我不能不在乎，每一个人在经历了残酷的分手后，都会通过眼泪的迷雾说出来。 这是一个谎言--在现实中，我们永远不知道如何停止关心一个人，尤其是在刚分手的时候。

而且，这样的情况不一定是因为关系变坏而出现的。 当某人不关心你的感受时，你可能已经想停止爱他了。 单方面的爱可能已经把你的情感耗尽了，现在，也许是时候掌握自己的生活了。

一个人在放走某人之后，可能不会立即明白如何减少对他的关心。 继续前进是一门艺术，需要努力。 要学会不关心，你可能要把握住自己的情绪。 清楚地反省自己的情况，可能会引导你明白如何停止关心某人。

停止关心某人的技巧

如果你受到伤害或处于分手的远端，想知道如何停止关心某人是很自然的。 你可能一直在阅读这篇文章，因为你想得到一个即时的解决方案或寻找方法来减少你心中的痛苦。 然而，这个过程不是即时的，而是一个终身的学习经验。 但是，有一些方法，你可以开始 - 一定会有一个让我们看看如何不关心某人的几种方法：

1.如何减少对某人的关心：停止与他们联系

毫无疑问，不为一个不在乎的人担心的好办法是遵循不接触规则。 如果你不这样做，你会让自己变得非常困难。 看到他们，他们的活动，或听到他们的消息，会让你很难想出如何减少对某人的关心。

意识到你一直有关心他们的习惯。 在你们的关系结束后，你可能会继续关心他们。 然而，如果不加控制，这种行为可能会变成跟踪。 你可能想在社交媒体上关注他们和他们的活动。 或者，如果你储存了他们的号码，你可能有冲动一直给他们打电话或发短信。

研究生哈里斯告诉我们，他在社交媒体上很难受，他的前伴侣朱莉在那里很活跃。"她会发布一些名言和有思想的图片，我开始认为这些都是针对我的。 有两次，我给她发短信和打电话，想知道她是否想解决我们的分歧。 她拒绝了我，非常明确地说，她说的一切都不是针对我的。"哈里斯说，并补充道、"当有人不关心你的感受时，最好是放手。"

哈里斯把她从他的社交媒体上删除了，甚至把她的号码也扔掉了。 他说，虽然这样做很难，但一周后他感觉好多了。 他已经意识到，当你不再关心某人时，你会意识到你在生活中需要关注的事情上妥协了多少。

4.当你试图忘记一个不在乎的人时，朋友可以帮助你

如何减少对某人的关心？ 把你的朋友当作信心。 和你的朋友在一起可以对你的信心有好处--这些人一直在你的生活中，因为他们关心你，也因为他们喜欢你的陪伴。 他们将作为一个提醒，告诉你爱是如何以各种形式和大小出现的，并使你感到温暖，因为被爱在所有方面。

此外，他们会帮助你打破自我厌恶的循环，并能帮助你回到正轨。 例如，你是否记得2009年热门电影中麦肯锡对汤姆的支持？ 夏天的500天 ?

看这部电影可能会有点痛，因为它是关于一个糟糕的或有毒的关系--可能与你的情景太相似了。 但它可以帮助你认识到，你不能强迫别人爱你，你的朋友会确保他们在你解开复杂的情感时支持你。

5.如果你觉得太过压抑，可以去看咨询师

有时，可能很难处理所有的感觉，要学会如何停止对某人的关心，这可能是压倒性的。 如果你发现自己在生活中处于这种困难的猜想，并发现很难过渡到更绿的牧场，你可能想接近咨询师。 他们可以给你一些真正实用的建议，帮助你解决导致你痛苦的问题。Bonobology可以通过其专家小组帮助您，只要点击一下就可以了。

最后，请记住，时间是一个伟大的治疗师。 你今天感受到的伤害会随着时间的推移而淡化。 当有人不关心你的感受时，你也会最终学会做同样的事情。 然而，在这段时间内不要做出突然的决定。 控制你的爆发，在你说伤害自己的事情之前深吸一口气--再吸一口气，清除你心中的当你试图学习如何停止对某人的关心时，必须明白你是一个完整的个体，而不是被前任完成的一半！"！