Il se peut que vous soyez manipulé dans votre relation sans même le savoir. La manipulation peut être définie comme l'utilisation de l'influence et de la connaissance intime des faiblesses et des vulnérabilités de l'autre personne pour l'exploiter émotionnellement dans le but de la contrôler pour servir ses propres intérêts. Une femme manipulatrice peut faire exactement cela, en déformant votre sens de la réalité à un point tel que vous êtes incapable decomprendre les signes d'une femme sournoise.

Une personnalité manipulatrice ne montre son vrai visage que lorsqu'elle se trouve dans une relation intime et qu'elle a atteint un certain niveau de contrôle sur l'autre personne. Les personnes manipulatrices font semblant d'être gentilles et continuent le plus souvent à recourir à la manipulation émotionnelle sans que leur victime s'en rende compte. La manipulation est une forme d'abus émotionnel et devrait être considérée comme un énorme signal d'alarme dans un mariage.

Les signes avant-coureurs d'une femme manipulatrice sont souvent sous nos yeux, mais nous ne sommes pas toujours capables de les repérer. Les partenaires qui sont manipulateurs le font le plus souvent pour des raisons égoïstes ou parce qu'ils veulent que les choses se passent d'une certaine manière et ne peuvent imaginer faire des compromis ou comprendre le mode de vie de leur conjoint. Les experts affirment que la plupart du temps, c'est tellement ancré dans leur comportement qu'ils ne s'en rendent même pas compte.ils manipulent constamment leur partenaire.

Les causes sous-jacentes d'un tel comportement peuvent être retracées dans leur propre enfance ou adolescence, où elles ont peut-être vécu ou vu cela, et l'ont inconsciemment intégré dans leur propre attitude. Une personne manipulatrice contrôle généralement les autres en utilisant des mots auxquels elle sait que les autres vont réagir, en feignant de pleurer ou en proférant des menaces, en recourant au chantage émotionnel, en criant et en hurlant,et même utiliser le sarcasme pour faire céder le partenaire à ses exigences.

Pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement interne de ce lien toxique, nous allons approfondir la question de la manipulation émotionnelle dans les relations grâce aux conseils de la psychologue Kavita Panyam (titulaire d'une maîtrise en psychologie et affiliée à l'American Psychological Association),qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de vingt ans.

Traits de personnalité manipulateurs

Pour pouvoir identifier les traits de personnalité manipulateurs, vous devez d'abord comprendre ce qu'est la manipulation et ce à quoi elle ressemble dans une relation intime. Ceci est important parce que la manipulation romantique est souvent déguisée en amour et distribuée sous le couvert de l'attention, de la préoccupation ou de la volonté de "vouloir le meilleur pour vous et votre relation". Le dictionnaire définit la manipulation comme suit : "gérer ou influencer".habilement, surtout de manière déloyale".

Dans les relations intimes, la manipulation peut être considérée comme un outil permettant de contrôler, d'exploiter ou d'influencer l'autre à son avantage. Cette forme de manipulation repose souvent sur trois facteurs : la peur, la culpabilité ou la manipulation. Par conséquent, si vous êtes psychologiquement contraint d'une manière ou d'une autre à faire des choses que vous ne vouliez pas faire à l'origine, il y a de fortes chances que vous soyez en présence d'une personne manipulatrice.comportement dans votre mariage.

La manipulation émotionnelle par une épouse n'est jamais facile à accepter. Après tout, c'est votre partenaire de vie et il est difficile de se défaire des dénégations et d'accepter que la personne avec laquelle vous avez choisi de partager votre vie n'a pas vos intérêts à cœur. Pour vous assurer à 100 % que vous avez affaire à de la manipulation émotionnelle dans votre mariage, voici un rapide tour d'horizon des signes d'une manipulation émotionnelle.femme manipulatrice :

• Tentatives d'isolement : C'est un trait caractéristique de la manipulation masculine et féminine dans les relations. Ainsi, si vous avez une femme manipulatrice, vous pouvez constater qu'elle critique toujours les personnes dont vous êtes le plus proche ou celles qui comptent pour vous. Pour repérer les signes d'une femme manipulatrice, soyez attentif aux points suivants : comment parle-t-elle des autres par rapport à vous ? Est-ce que tout le monde est votre adversaire dans ses récits ? Cela pourraitêtre une tentative d'isolement
• Indifférence : Elle est indifférente à la façon dont ses actes peuvent blesser les autres, elle ne voit que son propre point de vue. Si ses actes ou ses paroles vous blessent, c'est votre problème, pas le sien. C'est précisément la raison pour laquelle la manipulation émotionnelle par une épouse peut être extrêmement épuisante et difficile à gérer.
• Un décalage entre les actes et les paroles : Y a-t-il un écart important entre ce qu'elle dit et ce qu'elle fait ? Par exemple, si vous vous êtes brouillé avec un ami proche ou un frère ou une sœur, elle peut sembler dévastée, mais un examen plus approfondi peut suggérer le contraire. Cela peut être dû au fait qu'elle jubile intérieurement d'avoir réussi à déclencher la chaîne d'événements qui a conduit à cette brouille. Contrôler les ficelles de votre vie, comme si vous étiez une marionnetteet elle le maître, est l'un des traits classiques de la personnalité manipulatrice.
• Incapacité à s'excuser : Si chaque dispute et chaque désaccord est suivi d'un drame qui vous remplit de culpabilité et vous pousse à vous rattraper même si vous n'êtes pas en tort, il est temps que vous arrêtiez d'embouteiller le sentiment que "ma femme est contrôlante et manipulatrice".
• Mentalité de victime : Elle vous inflige un traitement silencieux jusqu'à ce que vous soyez prêt à vous plier à ses exigences, mais lorsque vous faites de même, elle vous accuse d'être indifférent et négligent. Les manipulateurs, qu'ils soient hommes ou femmes, ont une capacité innée à tout ramener à eux. Par conséquent, la balance de l'égalité dans une relation penche toujours en leur faveur. L'un des signes classiques de la femme manipulatrice qui découle de ce fait est le suivantLa tendance est qu'elle ne respecte pas les règles auxquelles elle vous oblige à vous conformer.
• Love Bombing : Le love bombing est un autre trait de personnalité classique de la manipulation et les manipulatrices savent l'utiliser à leur avantage aussi bien que leurs homologues masculins. Elle vous inondera d'attention, d'admiration et d'affection jusqu'à ce que vous vous y habituiez et que cette validation devienne le carburant qui alimente votre estime de soi. Une fois cette dépendance atteinte, la manipulation émotionnelle peut commencer.par femme peut atteindre le niveau suivant : elle retient cette attention et cette admiration jusqu'à ce que vous acceptiez d'obéir à ses ordres.

3. elle utilise le chantage affectif comme arme

La manipulation émotionnelle est un domaine dans lequel votre femme excelle. Le chantage émotionnel peut parfois sembler très subtil et inoffensif, mais en réalité, il est très préjudiciable. Il s'agit d'une autre forme de violence émotionnelle qui consiste à faire en sorte que l'autre personne se sente coupable de ne pas faire ce que vous attendez d'elle.

Tout est difficile pour elle parce qu'elle vous aime beaucoup et qu'elle mourra si vous la laissez tranquille. Elle vous fera croire qu'elle est la victime. Un lecteur nous a écrit pour nous raconter comment sa femme l'a poussé à abandonner sa mère sans qu'il ne puisse rien y faire. Ma femme est-elle manipulatrice ? Et comment puis-je la gérer sans détruire mon mariage", voulait-il savoir.

Il ne s'agit pas d'un incident isolé ou unique. La plupart des femmes manipulatrices ont tendance à utiliser le chantage affectif comme arme pour manipuler leur partenaire. Elles ne cessent de répéter qu'elles sont incomplètes sans vous ou qu'elles ne peuvent pas vivre sans vous et que vous devez donc dépendre d'elles tout comme elles dépendent de vous, ce qui conduit à un mariage dysfonctionnel et codépendant.

Si votre femme a recours au chantage affectif à chaque fois qu'elle veut obtenir quelque chose, il s'agit là d'un signal d'alarme dans votre mariage. Recherchez les signes suivants : souffre-t-elle de façon dramatique et publique jusqu'à ce que vous vous sentiez obligé de lui donner ce qu'elle veut ? Menace-t-elle de se faire du mal pour que vous fassiez (ou ne fassiez pas) quelque chose ? Ne vous y trompez pas, il s'agit là de signes d'une femme sournoise qui cherche à vous manipuler pour que vous obteniez ce qu'elle veut.se soumettre, prendre les choses en main, fixer des limites et apprendre à ne pas se laisser intimider.

4. elle utilise vos faiblesses contre vous

Comment savez-vous qu'elle a une personnalité manipulatrice ? Elle utilise votre faiblesse contre vous. Par exemple, si votre femme sait que vous aimez beaucoup votre fille, vous dit-elle souvent qu'elle quittera la maison avec elle si vous ne vous pliez pas à ses exigences ? Le mot "D" est-il souvent prononcé pour vous forcer à vous soumettre ? Son comportement vous amène-t-il à vous demander : "Ma femme est-elle manipulatrice ?".

Si vous avez répondu par l'affirmative aux questions ci-dessus, il ne fait aucun doute que vous avez affaire aux signes d'une femme manipulatrice. Cela peut sembler très cruel et vous n'avez peut-être pas réalisé que cela vous arrivait, mais les femmes manipulatrices sont extrêmement égoïstes. Elles profitent de vos faiblesses pour accomplir leur travail. Elle, en tant que votre femme, doit savoir beaucoup de choses sur vous et sur votre famille.lors d'une dispute, qu'elle mettrait en avant pour vous blesser là où vous êtes le plus vulnérable.

Kavita explique : "Tout ce qui vous bloque dans votre élan et vous empêche de faire ce que vous voulez vraiment, c'est de la manipulation dans une relation". En gardant cela à l'esprit, réfléchissez aux comportements de votre femme. Est-elle quelqu'un qui se moque de vos échecs, vous compare à d'autres hommes et vous fait passer pour un incompétent ? Et si vous lui demandez quelque chose, elle vous fait sentir que vous n'avez rien fait ?n'a pas répondu à ses attentes et vous n'avez donc pas le droit de lui demander des choses.

Elle peut aussi utiliser des personnes qui vous sont chères pour vous faire du mal, mais en les blessant d'une manière telle que vous ne pouvez pas la dénoncer. Vous essayez de faire en sorte de ne pas lui déplaire parce que sa réaction vous épuise sur le plan émotionnel et autre. Ce sont là des signes évidents d'une femme rusée qui veut vous contrôler et qui vous laisse l'impression d'être pris au piège de la relation.

5. elle est le décideur

Qu'il s'agisse de manipulation masculine ou féminine dans les relations, elle découle d'une force motrice unique : le contrôle. Il n'est donc pas surprenant qu'une femme manipulatrice fasse tout ce qu'il faut pour établir et conserver ce contrôle. Si, dans votre mariage, vous êtes celui qui ne cesse d'acquiescer et d'accepter toutes les petites et grandes décisions prises par elle, vous savez que vous avez une femme manipulatrice. C'est elle qui fait tous les plans - qu'ils soientIl y est question de finances, de vacances et même de personnes à fréquenter ou à ne pas fréquenter.

C'est elle qui décide de l'école que les enfants doivent fréquenter, du climatiseur que vous devez acheter ou même de la voiture qui convient à votre famille. Elle est pointilleuse sur les amis et vous vous voyez de plus en plus aligné sur les personnes avec lesquelles elle s'entend. Vous avez l'impression de vous éloigner de vos amis de l'école et de l'université parce qu'elle ne les estime pas ou peut-être parce qu'ils ne l'estiment pas non plus.

Elle décide de tout pour vous deux, elle peut vous demander votre avis mais vous savez qu'en fin de compte vous ferez ce qu'elle pense être juste. Si vous faites respecter quelque chose, vous n'entendrez jamais la fin de l'horreur. Elle réaffirmera qu'elle a bien réfléchi et insinuera subtilement qu'elle sait mieux que quiconque. Pour une sortie entre garçons, vous devez lui demander sa permission longtemps à l'avance, alors que pour une sortie entre filles, vous devez lui demander de vous donner son accord.nuit, c'est tout le contraire ; elle est le maître de sa propre vie.

Voici les signes avant-coureurs d'une femme manipulatrice que vous devez connaître. Dans une relation saine, un couple décide des choses après en avoir discuté l'un avec l'autre. Une personne qui prend toutes les décisions pour deux personnes est un signe de manipulation et un signal d'alarme indéniable dans un mariage.

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6. elle se victimise à chaque fois

L'un des principaux signes d'une femme manipulatrice est sa capacité à jouer à la perfection la carte de la victime. Elle agit en ayant peur de votre réaction et fait de vous le méchant contrôlant de sa vie. Elle montrera à sa famille et à ses amis qu'elle est souvent responsable de toutes les décisions et quel stress cela représente pour elle.

Elle exagérera ses maladies ou inventera des mensonges sur la façon dont elle est ostracisée, peut-être sur le fait que XYZ s'en prend constamment à elle. Ils montreront la réalité et prétendront se sentir impuissants, peut-être même montreront-ils qu'ils sont les martyrs. Les personnes manipulatrices qui prétendent être gentilles sont particulièrement habiles dans ce domaine.

Ils parlent souvent de leur altruisme et de la cruauté de leur entourage, voire de votre ingratitude. Ils tiennent un registre de tous les sacrifices qu'ils ont consentis et l'exhibent comme leur bien le plus précieux. De plus, ces personnes ont souvent recours à des explosions émotionnelles pour appuyer leur "acte". Vous verrez des gouttes de larmes et de tristesse, mais en votre absence, elle se portera parfaitement bien. Vous êtes doncC'est la triste réalité de la victimisation des hommes dans la plupart des cultures.

7. elle vous accuse toujours de tous les maux

Chaque fois qu'elle se trouve dans une situation difficile, elle vous en rend responsable. C'est parce qu'elle vous a épousé qu'elle a dû changer de lieu de résidence, qui est assez éloigné de son bureau. Elle vous jette sous le tapis chaque fois qu'elle prend une mauvaise décision. Vous avez affaire à une femme absolument sournoise. Les personnes manipulatrices ont l'art de déformer les mots et d'inventer des choses qui sortent de nulle part.

Elle prétendra que ses décisions ont été prises en tenant compte de votre intérêt et qu'elle doit en assumer les répercussions, et que "vous ne l'aidez pas". Elle vous rendra responsable de sa tristesse et de ses échecs personnels. Parce que vous ne l'aidez pas avec les enfants, elle a été renvoyée de son travail. À cause du stress lié à la gestion d'un foyer, elle a eu un accès de colère et s'est disputée.Elle continuera à vous reprocher des choses que vous n'avez pas faites jusqu'à ce que vous abandonniez et que vous vous excusiez.

"Le seul moyen de faire face à cette situation sans laisser l'exagération des reproches faire des ravages est de séparer les faits de la fiction. Lorsque votre partenaire vous fait des reproches, demandez des faits et des preuves, puis abordez-les un par un. Cela vous donnera une idée de la part de responsabilité qui vous incombe réellement", conseille Kavita.

8. elle ne s'excusera jamais

Même si vous finissez par lui prouver que c'est de sa faute, une femme manipulatrice ne dira jamais le mot "désolé". C'est trop pour son ego. Elle ne s'excuse jamais. Au lieu de cela, elle justifiera ses actions ou restera silencieuse pour vous dire qu'elle est blessée. En ne répondant délibérément pas à vos appels et à vos SMS, elle vous fera douter de votre propre point de vue sur la question.

Vous commencerez à vous demander : "Et si elle avait raison ? Sinon, elle ne serait pas si bouleversée". Vous conclurez peut-être que vous n'avez pas eu raison de la blâmer. Mais vous devriez plutôt vous demander : "Pourquoi ma femme est-elle si dangereusement manipulatrice ?" Les personnes manipulatrices veulent que les choses se passent à leur manière et le fait de leur donner tort sur quelque chose ne fait qu'attiser leurs émotions. Ces personnes trouvent très difficile deadmettre leurs erreurs ou s'en excuser.

En prétendant qu'il ou elle ne comprend pas ce que vous voulez ou ce que vous attendez de lui ou d'elle, le manipulateur ou la manipulatrice passif-agressif ou passive-agressive vous fait assumer ce qui est de sa responsabilité et vous donne des sueurs froides.

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Comment faire face à une femme manipulatrice ?

Vous comprenez donc le schéma de la manipulation féminine dans les relations et pouvez même établir une corrélation entre les signes révélateurs d'une femme manipulatrice et le comportement de votre épouse. Aussi déchirant et déconcertant qu'ait pu être le voyage vers cette prise de conscience, ce n'est que la moitié de la bataille. L'autre moitié - et probablement la plus décourageante - reste à faire, c'est-à-dire trouver comment gérer une épouse manipulatrice.

Lorsque vous avez été victime d'un comportement manipulateur, il n'est pas facile de mettre les pieds dans le plat et de repousser les attaques. Mais avec la bonne approche, vous pouvez y arriver et même sauver votre mariage. Kavita partage les conseils suivants sur la façon de gérer une femme manipulatrice :

1. ne pas normaliser ou minimiser la manipulation

Maintenant que vous voyez clairement que vous n'aviez pas tort de penser que "ma femme est contrôlante et manipulatrice", ne laissez pas tomber son comportement. Préparez-vous plutôt à avoir une conversation ouverte et honnête avec votre femme sur la façon dont son comportement affecte votre santé mentale et la santé de votre mariage.

Avant de le faire, il est impératif que vous ayez à l'esprit des exemples et des cas précis de son comportement manipulateur, afin qu'elle n'ait pas la possibilité de vous éclairer, de rejeter vos inquiétudes ou de renverser la situation en jouant sa fameuse carte de victime.

2. une bonne communication peut faire toute la différence

Comment gérer une femme manipulatrice ? La communication joue certainement un rôle clé pour vous aider à faire une percée et l'amener à reconnaître qu'il y a un problème à régler. Mais il faut que ce soit le bon type de communication - honnête, ouverte, directe, non accusatrice et orientée vers la réconciliation.

La première étape pour ouvrir les canaux de communication et s'assurer qu'ils restent ouverts est de toujours utiliser des phrases en "je" lorsque vous faites part de vos préoccupations concernant son comportement manipulateur. Par exemple, si elle a recours à l'obstruction en réponse à tout désaccord, vous pouvez dire : "Je me sens découragé lorsque tu te tais en réponse à toute opinion différente de la mienne. Pouvons-nous essayer d'êtremieux s'accepter les uns les autres ?

Cela sera sans doute beaucoup plus efficace que de dire : "Tu te tais toujours quand j'ai quelque chose à dire. Comment veux-tu que je te parle alors que tu ne m'écoutes même pas ?" La première déclaration ouvre des portes au dialogue alors que la seconde risque de déclencher des disputes. Pour mettre fin à la manipulation émotionnelle de votre femme, vous devez travailler avec la première.

3. comment faire face à une femme manipulatrice ? fixer des limites

Il est extrêmement important de fixer des limites dans une relation afin de s'assurer que les deux partenaires sont respectés et ont suffisamment d'espace pour être la personne qu'ils sont. Cependant, lorsqu'il y a manipulation masculine ou féminine dans une relation, les limites ont tendance à être oblitérées avant même que vous n'ayez eu l'occasion de les définir. Une femme manipulatrice cherche à établir un contrôle, et les limites s'y opposent. Ce n'est passurprise qu'elle ne soit pas enchantée par l'idée de fixer des limites.

Cependant, c'est indispensable pour briser le modèle de comportement manipulateur. Prenez donc le temps d'identifier les aspects du comportement de votre femme qui causent le plus de dommages à votre psyché, déterminez où vous aimeriez fixer des limites et communiquez-les à votre partenaire. Une fois que vous l'avez fait, assurez-vous de faire respecter vos limites sans équivoque, à chaque fois.

Par exemple, si votre femme a tendance à vous couper la parole au milieu d'une phrase pour vous dire ce que vous ressentez "en réalité", dites-lui que vous cesserez d'engager la conversation avec elle si elle est interrompue. Si elle répète ce comportement au cours d'une discussion intense ou d'une dispute - ce qui est fort probable - prenez du recul et dites-lui que vous serez heureux de reprendre la conversation lorsqu'elle sera disposée à vous écouter.

4. suivre une thérapie pour faire face à une épouse manipulatrice

"Si c'est ce que vous pensez de ce problème débilitant qui affecte votre couple, rappelez-vous que c'est la peur qui parle - la peur qui est l'un des facteurs clés sur lesquels se construit toute la toile du comportement manipulateur.

Cet exemple devrait suffire à vous montrer à quel point la manipulation émotionnelle dans une relation peut être profondément marquante. Il est indéniable qu'il s'agit d'une forme de violence émotionnelle qu'aucune victime n'est en mesure de gérer seule. Ainsi, lorsque vous réfléchissez à la manière de gérer une femme manipulatrice, pensez également à préserver et à améliorer votre santé mentale.

Pour cela, il n'y a pas de meilleure alternative que de suivre une thérapie. Si vous avez fait des progrès en essayant les conseils mentionnés ci-dessus et que votre femme manipulatrice est ouverte à l'idée, vous pouvez suivre une thérapie de couple. Si ce n'est pas le cas, envisagez une thérapie individuelle pour déballer le bagage émotionnel et donner un sens à vos propres émotions. Si vous cherchez de l'aide pour rompre avec ce schéma toxique,Les conseillers expérimentés et compétents du panel de Bonobology sont là pour vous.

Supporter la manipulation féminine dans une relation peut mettre votre santé mentale en péril et apprendre à gérer une femme manipulatrice n'est rien de moins qu'un défi herculéen. Nous espérons qu'avec nos idées et nos conseils d'experts, vous serez mieux équipé pour repérer les signaux d'alarme et prendre des mesures correctives. Vous pouvez vous en sortir, il vous suffit de vous concentrer sur une étape à la fois.

FAQ

Défendez vos intérêts, ne faites pas de compromis et faites-lui comprendre que vous n'allez pas lui demander la permission pour chaque petite chose. Lorsqu'elle joue la carte de la victime, ne tombez pas dans le panneau, ni d'ailleurs dans toutes ses ruses. 2. comment déjouer les plans d'une femme manipulatrice ?

Elle fera des crises de colère, versera des larmes, essaiera ses techniques de manipulation, mais vous ne changerez rien à votre position.

"Tu sors avec les copains mais je voulais regarder Netflix avec toi aujourd'hui et j'ai déjà préparé les en-cas pour ça" "Tu es la personne la plus gentille que je connaisse. Tu fais ma part des tâches ménagères tous les jours". 4) Comment puis-je obtenir de l'aide si ma femme est manipulatrice ?

Vous pouvez suivre une thérapie de couple et essayer de travailler sur la manipulation émotionnelle qui affecte votre mariage. Si votre femme est disposée à travailler sur ces questions, une thérapie de couple serait idéale. Si ce n'est pas le cas, une thérapie individuelle est fortement recommandée pour aider à réparer les dommages causés par le comportement manipulateur de votre femme.