Ha úgy lépsz be egy kapcsolatba, hogy nem tudod, mik az igényeid és szükségleteid, vagy mit keresel egy kapcsolatban, az olyan, mintha úgy mennél el egy speciális étterembe, hogy nem ismered a konyha alapjait. Tehát ha egy olasz trattoria (ez étterem), és nem tudod, mi az a linguini, a fettucine, a rizottó és a tiramisu, az étlapot fogod bámulni, miközben teljesen elkábulsz, összezavarodsz, és nem tudod, mit rendelj.

Az egészséges kapcsolat személyenként különbözik, attól függően, hogy milyen szükségleteik vannak, mint például a támogatás, a nyílt és őszinte kommunikáció, a személyes tér és más kapcsolati szempontok. Ebben a cikkben Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), aki a párkapcsolati tanácsadásra és a racionális emocionális viselkedésterápiára specializálódott, azt mondja: "Keressük a standard kérdéseket, mint például az integritás, a türelem, a bizalom, a szociokulturálisháttér és tisztelet."

Ebből kiindulva, egy kapcsolat, ami a tinédzserkorodban zökkenőmentesen ment, nem feltétlenül folyik ugyanolyan simán a felnőtt életedben, és ennek különböző okai lehetnek. Az igényeid most mások, talán megváltozott a nézőpontod arról, hogy mit érdemelsz a partneredtől, vagy talán egyszerűen csak tudatosabb és éberebb vagy ezúttal. Dr. Bhonsle megosztott egy elgondolkodtató véleményt, ami megragadt bennem. Ő.azt mondta: "Végül minden kapcsolat arról szól, hogy egymás igényeit kielégítsük." Más szóval, az egyik legfontosabb érték, amit egy kapcsolatban keresni kell, az az, hogy a partnered hogyan elégíti ki a te igényeidet, és te hogyan elégíted ki az övét.

15 dolog, amit egy kapcsolatban keresni kell

Az "egészséges kapcsolat" tág fogalom. Ami neked nem tűnik egészségesnek, az más pároknak egészséges lehet. Vannak például, akik a spontaneitás elkötelezett hívei. De te belevetnéd magad egy hirtelen jött tervbe? Jóban-rosszban kritikusan fontos felmérni mindazt, amit egy élettárstól keresel és remélsz. Tudnod kell, hogyan válassz élettársat. Mert egyAz elköteleződés addig erős, amíg a szerelmetek tart. És nem lehet szeretni valakit anélkül, hogy tudnád, mit akar, és mit vár tőled ebben a kapcsolatban.

Ha férfi vagy és azt kérdezed, hogy mit keress egy lánykapcsolatban, itt a válasz: Keress olyat, aki mindig melletted lesz. Nem mögötted és nem előtted. Egyetlen nő sem akar olyan férfit, aki elvárja, hogy a házasság után ő vegye át az összes konyhai feladatot. És ugyanígy egyetlen férfi sem akar olyan nőt, aki a "férfi" akar lenni a kapcsolatban. Ez az egyenlőség korszaka. Különbség avélemény egy kapcsolatban elkerülhetetlen, és ez így van rendjén, de a megkülönböztetés és az egyenlőtlenség nem. Hogy mélyebb és átfogóbb pillantást vessünk arra, hogy mire figyeljünk egy kapcsolatban, íme még 15 dolog. Olvassátok el, ígérem, elég érdekes.

1. Bizalom

A megbízhatóság önmagában is alapvető tulajdonság az életben, így egy párkapcsolatban ez az érték csak növekszik. Dr. Bhonsle azt mondja: "Találd ki, hogy hajlandó vagy-e teljesen megbízni benne, majd nyerd el a bizalmát. Helyezzétek egymást előtérbe. Egy nagyon megbízható partner, aki biztos benned, soha nem fog kételkedni a szándékaidban".

A bizalom magában foglalja az integritást és az őszinteséget. Ez messze túlmutat azon a kételyeden, hogy megcsal téged, amikor ti ketten külön vagytok. Arról szól, hogy biztonságban érzed magad velük. Arról, hogy tudod, hogy nem tesz semmit, amivel szándékosan megbántana téged. Legyen az fizikai jellegű fájdalom vagy lelki. Te és a partnered kipróbálhatjátok a bizalomgyakorlatokat a kapcsolat javítása érdekében. A bizalom adásának és elfogadásának aktusa az egyik a listán aa férfiakban keresendő tulajdonságok.

2. Kedves cselekedetek

Mit keresel a partneredben, ha nem elégedettséget és kényelmet? Elvégre egy olyan világban élsz, amely durva és kegyetlen. Nem akarod megtapasztalni ugyanezt a fajta aljasságot, amikor hazaérsz egy mozgalmas nap után. Megzavarja a lelki békédet és a józan eszedet, ha rosszindulatú és aljas viselkedésnek vagy kitéve még a partnered részéről is.

"Legyetek ott egymás mellett, mint egy szikla. Építsetek ki egy olyan erős bizalmat, hogy a földön semmilyen szél sem tudja megingatni a kapcsolatotok gyökereit. Mindenki megérdemel egy olyan partnert, aki kedvesen bánik vele. A véletlenszerű kedvesség az, ami fenntartja a kapcsolatot" - mondja Dr. Bhonsle.

3. Ahogyan másokkal bánnak

Nem jó ember, ha veled jól bánik, de a társadalmi rétegük alatt állókkal nem bánik jól. Durván beszélnek a pincérekkel? Ez egy nagy piros zászló. Az egyik példa arra, hogy mit kell keresni egy kapcsolatban, a nagylelkűség és a jóindulat. "Az összes standard probléma ellentéte az, amitől menekülni kell. Mint például a tiszteletlenség, a megfélemlítés, a gázfény és a manipuláció" - mondja dr.Bhonsle.

Manapság a férfiak nehezen tudják, mit akarnak a nők a modern kapcsolatban. Ha becsmérlő vagy sértő szavakat használnak, akkor nem tisztelnek téged, és nem érdemlik meg a tiszteletedet. Ha macskahívogatást és patriarchális dominanciát használnak, akkor ez az, amit biztosan NEM szabad keresni egy férfiban a házassághoz. Az, ahogyan bánsz az emberekkel, tükrözi, hogy milyen ember vagy.

4. A csend kényelmes

Szeretnék megosztani valamit, amit az előző kapcsolatomban tanultam. Jó ember, tudta, hogyan kell bánni a nőkkel, és őrülten kedves volt. Sőt, elkezdtem elképzelni vele a jövőmet. Egyetlen rossz tulajdonsága sem volt, kivéve, hogy nem tudta elviselni a csendet. Talán mélyen gyökerezett benne. Én pedig túl fiatal voltam ahhoz, hogy ez a vágyam megjavítsa. Beszélt és kényszerített, hogy beszéljek. Semmi különös, csak utáltÉs az ön kedves írója nem túl beszédes.

Ezt leszámítva, nem rossz dolog fecsegőnek lenni. Mindenképpen szeretek mindenféle történetet hallgatni. De azt hiszem, azt hitte, hogy a csend unalmat jelent, hogy megöli "a szikrát, és ott megszakadt a kapcsolatunk egymással. Később megtanultam, hogy a csend egy kapcsolatban arra való, hogy nyugalmat hozzon.

A partnereddel való együttlét csendje, az, hogy nem mondasz semmit egymásnak, hanem csak boldogok és békések vagytok egymás jelenlétében, sokkal többet számít, mint az, hogy a kapcsolat erősségét az alapján erősíted meg, hogy mennyire vagytok beszédesek.

5. A kompromisszumkészség

A kompromisszumkészség egy olyan tulajdonság, amely a listán szerepel, amikor azon gondolkodsz, hogy mit keress egy kapcsolatban. "Bárhová is tart két ember egy kapcsolatban, győződjetek meg róla, hogy az útnak vannak kompromisszumos megállóhelyei. Találjátok ki, hogyan tudtok egymásért résen maradni. Legyetek egymás radarján. Ha szeretsz valakit, mindig tudd, hogyan tudod kielégíteni az igényeit, még ha ez azt is jelenti, hogy meg kellkompromisszumot a tiéddel kapcsolatban" - mondja Dr. Bhonsle.

A kompromisszum nem azt jelenti, hogy megelégszel a minimummal, vagy alkalmazkodsz a helyzethez. Ne hidd, hogy az önbecsülésed vagy az egód csorbát szenved, ha beleegyezel a kompromisszumba. Egyszerűen azt jelenti, hogy egyetértesz abban, hogy az adott helyzetet közös megegyezéssel rendezd. A képesség, hogy egyetérts, hogy ne érts egyet - ez az egyik dolog, amit keresni kell egy párkapcsolati partnerben.

6. A határok tiszteletben tartása

Ha felteszed a kérdést, hogy mit keresel egy élettársban, akkor ez a válasz. Olyasvalakit, aki tudja, mi a személyes tér. A férfiben keresendő tulajdonságok listája között győződj meg róla, hogy olyat keresel, aki tudja, hol húzza meg a határt. A határ meghúzása nem azt jelenti, hogy elzárod őt az életed egy bizonyos aspektusától, csak azt, hogy megvéded a személyes teredet ésracionalitás. Itt nem csak a fizikai határokról beszélek, hanem a kapcsolatokban az érzelmi határokról. A határok segítenek megőrizni az identitásodat és a személyes teredet.

Néha, amikor kapcsolatban vagy, és a másik személy szándékos cselekedete nélkül, úgy kezdesz gondolkodni, vagy úgy beszélni, mint ő. Ez gyakori. Olyan sok időt töltesz vele, hogy a véleménye otthonra lelhet benned, és etetheted az abban a házban élő vendégeket. De ez nem te vagy. Neked saját véleményedre van szükséged, amelyet senki sem befolyásol. A gondolkodásmódodatSenki másnak nincs joga megváltoztatni vagy manipulálni a gondolkodásmódodat. Ezért nagyon fontos, hogy tudd, hol húzd meg a határokat.

7. Támogatónak lenni

Az, hogy támogatod a másik felet, az egyik dolog, amit egy kapcsolatban keresni kell. Képzeld el, hogy együtt vagy valakivel, aki nem támogatja az álmaidat és ambícióidat. Milyen zavaró ez! Szeretsz valakit, és ő azt állítja, hogy viszontszeret, de ellenségesen viszonyul a sikereidhez és az elért eredményeidhez.

Dr. Bhonsle szerint: "Ha nem voltak támogatóak a kezdetektől fogva, akkor nem ezeket az értékeket kell keresni egy kapcsolatban. De ha néhány árnyalt helyzet vezetett ahhoz, hogy a partnered nem támogató jellegűvé vált, akkor kommunikálj és értékeld a helyzetet. A támogatási spektrum melyik végére esik a viselkedésük? Munkanélküliek és nem tudnak támogatni téged anyagilag? Nemrég vesztettek el egyközeli személyt, és érzelmileg nem állnak rendelkezésére, hogy támogassák Önt? Navigálja, hogy miért vonult vissza a támogatás, és mit jelent Önnek a támogatásuk."

8. Mit keressünk egy kapcsolatban? elszámoltathatóság

Az elszámoltathatóság és a bizalom ugyanabból az anyaméhből származik. Vegyük őket testvéreknek. Az elszámoltathatóság nem csak egy jellemvonás, hanem egy készség, amit meg kell tanulni és be kell oltani, és ezért kell a párkapcsolatban keresendő értékek listáján szerepelnie.

Nagyon sok jele van a manipulációnak egy kapcsolatban. Figyelj az ilyen jelekre. És ha szembesíted őket ezzel, és ők vállalják a felelősséget, akkor az jó jel. A felelősségvállalás azt jelenti, hogy elismered és felvállalod az általad okozott fájdalmat, akár szándékosan, akár akaratlanul. Ez alapvetően azt jelenti, hogy felelősséget vállalsz a tetteidért, szavaidért és viselkedésedért. Mindezek vezetnek ahhoz, hogya bizalom és a megbízhatóság egészséges alapjához.

9. Képes a konfliktusok megoldására

Egyik nap a semmiből a párom mondott nekem valamit, ami elgondolkodtatott. Azt mondta, hogy azt szereti bennem a legjobban, hogy nem fekszem le úgy, hogy ne vetnék véget egy vitának vagy konfliktusnak. Ez azt mutatja, hogy azt akarom, hogy ez a kapcsolat egészséges legyen. Hogy nem akarok másnap reggel arra ébredni, hogy elhúzódjon a veszekedés.

Ha szeretsz valakit, nem akarod folytatni a harcot. Harcolsz, megoldod, és tovább szeretitek egymást. Ez a szeretet körforgása. És ez az egyik dolog, amit egy kapcsolatban keresni kell.

10. Együtt bolondozni

"Ha nem tudod, mit keress egy kapcsolatban, akkor kezdd a játékossággal és a könnyedséggel. Nem kell, hogy az élet minden pillanata komoly és forradalmi legyen. Néhány pillanat lehet szórakoztató és játékos. Ahol ketten együtt nevetgélhettek, húzhatjátok egymás lábát, együtt kalandozhattok és más ilyen apróságok az életben" - mondja Dr. Bhonsle.

Az élet néha nehézségekbe ütközik, és ha együtt lehetünk azzal, akit szeretünk, és találunk okot arra, hogy buták legyünk és együtt vihogjunk, az mindig jobbá teszi a dolgokat. Segít a stresszkezelésben, fokozza a kreativitást és elősegíti a lelki békét. Az egyik példa arra, hogy mit keressünk egy kapcsolatban, hogy találjunk valakit, aki meg tud nevettetni.

11. Értsék meg egymás szeretetnyelvét

Az egyik legfontosabb dolog, amit mostanában megtanultam, a következő: - csak azért, mert valaki nem úgy szeret téged, ahogyan te szeretnéd, nem jelenti azt, hogy nem szeret téged. Mindenkinek másképp fejezi ki a szeretetét. A te szeretetnyelved eltérhet a partneredétől. Kapcsolódj mélyebb szinten a partneredhez, és próbáld megérteni, hogyan mutatja ki a szeretetét.

Hadd írjak egy személyes példát. Az én módom a szeretet kimutatására a megerősítő szavak. Versekben, prózában és dalszövegekben mondom el, mennyire szeretlek. De a párom nem így mutatja ki a szeretetét. Ő úgy szeret, hogy megnevettet, segítőkész. Segít nekem, bármiben, soha nem hagyja, hogy egyedül érezzem magam. Akár házimunkáról van szó, akár bevásárolni megy, ő mindig ott van.

12. Kíváncsiság

A kíváncsiság ebben az esetben nem öli meg a macskát. Jó, ha kíváncsi vagy. A kíváncsiság az egyik dolog, amit egy kapcsolatban keresni kell. Valójában ez az egészséges és hosszú távú kapcsolat egyik legfontosabb tulajdonsága. "Ismerd meg az értékeiket. Légy kíváncsi. Kérdezz a családjukról, a rég nem látott barátaikról és a gyerekkori történeteikről. Találd ki, hogy ugyanúgy hajlandóak-e tudni rólad és a teérdekek" - mondja Dr. Bhonsle.

Kíváncsinak lenni nem jelenti azt, hogy kíváncsiskodsz vagy kíváncsi vagy. Csak azt jelenti, hogy érdekelnek a gondolatai és az életcéljai. Ez minden intim kapcsolat egyik alapvető építőköve. Erős vágy, hogy megismerd a partnered gondolatait és érzéseit.

13. Fizikai és érzelmi intimitás

Az intimitásnak két fajtája van. A fizikai és az érzelmi. A fizikai az, amikor mindketten egymás szexuális igényeit kielégítitek és kielégítitek. Az érzelmi az, amikor annyira megbízol a partneredben, hogy minden gyengeségedet és sebezhetőségedet megoszthatod vele anélkül, hogy félnél attól, hogy elítélik. Kérdéseket is feltehetsz, hogy érzelmi intimitást építs. Ezt a két tulajdonságot kell keresned egykapcsolati partner.

Ha megosztod velük a legsötétebb titkaidat, és ők teljesen elfogadnak olyannak, amilyen vagy, és nem vádolnak azzal, hogy rossz ember vagy, akkor ezt kell keresni egy lánykapcsolatban. A fizikai intimitás nem csak a szexet jelenti, hanem az egymás bókolásának, az ölelésnek, a homlokára nyomott pusziknak, az ölelésnek és a kézen fogásnak a gyengéd aktusait is. Ezek a kis gyengédség, melegség és kedvesség az, amitmit kell keresni egy férfiban a házassághoz.

14. Csapatmunka teszi az álmot valóra

A csapatjátékos szerep egy kapcsolatban az egyik legfontosabb szempont, amikor azon gondolkodunk, hogy mit keressünk egy kapcsolatban. Az olyan elemek, mint az egészséges kommunikáció, a kompromisszumok kötése anélkül, hogy bűntudatot keltenénk a másik félben, a segítőkészség és az, hogy a kapcsolatunk működőképes legyen - ez jelenti a csapatmunkát.

Soha ne legyetek önzőek, és csak magatokra koncentráljatok. Mindig gondoljatok kettőtökre, mielőtt bármilyen döntést hoznátok. Osszátok meg a felelősséget, ismerjétek el egymás erősségeit, és használjátok fel, hogy erősebb alapokat építsetek. Azt mondják, a csapatmunka akkor is együtt dolgozik, ha külön vagytok.

15. Következetesek

Az egyik legőszintébb érték, amit egy kapcsolatban kereshetsz, a következetesség. Másak-e, mint amikor először találkoztál velük? A következetességük abban, hogy rendelkezésedre állnak vagy segítenek neked, nem változhat, ha a kapcsolat hosszú utat járt be. Ha a partnered következetes, az azt jelenti, hogy megbízható és megbízható.

Ha összevesztél a partnereddel, akkor a következetesség, a jóvátételre való törekvés segít újra felépíteni a köteléket. Nem lesz könnyű, de a következetesség kikövezi az utat. Légy ott a partnerednek, légy romantikus, flörtöljetek egymással akkor is, ha a kapcsolatotok 20 éves. Nem számít. Minél idősebb a kapcsolat, annál több szeretetnek kell lennie benne.

Ahogy Dr. Bhonsle fogalmaz: "Amit egy kapcsolatban keresni kell, az ugyanaz, mint amit egy ingben keresnél: kényelem, minőség és tartósság." Ez néhány példa arra, hogy mit kell keresni egy kapcsolatban. Veszekedhettek, amennyit csak akartok, de amíg megoldjátok, kompromisszumokat kötötök, minőségi időt töltötök egymással és őszinték vagytok, a kapcsolatotoknak mélysége lesz, és kevésbé lesz stresszes.

9 ok, amiért a kapcsolatok nehezek, de megérik