Laulat autossa mukana jokaista Taylor Swiftin biisiä ja osaat sanat melkein kaikkiin rakkauslauluihin. Sinulla on täydellinen versio siitä, mitä rakkaus on ja kuinka kimaltelevaa ja kaunista se on. Sinulla on kuitenkin tapana käyttää vaihtelevasti termejä "rakkaus" ja "kiintymys". No, et ole ainoa. Miten sitten arvioit rakkautta vs. kiintymystä?

Vaikka sanat rakkaus ja kiintymys ovat meille tuttuja, emme ole kovin tietoisia niiden erosta. Onko rakastaminen sama asia kuin kiintymys? Ovatko ne samankaltaisia vai polveilevatko ne toisistaan? Jos kyllä, niin miten? Jos huomaat pohtivasi samoja asioita, olet oikeassa paikassa. Tutkitaan yhdessä, mitä kiintymys ja rakkaus ovat.

Emotionaalinen kiintymys vs. rakkaus

Kiintymyssuhteet ovat hyvin tärkeä ja luonnollinen osa kaikkia ihmissuhteita, olipa kyse sitten esineistä tai ihmisistä. Muistatko, kuinka lapsena roikuit leluissasi ja hoitajissasi? Kun kasvamme vanhoiksi, unohdamme leluihin takertumisen, mutta säilytämme silti lapsuudessa rakentamamme tunnesiteet. Tämä muodostaa perustan kiintymystyylillemme aikuisten ihmissuhteissa.

Emotionaalinen kiintymys on miellyttävä ja positiivinen tunne sidonnaisuudesta, joka kehittyy ajan myötä. Vaikka rakkaus saattaa tuntua samankaltaiselta käsitteeltä, ne ovat kaukana toisistaan. Aloitetaan siis. Tutustutaan molempien merkityksiin ja tutkitaan emotionaalista kiintymystä vs. rakkautta.

1. Rakkaudelle on ominaista vaihtelevuus, kun taas tunneside ei ole sitä

Rakkaus on tunteiden sateenvarjo, sekä helppojen että vaikeiden. Se auttaa sinua kasvamaan elämän eri osa-alueilla ja on täynnä eri värejä, kuten sateenkaari. Emotionaalinen kiintymys sen sijaan on yksivärinen. Siinä on kyse vain kahden ihmisen jakamasta siteestä, jossa on vähemmän tilaa vaihtelulle ja kasvulle.

Tärkeä asia, joka on syytä muistaa, kun keskustellaan rakkaudesta ja kiintymyksestä, on se, että rakkaus antaa tilaa tutkia haavoittuvuutta, läheisyyttä, anteeksiantoa ja huolenpitoa, kun taas tunnekiintymys rajoittuu enimmäkseen fyysiseen kosketukseen ja hyväksyntään.

Aiheeseen liittyvä lukeminen : 13 merkkiä siitä, että olet syvästi rakastunut johonkuhun

2. Rakkaus koskee kumppania, kun taas emotionaalinen kiintymys koskee itseä.

Rakkaus, kuten olemme kaikki kuulleet, on enimmäkseen epäitsekästä. Siihen sisältyy antamista ja ottamista ja se vastaa molempien kumppaneiden tarpeisiin. Molemmat kumppanit otetaan huomioon prioriteettien ja näkökulmien suhteen. Emotionaalisessa kiintymyksessä on yleensä kyse vain siitä, mitä sinä tarvitset. Siinä on kyse siitä, että otat, etkä niinkään siitä, että annat kumppanillesi. Toisin kuin rakkaus, se on itsetarkoituksellista.

Molempien tasapaino tekee ihmeitä, mutta kiintymys ilman epäitsekkäitä tunteita voi olla alamäki, joka johtaa epäterveeseen suhteeseen. Tämä on merkittävä ero rakkauden ja kiintymyksen välillä.

3. Rakkaus on vaikeaa, kun taas emotionaalinen kiintymys on vaikeaa vain silloin, kun ei olla yhdessä.

Tiedän, että sanoin, että rakkaudessa on kaikki sateenkaaren värit, mutta siinä on sekä kirkkaita että vähemmän kirkkaita värejä. Vaatii ponnisteluja saada suhde toimimaan ja selvitä elämän ylä- ja alamäistä yhdessä. Rakkaus vaatii jatkuvaa ponnistelua ja on siksi vaikeaa.

Tunnekiinnittyminen sen sijaan on yksiväristä. Se on vaikeaa vain toisen henkilön poissa ollessa. Tunnekiinnittymisessä on kyse lähinnä siitä, että kaipaat toista henkilöä, koska olet niin tottunut tarvitsemaan hänen läsnäoloaan elämässäsi.

4. Rakkaus on avartava, kun taas tunneside on rajoittava.

Kiintymysrakkaus vs. romanttinen rakkaus on tärkeää huomata, että jälkimmäinen on täynnä mahdollisuuksia, kun taas edellinen rajoittaa sinua. Romanttinen rakkaus saa sinut tuntemaan sekä iloa että surua. Se saa sinut näkemään hyvän ja pahan. Se on laaja ja kaiken kattava. Kaikki on tervetullutta suoraan ulko-ovesta, kun kyse on rakkaudesta.

Se käsittää vain kaksi ihmistä, ja siinä on hyvin vähän tilaa kaikkien niiden tunteiden ja tuntemusten omaksumiselle, jotka rakkaus sallii. Siinä ei ole niinkään kyse mistään muusta kuin fyysisestä kosketuksesta, tarpeista ja hyväksynnästä.

5. Rakkaus vs. kiintymys - Rakkaus synnyttää kasvua, kun taas tunnekiintymys ei synny

Kuten olemme sanoneet aiemmin, rakkaus on kuin sateenkaari. Jokainen väri edustaa eri puolta elämästäsi, ja rakkaus auttaa sinua kasvamaan jokaisella näistä osa-alueista. Se auttaa molempia osapuolia kasvamaan sekä yksilöllisesti että parisuhteena. Emotionaalinen kiintymys ei ole niinkään kasvua kuin omistamista. Se on yksiväristä eikä edistä monipuolista kasvua.

Kun puhutaan kiintymyksestä vs. rakastumisesta, on tärkeää pitää mielessä, että kiintymys voi olla olemassa myös rakkauden sisällä. Rakkaus on kuitenkin suurempi sateenvarjo, josta kiintymys on vain pieni osa. Tunnepitoiset kiintymykset ovat välttämättömiä parisuhteen helpottamiseksi, mutta vain kiintymys ei ohjaa sitä, vaan rakkaus.

Rakkaus vs. kiintymys voi olla hieman haastavaa ymmärtää, koska ne ovat molemmat samankaltaisia, mutta eron tunnistaminen on tärkeää, jotta voit määritellä tunteitasi ja tunteitasi. Kiintymyksen vs. rakastuneisuuden eron ymmärtäminen on välttämätöntä, jos haluat tunnistaa ja arvioida tunteitasi.

Rakkaus vs. epäterve kiintymyssuhde

Tähän mennessä olemme puhuneet terveistä kiintymyssuhteista, joissa luottamus on perustekijä, kiintymyssuhteista, jotka kannustavat sinua tutkimaan tukijärjestelmääsi. Vastaavasti on olemassa myös muutamia epäterveellisiä kiintymyssuhdetyylejä, jotka ovat resepti mielenterveysongelmiin.

On tärkeää tunnistaa nämä epäterveet kiintymyssuhteet, jotta voimme olla tarkkana, ettemme anna itsemme sortua näihin malleihin. Seuraavassa on muutamia epäterveiden kiintymyssuhteiden varoitusmerkkejä, jotka sinun kannattaa pitää mielessäsi:

1. Heidän mielialansa sanelee koko mielialasi

Jos haluat tunnistaa todellisen rakkauden vs. kiintymyssuhteen, arvioi, saneleeko kumppanisi toiminta mielialasi koko päiväksi, viikoksi tai jopa kuukaudeksi. Jos näin on, kyseessä on todennäköisesti epäterve kiintymyssuhde. Toki kumppanimme mieliala vaikuttaa myös meidän mielialaamme, mutta kun se tapahtuu äärimmäisyyksissä, on tärkeää arvioida, onko se terveellistä sinulle vai ei.

Rakkaus on yleisesti ottaen tasapainoisempaa ja hienovaraisempaa. Se ei tapahdu äärimmäisyyksissä. Korkeat ja matalammat tasot eivät ole yhtä voimakkaita. Rakkaus edistää myös autonomiaa, joka on vastalääke läheisriippuvuudelle. Rakkaus ja kiintymys ovat niin vastakkaisia, eikö olekin?

2. On tarve valtaan ja hallintaan.

Jos tunnet tarvetta dominoida ja hallita suhdetta koko ajan, se voi olla merkki epäterveestä kiintymyssuhteesta. Tällainen käyttäytyminen voi jättää kumppanin tuntemaan itsensä yksinäiseksi suhteessa. Se voi saada hänet tuntemaan, että hänen epävarmuuttaan ja haavoittuvuuttaan käytetään hyväksi.

Rakkaudessa ei ole kyse hallinnasta tai vallasta, vaan molemminpuolisen kiintymyksen ja välittämisen tunteiden kehittämisestä, jossa molemmat tuntevat itsensä kuulluiksi, ymmärretyksi ja turvalliseksi toisen läsnä ollessa. Tämä on hyvin tärkeä seikka, joka on syytä pitää mielessä aina, kun arvioit kiintymystä ja rakkautta.

3. Se laukaisee ahdistuksen tunteita

Rakkauden pitäisi saada sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, mutta kun se aiheuttaa sinulle vain ahdistusta, se on selvä merkki siitä, että kyseessä on epäterve kiintymyssuhde. Vaikka se voi olla tietyllä tasolla harmitonta ja luonnollista (kuten perhosten tunne vatsassa), se on pitkälti lamauttava tunne. Jos se karkaa käsistä, se voi olla haitallista mielenterveydellesi.

Rakkaudessa vs. kiintymyssuhteessa turvallisuuden tunne on iso osa sitä, miltä rakkauden pitäisi tuntua. Jos tuo turvallisuuden tunne ja emotionaalinen turvallisuus puuttuu tai korvautuu ahdistuksella, voi tulla hyvin kaoottista emotionaalisesti ja henkisesti. Rakkaudessa ei ole kyse kaaoksesta, vaan rauhallisuudesta.

4. Heidän hyväksyntänsä merkitsee kaikkea

Jos kaikki, millä on väliä, on hänen hyväksyntänsä jokaisesta päätöksestäsi, olipa kyse sitten siitä, mitä puet päällesi, minne menet, kenen kanssa puhut ja niin edelleen, on aika sanoa, mikä se on - epäterve kiintymyssuhdetyyli. Jos omilla päätöksilläsi ei ole yhtä paljon väliä kuin kumppanisi päätöksillä ja jos sinä yksilönä olet suurimman osan ajasta sivuraiteella, se on oppikirjan merkki epäterveestä kiintymyssuhteesta.

Vaikka parisuhteessa kumppanin mielipiteillä on väliä, niiden ei pitäisi olla AINOA asia, jolla on väliä.

5. Et voi sanoa ei, koskaan.

Terveillä kiintymyssuhteilla on aina rajat, joissa on jo kommunikoitu linjat siitä, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei. Kun tätä ei ole luotu, ei sanomisesta tulee vaikea tehtävä, ja se osoittaa, että kyseessä on epäterve kiintymyssuhdemalli. Rakkaudessa on kyse terveistä rajoista, joissa neuvoteltavissa ja ei-neuvotteltavissa olevat käyttäytymismallit on kommunikoitu toisillemme, ja molemminpuolinen kunnioitus on olemassa.linjat, joita kutsumme rajoiksi.

Muodostamme epäterveellisiä kiintymyssuhdetyylejä, jotka perustuvat tyydyttämättömiin tarpeisiimme, jotka jotenkin tyydytetään noudattamalla näitä malleja, tietoisesti tai alitajuisesti. Jos resonoit jonkin näistä kanssa, on hyvä käsitellä niitä tukihenkilön tai neuvojan kanssa, joka voi luoda sinulle turvallisen tilan, jossa voit tutkia asiaa perusteellisesti.

Onko se oikeasti rakkautta vai oletko vain kiinnostunut?

Nyt kun olemme keskustelleet rakkaudesta vs. kiintymyksestä, puhutaan myös vetovoiman karismaattisuudesta ja tutkitaan sitä rakkauden vastakohtana. Upouudessa parisuhteessa huomaamme usein miettivämme, onko kyseessä muutakin kuin pelkkä vetovoima.

Me kaikki olemme olleet tällaisessa veneessä jossain vaiheessa elämäämme, ja siksi on tärkeää tarkastella eri tapoja, joilla voit erottaa nämä kaksi tunnetta toisistaan. Seuraavassa on muutamia kysymyksiä, joihin voit vastata saadaksesi selville, mitä olet etsimässä:

1. Oletko ihastunut vai onko tunne syvempi?

Mietitkö, oletko rakastunut vai ihastunut? Jos tunteesi on muutakin kuin pelkkää ahdistusta, euforiaa ja hermostuneisuutta, jos se on syvempää kuin mitä pinnalla on, jos se antaa sinulle lämpöä jännityksen ohella, se on todennäköisesti merkki rakkaudesta.

Jos huomaat, että omistaudut suhteelle, se voi olla selvä merkki siitä, että tunnet muutakin kuin pelkkää vetovoimaa.

2. Onko se vain fyysistä vai näetkö sen, mikä on sisällä?

Onko intohimo vain luonteeltaan himokasta vai onko intohimoa myös ihon alla olevaa ihmistä kohtaan? Onko vartalon rakenne ainoa asia, joka kiinnittää huomiosi, vai houkuttelevatko sinua myös toisen ihmisen pienet erityispiirteet?

Jos vastaus on jälkimmäinen, se viittaa siihen, että saatat olla rakastunut tähän henkilöön. Fyysinen huomio on useimmiten pelkkää vetovoimaa, kun taas sitoutuminen ja uskollisuus kertovat, että kyse on enemmästä. Tämä on tärkeä ero rakkauden ja kiintymyksen välillä.

3. Onko kyseessä myrsky vai myrskyn jälkeinen tyyntä?

Tuntuuko se kuin intensiivinen myrsky, joka puhaltaa ikkunasta sateisena päivänä, vai onko se enemmänkin lämpöä, jota tyynyt antavat sinulle tällaisena päivänä? Jos suhde koostuu vain intensiivisistä hetkistä, jolloin palat toisen ihmisen puolesta, kyse on todennäköisesti vain vetovoimasta.

Rakkaus tuo mukanaan lohtua ja turvallisuutta, joka ei ole pelkkää tulta. Se on rauhallisuutta, joka valtaa meidät kovan myrskyn jälkeen, se on lohdutusta, johon liittyy helpotus. Siinä on vapauden ja yksilöllisen turvallisuuden tunne. Tämä on toinen ratkaiseva ero todellisen rakkauden ja kiintymyksen välillä.

4. Kuinka kauan siitä on kulunut?

Onko teidän molempien yhdessä olosta kulunut vain muutama päivä tai kuukausi? Lyhyempi kesto viittaa useimmiten siihen, että suhde on tasoittunut vetovoimavaiheeseen ja sen kehittyminen rakkaudeksi vie aikaa. Mutta kaikki tapahtuu vaiheittain, joskus lineaarisesti, joskus ei.

Rakkaus vaatii pidemmän ajan kukoistamiseen, ja se on ihan okei. Odottaminen on ihan okei! Se vie aikaa, koska se on monimutkaista ja täynnä vaihtelua.

5. Onko se ollut vielä vaikeaa?

Rakkaus ei ole pelkkää auringonpaistetta ja sateenkaarta. Se vaatii kovaa työtä ja vaivannäköä, se vaatii yhteisten kiinnostuksenkohteiden löytämistä, johdonmukaisuutta ja ennen kaikkea sitoutumista siihen, että molemmille kumppaneille tulee parempi nykyhetki. Jos kaikki on ollut pelkkää auringonpaistetta ja sateenkaarta koko ajan, on todennäköisempää, että kyseessä on vain vetovoima.

Kokeillaanpa tätä pientä ajatuskokeilua. Yrittäkää miettiä syitä, joiden vuoksi tunnette vetoa kumppaniinne tai johonkin tuntemaanne ihmiseen, lyön vetoa, että voitte keksiä monia niistä. Yrittäkää nyt miettiä syitä, joiden vuoksi rakastatte kumppanianne tai jotakuta tuntemaanne ihmistä. Todennäköisesti ette pysty luettelemaan yhtä monia. Tämä johtuu siitä, että rakastamme ilman tietoisia syitä, rakastamme heitä sen vuoksi, keitä he ovat, emmekä sen vuoksi, mitä heillä on.

Rakkauden ja kiintymyksen välinen ero

Olemme puhuneet laajasti siitä, mitä tunneside ja rakkaus ovat, mitä vetovoima on ja miten ne voidaan erottaa toisistaan. Olemme todenneet, että kiintymys ja rakastuminen ovat kaksi eri tunnetta.

Yritetään ymmärtää, mitä todellinen rakkaus ja kiintymys ovat, jotta voit tunnistaa, missä tilanteessa olet, ja määritellä tunteesi siksi, mitä ne ovat.

1. Rakkaus on myötätuntoista, kun taas kiintymys voi olla itsekästä.

Rakkaus on myötätuntoista, mikä tarkoittaa, että siinä on molemminpuolisen kunnioituksen, empatian, luottamuksen, läheisyyden, sitoutumisen ja kiintymyksen tunteita, kun taas kiintymyssuhde ei ole niinkään molemminpuolista kasvua, vaan enimmäkseen itsekeskeistä.

Rakkaus on enimmäkseen epäitsekästä, kun taas kiintymys voi joskus olla itsekästä. Kiintymyksessä huomio keskittyy vain yhteen kumppanista, eikä valokeilaa yleensä jaeta.

2. Rakkaus pysyy, mutta kiintymys tulee ja menee.

Rakkaus vs. kiintymys: rakkaus on melko pysyvä tunne, kun taas kiintymys säilyy jonkin aikaa ja katoaa sitten. On mahdollista, että se palaa, joten se on luonteeltaan hyvin vaihteleva. Ja kun kiintymys liikkuu ympäriinsä, katoaa ja palaa, rakkaus on jotain, joka pysyy.

3. Rakkaus tasoittaa tietä vapaudelle, kun taas kiintymys puhuu omistamisesta.

Rakkaus ei ole vain laajenevaa, vaan se myös vapauttaa sinut kuin lintu sinisellä taivaalla. Kyse ei ole vain kumppanisi fyysisestä läsnäolosta, vaan myös hänen tuoksustaan, joka viipyy ympärilläsi silloinkin, kun hän ei ole paikalla.

Kiintymyssuhteet rajoittuvat kuitenkin takertumiseen, ja takertuminen sabotoi suhdetta. Kiintymyssuhteet riippuvat valtavasti kumppanin fyysisestä läsnäolosta, ja se haisee omistamiselle. Tämä on merkittävä ero, joka on syytä pitää mielessä, kun puhutaan kiintymysrakkaudesta vs. romanttisesta rakkaudesta.

4. Rakkaus on intohimoista, kun taas kiintymys on arkipäiväistä.

Rakkaus on värivalikoima, johon kuuluu punainen, joka palaa intohimosta, sininen, joka on lohtua ja tyytyväisyyttä, vaaleanpunainen ja violetti, jotka herättävät välittömästi iloa, ja ruskea, joka tarkoittaa, että rakkaudessa on tilaa myös surun ilmaisulle.

Kiintymys ei ole yhtä värikästä. Se muuttuu tylsäksi jonkin ajan kuluttua ja arkipäiväiseksi siinä mielessä, että se on sama asia yhä uudelleen ja uudelleen. Rakkaus vs. kiintymys on kuin vertailu värien ja vaaleuden välillä, toista on kiehtovaa tarkkailla, kun taas toinen menettää kiiltonsa jonkin ajan kuluttua.

5. Rakkaus on antamista, kun taas kiintymys useimmiten ottaa

Rakkaus on epäitsekästä, ja siihen kuuluu antamista, ottamista ja yhdessä kasvamista parisuhteessa. Se on kumppanin mielessä pitämistä, ennen kuin tekee suhteeseen liittyviä päätöksiä. Kiintymyssuhde sen sijaan on kumppanilta ottamista omaksi hyödyksi. Se on suurimmaksi osaksi itsekästä ja itsekästä.

Kiintymyssuhde vs. rakkaus - kiintymyssuhde on terve osa sateenvarjoa, joka on rakkaus. Meidän on kuitenkin oltava tarkkana, kun sekoitamme nämä kaksi yhdeksi tai alamme sortua kiintymyssuhteen malliin, joka on epäterveellistä sekä suhteelle että itsellemme.

Rakkaus voi olla hämmentävää. Jokainen suhde, olipa kyse kiintymyksestä, vetovoimasta tai rakkaudesta, on omalla tavallaan ainutlaatuinen ja tuo luonteenpiirteesi selvästi esiin suhteen kehittyessä.

Jos olet hämmentynyt siitä, oletko vain ihastunut, kiintynyt vai rakastunut kumppaniin, puhu hänelle. Keskustele rehellisesti siitä, miltä sinusta tuntuu ja mihin näet suhteen johtavan. Keskustele fyysisistä ja emotionaalisista tarpeistasi suhteessa, siitä, kuinka moni niistä täyttyy, ja siitä, mitä tyydyttämättömille tarpeille voidaan tehdä.

Rakkaus on tuolla ulkona, ja maailma on täynnä tilaisuuksia. Jotta voisit tarttua omaan tilaisuuteesi, sinun on vain tiedettävä, mitä etsit. Kuten Rumi sanoi: "Se, mitä etsit, etsii sinua."

UKK

Kiintymys on useimmiten voimakkaampaa kuin rakkaus. Pelkkiin kiintymyksiin perustuvan suhteen ylä- ja alamäet voivat olla paljon voimakkaampia. Kiintymykset voivat tuntua myös intohimoisemmilta, mutta yleensä ne rajautuvat epäterveelliselle tasolle. Jos huomaat olevasi kiintynyt johonkin suhteeseen, pysähdy ja pohdi tarpeitasi, jotka täyttyvät tai joita kaipaat. Ole tietoinen siitä, mitä tunnet, miltä tuntuu, mitäajatuksia mieleesi ja ota yhteyttä tukijärjestelmääsi puhuaksesi niistä.

Kiintymys on samanlainen tunne, mutta vastakkaisessa muodossa. Kiintymys on sitä, että asetat toisen henkilön vastuuseen tarpeidesi ja toiveidesi täyttämisestä, kun taas yhteys on sitä, että löydät osan itsestäsi toisesta henkilöstä. Kiintymys perustuu tarpeisiin, mutta yhteys auttaa suhdetta kasvamaan ja saavuttamaan potentiaalinsa.Yhteys ei häviä fyysisen etäisyyden vuoksi, kun taas kiintymys henkilöön saattaa haihtua. yhteys.antaa sinulle vapauden tunteen, kun taas kiintymys asettaa rajoituksia. 3. Mistä tietää, jos on liian kiintynyt johonkin?

Jos huomaat, että maailmasi pyörii toisen ihmisen ympärillä, jos hänen mielialansa vaikuttaa mielialaasi päiväkausia ja jos huomaat olevasi ahdistunut joka kerta, kun olet ilman häntä, olet todennäköisesti liian kiintynyt kyseiseen ihmiseen. Kun olet liian kiintynyt johonkin ihmiseen, et voi kuvitellakaan olevasi erossa hänestä edes pientä aikaa ja saat negatiivisia ajatuksia ollessanne erossa toisistanne. Se on merkkiepäterve kiintymyssuhdetyyli, joka voi olla haitaksi mielenterveydellesi.