To mennesker, der nyder et sundt sexliv og deler gnistrende kemi, peger ofte på stor seksuel kompatibilitet, hvilket betyder, at de er på samme side om deres fysiske lyster, kinks osv. Men slutter betydningen af seksuel kompatibilitet der, eller er der mere i det? Når du har mødt dit seksuelle match, er det så det, eller skal du blive ved med at arbejde på det?

Louisa, som var i et forhold med Drake i 4 år, siger: "Vi var fantastisk fysisk kompatible, men han ønskede at tage en pause fra forholdet i et år, fordi han havde brug for at flytte til en anden by og prioritere sin karriere.

"Da vi mødtes efter et år, var den tiltrækning, vi begge følte, magnetisk. Det sker kun, hvis man har en intens kemi med nogen, og det er helt sikkert et af tegnene på seksuel kompatibilitet."

"Dette år væk fra hinanden fik os til at indse, hvor seksuelt kompatible vi er. På trods af at vi var væk fra hinanden, og på trods af at vi ikke var engagerede, havde vi ikke lyst til at gå i seng med nogen anden. Det er overflødigt at sige, at genforeningen var overvældende. Vi er helt sikkert hinandens seksuelle match!"

Læs også: Er jeg seksuelt kompatibel med min forlovede?

Når det gælder langvarige forhold, prioriteres kærlighed, følelsesmæssig og intellektuel intimitet, men seksuel kompatibilitet er også et meget vigtigt aspekt, som ofte overses.

Skal man gifte sig af kærlighed eller kompatibilitet? Det er et spørgsmål, der ofte bliver stillet, og vores svar er "begge dele", for det ene uden det andet hjælper dig ikke med at opbygge et stærkt og sundt forhold.

Hvad er seksuel kompatibilitet?

Det er ikke let at definere seksuel kompatibilitet, da alle har forskellige parametre og præferencer. Generelt betyder god sex dog ikke altid seksuel kompatibilitet. Seksuel kompatibilitet er, når I er på samme side med hensyn til jeres præferencer i sengen, I er i humør på samme tid, og jeres seksuelle drivkraft er også ens.

Du ved, at du har seksuel kompatibilitet, når begge parter er villige på samme tid, og det ikke sker, at den ene starter med forspil, og den anden siger, at han er for træt og hellere vil sove.

Selvfølgelig betyder det ikke, at I ikke er seksuelt kompatible, hvis den ene person er træt en gang imellem eller ikke er i humør, men hvis jeres kemi er stærk, vil jeres vibes for det meste konvergere. Her er nogle måder at vide, om I er seksuelt kompatible.

1. I har de samme forventninger

Seksuel kompatibilitet handler om at være på bølgelængde med hensyn til seksuelle forventninger. Du ved, hvad du kan forvente, når din partner tager initiativ til sex, I har talt om jeres grænser, men hvis de kommer med en overraskelse, er du også ivrig. Du følger med strømmen og kommer ud og nyder oplevelsen.

Du bekymrer dig ikke om præstation, eller hvilket ansigt du laver under en orgasme (tro os, ingens orgasmeansigt er ligefrem kønt. Undtagen for deres partner). Du forventer bare at have det sjovt og give og modtage nydelse på dine egne unikke måder.

2. Du tror på den samme slags sex

Ja, det er sådan, det føles at være seksuelt kompatibel med sin partner. Man er seksuelt kompatibel, hvis man tror på den samme slags sex, hvad enten det er god gammel vaniljesex, kinky sex eller endda sex på offentlige steder (sørg for at vælge et hygiejnisk sted!).

I ved, hvilken slags forhold I vil have (monogamt eller åbent), I er enige om hyppigheden og varigheden af sex, og I nyder den samme slags miljø, og de samme ting tænder jer.

3. Du fokuserer på tilfredsstillelse

Antag, at du elsker PDA, men at din partner hader det, men når I er sammen i soveværelset, er der ikke meget, I er uenige om. Er I så et seksuelt match?

Det er uundgåeligt, at I vil være uenige om et par ting. Han kan måske bedre lide doggie style, og hun kan måske bedre lide cowgirl, men så længe I er generøse i sengen og har fokus på at tilfredsstille hinanden, er I fysisk kompatible.

4. I kan lide de samme ting

Hvis I begge kan lide sex på sengen og på køkkenbordet, hvis det ikke betyder noget, om lyset er tændt eller slukket, og hvis det nogle gange er på bagsædet af bilen, at I elsker at være frække, så er I seksuelt kompatible.

Der er dage, hvor I bare elsker at kæle, er enige om, at kys har sundhedsmæssige fordele, elsker at ligge i ske og tale intimt sammen i stedet for at gå helt i gang, og I er helt tilfredse med intimiteten, så er det også seksuel kompatibilitet.

5. Du kommunikerer dine behov

Par, der er seksuelt kompatible, holder kommunikationen åben gennem hele deres forhold. Du kan måske lide noget i 20'erne, men det kan ændre sig totalt i 40'erne. Men når jeres præferencer ændrer sig sammen, er I seksuelt kompatible, hvilket betyder, at I begge omfavner jeres skiftende kroppe og lyster.

Det er vigtigt at tale om sex. Det kan I gøre, mens I er i gang, eller senere. "Jeg elskede bare den nye ting, du gjorde i dag," er noget, din partner elsker at høre.

Hvor vigtig er seksuel kompatibilitet i parforhold?

Kærlighed, respekt, forståelse, kommunikation og seksuel kompatibilitet er de grundpiller, som et sundt forhold bygger på.

Nogle gange opfatter et par i de tidlige stadier af et forhold, at der er seksuel kompatibilitet, fordi de deler en slags kemi. Men efter at de har bundet knuden, kan de med tiden indse, at de har uoverensstemmende libidoer, og mens den ene person prioriterer seksuel intimitet højest, føler den anden, at hvis de har grundlæggende intimitet i forholdet, er det godt nok.

Hvordan føles det at være seksuelt kompatibel med sin partner? Det tager noget tid for et par at forstå deres egen seksuelle kompatibilitet, og nogle gange kan det opnås ved hjælp af justeringer og forhandlinger. Når man er seksuelt komfortabel med sin partner, er det i det hele taget et tegn på seksuel kompatibilitet.

At være seksuelt komfortabel betyder, at du ikke hele tiden tænker på strækmærkerne på dine lår eller den mave, du er ved at udvikle, når du er sammen med din partner. Du føler dig godt tilpas i din krop og i dit sind og føler dig helhjertet accepteret af din partner.

Sexolog Dr. Rajan Bhonsle, MD, Hon Professor, HOD, Department of Sexual Medicine, KEM Hospital and GS Medical College, Mumbai, siger: "Når et par er unge, måske i 20'erne, så er sex langt vigtigere, end når de er i 40'erne. Det er, når livet har andre prioriteter som børn, investeringer, rejser, og de er glade for at være involveret i andre ting. Sexlivet fylder mere...Så længe begge parter har det på samme måde, er de seksuelt kompatible."

Sexologen påpeger, at nogle par i 60'erne eller 70'erne også har fantastisk sex, og det er kun muligt, fordi de har matchende libido, forståelse og har opnået det komfortniveau med hinanden.

Dr. Bhonsle tilføjer, at to ting er afgørende for et pars seksuelle kompatibilitet - lyst og hvor meget en person er fysisk i stand til at tilfredsstille den anden og modtage nydelse.

"Et par kan have samme fysiske lyst, men manden i forholdet kan have svært ved at holde rejsningen i lang tid, så lysten ikke følges op af tilfredsstillelse," siger Dr. Bhonsle.

Hvordan kan du blive mere seksuelt kompatibel med din partner? Dr. Bhonsle, som også er diplomat fra American Board of Sexology og American College of Sexologists, siger: "Folk har forstået vigtigheden af seksuel kompatibilitet i et forhold, og derfor tager de hjælp fra en sexolog for at opnå den kompatibilitet. Seksuel dysfunktion kan behandles, og uoverensstemmende libidoer - som en kone ønskerdet kun en gang om ugen, og en mand foretrækker det hver dag - kan forhandles, hvis der er kærlighed og forståelse i forholdet."

Dr. Bhonsle siger også, at der også findes helt lykkelige sexløse ægteskaber. "Hvis et par havde deres andel af god sex i deres ungdom og er mere fokuseret på andre ting i 40'erne og ikke er interesseret i sex længere, er der ikke noget galt med det. Men igen skal følelsen være gensidig. Når du begge ikke er interesseret i sex på samme tid, er det også en slags seksuel kompatibilitet."

"Men det kan ikke være sådan, at den ene person ikke er interesseret, og den anden er, for så bliver ægteskabet en grobund for en udenomsægteskabelig affære."

Hvordan ved du, at I er seksuelt kompatible?

Det er faktisk et spørgsmål til en million dollars. Nogle mennesker forveksler øjeblikkelig seksuel kemi med kompatibilitet. Men hvad der er behageligt i løbet af to-tre sessioner, er det måske ikke, når nyheden forsvinder. To mennesker er seksuelt kompatible, når de er villige til at imødekomme en partners behov, er klar til kompromiser og forhandlinger og altid er villige til at kommunikere om, hvad der fungerer, og hvad dergør det ikke.

Den Seattle-baserede datingcoach Cora Boyd siger: "Det kan ske, at du ikke finder meget fælles fodslag med en person, når I har en samtale, men når du er mellem lagnerne, ser du, at I matcher med det samme."

Tegnene på seksuel kompatibilitet vil være der i et forhold. Alt, hvad du skal gøre, er at kende disse tegn og følge dine instinkter.

1. Du ser frem til elskov

Når du tænker på din partner, tænker du så også på dem på en seksuel måde? Bliver du ved med at gentage, hvad I gjorde i sengen i morges? Har du lyst til, at det skal ske igen?

Det betyder ikke kun, at I har en intens seksuel kemi, det betyder også, at I har en seksuel kompatibilitet, som vil hjælpe jer med at få et tilfredsstillende sexliv i det lange løb.

Du har en tendens til at fantasere om din partner, og du tænker ikke på en filmstjerne eller nabohunken som den bedste. Eller, for det meste. For dig er din partner den, du har brug for til at opfylde dine seksuelle fantasier, og det betyder, at du er helt tilfreds med dem i sengen.

Men det fungerer ikke at forvente perfektion i seksuel kemi eller kompatibilitet. Selv hvis du er helt i seksuel sync med din partner, kan der være dage og nætter, hvor den enes eller den andens sexspil er lidt off. Men hvis du ser frem til ømheden og rodet i sexen, er dine forventninger ikke urealistiske.

2. Når du fanger din partners blik, mærker du krusninger i maven

Ja, vi ved godt, at det ofte sker i kærlighedsromaner, men selv fiktion har et vist grundlag i virkeligheden. Hvis du får sommerfugle i maven, når du og din kæreste kigger på hinanden, betyder det, at den seksuelle spænding mellem jer eksisterer uden for soveværelset. Det er en god ting. Når du fanger din partners blik midt i en fest, får du så sommerfugle i maven?

Har du været sammen med din partner i et par år nu, og har du det stadig sådan? Det betyder, at I har holdt liv i jeres forhold gennem årene.

Hvordan føles kompatibilitet for dig? Det føles som den intimitet, du deler med din partner, når I laver mad sammen, tager på vandreture sammen, og når I finder hinanden mellem lagnerne.

3. Du tæller aldrig minutter eller timer, du nyder øjeblikket.

Hvis du bliver spurgt, hvor længe du har sex, vil du med stor sandsynlighed ikke kunne svare på spørgsmålet. Fordi du aldrig har kvantificeret dine sessioner, er det kvaliteten, der betyder noget for dig.

Man er seksuelt kompatibel, når man har samme lystniveau, og på en søndag kan man blive i sengen hele dagen, men man kan også nøjes med en hurtig morgensex på en arbejdsdag.

Du nyder bare den fysiske intimitet med din partner, og det har aldrig betydet noget for dig, hvor længe du har hengivet dig til processen.

4. du accepterer, at der vil være dårlige dage

Både du og din partner er fornuftige nok til at vide, at hver eneste dag ikke vil være den samme. Han kan være stresset på arbejdet, og du kan have haft en virkelig hektisk dag med børnene.

Fungerer en krammer og nogle kys så for dig? Par, der er seksuelt kompatible, er ekstremt følsomme over for hinandens situation, og de presser ikke på for sex, når en partner ikke er klar til det.

Der kan være dage, hvor han får en elendig erektion, eller hendes smørelse måske ikke er helt i top. Partnere, der er seksuelt kompatible, accepterer det, griner ofte af det og lader ikke noget seksuelt stress bygge sig op over disse problemer.

5. du er villig til at foretage justeringer

Seksuel kompatibilitet opstår ikke bare sådan. Man er nødt til at arbejde på det. For eksempel kan den ene partner godt lide at være kinky, og den anden partner kan måske slet ikke lide ideen.

I så fald kan to mennesker være villige til at eksperimentere og tilpasse sig til en vis grad for at få mest muligt ud af deres forhold. Det er uundgåeligt, at to mennesker ikke er synkrone om alt i sengen. Det er vigtigt at acceptere det og kommunikere om det.

6. du bekymrer dig om din partners nydelse

Boyd siger, at du skal tjekke, om din date henter vand til jer begge, når han/hun er tørstig, eller om han/hun får et glas kun til sig selv.

Det siger meget om, hvordan de er som person. Hvis de har egoistiske træk, er der stor sandsynlighed for, at de er ligeglade med din nydelse i soveværelset.

Mennesker, der er generøse i sengen, er mennesker, der bekymrer sig om partnerens nydelse både i og uden for soveværelset. Det er lettere at have seksuel kompatibilitet med mennesker som disse end med nogen, der kun bekymrer sig om deres egen nydelse.

7. Du ser på processen og fokuserer ikke på klimakset

Hvis I begge er seksuelt kompatible, så nyder I virkelig hele processen med at være fysisk intime, og klimakset er aldrig i fokus.

Der er dage, hvor du bare kan tage den af, mens du ser Netflix på sofaen, og der er dage, hvor du også kan planlægge sex under bruseren.

I nyder hele stemningen, når I gør det i sofaen eller under bruseren, og I griner sammen, når I falder ned fra sofaen eller ikke kan finde den rigtige stilling under bruseren. I nyder hele elskovsprocessen.

8. Du arbejder altid på at gøre den seksuelle oplevelse mere nydelsesfuld.

De dage, hvor du har lidt tid, kan du tjekke nogle YouTube-videoer, hvor du kan eksperimentere med stillinger og forspil.

I låner begge regelmæssigt bøger som Kamasutra eller læser artikler på nettet for at gøre jeres sexliv bedre. I tager jeres sexliv alvorligt og ønsker at gøre det bedre.

Nogle gange ser I porno sammen eller film som 50 nuancer af grå , Blå lagune eller Den bærbare computer at føle romantikken på skærmen, som du overfører til dit soveværelse.

9. Den seksuelle tiltrækning varer ved uden for soveværelset

Hvis du ikke er seksuelt forbundet med nogen, vil du vide det, selv når du er ude med dem på en middagsaftale. Gnisterne vil ikke flyve, når I kigger på hinanden.

Men hvis du er seksuelt tiltrukket af nogen, kan det give dig gåsehud, når stearinlyset danser på din partners ansigt, mens de ser intenst på dig.

Seksuel kompatibilitet rækker ud over soveværelset. Når I bare holder i hånd, mens han kører bil, eller hun lægger sin hånd om din talje, mens du poserer til en selfie, kan du mærke den seksuelle tiltrækning.

Nogle gange kan bare nærheden af din partner i et lukket rum som en elevator eller et rygerum tænde dig. Hvis du fanger en duft af deres parfume på vej til arbejde, kan du tænke hele dagen på, hvad du vil gøre ved dem, når du kommer hjem.

10. I elsker at udforske hinandens kroppe

Når I er seksuelt kompatible, ved din partner ting om din krop, som du ikke selv ved, og omvendt.

At udforske hinandens kroppe, finde de erogene zoner og lystpunkter er noget, I begge virkelig nyder at gøre. Og hvis du kan give dem nydelse med dine udforskninger, føler du dig tilfredsstillet.

At lære hinandens kroppe at kende sker ikke på en dag. Det er en nydelsesfuld opdagelsesproces, som seksuelt kompatible par går i gang med. Hvis I gør det ofte, er det et tegn på, at I er seksuelt kompatible.

Hvad gør man, når man ikke er seksuelt kompatibel?

Oftest forelsker par sig først, og så udforsker de sex. Nogle gange, når de finder ud af, at de ikke er seksuelt kompatible, tager de kærligheden, forståelsen og den følelsesmæssige intimitet i betragtning og tænker, at seksuel tiltrækning kun er en del af forholdet. Ikke at have det ville ikke være verdens undergang.

Men, siger Dr. Bhonsle, seksuel uforenelighed kan blive et problem i det lange løb. "Nogle gange ender ægteskaber på grund af seksuel uforenelighed," advarer han.

Seksuel uforenelighed kan føre til vrede, frustration og bitterhed, som kan ødelægge de andre gode sider af forholdet.

Den gode del er, at man kan opnå seksuel kompatibilitet ved at arbejde på det. Du kan tage en klar snak med din partner, og sammen kan I besøge en sexolog for at finde ud af, hvordan I kan forbedre jeres sexliv.

I stedet for at behandle jeres seksuelle uforenelighed som en tabt sag og kigge uden for ægteskabet efter seksuel tilfredsstillelse, kunne I kigge indad og se, om I begge kunne forhandle og nå frem til en bedre forståelse.

Nogle gange vælger seksuelt inkompatible par åbne forhold, vælger swinging eller ender i en polyamorøs livsstil. Uanset hvilket valg de træffer i sidste ende, skal de huske på, at seksuel kompatibilitet i et forhold er meget vigtigt, og det bør ikke ignoreres, når du prøver at opbygge et sundt forhold. Rådgivning før ægteskabet kan også hjælpe dig med at bestemmekompatibilitet.

Men oftest i et forhold, når der er tillid, omsorg og klarhed, kan par arbejde med seksuel kompatibilitet, finde en middelvej og nyde langvarig sex.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Det er muligt at være seksuelt kompatible. Hvis I har de samme lyster, nyder at gøre de samme ting i sengen, kan lide de samme omgivelser - sengen eller køkkenbordet, eller lyset tændt eller slukket, alt fungerer for jer - så er I seksuelt kompatible. Hvis I er villige til at forhandle og tilpasse jer, er det også vigtigt for tilfredsstillende sex.

Hvis der er tillid, følelsesmæssig intimitet og kommunikation, kan man som regel arbejde med seksuel kompatibilitet og finde seksuel tilfredsstillelse. Man kan også få hjælp af en sexolog. 3. Kan et forhold fungere, hvis man ikke er seksuelt kompatibel?

Seksuel kompatibilitet er en meget vigtig del af et forhold, som ofte bliver overset. Men hvis kompatibiliteten mangler, kan du arbejde på det gennem forhandlinger, kompromiser og ved at finde ud af, hvad der tilfredsstiller din partner eller fungerer bedre for dem. 4. Skal man gifte sig af kærlighed eller kompatibilitet?

Det er et spørgsmål, der ofte bliver stillet, og vores svar er "begge dele", for det ene uden det andet hjælper dig ikke med at opbygge et stærkt og sundt forhold.