Het kan me niets schelen, zei elke persoon ooit door een mist van tranen die over hun ogen stroomden na een harde breuk. Het is een leugen - in werkelijkheid weten we nooit hoe we moeten stoppen met om iemand te geven, vooral als de breuk nog vers is.

En zo'n situatie hoeft niet per se te ontstaan door een relatie die verzuurd is. Je hebt misschien willen stoppen met van iemand te houden als die persoon niets geeft om jouw gevoelens. De eenzijdige liefde heeft misschien je emoties uitgeput en nu is het misschien tijd om je leven in eigen handen te nemen.

Iemand begrijpt misschien niet meteen hoe hij of zij minder om iemand moet geven nadat hij of zij die persoon heeft losgelaten. Verder gaan is een kunst die inspanning vergt. Om te leren om niet om iemand te geven, moet je misschien je emoties onder controle krijgen. Als je je omstandigheden duidelijk in ogenschouw neemt, kan dat je helpen om te begrijpen hoe je kunt stoppen om iemand te geven.

Tips om te stoppen met om iemand te geven

Het is normaal om te willen weten hoe je kunt stoppen met om iemand te geven als je gekwetst bent of aan het einde van een relatiebreuk staat. Misschien heb je dit gelezen omdat je een directe oplossing wilde of op zoek was naar manieren om de pijn in je hart te minimaliseren. Het proces is echter niet direct, maar een levenslange leerervaring. Maar er zijn manieren waarop je kunt beginnen - er moet er een zijnLaten we eens kijken naar een paar manieren om niet om iemand te geven:

1. Hoe je minder om iemand geeft: Stop met contact opnemen

Zonder twijfel is een goede manier om je geen zorgen te maken over iemand die niet om je geeft, het volgen van de regel van geen contact. Als je dit niet doet, maak je het zoveel moeilijker voor jezelf. Hen zien, hun activiteiten of van hen horen zal het heel moeilijk voor je maken om erachter te komen hoe je minder om iemand kunt geven.

Realiseer je dat je de gewoonte hebt gehad om om hen te geven. Je kunt om hen blijven geven nadat jullie relatie voorbij is. Maar als je er niets aan doet, kan dit veranderen in stalken. Misschien wil je hen en hun activiteiten op sociale media in de gaten houden. Of, als je hun nummer hebt opgeslagen, kun je de drang hebben om hen de hele tijd te bellen of te sms'en.

Harris, een onderzoeksstudent, vertelde ons dat hij het moeilijk had op sociale media, waar zijn voormalige partner Julie actief was. "Ze postte citaten en attente beelden, waarvan ik begon te denken dat ze op mij gericht waren. Twee keer heb ik haar ge-sms't en gebeld om te vragen of ze onze meningsverschillen wilde bijleggen. Ze wees me af en zei heel duidelijk dat niets wat ze zei voor mij bedoeld was," zegt Harris en voegt eraan toe,"Als iemand niets geeft om je gevoelens, is het beter om het los te laten."

Harris verwijderde haar van zijn sociale media en gooide zelfs haar nummer weg. Hij zei dat hoewel het moeilijk was om te doen, hij zich een week later beter voelde. Hij had zich gerealiseerd dat wanneer je stopt met om iemand te geven, je je realiseert hoeveel je inlevert op de dingen in je leven die aandacht nodig hebben.

4. Vrienden kunnen helpen als je iemand probeert te vergeten die er niets om geeft

Hoe kun je minder om iemand geven? Neem je vrienden in vertrouwen. Tijd doorbrengen met je vrienden kan goed zijn voor je zelfvertrouwen - dit zijn de mensen die in je leven zijn omdat ze om je geven en ook omdat ze van je gezelschap genieten. Ze zullen je eraan herinneren hoe liefde in alle vormen en maten komt en je een warm gevoel geven omdat je in alle opzichten geliefd bent.

Bovendien helpen ze je om de cyclus van zelfhaat te doorbreken en kunnen ze je helpen om weer op het juiste spoor te komen. Weet je bijvoorbeeld nog hoe ondersteunend McKenzie is voor Tom in de hitfilm uit 2009? 500 zomerdagen ?

Het bekijken van deze film kan een beetje pijn doen omdat het over een slechte of een giftige relatie gaat - mogelijk te vergelijkbaar met jouw scenario. Maar het kan je helpen beseffen dat je iemand niet kunt dwingen om van je te houden en je vrienden zullen ervoor zorgen dat ze je zullen steunen terwijl je de complexiteit van de emotie ontrafelt.

5. Ga naar een adviseur als je je te overweldigd voelt

Soms kan het moeilijk zijn om met alle gevoelens om te gaan, het kan overweldigend zijn om te leren hoe je kunt stoppen met om iemand te geven. Als je je in deze moeilijke situatie in je leven bevindt en het moeilijk vindt om over te stappen naar groenere weiden, kun je misschien een hulpverlener benaderen. Die kan je echt praktisch advies geven en je helpen om de problemen aan te pakken die je pijn bezorgen.Bonobology kan je helpen met zijn panel van experts dat slechts een klik verwijderd is.

Onthoud uiteindelijk dat tijd een groot genezer is. De pijn die je vandaag voelt, zal na verloop van tijd vervagen. Als iemand zich niets aantrekt van jouw gevoelens, zal ook jij uiteindelijk leren om hetzelfde te doen. Neem in deze periode echter geen abrupte beslissingen. Houd je uitbarstingen onder controle, haal diep adem voordat je kwetsende dingen over jezelf zegt - en haal nog een keer diep adem om je hoofd leeg te maken vanWanneer je probeert te leren hoe je kunt stoppen met om iemand te geven, is het noodzakelijk om te begrijpen dat je een heel individu bent en niet één helft die door de ex werd voltooid!