Nu-mi pasă mai puțin, a spus fiecare persoană care a spus vreodată printr-o ceață de lacrimi care îi curgea pe ochi după o despărțire dură. Este o minciună - în realitate nu știm niciodată cum să nu ne mai pese de cineva, mai ales dacă despărțirea este proaspătă.

Și, o astfel de situație poate să nu apară neapărat din cauza unei relații care s-a acutizat. Poate că ai vrut să nu mai iubești pe cineva atunci când acel cineva nu se preocupă de sentimentele tale. Iubirea unilaterală poate că ți-a secat emoțiile și acum, poate că este timpul să preiei controlul asupra vieții tale.

Este posibil ca o persoană să nu înțeleagă imediat cum să îi pese mai puțin de cineva după ce l-a lăsat să plece. Să treci mai departe este o artă care necesită efort. Pentru a învăța să nu îți pese, este posibil să trebuiască să îți stăpânești emoțiile. Introspecția circumstanțelor tale în mod clar te poate îndruma să înțelegi cum să nu îți mai pese de cineva.

Sfaturi pentru a înceta să vă pese de cineva

Este firesc să vrei să știi cum să nu-ți mai pese de cineva dacă ai fost rănit sau te afli la capătul unei despărțiri. Este posibil să fi citit aceste rânduri pentru că ți-ai dorit o soluție instantanee sau pentru că ai căutat modalități de a minimiza durerea din inima ta. Procesul, însă, nu este instantaneu, ci o experiență de învățare pe tot parcursul vieții. Dar, există modalități prin care ai putea începe - trebuie să existe unaSă analizăm câteva moduri de a nu-ți mai păsa de cineva:

1. Cum să-ți pese mai puțin de cineva: Nu-l mai contactați

Fără îndoială, o modalitate bună de a nu-ți face griji în legătură cu cineva căruia nu-i pasă este să urmezi regula de a nu avea contact. Dacă nu faci acest lucru, îți îngreunezi foarte mult situația. Dacă îi vezi, le vezi activitățile sau auzi de la ei, îți va fi foarte greu să-ți dai seama cum să îți pese mai puțin de cineva.

Dă-ți seama că ai avut obiceiul de a ține la ei. Este posibil să continui să ții la ei și după ce relația voastră s-a terminat. Cu toate acestea, dacă este lăsat necontrolat, acest act se poate transforma în hărțuire. S-ar putea să vrei să îi urmărești și să le urmărești activitățile pe rețelele de socializare. Sau, dacă le-ai păstrat numărul de telefon, s-ar putea să simți nevoia să îi suni sau să le trimiți mesaje tot timpul.

Harris, un student cercetător, ne-a povestit că i-a fost greu să fie prezent pe rețelele de socializare, unde fosta sa parteneră Julie era activă. "Ea posta citate și imagini pline de gânduri, despre care am început să cred că erau îndreptate spre mine. De două ori, i-am trimis mesaje și am sunat-o pentru a ști dacă vrea să ne rezolvăm diferendele. Ea m-a respins spunând foarte clar că nimic din ceea ce spunea nu-mi era destinat mie", spune Harris, adăugând,"Când cuiva nu-i pasă de sentimentele tale, e mai bine să renunți."

Harris a șters-o de pe rețelele sale de socializare și chiar i-a aruncat numărul de telefon. El a spus că, deși i-a fost greu să facă acest lucru, o săptămână mai târziu s-a simțit mai bine. Își dăduse seama că atunci când încetezi să îți mai pese de cineva, îți dai seama cât de mult faci compromisuri în ceea ce privește lucrurile din viața ta care au nevoie de atenție.

4. Prietenii te pot ajuta atunci când încerci să uiți pe cineva căruia nu-i pasă

Cum să îți pese mai puțin de cineva? Ia-ți prietenii în încredere. Petrecerea timpului cu prietenii tăi poate fi bună pentru încrederea ta - aceștia sunt oamenii care au fost în viața ta pentru că le pasă de tine și, de asemenea, pentru că se bucură de compania ta. Ei îți vor servi ca o reamintire a modului în care dragostea vine în toate formele și mărimile și te vor face să te simți cald pentru că ești iubit în toate sferturile.

Mai mult, te vor ajuta să rupi ciclul de autodepășirii și te pot ajuta să te întorci pe drumul cel bun. De exemplu, îți amintești cât de mult îl susține McKenzie pe Tom în filmul de succes din 2009 500 de zile de vară ?

Vizionarea acestui film poate să doară puțin, deoarece este vorba despre o relație proastă sau toxică - potențial prea asemănătoare cu scenariul tău. Dar te poate ajuta să realizezi că nu poți forța pe cineva să te iubească, iar prietenii tăi se vor asigura că te vor susține în timp ce tu deslușești complexitatea emoției.

5. Mergeți la un consilier dacă vă simțiți prea copleșit

Uneori, ar putea fi greu să faci față tuturor sentimentelor, ar putea fi copleșitor să înveți cum să nu mai ții la cineva. Dacă te afli în această conjectura dificilă din viața ta și ți-e greu să treci la pășuni mai verzi, poate că ar fi bine să te adresezi unui consilier. Acesta îți poate da sfaturi cu adevărat practice și te poate ajuta să abordezi problemele care îți provoacă durere.Bonobology vă poate ajuta cu ajutorul panoului său de experți care se află la doar un clic distanță.

La final, nu uita că timpul este un mare vindecător. Rănile pe care le simți astăzi se vor estompa în timp. Când cuiva nu-i pasă de sentimentele tale, și tu vei învăța în cele din urmă să faci la fel. Totuși, nu lua decizii abrupte în această perioadă. Controlează-ți izbucnirile, respiră adânc înainte de a spune lucruri dureroase despre tine - și respiră din nou pentru a-ți limpezi mintea degânduri dureroase. Când încerci să înveți cum să nu mai ții la cineva, este imperios necesar să înțelegi că ești un individ întreg și nu o jumătate care a fost completată de fostul!