Можеби сте манипулирани во вашата врска без да знаете. Манипулацијата може да се дефинира како користење на влијание и интимно познавање на слабостите и ранливостите на другата личност за да се искористат емоционално во обид да се контролираат за да им служат на нечии интереси. Манипулативната сопруга можеби го прави токму тоа, искривувајќи го вашето чувство за реалност до степен што не сте во можност да ги разберете знаците на подмолната жена.

Манипулативната личност ги покажува своите вистински бои само кога е во интимна врска и имаат постигнато одредено ниво на контрола врз другата личност. Манипулативните луѓе се преправаат дека се фини и најчесто продолжуваат да прибегнуваат кон емоционална манипулација без нивната жртва да го сфати тоа. Манипулацијата е форма на емоционална злоупотреба и треба да се гледа како огромно црвено знаме во бракот.

Предупредувачките знаци на манипулативна жена често се токму пред нас, но можеби нема да можеме да ги забележиме. Партнерите кои се манипулативни најчесто го прават тоа за себични придобивки или затоа што ги сакаат работите на одреден начин и не можат да замислат да го компромитираат или да го разберат начинот на живот на нивниот сопружник. Експертите велат дека најчесто тоа е толку вкоренето во нивното однесување што тие дури и не сфаќаат дека постојано манипулираат со својот значаен друг.

Основните причини за таквото однесување може да се следат во нивното детство или тинејџерски годинити за сè

Секогаш кога е на тешко место во нејзиниот живот, таа прави твоја вина. Затоа што се омажила за тебе, морала да го смени местото на живеење кое е доста далеку од нејзината канцеларија. Таа те фрла под автобус секогаш кога ќе донесе погрешна одлука. Ова е апсолутна измамна жена со која си имаш работа. Манипулативните луѓе се вешти да ги извртуваат зборовите и да измислуваат работи од никаде.

Таа ќе се преправа како нејзините одлуки да се донесени имајќи ја предвид вашата погодност и таа мора да се справи со последиците од тоа, и дека „ти не помагаат“. Таа ќе направи да изгледате одговорни за нејзината тага и нејзините лични неуспеси. Бидејќи не помагате со децата, таа е отпуштена од работа. Поради стресот од управувањето со домот, таа доживеала испад и се скарала со нејзината најдобра пријателка. Таа ќе продолжи да ве обвинува за работи што не сте ги направиле додека не се откажете и не се извините.

„Единствениот начин да се справите со оваа ситуација без да дозволите претерано префрлање на вината да земе данок е да се издвојат фактите од фикцијата. Кога партнерот ве обвинува, побарајте факти и докази, а потоа обраќајте им се еден по еден. Ќе ви даде чувство за тоа колку вината всушност носите“, советува Кавита.

8. Таа никогаш нема да се извини

Дури и конечно да и докажете дека е таа виновна, манипулативната сопруга никогаш нема да го каже зборот „извини“. Есамо премногу за нејзиното его. Таа никогаш не се извинува. Наместо тоа, таа би ги оправдала своите постапки или би молчела како начин да ви каже дека е повредена. Со тоа што намерно не одговара на вашите повици и СМС пораки, таа ќе ве натера да се сомневате во сопственото гледиште за ова прашање.

Ќе почнете да се прашувате: „Што ако таа беше во право? Таа инаку не би била толку вознемирена“. Можеби ќе заклучите дека не сте биле во право што ја обвинувате. Но, она што треба да го прашате наместо тоа е: „Зошто мојата сопруга е манипулативна до толку опасна мера? Луѓето кои се манипулативни ги сакаат работите на свој начин и докажувањето дека не се во право за нешто само ги разгорува нивните емоции. На таквите луѓе им е многу тешко да ги признаат своите грешки или да се извинат за нив.

Исто така, кога ќе бидат фатени во неповолна ситуација, тие „играат глупави“ и почнуваат да играат на картата на жртвата. Преправајќи се дека таа или тој не разбира што сакате или што сакате таа да прави, манипулаторот/пасивно-агресивката ве тера да ја преземете нејзината одговорност и ве тера да се препотите.

Поврзано Читање: Дали сте токсичен пар? Направете го овој тест за да дознаете

Како да се справите со манипулативна сопруга

Значи, вие го разбирате моделот на женска манипулација во односите и дури можете да ги поврзете знаците на манипулативна жена со однесувањето на вашата сопруга . Колку и да беше скршено и вознемирувачко патувањето до ова сознание, ова е само половина од тоабитка. Останува другата - и веројатно позастрашувачката - половина; тоа е да откриете како да постапите со манипулативна сопруга.

Кога сте на почетокот на манипулативното однесување, не е лесно да ја спуштите ногата и да се вратите назад. Но, со правилен пристап, можете да го остварите тоа, па дури и да го спасите вашиот брак. Кавита ги споделува следниве совети како да се справите со манипулативна сопруга:

1. Немојте да ја нормализирате или минимизирате манипулацијата

Сега кога јасно можете да видите дека не сте згрешиле кога мислевте „мојата жена контролира и манипулира“, не дозволувајте нејзиното однесување да падне. Наместо тоа, подгответе се да имате отворен и искрен разговор со вашата сопруга за тоа како нејзиното однесување влијае на вашето ментално здравје и на здравјето на вашиот брак.

Пред да го сторите тоа, императив е да имате конкретни примери и примери за нејзино манипулирање однесување на ум така што таа нема простор да ве запали, да ги отфрли вашите грижи или да ги сврти работите играјќи ја нејзината позната жртва на картата.

2. Правилната комуникација може да ја направи сета разлика

Како да се справите со манипулативна сопруга? Комуникацијата сигурно игра клучна улога во тоа да ви помогне да постигнете пробив и да ја натерате да признае дека има проблем што треба да се реши. Но, тоа мора да биде вистинскиот вид на комуникација - искрена, отворена, директна, необвинителска и насочена конпомирување.

Првиот чекор за отворање на каналите за комуникација и за да бидете сигурни дека тие остануваат отворени е секогаш да користите „јас“ изјави кога ги споделувате вашите грижи за нејзиното манипулативно однесување. На пример, ако прибегне кон каменување како одговор на какво било несогласување, можете да кажете: „Се чувствувам обесхрабрено кога ќе се исклучите како одговор на кое било мое мислење кое е различно од вашето. Можеме ли да се обидеме да бидеме поприфатени еден кон друг?

Ова веројатно ќе биде многу поефикасно отколку да кажете: „Секогаш се исклучуваш кога имам нешто да кажам. Како очекуваш да зборувам со тебе кога не ни слушаш? Првата изјава ги отвора вратите за дијалог, додека втората најверојатно ќе предизвика расправии. За да ставите крај на емоционалната манипулација од сопругата, треба да работите со првата.

3. Како да се справите со манипулативна сопруга? Поставете граници

Поставувањето граници во врската е исклучително важно за да бидете сигурни дека и двајцата партнери се почитуваат и имаат доволно простор да бидат личноста што се. Меѓутоа, кога има машка или женска манипулација во односите, границите имаат тенденција да се бришат пред да имате можност да ги дефинирате. Манипулативната сопруга се обидува да воспостави контрола, а границите се попречуваат во тоа. Не е изненадување што таа не би била воодушевена од идејата за поставување граници.

Сепак, ова е неопходно за да се скрши манипулативнотошема на однесување. Затоа, одвојте малку време за да идентификувате кои аспекти од однесувањето на вашата сопруга предизвикуваат најголема штета на вашата психа, дознајте каде сакате да ја повлечете линијата и да му ја пренесете на вашиот партнер. Откако ќе го направите тоа, погрижете се да ги спроведувате вашите граници недвосмислено, секој пат.

На пример, ако вашата сопруга има тенденција да ве прекине на средината на реченицата и да ви каже како се чувствувате „всушност“, кажете ѝ дека ќе престанете да се вклучат во разговор со неа ако се прекине. Ако го повтори ова однесување за време на интензивна дискусија или расправија - што најверојатно ќе го направи - направете чекор назад и кажете ѝ дека со задоволство би продолжиле да зборувате кога таа е подготвена да слуша.

4. Барајте терапија за да се справите со манипулативна сопруга

„Мојата сопруга контролира и манипулира и не знам како да се справам со неа без да го уништам мојот брак“. Ако тоа беше вашата линија на размислување во однос на ова ослабувачко прашање со кое е зафатена вашата брачна врска, запомнете дека ова е зборување со страв - страв кој е еден од клучните фактори врз кои се гради целата мрежа на манипулативно однесување.

Овој пример треба да биде доволен за да ви каже колку длабока лузна може да биде емоционалната манипулација во врската. Не може да се негира дека ова е форма на емоционална злоупотреба со која ниту една жртва не е опремена сама да се справи. Затоа, кога размислувате како да се справите со манипулативна сопруга, размислете исто таказа зачувување и подобрување на вашето ментално здравје.

За тоа, нема подобра алтернатива од одењето на терапија. Ако сте постигнале одреден напредок со испробување на горенаведените совети и вашата манипулативна сопруга е отворена за идејата, можете да одите на терапија за парови. Ако не, тогаш размислете за индивидуално советување за да го отпакувате емоционалниот багаж и да ги разберете вашите сопствени емоции. Ако барате помош за да се оттргнете од оваа токсична шема, искусни и вешти советници на панелот на Bonobology се тука за вас.

Издржувањето женска манипулација во односите може да го наруши вашето ментално здравје и да научите како да се справиш со манипулативна сопруга не е ништо помалку од херкулејски предизвик. Се надеваме дека со нашите увиди и совети поддржани од експерти, ќе бидете подобро опремени да ги забележите црвените знамиња и да преземете корективни мерки. Можете да го надминете ова, само фокусирајте се на преземање чекор по еден.

Најчесто поставувани прашања

1. Како да постапите со манипулативна жена?

Застанете во одбрана, не продолжувајте да правите компромиси и дајте ѝ јасно дека нема да барате дозвола од неа за секоја ситница. Кога игра на картата на жртвата, не паѓајте на тоа или на целата нејзина измама. 2. Како да ја надмудрите манипулативната сопруга?

Кажете ѝ „не“ на лицето и кажувајте го тоа повторно и повторно додека не ја сфати поентата. Таа ќе фрла бес, ќе лее солзи, ќе ги испроба нејзините техники за манипулација, но вие самоостанете на вашата позиција.

3. Како изгледа емоционалната манипулација во бракот?

„Излегувате со момците, но јас сакав да гледам Netflix со вас денес и веќе ги направив грицките за тоа“. „Ти си најслатката личност што ја познавам. ти секој ден го извршуваш мојот дел од домашните обврски“. 4. Како можам да побарам помош ако мојата сопруга е манипулативна?

Можете да одите на советување за врска и да се обидете да работите на емоционалната манипулација што влијае на вашиот брак. Ако вашата сопруга е подготвена да работи на проблемите, терапијата за парови би била идеална. Ако не, силно се препорачува индивидуална терапија/советување за да се помогне да се отстрани штетата предизвикана од манипулативното однесување на вашата сопруга.

каде што можеби го доживеале или виделе ова и потсвесно го интегрирале во сопствениот став. Манипулативната личност генерално ги контролира другите користејќи зборови за кои знае дека другите ќе реагираат, глумејќи солзи или закани, прибегнувајќи кон емоционална уцена, викање и врескање, па дури и користејќи сарказам за да го натера партнерот да попушти на нивните барања.

Ако можете да се идентификувате со горенаведеното, знајте дека сте манипулирани од вашата сопруга. За да ви помогнеме да стекнете јасна перспектива за внатрешното функционирање на оваа токсична врска, ајде да навлеземе подлабоко во тоа како функционира емоционалната манипулација во односите со увид од психологот за советување Кавита Панјам (магистер по психологија и меѓународна подружница со Американската психолошка асоцијација), која е помагање на паровите да ги надминат проблемите во врската повеќе од две децении.

Манипулативни карактеристики на личноста

За да можете да ги видите манипулативните особини на личноста, прво треба да разберете што е манипулација и како изгледа во интимна поврзување. Ова е важно бидејќи романтичната манипулација често се маскира како љубов и се облекува во облеката на грижа, грижа или „сакајќи го најдоброто за вас и за врската“. Значењето на манипулацијата во речникот е „вешто да се управува или да се влијае, особено на нефер начин“.

Исто така види: 12 суптилни начини да се справите со љубоморна свекрва

Во интимните односи, манипулацијата може да бидесе гледа како алатка за контрола, искористување или влијание врз друг во нечија корист. Оваа форма на манипулација често функционира на три фактори - страв, вина или манипулација. Значи, ако се откриете дека сте психолошки принудени на еден или на друг начин да правите работи што првично не сте ги сакале, постојат големи шанси да се занимавате со манипулативно однесување во вашиот брак.

Емоционална манипулација од жена никогаш не е лесно да се помири. На крајот на краиштата, таа е ваш животен партнер и тешко е да се ослободите од негирањата и да прифатите дека личноста со која сте избрале да го споделите вашиот живот не ги има вашите најдобри интереси во срцето. За да бидете сигурни дека сте 100% сигурни дека се соочувате со емоционална манипулација во вашиот брак, еве брз преглед на знаците на манипулативна жена:

• Обиди да ве изолираат: Ова е карактеристична карактеристика и за машката и за женската манипулација во односите. Значи, ако имате манипулативна сопруга, може да откриете дека таа секогаш е критична кон луѓето со кои сте најблиски или оние кои ви се важни. За да ги забележите манипулативните женски знаци, обрнете внимание на следново: Како зборува за другите во однос на вас? Дали сите се ваши противници во нејзините приказни? Ова може да биде обид да ве изолира
• Рамнодушност: Таа е рамнодушна кон тоа како нејзините постапки можат да ги повредат другите луѓе, таа може да ја види само својата гледна точка. Ако нејзините постапкиили зборовите те повредуваат, тоа е твој проблем, а не нејзин. Токму затоа емоционалната манипулација од страна на сопругата може да биде неизмерно исцрпувачка и тешко да се справи со
• Неусогласеност помеѓу постапките и зборовите: Дали постои огромен јаз помеѓу она што таа го кажува и она што го прави? На пример, ако сте се скарале со близок пријател или брат или сестра, таа може да се однесува уништено, но поблискиот поглед може да сугерира поинаку. Тоа би можело да биде затоа што таа може да се гордее одвнатре затоа што успешно го активирала синџирот на настани што доведоа до наведеното паѓање. Контролирањето на вашите животни жици, како да сте марионета, а таа господар, е една од класичните манипулативни особини на личноста
• Неможноста да се извини: Дали после кавгата се жали на главоболки и вели дека е се чувствувате лошо и трчате да се извините? Ако секоја кавга и секое несогласување се проследени со драма што ве исполнува со вина и ве поттикнува да ја надоместите дури и кога не сте биле виновни, време е да престанете да го набивате чувството „мојата жена контролира и манипулира“.
• Менталитетот на жртвата: Таа ви дава тивок третман додека не сте подготвени да ја запрете нејзината линија, но кога ќе го направите истото, таа ве обвинува дека сте рамнодушни и запоставени. И машките и женските манипулатори имаат вродена способност да направат сè за себе. Како резултат на тоа, вагата за еднаквост во врската е секогаш на врвотво нивна корист. Еден од класичните манипулативни женски знаци што произлегува од оваа тенденција е дека таа не игра според правилата на кои ве тера да се усогласите.
• Љубовно бомбардирање: Љубовното бомбардирање е уште една од класичните манипулативни личности особини и женските манипулатори знаат како да го искористат тоа во своја полза исто како и нивните машки колеги. Таа ќе ве преплави со внимание, восхит и наклонетост додека не се навикнете на тоа и таа потврда не стане гориво што ја храни вашата самодоверба. Откако ќе се постигне таа зависност, емоционалната манипулација од страна на сопругата може да достигне следно ниво: каде што таа го задржува вниманието и восхитот додека не се согласите да го извршите нејзиното барање.

3. Таа користи емоционална уцена како оружје

Емоционалната манипулација е нешто во што вашата сопруга е добра. Емоционалното уценување на некоја личност понекогаш изгледа многу суптилно и безопасно, но во реалноста тоа е многу штетно. Тоа е уште една форма на емоционална злоупотреба кога правите другата личност да се чувствува виновно што не го прави она што сакате да го направи.

Сè за неа е тешко затоа што таа ве сака многу и ќе умре ако ја оставите сам. Таа ќе ве натера да верувате дека таа е жртвата овде. Еден читател ни пишуваше за тоа како неговата сопруга го натерала да ја напушти мајка си и тој не можел да стори ништо за тоа. „Дали мојата сопруга е манипулативна? И како да се справам со неа безда ми го уништи бракот?“ сакаше да знае.

Ова не е изолиран или единствен инцидент. Повеќето манипулативни жени имаат тенденција да користат емоционална уцена како оружје за да манипулираат со своите партнери. Тие постојано велат дека се нецелосни без вас или дека не можат да живеат без вас и затоа треба да бидете зависни од нив исто како што тие зависат од вас, што доведува до нефункционален, независен брак.

Ако вашата сопруга прибегне кон емоционални уцени секогаш кога таа сака нешто да се направи, сфатете го тоа како црвено знаме во вашиот брак. Побарајте ги овие знаци: Дали таа страда драматично и јавно додека не почувствувате дека мора да и го дадете она што го сака? Дали таа се заканува дека ќе се повреди себеси за да ве натера да направите (или да не направите) нешто? Не правете грешка, ова се знаци на измамна жена која сака да ве манипулира да се потчинете. Преземете одговорност, поставете граници и научете да ја нарекувате блеф.

4. Таа ги користи вашите слабости против вас

Како знаете дека има манипулативна личност? Таа ја користи вашата слабост против вас. На пример, да речеме дека вашата сопруга знае дека многу ја сакате вашата ќерка. Дали често ви кажува дека би си заминала од дома со неа ако не ги исполните нејзините барања? Дали зборот Д често се изговара за да ве присили на поднесување? Дали нејзиното однесување ве остава да се прашувате: „Дали жена ми е манипулативна?“

Ако одговоривте потврдно на горенаведените прашања, нема сомнеждека имате работа со знаци на манипулативна жена. Ова можеби изгледа многу сурово и можеби не сте сфатиле дека ова ви се случува, но манипулативните жени се крајно себични. Тие ги користат вашите слабости за да ја завршат својата работа. Таа, како твоја сопруга, би знаела многу работи за тебе и за време на тепачка, кои би ги известила за да те повреди онаму каде што си најранлив.

Кавита објаснува: „Се што те замрзнува и те спречува од правење на она што навистина сакате да го правите, значи манипулација во врската“. Имајќи го тоа на ум, размислете за моделите на однесување на вашата сопруга. Дали е таа некој што прави спектакл на вашите неуспеси, ве споредува со други мажи и прави да изгледате неспособно? И ако побарате нешто од неа, таа ве прави да се чувствувате дека не сте ги исполниле нејзините очекувања, затоа немате право да барате работи од неа.

Таа исто така може да користи луѓе за кои се грижите за да ве повреди, но повредете ги на начин на кој не можете да ја повикате на нејзините постапки. Се обидувате да се погрижите да не ја негодувате бидејќи нејзината реакција ве исцрпува и емотивно и на друг начин. Сето ова се јасни знаци на итра жена која сака да ве контролира, оставајќи ве да се чувствувате заробени во врската.

5. Таа е одлучувачот

Без разлика дали станува збор за машка или женска манипулација во врските, произлегува од една единствена движечка сила: контрола. Не е изненадувањетогаш дека манипулативната сопруга ќе направи се што е потребно за да ја воспостави и задржи таа контрола. Ако во бракот вие сте таа која постојано кимнува и се согласува со сите мали и големи одлуки што ги носи, тогаш знаете дека имате манипулативна сопруга. Таа ги прави сите планови – било да се работи за финансии, одмор, па дури и со кого треба или не треба да се дружите.

Таа одлучува во кое училиште треба да одат децата, во кој клима уред треба да го надградите или дури и автомобилот кој е добро за вашето семејство. Таа е пребирлива за пријателите и се гледате себеси се повеќе и повеќе усогласени со луѓето со кои се согласува. Чувствувате дека се одалечувате од пријателите од училиштето и факултетот затоа што таа не мисли многу на нив или можеби затоа што тие не мислат многу на неа.

Таа одлучува за се за вас двајцата, може да побара твое мислење, но знаеш дека на крајот ќе го направиш она што таа мисли дека е правилно. Ако наметнете нешто, никогаш нема да го слушнете крајот колку било страшно. Таа повторно ќе потврди дека ги разгледала работите и суптилно ќе навести дека најдобро знае. За вечерно излегување на момчето, мора однапред да ја земете нејзината дозвола, додека за ноќното излегување на девојката е сосема спротивно; таа е газда на сопствениот живот.

Ова се предупредувачки знаци за манипулативна жена за кои треба да знаете. Во здрава врска, двојката одлучува за работите откако ќе разговара за нивдруг. Еден самец кој ги носи сите одлуки за двајца е знак на манипулација и дефинитивно црвено знаме во бракот.

Поврзано читање: 15 знаци дека вашиот сопружник ве зема здраво за готово

6. Таа се жртвува себеси секој пат

Еден од најголемите знаци на манипулативна жена е нејзината способност да игра на картата жртва до совршенство. Таа делува исплашена од вашата реакција и ве прави контролен негативец на нејзиниот живот. Таа ќе им покаже на семејството и пријателите како често е одговорна за сите одлуки и каков стрес е тоа за неа.

Исто така види: 20 прашања за да изградите емоционална интимност и да се поврзете со вашиот партнер на подлабоко ниво

Таа ќе ги преувеличува своите болести или ќе измислува лаги за тоа како е исфрлена, можеби како XYZ е постојано чепкање по неа. Ќе ја покажат реалноста и ќе се преправаат дека се чувствуваат немоќни, можеби дури и ќе покажат како се маченици. Во тоа се особено вешти манипулативните луѓе кои се преправаат дека се фини.

Тие често зборуваат за тоа колку се несебични и колку се сурови сите околу нив. Можеби дури и навестете колку сте биле неблагодарни. Тие водат евиденција за секоја направена жртва и ја прикажуваат како нивна скапоцена сопственост. Освен тоа, таквите луѓе често користат емоционални испади за да го поддржат својот „акт“. Ќе видите кукли солзи и тага, но во ваше отсуство, таа ќе биде сосема добро. Значи, вие сте жртва овде, но аутсајдерите го чувствуваат спротивното. Тоа е само тажната реалност на машката виктимизација во повеќето култури.

7. Таа продолжува да обвинува