Je zingt mee met elk liedje van Taylor Swift in de auto en kent de tekst van bijna alle liefdesliedjes die er zijn. Je hebt een perfecte versie van wat liefde is en hoe sprankelend en mooi het is. Je hebt echter de neiging om de termen 'liefde' en 'gehechtheid' door elkaar te gebruiken. Nou, je bent niet de enige. Hoe beoordeel je liefde vs gehechtheid dan?

Zelfs als we bekend zijn met de woorden liefde en gehechtheid, zijn we ons niet erg bewust van het verschil ertussen. Is van iemand houden hetzelfde als gehecht zijn aan die persoon? Zijn ze vergelijkbaar of staan ze haaks op elkaar? Zo ja, hoe dan? Als jij je dezelfde dingen afvraagt, ben je op de juiste plek. Laten we samen onderzoeken wat gehechtheid en liefde is.

Emotionele gehechtheid versus liefde

Gehechtheid is een heel belangrijk en natuurlijk onderdeel van elke menselijke relatie, of het nu met voorwerpen of mensen is. Weet je nog dat je als kind aan je speelgoed en verzorgers hing? Als we ouder worden, raken we over het vasthouden aan ons speelgoed heen, maar we behouden nog steeds de emotionele gehechtheid die we in onze kindertijd hebben opgebouwd. Dit vormt de basis voor onze gehechtheidsstijl in volwassen relaties.

Emotionele gehechtheid is een comfortabel en positief gevoel van verbondenheid dat zich na verloop van tijd ontwikkelt. Hoewel liefde misschien een vergelijkbaar concept lijkt, liggen ze ver uit elkaar. Laten we dus beginnen. Laten we leren over hun beider betekenissen en emotionele gehechtheid vs liefde onderzoeken.

1. Liefde wordt gekenmerkt door verscheidenheid terwijl emotionele gehechtheid dat niet is

Liefde is een paraplu van emoties, zowel makkelijke als moeilijke. Het helpt je groeien in verschillende aspecten van het leven en is vol verschillende kleuren, zoals de regenboog. Emotionele gehechtheid is echter eenkleurig. Het gaat alleen om de band die twee mensen delen met minder ruimte voor variatie en groei.

Een cruciaal punt om te onthouden bij het bespreken van liefde versus gehechtheid is dat liefde je de ruimte geeft om kwetsbaarheid, intimiteit, vergeving en zorg te verkennen, terwijl emotionele gehechtheid meestal beperkt is tot fysiek contact en goedkeuring.

Gerelateerde lezen 13 tekenen dat je hevig verliefd bent op iemand

2. Liefde gaat over je partner terwijl emotionele gehechtheid over jezelf gaat

Liefde, zoals we allemaal hebben gehoord, is meestal onzelfzuchtig. Het gaat om geven en nemen en komt tegemoet aan de behoeften van beide partners. In termen van prioriteiten en perspectieven wordt met beide partners rekening gehouden. Emotionele gehechtheid gaat meestal alleen over wat je nodig hebt. Het gaat om nemen en niet zozeer om geven aan je partner. In tegenstelling tot liefde is het egoïstisch.

Een balans van beide doet wonderen, maar gehechtheid, zonder altruïstische gevoelens, kan een neerwaartse helling zijn die leidt tot een ongezonde relatie. Dit is een belangrijk verschil tussen liefde en gehechtheid.

3. Liefde is moeilijk terwijl emotionele gehechtheid alleen moeilijk is als je niet samen bent

Ik weet dat ik zei dat liefde alle kleuren van de regenboog heeft, maar het heeft zowel de heldere als de minder heldere kleuren. Het kost moeite om een relatie te laten werken en samen door de ups en downs van het leven te komen. Liefde vereist voortdurende inspanning en is daarom moeilijk.

Emotionele gehechtheid daarentegen is eenkleurig. Het is alleen moeilijk bij afwezigheid van de ander. Emotionele gehechtheid gaat vooral over het missen van de ander omdat je zo gewend bent aan hun aanwezigheid in je leven.

4. Liefde is expansief terwijl emotionele gehechtheid beperkend is

Een belangrijk punt om op te merken als het gaat om hechtingsliefde vs. romantische liefde is dat de laatste vol mogelijkheden is terwijl de eerste je beperkt. Romantische liefde laat je zowel blij als verdrietig voelen. Het laat je het goede en het slechte zien. Het is breed en allesomvattend. Alles is welkom door de voordeur als het op liefde aankomt.

Emotionele gehechtheid is beperkend. Het omvat slechts twee mensen met heel weinig ruimte voor het omarmen van alle emoties en gevoelens die liefde toelaat. Het gaat niet zozeer om iets anders dan fysieke aanraking, behoeften en goedkeuring.

5. Liefde vs gehechtheid - Liefde bevordert groei terwijl emotionele gehechtheid dat niet doet

Zoals we al eerder hebben gezegd, is liefde als de regenboog. Elke kleur vertegenwoordigt een ander aspect van je leven en liefde helpt je groeien op elk van die gebieden. Het helpt beide partners groeien, zowel individueel als als een koppel. Emotionele gehechtheid gaat niet zozeer over groei als wel over bezit. Het is eenkleurig en bevordert geen goed afgeronde groei.

Een cruciaal punt om in gedachten te houden als we het hebben over gehechtheid versus verliefdheid is dat gehechtheid ook kan bestaan binnen de liefde. Maar liefde is de grotere paraplu waarvan gehechtheid slechts een klein deel is. Emotionele gehechtheid is noodzakelijk om een relatie te vergemakkelijken, maar alleen de gehechtheid is niet de drijvende kracht, liefde wel.

Liefde vs gehechtheid kan een beetje moeilijk te begrijpen zijn omdat ze er allebei hetzelfde uitzien, maar het verschil herkennen is belangrijk om je gevoelens en emoties te definiëren. Het verschil begrijpen tussen gehecht zijn vs verliefd zijn is noodzakelijk als je je gevoelens wilt herkennen en inschatten.

Liefde versus ongezonde gehechtheid

Tot nu toe hebben we het gehad over gezonde gehechtheid, waarbij vertrouwen een onderliggende factor is, gehechtheid die je aanspoort om je steunsysteem te verkennen. Zo zijn er ook een paar ongezonde gehechtheidsstijlen die recepten zijn voor geestelijke gezondheidsproblemen.

Het is belangrijk om deze ongezonde gehechtheden te identificeren, zodat we er bewust van kunnen zijn dat we niet in deze patronen vervallen. Hier zijn een paar verklikkerlichten van ongezonde gehechtheden die je in gedachten moet houden:

1. Hun stemming dicteert je hele stemming

Om echte liefde versus gehechtheid te identificeren, moet je beoordelen of de acties van je partner je stemming voor de hele dag of week of zelfs maand dicteren. Als dat zo is, dan is het hoogstwaarschijnlijk een ongezonde gehechtheid. Natuurlijk beïnvloedt de stemming van onze partner onze stemming ook, maar als het in extremen gebeurt, is het belangrijk om te beoordelen of het gezond voor je is of niet.

Liefde in het algemeen is evenwichtiger en subtieler. Het gebeurt niet in extremen. De pieken en dalen zijn niet zo sterk. Liefde bevordert ook autonomie, wat het tegengif is voor codependency. Liefde vs gehechtheid is zo contrasterend, nietwaar?

2. Er is behoefte aan macht en controle

Als je de behoefte voelt om te domineren en de hele tijd de controle over de relatie te nemen, dan kan dit een teken zijn van een ongezonde gehechtheid. Dit gedrag kan ervoor zorgen dat de partner zich eenzaam voelt in de relatie. Het kan hen het gevoel geven dat hun onzekerheden en kwetsbaarheden worden uitgebuit.

Liefde gaat niet over controle of macht, het gaat over het ontwikkelen van wederzijdse gevoelens van genegenheid en zorg waarbij jullie je allebei gehoord, begrepen en veilig voelen in elkaars aanwezigheid. Dit is een heel belangrijk punt om in gedachten te houden wanneer je gehechtheid versus liefde beoordeelt.

3. Het triggert gevoelens van angst

Liefde hoort je een veilig gevoel te geven, maar als het je alleen maar angst geeft, is dat een duidelijk teken dat er een ongezonde gehechtheid in het spel is. Hoewel een bepaald niveau ervan onschuldig en natuurlijk kan zijn (zoals vlinders in je buik voelen), is het grotendeels een verlammend gevoel. Als het uit de hand loopt, kan het schadelijk zijn voor je geestelijke gezondheid.

In liefde versus gehechtheid is een veilig en zeker gevoel een groot deel van hoe liefde zou moeten voelen. Als dat gevoel van veiligheid en emotionele zekerheid afwezig is of vervangen wordt door angst, kan het emotioneel en mentaal erg chaotisch worden. Liefde draait niet om chaos, maar om kalmte.

4. Hun goedkeuring betekent alles

Als het enige dat telt hun goedkeuring is over elke beslissing die je neemt, of het nu is wat je draagt, waar je heen gaat, met wie je praat en dergelijke, dan is het tijd om het te noemen voor wat het is - een ongezonde gehechtheidsstijl. Als je eigen beslissingen er niet zo veel toe doen als die van je partner en als jij, als individu, het grootste deel van de tijd op een zijspoor wordt gezet, dan is dat een schoolvoorbeeld van een ongezonde gehechtheid.

Hoewel een relatie betekent dat de mening van je partner belangrijk is, zou het niet het ENIGE moeten zijn dat telt.

5. Je kunt nooit nee zeggen.

Gezonde gehechtheid heeft altijd grenzen waarbij er al gecommuniceerde lijnen zijn van wat acceptabel is en wat niet. Als dit niet wordt gecreëerd, wordt nee zeggen een moeilijke taak en dat geeft aan dat het een ongezond gehechtheidspatroon is. Liefde heeft alles te maken met gezonde grenzen waarbij het bespreekbare en niet-onderhandelbare gedrag naar elkaar wordt gecommuniceerd en er wederzijds respect is.lijnen die we grenzen noemen.

We vormen ongezonde hechtingsstijlen op basis van onze onvervulde behoeften die op de een of andere manier worden vervuld door deze patronen te volgen, bewust of onbewust. Als je resoneert met een van deze, is het een goed idee om ze aan te pakken met een ondersteunend lid of een counselor die een veilige ruimte voor je kan creëren om dit uitgebreid te onderzoeken.

Is het echt liefde of voel je je gewoon aangetrokken?

Nu we liefde vs gehechtheid hebben besproken, laten we het ook hebben over het charisma van aantrekking en dat in contrast met liefde onderzoeken. In een gloednieuwe relatie vragen we ons vaak af of dit meer is dan alleen aantrekking.

We hebben allemaal wel eens op zo'n boot gezeten en daarom is het belangrijk om te kijken naar de verschillende manieren waarop je onderscheid kunt maken tussen deze twee gevoelens. Hier zijn een paar vragen die je kunt beantwoorden om erachter te komen waar je naar op zoek bent:

1. Ben je verliefd of zit het gevoel dieper?

Vraag je je af of je verliefd bent? Als wat je voelt meer is dan alleen angst, euforie en nervositeit, als het dieper gaat dan wat er aan de oppervlakte is, als het je warmte geeft naast de opwinding, dan is het hoogstwaarschijnlijk een teken van liefde.

Aantrekkingskracht is meestal een intens gevoel van verliefdheid zonder verbintenis. Als je merkt dat je je toewijdt aan de relatie, kan dat een duidelijk teken zijn dat je meer voelt dan alleen aantrekkingskracht.

2. Is het alleen fysiek of zie je wat er van binnen zit?

Is de passie alleen wellustig van aard of is er ook passie voor de persoon onder de huid? Is de lichaamsbouw het enige dat je aandacht trekt of zijn het ook de kleine onderscheidende trekjes van de ander die je aantrekken?

Als het antwoord het laatste is, dan suggereert dit dat je misschien verliefd bent op deze persoon. Lichamelijke aandacht is meestal gewoon aantrekkingskracht, terwijl toewijding en trouw zeggen dat het meer is dan dat. Dit is een belangrijk verschil tussen liefde en gehechtheid.

3. Is het de storm of de stilte na de storm?

Voelt het als de intense storm die uit het raam opsteekt op een regenachtige dag of is het meer als de warmte die de kussens je geven op zo'n dag? Als de relatie alleen bestaat uit de intense momenten waarop je brandt voor de ander, dan is het hoogstwaarschijnlijk gewoon aantrekkingskracht.

Liefde brengt troost en veiligheid met zich mee, en dat is niet alleen het vuur. Het is de kalmte die ons overspoelt na een zware storm, het is troost die gepaard gaat met opluchting. Er is een gevoel van vrijheid en individuele veiligheid. Dit is een ander cruciaal verschil tussen ware liefde vs gehechtheid.

4. Hoe lang is het geleden?

Is het nog maar een paar dagen of maanden geleden dat jullie samen waren? Een kortere duur wijst er meestal op dat de relatie is genivelleerd in de aantrekkingsfase en dat het tijd kost om zich te ontwikkelen tot liefde. Maar het gaat allemaal in fases, soms lineair, soms niet.

Liefde heeft een langere tijd nodig om tot bloei te komen en dat is oké. Wachten is oké! Het kost tijd omdat het complex is, het zit vol afwisseling.

5. Is het al moeilijk geweest?

Liefde is niet alleen maar zonneschijn en regenbogen. Het vergt hard werken en inspanning, het vergt het vinden van gemeenschappelijke interesses, consistentie, en het allerbelangrijkste, toewijding aan het maken van een beter heden voor beide partners. Als het al die tijd allemaal zonneschijn en regenbogen is geweest, dan is de kans groter dat het gewoon een aantrekkingskracht is.

Laten we dit kleine gedachte-experiment eens proberen. Probeer de redenen te bedenken waarom je je aangetrokken voelt tot je partner of iemand die je kent. Ik durf te wedden dat je er veel kunt bedenken. Probeer nu de redenen te bedenken waarom je van je partner of iemand die je kent houdt. Hoogstwaarschijnlijk zul je er niet zoveel kunnen opnoemen. Dit komt omdat we zonder bewuste redenen van iemand houden. We houden van iemand om wie hij of zij is, niet om wat hij of zij bezit.

Verschil tussen liefde en gehechtheid

We hebben het uitgebreid gehad over wat emotionele gehechtheid versus liefde is, wat aantrekkingskracht is en hoe je daartussen onderscheid kunt maken. We hebben vastgesteld dat gehecht zijn en verliefd zijn twee verschillende gevoelens zijn.

Zullen we wat dieper graven? Laten we proberen te begrijpen wat echte liefde vs. gehechtheid is, zodat je kunt herkennen waar je staat en kunt definiëren wat je voelt voor wat het is.

1. Liefde is barmhartig terwijl gehechtheid egoïstisch kan zijn

Liefde is compassievol, wat betekent dat er gevoelens zijn van wederzijds respect, empathie, vertrouwen, intimiteit, betrokkenheid en genegenheid, terwijl gehechtheid niet zozeer gaat over wederzijdse groei, maar vooral egocentrisch is.

Liefde is meestal onzelfzuchtig, terwijl gehechtheid soms egoïstisch kan zijn. Bij gehechtheid ligt de focus alleen op een van de partners, de spotlight wordt meestal niet gedeeld.

2. Liefde blijft, maar gehechtheid komt en gaat

In liefde versus gehechtheid is liefde een vrij permanent gevoel, terwijl gehechtheid enige tijd blijft en dan vervaagt. Er is een kans dat het terugkeert, waardoor het zeer fluctuerend van aard is. En terwijl gehechtheid zich overal beweegt, weggaat en weer terugkomt, is liefde iets dat blijft.

3. Liefde baant de weg voor vrijheid terwijl gehechtheid spreekt van bezit

Liefde is niet alleen expansief, het bevrijdt je ook, als een vogel in een blauwe lucht. Het gaat niet alleen om de fysieke aanwezigheid van je partner, het is ook de geur van hem of haar die blijft hangen, zelfs als hij of zij er niet is.

Gehechtheden beperken zich echter tot aanhankelijkheid en aanhankelijkheid saboteert een relatie. Gehechtheden zijn enorm afhankelijk van de fysieke aanwezigheid van je partner en het ruikt naar bezetenheid. Dit is een belangrijk verschil om in gedachten te houden als het gaat om gehechtheid versus romantische liefde.

4. Liefde is hartstochtelijk terwijl gehechtheid alledaags is

Kleuren, weet je nog? Liefde is een spectrum van kleuren waaronder rood, dat brandt van passie en blauw, dat troost en tevredenheid uitstraalt. Er is ook roze en violet dat onmiddellijk vreugde uitstraalt. Er is ook bruin, wat betekent dat liefde ook ruimte biedt om verdriet uit te drukken.

Gehechtheid is niet zo kleurrijk. Het wordt saai na een tijdje en alledaags in de zin dat het steeds hetzelfde is. Liefde versus gehechtheid is een vergelijking tussen kleuren en bleekheid, het ene is fascinerend om naar te kijken terwijl het andere na een tijdje zijn glans verliest.

5. Liefde gaat over geven, terwijl gehechtheid meestal neemt

Liefde is onzelfzuchtig en gaat over geven, nemen en samen groeien als koppel. Het gaat over je partner in gedachten houden voordat je beslissingen neemt over de relatie. Gehechtheid is echter nemen van je partner ten voordele van jezelf. Voor het grootste deel is het egoïstisch en egoïstisch.

In gehechtheid versus liefde is gehechtheid een gezond onderdeel van de paraplu die liefde is. We moeten echter opletten wanneer we de twee als één verwarren of in een patroon van gehechtheid terechtkomen dat ongezond is voor zowel de relatie als onszelf.

Liefde kan verwarrend zijn. Elke relatie, of het nu hechting, aantrekkingskracht of liefde is, is uniek op zijn eigen manier en brengt je persoonlijkheidskenmerken duidelijk naar voren naarmate de relatie zich ontvouwt.

Als je niet zeker weet of je je aangetrokken voelt tot je partner, of dat je aan hem gehecht bent of dat je verliefd op hem bent, praat dan met hem of haar. Voer eerlijke gesprekken over hoe je je voelt en waar je de relatie naartoe ziet gaan. Bespreek je fysieke en emotionele behoeften in de relatie, hoeveel daarvan worden vervuld en wat je kunt doen aan de onvervulde behoeften.

Liefde is er en de wereld is vol mogelijkheden. Om de jouwe te grijpen, moet je alleen weten wat je zoekt. Zoals Rumi zei: "Wat je zoekt, zoekt jou."

FAQs

Gehechtheid is vaker wel dan niet intenser dan liefde. De hoogte- en dieptepunten van een relatie die alleen op gehechtheid is gebaseerd, kunnen veel sterker zijn. Gehechtheid kan ook hartstochtelijker lijken, maar grenst meestal aan ongezonde niveaus. Als je merkt dat je gehecht bent aan een relatie, sta dan even stil bij de behoeften die worden vervuld of die ernaar verlangen te worden vervuld. Wees je bewust van wat je voelt, wat je voelt en wat je wilt.gedachten bij je opkomen en neem contact op met je steunsysteem om erover te praten.

Het is een soortgelijk gevoel, maar in een contrasterende vorm. Gehechtheid is wanneer je de ander opzadelt met de vervulling van jouw behoeften en verlangens, terwijl verbondenheid betekent dat je een deel van jezelf terugvindt in de ander. Terwijl gehechtheid gebaseerd is op behoeften, helpt verbondenheid een relatie te groeien en haar potentieel te bereiken. Verbondenheid vervaagt niet door fysieke afstand, terwijl gehechtheid aan de persoon dat wel kan. Verbondenheidgeeft je een gevoel van vrijheid terwijl gehechtheid beperkingen oplegt. 3. Hoe weet je of je te gehecht bent aan iemand?

Als je merkt dat je wereld om de andere persoon draait, als hun stemming je stemming dagenlang beïnvloedt en als je merkt dat je angstig bent elke keer als je niet bij die persoon bent, dan ben je hoogstwaarschijnlijk te gehecht aan die persoon. Als je te gehecht bent aan iemand, kun je je niet voorstellen dat je zelfs maar voor een kleine periode bij die persoon weg bent en krijg je negatieve gedachten als jullie uit elkaar zijn. Dit is een teken vaneen ongezonde hechtingsstijl die schadelijk kan zijn voor je geestelijke gezondheid.