Du bliver måske manipuleret i dit forhold uden at vide det. Manipulation kan defineres som at bruge indflydelse og intim viden om den anden persons svagheder og sårbarheder til at udnytte dem følelsesmæssigt i et forsøg på at kontrollere dem til at tjene ens interesser. En manipulerende kone kan gøre præcis det og forvrænge din virkelighedsopfattelse i en grad, så du ikke er i stand til atforstå tegnene på en bedragerisk kvinde.

En manipulerende personlighed viser først sit sande ansigt, når de er i et intimt forhold og har opnået et vist niveau af kontrol over den anden person. Manipulerende mennesker foregiver at være søde og bliver oftest ved med at ty til følelsesmæssig manipulation, uden at deres offer overhovedet opdager det. Manipulation er en form for følelsesmæssigt misbrug og bør ses som et stort rødt flag i et ægteskab.

Advarselstegnene på en manipulerende kvinde er ofte lige foran os, men vi er måske ikke i stand til at få øje på dem. Partnere, der er manipulerende, gør det for det meste for egoistiske gevinster, eller fordi de vil have tingene på en bestemt måde og ikke kan forestille sig at gå på kompromis eller forstå deres ægtefælles livsstil. Eksperter siger, at det for det meste er så indgroet i deres adfærd, at de ikke engang er klar over detDe manipulerer konstant med deres partner.

De underliggende årsager til en sådan adfærd kan spores til deres egen barndom eller teenageår, hvor de måske har oplevet eller set dette og ubevidst integreret det i deres egen holdning. En manipulerende person kontrollerer generelt andre ved at bruge ord, som de ved, at andre vil reagere på, foregive tårer eller komme med trusler, ty til følelsesmæssig afpresning, råbe og skrige,og endda bruge sarkasme for at få partneren til at give efter for deres krav.

Hvis du kan identificere dig med ovenstående, ved du, at du bliver manipuleret af din kone. For at hjælpe dig med at få et klart perspektiv på den indre funktion af denne giftige forbindelse, lad os dykke dybere ned i, hvordan følelsesmæssig manipulation i forhold fungerer med indsigt fra rådgivningspsykolog Kavita Panyam (Masters i psykologi og international tilknyttet American Psychological Association),der har hjulpet par med at løse deres problemer i over to årtier.

Manipulerende personlighedstræk

For at kunne se de manipulerende personlighedstræk er du først nødt til at forstå, hvad manipulation er, og hvordan det ser ud i en intim forbindelse. Dette er vigtigt, fordi romantisk manipulation ofte er forklædt som kærlighed og uddeles i en dragt af omsorg, bekymring eller "at ville det bedste for dig og forholdet". Ordbogens betydning af manipulation er "at styre eller påvirkedygtigt, især på en uretfærdig måde".

I intime relationer kan manipulation ses som et redskab til at kontrollere, udnytte eller påvirke en anden til ens fordel. Denne form for manipulation opererer ofte med tre faktorer - frygt, skyld eller manipulation. Så hvis du oplever, at du på den ene eller anden måde bliver tvunget til at gøre ting, du oprindeligt ikke havde lyst til, er der en god chance for, at du har at gøre med manipulerendeadfærd i dit ægteskab.

Følelsesmæssig manipulation fra en kones side er aldrig let at komme overens med. Hun er trods alt din livspartner, og det er svært at ryste benægtelserne af sig og acceptere, at den person, du har valgt at dele dit liv med, ikke har dine bedste interesser for øje. For at sikre dig, at du er 100% sikker på, at du har at gøre med følelsesmæssig manipulation i dit ægteskab, er her en hurtig oversigt over tegnene på enmanipulerende kvinde:

• Forsøger at isolere dig: Dette er et karakteristisk træk ved både mandlig og kvindelig manipulation i parforhold. Så hvis du har en manipulerende kone, kan du opleve, at hun altid er kritisk over for de mennesker, du er tættest på, eller dem, der betyder noget for dig. For at spotte den manipulerende kvindes tegn skal du være opmærksom på følgende: Hvordan taler hun om andre i forhold til dig? Er alle din modstander i hendes historier? Dette kunnevære et forsøg på at isolere dig
• Ligegyldighed: Hun er ligeglad med, hvordan hendes handlinger kan såre andre mennesker, hun kan kun se sit eget synspunkt. Hvis hendes handlinger eller ord sårer dig, er det dit problem, ikke hendes. Det er netop derfor, at følelsesmæssig manipulation fra en kone kan være enormt drænende og vanskelig at håndtere...
• Et misforhold mellem handling og ord: Er der stor forskel på, hvad hun siger, og hvad hun gør? Hvis du f.eks. er blevet uvenner med en nær ven eller en søskende, kan hun virke knust, men et nærmere kig kan tyde på noget andet. Det kan skyldes, at hun måske fryder sig indeni over, at det lykkedes hende at sætte gang i en kæde af begivenheder, der førte til det nævnte uvenskab. Styrer dit livs strenge, som om du var en marionetdukkeog hun er mesteren, er et af de klassiske manipulerende personlighedstræk.
• Manglende evne til at undskylde: Klager hun over hovedpine efter et skænderi og siger, at hun har det dårligt, og du løber hen for at undskylde? Hvis hvert skænderi og hver uenighed efterfølges af et drama, der fylder dig med skyldfølelse og får dig til at gøre det godt igen, selv når det ikke var din skyld, er det på tide, at du holder op med at gemme på følelsen af, at "min kone er kontrollerende og manipulerende".
• Offermentalitet: Hun giver dig den tavse behandling, indtil du er klar til at følge hendes linje, men når du gør det samme, beskylder hun dig for at være ligeglad og forsømmelig. Både mandlige og kvindelige manipulatorer har en medfødt evne til at få alt til at handle om dem selv. Som et resultat tipper vægtskålen for lighed i et forhold altid til deres fordel. Et af de klassiske manipulerende kvindetegn, der stammer fra detteTendensen er, at hun ikke spiller efter de regler, hun tvinger dig til at overholde.
• Love Bombing: Love bombing er endnu et af de klassiske manipulerende personlighedstræk, og kvindelige manipulatorer ved, hvordan de skal bruge det til deres fordel lige så godt som deres mandlige modstykker. Hun vil oversvømme dig med opmærksomhed, beundring og hengivenhed, indtil du bliver vant til det, og den bekræftelse bliver det brændstof, der nærer dit selvværd. Når den afhængighed er opnået, følelsesmæssig manipulationMen det kan også være, at din kone når det næste niveau, hvor hun tilbageholder denne opmærksomhed og beundring, indtil du gør, som hun siger.

3. Hun bruger følelsesmæssig afpresning som et våben

Følelsesmæssig manipulation er noget, din kone er god til. At afpresse en person følelsesmæssigt kan til tider virke meget subtilt og harmløst, men i virkeligheden er det meget skadeligt. Det er en anden form for følelsesmæssigt misbrug, hvor du får den anden person til at føle sig skyldig over ikke at gøre, hvad du vil have dem til at gøre.

Alt er svært for hende, fordi hun elsker dig højt, og hun vil dø, hvis du lader hende være i fred. Hun vil få dig til at tro, at hun er offeret her. En læser skrev til os om, hvordan hans kone fik ham til at forlade sin mor, og han kunne ikke gøre noget ved det. "Er min kone manipulerende? Og hvordan kan jeg håndtere hende uden at ødelægge mit ægteskab?" ville han gerne vide.

Dette er ikke en isoleret eller enestående hændelse. De fleste manipulerende kvinder har en tendens til at bruge følelsesmæssig afpresning som et våben til at manipulere deres partnere. De bliver ved med at sige, at de er ufuldstændige uden dig, eller at de ikke kan leve uden dig, og derfor skal du være afhængig af dem, ligesom de er afhængige af dig, hvilket fører til et dysfunktionelt, medafhængigt ægteskab.

Hvis din kone tyer til følelsesmæssig afpresning, hver gang hun vil have noget gjort, skal du tage det som et rødt flag i dit ægteskab. Se efter disse tegn: Lider hun dramatisk og offentligt, indtil du føler, at du skal give hende, hvad hun vil have? Truer hun med at skade sig selv for at få dig til at gøre (eller ikke gøre) noget? Tag ikke fejl, dette er tegn på en lusket kvinde, der er ude på at manipulere dig til atTag styringen, sæt grænser, og lær at se hendes bluff.

4. Hun bruger dine svagheder imod dig

Hvordan ved du, at hun har en manipulerende personlighed? Hun bruger din svaghed imod dig. Lad os for eksempel sige, at din kone ved, at du elsker din datter meget højt. Siger hun ofte til dig, at hun vil forlade hjemmet med hende, hvis du ikke efterkommer hendes krav? Bliver D-ordet ofte sagt for at tvinge dig til underkastelse? Får hendes opførsel dig til at tænke: "Er min kone manipulerende?"

Hvis du svarede bekræftende på ovenstående spørgsmål, er der ingen tvivl om, at du har at gøre med tegnene på en manipulerende kvinde. Dette kan virke meget grusomt, og du har måske ikke indset, at dette skete for dig, men manipulerende kvinder er ekstremt egoistiske. De udnytter dine svagheder for at få deres arbejde gjort. Hun, der er din kone, ville vide en masse ting om dig ogunder et skænderi, som hun ville bringe op for at såre dig, hvor du er mest sårbar.

Kavita forklarer: "Alt, hvad der fastfryser dig i dine spor og forhindrer dig i at gøre det, du virkelig ønsker at gøre, er manipulation i et forhold." Med det i tankerne skal du reflektere over din kones adfærdsmønstre. Er hun en, der gør dine fejl til skuespil, sammenligner dig med andre mænd og får dig til at virke inkompetent? Og hvis du beder hende om noget, får hun dig til at føle, at du ikke harlevede op til hendes forventninger, og derfor har du ingen ret til at bede hende om noget.

Hun kan også bruge folk, du holder af, til at såre dig, men såre dem på en måde, så du ikke kan råbe hende op. Du prøver at sikre dig, at du ikke gør hende utilfreds, fordi hendes reaktion dræner dig både følelsesmæssigt og på anden vis. Alt dette er tydelige tegn på en snedig kvinde, der ønsker at kontrollere dig, så du føler dig fanget i forholdet.

5. hun er beslutningstageren

Uanset om det er mandlig eller kvindelig manipulation i forhold, stammer det fra en enkelt drivkraft: kontrol. Det er derfor ingen overraskelse, at en manipulerende kone vil gøre, hvad der kræves for at etablere og bevare denne kontrol. Hvis du i dit ægteskab er den, der bliver ved med at nikke og acceptere alle de små og store beslutninger, som hun træffer, ved du, at du har en manipulerende kone. Hun lægger alle planer - være sigDet handler om økonomi, ferier og endda om, hvem man bør og ikke bør være sammen med.

Hun bestemmer, hvilken skole børnene skal gå i, hvilket klimaanlæg du skal opgradere til eller endda hvilken bil, der er god for din familie. Hun er kræsen, når det gælder venner, og du ser dig selv mere og mere sammen med folk, hun kommer godt ud af det med. Du føler, at du fjerner dig fra dine skole- og collegevenner, fordi hun ikke synes så godt om dem, eller måske fordi de ikke synes så godt om hende.

Hun bestemmer alt for jer begge, hun beder måske om din mening, men du ved, at du i sidste ende ender med at gøre, hvad hun synes er rigtigt. Hvis du gennemtvinger noget, vil du aldrig høre slutningen på, hvor forfærdeligt det var. Hun vil hævde, at hun har tænkt tingene igennem og subtilt antyde, at hun ved bedst. For en drengeaften skal du have hendes tilladelse i god tid, mens du for en pigeaften skal have hendes tilladelse.I virkeligheden er det lige modsat: Hun er chef i sit eget liv.

Dette er advarselstegn på en manipulerende kvinde, som du bør være opmærksom på. I et sundt forhold beslutter et par ting efter at have diskuteret dem med hinanden. En enkelt person, der træffer alle beslutninger for to personer, er et tegn på manipulation og et klart rødt flag i et ægteskab.

Relateret læsning: 15 tegn på, at din ægtefælle tager dig for givet

6. Hun gør sig selv til offer hver gang

Et af de største tegn på en manipulerende kvinde er hendes evne til at spille offerkortet til perfektion. Hun virker bange for din reaktion og gør dig til den kontrollerende skurk i sit liv. Hun vil vise familie og venner, hvordan hun ofte står til ansvar for alle beslutninger, og hvilken stress det er for hende.

Hun vil overdrive sine sygdomme eller finde på løgne om, hvordan hun bliver udstødt, måske hvordan XYZ konstant driller hende. De vil vise virkeligheden og foregive at føle sig magtesløse, måske endda vise, hvordan de er martyrerne. Manipulerende mennesker, der foregiver at være søde, er særligt dygtige til dette.

De taler ofte om, hvor uselviske de er, og hvor grusomme alle omkring dem er. Måske antyder de endda, hvor utaknemmelig du har været. De registrerer hvert eneste offer og viser det frem som deres kæreste eje. Desuden bruger sådanne mennesker ofte følelsesmæssige udbrud til at understøtte deres 'handling'. Du vil se masser af tårer og sorg, men i dit fravær vil hun have det helt fint. Så du erDet er bare den triste virkelighed, at mænd er ofre i de fleste kulturer.

7. Hun bliver ved med at give dig skylden for alting

Hver gang hun er i en svær situation i sit liv, gør hun det til din skyld. Det er, fordi hun giftede sig med dig, at hun var nødt til at skifte bopæl, som ligger ret langt fra hendes kontor. Hun smider dig under bussen, hver gang hun træffer en forkert beslutning. Det er en absolut udspekuleret kvinde, du har med at gøre. Manipulerende mennesker er dygtige til at fordreje ord og finde på ting ud af ingenting.

Hun vil lade som om, at hendes beslutninger blev taget med din bekvemmelighed for øje, og at hun skal håndtere konsekvenserne af det, og at 'du ikke hjælper'. Hun vil få dig til at virke ansvarlig for sin tristhed og sine personlige fiaskoer. Fordi du ikke hjælper med børnene, er hun blevet fyret fra sit job. På grund af stresset med at styre et hjem, fik hun et udbrud og havde et kæmpe skænderi...Hun vil blive ved med at bebrejde dig for ting, du ikke har gjort, indtil du giver op og siger undskyld.

"Den eneste måde at håndtere denne situation på uden at lade den overdrevne skyldfordeling tage overhånd, er at adskille fakta fra fiktion. Når din partner bebrejder dig, så bed om fakta og beviser, og tag dem så én for én. Det vil give dig en fornemmelse af, hvor stor en del af skylden du faktisk bærer," råder Kavita.

8. Hun vil aldrig undskylde

Selv hvis du endelig beviser over for hende, at det er hendes skyld, vil en manipulerende kone aldrig sige undskyld. Det er simpelthen for meget for hendes ego. Hun undskylder aldrig. I stedet vil hun retfærdiggøre sine handlinger eller tie stille som en måde at fortælle dig, at hun er såret. Ved bevidst ikke at svare på dine opkald og sms'er, vil hun få dig til at tvivle på dit eget synspunkt i sagen.

Du vil begynde at tænke: "Hvad nu, hvis hun havde ret? Ellers ville hun ikke være så oprevet." Måske vil du konkludere, at du ikke gjorde ret i at bebrejde hende. Men det, du i stedet burde spørge om, er: "Hvorfor er min kone manipulerende i en så farlig grad?" Folk, der er manipulerende, vil have tingene på deres måde, og at bevise, at de tager fejl om noget, sætter bare gang i deres følelser. Sådanne mennesker finder det meget svært atindrømme deres fejl eller undskylde for dem.

Også når de bliver fanget i en ugunstig situation, "spiller de dumme" og begynder at spille offerkortet. Ved at lade, som om hun eller han ikke forstår, hvad du vil have, eller hvad du vil have hende til at gøre, får manipulatoren/den passivt-aggressive dig til at påtage dig det, der er hendes ansvar, og får dig til at svede.

Relateret læsning: Er I et giftigt par? Tag denne test for at finde ud af det

Sådan håndterer du en manipulerende kone

Så du forstår mønstret for kvindelig manipulation i parforhold og kan endda relatere de afslørende tegn på en manipulerende kvinde til din kones opførsel. Hvor hjerteskærende og nervepirrende rejsen til denne erkendelse end har været, er det kun halvdelen af kampen. Den anden - og sandsynligvis mere skræmmende - halvdel er tilbage; nemlig at finde ud af, hvordan man håndterer en manipulerende kone.

Når du har været udsat for manipulerende adfærd, er det ikke let at sætte foden ned og give igen. Men med den rette tilgang kan du få det til at ske og endda redde dit ægteskab. Kavita deler følgende tips til, hvordan du håndterer en manipulerende kone:

1. Normaliser eller minimer ikke manipulationen

Nu hvor du tydeligt kan se, at du ikke tog fejl, da du tænkte "min kone er kontrollerende og manipulerende", skal du ikke lade hendes opførsel passere. Forbered dig i stedet på at have en åben og ærlig samtale med din kone om, hvordan hendes opførsel påvirker din mentale sundhed og sundheden i jeres ægteskab.

Før du gør det, er det vigtigt, at du har specifikke eksempler på hendes manipulerende adfærd i baghovedet, så hun ikke har plads til at give dig gas, afvise dine bekymringer eller vende tingene på hovedet ved at spille sit berømte offerkort.

2. Den rigtige kommunikation kan gøre hele forskellen

Hvordan håndterer man en manipulerende kone? Kommunikation spiller helt sikkert en nøglerolle i at hjælpe dig med at opnå et gennembrud og få hende til at anerkende, at der er et problem, der skal løses. Men det skal være den rigtige slags kommunikation - ærlig, åben, direkte, ikke-anklagende og rettet mod forsoning.

Det første skridt til at åbne kommunikationskanalerne og sikre, at de forbliver åbne, er altid at bruge "jeg"-udsagn, når du deler dine bekymringer om hendes manipulerende adfærd. Hvis hun for eksempel tyer til stonewalling som svar på enhver uenighed, kan du sige: "Jeg føler mig modløs, når du lukker af som svar på enhver mening fra mig, der er forskellig fra din. Kan vi prøve at væremere accepterende over for hinanden?

Dette vil sandsynligvis være langt mere effektivt end at sige: "Du lukker altid af, når jeg har noget at sige. Hvordan forventer du, at jeg skal tale med dig, når du ikke engang vil lytte?" Førstnævnte udsagn åbner døre for en dialog, mens sidstnævnte sandsynligvis vil udløse skænderier. For at sætte en stopper for konens følelsesmæssige manipulation er du nødt til at arbejde med førstnævnte.

3. Hvordan håndterer man en manipulerende kone? Sæt grænser

At sætte grænser i et forhold er ekstremt vigtigt for at sikre, at begge parter bliver respekteret og har plads nok til at være den person, de er. Men når der er mandlig eller kvindelig manipulation i forhold, har grænser en tendens til at blive udslettet, før du overhovedet har haft chancen for at definere dem. En manipulerende kone søger at etablere kontrol, og grænser kommer i vejen for det. Det er ingenoverraskelse, at hun ikke ville være begejstret for idéen om grænsesætning.

Men det er et must for at bryde det manipulerende adfærdsmønster. Så brug lidt tid på at identificere, hvilke aspekter af din kones adfærd, der forårsager mest skade på din psyke, find ud af, hvor du gerne vil sætte grænsen, og kommunikér det til din partner. Når du har gjort det, skal du sørge for at håndhæve dine grænser utvetydigt, hver eneste gang.

Hvis din kone for eksempel har en tendens til at afbryde dig midt i en sætning og fortælle dig, hvordan du "egentlig" har det, så fortæl hende, at du ikke længere vil deltage i en samtale med hende, hvis du bliver afbrudt. Hvis hun gentager denne opførsel under en intens diskussion eller et skænderi - hvilket hun højst sandsynligt vil - så træd et skridt tilbage, og fortæl hende, at du gerne vil genoptage samtalen, når hun er villig til at lytte.

4. Søg terapi for at håndtere en manipulerende kone

"Min kone er kontrollerende og manipulerende, og jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere hende uden at ødelægge mit ægteskab." Hvis det har været din tankegang i forhold til dette invaliderende problem, som dit ægteskabelige bånd er inficeret med, så husk, at det er frygt, der taler - frygt, som er en af de nøglefaktorer, som hele nettet af manipulerende adfærd er bygget på.

Dette eksempel burde være nok til at fortælle dig, hvor dybt følelsesmæssig manipulation i et forhold kan sætte ar. Der er ingen tvivl om, at dette er en form for følelsesmæssigt misbrug, som intet offer er rustet til at håndtere på egen hånd. Så når du tænker på, hvordan du håndterer en manipulerende kone, så tænk også på at bevare og forbedre din mentale sundhed.

Til det er der ikke noget bedre alternativ end at gå i terapi. Hvis du har gjort nogle fremskridt ved at prøve de ovennævnte tips, og din manipulerende kone er åben for ideen, kan du gå i parterapi. Hvis ikke, så overvej individuel rådgivning for at pakke den følelsesmæssige bagage ud og give mening til dine egne følelser. Hvis du leder efter hjælp til at bryde væk fra dette giftige mønster,erfarne og dygtige rådgivere i Bonobologys panel er her for dig.

At finde sig i kvindelig manipulation i et forhold kan ødelægge dit mentale helbred, og at lære at håndtere en manipulerende kone er intet mindre end en herkulisk udfordring. Vi håber, at du med vores ekspertstøttede indsigt og råd vil være bedre rustet til at spotte de røde flag og træffe korrigerende foranstaltninger. Du kan komme igennem dette, bare fokuser på at tage et skridt ad gangen.

Ofte stillede spørgsmål

Stå op for dig selv, lad være med at gå på kompromis, og gør det klart for hende, at du ikke har tænkt dig at spørge hende om lov til hver eneste lille ting. Når hun spiller offerkortet, skal du ikke falde for det eller for den sags skyld alle hendes kneb. 2. Hvordan kan man overliste en manipulerende kone?

Sig "nej" i hendes ansigt, og sig det igen og igen, indtil hun forstår pointen. Hun vil få raserianfald, græde, prøve sine manipulationsteknikker, men du skal bare blive på din plads.

"Du skal ud med gutterne, men jeg ville se Netflix med dig i dag, og jeg har allerede lavet snacks til det." "Du er den sødeste person, jeg kender. Du gør min del af arbejdet hver dag." 4. Hvordan kan jeg søge hjælp, hvis min kone er manipulerende?

Du kan gå til parterapi og prøve at arbejde med den følelsesmæssige manipulation, der påvirker dit ægteskab. Hvis din kone er villig til at arbejde med problemerne, ville parterapi være ideelt. Hvis ikke, anbefales individuel terapi/rådgivning kraftigt for at hjælpe med at rette op på den skade, der er forårsaget af din kones manipulerende adfærd.