Jo wurde miskien manipulearre yn jo relaasje sûnder it sels te witten. Manipulaasje kin wurde definiearre as it brûken fan ynfloed en yntime kennis fan 'e swakkens en kwetsberens fan' e oare persoan om se emosjoneel te eksploitearjen yn in besykjen om se te kontrolearjen om de belangen te tsjinjen. In manipulative frou kin dat krekt dwaan, en jo realiteitsgefoel ferdraaie yn sa'n mjitte dat jo de tekens fan in sljochtwei frou net kinne begripe.

In manipulative persoanlikheid lit allinich har wiere kleuren sjen as se yn in yntym binne relaasje en hawwe berikt in bepaald nivo fan kontrôle oer de oare persoan. Manipulative minsken pretendearje om aardich te wêzen en bliuwe meastentiids taflecht ta emosjonele manipulaasje sûnder dat har slachtoffer it sels realisearje. Manipulaasje is in foarm fan emosjonele misbrûk en moat sjoen wurde as in enoarme reade flagge yn in houlik.

De warskôgingsbuorden fan in manipulative frou binne faaks rjocht foar ús, dochs kinne wy ​​se miskien net fine. Partners dy't manipulatyf binne, dogge it meast foar egoïstyske winsten of om't se dingen op in bepaalde manier wolle en har net kinne foarstelle dat se de libbenswize fan har spouse kompromisearje of begripe. Saakkundigen sizze dat it meastentiids sa yn har gedrach sit dat se har net iens yn 'e gaten hawwe dat se har signifikante oare konstant manipulearje.

De ûnderlizzende oarsaken foar sa'n gedrach kinne weromfierd wurde nei har eigen bernetiid of teenage jierrendo foar alles

Elke kear as se yn in lestich plak yn har libben is, makket se it jo skuld. It is om't se mei jo troude, se moast har wengebiet feroarje dat frij fier fan har kantoar is. Se smyt dy ûnder de bus eltse kear as se makket in ferkeard beslút. Dit is in absolute slûchslimme frou wêrmei jo te krijen hawwe. Manipulearjende minsken binne adept yn it draaien fan wurden en it opmeitsjen fan dingen út it neat.

Se sil dwaan as oft har besluten binne nommen mei jo gemak yn gedachten en se moat omgean mei de gefolgen dêrfan, en dat 'jo helpe net’. Se sil jo ferantwurdlik meitsje foar har fertriet, en har persoanlike mislearrings. Om't jo net helpe mei de bern, is se ûntslein út har baan. Fanwegen de stress fan it behearen fan in hûs, hie se in útbarsting en hie in enoarme striid mei har bêste freon. Se sil jo trochgean foar dingen dy't jo net dien hawwe oant jo jo opjaan en ferûntskuldigje.

"De ienige manier om mei dizze situaasje om te gean sûnder de oerdreaune skuldferoaring in tol nimme te litten is om feiten te skieden fan fiksje. As jo ​​partner jo skuldich makket, freegje dan om feiten en bewiis, en adres se dan ien foar ien. It sil jo in gefoel jaan fan hoefolle fan 'e skuld jo eins drage," advisearret Kavita.

8. Se sil har noait ferûntskuldigje

Ek as jo har einlings bewize dat it har skuld is, sil in manipulative frou it wurd 'sorry' nea sizze. It iskrekt tefolle foar har ego. Se is nea apologetysk. Ynstee soe se har aksjes rjochtfeardigje of stil gean as in manier om jo te fertellen dat se sear is. Troch opsetlik net te reagearjen op jo oproppen en sms'jes, sil se jo twifelje oan jo eigen stânpunt oer de saak.

Jo sille begjinne te freegjen: "Wat as se gelyk hie? Se soe oars net sa oerstjoer wêze." Miskien sille jo konkludearje dat jo net rjocht wiene om har de skuld te jaan. Mar wat jo ynstee moatte freegje is: "Wêrom is myn frou sa gefaarlik manipulatyf?" Minsken dy't manipulatyf binne wolle dingen op har manier en bewize dat se ferkeard binne oer wat, bringt gewoan har emoasjes op. Sokke minsken fine it heul lestich om har flaters ta te jaan of har ferûntskuldigje foar har.

Ek as se fongen binne yn in ûngeunstige situaasje, "spielje se stom" en begjinne se de slachtofferkaart te spyljen. Troch foar te dwaan as sy of hy net begrypt wat jo wolle, of wat jo wolle dat se docht, makket de manipulator/passyf-agressyf dat jo op har nimme wat har ferantwurdlikens is en bringt jo it swit te brekken.

Related Lêze: Binne jo in giftig pear? Nim dizze test om út te finen

Hoe kinne jo omgean mei in manipulative frou

Dus, jo begripe it patroan fan froulike manipulaasje yn relaasjes en kinne sels de fertellende manipulative frou-tekens relatearje oan it gedrach fan jo frou . As heartbreaking en unnerving de reis nei dit realisaasje kin west hawwe, dit is mar de heltefjildslach. De oare – en nei alle gedachten de mear drege – helte bliuwt oer; dat is útfine hoe't jo omgean moatte mei in manipulative frou.

As jo ​​oan 'e ûntfangende ein west hawwe fan manipulatyf gedrach, is it net maklik om jo foet del te setten en werom te triuwen. Mar mei de goede oanpak kinne jo it barre en sels jo houlik bewarje. Kavita dielt de folgjende tips oer hoe om te gean mei in manipulative frou:

1. Net normalisearje of minimalisearje de manipulaasje

No kinne jo dúdlik sjen dat jo net ferkeard wiene yn it tinken "myn frou is kontrolearjende en manipulatyf", lit har gedrach net glide. Tariede josels ynstee op in iepen en earlik petear mei jo frou oer hoe't har gedrach jo geastlike sûnens en de sûnens fan jo houlik beynfloedet.

Foardat jo dat dogge, is it needsaaklik dat jo spesifike foarbylden en eksimplaren hawwe fan har manipulaasje gedrach yn gedachten sadat se gjin romte hat om jo te gasljochtsjen, jo soargen ôf te meitsjen of dingen om te draaien troch har ferneamde slachtofferkaart te spyljen.

2. De goede kommunikaasje kin it ferskil meitsje

Hoe om te gean mei in manipulative frou? Kommunikaasje spilet grif in wichtige rol om jo te helpen in trochbraak te berikken en har te krijen om te erkennen dat d'r in probleem is dat oanpakt wurde moat. Mar it moat de juste soart kommunikaasje wêze - earlik, iepen, direkt, net-beskuldigend en rjochte opfermoedsoening.

De earste stap foar it iepenjen fan de kommunikaasjekanalen en derfoar soargje dat se iepen bliuwe, is om altyd "ik" útspraken te brûken by it dielen fan jo soargen oer har manipulative gedrach. Bygelyks, as se har taflecht ta stonewalling as in antwurd op elke ûnienichheid, kinne jo sizze: "Ik fiel my ûntmoedige as jo ôfslute yn antwurd op elke miening fan my dy't oars is as jo. Kinne wy ​​besykje mear akseptearjen fan inoar te wêzen?

Dit is wierskynlik folle effektiver dan sizzen: "Jo slute altyd ôf as ik wat te sizzen haw. Hoe ferwachtsje jo dat ik mei jo praat as jo net iens harkje?" De eardere ferklearring iepenet doarren foar in dialooch, wylst de lêste wierskynlik arguminten sil útlokje. Om in ein te meitsjen oan emosjonele manipulaasje troch frou, moatte jo wurkje mei de eardere.

3. Hoe omgean mei in manipulative frou? Grinzen ynstelle

Grinzen ynstelle yn in relaasje is ekstreem wichtich om te soargjen dat beide partners respekteare wurde en genôch romte hawwe om de persoan te wêzen dy't se binne. As d'r lykwols manlike as froulike manipulaasje is yn relaasjes, binne grinzen de neiging om te wiskjen foardat jo sels de kâns hawwe om se te definiearjen. In manipulative frou besiket kontrôle te fêstigjen, en grinzen steane dêr yn 'e wei. It is gjin ferrassing dat se net entûsjast wêze soe troch it idee fan grinsynstelling.

Dit is lykwols in must om de manipulaasje te brekkengedrach patroan. Dus, nim wat tiid om te identifisearjen hokker aspekten fan it gedrach fan jo frou de measte skea oan jo psyche feroarsaakje, útfine wêr't jo de line wolle lûke en it oan jo partner kommunisearje. As jo ​​​​ienris dogge, soargje jo derfoar dat jo jo grinzen ienkear ienkear hanthavenje.

As jo ​​frou bygelyks de neiging hat om jo mids sin ôf te snijen en jo te fertellen hoe't jo 'eins' fiele, fertel har dan dat jo sille ophâlde om mei har yn petear te gean as se ûnderbrutsen wurde. As se dit gedrach werhellet by in yntinsive diskusje of in argumint - wat se nei alle gedachten sil - dan in stap werom, en fertel har dat jo graach opnij prate wolle as se ree is om te harkjen.

4. Sykje terapy om te gean mei in manipulative frou

"Myn frou is kontrolearjend en manipulatyf en ik wit net hoe't ik mei har omgean moat sûnder myn houlik te ferneatigjen." As dat jo gedachteline west hat foar dit slopende probleem wêrmei jo houliksbân besmet is, tink dan dat dit eangstpraten is - eangst dy't ien fan 'e kaaifaktoaren is wêrop it hiele web fan manipulatyf gedrach is boud.

Dit foarbyld moat genôch wêze om jo te fertellen hoe djip littekens emosjonele manipulaasje yn in relaasje kin wêze. It is net te ûntkennen dat dit in foarm fan emosjonele misbrûk is dat gjin slachtoffer is ynrjochte om op har eigen te behanneljen. Dus as jo tinke oer hoe't jo omgean mei in manipulative frou, tink dan ekoer it behâld en ferbetterjen fan jo geastlike sûnens.

Dêrfoar is der gjin better alternatyf as yn terapy gean. As jo ​​​​wat foarútgong makke hawwe troch de hjirboppe neamde tips te besykjen en jo manipulative frou is iepen foar it idee, kinne jo yn 'e pear-terapy gean. As net, beskôgje dan yndividuele begelieding om de emosjonele bagaazje út te pakken en sin te meitsjen fan jo eigen emoasjes. As jo ​​​​op syk binne nei help om fuort te brekken fan dit giftige patroan, binne betûfte en betûfte riedshearen op it paniel fan Bonobology hjir foar jo.

Froulike manipulaasje yn relaasjes kin jo geastlike sûnens in skande litte en learje hoe om te gean mei in manipulative frou is neat minder as in Herculean útdaging. Wy hoopje dat jo mei ús ynsichten en advys dy't troch saakkundigen stipe wurde better ynrjochte binne om de reade flaggen te spotten en korrigearjende maatregels te nimmen. Jo kinne hjir troch komme, rjochtsje jo gewoan op it nimmen fan ien stap foar ien.

FAQs

Stan op foar dysels, bliuw net kompromissen en meitsje har dúdlik dat jo har net foar elk lyts ding freegje sille. As se spilet it slachtoffer kaart net falle foar it of foar dy saak al har ruse. 2. Hoe kinne jo in manipulative frou oerlêst?

Sis "nee" op har gesicht en sis dat hieltyd wer oant se it punt begrypt. Se sil tantrums goaie, triennen ferjitte, har manipulaasjetechniken besykje, mar jo gewoanbliuw yn jo posysje.

"Jo geane út mei de jonges, mar ik woe hjoed Netflix mei jo sjen en dêr haw ik de hapkes foar makke." "Jo binne de leafste persoan dy't ik ken. jo dogge elke dei myn diel fan 'e karweien." 4. Hoe kin ik help sykje as myn frou manipulatyf is?

Jo kinne gean foar relaasjebegelieding en besykje te wurkjen oan 'e emosjonele manipulaasje dy't jo houlik beynfloedet. As jo ​​frou is ree om te wurkjen oan de problemen, pear syn terapy soe wêze ideaal. As net, wurdt yndividuele terapy/begelieding sterk oanrikkemandearre om de skea werom te heljen dy't feroarsake is troch it manipulative gedrach fan jo frou.

As jo ​​kinne identifisearje mei it boppesteande, wit dan dat jo wurde manipulearre troch jo frou. Om jo te helpen in dúdlik perspektyf te krijen oer de ynderlike wurking fan dizze giftige ferbining, litte wy djipper ferdjipje yn hoe't emosjonele manipulaasje yn relaasjes wurket mei ynsjoch fan begeliedingspsycholooch Kavita Panyam (Masters yn Psychology en ynternasjonale affiliate mei de American Psychological Association), dy't west hat it helpen fan pearen te wurkjen troch har relaasjeproblemen foar mear as twa desennia.

Manipulative Persoanlike trekken

Om de manipulative persoanlikheidstrekken te sjen, moatte jo earst begripe wat manipulaasje is en hoe't it liket yn in yntym ferbining. Dit is wichtich omdat romantyske manipulaasje wurdt faak ferklaaid as leafde en doled út yn 'e klean fan soarch, soarch of "wolle it bêste foar dy en de relaasje". De betsjutting fan it wurdboek fan manipulaasje is "om feardigens te behearjen of te beynfloedzjen, benammen op in ûnearlike manier".

Yn yntime relaasjes kin manipulaasje wêzesjoen as in helpmiddel om in oar te kontrolearjen, te eksploitearjen of te beynfloedzjen yn ien syn foardiel. Dizze foarm fan manipulaasje wurket faak op trije faktoaren - eangst, skuld of manipulaasje. Dus, as jo fine dat jo op ien of oare manier psychologysk twongen wurde om dingen te dwaan dy't jo oarspronklik net wolle, is d'r in goede kâns dat jo te krijen hawwe mei manipulatyf gedrach yn jo houlik.

Emosjonele manipulaasje troch in frou is nea maklik om mei te kommen. Sy is ommers dyn libbenspartner en it is dreech om de ûntkenningen ôf te skodzjen en te akseptearjen dat de persoan dy't jo keazen hawwe om jo libben te dielen, net jo bêste belangen op it hert hat. Om der wis fan te wêzen dat jo 100% wis binne dat jo te krijen hawwe mei emosjonele manipulaasje yn jo houlik, hjir is in rappe gearfetting fan 'e tekens fan in manipulative frou:

• Poging om jo te isolearjen: Dit is in karakteristyk skaaimerk fan sawol manlike as froulike manipulaasje yn relaasjes. Dus as jo in manipulative frou hawwe, kinne jo fine dat se altyd kritysk is oer de minsken wêr't jo it tichtst by binne of dejingen dy't jo belangje. Om spot de manipulative frou tekens, betelje omtinken oan de folgjende: Hoe sprekt se fan oaren yn relaasje ta dy? Is elkenien jo tsjinstanner yn har ferhalen? Dit kin in besykjen wêze om jo te isolearjen
• ûnferskilligens: Se is ûnferskillich foar hoe't har aksjes oare minsken sear kinne, se kin allinich har eigen eachpunt sjen. As har aksjesof wurden dogge sear dy, dat is dyn probleem, net harres. Dat is krekt wêrom emosjonele manipulaasje troch in frou ûnbidich drainearjend wêze kin en dreech om te gean mei
• In mismatch tusken aksjes en wurden: Is der in grutte gat tusken wat se seit en wat se docht? As jo ​​​​bygelyks in útfal hân hawwe mei in nauwe freon of in sibling, kin se ferwoaste hannelje, mar in tichterby sjen kin oars suggerearje. Dit kin wêze om't se kin wêze gloating op 'e binnenkant foar in súksesfol set yn beweging in keatling fan eveneminten dy't late ta de neamde útfallen. It kontrolearjen fan jo libbensstringen, as wiene jo in marionet en sy de master, is ien fan 'e klassike manipulative persoanlikheden
• Unfermogen om te ferûntskuldigjen: Nei in gefjocht klaget se oer hoofdpijn, en seit dat se is fiele jo net goed en rinne jo om ekskús te freegjen? As elk gefjocht en elke ûnienichheid wurdt folge troch drama dat jo follet mei skuld en jo beweecht om it oan har te meitsjen, sels as jo gjin skuld wiene, wurdt it tiid dat jo stopje mei it botteljen fan it "myn frou is kontrolearjende en manipulatyf" gefoel
• Slachtoffermentaliteit: Se jout jo de stille behanneling oant jo ree binne om har line te folgjen, mar as jo itselde dogge, beskuldige se jo fan ûnferskillich en negatyf te wêzen. Sawol manlike as froulike manipulators hawwe in oanberne fermogen om alles oer harsels te meitsjen. As gefolch, de skalen fan gelikensens yn in relaasje wurde altyd tiptyn harren foardiel. Ien fan 'e klassike manipulative froulike tekens dy't fuortkomme út dizze oanstriid is dat se net spielet troch de regels dy't se jo oanpasse oan.
• Love Bombing: Love Bombing is noch ien fan 'e klassike manipulative persoanlikheid trekken en froulike manipulators witte hoe't se it brûke yn har foardiel krekt sa goed as har manlike tsjinhingers. Se sil jo oerstreame mei oandacht, bewûndering en leafde oant jo der oan wend wurde en dat validaasje de brânstof wurdt dy't jo selswearde fiedt. Sadree't dy ôfhinklikens is berikt, kin emosjonele manipulaasje troch frou it folgjende nivo berikke: wêr't se dizze oandacht en bewûndering hâldt oant jo tajaan har biedingen te dwaan.

3. Se brûkt emosjonele sjantaazje as wapen

Emosjonele manipulaasje is wat dyn frou is goed yn. Emosjoneel afpersen fan in persoan kin soms heul subtyl en harmless lykje, mar yn werklikheid is it heul skealik. It is in oare foarm fan emosjoneel misbrûk dêr't jo de oare persoan skuldich meitsje oer it net dwaan wat jo wolle dat se dogge.

Alles foar har is lestich om't se in protte fan dy hâldt en se sil stjerre as jo har ferlitte allinne. Se sil jo leauwe dat se hjir it slachtoffer is. In lêzer skreau ús oer hoe't syn frou him syn mem liet ferlitte en hy koe der neat oan dwaan. "Is myn frou manipulatyf? En hoe kin ik omgean mei har sûndermyn houlik ferneatigje?" hy woe it witte.

Dit is gjin isolearre of ienich ynsidint. De measte manipulative froulju hawwe in oanstriid om emosjonele sjantaazje te brûken as wapen om har partners te manipulearjen. Se sizze hieltyd dat se ûnfolslein binne sûnder jo of se kinne net sûnder jo libje en dus moatte jo fan har ôfhinklik wêze lykas se ôfhinklik binne fan jo, wat liedt ta in dysfunksjoneel, koôfhinklik houlik.

As jo ​​frou taflecht ta emosjonele sjantearje eltse kear as se wol wat dien, nim dat as in reade flagge yn dyn houlik. Sjoch foar dizze tekens: Hat se lijt dramatysk en iepenbier oant jo fiele dat jo har moatte jaan wat se wol? Driget se harsels skea te dwaan om jo wat te dwaan (of net te dwaan)? Meitsje gjin flater, dit binne tekens fan in sljochtwei frou dy't út is om jo te manipulearjen ta yntsjinjen. Nim de lieding, set grinzen en lear har bluf te neamen.

4. Se brûkt jo swakkens tsjin dy

Hoe witsto dat se in manipulative persoanlikheid hat? Se brûkt dyn swakte tsjin dy. Litte wy bygelyks sizze dat jo frou wit dat jo in protte fan jo dochter hâlde. Fertelt se jo faak dat se mei har út hûs gean soe as jo net oan har easken foldogge? Is it D-wurd faak útsprutsen om jo te twingen ta yntsjinjen? Lit har gedrach jo ôffreegje: "Is myn frou manipulatyf?"

As jo ​​​​befêstigjend beäntwurdzje op 'e boppesteande fragen, is d'r gjin twifeldat jo te krijen hawwe mei de tekens fan in manipulative frou. Dit kin heul wreed lykje en jo hawwe miskien net realisearre dat dit mei jo barde, mar manipulative froulju binne ekstreem egoïstysk. Se profitearje fan jo swakkens om har wurk dien te krijen. Se, as jo frou, soe in protte dingen oer jo witte en tidens in gefjocht, dy't se soe bringe om jo sear te meitsjen wêr't jo it meast kwetsber binne.

Kavita leit út: "Alles wat jo yn jo spoaren befriest en jo stopet fan dwaan wat jo wirklik wolle, is manipulaasje yn in relaasje. Mei dat yn gedachten, reflektearje oer de gedrachspatroanen fan jo frou. Is se ien dy't in spektakel makket fan jo mislearrings, jo fergeliket mei oare manlju en jo ûnkompetint makket? En as jo wat fan har freegje, lit se jo fiele dat jo har ferwachtingen net foldien hawwe, dus jo hawwe gjin rjocht om dingen fan har te freegjen.

Se kin ek minsken brûke dy't jo soarchje om jo sear te meitsjen, mar sear se op in manier dy't jo net kinne neame har út op har dieden. Jo besykje om te soargjen dat jo har net misleare, om't har reaksje jo sawol emosjoneel as oars draacht. Dit binne allegear dúdlike tekens fan in slûchslimme frou dy't jo kontrolearje wol, sadat jo fiele dat jo fêst binne yn 'e relaasje.

5. Sy is de beslútfoarmer

Of it is manlike of froulike manipulaasje yn relaasjes, it komt út in iental driuwende krêft: kontrôle. It is gjin ferrassingdan sil in manipulative frou dwaan wat it kostet om dy kontrôle te fêstigjen en te behâlden. As jo ​​yn jo houlik dejinge binne dy't bliuwt te knikken en yn te stimmen mei alle lytse en grutte besluten dy't troch har makke binne, wite jo dat jo in manipulative frou hawwe. Se makket alle plannen - of it no oer finânsjes is, fakânsjes, en sels mei wa't jo wol of net gesellich binne.

Se beslút de skoalle wêr't de bern nei moatte, hokker airconditioning jo moatte opwurdearje of sels de auto dy't is goed foar jo famylje. Se is kieskeurig oer freonen en jo sjogge josels mear en mear ôfstimd mei minsken mei wa't se oerienkomt. Jo fiele dat jo ôfstân wurde fan jo skoalle- en kolleezjefreonen om't se net folle fan har tinkt of miskien om't se net folle fan har tinke.

Se beslút alles foar jo beide, se kin om freegje jo miening, mar jo witte op it lêst dat jo sille dwaan wat se fynt goed is. As jo ​​wat ôftwinge, sille jo noait it ein hearre fan hoe ferskriklik it wie. Se sil opnij beweare dat se dingen trochtocht hat en subtyl oanjaan dat se it bêste wit. Foar in jongesnacht moatte jo har tastimming goed fan tefoaren nimme, wylst it foar in famkesnacht krekt oarsom is; sy is de baas fan har eigen libben.

Dit binne warskôgingsbuorden fan in manipulative frou wêrfan jo bewust wêze moatte. Yn in sûne relaasje beslút in pear oer dingen nei't se mei ien besprutsen hawweoar. In inkele persoan dy't alle besluten makket foar twa minsken is in teken fan manipulaasje en in definitive reade flagge yn in houlik. makket harsels elke kear slachtoffer

Ien fan 'e grutste tekens fan in manipulative frou is har fermogen om de slachtofferkaart ta folsleinens te spyljen. Se hannelet bang foar jo reaksje en makket jo de kontrolearjende skurk fan har libben. Se sil famylje en freonen sjen litte hoe't se faaks ferantwurding is foar alle besluten en hokker stress it foar har is.

Se sil har sykten oerdriuwe, of leagens meitsje oer hoe't se útsletten wurdt, miskien hoe't XYZ konstant is op har te pakken. Se sille de realiteit sjen litte en pretendearje dat se machteleas fiele, miskien sels sjen litte hoe't se de martlers binne. Manipulative minsken dy't har aardich foardogge, binne hjir foaral bêst yn.

Se prate faak oer hoe selsleas se binne en hoe wreed elkenien om har hinne is. Miskien sels hingje hoe ûntankber jo west hawwe. Se hâlde in rekord fan elk offer dat makke is en litte it sjen as har kostbere besit. Boppedat brûke sokke minsken faak emosjonele útbarstings om harren ‘akte’ te stypjen. Jo sille poppen triennen en fertriet sjen, mar yn jo ôfwêzigens sil se perfekt fine. Jo wurde hjir dus slachtoffer, mar bûtensteanders fiele it tsjinoerstelde. Dat is gewoan de tryste realiteit fan manlike slachtoffers yn 'e measte kultueren.

7. Se bliuwt de skuld