Keď do vzťahu vstupujete bez toho, aby ste vedeli, aké sú vaše priania a potreby alebo čo vo vzťahu hľadáte, je to ako ísť do špecializovanej reštaurácie bez toho, aby ste poznali základy jej kuchyne. trattoria (to je reštaurácia) a neviete, čo sú to linguini, fettucine, rizoto a tiramisu, budete pozerať na jedálny lístok a budete úplne ohromení, zmätení a nebudete vedieť, čo si objednať.

Zdravý vzťah sa líši od človeka k človeku v závislosti od jeho potrieb, ako je podpora, otvorená a úprimná komunikácia, osobný priestor a ďalšie aspekty vzťahu. Dr. Aman Bhonsle (PhD., PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu emocionálnu behaviorálnu terapiu, v tomto článku hovorí: "Hľadajte štandardné problémy, ako je integrita, trpezlivosť, dôvera, sociokultúrnezázemie a rešpekt."

Keď sa na to pozrieme, vzťah, ktorý vám v tínedžerskom veku išiel hladko, nemusí v dospelosti plynúť rovnako hladko a môže to mať rôzne príčiny. Vaše potreby sú teraz iné, možno sa zmenil váš pohľad na to, čo si od partnera zaslúžite, alebo ste tentoraz jednoducho uvedomelí a prebudení. Doktor Bhonsle sa podelil o názor, ktorý ma podnietil k zamysleniu a ktorý mi utkvel v pamäti.povedal: "Nakoniec je každý vzťah o uspokojovaní potrieb toho druhého." Inými slovami, jednou z najdôležitejších hodnôt, ktoré treba vo vzťahu sledovať, je to, ako váš partner uspokojuje vaše potreby a ako vy uspokojujete jeho.

15 vecí, ktoré treba hľadať vo vzťahu

"Zdravý vzťah" je široký pojem. To, čo sa vám nezdá zdravé, môže byť zdravé pre iné páry. Niektorí ľudia napríklad pevne veria v spontánnosť. Ale vrhli by ste sa do spontánneho plánu? V dobrom i zlom je veľmi dôležité posúdiť všetky veci, ktoré hľadáte a v ktoré dúfate u životného partnera. Musíte vedieť, ako si vybrať životného partnera. Pretože, azáväzok je silný dovtedy, kým trvá vaša láska. A nemôžete milovať človeka bez toho, aby ste vedeli, čo chce a čo od vás v tomto vzťahu očakáva.

Ak ste muž a pýtate sa, čo hľadať vo vzťahu s dievčaťom, tu je odpoveď: Hľadajte niekoho, kto bude vždy po vašom boku. Nie za vami, ani pred vami. Žiadna žena nechce muža, ktorý od nej očakáva, že po svadbe prevezme všetky povinnosti v kuchyni. A rovnako žiadny muž nechce ženu, ktorá chce byť vo vzťahu "mužom". Je éra rovnosti. Rozdielnázor vo vzťahu je nevyhnutný a je to v poriadku, ale diskriminácia a nerovnosť nie je. Aby ste mali hlbší a komplexnejší pohľad na to, na čo sa vo vzťahu zamerať, tu je ďalších 15 vecí. Dajte si ich prečítať. sľubujem, že je to celkom zaujímavé.

1. Dôvera

Byť dôveryhodný je základná vlastnosť v živote ako takom, takže keď ste vo vzťahu, jej hodnota sa len zvyšuje. Dr. Bhonsle hovorí: "Zistite, či ste ochotní im úplne dôverovať, a potom si získajte ich dôveru. Dajte si navzájom prednosť. Veľmi pevný partner, ktorý si je istý vami, by nikdy nepochyboval o vašich zámeroch."

Dôvera zahŕňa čestnosť a úprimnosť. Presahuje vaše pochybnosti o tom, že vás podvádzajú, keď ste vy dvaja od seba. Je to o pocite bezpečia s nimi. Je to vedomie, že neurobia nič, čím by vám úmyselne ublížili. Či už ide o fyzický druh bolesti alebo duševnú. Vy a váš partner môžete vyskúšať cvičenia na dôveru, aby ste zlepšili vzťah. Akt dávania a prijímania dôvery je jedným zo zoznamuvlastnosti, ktoré treba hľadať u muža.

2. Skutky láskavosti

Čo hľadáte u partnera, ak nie spokojnosť a pohodlie? Žijete predsa vo svete, ktorý je drsný a krutý. Nechcete predsa zažiť rovnakú podlosť, keď sa vrátite domov po hektickom dni. Naruší to váš duševný pokoj a zdravý rozum, ak budete vystavení zlomyseľnému a podlému správaniu aj zo strany vášho partnera.

"Buďte tu jeden pre druhého ako skala. Vybudujte si dôveru, ktorá je taká silná, že žiadny vietor na zemi nedokáže otriasť koreňmi vášho vzťahu. Každý si zaslúži partnera, ktorý sa k nemu bude správať láskavo. Náhodné prejavy láskavosti sú to, čo udržiava vzťah," hovorí doktorka Bhonsleová.

3. Spôsob, akým sa správajú k ostatným

Nie sú dobrým človekom, ak sa k vám správajú dobre, ale nesprávajú sa dobre k tým, ktorí sú pod ich spoločenskou vrstvou. Hovoria hrubo s čašníkmi? To je veľká červená vlajka. Jedným z príkladov toho, čo treba vo vzťahu hľadať, je veľkorysosť a dobrosrdečnosť. "Opak všetkých štandardných problémov je to, pred čím treba utekať. Napríklad neúcta, šikanovanie, podsúvanie plynu a manipulácia," hovorí dr.Bhonsle.

V dnešnej dobe je pre mužov ťažké zistiť, čo ženy chcú v modernom vzťahu. Ak používajú hanlivé alebo urážlivé slová, nevážia si vás a nezaslúžia si vašu úctu. Ak využívajú mačacie volanie a patriarchálnu dominanciu, potom je to určite to, čo NEHĽADAJTE u chlapa do manželstva. To, ako sa správate k ľuďom, odráža, aký ste človek.

4. Ticho je pohodlné

Chcem sa podeliť o niečo, čo som sa naučila v mojom bývalom vzťahu. Dobrý muž, vedel, ako sa správať k ženám, a bol šialene milý. Vlastne som si s ním začala predstavovať svoju budúcnosť. Nemal jedinú zlú vlastnosť okrem toho, že neznášal ticho. Možno to bolo v ňom hlboko zakorenené. A ja som bola príliš mladá na to, aby som mala tú túžbu ho napraviť. Rozprával a nútil ma rozprávať. Nič konkrétne, len neznášalmlčanie. A váš drahý spisovateľ nie je veľký rozprávač.

Keď som to povedala, nie je zlé, keď je človek vtipkár. V každom prípade, rada počúvam všelijaké príbehy. Ale asi si myslel, že ticho znamená nudu, že to zabíja "iskru a tam sme spolu prerušili väzby. Neskôr v živote som sa naučila, že ticho vo vzťahu má priniesť pokoj.

Ticho, keď ste so svojím partnerom, nič si nehovoríte, len ste šťastní a pokojní vo vzájomnej prítomnosti, má oveľa väčší význam ako potvrdzovanie sily vzťahu na základe toho, ako ste s partnerom zhovorčiví.

5. Schopnosť robiť kompromisy

Schopnosť robiť kompromisy je vlastnosť, ktorá sa dostáva na zoznam, keď sa zamýšľate nad tým, čo hľadať vo vzťahu. "Nech už dvaja ľudia vo vzťahu smerujú kamkoľvek, uistite sa, že táto cesta má zastávky na kompromisy. Vymyslite, ako môžete jeden pre druhého zostať na nohách. Buďte v hľadáčiku toho druhého. Keď niekoho milujete, vždy vedzte, ako riešiť jeho potreby, aj keď to znamená, že musítekompromis," hovorí doktor Bhonsle.

Kompromis neznamená, že sa uspokojíte s minimom alebo sa prispôsobíte situácii. Neverte, že vaša sebaúcta alebo ego utrpia úder, ak pristúpite na kompromis. Znamená to jednoducho, že sa dohodnete na vyriešení danej situácie tým, že sa vzájomne dohodnete. Schopnosť dohodnúť sa na nesúhlase - to je jedna z vecí, ktoré treba hľadať u partnera vo vzťahu.

6. Rešpektujte hranice

Ak si kladiete otázku, čo hľadáte v životnom partnerovi, toto je odpoveď. Niekoho, kto vie, čo je osobný priestor. V zozname vlastností, ktoré hľadáte u muža, sa uistite, že hľadáte takého, ktorý vie, kde je potrebné nakresliť hranicu. Nakreslenie hranice neznamená, že ho odrezávate od určitého aspektu vášho života, znamená to len, že si chránite svoj osobný priestor aracionalitu. nehovorím tu len o fyzických hraniciach. hovorím o emocionálnych hraniciach vo vzťahoch. Hranice vám pomôžu zachovať si identitu a osobný priestor.

Niekedy, keď ste vo vzťahu, a to bez úmyselného konania druhej osoby, začnete myslieť ako ona alebo hovoriť ako ona. Je to bežné. Trávite s nimi toľko času, že ich názory si vo vás môžu vytvoriť domov a vy môžete živiť hostí, ktorí v tom dome žijú. Ale to nie ste vy. Musíte mať vlastné názory, ktoré nie sú nikým ovplyvnené. Vaše myslenieNikto iný nemá právo meniť alebo manipulovať vaše myslenie. Preto je veľmi dôležité vedieť, kde si stanoviť hranice.

7. Byť podporujúci

Byť oporou pre svoju polovičku je jednou z vecí, ktoré treba vo vzťahu hľadať. Predstavte si, že by ste boli s niekým, kto nepodporuje vaše sny a ambície. Aké je to znepokojujúce! Niekoho milujete a on tvrdí, že vám lásku opätuje, ale voči vášmu úspechu a úspechom sa správa nepriateľsky.

Dr. Bhonsle hovorí: "Ak vás nepodporovali od začiatku, potom to nie sú hodnoty, ktoré by ste mali vo vzťahu hľadať. Ak však niektoré nuansy viedli k nepodpornej povahe vášho partnera, komunikujte a zhodnoťte situáciu. Na akom konci spektra podpory sa nachádza ich správanie? Sú nezamestnaní a nemôžu vás finančne podporovať?blízkeho človeka a nie sú vám emocionálne k dispozícii, aby vás podporili? Zistite, prečo podpora odišla do dôchodku a čo pre vás znamená."

8. Na čo sa zamerať vo vzťahu?

Zodpovednosť a dôvera pochádzajú z toho istého lona. Berte ich ako súrodencov. Zodpovednosť nie je len charakterová vlastnosť, je to zručnosť, ktorú sa človek musí naučiť a vštepiť si ju, a preto by mala patriť do vášho zoznamu hodnôt, ktoré treba vo vzťahu hľadať.

Vo vzťahu existuje veľa znakov manipulácie. Dávajte si na takéto znaky pozor. A ak ich s tým konfrontujete a oni za to prevezmú zodpovednosť, je to dobré znamenie. Prevziať zodpovednosť znamená uznať a priznať si zranenie, ktoré ste spôsobili, či už úmyselne alebo neúmyselne. V podstate to znamená prevziať zodpovednosť za svoje činy, slová a správanie.k zdravému základu dôvery a spoľahlivosti.

9. Schopnosť riešiť konflikty

Jedného dňa mi môj partner z ničoho nič povedal niečo, čo ma prinútilo zamyslieť sa. Povedal, že sa mu na mne najviac páči to, že nejdem spať bez toho, aby som ukončila nejakú hádku alebo konflikt. Svedčí to o tom, že chcem, aby bol tento vzťah zdravý. Že sa nechcem na druhý deň ráno zobudiť a predlžovať hádku.

Ak niekoho milujete, nechceli by ste, aby boj pokračoval. Bojujete, vyriešite to, pokračujete v láske. To je kruh lásky. A to je jedna z vecí, ktoré treba vo vzťahu hľadať.

10. Spoločné hlúpnutie

"Ak neviete, čo vo vzťahu hľadať, začnite hravosťou a ľahkosťou. Nie každý okamih v živote musí byť vážny a prevratný. Niektoré momenty môžu byť zábavné a hravé. Tam, kde sa vy dvaja môžete spolu dobre zasmiať, ťahať sa za nohy, ísť spolu na dobrodružstvo a iné podobné drobnosti v živote," hovorí doktor Bhonsle.

Život je niekedy ťažký a byť s milovanou osobou, hľadať dôvody na hlúposti a vzájomné chichotanie vždy všetko zlepší. Pomáha to pri zvládaní stresu, zvyšuje schopnosť byť kreatívny a podporuje duševný pokoj. Jedným z príkladov toho, čo hľadať vo vzťahu, je nájsť niekoho, kto vás dokáže rozosmiať.

11. Pochopte jazyk lásky toho druhého

Jedna z najdôležitejších vecí, ktorú som sa nedávno naučil, je táto - to, že vás človek nemiluje tak, ako chcete, neznamená, že vás nemiluje. Každý má iný spôsob vyjadrovania lásky. Váš jazyk lásky sa môže líšiť od jazyka lásky vášho partnera. Spojte sa s partnerom na hlbšej úrovni a pokúste sa pochopiť jeho spôsob prejavovania lásky.

Dovoľte mi napísať osobný príklad. Môj spôsob prejavovania lásky sú slová potvrdenia. Poviem ti, ako veľmi ťa milujem, v poézii, próze a textoch piesní. Ale môj partner takto lásku neprejavuje. Jeho spôsob prejavovania lásky je ten, že ma rozosmieva, že mi pomáha. Pomáha mi pri všetkom, čo robím. Nikdy ma nenechá cítiť sa osamotenú. Či už ide o domáce práce, alebo o to, aby som išla nakúpiť, vždy je tu.

12. Zvedavosť

Zvedavosť v tomto prípade mačku nezabije. Je dobré byť zvedavý. Zvedavosť je jednou z vecí, na ktoré sa vo vzťahu treba zamerať. Je to vlastne kľúčová vlastnosť zdravého a dlhodobého vzťahu. "Vedzte, aké sú ich hodnoty. Buďte zvedaví. Pýtajte sa na ich rodinu, na ich dávnych priateľov a príbehy z detstva. Zistite, či sú rovnako ochotní dozvedieť sa o vás a o vašomzáujmy," hovorí Dr. Bhonsle.

Byť zvedavý neznamená byť zvedavý alebo vtieravý. Znamená to len, že sa zaujímate o jeho myšlienky a životné ciele. Je to jeden zo základných stavebných kameňov každého intímneho vzťahu. Je to silná túžba spoznať myšlienky a pocity svojho partnera.

13. Fyzická a emocionálna intimita

Existujú dva druhy intimity. fyzická a emocionálna. fyzická je tá, pri ktorej sa obaja navzájom venujete svojim sexuálnym potrebám a napĺňate ich. emocionálna je tá, pri ktorej svojmu partnerovi dôverujete natoľko, že sa s ním môžete podeliť o všetky svoje slabosti a zraniteľnosti bez toho, aby ste sa báli, že vás bude súdiť. Na budovanie emocionálnej intimity môžete klásť aj otázky. Tieto dve vlastnosti musíte hľadať vpartnerský vzťah.

Ak sa s nimi podelíte o svoje najtemnejšie tajomstvá a oni vás plne akceptujú takého, aký ste, a neobviňujú vás z toho, že ste zlý človek, potom je to to, čo treba vo vzťahu s dievčaťom hľadať. Fyzická intimita nie je len sex, ale aj nežné akty vzájomného pochlebovania, objímania, dávania bozkov na čelo, objímania a držania sa za ruky. Tieto malé akty náklonnosti, tepla a lásky sú to, čohľadať u muža na manželstvo.

14. Tímová práca umožňuje splniť sen

Byť tímovým hráčom vo vzťahu je jedným z kľúčových aspektov, keď sa zamýšľate nad tým, čo hľadať vo vzťahu. Prvky ako zdravá komunikácia, kompromisy bez toho, aby ste sa cítili vinní, ústretovosť a snaha, aby vzťah fungoval, sú tým, čo znamená tímová práca.

Nikdy nebuďte sebeckí a sústreďte sa len na seba. Pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia vždy myslite na vás dvoch. Rozdeľte si všetky povinnosti, uznajte silné stránky toho druhého a využite ich na vybudovanie pevnejších základov. Hovorí sa, že tímová práca je spolupráca, aj keď ste od seba.

15. Sú konzistentné

Jednou z najúprimnejších hodnôt, ktoré treba vo vzťahu hľadať, je dôslednosť. Sú iní ako vtedy, keď ste ich stretli po prvýkrát? Ich dôslednosť v tom, že sú vám k dispozícii alebo vám pomáhajú, by sa nemala zmeniť, ak vzťah prešiel dlhú cestu. Keď je váš partner dôsledný, znamená to, že je spoľahlivý a dôveryhodný.

Ak ste sa s partnerom pohádali, dôslednosť v snahe o nápravu vám pomôže znovu vybudovať toto puto. Nebude to ľahké, ale dôslednosť vám vydláždi cestu. Buďte tu pre svojho partnera, buďte romantickí, flirtujte spolu, aj keď je váš vzťah starý 20 rokov. Na tom nezáleží. Čím je vzťah starší, tým viac lásky by v ňom malo byť.

Ako hovorí Dr. Bhonsle: "Veci, ktoré treba hľadať vo vzťahu, sú rovnaké ako veci, ktoré by ste hľadali v košeli - pohodlie, kvalita a trvanlivosť." Toto sú niektoré z príkladov toho, čo treba hľadať vo vzťahu. Môžete sa hádať, koľko chcete, ale pokiaľ to budete riešiť, robiť kompromisy, tráviť spolu kvalitný čas a budete úprimní, váš vzťah bude mať hĺbku a bude menej stresujúci.

9 dôvodov, prečo sú vzťahy ťažké, ale stoja za to