Возможно, в ваших отношениях вами манипулируют, даже не подозревая об этом. Манипуляцию можно определить как использование влияния и глубокого знания слабостей и уязвимостей другого человека для его эмоциональной эксплуатации в попытке контролировать его в своих интересах. Жена-манипулятор может делать именно это, искажая ваше ощущение реальности до такой степени, что вы не в состояниипонять признаки коварной женщины.

Манипулятивная личность проявляет себя только тогда, когда она находится в близких отношениях и достигла определенного уровня контроля над другим человеком. Манипулятивные люди притворяются милыми и чаще всего продолжают прибегать к эмоциональным манипуляциям, а их жертва даже не подозревает об этом. Манипуляция является формой эмоционального насилия и должна рассматриваться как огромный красный флаг в браке.

Предупреждающие признаки манипулирующей женщины часто находятся прямо перед нами, но мы можем не заметить их. Партнеры, которые манипулируют, в основном делают это из корыстных побуждений или потому, что они хотят, чтобы все было определенным образом, и не могут представить себе компромисс или понимание образа жизни своего супруга. Эксперты говорят, что в большинстве случаев это настолько укоренилось в их поведении, что они даже не осознают этого.они постоянно манипулируют своей второй половинкой.

Причины такого поведения можно проследить в их собственном детстве или подростковом возрасте, когда они, возможно, пережили или видели подобное и подсознательно включили это в свое отношение. Манипулятивный человек обычно контролирует других, используя слова, на которые, как он знает, отреагируют другие, притворяясь слезами или угрожая, прибегая к эмоциональному шантажу, крича и вопя,и даже использовать сарказм, чтобы заставить партнера уступить своим требованиям.

Если вы можете отнести себя к вышеперечисленным людям, знайте, что ваша жена манипулирует вами. Чтобы помочь вам получить четкое представление о внутренней работе этой токсичной связи, давайте углубимся в то, как работает эмоциональная манипуляция в отношениях, с помощью знаний психолога-консультанта Кавиты Паньям (магистр психологии и международный член Американской психологической ассоциации),который уже более двух десятилетий помогает парам решать проблемы взаимоотношений.

Манипулятивные черты личности

Чтобы увидеть манипулятивные черты личности, сначала нужно понять, что такое манипуляция и как она выглядит в интимных отношениях. Это важно, потому что романтическая манипуляция часто маскируется под любовь и прикрывается заботой, беспокойством или "желанием лучшего для вас и ваших отношений". В словаре манипуляция означает "управлять или влиять".искусно, особенно нечестным способом".

В интимных отношениях манипуляция может рассматриваться как инструмент контроля, эксплуатации или влияния на другого человека в своих интересах. Эта форма манипуляции часто опирается на три фактора - страх, чувство вины или манипулирование. Поэтому, если вы обнаружите, что вас психологически принуждают тем или иным способом делать то, чего вы изначально не хотели, велика вероятность того, что вы имеете дело с манипулятором.поведение в вашем браке.

Эмоциональное манипулирование со стороны жены - нелегкая задача. В конце концов, она - ваш спутник жизни, и трудно избавиться от отрицания и признать, что человек, с которым вы решили разделить свою жизнь, не преследует ваших интересов. Чтобы быть уверенным на 100%, что вы имеете дело с эмоциональным манипулированием в вашем браке, вот краткий обзор признаков этого явленияманипулирующая женщина:

• Попытки изолировать вас: Это характерная черта как мужского, так и женского манипулирования в отношениях. Так, если у вас жена-манипулятор, вы можете обнаружить, что она постоянно критикует близких вам людей или тех, кто для вас важен. Чтобы распознать признаки женщины-манипулятора, обратите внимание на следующее: как она говорит о других по отношению к вам? Являются ли все вашими противниками в ее рассказах? Это может бытьбыть попыткой изолировать вас
• Безразличие: Ей безразлично, как ее действия могут ранить других людей, она видит только свою собственную точку зрения. Если ее действия или слова ранят вас, это ваша проблема, а не ее. Именно поэтому эмоциональные манипуляции со стороны жены могут быть чрезвычайно истощающими и с ними трудно справиться.
• Несоответствие между действиями и словами: Например, если у вас произошла размолвка с близким другом или братом, она может вести себя опустошенно, но при ближайшем рассмотрении может оказаться, что дело обстоит иначе. Это может быть связано с тем, что она внутри злорадствует по поводу того, что успешно привела в движение цепь событий, которые привели к упомянутой размолвке. Управляет ниточками вашей жизни, как будто вы марионетка.а она - хозяин, является одной из классических манипулятивных черт личности.
• Неспособность извиниться: Если после ссоры она жалуется на головную боль, говорит, что плохо себя чувствует, а вы бежите извиняться? Если за каждой ссорой и разногласием следует драма, которая наполняет вас чувством вины и побуждает вас заглаживать свою вину перед ней, даже если вы не виноваты, вам пора перестать держать в себе чувство "моя жена контролирует и манипулирует".
• Менталитет жертвы: Она заставляет вас молчать до тех пор, пока вы не будете готовы подчиниться ей, но когда вы делаете то же самое, она обвиняет вас в равнодушии и пренебрежении. И мужчины, и женщины-манипуляторы обладают врожденной способностью делать все вокруг себя. В результате весы равенства в отношениях всегда склоняются в их пользу. Один из классических признаков женщины-манипулятора, вытекающий отсюдатенденция заключается в том, что она не играет по правилам, которым заставляет вас соответствовать.
• Любовная бомбардировка: Любовная бомбардировка - еще одна классическая манипулятивная черта личности, и женщины-манипуляторы умеют использовать ее в своих интересах не хуже, чем мужчины. Она будет заваливать вас вниманием, восхищением и лаской до тех пор, пока вы не привыкнете к этому, и это подтверждение станет топливом, питающим вашу самооценку. Как только эта зависимость достигнута, эмоциональное манипулирование становится возможным.жена может дойти до следующего уровня: когда она удерживает это внимание и восхищение до тех пор, пока вы не согласитесь выполнять ее просьбы.

3. она использует эмоциональный шантаж как оружие

Эмоциональное манипулирование - это то, в чем ваша жена хороша. Эмоциональный шантаж человека может казаться очень тонким и безобидным, но на самом деле он очень вреден. Это еще одна форма эмоционального насилия, когда вы заставляете другого человека чувствовать себя виноватым за то, что он не делает того, чего вы от него хотите.

Для нее все сложно, потому что она вас очень любит и умрет, если вы оставите ее в покое. Она заставит вас поверить, что она здесь жертва". Один читатель написал нам о том, как его жена заставила его бросить свою мать, а он ничего не мог с этим поделать. "Манипулирует ли моя жена? И как я могу справиться с ней, не разрушив свой брак?" - хотел узнать он.

Большинство манипулятивных женщин склонны использовать эмоциональный шантаж в качестве оружия для манипулирования своими партнерами. Они постоянно говорят, что они неполноценны без вас или не могут жить без вас, поэтому вы должны быть зависимы от них так же, как они зависят от вас, что приводит к дисфункциональному, зависимому браку.

Если ваша жена прибегает к эмоциональному шантажу каждый раз, когда хочет что-то сделать, считайте это тревожным сигналом в вашем браке. Ищите такие признаки: она резко и публично страдает, пока вы не почувствуете, что должны дать ей то, что она хочет? Она угрожает причинить себе вред, чтобы заставить вас сделать (или не делать) что-то? Не ошибитесь, это признаки коварной женщины, которая пытается манипулировать вами, чтобыподчинение. Возьмите на себя ответственность, установите границы и научитесь называть ее блефом.

4. она использует ваши слабости против вас

Как понять, что она манипулятор? Она использует вашу слабость против вас. Допустим, ваша жена знает, что вы очень любите свою дочь. Часто ли она говорит вам, что уйдет с ней из дома, если вы не будете выполнять ее требования? Часто ли произносит слово на букву "Д", чтобы заставить вас подчиниться? Заставляет ли ее поведение вас задаваться вопросом: "Манипулирует ли моя жена?".

Если вы утвердительно ответили на вышеперечисленные вопросы, то, без сомнения, вы имеете дело с признаками женщины-манипулятора. Это может показаться очень жестоким, и вы могли не осознавать, что это происходит с вами, но женщины-манипуляторы чрезвычайно эгоистичны. Они пользуются вашими слабостями, чтобы добиться своего. Она, будучи вашей женой, может знать о вас много вещей иво время ссоры, которые она будет поднимать, чтобы уязвить вас там, где вы наиболее уязвимы.

Кавита объясняет: "Все, что заставляет вас замереть на месте и мешает вам делать то, что вы действительно хотите, равносильно манипуляции в отношениях". Поразмышляйте над поведением своей жены. Может быть, она выставляет напоказ ваши неудачи, сравнивает вас с другими мужчинами и заставляет вас казаться некомпетентным? А если вы просите ее о чем-то, она заставляет вас чувствовать, что вы не справились с задачей?оправдал ее ожидания, следовательно, вы не имеете права требовать от нее чего-то.

Она также может использовать близких вам людей, чтобы причинить вам боль, но причинить ее так, что вы не сможете осудить ее действия. Вы стараетесь следить за тем, чтобы не вызвать ее недовольство, потому что ее реакция истощает вас как эмоционально, так и в других отношениях. Все это явные признаки хитрой женщины, которая хочет контролировать вас, оставляя вас в ловушке отношений.

5. она принимает решения

Будь то мужская или женская манипуляция в отношениях, она проистекает из единственной движущей силы: контроля. Неудивительно, что жена-манипулятор сделает все возможное, чтобы установить и сохранить этот контроль. Если в вашем браке вы тот, кто продолжает кивать и соглашаться со всеми малыми и большими решениями, принятыми ею, знайте, что у вас жена-манипулятор. Она разрабатывает все планы - будь тоо финансах, праздниках и даже о том, с кем вам стоит или не стоит общаться.

Она решает, в какую школу пойти детям, какой кондиционер установить или даже какую машину выбрать для вашей семьи. Она придирчива к друзьям, и вы видите, что все больше и больше сходитесь с людьми, с которыми она ладит. Вы чувствуете, что отдаляетесь от своих школьных и институтских друзей, потому что она не очень высокого мнения о них, а может быть, потому что они не очень высокого мнения о ней.

Она решает все за вас обоих, она может спросить твое мнение, но ты знаешь, что в конце концов ты сделаешь то, что она считает правильным. Если ты принуждаешь к чему-то, ты никогда не услышишь, как это было ужасно. Она будет утверждать, что все обдумала, и тонко намекать, что она знает лучше. Для мальчишеского вечера ты должен получить ее разрешение заранее, в то время как для девчачьегоНочью оказалось, что все совсем наоборот: она сама хозяин своей жизни.

В здоровых отношениях пара принимает решения, обсуждая их друг с другом. Один человек, принимающий все решения за двоих, является признаком манипуляции и определенным тревожным сигналом в браке.

Связанное чтение: 15 признаков того, что ваш супруг принимает вас как должное

6. Она каждый раз становится жертвой самой себя

Один из главных признаков манипулирующей женщины - ее способность разыгрывать карту жертвы до совершенства. Она боится вашей реакции и делает вас контролирующим злодеем в своей жизни. Она будет показывать семье и друзьям, как часто она несет ответственность за все решения и какой стресс это для нее.

Она будет преувеличивать свои болезни или придумывать ложь о том, что ее подвергают остракизму, может быть, о том, что XYZ постоянно придирается к ней. Они будут показывать реальность и притворяться, что чувствуют себя беспомощными, может быть, даже показывать, что они мученики. Манипулятивные люди, которые притворяются хорошими, особенно искусны в этом.

Они часто говорят о том, какие они бескорыстные и как жестоки все вокруг. Может быть, даже намекают, как неблагодарны вы были. Они ведут записи о каждой принесенной жертве и выставляют их как свою драгоценность. Более того, такие люди часто используют эмоциональные всплески, чтобы поддержать свой "поступок". Вы увидите капли слез и печали, но в ваше отсутствие она будет в полном порядке. Итак, вы являетесьздесь становятся жертвами, но посторонние люди чувствуют обратное. Это просто печальная реальность мужской виктимизации в большинстве культур.

7. она продолжает обвинять вас во всем

Каждый раз, когда она оказывается в трудной жизненной ситуации, она делает это по вашей вине. Именно потому, что она вышла за вас замуж, ей пришлось сменить место жительства, которое находится довольно далеко от ее офиса. Она бросает вас под автобус каждый раз, когда принимает неправильное решение. Это абсолютно коварная женщина, с которой вы имеете дело. Манипулятивные люди умеют искажать слова и придумывать вещи из ниоткуда.

Она будет делать вид, что ее решения были приняты с учетом вашего удобства, а ей приходится иметь дело с последствиями этого, и что "вы не помогаете". Она будет выставлять вас ответственным за ее печаль и личные неудачи. Из-за того, что вы не помогаете с детьми, ее уволили с работы. Из-за стресса, связанного с ведением домашнего хозяйства, она вспылила и сильно поссорилась.Она будет продолжать обвинять вас в том, чего вы не делали, пока вы не сдадитесь и не извинитесь.

"Единственный способ справиться с этой ситуацией, не позволяя преувеличенному перекладыванию вины на других, - это отделить факты от вымысла. Когда ваш партнер обвиняет вас, попросите факты и доказательства, а затем рассматривайте их по очереди. Это даст вам понять, какая доля вины лежит на вас", - советует Кавита.

8. Она никогда не извинится

Даже если вы докажете ей, что это ее вина, жена-манипулятор никогда не скажет слово "прости". Это слишком сильно бьет по ее самолюбию. Она никогда не извиняется. Вместо этого она будет оправдывать свои действия или молчать, чтобы сказать вам, что ей больно. Намеренно не отвечая на ваши звонки и текстовые сообщения, она заставит вас сомневаться в своей собственной точке зрения на этот вопрос.

Вы начнете задаваться вопросом: "А что, если она была права? Иначе она не была бы так расстроена?" Возможно, вы придете к выводу, что не были правы, обвиняя ее. Но вместо этого вам следует спросить: "Почему моя жена манипулирует в такой опасной степени?" Люди, которые манипулируют, хотят, чтобы все было по-ихнему, и доказательство того, что они в чем-то не правы, только разжигает их эмоции. Таким людям очень тяжелопризнают свои ошибки или извиняются за них.

Также, попав в неблагоприятную ситуацию, они "прикидываются дурачками" и начинают разыгрывать карту жертвы. Притворяясь, что она или он не понимает, чего вы хотите, или что вы хотите, чтобы она сделала, манипулятор/пассивно-агрессивный заставляет вас взять на себя то, что является ее ответственностью, и заставляет вас попотеть.

Связанное чтение: Являетесь ли вы токсичной парой? Пройдите этот тест, чтобы выяснить это

Как справиться с женой-манипулятором

Итак, вы понимаете модель женского манипулирования в отношениях и даже можете соотнести признаки манипулирующей женщины с поведением вашей жены. Каким бы душераздирающим и нервным ни был путь к этому осознанию, это только половина успеха. Остается вторая - и, вероятно, более сложная - половина: выяснить, как справиться с манипулирующей женой.

Когда вы стали жертвой манипулятивного поведения, нелегко поставить себя на место и дать отпор. Но при правильном подходе вы можете добиться успеха и даже спасти свой брак. Кавита делится следующими советами о том, как справиться с женой-манипулятором:

1. не нормализуйте и не минимизируйте манипуляции

Теперь, когда вы ясно видите, что не ошибались, думая, что "моя жена контролирует и манипулирует", не позволяйте ее поведению спускаться на тормозах. Вместо этого подготовьтесь к открытому и честному разговору с женой о том, как ее поведение влияет на ваше психическое здоровье и здоровье вашего брака.

Прежде чем это сделать, необходимо привести конкретные примеры и случаи ее манипулятивного поведения, чтобы у нее не было возможности обмануть вас, отвергнуть ваши опасения или повернуть все вспять, разыграв свою знаменитую карту жертвы.

2. Правильное общение может иметь большое значение

Как справиться с женой-манипулятором? Общение, безусловно, играет ключевую роль в том, чтобы помочь вам достичь прорыва и заставить ее признать наличие проблемы, которую необходимо решить. Но это должно быть правильное общение - честное, открытое, прямое, не обвиняющее и направленное на примирение.

Первый шаг к тому, чтобы открыть каналы общения и сделать так, чтобы они оставались открытыми, - это всегда использовать "я", когда вы делитесь своими опасениями по поводу ее манипулятивного поведения. Например, если она прибегает к упрямству в ответ на любое несогласие, вы можете сказать: "Я чувствую себя обескураженным, когда ты замыкаешься в себе в ответ на любое мое мнение, которое отличается от твоего. Можем ли мы попытаться бытьбольше принимать друг друга?

Это будет гораздо эффективнее, чем сказать: "Ты всегда отключаешься, когда мне есть что сказать. Как ты думаешь, как я могу говорить с тобой, если ты даже не хочешь слушать?" Первое заявление открывает двери для диалога, тогда как второе, скорее всего, вызовет ссору. Чтобы положить конец эмоциональным манипуляциям со стороны жены, вам нужно работать с первым вариантом.

3. Как справиться с женой-манипулятором? Установить границы

Установление границ в отношениях чрезвычайно важно для того, чтобы убедиться, что оба партнера уважают друг друга и имеют достаточно пространства, чтобы быть тем, кем они являются. Однако, когда в отношениях присутствует мужская или женская манипуляция, границы, как правило, стираются еще до того, как у вас появляется возможность их определить. Манипулирующая жена стремится установить контроль, а границы мешают этому. Это неудивительно, что она не будет в восторге от идеи установления границ.

Однако это обязательное условие, чтобы разрушить модель манипулятивного поведения. Итак, потратьте некоторое время на то, чтобы определить, какие аспекты поведения вашей жены наносят наибольший ущерб вашей психике, выясните, где вы хотели бы провести черту, и сообщите об этом своему партнеру. Как только вы это сделаете, убедитесь, что вы безоговорочно соблюдаете свои границы каждый раз.

Например, если ваша жена имеет тенденцию обрывать вас на полуслове и говорить о том, что вы "на самом деле" чувствуете, скажите ей, что вы прекратите разговор с ней, если ее прервут. Если она повторит такое поведение во время напряженной дискуссии или спора - а это вполне вероятно - сделайте шаг назад и скажите ей, что вы будете рады возобновить разговор, когда она будет готова слушать.

4. обратитесь к психотерапевту, чтобы справиться с женой-манипулятором

"Моя жена контролирует и манипулирует, и я не знаю, как с ней справиться, чтобы не разрушить свой брак". Если вы так думаете по поводу этой изнурительной проблемы, которой заражена ваша супружеская связь, помните, что это страх - страх, который является одним из ключевых факторов, на котором строится вся паутина манипулятивного поведения.

Этого примера должно быть достаточно, чтобы понять, насколько глубоко ранят эмоциональные манипуляции в отношениях. Нельзя отрицать, что это форма эмоционального насилия, с которой ни одна жертва не способна справиться самостоятельно. Поэтому, думая о том, как справиться с женой-манипулятором, подумайте также о сохранении и улучшении своего психического здоровья.

Для этого нет лучшей альтернативы, чем терапия. Если вы достигли определенного прогресса, попробовав вышеупомянутые советы, и ваша жена-манипулятор открыта для этой идеи, вы можете пойти на терапию для пары. Если нет, тогда рассмотрите индивидуальную консультацию, чтобы распаковать эмоциональный багаж и разобраться в собственных эмоциях. Если вы ищете помощи, чтобы вырваться из этой токсичной модели поведения,опытные и квалифицированные консультанты из группы Bonobology готовы помочь вам.

Терпеть женские манипуляции в отношениях может привести к разрушению вашего психического здоровья, а научиться справляться с женой-манипулятором - это не что иное, как сложнейшая задача. Мы надеемся, что благодаря нашим советам, подкрепленным экспертами, вы сможете лучше распознать тревожные сигналы и принять меры по исправлению ситуации. Вы сможете справиться с этим, просто сосредоточьтесь на том, чтобы делать один шаг за раз.

Часто задаваемые вопросы

Постойте за себя, не идите на компромисс и дайте ей понять, что вы не собираетесь спрашивать ее разрешения на каждую мелочь. Когда она разыгрывает карту жертвы, не поддавайтесь на ее уловки. 2. Как перехитрить жену-манипуляторшу?

Она будет закатывать истерики, проливать слезы, пытаться манипулировать, а вы останетесь на своем месте.

"Ты идешь гулять с парнями, но я хотела сегодня посмотреть с тобой Netflix, и я уже приготовила закуски для этого". "Ты самый милый человек, которого я знаю. Ты делаешь мою часть работы по дому каждый день". 4. Как я могу обратиться за помощью, если моя жена манипулирует?

Вы можете обратиться за консультацией по вопросам отношений и попытаться поработать над эмоциональными манипуляциями, которые влияют на ваш брак. Если ваша жена готова работать над этими проблемами, идеальным вариантом будет терапия для пары. Если нет, настоятельно рекомендуется индивидуальная терапия/консультирование, чтобы помочь устранить ущерб, нанесенный манипулятивным поведением вашей жены.