I could't care less, 모든 사람은 가혹한 이별 후 눈가에 흐르는 눈물 안개를 통해 말했습니다. 그것은 거짓말입니다. 실제로 우리는 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 결코 알지 못합니다. 특히 이별이 신선하다면 더욱 그렇습니다.

그리고, 관계가 틀어졌다 해서 꼭 그런 상황이 생기는 것은 아닐 수도 있습니다. 누군가가 당신의 감정에 관심이 없을 때 누군가를 사랑하는 것을 그만두고 싶었을 수도 있습니다. 일방적인 사랑으로 인해 감정이 고갈되었을 수 있으며 이제 아마도 자신의 삶을 책임져야 할 때일 것입니다.

누군가를 보낸 후 어떻게 덜 신경써야 하는지 즉시 이해하지 못할 수도 있습니다. 나아가는 것은 노력이 필요한 예술입니다. 신경 쓰지 않는 법을 배우려면 감정을 억제해야 할 수도 있습니다. 자신의 상황을 명확하게 성찰하면 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 이해할 수 있습니다.

누군가에 대한 관심을 멈추는 요령

다음과 같은 경우 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 알고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 상처를 받았거나 이별의 끝자락에 있습니다. 즉각적인 해결책을 원했거나 마음의 고통을 최소화할 수 있는 방법을 찾고 있었기 때문에 이 글을 읽으셨을 것입니다. 그러나 그 과정은 즉각적이지 않고 평생 학습 경험입니다. 그러나 시작할 수 있는 방법이 있습니다. 하나의 출발선이 있어야 합니다. 누군가를 신경쓰지 않는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.

1. 신경쓰지 않는 방법누군가: 연락하지 마세요

신경쓰지 않는 사람에 대해 걱정하지 않는 좋은 방법은 의심할 여지 없이 접촉 금지 규칙을 따르는 것입니다. 이렇게 하지 않으면 자신을 훨씬 더 힘들게 만듭니다. 그들과 그들의 활동을 보거나 그들의 말을 듣는 것은 당신이 누군가를 덜 신경 쓰는 방법을 알아내는 것을 매우 어렵게 만들 것입니다.

당신이 그들을 돌보는 습관이 있었다는 것을 깨달으십시오. 관계가 끝난 후에도 계속 관심을 가질 수 있습니다. 그러나 이를 방치할 경우 이 행위는 스토킹이 될 수 있습니다. 그들과 그들의 소셜 미디어 활동을 계속 주시하고 싶을 수도 있습니다. 또는 전화번호를 저장해 두었다면 항상 전화를 걸거나 문자를 보내고 싶은 충동이 들 수 있습니다.

연구생인 Harris는 자신이 소셜 미디어를 사용하는 데 어려움을 겪었다고 말했습니다. 전 파트너 Julie가 활동했습니다. “그녀는 인용문과 사려 깊은 이미지를 게시했는데, 저는 그것이 저를 향한 것이라고 생각하기 시작했습니다. 두 번, 나는 그녀가 우리의 차이점을 해결하고 싶은지 알기 위해 그녀에게 문자를 보내고 전화를 걸었습니다. 그녀는 자신이 말한 그 어떤 것도 나를 위한 것이 아니라고 아주 분명하게 말하면서 나를 거부했습니다." Harris는 덧붙이며 "누군가가 당신의 감정에 관심이 없다면 놓아주는 것이 좋습니다."

Harris는 자신의 소셜 미디어에서 그녀를 삭제했습니다. 심지어 그녀의 번호를 폐기했습니다. 그는 그렇게 하기가 힘들었지만 일주일 후에는 기분이 좋아졌다고 말했습니다. 그는 당신이 누군가에 대한 관심을 멈출 때 당신이 얼마나 많은당신의 삶에서 주의가 필요한 것들을 타협하고 있었습니다.

4. 관심 없는 사람을 잊으려고 할 때 친구가 도와줄 수 있습니다.

누군가를 덜 돌보는 방법은? 친구를 신뢰하십시오. 친구들과 시간을 보내는 것은 자신감에 도움이 될 수 있습니다. 친구들은 당신을 아끼고 함께 있기를 좋아하기 때문에 당신의 삶에 함께한 사람들입니다. 그들은 사랑이 어떻게 모든 형태와 크기로 오는지 일깨워주고, 모든 방면에서 사랑받는 것에 대해 따뜻함을 느끼게 해 줄 것입니다.

또한, 자기 혐오의 순환을 끊고 다시 회복하도록 도울 수 있습니다. 궤도에. 예를 들어, McKenzie가 2009년 인기 영화 500 Days of Summer 에서 Tom을 얼마나 지지했는지 기억하십니까? 당신의 시나리오와 너무 비슷합니다. 그러나 그것은 당신이 누군가에게 당신을 사랑하도록 강요할 수 없다는 것을 깨닫도록 도와줄 수 있으며 당신의 친구들은 당신이 복잡한 감정을 해소하는 동안 그들이 당신을 지지할 것임을 확신할 것입니다.

5. 너무 압도됨

때때로 모든 감정을 처리하는 것이 어려울 수 있으며 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 배우는 것이 압도적일 수 있습니다. 인생에서 이 어려운 추측에 빠져 있고 더 푸른 목초지로 전환하는 것이 어렵다고 생각한다면참사관. 그들은 당신에게 정말 실용적인 조언을 줄 수 있고 고통을 유발하는 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. Bonobology는 클릭 한 번으로 전문가 패널을 통해 도움을 드릴 수 있습니다.

마지막에는 시간이 훌륭한 치유자라는 점을 기억하세요. 오늘 당신이 느끼는 상처는 시간이 지나면 사라질 것입니다. 누군가가 당신의 감정에 신경 쓰지 않는다면 당신도 결국 똑같이 하는 법을 배우게 될 것입니다. 그러나 이 시간 동안 갑작스러운 결정을 내리지 마십시오. 폭발을 통제하고, 자신에 대해 상처를 주는 말을 하기 전에 심호흡을 하고, 마음에 상처를 주는 생각을 지우기 위해 다시 한 번 숨을 들이쉽니다. 누군가에 대한 관심을 멈추는 방법을 배우려고 할 때, 당신은 전남편에 의해 완성된 절반이 아니라 온전한 개인이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다!