När du inleder ett förhållande utan att veta vilka dina önskemål och behov är, eller vad du letar efter i ett förhållande, är det som att gå till en specialrestaurang utan att känna till grunderna i deras kök. Så om du ska gå till en italiensk Trattoria (det är restaurang) och du inte vet vad linguini, fettucine, risotto och tiramisu är, kommer du att stirra på menyn medan du är helt omtumlad, förvirrad och inte vet vad du ska beställa.

En sund relation skiljer sig från person till person, beroende på deras behov, såsom stöd, öppen och ärlig kommunikation, personligt utrymme och andra relationsaspekter. I denna artikel säger Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) som är specialiserad på relationsrådgivning och Rational Emotive Behavior Therapy: "Leta efter standardfrågor, såsom integritet, tålamod, förtroende, socio-kulturellabakgrund och respekt."

En relation som gick smidigt i tonåren kanske inte nödvändigtvis går lika smidigt i vuxenlivet och det kan bero på olika orsaker. Dina behov är annorlunda nu, kanske har din syn på vad du förtjänar från din partner förändrats, eller så är du helt enkelt mer medveten och vaken den här gången. Dr Bhonsle delade med sig av en tankeväckande åsikt som fastnade hos mig. Han"I slutändan handlar varje förhållande om att tillgodose varandras behov." Med andra ord är ett av de viktigare värdena att leta efter i ett förhållande hur din partner tillgodoser dina behov och hur du tillgodoser deras.

15 saker att leta efter i ett förhållande

"En sund relation" är ett brett begrepp. Det som inte verkar sunt för dig kan vara sunt för andra par. Vissa människor tror till exempel starkt på spontanitet. Men skulle du kasta dig in i en spontan plan? På gott och ont är det viktigt att bedöma alla de saker du letar efter och hoppas på hos en livspartner. Du måste veta hur man väljer en livspartner. Eftersom enengagemang är starkt så länge er kärlek varar. Och du kan inte älska en person utan att veta vad den vill och vad den förväntar sig av dig i den här relationen.

Om du är en man som undrar vad du ska leta efter i ett förhållande med en flicka, så är svaret: Leta efter någon som alltid kommer att vara vid din sida. Inte bakom dig eller framför dig. Ingen kvinna vill ha en man som förväntar sig att hon ska ta upp alla köksuppgifter efter äktenskapet. Och på samma sätt vill ingen man ha en kvinna som vill vara "mannen" i förhållandet. Det är jämställdhetens tid. Skillnaden mellanåsikter i ett förhållande är oundvikliga och det är bra, men diskriminering och ojämlikhet är det inte. För att ge dig en mer djupgående och omfattande bild av vad du ska leta efter i ett förhållande kommer här ytterligare 15 saker. Läs det. Jag lovar att det är ganska intressant.

1. Förtroende

Att vara pålitlig är en viktig egenskap i livet självt, så när du är i ett förhållande ökar dess värde bara. Dr. Bhonsle säger: "Ta reda på om du är villig att lita helt på dem och vinn sedan deras förtroende. Sätt varandra först. En mycket solid partner som är säker på dig kommer aldrig att tvivla på dina avsikter."

Förtroende innebär integritet och ärlighet. Det går långt utöver dina tvivel om att de är otrogna mot dig när ni två är åtskilda. Det handlar om att känna sig trygg med dem. Det är att veta att de inte kommer att göra något för att skada dig avsiktligt. Vare sig det är en fysisk typ av smärta eller mental. Du och din partner kan prova förtroendeövningar för att förbättra förhållandet. Att ge och få förtroende är en av listan överegenskaper att leta efter hos en man.

2. Vänliga handlingar

Vad letar du efter hos en partner om inte tillfredsställelse och komfort? Du lever trots allt i en värld som är hård och grym. Du vill inte uppleva samma typ av elakhet när du kommer hem efter en hektisk dag. Det kommer att störa din mentala frid och förnuft om du utsätts för elakt och elakt beteende även från din partner.

"Var där för varandra som en klippa. Bygg upp ett förtroende som är så starkt att ingen vind på jorden kan rubba rötterna till ert förhållande. Alla förtjänar en partner som behandlar dem vänligt. Slumpmässiga vänliga handlingar är det som upprätthåller förhållandet", säger Dr. Bhonsle.

3. Hur de behandlar andra

De är inte en bra person om de behandlar dig väl men inte behandlar dem under deras sociala skikt väl. Pratar de oförskämt till servitörer? Det är en stor varningsflagga. Ett av exemplen på vad man ska leta efter i ett förhållande är generositet och välvilja. "Motsatsen till alla standardfrågor är vad du behöver fly ifrån. Som respektlöshet, mobbing, gaslighting och manipulation", säger Dr.Bhonsle.

Idag har män svårt att veta vad kvinnor vill ha i en modern relation. Om de använder nedsättande eller kränkande ord respekterar de dig inte och förtjänar inte din respekt. Om de använder cat-calling och patriarkal dominans är detta definitivt vad du INTE ska leta efter i en kille för äktenskap. Hur du behandlar människor återspeglar vilken typ av person du är.

4. Tystnad är behagligt

Jag vill dela med mig av något jag lärde mig i mitt tidigare förhållande. Bra man, visste hur man behandlade kvinnor och var vansinnigt snäll. Jag började faktiskt föreställa mig min framtid med honom. Inte en dålig egenskap hos honom förutom att han inte tålde tystnad. Kanske var det djupt rotat i honom. Och jag var för ung för att ha den önskan att fixa honom. Han skulle prata och han skulle tvinga mig att prata. Inget särskilt, han hatade bara ...tystnad. Och din kära författare är inte mycket för att prata.

Med det sagt är det inte en dålig sak att vara en pratkvarn. För all del, jag älskar att lyssna på alla slags historier. Men jag antar att han trodde att tystnad betydde tristess, att det dödade "gnistan och det är där vi skär av banden med varandra. Senare i livet lärde jag mig att tystnad i ett förhållande är tänkt att ge dig lugn och ro.

Stillheten i att vara tillsammans med sin partner, att inte säga något till varandra utan bara vara lyckliga och fridfulla i varandras närvaro, betyder så mycket mer än att bekräfta styrkan i ett förhållande baserat på hur pratsamma du och din partner är.

5. Förmåga att kompromissa

Förmågan att kompromissa är en egenskap som finns med på listan när du undrar vad du ska leta efter i ett förhållande. "Oavsett vart två personer i ett förhållande är på väg, se till att resan har stopp för kompromisser. Ta reda på hur ni kan hålla er på tårna för varandra. Var i varandras radar. När du älskar någon ska du alltid veta hur du ska möta deras behov även om det innebär att du måstekompromissa med din", säger Dr. Bhonsle.

Kompromiss betyder inte att du nöjer dig med det allra minsta eller anpassar dig till situationen. Tro inte att din självrespekt eller ditt ego kommer att ta stryk om du går med på att kompromissa. Det betyder helt enkelt att du är överens om att lösa den aktuella situationen genom att komma till en ömsesidig förståelse. Förmågan att komma överens om att vara oense - detta är en av de saker man ska leta efter i en relationspartner.

6. Respektera gränser

Om du ställer frågan vad du letar efter i en livspartner, är detta svaret. Någon som vet vad personligt utrymme är. Bland listan över egenskaper att leta efter hos en man, se till att du letar efter en som vet var gränsen går. Att dra gränsen betyder inte att du avskärmar honom från en viss aspekt av ditt liv, det betyder bara att du skyddar ditt personliga utrymme ochrationalitet. Jag talar inte bara om fysiska gränser här. Jag talar om känslomässiga gränser i relationer. Gränser hjälper dig att behålla din identitet och ditt personliga utrymme.

Ibland när du är i en relation, och utan att den andra personen har gjort något avsiktligt, börjar du tänka som dem eller prata som dem. Det är vanligt. Du tillbringar så mycket tid med dem att deras åsikter kan skapa ett hem inom dig och du kan mata de gäster som bor i det huset. Men det är inte du. Du måste ha dina egna åsikter som inte påverkas av någon. Ditt tänkandeIngen annan har rätt att ändra eller manipulera ditt sätt att tänka. Därför är det mycket viktigt att veta var gränserna går.

7. Att vara stödjande

Att vara stödjande för sin partner är en av de saker man bör leta efter i ett förhållande. Tänk dig att vara tillsammans med någon som inte stödjer dina drömmar och ambitioner. Hur störande är inte det! Du älskar någon och de hävdar att de älskar dig tillbaka men de är fientliga mot dina framgångar och prestationer.

Dr. Bhonsle säger: "Om de inte har varit stödjande från början, då är det inte de värdena du ska leta efter i en relation. Men om några nyanserade situationer har lett till en icke-stödjande natur hos din partner, kommunicera då och utvärdera situationen. I vilken ände av stödspektrumet faller deras beteende? Är de arbetslösa och kan inte stödja dig ekonomiskt? Har de nyligen förlorat ennära och kära och inte är känslomässigt tillgängliga för att stödja dig? Navigera varför stödet har gått i pension och vad deras stöd betyder för dig."

8. Vad ska man leta efter i ett förhållande? Ansvarsskyldighet

Ansvarighet och tillit kommer från samma livmoder. Ta dem som syskon. Ansvarighet är inte bara ett karaktärsdrag, det är en färdighet som man behöver lära sig och inpränta, och det är därför det bör finnas med på din lista över värden att leta efter i ett förhållande.

Det finns så många tecken på manipulation i en relation. Se upp för sådana tecken. Och om du konfronterar dem med detta, och de tar ansvar för det, är det ett gott tecken. Att ta ansvar innebär att erkänna och stå för den skada du har orsakat, oavsett om det är avsiktligt eller oavsiktligt. Det innebär i princip att ta ansvar för dina handlingar, ord och beteende. Alla dessa ledertill en sund grund för förtroende och tillförlitlighet.

9. Förmåga att lösa konflikter

En dag berättade min partner något som fick mig att tänka till. Han sa att det han gillar mest med mig är hur jag inte går till sängs utan att avsluta ett gräl eller en konflikt. Det visar att jag vill att det här förhållandet ska vara hälsosamt. Att jag inte vill vakna upp nästa morgon och förlänga grälet.

Om du älskar någon skulle du inte vilja fortsätta bråka. Ni bråkar, ni löser det och ni fortsätter att älska varandra. Det är kärlekens cirkel. Och det är en av de saker man ska leta efter i ett förhållande.

10. Att vara fåniga tillsammans

"Om du inte vet vad du ska leta efter i ett förhållande, börja då med lekfullhet och lättsamhet. Alla ögonblick i livet behöver inte vara allvarliga och revolutionerande. Vissa ögonblick kan vara roliga och lekfulla. Där ni två kan dela ett gott skratt, dra varandra i benen, gå på äventyr tillsammans och andra sådana små saker i livet", säger Dr. Bhonsle.

Livet är svårt ibland och att vara med den person du älskar, hitta anledningar att vara fånig och fnissa med varandra, gör alltid saker bättre. Det hjälper till att hantera stress, ökar ens förmåga att vara kreativ och främjar mental frid. Ett av exemplen på vad man ska leta efter i ett förhållande är att hitta någon som kan få dig att skratta.

11. Förstå varandras kärleksspråk

En av de viktigaste sakerna jag har lärt mig på senare tid är detta - bara för att en person inte älskar dig på det sätt du vill, betyder det inte att de inte älskar dig. Alla har olika sätt att uttrycka kärlek. Ditt kärleksspråk kan skilja sig från din partners. Ta kontakt med din partner på ett djupare plan och försök att förstå deras sätt att visa kärlek.

Låt mig ge ett personligt exempel. Mitt sätt att visa kärlek är bekräftande ord. Jag berättar för dig hur mycket jag älskar dig i poesi, prosa och sångtexter. Men det är inte så min partner visar kärlek. Hans sätt att älska är att få mig att skratta, genom att vara hjälpsam. Han hjälper mig med vad jag än gör. Han låter mig aldrig känna mig ensam. Oavsett om det gäller hushållssysslor eller att gå och handla mat, så finns han alltid där.

12. Nyfikenhet

Nyfikenhet dödar inte katten i det här fallet. Det är bra att vara nyfiken. Nyfikenhet är en av de saker man ska leta efter i ett förhållande. Det är faktiskt en viktig egenskap i ett sunt och långsiktigt förhållande. "Ta reda på vilka värderingar de har. Var nyfiken. Ställ frågor om deras familj, deras förlorade vänner och barndomshistorier. Ta reda på om de är lika villiga att veta mer om dig och dinintressen", säger Dr. Bhonsle.

Att vara nyfiken betyder inte att man snokar eller är nyfiken. Det betyder bara att du är intresserad av deras tankar och livsmål. Det är en av de viktigaste byggstenarna i alla intima relationer. Det är en stark önskan att lära känna din partners tankar och känslor.

13. Fysisk och känslomässig intimitet

Det finns två typer av intimitet. Fysisk och känslomässig. Fysisk är när ni båda tillgodoser varandras sexuella behov och uppfyller dem. Känslomässig är när du litar på din partner så mycket att du kan dela alla dina svagheter och sårbarheter med dem utan rädsla för att bli dömd. Du kan också ställa frågor för att bygga känslomässig intimitet. Dessa två egenskaper är vad du behöver leta efter i enrelationspartner.

Om du delar dina mörkaste hemligheter och de accepterar dig som du är och inte anklagar dig för att vara en dålig person, då är det vad du ska leta efter i ett förhållande med en tjej. Fysisk intimitet är inte bara sex, utan också de mjuka handlingarna att ge varandra komplimanger, kramas, pussas på pannan, gosa och hålla händerna. Dessa små handlingar av tillgivenhet, värme och ömhet är vadatt leta efter i en kille för äktenskap.

14. Lagarbete får drömmen att gå i uppfyllelse

Att vara en lagspelare i ett förhållande är en av de viktigaste aspekterna när man undrar vad man ska leta efter i ett förhållande. Element som sund kommunikation, kompromisser utan att skuldbelägga din partner, att vara hjälpsam och anstränga sig för att få förhållandet att fungera är vad det innebär att vara en lagspelare.

Var aldrig självisk och fokusera på dig själv. Tänk alltid på er två innan ni fattar något beslut. Dela på allt ansvar, erkänn varandras styrkor och använd det för att bygga en starkare grund. De säger att lagarbete är att arbeta tillsammans även när ni är ifrån varandra.

15. De är konsekventa

Ett av de mest ärliga värdena att leta efter i ett förhållande är konsekvens. Är de annorlunda än när du träffade dem för första gången? Deras konsekvens i att vara tillgängliga för dig eller hjälpa dig bör inte förändras om förhållandet har kommit en lång väg. När din partner är konsekvent betyder det att de är pålitliga och pålitliga.

Om du har bråkat med din partner kan du vara konsekvent i dina försök att gottgöra det som hänt och bygga upp bandet igen. Det kommer inte att bli lätt, men konsekvens kommer att bana väg. Var där för din partner, var romantisk, flirta med varandra även om ert förhållande är 20 år gammalt. Det spelar ingen roll. Ju äldre förhållandet är, desto mer kärlek bör det finnas i det.

Dr. Bhonsle uttrycker det så här: "Det man ska leta efter i ett förhållande är samma saker som man letar efter i en skjorta - komfort, kvalitet och hållbarhet." Detta är några exempel på vad man ska leta efter i ett förhållande. Ni kan bråka hur mycket ni vill, men så länge ni löser det, kompromissar, spenderar kvalitetstid med varandra och är ärliga kommer ert förhållande att få djup och bli mindre stressigt.

9 anledningar till att relationer är svåra men värda det