你可能在你的关系中被操纵而不自知。 操纵可以被定义为利用影响力和对对方弱点和脆弱性的深入了解，在情感上利用他们，以控制他们为自己的利益服务。 一个操纵性的妻子可能正是这样做的，她扭曲了你对现实的感觉，以至于你无法了解一个狡猾的女人的迹象。

操纵型人格只有在他们处于亲密关系中并对对方达到一定程度的控制时才会露出真面目。 操纵型的人假装很好，最常见的是不断诉诸情感操纵，而他们的受害者甚至没有意识到这一点。 操纵是一种情感虐待的形式，应该被视为婚姻中一个巨大的红旗。

操纵型女人的警告信号往往就在我们面前，但我们可能无法发现它们。 操纵型伴侣大多是为了自私的利益，或因为他们希望事情以某种方式进行，无法想象妥协或理解他们配偶的生活方式。 专家说，大多数时候，这在他们的行为中是如此根深蒂固，他们甚至不知道他们不断地操纵着他们的重要的另一半。

这种行为的根本原因可以追溯到他们自己的童年或青少年时期，在那里他们也许经历过或看到过这种情况，并在潜意识中把它融入自己的态度。 操纵型的人一般通过使用他们会知道别人会有反应的语言来控制别人，假装流泪或进行威胁，诉诸于情感勒索，大喊大叫、甚至用讽刺的方式来使伴侣屈服于他们的要求。

如果你能认同上述情况，就知道你正在被你的妻子操纵。 为了帮助你清楚地了解这种有毒联系的内在运作，让我们通过咨询心理学家Kavita Panyam（心理学硕士，美国心理学会的国际会员）的见解，深入了解关系中的情绪操纵是如何运作的、二十多年来，他一直在帮助夫妇解决他们的关系问题。

操纵性的人格特质

为了能够看清操纵型人格特征，你首先需要了解什么是操纵，以及它在亲密关系中的表现。 这一点很重要，因为浪漫的操纵往往被伪装成爱，以关心、关注或 "希望对你和这段关系最好 "的外衣发放。 操纵在字典中的含义是 "管理或影响巧妙地，特别是以不公平的方式"。

在亲密关系中，操纵可以被看作是控制、利用或影响另一个人的工具。 这种形式的操纵往往基于三个因素--恐惧、内疚或操纵。 因此，如果你发现自己在心理上被强迫以这种或那种方式做你原本不想做的事情，你很有可能在处理操纵性的在你的婚姻中的行为。

妻子的情感操纵从来不是一件容易接受的事情。 毕竟，她是你的生活伴侣，你很难摆脱否认并接受你选择与之分享生活的人并没有把你的最佳利益放在心上。 为了确保你100%确定你正在处理婚姻中的情感操纵问题，下面是一个快速汇总的迹象。操纵的女人：

• 企图孤立你： 这是关系中男性和女性操纵的特点。 因此，如果你有一个操纵型的妻子，你可能会发现她总是对你最亲近的人或对你很重要的人进行批评。 要发现操纵型女人的迹象，注意以下几点：她是如何谈论别人与你的关系的？ 在她的故事中，每个人都是你的对手吗？ 这可能是企图孤立你
• 漠不关心： 如果她的行为或话语伤害了你，那是你的问题，不是她的问题。 这正是为什么妻子的情感操纵会让人无比疲惫和难以处理的原因。
• 行动和言语之间不匹配： 她说的和做的之间是否有巨大的差距？ 例如，如果你和一个亲密的朋友或兄弟姐妹闹翻了，她可能会表现得很伤心，但仔细一看可能不是这样。 这可能是因为她可能在内心幸灾乐祸，因为她成功地启动了一系列的事件，导致了上述的闹翻。 控制你的生活线，好像你是一个木偶一样而她是主人，是典型的操纵性人格特征之一。
• 无力道歉： 吵架后，她是否抱怨头痛，并说她感觉不舒服，而你却跑去道歉？ 如果每次吵架和每次分歧后，都会有戏剧性的事件发生，使你充满内疚，并促使你去补偿她，即使你没有过错，那么你是时候停止把 "我的妻子是控制和操纵 "的感觉装进瓶子了。
• 受害者心态： 她给你沉默的待遇，直到你准备好服从她的命令，但当你也这样做时，她却指责你冷漠和忽视。 男性和女性操纵者都有一种与生俱来的能力，使一切以自己为中心。 因此，关系中的平等天平总是向他们倾斜。 典型的操纵型女性迹象之一，源于此倾向是她不按她让你遵守的规则行事。
• 爱情轰炸： 爱情轰炸是另一个典型的操纵性人格特征，女性操纵者和男性操纵者一样，知道如何利用它来发挥自己的优势。 她会用注意力、钦佩和爱意来淹没你，直到你习惯于此，而这种确认成为滋养你自我价值的燃料。 一旦达到这种依赖性，情感操纵妻子可能会达到下一个层次：她会扣留这种关注和赞美，直到你同意听从她的命令。

3.她以情感讹诈为武器

情感操纵是你妻子擅长的事情。 情感勒索一个人有时看起来非常微妙和无害，但实际上，它是非常有害的。 这是另一种形式的情感虐待，你让对方因为没有做你希望他们做的事情而感到内疚。

对她来说，一切都很困难，因为她非常爱你，如果你不管她，她就会死。 她会让你相信她是这里的受害者。 一位读者写信给我们，说他的妻子如何让他抛弃他的母亲，而他却无能为力。"我的妻子是在操纵吗？ 我又该如何对付她而不破坏我的婚姻？" 他想知道。

这不是一个孤立的或独一无二的事件。 大多数操纵型女性都有使用情感勒索作为武器来操纵她们的伴侣的倾向。 她们一直说没有你就不完整，或者没有你就活不下去，所以你应该依赖她们，就像她们依赖你一样，从而导致功能紊乱的、依赖性的婚姻。

如果你的妻子在每次想要做什么的时候都会采用情感勒索的方式，那就把它当作你们婚姻中的一面红旗。 寻找这些迹象：她是否在你觉得必须给她想要的东西之前，公开地遭受巨大的痛苦？ 她是否威胁要伤害自己来让你做（或不做）什么？ 不要搞错，这些是一个狡猾的女人的迹象，她要操纵你负责任，设定界限，并学会向她发难。

4.她利用你的弱点对付你

你怎么知道她有操纵型人格？ 她利用你的弱点来对付你。 例如，假设你的妻子知道你非常爱你的女儿，她是否经常告诉你，如果你不遵守她的要求，她会带着女儿离开家？ 是否经常说 "D "字来迫使你服从？ 她的行为是否让你怀疑，"我的妻子是否有操纵性？"

如果你对上述问题的回答是肯定的，毫无疑问，你正在处理一个操纵型女人的迹象。 这可能看起来非常残酷，你可能没有意识到这发生在你身上，但操纵型女人是非常自私的。 他们利用你的弱点来完成他们的工作。 她，作为你的妻子，会知道很多关于你的事情和在吵架时，她会提出来，在你最脆弱的地方伤害你。

卡维塔解释说："一切让你停滞不前，阻止你做你真正想做的事情的行为都相当于关系中的操纵。" 考虑到这一点，反思一下你妻子的行为模式。 她是否是一个把你的失败当做奇观，把你和其他男人进行比较，让你看起来无能的人？ 如果你向她提出一些要求，她让你觉得你没有没有达到她的期望，因此你没有权利向她要求什么。

她也可能利用你关心的人伤害你，但伤害的方式是你无法叫出她的行为。 你尽量确保你不令她不高兴，因为她的反应会耗尽你的情感和其他方面。 这些都是一个狡猾的女人的明显迹象，她想控制你，让你感到在关系中被困住。

5.她是决策人

无论是男性还是女性在关系中的操纵，都源于一个单一的驱动力：控制。 因此，操纵型妻子会不惜一切代价来建立和保持这种控制，这并不奇怪。 如果在你的婚姻中，你是一个不断点头并同意她做出的所有大小决定的人，你知道你有一个操纵型妻子。 她制定所有计划--无论是它涉及财务、假期，甚至你应该或不应该与谁交往。

她决定孩子们应该去的学校，你应该升级到什么空调，甚至是对你的家庭有利的汽车。 她对朋友很挑剔，你看到自己越来越多地与她相处的人保持一致。 你觉得你与你的学校和大学朋友越来越疏远，因为她不太看重他们，或者也许是因为他们不看重她。

她为你们俩决定一切，她可能会征求你的意见，但你知道最终你会做她认为正确的事情。 如果你强制执行某件事情，你将永远听不到它有多糟糕。 她会重申她已经考虑过事情，并巧妙地暗示她最了解。 对于男孩的夜晚，你必须提前得到她的许可，而对于女孩的晚上，情况恰恰相反；她是自己生活的主人。

这些是你应该注意的操纵型女人的警告信号。 在健康的关系中，一对夫妇在相互讨论后决定事情。 一个人替两个人做所有的决定是操纵的标志，也是婚姻中的一个明确的红旗。

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6.她每次都让自己受害

操纵型女人的最大标志之一是她能够完美地打出受害者的牌。 她表现得很害怕你的反应，让你成为她生活中的控制型小人。 她会向家人和朋友展示她是如何经常为所有的决定负责的，这对她来说是一种压力。

她会夸大自己的疾病，或者编造谎言，说自己如何被排斥，也许XYZ如何不断挑衅她。 他们会展示现实，假装感到无能为力，也许甚至展示自己是如何的烈士。 假装善良的操纵者尤其擅长此道。

他们经常说自己有多无私，周围的人有多残忍。 也许还暗示你有多忘恩负义。 他们把每一个人的牺牲都记录下来，作为自己的珍贵财富展示出来。 此外，这种人经常用情绪的爆发来支持自己的 "行为"。 你会看到娃娃的眼泪和悲伤，但在你不在的时候，她会非常好。 所以你是这就是大多数文化中男性受害的可悲现实。

7.她一直在为所有事情责备你

每次她在生活中遇到困难的时候，她都会把它说成是你的错。 因为她嫁给了你，她不得不改变她的居住地，而她的居住地离她的办公室相当远。 每次她做出错误的决定，她都会把你扔到公车上。 你面对的是一个绝对狡猾的女人。 狡猾的人善于扭曲词语，无中生有。

她会假装好像她的决定是考虑到你的方便而做出的，而她必须处理其中的反响，而且 "你没有帮助"。 她会让你似乎对她的悲伤，以及她个人的失败负责。 因为你不帮助照顾孩子，她被解雇了。 因为管理家庭的压力，她爆发了，大吵了一架。她会一直为你没有做的事情指责你，直到你放弃并道歉。

"处理这种情况而不让夸张的责任转移造成损失的唯一方法是将事实与虚构分开。 当你的伴侣指责你时，要求提供事实和证据，然后逐一解决。 这将使你了解你实际上承担了多少责任，"卡维塔建议。

8.她永远不会道歉

即使你最终向她证明这是她的错，一个被操纵的妻子永远不会说 "对不起 "这个词。 这对她的自我来说实在是太过分了。 她从来不会道歉。 相反，她会为自己的行为辩护或沉默，以此来告诉你她很受伤。 通过故意不回应你的电话和短信，她会让你怀疑自己对此事的看法。

你会开始想，"如果她是对的呢？ 否则她就不会这么生气了。" 也许你会得出结论，你责备她是不对的。 但你应该问的是："为什么我的妻子会操纵到如此危险的程度？" 有操纵倾向的人希望事情按照他们的方式进行，证明他们的错误只会激起他们的情绪。 这种人很难做到承认自己的错误或为其道歉。

此外，当陷入不利的情况时，他们会 "装傻"，开始打受害者牌。 通过假装她或他不明白你想要什么，或你想让她做什么，操纵者/被动攻击者让你承担属于她的责任，让你捏一把汗。

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如何对付爱耍花招的妻子

因此，你了解了女性在关系中的操纵模式，甚至可以将女性操纵的蛛丝马迹与你妻子的行为联系起来。 尽管这一认识的过程可能令人心碎和不安，但这只是战斗的一半。 另一半--可能也是更令人生畏的--仍然存在；那就是弄清楚如何处理操纵性的妻子。

当你受到操纵行为的影响时，要想放下身段，进行反击并不容易。 但只要有正确的方法，你就能做到这一点，甚至挽救你的婚姻。 卡维塔分享了以下关于如何应对操纵型妻子的技巧：

1.不要使操纵行为正常化或最小化

现在你可以清楚地看到，你认为 "我的妻子有控制欲和操纵欲 "并没有错，不要对她的行为听之任之。 相反，你要准备好与你的妻子进行开诚布公的对话，谈谈她的行为是如何影响你的心理健康和你的婚姻健康。

在你这样做之前，你必须要有她操纵行为的具体例子和事例，这样她就没有任何空间来给你打气，驳回你的关切，或通过打她著名的受害者牌来扭转局面。

2.正确的沟通可以使一切变得不同

如何处理操纵性强的妻子？ 沟通肯定在帮助你实现突破和让她承认有一个需要解决的问题方面起着关键作用。 但它必须是正确的沟通--诚实、开放、直接、非指责性和面向和解。

打开沟通渠道并确保它们保持畅通的第一步是，在分享你对她的操纵行为的担忧时，始终使用 "我 "的陈述。 例如，如果她以搪塞作为对任何分歧的回应，你可以说，"当你在回应我与你不同的意见时，我感到很气馁。 我们能不能试着成为更加接受对方？

这可能比说："当我有话要说时，你总是闭口不谈。 你甚至不听，你怎么能指望我和你说话？" 前者为对话打开了大门，而后者则可能引发争论。 要结束妻子的情感操纵，你需要从前者着手。

3.如何处理操纵性的妻子？ 设定界限

在一段关系中设定界限是非常重要的，可以确保伴侣双方都得到尊重，并有足够的空间来做他们自己。 然而，当关系中存在男性或女性的操纵时，界限往往在你甚至有机会定义它们之前就被抹去了。 一个操纵性的妻子寻求建立控制，而界限则阻碍了这一点。 这不是令人惊讶的是，她不会因为设定边界的想法而感到兴奋。

因此，花点时间确定你妻子的哪些方面的行为对你的心理造成了最大的伤害，弄清楚你想在哪里划清界限，并将其传达给你的伴侣。 一旦你这样做，确保你明确地执行你的界限，每次都是如此。

例如，如果你的妻子倾向于在话说到一半时打断你，并告诉你你的 "实际 "感受，告诉她如果被打断，你将停止与她的谈话。 如果她在激烈的讨论或争论中重复这种行为--很可能她会这样--退一步，并告诉她当她愿意倾听时，你会很乐意恢复谈话。

4.寻求治疗以应对操纵性的妻子

"我的妻子有控制欲和操纵欲，我不知道如何处理她而不破坏我的婚姻。" 如果这一直是你对这个使你的婚姻关系衰弱的问题的想法，请记住这是恐惧在说话--恐惧是整个操纵行为的网络建立的关键因素之一。

这个例子应该足以告诉你，在一段关系中，情感操纵会造成多么深的创伤。 不可否认的是，这是一种情感虐待的形式，没有受害者有能力独自处理。 因此，当你在考虑如何处理操纵性的妻子时，也要考虑保护和改善你的心理健康。

对于这一点，没有比去治疗更好的选择了。 如果你通过尝试上述技巧取得了一些进展，而且你的操纵型妻子也愿意接受，你可以去做夫妻治疗。 如果不是，那就考虑个人咨询，解开情感包袱，理清自己的情绪。 如果你正在寻求帮助，摆脱这种有毒模式、经验丰富、技术精湛的Bonobology小组的咨询师在这里为你服务。

在人际关系中忍受女性的操纵会让你的心理健康一塌糊涂，而学习如何处理操纵性强的妻子是不折不扣的挑战。 我们希望通过我们的专家支持的见解和建议，你能更好地发现红旗并采取纠正措施。 你可以度过这个难关，只要专注于每次采取一步。

常见问题

为自己站出来，不要继续妥协，并向她表明你不会为每件小事征求她的同意。 当她打受害者牌时，不要上当，也不要上她所有的诡计。 2.如何胜过操纵他人的妻子？

对着她的脸说 "不"，并反复说，直到她明白这一点。 她会发脾气，流眼泪，尝试她的操纵技术，但你只是保持你的位置不动。

"你要和大家一起出去，但我今天想和你一起看Netflix，我已经为此做了点心。""你是我认识的最可爱的人。你每天都做我的那份家务。" 4.如果我的妻子有操纵行为，我如何寻求帮助？

你可以去做关系咨询，尝试解决影响你们婚姻的情感操纵问题。 如果你的妻子愿意解决这些问题，夫妻治疗是最理想的。 如果不是，强烈建议进行个人治疗/咨询，以帮助消除你妻子的操纵行为造成的伤害。