İlişkinizde farkında bile olmadan manipüle ediliyor olabilirsiniz. Manipülasyon, bir kişinin kendi çıkarlarına hizmet edecek şekilde kontrol etmek amacıyla diğer kişinin zayıflıklarını ve kırılganlıklarını duygusal olarak sömürmek için nüfuzunu ve yakın bilgisini kullanmak olarak tanımlanabilir. Manipülatif bir eş tam olarak bunu yapıyor, gerçeklik algınızı sizin anlayamayacağınız ölçüde çarpıtıyor olabilir.sinsi bir kadının işaretlerini anlamak.

Manipülatif bir kişilik ancak yakın bir ilişki içindeyken ve karşısındaki kişi üzerinde belirli bir kontrol seviyesine ulaştığında gerçek yüzünü gösterir. Manipülatif kişiler iyi biri gibi davranırlar ve çoğu zaman kurbanları farkına bile varmadan duygusal manipülasyona başvurmaya devam ederler. Manipülasyon bir tür duygusal istismardır ve bir evlilikte büyük bir tehlike işareti olarak görülmelidir.

Manipülatif bir kadının uyarı işaretleri genellikle gözümüzün önündedir, ancak bunları fark edemeyebiliriz. Manipülatif olan eşler bunu çoğunlukla bencil kazançlar için ya da her şeyi belirli bir şekilde istedikleri ve eşlerinin yaşam tarzından ödün vermeyi veya onu anlamayı hayal edemedikleri için yaparlar. Uzmanlar, çoğu zaman bunun davranışlarına o kadar yerleştiğini söylüyor ki, bunun farkında bile değillersevgililerini sürekli manipüle ediyorlar.

Bu tür davranışların altında yatan nedenler, belki de bunu deneyimledikleri veya gördükleri ve bilinçaltında kendi tutumlarına entegre ettikleri kendi çocukluk veya gençlik yıllarına kadar izlenebilir. Manipülatif bir kişi genellikle başkalarının tepki vereceğini bildiği kelimeleri kullanarak, gözyaşı döküyormuş gibi yaparak veya tehditler savurarak, duygusal şantaja başvurarak, bağırarak ve çığlık atarak başkalarını kontrol eder,ve hatta partnerin taleplerine boyun eğmesini sağlamak için alaycılığı kullanmak.

Yukarıdakilerle özdeşleşebiliyorsanız, eşiniz tarafından manipüle edildiğinizi bilin. Bu zehirli bağlantının iç işleyişi hakkında net bir bakış açısı kazanmanıza yardımcı olmak için, danışmanlık psikoloğu Kavita Panyam'ın (Psikoloji Yüksek Lisansı ve Amerikan Psikoloji Derneği'nin uluslararası üyesi) görüşleriyle ilişkilerde duygusal manipülasyonun nasıl işlediğini daha derinlemesine inceleyelim,Kendisi yirmi yılı aşkın süredir çiftlerin ilişki sorunlarını çözmelerine yardımcı olmaktadır.

Manipülatif Kişilik Özellikleri

Manipülatif kişilik özelliklerini görebilmek için öncelikle manipülasyonun ne olduğunu ve yakın bir ilişkide neye benzediğini anlamanız gerekir. Bu önemlidir çünkü romantik manipülasyon genellikle sevgi kılığına büründürülür ve özen, endişe veya "sizin ve ilişkiniz için en iyisini isteme" kisvesi altında yapılır. Manipülasyonun sözlük anlamı "yönetmek veya etkilemektirustaca, özellikle de adil olmayan bir şekilde".

Yakın ilişkilerde manipülasyon, bir başkasını kontrol etmek, sömürmek veya kendi yararına etkilemek için bir araç olarak görülebilir. Bu manipülasyon biçimi genellikle üç faktör üzerinde çalışır - korku, suçluluk veya manipülasyon. Dolayısıyla, kendinizi bir şekilde psikolojik olarak aslında istemediğiniz şeyleri yapmaya zorlanırken bulursanız, manipülatif bir durumla karşı karşıya olma ihtimaliniz yüksektirEvliliğinizdeki davranışlar.

Bir eşin duygusal manipülasyonunu kabullenmek asla kolay değildir. Ne de olsa o sizin hayat arkadaşınız ve inkarlardan sıyrılıp hayatınızı paylaşmayı seçtiğiniz kişinin sizin çıkarlarınızı düşünmediğini kabul etmek zordur. Evliliğinizde duygusal manipülasyonla karşı karşıya olduğunuzdan %100 emin olmak için, işte size duygusal manipülasyon belirtilerinin hızlı bir özetimanipülatif bir kadın:

• Sizi izole etmeye çalışır: Bu, ilişkilerde hem erkek hem de kadın manipülasyonunun karakteristik bir özelliğidir. Dolayısıyla, manipülatif bir eşiniz varsa, en yakın olduğunuz veya sizin için önemli olan kişileri her zaman eleştirdiğini görebilirsiniz. Manipülatif kadın işaretlerini tespit etmek için aşağıdakilere dikkat edin: Sizinle ilgili olarak başkalarından nasıl bahsediyor? Hikayelerinde herkes sizin düşmanınız mı? Bu olabilirsizi izole etmek için bir girişim olabilir
• Kayıtsızlık: Eylemlerinin diğer insanları nasıl incitebileceğini umursamaz, sadece kendi bakış açısını görebilir. Eylemleri veya sözleri sizi incitiyorsa, bu sizin sorununuzdur, onun değil. İşte bu yüzden bir eşin duygusal manipülasyonu son derece yıpratıcı ve başa çıkması zor olabilir
• Eylemler ve sözler arasında bir uyumsuzluk: Söyledikleri ile yaptıkları arasında büyük bir uçurum var mı? Örneğin, yakın bir arkadaşınızla veya kardeşinizle aranız açıldıysa, yıkılmış gibi davranabilir, ancak daha yakından bir bakış aksini gösterebilir. Bunun nedeni, söz konusu ayrılığa yol açan olaylar zincirini başarılı bir şekilde harekete geçirdiği için içten içe seviniyor olabilir. Sanki bir kuklaymışsınız gibi hayatınızın iplerini kontrol etmekve onun efendi olması, klasik manipülatif kişilik özelliklerinden biridir
• Özür dileyememe: Bir kavgadan sonra baş ağrısından şikayet ediyor ve kendini iyi hissetmediğini söylüyor ve siz özür dilemeye mi koşuyorsunuz? Her kavga ve her anlaşmazlığın ardından sizi suçluluk duygusuyla dolduran ve hatalı olmadığınız halde sizi ona karşı telafi etmeye iten bir drama geliyorsa, "karım kontrolcü ve manipülatif" duygusunu içinize atmayı bırakmanızın zamanı gelmiş demektir.
• Kurban zihniyeti: Siz onun çizgisine gelmeye hazır olana kadar size sessiz davranır, ancak siz de aynısını yaptığınızda sizi ilgisiz ve ihmalkar olmakla suçlar. Hem erkek hem de kadın manipülatörler, her şeyi kendileri hakkında yapma konusunda doğuştan gelen bir yeteneğe sahiptir. Sonuç olarak, bir ilişkideki eşitlik terazisi her zaman onların lehine eğilir. Bundan kaynaklanan klasik manipülatif kadın işaretlerinden biriEğilimi, sizi uymaya zorladığı kurallara göre oynamamasıdır.
• Aşk Bombardımanı: Aşk bombardımanı, klasik manipülatif kişilik özelliklerinden bir diğeridir ve kadın manipülatörler bunu kendi çıkarları için nasıl kullanacaklarını en az erkek meslektaşları kadar iyi bilirler. Siz buna alışana ve bu onaylama öz değerinizi besleyen yakıt haline gelene kadar sizi ilgi, hayranlık ve şefkatle dolduracaktır. Bu bağımlılık sağlandığında, duygusal manipülasyonEşiniz bir sonraki aşamaya geçebilir: siz onun isteklerini yerine getirmeyi kabul edene kadar bu ilgi ve hayranlığı sizden esirger.

3. Duygusal şantajı bir silah olarak kullanıyor

Duygusal manipülasyon eşinizin iyi becerdiği bir şeydir. Bir kişiye duygusal olarak şantaj yapmak zaman zaman çok ince ve zararsız görünebilir, ancak gerçekte çok zarar vericidir. Bu, diğer kişinin yapmasını istediğiniz şeyi yapmadığı için suçlu hissetmesini sağladığınız başka bir duygusal istismar biçimidir.

Onun için her şey zor çünkü sizi çok seviyor ve onu yalnız bırakırsanız ölecek. Sizi burada kurban olduğuna inandıracak. Bir okuyucumuz bize karısının onu annesini terk etmeye zorladığını ve bu konuda hiçbir şey yapamadığını yazdı. "Karım manipülatif mi? Ve evliliğimi mahvetmeden onunla nasıl başa çıkabilirim?" bilmek istiyordu.

Bu münferit ya da türünün tek örneği bir olay değildir. Çoğu manipülatif kadın, eşlerini manipüle etmek için duygusal şantajı bir silah olarak kullanma eğilimindedir. Sürekli olarak siz olmadan eksik olduklarını ya da siz olmadan yaşayamayacaklarını ve bu nedenle tıpkı onların size bağımlı olduğu gibi sizin de onlara bağımlı olmanız gerektiğini söyleyerek işlevsiz, birbirine bağımlı bir evliliğe yol açarlar.

Eğer eşiniz bir şeyin yapılmasını her istediğinde duygusal şantaja başvuruyorsa, bunu evliliğinizde kırmızı bayrak olarak kabul edin. Şu işaretleri arayın: Siz ona istediğini vermek zorunda olduğunuzu hissedene kadar dramatik ve aleni bir şekilde acı çekiyor mu? Bir şeyi yapmanızı (veya yapmamanızı) sağlamak için kendine zarar vermekle tehdit ediyor mu? Hiç şüpheniz olmasın, bunlar sizi manipüle etmeye çalışan sinsi bir kadının işaretleridirSorumluluğu alın, sınırları belirleyin ve blöfünü görmeyi öğrenin.

4. Zayıflıklarınızı size karşı kullanır

Manipülatif bir kişiliğe sahip olduğunu nasıl anlarsınız? Zayıflığınızı size karşı kullanıyor. Örneğin, eşiniz kızınızı çok sevdiğinizi biliyor diyelim. Taleplerini yerine getirmezseniz onunla birlikte evi terk edeceğini size sık sık söylüyor mu? Sizi boyun eğmeye zorlamak için sık sık D-kelimesi kullanıyor mu? Davranışları sizi "Karım manipülatif mi?" diye düşündürüyor mu?

Yukarıdaki sorulara olumlu yanıt verdiyseniz, manipülatif bir kadının belirtileriyle karşı karşıya olduğunuza hiç şüphe yok. Bu çok acımasız görünebilir ve bunun size olduğunu fark etmemiş olabilirsiniz, ancak manipülatif kadınlar son derece bencildir. İşlerini halletmek için zayıflıklarınızdan yararlanırlar. Eşiniz olarak, sizin hakkınızda pek çok şey biliyor olabilir veKavga sırasında sizi en savunmasız olduğunuz yerden incitmek için bunu ortaya çıkarır.

Kavita şöyle açıklıyor: "Sizi yolunuzda donduran ve gerçekten yapmak istediğiniz şeyi yapmaktan alıkoyan her şey, bir ilişkide manipülasyon anlamına gelir." Bunu aklınızda tutarak, eşinizin davranış kalıpları üzerinde düşünün. Başarısızlıklarınızı bir gösteri haline getiren, sizi diğer erkeklerle kıyaslayan ve sizi beceriksiz gösteren biri mi? Ve ondan bir şey istediğinizde, size yapmadığınızı hissettiriyor mu?Onun beklentilerini karşılayamadığınız için ondan bir şeyler istemeye hakkınız yok.

Sizi incitmek için değer verdiğiniz kişileri de kullanabilir, ancak onları yaptıklarını ona söyleyemeyeceğiniz bir şekilde incitebilir. Onu hoşnut etmediğinizden emin olmaya çalışırsınız çünkü tepkisi sizi hem duygusal hem de başka türlü tüketir. Bunların hepsi sizi kontrol etmek isteyen kurnaz bir kadının açık işaretleridir ve sizi ilişkide kapana kısılmış hissetmenize neden olur.

5. Karar verici odur

İster erkek ister kadın manipülasyonu olsun, ilişkilerde tek bir itici güçten kaynaklanır: kontrol. O halde manipülatif bir eşin bu kontrolü sağlamak ve elinde tutmak için ne gerekiyorsa yapması şaşırtıcı değildir. Evliliğinizde, onun verdiği tüm küçük ve büyük kararları onaylayan ve kabul eden kişi sizseniz, manipülatif bir eşiniz olduğunu biliyorsunuz demektir. Tüm planları o yapar - isterMali durum, tatiller ve hatta kiminle sosyalleşip kiminle sosyalleşmemeniz gerektiği hakkında.

Çocukların hangi okula gitmesi gerektiğine, hangi klimaya geçmeniz gerektiğine ve hatta aileniz için hangi arabanın iyi olacağına o karar veriyor. Arkadaşlar konusunda seçici davranıyor ve kendinizi giderek daha fazla onun anlaştığı insanlarla aynı hizada görüyorsunuz. Okul ve üniversite arkadaşlarınızdan uzaklaştığınızı hissediyorsunuz çünkü onları fazla düşünmüyor ya da belki de onlar onu fazla düşünmüyor.

Her ikiniz için de her şeye o karar verir, fikrinizi sorabilir ama sonunda onun doğru olduğunu düşündüğü şeyi yapacağınızı bilirsiniz. Bir şeyi zorlarsanız, bunun ne kadar korkunç olduğunu asla duymayacaksınız. Her şeyi enine boyuna düşündüğünü tekrarlayacak ve en iyisini bildiğini ince bir şekilde ima edecektir. Bir erkek gecesi için önceden ondan izin almanız gerekirken, bir kız gecesi içingece dışarıda, tam tersi; o kendi hayatının patronu.

Bunlar, manipülatif bir kadının farkında olmanız gereken uyarı işaretleridir. Sağlıklı bir ilişkide, bir çift bir şeylere birbirleriyle tartıştıktan sonra karar verir. İki kişi için tüm kararları tek bir kişinin vermesi, manipülasyonun bir işaretidir ve bir evlilikte kesin bir kırmızı bayraktır.

İlgili Okuma: Eşinizin Sizi Hafife Aldığının 15 İşareti

6. Her seferinde kendini mağdur ediyor

Manipülatif bir kadının en büyük işaretlerinden biri, kurban kartını mükemmel bir şekilde oynayabilmesidir. Tepkinizden korkuyormuş gibi davranır ve sizi hayatının kontrol eden kötü adamı yapar. Ailesine ve arkadaşlarına genellikle tüm kararlardan nasıl sorumlu olduğunu ve bunun onun için ne kadar stresli olduğunu gösterecektir.

Hastalıklarını abartacak ya da nasıl dışlandığına, belki de XYZ'nin sürekli onunla uğraştığına dair yalanlar uyduracaktır. Gerçekliği gösterecek ve güçsüz hissediyormuş gibi yapacaklar, hatta belki de nasıl şehit olduklarını göstereceklerdir. İyi gibi davranan manipülatif insanlar bu konuda özellikle ustadır.

Sık sık ne kadar özverili olduklarından ve çevrelerindeki herkesin ne kadar acımasız olduğundan bahsederler. Hatta belki de sizin ne kadar nankör olduğunuzu ima ederler. Yapılan her fedakârlığın kaydını tutar ve bunu en değerli varlıkları olarak sergilerler. Dahası, bu tür insanlar genellikle 'eylemlerini' desteklemek için duygusal patlamaları kullanırlar. Gözyaşları ve üzüntü göreceksiniz ama sizin yokluğunuzda o mükemmel bir şekilde iyi olacak. Yani sizAncak dışarıdan bakanlar bunun tam tersini düşünüyor. Bu, çoğu kültürde erkek mağduriyetinin üzücü gerçekliğidir.

7. Her şey için sizi suçlamaya devam ediyor

Hayatında ne zaman zor bir durumda kalsa, bunu sizin suçunuzmuş gibi gösteriyor. Sizinle evlendiği için, ofisinden oldukça uzakta olan ikametgahını değiştirmek zorunda kaldı. Ne zaman yanlış bir karar verse sizi otobüsün altına atıyor. Karşınızdaki tam anlamıyla sinsi bir kadın. Manipülatif insanlar kelimeleri çarpıtmakta ve durup dururken bir şeyler uydurmakta ustadır.

Sanki kararlarını sizin rahatınızı düşünerek almış ve bunun sonuçlarına katlanmak zorundaymış ve 'siz yardımcı olmuyormuşsunuz' gibi davranacaktır. Üzüntüsünden ve kişisel başarısızlıklarından sizi sorumlu tutacaktır. Çocuklara yardım etmediğiniz için işinden kovulmuştur. Bir evi idare etmenin stresi yüzünden bir patlama yaşamış ve büyük bir kavga etmiştir.Siz pes edip özür dileyene kadar yapmadığınız şeyler için sizi suçlamaya devam edecek.

"Abartılı suçlamalara izin vermeden bu durumla başa çıkmanın tek yolu gerçekleri kurgudan ayırmaktır. Partneriniz sizi suçladığında, gerçekleri ve kanıtları isteyin ve sonra bunları tek tek ele alın. Bu size suçun gerçekte ne kadarını taşıdığınıza dair bir fikir verecektir" diyor Kavita.

8. Asla özür dilemeyecek

Sonunda bunun onun hatası olduğunu ona kanıtlasanız bile, manipülatif bir eş asla 'özür dilerim' kelimesini kullanmayacaktır. Bu onun egosu için çok fazladır. Asla özür dilemez. Bunun yerine, size incindiğini söylemenin bir yolu olarak eylemlerini haklı çıkaracak veya sessiz kalacaktır. Kasıtlı olarak aramalarınıza ve mesajlarınıza cevap vermeyerek, konuyla ilgili kendi bakış açınızdan şüphe duymanızı sağlayacaktır.

"Ya haklıysa? Yoksa bu kadar üzülmezdi." diye düşünmeye başlayacaksınız. Belki de onu suçlamakta haklı olmadığınız sonucuna varacaksınız. Ama bunun yerine sormanız gereken şey şu: "Karım neden bu kadar tehlikeli ölçüde manipülatif?" Manipülatif insanlar her şeyin kendi istedikleri gibi olmasını isterler ve bir konuda yanıldıklarını kanıtlamak sadece duygularını ateşler.hatalarını kabul eder ya da özür dilerler.

Ayrıca olumsuz bir durumda yakalandıklarında "aptalı oynarlar" ve kurban kartını oynamaya başlarlar. Manipülatör/pasif-agresif, ne istediğinizi ya da ondan ne yapmasını istediğinizi anlamıyormuş gibi davranarak, kendi sorumluluğunda olan şeyi sizin üstlenmenizi sağlar ve sizi terletir.

İlgili Okuma: Toksik Bir Çift misiniz? Bunu Öğrenmek İçin Bu Testi Yapın

Manipülatif Bir Eşle Nasıl Başa Çıkılır?

Yani, ilişkilerdeki kadın manipülasyonu modelini anlıyor ve hatta manipülatif kadın işaretlerini eşinizin davranışlarıyla ilişkilendirebiliyorsunuz. Bu farkındalığa giden yolculuk ne kadar yürek parçalayıcı ve sinir bozucu olsa da, bu savaşın sadece yarısıdır. Geriye diğer - ve muhtemelen daha göz korkutucu - yarısı kalıyor; bu da manipülatif bir eşle nasıl başa çıkılacağını bulmaktır.

Manipülatif davranışlara maruz kaldığınızda, ayağınızı yere vurmak ve geri adım atmak kolay değildir. Ancak doğru yaklaşımla bunu başarabilir ve hatta evliliğinizi kurtarabilirsiniz. Kavita, manipülatif bir eşle nasıl başa çıkılacağına dair aşağıdaki ipuçlarını paylaşıyor:

1. Manipülasyonu normalleştirmeyin veya küçümsemeyin

Artık "karım kontrolcü ve manipülatif" diye düşünürken yanılmadığınızı açıkça görebildiğinize göre, onun davranışlarına göz yummayın. Bunun yerine, davranışlarının sizin ruh sağlığınızı ve evliliğinizin sağlığını nasıl etkilediği konusunda karınızla açık ve dürüst bir konuşma yapmaya kendinizi hazırlayın.

Bunu yapmadan önce, manipülatif davranışlarına dair belirli örnekleri ve durumları aklınızda bulundurmanız şarttır; böylece sizi gazlamak, endişelerinizi göz ardı etmek ya da meşhur kurban kartını oynayarak işleri tersine çevirmek için hiçbir alanı kalmaz.

2. Doğru iletişim büyük fark yaratabilir

Manipülatif bir eşle nasıl başa çıkılır? İletişim, bir atılım yapmanıza yardımcı olmak ve ele alınması gereken bir sorun olduğunu kabul etmesini sağlamak için kesinlikle önemli bir rol oynar. Ancak doğru türden bir iletişim olmalıdır - dürüst, açık, doğrudan, suçlayıcı olmayan ve uzlaşmaya yönelik.

İletişim kanallarını açmanın ve açık kalmasını sağlamanın ilk adımı, onun manipülatif davranışlarıyla ilgili endişelerinizi paylaşırken her zaman "ben" ifadelerini kullanmaktır. Örneğin, herhangi bir anlaşmazlığa yanıt olarak taş duvar örmeye başvuruyorsa, şöyle diyebilirsiniz: "Seninkinden farklı olan herhangi bir fikrime yanıt olarak çeneni kapattığında cesaretim kırılıyor.birbirimizi daha çok mu kabul ediyoruz?

Bu muhtemelen şöyle demekten çok daha etkili olacaktır: "Söyleyecek bir şeyim olduğunda hep susuyorsun. Beni dinlemezken seninle konuşmamı nasıl beklersin?" İlk ifade diyalog için kapıları açarken, ikincisi muhtemelen tartışmaları tetikleyecektir. Eşiniz tarafından duygusal manipülasyona son vermek için ilkiyle çalışmanız gerekir.

3. Manipülatif bir eşle nasıl başa çıkılır? Sınırları belirleyin

Bir ilişkide sınırlar koymak, her iki tarafın da saygı gördüğünden ve oldukları kişi olmak için yeterli alana sahip olduklarından emin olmak için son derece önemlidir. Ancak, ilişkilerde erkek veya kadın manipülasyonu olduğunda, sınırlar onları tanımlama şansı bile bulamadan yok olma eğilimindedir. Manipülatif bir eş kontrol kurmaya çalışır ve sınırlar bunun önüne geçer.Sınır koyma fikrinden heyecanlanmaması sürpriz oldu.

Ancak, manipülatif davranış kalıbını kırmak için bu bir zorunluluktur. Bu nedenle, eşinizin davranışlarının hangi yönlerinin ruhunuza en çok zarar verdiğini belirlemek için biraz zaman ayırın, çizgiyi nereye çekmek istediğinizi belirleyin ve bunu eşinize iletin. Bunu yaptıktan sonra, sınırlarınızı her seferinde kesin olarak uyguladığınızdan emin olun.

Örneğin, eşiniz cümlenin ortasında sözünüzü kesip size 'aslında' nasıl hissettiğinizi anlatma eğilimindeyse, sözünüzün kesilmesi halinde onunla konuşmayı keseceğinizi söyleyin. Yoğun bir tartışma veya münakaşa sırasında bu davranışı tekrarlarsa - ki büyük olasılıkla tekrarlayacaktır - bir adım geri çekilin ve dinlemeye istekli olduğunda konuşmaya devam etmekten mutluluk duyacağınızı söyleyin.

4. Manipülatif bir eşle başa çıkmak için terapi alın

"Karım kontrolcü ve manipülatif ve evliliğimi mahvetmeden onunla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum." Evlilik bağınızı istila eden bu zayıflatıcı sorunla ilgili düşünce çizginiz buysa, bunun korku olduğunu unutmayın - korku, manipülatif davranışın tüm ağının üzerine inşa edildiği temel faktörlerden biridir.

Bu örnek, bir ilişkide duygusal manipülasyonun ne kadar derin yaralar açabileceğini anlatmaya yetecektir. Bunun, hiçbir mağdurun kendi başına başa çıkamayacağı bir duygusal istismar biçimi olduğunu inkar etmek mümkün değildir. Dolayısıyla, manipülatif bir eşle nasıl başa çıkacağınızı düşünürken, ruh sağlığınızı korumayı ve iyileştirmeyi de düşünün.

Bunun için terapiye gitmekten daha iyi bir alternatif yoktur. Yukarıda belirtilen ipuçlarını deneyerek biraz ilerleme kaydettiyseniz ve manipülatif eşiniz bu fikre açıksa, çift terapisine gidebilirsiniz. Değilse, duygusal bagajı açmak ve kendi duygularınızı anlamlandırmak için bireysel danışmanlığı düşünün. Bu zehirli modelden kurtulmak için yardım arıyorsanız,Bonobology'nin panelindeki deneyimli ve yetenekli danışmanlar sizin için burada.

İlişkilerde kadın manipülasyonuna katlanmak ruh sağlığınızı darmadağın edebilir ve manipülatif bir eşle nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek Herkül mücadelesinden başka bir şey değildir. Uzman destekli içgörülerimiz ve tavsiyelerimizle, kırmızı bayrakları tespit etmek ve düzeltici önlemler almak için daha donanımlı olacağınızı umuyoruz. Bunu atlatabilirsiniz, sadece her seferinde bir adım atmaya odaklanın.

SSS

Kendiniz için ayağa kalkın, uzlaşmaya devam etmeyin ve her küçük şey için ondan izin istemeyeceğinizi ona açıkça belirtin. Kurban kartını oynadığında buna ya da onun tüm hilelerine kanmayın. 2. Çıkarcı bir eş nasıl alt edilir?

Yüzüne karşı "hayır" deyin ve bunu anlayana kadar tekrar tekrar söyleyin. Öfke nöbetleri geçirecek, gözyaşı dökecek, manipülasyon tekniklerini deneyecek ama siz sadece yerinizde kalacaksınız.

"Sen çocuklarla dışarı çıkıyorsun ama ben bugün seninle Netflix izlemek istiyorum ve bunun için atıştırmalıklar hazırladım bile." "Sen tanıdığım en tatlı insansın. Her gün benim payıma düşen işleri yapıyorsun." 4. Eşim manipülatifse nasıl yardım alabilirim?

İlişki danışmanlığına gidebilir ve evliliğinizi etkileyen duygusal manipülasyon üzerinde çalışmaya çalışabilirsiniz. Eşiniz sorunlar üzerinde çalışmaya istekliyse, çift terapisi ideal olacaktır. Değilse, eşinizin manipülatif davranışının neden olduğu hasarı gidermeye yardımcı olmak için bireysel terapi / danışmanlık şiddetle tavsiye edilir.