Sa laulad autos iga Taylor Swifti laulu kaasa ja tead peaaegu kõigi armastuslaulude sõnu. Sul on täiuslik versioon sellest, mis on armastus ja kui sädelev ja ilus see on. Sa aga kipud kasutama mõisteid "armastus" ja "kiindumus" vaheldumisi. Noh, sa ei ole ainus. Kuidas sa siis hindad armastust vs. kiindumust?

Isegi kui me tunneme sõnu armastus ja kiindumus, ei ole me väga teadlikud nende erinevusest. Kas kellegi armastamine on sama, mis kiindumus? Kas need on sarnased või hoopis erinevad poolused? Kui jah, siis kuidas? Kui sa leiad end samade asjade üle mõtisklemas, siis oled õiges kohas. Uurime koos, mis on kiindumus ja armastus.

Emotsionaalne seotus vs. armastus

Kiindumused on väga oluline ja loomulik osa mis tahes inimsuhetest, olgu need siis esemete või inimestega. Kas mäletate, et lapsena klammerdusite oma mänguasjade ja hooldajate külge? Kui me vanemaks saame, saame üle oma mänguasjade külge klammerdumisest, kuid me säilitame siiski lapsepõlves loodud emotsionaalsed kiindumused. See on aluseks meie kiindumusstiilile täiskasvanute suhetes.

Emotsionaalne kiindumus on mugav ja positiivne sidemete tunne, mis areneb aja jooksul. Kuigi armastus võib tunduda sarnase mõistena, on nad üksteisest kaugel. Niisiis, alustame. Uurime mõlema tähendust ja uurime emotsionaalset kiindumust vs. armastust.

1. Armastust iseloomustab mitmekesisus, samas kui emotsionaalset kiindumust ei ole

Armastus on emotsioonide vihmavari, nii kergete kui ka raskete. See aitab sul kasvada erinevates eluvaldkondades ja on täis erinevaid värve, nagu vikerkaar. Emotsionaalne seotus on aga ühevärviline. See on lihtsalt side, mida kaks inimest jagavad ja milles on vähem ruumi mitmekesisusele ja kasvule.

Oluline punkt, mida tuleb armastuse ja kiindumuse üle arutledes meeles pidada, on see, et armastus annab ruumi haavatavuse, intiimsuse, andestuse ja hoolitsuse uurimiseks, samas kui emotsionaalne kiindumus piirdub enamasti füüsilise kontakti ja heakskiiduga.

Seotud lugemine : 13 märki sellest, et oled sügavalt armunud kellegagi

2. Armastus on seotud teie partneriga, samas kui emotsionaalne seotus on seotud iseendaga

Armastus, nagu me kõik oleme kuulnud, on enamasti isetu. See hõlmab andmist ja võtmist ning rahuldab mõlema partneri vajadusi. Prioriteetide ja perspektiivide osas arvestatakse mõlema partneri vajadusi. Emotsionaalne kiindumus on tavaliselt ainult see, mida sa vajad. See on võtmine ja mitte niivõrd andmine oma partnerile. Erinevalt armastusest on see enesekeskne.

Mõlema tasakaal mõjub imeliselt, kuid kiindumus ilma igasuguste altruistlike tunneteta võib olla allakäik, mis viib ebatervisliku suhteni. See on oluline erinevus armastuse ja kiindumuse vahel.

3. Armastus on raske, samas kui emotsionaalne seotus on raske ainult siis, kui ei ole koos

Ma tean, et ma ütlesin, et armastusel on kõik vikerkaarevärvid, kuid selles on nii heledaid kui ka mitte nii heledaid. See nõuab pingutust, et suhe toimiks ja et koos läbi elada elu tõusud ja mõõnad. Armastus nõuab pidevat pingutust ja on seetõttu raske.

Emotsionaalne kiindumus seevastu on ühevärviline. See on raske ainult teise inimese puudumisel. Emotsionaalne kiindumus seisneb peamiselt teise inimese puudumises, sest olete nii harjunud, et vajate tema kohalolekut oma elus.

4. Armastus on ekspansiivne, samas kui emotsionaalne seotus on piirav

Oluline punkt, mida tuleb tähele panna, kui tegemist on kiindumusarmastuse vs. romantilise armastusega, on see, et viimane on täis võimalusi, samas kui esimene piirab sind. Romantiline armastus paneb sind tundma nii rõõmu kui ka kurbust. See paneb sind nägema head ja halba. See on lai ja kõikehõlmav. Armastuse puhul on kõik teretulnud otse uksest sisse.

Emotsionaalne seotus on piirav. See hõlmab vaid kahte inimest, kellel on väga vähe ruumi kõigi emotsioonide ja tunnete omaksvõtmiseks, mida armastus võimaldab. See ei ole nii palju muud kui füüsiline puudutus, vajadused ja heakskiit.

5. Armastus vs. kiindumus - armastus kätkeb endas kasvu, emotsionaalne kiindumus aga mitte

Nagu me juba varem ütlesime, on armastus nagu vikerkaar. Iga värv esindab teie elu eri aspekte ja armastus aitab teil kasvada igas neist suundadest. See aitab mõlemal partneril kasvada nii individuaalselt kui ka paarina. Emotsionaalne kiindumus ei tähenda niivõrd kasvu kui omamist. See on ühevärviline ja ei soodusta mitmekülgset kasvu.

Oluline punkt, mida tuleb silmas pidada, kui räägime kiindumusest vs. armastusest, on see, et kiindumus võib eksisteerida ka armastuse sees. Kuid armastus on suurem vihmavarju, millest kiindumus on vaid väike osa. Emotsionaalsed kiindumused on vajalikud, et hõlbustada suhet, kuid ainult kiindumus ei juhi seda, vaid armastus.

Armastus vs. kiindumus võib olla veidi keeruline mõista, kuna mõlemad on välimuselt sarnased, kuid erinevuse äratundmine on oluline, et määratleda oma tundeid ja emotsioone. Erinevuse mõistmine kiindumuse vs. armunud olemise vahel on hädavajalik, kui soovite oma tundeid ära tunda ja hinnata.

Armastus vs. ebatervislik kiindumus

Siiani oleme rääkinud tervislikest kiindumustest, kus usaldus on aluseks, kiindumustest, mis panevad teid uurima oma tugisüsteemi. Samamoodi on olemas ka mõned ebatervislikud kiindumusstiilid, mis on vaimse tervise probleemide retseptid.

Oluline on neid ebatervislikke kiindumusi tuvastada, et me saaksime olla tähelepanelikud, et mitte lasta end nendesse mustritesse langeda. Siin on mõned ebatervislike kiindumuste märgid, mida peaksite silmas pidama:

1. Nende meeleolu dikteerib kogu teie meeleolu

Tõelise armastuse vs. kiindumuse tuvastamiseks hinda, kas sinu partneri tegevus dikteerib sinu meeleolu terve päeva või nädala või isegi kuu jooksul. Kui see nii on, siis on tegemist tõenäoliselt ebaterve kiindumusega. Loomulikult mõjutab meie partneri meeleolu ka meie meeleolu, kuid kui see toimub äärmuslikult, siis on oluline hinnata, kas see on sinu jaoks tervislik või mitte.

Armastus üldiselt on tasakaalustatum ja peenem. See ei toimu ekstreemselt. Kõrg- ja madalseisud ei ole nii tugevad. Armastus soodustab ka autonoomiat, mis on vastumürk kaassõltuvusele. Armastus vs. kiindumus on nii vastandlik, kas pole?

2. On vajadus võimu ja kontrolli järele

Kui tunned vajadust kogu aeg domineerida ja võtta suhet kontrolli alla, siis võib see olla märk ebatervislikust kiindumusest. Selline käitumine võib jätta partnerile suhtest üksildase tunde. See võib tekitada temas tunde, et tema ebakindlust ja haavatavust kasutatakse ära.

Armastus ei tähenda kontrolli või võimu, vaid vastastikuste kiindumuse ja hoolivuse tunnete arendamist, kus te mõlemad tunnete end teineteise juuresolekul kuuldavaks, mõistetuks ja turvaliseks. See on väga oluline punkt, mida tuleb meeles pidada, kui hindate kiindumust ja armastust.

3. See tekitab ärevustunnet

Armastus peaks panema sind end turvaliselt tundma, kuid kui see annab sulle ainult ärevust, on see selge märk sellest, et mängus on ebatervislik kiindumus. Kuigi teatud määral võib see olla kahjutu ja loomulik (nagu liblikate tunne kõhus), on see suuresti halvav tunne. Kui see väljub kontrolli alt, võib see olla kahjulik sinu vaimsele tervisele.

Armastuse vs. kiindumuse puhul on turvatunne suur osa sellest, mida armastus peaks tundma. Kui see turvatunne ja emotsionaalne turvalisus puudub või asendub ärevusega, võib see emotsionaalselt ja vaimselt muutuda väga kaootiliseks. Armastus ei tähenda kaost, vaid rahu.

4. Nende heakskiit tähendab kõike

Kui kõik, mis on oluline, on nende heakskiit iga sinu otsuse kohta, olgu see siis, mida sa kannad, kuhu sa lähed, kellega räägid ja muu selline, siis on aeg nimetada seda selleks, mis see on - ebaterve kiindumusstiil. Kui sinu enda otsused ei ole sama olulised kui su partneri omad ja kui sina kui üksikisik oled enamasti kõrvale jäetud, on see ebaterve kiindumusstiili õpikunähtus.

Kuigi suhe tähendab, et teie partneri arvamus on oluline, ei tohiks see olla ainus asi, mis loeb.

5. Sa ei saa öelda ei, mitte kunagi.

Tervetel kiindumustel on alati piirid, kus on juba kommunikeeritud piirid selle kohta, mis on vastuvõetav ja mis mitte. Kui seda ei ole loodud, muutub "ei" ütlemine raskeks ülesandeks ja see näitab, et tegemist on ebaterve kiindumusmustriga. Armastus on kõik terved piirid, kus läbiräägitav ja mitteläbiräägitav käitumine on teineteisele kommunikeeritud ja on olemas vastastikune austus.jooned, mida me nimetame piirideks.

Me kujundame ebatervislikke kinnitusstiile, mis põhinevad meie rahuldamata vajadustel, mis saavad kuidagi rahuldatud, järgides neid mustreid, kas teadlikult või alateadlikult. Kui teil on mõni neist resonants, on hea mõte käsitleda neid koos tugiisiku või nõustajaga, kes saab luua teile turvalise ruumi, et seda pikemalt uurida.

Kas see on tõesti armastus või oled sa lihtsalt huvitatud?

Nüüd, kui me oleme arutanud armastust vs. kiindumust, siis räägime ka atraktiivsuse karismaatilisusest ja uurime seda vastandina armastusele. Täiesti uues suhtes leiame end sageli küsimusest, kas see on midagi enamat kui lihtsalt atraktiivsus.

Me kõik oleme mingil hetkel oma elus olnud sellises paadis ja seetõttu on oluline vaadata, kuidas neid mõlemaid tundeid eristada. Siin on mõned küsimused, millele saate vastata, et teada saada, mida te otsite:

1. Kas oled armunud või on tunne sügavam?

Kas sa mõtled, kas oled armunud või armunud? Kui see, mida tunned, on rohkem kui lihtsalt ärevus, eufooria ja närvilisus, kui see on sügavam kui see, mis on pinnal, kui see annab sulle erutuse kõrval ka soojust, siis on see suure tõenäosusega märk armastusest.

Atraktsioon on enamasti intensiivne vaimustustunne ilma pühendumuseta. Kui leiate, et pühendute suhtele, võib see olla selge märk sellest, et tunnete enamat kui lihtsalt atraktsiooni.

2. Kas see on ainult füüsiline või näed sa seda, mis on sees?

Kas kirg on ainult iha laadi või on kirg selle inimese vastu, kes on naha all? Kas kehaehitus on ainus asi, mis teie tähelepanu köidab või on see ka teise inimese väikesed iseloomulikud tunnused, mis teid köidavad?

Kui vastus on viimane, siis viitab see sellele, et sa võid olla sellesse inimesesse armunud. Füüsiline tähelepanu on enamasti lihtsalt atraktiivsus, samas kui pühendumine ja truudus ütlevad, et see on midagi enamat. See on oluline erinevus armastuse ja kiindumuse vahel.

3. Kas see on torm või tormijärgne rahu?

Kas see tunne on nagu intensiivne torm, mis tõuseb aknast välja vihmase päeva ajal või on see pigem nagu soojus, mida padjad sulle sellisel päeval annavad? Kui suhe koosneb ainult nendest intensiivsetest hetkedest, kus sa teise inimese eest põled, siis on see tõenäoliselt lihtsalt tõmme.

Armastus toob endaga kaasa lohutust ja turvalisust, mis ei ole lihtsalt tuli. See on rahu, mis meid pärast rasket tormi ümbritseb, see on lohutus, millega kaasneb kergendus. On vabaduse ja individuaalse turvalisuse tunne. See on veel üks oluline erinevus tõelise armastuse ja kiindumuse vahel.

4. Kui kaua see on kestnud?

Kas te mõlemad olete koos olnud vaid mõned päevad või kuud? Lühem kestus viitab enamasti sellele, et suhe on tasandunud tõmbumise staadiumis ja armastuseks arenemine võtab aega. Aga see kõik tuleb etappidena, mõnikord lineaarselt, mõnikord mitte.

Armastus vajab õitsemiseks pikemat aega ja see on okei. Ootamine on okei! See võtab aega, sest see on keeruline, see on täis mitmekesisust.

5. Kas see on olnud juba raske?

Armastus ei ole ainult päikesepaiste ja vikerkaar. See nõuab kõvasti tööd ja pingutust, nõuab ühiste huvide leidmist, järjepidevust ja mis kõige tähtsam, pühendumist mõlema partneri parema oleviku loomisele. Kui kogu aeg on olnud kõik see päikesepaiste ja vikerkaar, siis on suurem tõenäosus, et see on lihtsalt atraktsioon.

Proovime seda väikest mõtteeksperimenti. Proovige mõelda põhjustele, miks te tunnete oma partneri või kellegi tuttava vastu tõmmet, ma olen kindel, et teile tuleb meelde palju neist. Nüüd proovige mõelda põhjustele, miks te armastate oma partnerit või kedagi, keda te tunnete. Tõenäoliselt ei suuda te nii palju loetleda. See on nii, sest me armastame ilma teadlike põhjusteta, me armastame neid selle eest, kes nad on, mitte selle eest, mida nad omavad.

Erinevus armastuse ja kiindumuse vahel

Me oleme põhjalikult rääkinud sellest, mis on emotsionaalne kiindumus ja mis armastus, mis on tõmbumine ja kuidas neid eristada. Me oleme kindlaks teinud, et kiindumus ja armumine on kaks erinevat tunnet.

Kuidas oleks, kui me kaevaksime veidi sügavamale? Proovime mõista, mis on tõeline armastus vs. kiindumus, et te saaksite ära tunda, kus te seisate ja määratleda, mida te tunnete, mis see on.

1. Armastus on kaastundlik, samas kui kiindumus võib olla egoistlik

Armastus on kaastundlik, mis tähendab, et on olemas vastastikuse austuse, empaatia, usalduse, intiimsuse, pühendumise ja kiindumuse tunded, samas kui kiindumus ei ole niivõrd vastastikune kasv, vaid on enamasti egotsentriline.

Armastus on enamasti omakasupüüdmatu, samas kui kiindumus võib mõnikord olla egoistlik. Kiindumuse puhul on fookus ainult ühel partneril, tähelepanu ei ole tavaliselt jagatud.

2. Armastus jääb, kuid kiindumus tuleb ja läheb

Mis puudutab armastust vs. kiindumust, siis armastus on üsna püsiv tunne, samas kui kiindumus jääb mõneks ajaks ja siis kaob. On võimalus, et see naaseb, mistõttu see on oma olemuselt väga kõikuv. Ja samas kui kiindumus liigub kõikjal, läheb ära ja tuleb tagasi, siis armastus on midagi, mis jääb.

3. Armastus sillutab teed vabadusele, samas kui kiindumus räägib valdamisest

Armastus ei ole ainult ekspansiivne, see vabastab sind nagu lind sinises taevas. See ei tähenda ainult sinu partneri füüsilist kohalolekut, vaid ka tema lõhna, mis jääb püsima ka siis, kui teda ei ole.

Kiindumused piirduvad aga klammerdumisega ja klammerdumine saboteerib suhet. Kiindumused sõltuvad tohutult partneri füüsilisest kohalolekust ja see lõhnab valduse järele. See on oluline erinevus, mida tuleb silmas pidada, kui tegemist on kiindumusarmastuse vs. romantilise armastusega.

4. Armastus on kirglik, samas kui kiindumus on ilmalik

Värvid, mäletate? Armastus on värvispekter, mis sisaldab punast, mis põleb kirglikult, ja sinist, mis on mugavus ja rahulolu. See sisaldab roosat ja violetset, mis kohe rõõmu tekitavad. On ka pruuni, mis tähendab, et armastus annab ruumi ka kurbuse väljendamiseks.

Kiindumus ei ole nii värviline. See muutub mõne aja pärast igavaks ja argiseks selles mõttes, et see on ikka ja jälle sama asi. Armastus vs. kiindumus on võrdlus värvide ja kahvatuse vahel, ühte on põnev jälgida, teine aga kaotab mingi aja pärast oma sära.

5. Armastus on andmine, samas kui kiindumus enamasti võtab

Armastus on omakasupüüdmatu ja hõlmab andmist, võtmist ja koos kasvamist paarina. See on oma partneri meeles pidamine, enne kui teete otsuseid suhte kohta. Kiindumine on aga partnerilt enda kasuks võtmist. Enamasti on see egoistlik ja enesekeskne.

Kiindumus versus armastus, kiindumus on terve osa vihmavarjust, mis on armastus. Me peame aga olema tähelepanelikud, kui me segi ajame need kaks ühte või hakkame langema kiindumismustrisse, mis on ebatervislik nii suhte kui ka meie endi jaoks.

Armastus võib olla segadust tekitav. Iga suhe, olgu see siis kiindumus, tõmme või armastus, on omal moel ainulaadne ja toob teie isiksuseomadused selgelt esile, kui suhe areneb.

Kui olete segaduses, kas olete oma partnerisse lihtsalt kiindunud, kiindunud või armunud, rääkige temaga. Vestelge ausalt, kuidas te end tunnete ja kuhu te näete suhet arenevat. Arutage oma füüsilisi ja emotsionaalseid vajadusi suhetes, kui paljud neist on rahuldatud ja mida teha rahuldamata vajaduste osas.

Armastus on olemas ja maailm on täis võimalusi. Et haarata oma, pead sa lihtsalt teadma, mida sa otsid. Nagu Rumi ütles: "See, mida sa otsid, otsib sind." See, mida sa otsid, otsib sind.

KKK

Kiindumus on enamasti intensiivsem kui armastus. Ainult kiindumustel põhineva suhte tõusud ja mõõnad võivad olla palju tugevamad. Kiindumused võivad tunduda ka kirglikumad, kuid tavaliselt piirnevad need ebatervisliku tasemega. Kui leiad end suhtest kiindununa, peatu ja mõtle, milliseid vajadusi täidetakse või milliseid igatsetakse täita. Ole teadlik sellest, mida tunned, midamõtted teile pähe tulevad ja pöörduge oma tugisüsteemi poole, et sellest rääkida.

See on sarnane tunne, kuid vastupidisel kujul. Kiindumus on see, kui paned teisele inimesele kohustuse täita sinu vajadusi ja soove, samas kui seotus on sinu osa leidmine teises inimeses. Kui seotus on vajaduspõhine, siis seotus aitab suhtel kasvada ja saavutada oma potentsiaali. seotus ei kao füüsilise kauguse tõttu, samas kui seotus inimesega võib hääbuda. seotusannab teile vabaduse tunde, samas kui sidumine seab piiranguid. 3. Kuidas sa tead, kui oled kellegagi liiga kiindunud?

Kui teie maailm keerleb teise inimese ümber, kui tema meeleolu mõjutab teie tuju päevade kaupa ja kui te leiate end iga kord, kui olete ilma temata, ärevusest, siis olete suure tõenäosusega liiga kiindunud sellesse inimesse. Kui olete liiga kiindunud, ei suuda te ette kujutada, et olete temast isegi väikest aega eemal ja teil tekivad negatiivsed mõtted, kui olete lahus. See on märk sellest, etebatervislik kiindumisstiil, mis võib kahjustada teie vaimset tervist.