Vous chantez toutes les chansons de Taylor Swift dans la voiture et connaissez les paroles de presque toutes les chansons d'amour. Vous avez une version parfaite de ce qu'est l'amour, de son éclat et de sa beauté. Cependant, vous avez tendance à utiliser indifféremment les termes "amour" et "attachement". Vous n'êtes pas le seul. Alors, comment évaluer l'amour par rapport à l'attachement ?

Même si les mots amour et attachement nous sont familiers, nous ne sommes pas très conscients de la différence qui les sépare. Aimer quelqu'un, est-ce la même chose qu'être attaché à cette personne ? Sont-ils semblables ou opposés ? Si oui, comment ? Si vous vous posez les mêmes questions, vous êtes au bon endroit. Explorons ensemble ce qu'est l'attachement et l'amour.

Attachement émotionnel vs. amour

L'attachement est un élément très important et naturel de toute relation humaine, que ce soit avec des objets ou des personnes. Vous souvenez-vous de vous être accroché à vos jouets et aux personnes qui s'occupaient de vous lorsque vous étiez enfant ? En grandissant, nous ne nous accrochons plus à nos jouets, mais nous conservons les attachements émotionnels que nous avons construits pendant notre enfance. C'est ce qui constitue la base de notre style d'attachement dans nos relations avec les adultes.

L'attachement affectif est un sentiment confortable et positif d'attachement qui se développe au fil du temps. Bien que l'amour puisse sembler être un concept similaire, ils sont très éloignés l'un de l'autre. Commençons donc par en apprendre davantage sur leurs significations respectives et explorons l'attachement affectif par rapport à l'amour.

1. l'amour est caractérisé par la variété alors que l'attachement émotionnel ne l'est pas

L'amour est un parapluie d'émotions, à la fois faciles et difficiles. Il vous aide à grandir dans différents aspects de la vie et est plein de couleurs différentes, comme l'arc-en-ciel. L'attachement émotionnel, en revanche, est unicolore. Il s'agit simplement du lien que deux personnes partagent, avec moins de place pour la variété et la croissance.

Un point essentiel à retenir dans le débat entre l'amour et l'attachement est que l'amour permet d'explorer la vulnérabilité, l'intimité, le pardon et l'attention, tandis que l'attachement émotionnel se limite principalement au contact physique et à l'approbation.

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2. l'amour concerne le partenaire, tandis que l'attachement émotionnel concerne l'individu

L'amour, comme nous l'avons tous entendu, est essentiellement désintéressé. Il implique de donner et de prendre et répond aux besoins des deux partenaires. En termes de priorités et de perspectives, les deux partenaires sont pris en compte. L'attachement émotionnel ne concerne généralement que ce dont vous avez besoin. Il s'agit de prendre et pas tellement de donner à votre partenaire. Contrairement à l'amour, il est égoïste.

Un équilibre entre les deux fonctionne à merveille, mais l'attachement, sans aucun sentiment altruiste, peut être une pente descendante qui mène à une relation malsaine. C'est une différence majeure entre l'amour et l'attachement.

3. l'amour est difficile, mais l'attachement émotionnel n'est difficile que lorsqu'on n'est pas ensemble

Je sais que j'ai dit que l'amour avait toutes les couleurs de l'arc-en-ciel, mais il y a aussi celles qui sont brillantes et celles qui le sont moins. Il faut des efforts pour faire fonctionner une relation et traverser les hauts et les bas de la vie à deux. L'amour exige des efforts continus et est donc difficile.

L'attachement émotionnel, quant à lui, est unicolore. Il n'est difficile qu'en l'absence de l'autre personne. L'attachement émotionnel consiste principalement à s'ennuyer de l'autre personne parce qu'on est tellement habitué à avoir besoin de sa présence dans sa vie.

4. l'amour est expansif alors que l'attachement émotionnel est restrictif

Un point important à noter lorsqu'il s'agit d'opposer l'amour d'attachement à l'amour romantique est que ce dernier est plein d'opportunités alors que le premier vous enferme. L'amour romantique vous fait ressentir à la fois la joie et la tristesse. Il vous fait voir le bon et le mauvais. Il est large et englobant. Tout est le bienvenu par la grande porte lorsqu'il s'agit de l'amour.

L'attachement émotionnel est confiné. Il ne comprend que deux personnes, avec très peu d'espace pour embrasser toutes les émotions et tous les sentiments que l'amour permet. Il ne s'agit pas vraiment d'autre chose que de toucher physiquement, de besoins et d'approbation.

5. l'amour contre l'attachement - L'amour favorise la croissance alors que l'attachement émotionnel ne le fait pas

Comme nous l'avons déjà dit, l'amour est comme l'arc-en-ciel. Chaque couleur représente un aspect différent de votre vie et l'amour vous aide à grandir dans chacun de ces domaines. Il aide les deux partenaires à grandir individuellement ainsi que le couple. L'attachement émotionnel n'est pas une question de croissance mais plutôt de possession. Il est unicolore et ne favorise pas une croissance bien équilibrée.

Un point crucial à garder à l'esprit lorsque l'on parle d'attachement et d'amour est que l'attachement peut également exister au sein de l'amour. Mais l'amour est le plus grand parapluie dont l'attachement n'est qu'une petite fraction. Les attachements émotionnels sont nécessaires pour faciliter une relation, mais ce n'est pas l'attachement qui en est le moteur, mais l'amour.

L'amour et l'attachement peuvent être un peu difficiles à comprendre car ils se ressemblent tous les deux, mais il est important de reconnaître la différence pour définir ses sentiments et ses émotions. Il est impératif de comprendre la différence entre l'attachement et l'amour si l'on veut reconnaître et évaluer ses sentiments.

Amour et attachement malsain

Jusqu'à présent, nous avons parlé d'attachements sains, où la confiance est un facteur sous-jacent, des attachements qui vous incitent à explorer votre système de soutien. De même, il existe quelques styles d'attachement malsains qui sont des recettes pour les problèmes de santé mentale.

Il est important d'identifier ces attachements malsains afin de veiller à ne pas tomber dans ces schémas. Voici quelques signes révélateurs d'attachements malsains qu'il convient de garder à l'esprit :

1. leur humeur dicte toute votre humeur

Pour identifier le véritable amour par rapport à l'attachement, évaluez si les actions de votre partenaire dictent votre humeur pendant toute la journée, la semaine ou même le mois. Si c'est le cas, il s'agit très probablement d'un attachement malsain. Bien sûr, l'humeur de notre partenaire affecte également notre humeur, mais lorsque cela se produit à l'extrême, il est important d'évaluer si c'est sain pour vous ou non.

L'amour en général est plus équilibré et subtil. Il ne se produit pas dans les extrêmes. Les hauts et les bas ne sont pas aussi forts. L'amour favorise également l'autonomie, ce qui est l'antidote à la codépendance. L'amour par rapport à l'attachement est tellement contrasté, n'est-ce pas ?

2. un besoin de pouvoir et de contrôle

Si vous ressentez le besoin de dominer et de prendre le contrôle de la relation en permanence, cela peut être le signe d'un attachement malsain. Ce comportement peut donner au partenaire un sentiment de solitude dans la relation. Il peut lui donner l'impression que l'on exploite ses insécurités et ses vulnérabilités.

L'amour n'est pas une question de contrôle ou de pouvoir, il s'agit de développer des sentiments mutuels d'affection et d'attention où chacun se sent écouté, compris et en sécurité en présence de l'autre. C'est un point très important à garder à l'esprit lorsque vous évaluez l'attachement par rapport à l'amour.

3. il déclenche des sentiments d'anxiété

L'amour est censé vous donner un sentiment de sécurité, mais lorsqu'il ne vous apporte que de l'anxiété, c'est un signe évident qu'un attachement malsain est en jeu. Bien qu'un certain niveau d'anxiété puisse être inoffensif et naturel (comme avoir des papillons dans l'estomac), il s'agit en grande partie d'un sentiment paralysant. S'il devient incontrôlable, il peut être nocif pour votre santé mentale.

Dans l'amour et l'attachement, le sentiment de sécurité est un élément important de ce que doit être l'amour. Si ce sentiment de sécurité et de sûreté émotionnelle est absent ou remplacé par de l'anxiété, la situation peut devenir très chaotique sur le plan émotionnel et mental. L'amour n'est pas une question de chaos, mais de calme.

4. leur approbation est essentielle

Si tout ce qui compte, c'est qu'il approuve chacune de vos décisions, qu'il s'agisse de ce que vous portez, des endroits où vous allez, des personnes à qui vous parlez, etc., il est temps d'appeler cela pour ce que c'est : un style d'attachement malsain. Si vos propres décisions n'ont pas autant d'importance que celles de votre partenaire et si vous, en tant qu'individu, êtes mis de côté la plupart du temps, c'est le signe évident d'un attachement malsain.

Bien qu'une relation signifie que les opinions de votre partenaire sont importantes, elles ne doivent pas être la SEULE chose qui compte.

5. vous ne pouvez pas dire non, jamais.

Les attachements sains ont toujours des frontières où les lignes de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas sont déjà communiquées. Lorsque cela n'est pas le cas, dire non devient une tâche difficile, ce qui indique qu'il s'agit d'un modèle d'attachement malsain. L'amour est une question de frontières saines où les comportements négociables et non négociables sont communiqués à l'autre et où il y a un respect mutuel.des lignes que nous appelons frontières.

Nous formons des styles d'attachement malsains basés sur nos besoins insatisfaits qui sont en quelque sorte satisfaits en suivant ces modèles, consciemment ou inconsciemment. Si vous êtes en résonance avec l'un de ces points, il est bon d'en parler avec un membre du groupe de soutien ou un conseiller qui peut créer un espace sûr pour vous permettre d'explorer tout cela en profondeur.

Est-ce vraiment de l'amour ou simplement de l'attirance ?

Maintenant que nous avons discuté de l'amour par rapport à l'attachement, parlons également du charisme de l'attraction et explorons-le en contraste avec l'amour. Dans une toute nouvelle relation, nous nous demandons souvent s'il s'agit de plus qu'une simple attirance.

Nous avons tous été embarqués sur un tel bateau à un moment ou à un autre de notre vie et il est donc important d'examiner les différentes façons de distinguer ces deux sentiments. Voici quelques questions auxquelles vous pouvez répondre pour savoir ce que vous recherchez :

1) Êtes-vous amoureux ou le sentiment est-il plus profond ?

Si ce que vous ressentez est plus que de l'anxiété, de l'euphorie et de la nervosité, si c'est plus profond que ce qui existe en surface, si cela vous donne de la chaleur en plus de l'excitation, c'est très probablement un signe d'amour.

L'attirance est principalement un sentiment intense d'engouement sans engagement. Si vous constatez que vous vous consacrez à la relation, cela peut être un signe clair que vous ressentez plus qu'une simple attirance.

2) Est-ce seulement physique ou voyez-vous ce qu'il y a à l'intérieur ?

La passion est-elle uniquement de nature lubrique ou existe-t-il une passion pour la personne qui se cache sous la peau ? La corpulence est-elle la seule chose qui retient votre attention ou est-ce que ce sont les petits traits distinctifs de l'autre personne qui vous attirent également ?

Si la réponse est positive, cela suggère que vous êtes peut-être amoureux de cette personne. L'attention physique n'est souvent qu'une simple attirance, tandis que l'engagement et la fidélité indiquent qu'il s'agit de plus que cela. Il s'agit d'une différence importante entre l'amour et l'attachement.

3) Est-ce la tempête ou le calme après la tempête ?

Si la relation n'est constituée que de moments intenses où vous brûlez pour l'autre, il s'agit probablement d'une simple attirance.

L'amour apporte confort et sécurité, et ce n'est pas seulement le feu. C'est le calme qui nous envahit après une violente tempête, c'est la consolation accompagnée de soulagement. Il y a un sentiment de liberté et de sécurité individuelle. C'est une autre différence cruciale entre l'amour véritable et l'attachement.

4. depuis combien de temps ?

Cela fait-il seulement quelques jours ou quelques mois que vous êtes ensemble ? Une durée plus courte, le plus souvent, indique que la relation en est au stade de l'attirance et qu'il faut du temps pour qu'elle se transforme en amour. Mais tout se fait par étapes, parfois linéaires, parfois non.

L'amour a besoin de plus de temps pour s'épanouir et ce n'est pas grave. L'attente n'est pas grave ! L'amour prend du temps parce qu'il est complexe, il est plein de variété.

5. la situation est-elle déjà difficile ?

L'amour, ce n'est pas que du soleil et des arcs-en-ciel. Il faut travailler dur et faire des efforts, trouver des intérêts communs, être cohérent et, surtout, s'engager à améliorer le présent pour les deux partenaires. Si tout s'est passé sous le soleil et les arcs-en-ciel pendant tout ce temps, il y a plus de chances que ce ne soit qu'une attirance.

Essayons cette petite expérience de pensée. Essayez de penser aux raisons pour lesquelles vous êtes attiré par votre partenaire ou quelqu'un que vous connaissez, je parie que vous pouvez en citer beaucoup. Maintenant, essayez de penser aux raisons pour lesquelles vous aimez votre partenaire ou quelqu'un que vous connaissez. Vous ne pourrez probablement pas en citer autant. C'est parce que nous aimons sans raisons conscientes, nous les aimons pour ce qu'ils sont, et non pour ce qu'ils possèdent.

Différence entre l'amour et l'attachement

Nous avons longuement parlé de l'attachement émotionnel et de l'amour, de l'attirance et de la manière de les différencier. Nous avons établi que l'attachement et l'amour sont deux sentiments distincts.

Essayons de comprendre ce qu'est le véritable amour par rapport à l'attachement, afin que vous puissiez vous situer et définir ce que vous ressentez pour ce qu'il est.

1. l'amour est compatissant alors que l'attachement peut être égoïste

L'amour est compatissant, ce qui signifie qu'il existe des sentiments de respect mutuel, d'empathie, de confiance, d'intimité, d'engagement et d'affection, tandis que l'attachement n'est pas tant axé sur le développement mutuel que sur l'égocentrisme.

L'amour est le plus souvent désintéressé, tandis que l'attachement peut parfois être égoïste. Dans le cas de l'attachement, l'attention se porte uniquement sur l'un des partenaires, et les projecteurs ne sont généralement pas partagés.

2. l'amour reste, mais l'attachement va et vient

Dans l'opposition entre l'amour et l'attachement, l'amour est un sentiment plutôt permanent, tandis que l'attachement reste un certain temps, puis disparaît. Il y a des chances qu'il revienne, ce qui le rend très fluctuant par nature. Et tandis que l'attachement se déplace tout autour, s'en va et revient, l'amour est quelque chose qui reste.

3. l'amour ouvre la voie à la liberté tandis que l'attachement parle de possession

L'amour n'est pas seulement expansif, il vous libère aussi, comme un oiseau dans un ciel bleu. Il ne s'agit pas seulement de la présence physique de votre partenaire, mais aussi de son odeur qui persiste même lorsqu'il n'est pas là.

L'attachement, en revanche, se limite à l'étroitesse d'esprit, et l'étroitesse d'esprit sabote une relation. L'attachement dépend énormément de la présence physique de votre partenaire et sent la possession. C'est une différence majeure à garder à l'esprit lorsqu'il s'agit de l'amour d'attachement par rapport à l'amour romantique.

4. l'amour est passionné alors que l'attachement est banal

L'amour est un spectre de couleurs comprenant le rouge, qui brûle de passion, le bleu, qui représente le confort et le contentement, le rose et le violet, qui suscitent instantanément la joie. Il y a aussi le marron, ce qui signifie que l'amour permet aussi d'exprimer la tristesse.

L'attachement n'est pas aussi coloré. Il devient ennuyeux au bout d'un moment et banal dans le sens où il s'agit toujours de la même chose. L'amour par rapport à l'attachement est une comparaison entre les couleurs et la pâleur, l'une est fascinante à observer tandis que l'autre perd son éclat au bout d'un certain temps.

5. l'amour consiste à donner, alors que l'attachement consiste surtout à prendre

L'amour est désintéressé et implique de donner, de prendre et de grandir ensemble en tant que couple. Il s'agit de garder son partenaire à l'esprit avant de prendre des décisions concernant la relation. L'attachement, en revanche, consiste à prendre à son partenaire pour son propre compte. Il s'agit en général d'un comportement égoïste et intéressé.

Nous devons cependant faire attention lorsque nous confondons les deux ou que nous commençons à tomber dans un schéma d'attachement qui est malsain pour la relation et pour nous-mêmes.

Chaque relation, qu'il s'agisse d'attachement, d'attirance ou d'amour, est unique en son genre et fait ressortir les traits de votre personnalité au fur et à mesure que la relation se développe.

Si vous ne savez pas si vous êtes simplement attiré, attaché ou amoureux de votre partenaire, parlez-lui. Ayez des conversations honnêtes sur ce que vous ressentez et sur l'évolution que vous envisagez pour votre relation. Discutez de vos besoins physiques et émotionnels dans la relation, de la mesure dans laquelle ils sont satisfaits et de ce qu'il faut faire pour ceux qui ne le sont pas.

L'amour est là et le monde est plein d'opportunités. Pour saisir la vôtre, il vous suffit de savoir ce que vous cherchez. Comme l'a dit Rumi : "Ce que vous cherchez vous cherche".

FAQ

L'attachement est, le plus souvent, plus intense que l'amour. Les hauts et les bas d'une relation basée uniquement sur l'attachement peuvent être beaucoup plus forts. L'attachement peut également sembler plus passionné, mais il est généralement à la limite du malsain. Si vous vous sentez attaché à une relation, faites une pause et réfléchissez aux besoins qui sont satisfaits ou qui aspirent à être satisfaits. Soyez conscient de ce que vous ressentez, de ce que vous avez à faire et de ce que vous avez à faire.Si vous avez des pensées qui vous viennent à l'esprit et que vous vous adressez à votre réseau de soutien pour en parler.

Il s'agit d'un sentiment similaire, mais sous une forme contrastée. L'attachement, c'est lorsque vous mettez la responsabilité sur l'autre personne de satisfaire vos besoins et vos désirs, tandis que la connexion consiste à trouver une partie de vous dans l'autre personne. Alors que l'attachement est basé sur le besoin, la connexion aide une relation à grandir et à atteindre son potentiel. La connexion ne s'estompe pas en raison de la distance physique, alors que l'attachement à la personne peut le faire. La connexionvous donne un sentiment de liberté alors que l'attachement vous impose des restrictions. 3) Comment savoir si l'on est trop attaché à quelqu'un ?

Si votre monde tourne autour de l'autre personne, si son humeur affecte la vôtre pendant des jours et si vous vous sentez anxieux chaque fois que vous êtes sans elle, vous êtes probablement trop attaché à cette personne. Lorsque vous êtes trop attaché à quelqu'un, vous ne pouvez pas imaginer vous en éloigner, même pour une petite période de temps, et vous avez des pensées négatives lorsque vous êtes séparés. C'est un signe deun style d'attachement malsain qui peut être préjudiciable à votre santé mentale.