Två personer som njuter av ett hälsosamt sexliv och delar en gnistrande kemi pekar ofta på stor sexuell kompatibilitet, vilket innebär att de är på samma sida om sina fysiska önskningar, kinks etc. Men slutar meningen med sexuell kompatibilitet där eller finns det mer att göra? När du har träffat din sexuella match, är det allt, eller fortsätter du att arbeta på det?

Louisa, som hade ett förhållande med Drake i 4 år, säger: "Vi var fantastiskt fysiskt kompatibla, men han ville ta en paus från förhållandet under ett år eftersom han behövde flytta till en annan stad och prioritera sin karriär.

"Efter ett år när vi träffades var attraktionen som vi båda kände magnetisk. Detta händer bara om du har intensiv kemi med någon, och det är definitivt ett av tecknen på sexuell kompatibilitet."

"Det här året utan varandra fick oss att inse hur sexuellt kompatibla vi är. Trots att vi var ifrån varandra och trots att vi inte var engagerade kände vi inte för att gå till sängs med någon annan. Återföreningen var naturligtvis helt fantastisk. Vi är definitivt varandras sexuella matchning!"

Relaterad läsning: Är jag sexuellt kompatibel med min fästman?

När det gäller långvariga relationer prioriteras kärlek, känslomässig och intellektuell intimitet, men sexuell kompatibilitet är också en mycket viktig aspekt som ofta förbises.

Ska du gifta dig för kärlek eller kompatibilitet? Det är en fråga som ofta ställs och vårt svar skulle vara "båda" eftersom det ena utan det andra inte hjälper dig att bygga ett starkt och hälsosamt förhållande.

Vad är sexuell kompatibilitet?

Det är inte lätt att strikt definiera sexuell kompatibilitet, eftersom alla har olika parametrar och preferenser. I stort sett betyder dock bra sex inte alltid sexuell kompatibilitet. Sexuell kompatibilitet är när du är på samma sida om dina preferenser i sängen, du är på humör samtidigt och din sexuella drivkraft är också likartad.

Du vet att du har sexuell kompatibilitet när båda parter är villiga samtidigt och det inte händer att den ena börjar med förspel och den andra säger att han är för trött och hellre vill sova.

Att en person är trött ibland eller inte är på humör betyder naturligtvis inte att ni inte är sexuellt kompatibla, men om er kemi är stark kommer era vibbar att konvergera. Här är några sätt att veta om ni är sexuellt kompatibla.

1. Ni har samma förväntningar

Sexuell kompatibilitet handlar om att vara på samma sida när det gäller sexuella förväntningar. Du vet vad du kan förvänta dig när din partner tar initiativ till sex, ni har pratat om era gränser men om de kommer med en överraskning är du också ivrig. Du följer med strömmen och kommer ut och njuter av upplevelsen.

Du är inte orolig för prestation eller vilket ansikte du gör under en orgasm. (Tro oss, ingens orgasmansikte är precis vackert. Förutom för deras partner). Du förväntar dig bara att ha kul och ge och ta emot njutning på dina egna unika sätt.

2. Ni tror på samma typ av sex

Ja, det är så här det känns att vara sexuellt kompatibel med sin partner. Du är sexuellt kompatibel om du tror på samma typ av sex, oavsett om det är gammal hederlig vanilj, kinky sex eller till och med sex på offentliga platser (Var noga med att välja en plats som är hygienisk!).

Ni vet vilken typ av förhållande ni vill ha (monogamt eller öppet), ni är överens om hur ofta och hur länge ni ska ha sex och ni trivs i samma typ av miljö och tänder på samma saker.

3. Du fokuserar på uppfyllande

Antag att du älskar PDA men att din partner hatar det men när ni är tillsammans i sovrummet är det inte mycket ni är oense om. Är ni då en sexuell match?

Det är oundvikligt att ni kommer att vara oense om några saker. Han kanske gillar doggie style mer, och hon kanske gillar cowgirl men så länge ni är generösa i sängen och fokuserar på att ge varandra tillfredsställelse, är ni fysiskt kompatibla.

4. Ni gillar samma saker

Om ni båda tycker om att ha sex på sängen och på köksbordet, om det inte spelar någon roll om lamporna är tända eller släckta och om det ibland är i baksätet på bilen som ni älskar att ha sex, då har ni sexuell kompatibilitet.

Det finns dagar då ni bara älskar att kramas, är överens om att kyssar är bra för hälsan, älskar att ligga sked och prata intimt istället för att göra det helt och hållet och ni blir helt tillfredsställda av intimiteten, då är det också sexuell kompatibilitet.

5. Du meddelar dina behov

Par som är sexuellt kompatibla håller kommunikationen öppen under hela förhållandet. Du kanske gillar något i 20-årsåldern men det kan förändras helt i 40-årsåldern. Men när era preferenser förändras tillsammans är ni sexuellt kompatibla, vilket innebär att ni båda omfamnar era föränderliga kroppar och önskningar.

Att prata om sex är viktigt. Ni kan göra det medan ni har sex eller senare. "Jag älskade den där nya grejen du gjorde idag" är något som din partner älskar att höra.

Hur viktigt är sexuell kompatibilitet i ett förhållande?

Kärlek, respekt, förståelse, kommunikation och sexuell kompatibilitet är de grundpelare som en sund relation bygger på.

Ibland i de tidiga stadierna av en relation ett par uppfattar sexuell kompatibilitet existerar eftersom de delar en slags kemi. Men efter att de knyta knuten de kan inse med tiden att de har missanpassade libidos och medan en person ger sexuell intimitet högsta prioritet de andra känner om de har grundläggande intimitet i förhållandet det är tillräckligt bra.

Hur känns det att vara sexuellt kompatibel med sin partner? Ett par tar lite tid på sig att förstå sin egen sexuella kompatibilitet och ibland kan det uppnås genom vissa justeringar och förhandlingar. På det hela taget när du är sexuellt bekväm med din partner, är det ett av tecknen på sexuell kompatibilitet.

Att vara sexuellt bekväm innebär att du inte hela tiden tänker på dina bristningar på låren eller på din begynnande mage när du är tillsammans med din partner. Du känner dig bekväm i din kropp och i ditt sinne och känner dig helhjärtat accepterad av din partner.

Sexologen Dr Rajan Bhonsle, MD, Hon Professor, HOD, Department of Sexual Medicine, KEM Hospital and GS Medical College, Mumbai, säger: "När ett par är unga, kanske i 20-årsåldern, är sex mycket viktigare än när de är i 40-årsåldern. Då har livet andra prioriteringar som barn, investeringar, resor och de är nöjda med att vara involverade i andra saker. Sexlivet tar upp en större del avbekväm rytm och båda parter är nöjda med det. Så länge båda parter känner samma sak är de sexuellt kompatibla."

Sexologen påpekar att vissa par i 60- eller 70-årsåldern också har bra sex och att det bara är möjligt eftersom de har matchande libido, förståelse och har uppnått den komfortnivå med varandra.

Dr Bhonsle tillägger att två saker avgör den sexuella kompatibiliteten hos ett par - lust och hur mycket en person är fysiskt kapabel att tillfredsställa den andra, och att ta emot njutning.

"Ett par kan ha liknande fysisk lust, men mannen i förhållandet kan ha svårt att hålla erektionen länge, vilket gör att lusten inte kompletteras med tillfredsställelse", säger Dr. Bhonsle.

Hur kan du bli mer sexuellt kompatibel med din partner? Dr Bhonsle, som också är diplomat vid American Board of Sexology och American College of Sexologists, säger: "Människor har förstått vikten av sexuell kompatibilitet i ett förhållande, det är därför de tar hjälp av en sexolog för att uppnå denna kompatibilitet. Sexuell dysfunktion kan behandlas och ojämna libido - som att en fru vill haatt en man bara vill ha det en gång i veckan och en man föredrar det varje dag - kan förhandlas om det finns kärlek och förståelse i förhållandet."

Dr Bhonsle säger också att helt lyckliga sexlösa äktenskap också finns. "Om ett par hade sin andel av bra sex i sin ungdom och är mer fokuserade på andra saker i 40-årsåldern och inte är intresserade av sex längre, är det inget fel med det. Men återigen måste känslan vara ömsesidig. När du båda inte är intresserade av sex samtidigt, är det också en typ av sexuell kompatibilitet."

"Men det kan inte vara så att den ena personen inte är intresserad och den andra är det, i så fall blir äktenskapet en grogrund för en utomäktenskaplig affär."

Hur vet du att du är sexuellt kompatibel?

Detta är faktiskt en fråga för en miljon dollar. Vissa människor misstar omedelbar sexuell kemi med kompatibilitet. Men vad som är njutbart under två-tre sessioner kanske inte är så när nyheten försvinner. Två personer är sexuellt kompatibla när de är villiga att tillgodose en partners behov, är redo för kompromisser och förhandlingar och alltid är villiga att kommunicera om vad som fungerar och vadinte.

Den Seattle-baserade dejtingcoachen Cora Boyd säger: "Det kan hända att du hittar lite gemensamma nämnare med en person när ni pratar, men när du är mellan lakanen ser du att ni matchar varandra direkt."

Tecknen på sexuell kompatibilitet kommer att finnas där i ett förhållande. Allt du behöver göra är att känna till dessa tecken och följa dina instinkter.

1. Du ser fram emot att älska

När du tänker på din partner, tänker du också på dem på ett sexuellt sätt? Spelar du hela tiden upp vad ni gjorde i sängen i morse i ditt sinne? Vill du att det ska hända igen?

Det betyder inte bara att ni har en intensiv sexuell kemi, det betyder också att ni har en sexuell kompatibilitet som kommer att hjälpa er att ha ett tillfredsställande sexliv på lång sikt.

Du tenderar att fantisera om din partner och du tänker inte på en filmstjärna eller grannens hunk som den bästa. Tja, för det mesta. För dig är din partner den du behöver för att uppfylla dina sexuella fantasier och det betyder att du är helt nöjd med dem i sängen.

Men att förvänta sig perfektion i sexuell kemi eller kompatibilitet fungerar inte. Även om du är helt i sexuell synk med din partner kan det finnas dagar och nätter då den ena eller den andras sexspel är lite off. Men om du ser fram emot ömheten och röran i sexet är dina förväntningar inte orealistiska.

2. När du fångar din partners blick känner du en krusning i magen

Ja, vi vet att detta brukar hända i kärleksromaner, men även fiktion har en viss grund i fakta. Om din mage fladdrar när du och din boo tittar på varandra, betyder det att den sexuella spänningen mellan er finns utanför sovrummet. Detta är en bra sak. När du fångar din partners blick mitt i en fest, känner du fjärilar i magen?

Har du varit tillsammans med din partner i några år nu och känner fortfarande så här? Det betyder att du har hållit gnistan vid liv i ditt förhållande under årens lopp.

Hur känns kompatibilitet för dig? Det känns som den intimitet som du delar med din partner när ni lagar mat tillsammans, vandrar tillsammans och när ni ligger med varandra i sängen.

3. Du räknar aldrig minuter eller timmar, du njuter av ögonblicket

Om du får frågan hur länge du har sex kommer du med största sannolikhet inte att kunna svara på frågan. Eftersom du aldrig har kvantifierat dina sessioner är det kvaliteten som är viktig för dig.

Du har sexuell kompatibilitet när du har liknande lustnivåer och på en söndag kan du stanna i sängen hela dagen men du kan också göra med en morgon quickie på en arbetsdag.

Du njuter bara av den fysiska intimiteten med din partner och det har aldrig spelat någon roll för dig hur länge du har ägnat dig åt processen.

4. Du accepterar att det kommer att finnas dåliga dagar

Både du och din partner bör vara medvetna om att varje dag inte kommer att vara sig lik. Han kan vara stressad på jobbet och du kan ha haft en hektisk dag med barnen.

Fungerar en kram och några kyssar för dig då? Par som är sexuellt kompatibla är extremt känsliga för varandras situation och de pressar inte fram sex när en partner inte är redo för det.

Det kan finnas dagar då han kan få en usel erektion eller hennes smörjning kanske inte är på topp. Partners som är sexuellt kompatibla accepterar det, skrattar ofta åt det och låter inte någon sexuell stress byggas upp över dessa frågor.

5. Du är villig att göra justeringar

Sexuell kompatibilitet uppstår inte bara så där. Du måste arbeta på det. Till exempel kanske en partner gillar att vara kinky och den andra partnern kanske inte alls gillar idén.

I så fall kan två personer vara villiga att experimentera och anpassa sig i viss utsträckning för att få ut mesta möjliga av sin relation. Det är oundvikligt att två personer inte kommer att vara synkade över allt i sängen. Att acceptera det och kommunicera om det är viktigt.

6. Du bryr dig om din partners njutning

Boyd säger att du måste kontrollera om din dejt hämtar vatten till er båda när ni är törstiga eller om han/hon hämtar ett glas bara till sig själv.

Detta säger mycket om hur de är som person. Om de har själviska drag är chansen stor att de inte skulle bry sig så mycket om din njutning i sovrummet.

Människor som är generösa i sängen är de människor som bryr sig om en partners njutning både i och utanför sovrummet. Det är lätt att ha sexuell kompatibilitet med människor som detta än med någon som bara bryr sig om sin egen njutning.

7. Du tittar på processen och fokuserar inte på höjdpunkten

Om ni båda är sexuellt kompatibla så njuter ni verkligen av hela processen av att vara fysiskt intima, klimax är aldrig i fokus.

Det finns dagar då du bara kan ta av dig medan du tittar på Netflix på soffan och det finns dagar då du också kan schemalägga sex i duschen.

Ni njuter av hela stämningen när ni gör det på soffan eller i duschen, skrattar lite när ni ramlar av soffan eller misslyckas med att hitta rätt position i duschen. Ni njuter av hela processen när ni älskar.

8. Du arbetar alltid för att göra den sexuella upplevelsen mer njutbar

De dagar du har lite tid över kan du kolla in några YouTube-videor som låter dig experimentera med positioner och förspel.

Ni lånar båda regelbundet böcker som Kamasutra eller läser artiklar på nätet för att göra ert sexliv bättre. Ni tar ert sexliv på allvar och vill göra det bättre.

Ibland tittar ni på porr tillsammans eller filmer som 50 nyanser av grått , Blå lagunen eller Anteckningsboken att känna romansen på vita duken som du överför till sovrummet.

9. Den sexuella attraktionen håller i sig även utanför sovrummet

Om du inte får någon sexuell kontakt med någon skulle du känna det även när du är ute med dem på en middagsdejt. Gnistorna kommer inte att flyga när ni tittar på varandra.

Men om du är sexuellt attraherad av någon kan du få gåshud av att se stearinljuset dansa i din partners ansikte när han eller hon tittar intensivt på dig.

Sexuell kompatibilitet sträcker sig längre än till sovrummet. När ni bara håller varandra i handen medan han kör bil eller hon lägger sin hand runt din midja medan du poserar för en selfie kan du känna den sexuella attraktionen.

Ibland kan bara närheten till din partner i ett slutet utrymme som en hiss eller ett rökrum göra dig upphetsad. Om du känner en doft av deras parfym på väg till jobbet kan du tänka hela dagen på vad du skulle göra med dem när du kommer hem.

10. Ni älskar att utforska varandras kroppar

När ni är sexuellt kompatibla vet din partner saker om din kropp som du själv inte vet och vice versa.

Att utforska varandras kroppar, hitta de erogena zonerna och njutningsställena är något som ni båda verkligen tycker om att göra. Och om du kan ge dem njutning med dina utforskningar känner du dig uppfylld.

Att lära känna varandras kroppar sker inte på en dag. Det är en lustfylld upptäcktsprocess som sexuellt kompatibla par ger sig in i. Om ni gör detta ofta är det ett tecken på att ni är sexuellt kompatibla.

Vad gör du när du inte är sexuellt kompatibel?

Oftast blir par förälskade först och sedan utforskar de sex. Ibland när de upptäcker att de inte är sexuellt kompatibla tar de hänsyn till kärlek, förståelse och känslomässig intimitet och tänker att sexuell attraktion bara är en del av förhållandet. Att inte ha det skulle inte vara slutet på världen.

Men, säger Dr Bhonsle, sexuell inkompatibilitet kan bli ett problem på lång sikt. "Ibland slutar äktenskap på grund av sexuell inkompatibilitet", varnar han.

Sexuell oförenlighet kan leda till förbittring, frustration och bitterhet som kan förstöra de andra goda aspekterna av förhållandet.

Det positiva är att man kan uppnå sexuell kompatibilitet genom att arbeta på det. Du kan ha ett tydligt samtal med din partner och tillsammans kan ni besöka en sexolog för att ta reda på hur ni kan förbättra ert sexliv.

Istället för att behandla er sexuella oförenlighet som ett förlorat fall och leta efter sexuell tillfredsställelse utanför äktenskapet, kan ni titta inåt och se om ni båda kan förhandla och komma till en bättre förståelse.

Ibland väljer sexuellt inkompatibla par öppna förhållanden, swinging eller en polyamorös livsstil. Oavsett vilket val de gör i slutet av dagen bör de komma ihåg att sexuell kompatibilitet i ett förhållande är mycket viktigt och inte bör ignoreras när du försöker bygga ett hälsosamt förhållande. Rådgivning före äktenskapet kan också hjälpa dig att fastställakompatibilitet.

Men oftast i ett förhållande, när det finns tillit, omsorg och tydlighet, kan par arbeta kring sexuell kompatibilitet, hitta en medelväg och njuta av långvarigt sex.

VANLIGA FRÅGOR

Det är möjligt att vara sexuellt kompatibel. Om du har samma nivå av önskningar, tycker om att göra samma saker i sängen, gillar samma typ av miljö - säng eller köksbord, eller ljus på eller ljus av allt fungerar för dig - har du sexuell kompatibilitet. Om du är villig att förhandla och anpassa det är också viktigt för att uppfylla sex.

Om det finns förtroende, känslomässig intimitet och kommunikation kan du vanligtvis arbeta med sexuell kompatibilitet och hitta sexuell tillfredsställelse. Du kan också ta hjälp av en sexolog. 3. Kan ett förhållande fungera om ni inte är sexuellt kompatibla?

Sexuell kompatibilitet är en mycket viktig del av ett förhållande som ofta förbises. Men om kompatibiliteten saknas kan du arbeta på det genom förhandlingar, kompromisser och genom att ta reda på vad som tillfredsställer din partner eller fungerar bättre för dem. 4. Ska man gifta sig för kärlek eller kompatibilitet?

Det är en fråga som ofta ställs och vårt svar skulle vara "båda" eftersom det ena utan det andra inte hjälper dig att bygga en stark och hälsosam relation.