Śpiewasz każdą piosenkę Taylor Swift w samochodzie i znasz teksty prawie wszystkich piosenek o miłości. Masz idealną wersję tego, czym jest miłość i jak błyszcząca i piękna jest. Masz jednak tendencję do zamiennego używania terminów "miłość" i "przywiązanie". Cóż, nie jesteś jedyny. Jak więc ocenić miłość i przywiązanie?

Nawet jeśli jesteśmy zaznajomieni ze słowami miłość i przywiązanie, nie jesteśmy świadomi różnicy między nimi. Czy kochanie kogoś jest tym samym, co bycie przywiązanym do niego? Czy są one podobne czy biegunowo różne? Jeśli tak, to w jaki sposób? Jeśli zastanawiasz się nad tymi samymi rzeczami, jesteś we właściwym miejscu. Zbadajmy razem, czym jest przywiązanie i miłość.

Przywiązanie emocjonalne a miłość

Przywiązanie jest bardzo ważną i naturalną częścią każdej relacji międzyludzkiej, czy to z przedmiotami, czy z ludźmi. Czy pamiętasz, jak jako dziecko trzymałeś się swoich zabawek i opiekunów? Kiedy dorastamy, pozbywamy się przywiązania do naszych zabawek, ale nadal utrzymujemy emocjonalne przywiązanie, które zbudowaliśmy w dzieciństwie. Stanowi to podstawę naszego stylu przywiązania w relacjach z dorosłymi.

Przywiązanie emocjonalne to komfortowe i pozytywne uczucie więzi, które rozwija się z czasem. Chociaż miłość może wydawać się podobną koncepcją, są one od siebie odległe. Zacznijmy więc. Poznajmy oba ich znaczenia i zbadajmy emocjonalne przywiązanie i miłość.

1. miłość charakteryzuje się różnorodnością, a przywiązanie emocjonalne nie

Miłość jest parasolem emocji, zarówno łatwych, jak i trudnych. Pomaga ci rozwijać się w różnych aspektach życia i jest pełna różnych kolorów, jak tęcza. Przywiązanie emocjonalne jest jednak jednokolorowe. Chodzi tylko o więź, którą dzielą dwie osoby, z mniejszą ilością miejsca na różnorodność i rozwój.

Kluczową kwestią, o której należy pamiętać podczas omawiania miłości i przywiązania, jest to, że miłość daje przestrzeń do odkrywania wrażliwości, intymności, przebaczenia i troski, podczas gdy przywiązanie emocjonalne ogranicza się głównie do kontaktu fizycznego i akceptacji.

Powiązane czytanie 13 oznak, że jesteś w kimś głęboko zakochany

2) Miłość dotyczy partnera, podczas gdy przywiązanie emocjonalne dotyczy samego siebie.

Miłość, jak wszyscy słyszeliśmy, jest w większości bezinteresowna. Obejmuje dawanie i branie oraz zaspokaja potrzeby obojga partnerów. Jeśli chodzi o priorytety i perspektywy, oboje partnerzy są brani pod uwagę. Przywiązanie emocjonalne zwykle dotyczy tylko tego, czego potrzebujesz. Chodzi o branie, a nie tyle dawanie partnerowi. W przeciwieństwie do miłości, jest to samolubne.

Równowaga obu działa cuda, ale przywiązanie, bez żadnych altruistycznych uczuć, może być zjazdem w dół, który prowadzi do niezdrowego związku. To jest główna różnica między miłością a przywiązaniem.

3. Miłość jest trudna, podczas gdy emocjonalne przywiązanie jest trudne tylko wtedy, gdy nie jesteśmy razem.

Wiem, że powiedziałem, że miłość ma wszystkie kolory tęczy, ale ma zarówno te jasne, jak i niezbyt jasne. Potrzeba wysiłku, aby związek działał i przetrwał wzloty i upadki wspólnego życia. Miłość wymaga ciągłego wysiłku i dlatego jest trudna.

Z drugiej strony przywiązanie emocjonalne jest jednokolorowe. Jest trudne tylko pod nieobecność drugiej osoby. Przywiązanie emocjonalne polega głównie na tęsknocie za drugą osobą, ponieważ jesteś tak przyzwyczajony do jej obecności w swoim życiu.

4) Miłość jest ekspansywna, podczas gdy przywiązanie emocjonalne jest ograniczające.

Ważną kwestią, na którą należy zwrócić uwagę, jeśli chodzi o miłość przywiązania i miłość romantyczną, jest to, że ta druga jest pełna możliwości, podczas gdy ta pierwsza cię ogranicza. Miłość romantyczna sprawia, że czujesz się zarówno szczęśliwy, jak i smutny. Sprawia, że widzisz dobro i zło. Jest szeroka i wszechogarniająca. Wszystko jest mile widziane przez drzwi wejściowe, jeśli chodzi o miłość.

Przywiązanie emocjonalne jest ograniczające. Obejmuje tylko dwoje ludzi z bardzo małą przestrzenią na objęcie wszystkich emocji i uczuć, które dopuszcza miłość. Nie chodzi o nic innego niż fizyczny dotyk, potrzeby i akceptację.

5) Miłość a przywiązanie - Miłość sprzyja rozwojowi, podczas gdy przywiązanie emocjonalne nie.

Jak powiedzieliśmy wcześniej, miłość jest jak tęcza. Każdy kolor reprezentuje inny aspekt twojego życia, a miłość pomaga ci rozwijać się w każdym z tych aspektów. Pomaga obojgu partnerom rozwijać się indywidualnie, a także jako para. Przywiązanie emocjonalne nie polega na rozwoju, ale na posiadaniu. Jest jednokolorowe i nie promuje wszechstronnego rozwoju.

Kluczową kwestią, o której należy pamiętać, mówiąc o przywiązaniu i miłości, jest to, że przywiązanie może również istnieć w miłości. Ale miłość jest większym parasolem, którego przywiązanie jest tylko niewielką częścią. Przywiązanie emocjonalne jest niezbędne, aby ułatwić związek, ale tylko przywiązanie go nie napędza, robi to miłość.

Miłość a przywiązanie mogą być nieco trudne do zrozumienia, ponieważ oba są podobne w sposobie, w jaki wyglądają, ale rozpoznanie różnicy jest ważne, aby zdefiniować swoje uczucia i emocje. Zrozumienie różnicy między przywiązaniem a zakochaniem jest niezbędne, jeśli chcesz rozpoznać i ocenić swoje uczucia.

Miłość kontra niezdrowe przywiązanie

Do tej pory rozmawialiśmy o zdrowych przywiązaniach, w których zaufanie jest podstawowym czynnikiem, przywiązaniach, które zachęcają do odkrywania swojego systemu wsparcia. Podobnie istnieje kilka niezdrowych stylów przywiązania, które są receptą na problemy ze zdrowiem psychicznym.

Ważne jest, aby zidentyfikować te niezdrowe przywiązania, abyśmy mogli pamiętać, aby nie pozwolić sobie na popadnięcie w te wzorce. Oto kilka charakterystycznych oznak niezdrowych przywiązań, o których należy pamiętać:

1. ich nastrój dyktuje cały twój nastrój

Aby zidentyfikować prawdziwą miłość i przywiązanie, oceń, czy działania twojego partnera dyktują twój nastrój przez cały dzień, tydzień, a nawet miesiąc. Jeśli tak, to najprawdopodobniej jest to niezdrowe przywiązanie. Oczywiście nastrój naszego partnera wpływa również na nasz nastrój, ale kiedy dzieje się to w skrajnych przypadkach, ważne jest, aby ocenić, czy jest to dla nas zdrowe, czy nie.

Miłość ogólnie jest bardziej zrównoważona i subtelna. Nie zdarza się w skrajnościach. Wzloty i upadki nie są tak silne. Miłość promuje również autonomię, która jest antidotum na współuzależnienie. Miłość kontra przywiązanie to taki kontrast, prawda?

2. potrzeba władzy i kontroli

Jeśli czujesz potrzebę dominowania i przejmowania kontroli nad związkiem przez cały czas, może to być oznaką niezdrowego przywiązania. Takie zachowanie może sprawić, że partner poczuje się samotny w związku. Może to sprawić, że poczuje, że jego niepewność i słabości są wykorzystywane.

W miłości nie chodzi o kontrolę czy władzę, ale o rozwijanie wzajemnych uczuć i troski, gdzie oboje czują się wysłuchani, zrozumiani i bezpieczni w obecności drugiej osoby. Jest to bardzo ważny punkt, o którym należy pamiętać, gdy ocenia się przywiązanie i miłość.

3. wywołuje uczucie niepokoju

Miłość powinna sprawiać, że czujesz się bezpiecznie, ale kiedy wszystko, co ci daje, to niepokój, jest to wyraźny znak, że w grę wchodzi niezdrowe przywiązanie. Chociaż pewien jego poziom może być nieszkodliwy i naturalny (jak uczucie motyli w żołądku), jest to w dużej mierze paraliżujące uczucie. Jeśli wymknie się spod kontroli, może być szkodliwe dla zdrowia psychicznego.

W miłości i przywiązaniu poczucie bezpieczeństwa jest ważną częścią tego, jak powinna wyglądać miłość. Jeśli to poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa emocjonalnego jest nieobecne lub zastąpione lękiem, może stać się bardzo chaotyczne emocjonalnie i psychicznie. W miłości nie chodzi o chaos, ale o spokój.

4) Ich zgoda znaczy wszystko

Jeśli wszystko, co się liczy, to ich zgoda na każdą decyzję, którą podejmujesz, niezależnie od tego, czy chodzi o to, w co się ubierasz, dokąd idziesz, z kim rozmawiasz i tym podobne, to nadszedł czas, aby nazwać to tym, czym jest - niezdrowym stylem przywiązania. Jeśli twoje własne decyzje nie mają takiego znaczenia jak decyzje partnera i jeśli ty, jako jednostka, jesteś przez większość czasu odsunięty na bok, jest to podręcznikowy znak niezdrowego przywiązania.

Podczas gdy związek oznacza, że opinie partnera mają znaczenie, nie powinno to być JEDYNĄ rzeczą, która ma znaczenie.

5) Nigdy nie możesz powiedzieć "nie".

Zdrowe przywiązanie zawsze ma granice, w których są już zakomunikowane linie tego, co jest akceptowalne, a co nie. Kiedy nie jest to stworzone, powiedzenie "nie" staje się trudnym zadaniem, co wskazuje, że jest to niezdrowy wzorzec przywiązania. Miłość polega na zdrowych granicach, w których zachowania podlegające negocjacjom i niepodlegające negocjacjom są wzajemnie komunikowane i istnieje wzajemny szacunek.linie, które nazywamy granicami.

Tworzymy niezdrowe style przywiązania w oparciu o nasze niezaspokojone potrzeby, które są w jakiś sposób zaspokajane poprzez podążanie za tymi wzorcami, świadomie lub podświadomie. Jeśli rezonujesz z którymkolwiek z tych wzorców, dobrym pomysłem jest omówienie ich z członkiem wsparcia lub doradcą, który może stworzyć bezpieczną przestrzeń, abyś mógł to szczegółowo zbadać.

Czy to naprawdę miłość, czy tylko pociąg?

Teraz, gdy omówiliśmy miłość i przywiązanie, porozmawiajmy również o charyzmie przyciągania i zbadajmy ją w przeciwieństwie do miłości. W zupełnie nowym związku często zastanawiamy się, czy jest to coś więcej niż tylko przyciąganie.

Wszyscy byliśmy na takiej łodzi w pewnym momencie naszego życia i dlatego ważne jest, aby przyjrzeć się różnym sposobom rozróżniania obu tych uczuć. Oto kilka pytań, na które możesz odpowiedzieć, aby dowiedzieć się, czego szukasz:

1) Czy jesteś zauroczony, czy uczucie jest głębsze?

Zastanawiasz się, czy jesteś zakochany czy zauroczony? Jeśli to, co czujesz, jest czymś więcej niż tylko niepokojem, euforią i nerwowością, jeśli jest głębsze niż to, co istnieje na powierzchni, jeśli daje ci ciepło obok podniecenia, najprawdopodobniej jest to oznaka miłości.

Zauroczenie to w większości przypadków intensywne uczucie zauroczenia bez zaangażowania. Jeśli zauważysz, że poświęcasz się związkowi, może to być wyraźny znak, że czujesz coś więcej niż tylko zauroczenie.

2) Czy jest to tylko fizyczne, czy widzisz to, co jest w środku?

Czy namiętność ma jedynie charakter pożądania, czy też jest to namiętność do osoby, która znajduje się pod skórą? Czy budowa ciała jest jedyną rzeczą, która przyciąga twoją uwagę, czy też przyciągają cię również małe, charakterystyczne cechy drugiej osoby?

Jeśli odpowiedź brzmi "to drugie", sugeruje to, że możesz być zakochany w tej osobie. Fizyczna uwaga to głównie przyciąganie, podczas gdy zaangażowanie i wierność mówią, że to coś więcej. To ważna różnica między miłością a przywiązaniem.

3) Czy to burza, czy spokój po burzy?

Czy jest to jak intensywna burza szalejąca za oknem w deszczowy dzień, czy raczej jak ciepło, które dają ci poduszki w taki dzień? Jeśli związek składa się tylko z intensywnych chwil, w których płoniesz dla drugiej osoby, najprawdopodobniej jest to tylko przyciąganie.

Miłość niesie ze sobą komfort i bezpieczeństwo, które nie jest tylko ogniem. To spokój, który ogarnia nas po ciężkiej burzy, to ukojenie, któremu towarzyszy ulga. Istnieje poczucie wolności i indywidualnego bezpieczeństwa. To kolejna kluczowa różnica między prawdziwą miłością a przywiązaniem.

4) Jak długo to trwało?

Czy minęło zaledwie kilka dni lub miesięcy, odkąd oboje jesteście razem? Krótszy czas trwania, częściej niż nie, sugeruje, że związek jest wyrównany na etapie przyciągania i potrzeba czasu, aby przekształcić się w miłość. Ale wszystko przychodzi etapami, czasem liniowymi, czasem nie.

Miłość wymaga dłuższego czasu, aby rozkwitnąć i to jest w porządku. Czekanie jest w porządku! Potrzeba czasu, ponieważ jest złożona, pełna różnorodności.

5) Czy było to już trudne?

Miłość to nie tylko słońce i tęcza. Wymaga ciężkiej pracy i wysiłku, znalezienia wspólnych zainteresowań, konsekwencji i, co najważniejsze, zaangażowania w tworzenie lepszej teraźniejszości dla obojga partnerów. Jeśli przez cały ten czas było to słońce i tęcza, to szanse na to, że jest to tylko atrakcja, są większe.

Spróbujmy przeprowadzić mały eksperyment myślowy. Spróbuj pomyśleć o powodach, dla których pociągasz swojego partnera lub kogoś, kogo znasz, założę się, że możesz wymyślić wiele z nich. Teraz spróbuj pomyśleć o powodach, dla których kochasz swojego partnera lub kogoś, kogo znasz. Najprawdopodobniej nie będziesz w stanie wymienić tak wielu. Dzieje się tak, ponieważ kochamy bez świadomych powodów, kochamy ich za to, kim są, a nie za to, co posiadają.

Różnica między miłością a przywiązaniem

Rozmawialiśmy obszernie o tym, czym jest emocjonalne przywiązanie i miłość, czym jest przyciąganie i jak je rozróżniać. Ustaliliśmy, że bycie przywiązanym i bycie zakochanym to dwa różne uczucia.

Spróbujmy zrozumieć, czym jest prawdziwa miłość, a czym przywiązanie, abyś mógł rozpoznać, na czym stoisz i zdefiniować to, co czujesz.

1. miłość jest współczująca, podczas gdy przywiązanie może być samolubne

Miłość jest współczująca, co oznacza, że istnieją uczucia wzajemnego szacunku, empatii, zaufania, intymności, zaangażowania i przywiązania, podczas gdy przywiązanie nie tyle dotyczy wzajemnego rozwoju, co jest głównie egocentryczne.

Miłość jest w większości bezinteresowna, podczas gdy przywiązanie może być czasami samolubne. W przypadku przywiązania uwaga skupia się tylko na jednym z partnerów, a światło reflektorów zwykle nie jest dzielone.

2. miłość pozostaje, ale przywiązanie przychodzi i odchodzi

Jeśli chodzi o miłość i przywiązanie, miłość jest raczej trwałym uczuciem, podczas gdy przywiązanie pozostaje przez jakiś czas, a następnie zanika. Istnieją szanse, że powróci, co sprawia, że ma bardzo zmienną naturę. I podczas gdy przywiązanie porusza się dookoła, odchodzi i wraca, miłość jest czymś, co pozostaje.

3. miłość toruje drogę do wolności, podczas gdy przywiązanie mówi o posiadaniu

Miłość jest nie tylko ekspansywna, ale także uwalnia, jak ptak na błękitnym niebie. Nie chodzi tylko o fizyczną obecność partnera, ale także o jego zapach, który utrzymuje się wokół, nawet gdy go nie ma.

Przywiązanie ogranicza się jednak do przywiązania, a bycie przywiązanym sabotuje związek. Przywiązanie w ogromnym stopniu zależy od fizycznej obecności partnera i pachnie posiadaniem. Jest to główna różnica, o której należy pamiętać, jeśli chodzi o miłość przywiązania i miłość romantyczną.

4. miłość jest namiętna, podczas gdy przywiązanie jest przyziemne

Miłość to spektrum kolorów, w tym czerwony, który płonie namiętnością i niebieski, który jest pocieszeniem i zadowoleniem. Obejmuje różowy i fioletowy, które natychmiast wywołują radość. Jest też brązowy, co oznacza, że miłość pozwala również wyrazić smutek.

Przywiązanie nie jest tak kolorowe. Po pewnym czasie staje się nudne i przyziemne w tym sensie, że jest to ta sama rzecz w kółko. Miłość kontra przywiązanie to porównanie kolorów i bladości, jeden jest fascynujący do obserwowania, podczas gdy drugi traci swój blask po pewnym czasie.

5) Miłość polega na dawaniu, podczas gdy przywiązanie głównie bierze.

Miłość jest bezinteresowna i wiąże się z dawaniem, braniem i rozwijaniem się razem jako para. Chodzi o to, aby pamiętać o partnerze przed podjęciem decyzji dotyczących związku. Przywiązanie jest jednak odbieraniem partnerowi dla własnej korzyści. W większości przypadków jest to samolubne i samolubne.

Jeśli chodzi o przywiązanie i miłość, przywiązanie jest zdrową częścią parasola, jakim jest miłość. Musimy jednak pamiętać, kiedy mylimy te dwie rzeczy lub zaczynamy popadać we wzorzec przywiązania, który jest niezdrowy zarówno dla związku, jak i dla nas samych.

Każdy związek, czy to przywiązanie, przyciąganie czy miłość, jest wyjątkowy na swój sposób i wydobywa cechy osobowości w miarę rozwoju relacji.

Jeśli nie wiesz, czy jesteś po prostu zauroczony, przywiązany lub zakochany w swoim partnerze, porozmawiaj z nim. Szczerze porozmawiaj o tym, jak się czujesz i dokąd zmierza związek. Omów swoje fizyczne i emocjonalne potrzeby w związku, ile z nich jest zaspokajanych i co zrobić z tymi niezaspokojonymi.

Miłość jest na wyciągnięcie ręki, a świat jest pełen możliwości. Aby wykorzystać swoją, musisz tylko wiedzieć, czego szukasz. Jak powiedział Rumi: "To, czego szukasz, szuka ciebie".

Najczęściej zadawane pytania

Przywiązanie jest, częściej niż nie, bardziej intensywne niż miłość. Wzloty i upadki związku opartego wyłącznie na przywiązaniu mogą być znacznie silniejsze. Przywiązanie może również wydawać się bardziej namiętne, ale zwykle graniczy z niezdrowym poziomem. Jeśli zauważysz, że jesteś przywiązany do związku, zatrzymaj się i zastanów nad potrzebami, które są zaspokajane lub tęsknisz za ich zaspokojeniem. Bądź świadomy tego, co czujesz, co czujesz, co czujesz, a co czujesz.i skontaktować się ze swoim systemem wsparcia, aby o tym porozmawiać.

Jest to podobne uczucie, ale w odmiennej formie. Przywiązanie to sytuacja, w której kładziesz nacisk na drugą osobę, aby zaspokoiła twoje potrzeby i pragnienia, podczas gdy więź polega na znalezieniu części siebie w drugiej osobie. Podczas gdy przywiązanie jest oparte na potrzebach, więź pomaga związkowi rozwijać się i osiągać swój potencjał. Więź nie zanika z powodu fizycznej odległości, podczas gdy przywiązanie do osoby może. Połączeniedaje poczucie wolności, podczas gdy przywiązanie nakłada ograniczenia. 3) Jak rozpoznać, że jesteś do kogoś zbyt przywiązany?

Jeśli twój świat kręci się wokół drugiej osoby, jeśli jej nastrój wpływa na twój nastrój przez wiele dni i jeśli odczuwasz niepokój za każdym razem, gdy jesteś bez niej, najprawdopodobniej jesteś zbyt przywiązany do tej osoby. Kiedy jesteś zbyt przywiązany do kogoś, nie możesz sobie wyobrazić bycia z dala od niego nawet przez niewielki okres czasu i masz negatywne myśli, gdy jesteście osobno. Jest to oznakaniezdrowy styl przywiązania, który może być szkodliwy dla zdrowia psychicznego.