وقتی وارد یک رابطه می‌شوید بدون اینکه بدانید خواسته‌ها و نیازهایتان چیست، یا در یک رابطه به دنبال چه چیزی باشید، مانند رفتن به یک رستوران تخصصی بدون دانستن اصول اولیه غذاهای آن‌ها است. بنابراین اگر به یک trattoria ایتالیایی می روید (این رستوران است) و نمی دانید لینگوئینی، فتوسین، ریزوتو و تیرامیسو چیست، در حالی که کاملا مات و مبهوت هستید به منو خیره خواهید شد. و نمیدانید چه چیزی را سفارش دهید.

یک رابطه سالم از فردی به فرد دیگر بسته به نیازهای آنها مانند حمایت، ارتباط باز و صادقانه، فضای شخصی و سایر جنبه های رابطه متفاوت است. در این مقاله، دکتر Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) که متخصص در مشاوره روابط و رفتار درمانی منطقی عاطفی است، می‌گوید: «به دنبال مسائل استاندارد مانند صداقت، صبر، اعتماد، پیشینه اجتماعی-فرهنگی و احترام باشید.»

در ادامه، رابطه‌ای که در سال‌های نوجوانی به آرامی پیش می‌رفت، ممکن است لزوماً در زندگی بزرگسالی شما به آرامی جریان نداشته باشد و ممکن است به دلایل مختلفی باشد. اکنون نیازهای شما متفاوت است، شاید دیدگاه شما نسبت به آنچه که از شریک زندگی خود لیاقت دارید تغییر کرده باشد، یا شاید این بار به سادگی آگاه تر و بیدارتر شده اید. دکتر بهونسل نظر قابل تاملی را به اشتراک گذاشت که در ذهن من ماندگار شد. او گفت: "در نهایت، هر رابطه در مورد رفع نیازهای یکدیگر است." به عبارت دیگر، یکی از مهم‌ترین ارزش‌هایی که باید در آن جستجو کرداحساسات.

13. صمیمیت فیزیکی و عاطفی

دو نوع صمیمیت وجود دارد. فیزیکی و عاطفی. جسمانی جایی است که هر دو نیازهای جنسی یکدیگر را برطرف می کنید و آنها را برآورده می کنید. احساسی عمل اعتماد به شریک خود به حدی است که بتوانید تمام نقاط ضعف و آسیب پذیری خود را بدون ترس از قضاوت شدن با او در میان بگذارید. همچنین می توانید برای ایجاد صمیمیت عاطفی سوالاتی بپرسید. این دو ویژگی همان چیزی است که باید در یک شریک زندگی به دنبال آن باشید.

اگر تاریک‌ترین رازهای خود را به اشتراک می‌گذارید و آن‌ها شما را کاملاً همان‌طور که هستید می‌پذیرند، و شما را به اینکه آدم بدی هستید متهم نمی‌کنند، در رابطه با یک دختر باید به دنبال این باشید. صمیمیت فیزیکی فقط رابطه جنسی نیست، بلکه اعمال ملایم تعریف کردن از یکدیگر، در آغوش گرفتن، کاشت بوسه روی پیشانی، در آغوش گرفتن و گرفتن دست است. این اعمال کوچک محبت، صمیمیت و محبت چیزی است که در یک مرد برای ازدواج باید به دنبال آن بود.

14. کار گروهی باعث می شود رویاها به نتیجه برسند

بازیگر تیم بودن در یک رابطه یکی از جنبه های حیاتی است. فکر می کنم در یک رابطه به دنبال چه چیزی باشید. عناصری مانند ارتباط سالم، سازش بدون اینکه دیگران را تحت تأثیر قرار دهد، مفید بودن و تلاش برای انجام این رابطه، معنای کار گروهی است.

هرگز خودخواه نباشید و روی خود تمرکز کنید. همیشه قبل از هر تصمیمی به فکر دو نفر باشید. همه را به اشتراک بگذاریدمسئولیت ها، نقاط قوت یکدیگر را بشناسید و از آن برای ایجاد یک پایه قوی تر استفاده کنید. آنها می گویند کار گروهی با هم کار کردن است حتی زمانی که از هم جدا هستید.

15. آنها ثابت هستند

یکی از صادقانه ترین ارزش هایی که در یک رابطه باید به دنبال آن بود ثبات است. آیا آنها با زمانی که برای اولین بار آنها را ملاقات کردید متفاوت هستند؟ اگر رابطه راه طولانی را طی کرده باشد، ثبات آنها در در دسترس بودن یا کمک به شما نباید تغییر کند. وقتی شریک زندگی شما ثابت است، به این معنی است که او قابل اعتماد و قابل اعتماد است.

اگر با شریک زندگی خود اختلاف پیدا کرده اید، ثابت قدم بودن در تلاش برای جبران خسارت به شما کمک می کند تا دوباره آن پیوند را ایجاد کنید. این آسان نخواهد بود، اما ثبات راه را هموار خواهد کرد. در کنار شریک زندگی خود باشید، عاشقانه باشید، با یکدیگر معاشقه کنید حتی اگر رابطه شما 20 ساله باشد. مهم نیست. هر چه رابطه قدیمی‌تر باشد، باید عشق بیشتری در آن وجود داشته باشد.

همانطور که دکتر بهونسل می‌گوید، «چیزهایی که در یک رابطه باید به دنبال آنها باشید، چیزهایی هستند که در پیراهن به دنبال آن هستید - راحتی، کیفیت و دوام.» اینها نمونه هایی از مواردی است که در یک رابطه باید به دنبال آن باشید. شما می توانید با هر چیزی که می خواهید بجنگید، اما تا زمانی که آن را حل کنید، سازش کنید، زمان با کیفیتی را با یکدیگر بگذرانید و صادق باشید، رابطه شما عمیق خواهد شد و استرس کمتری خواهد داشت.

9 دلیل برای اینکه روابط سخت هستند اما ارزش دارند.این

15 چیزی که در یک رابطه باید به دنبال آن باشید

"رابطه سالم" یک اصطلاح گسترده است. چیزی که برای شما سالم به نظر نمی رسد می تواند برای زوج های دیگر نیز سالم باشد. به عنوان مثال، برخی افراد به خودانگیختگی اعتقاد راسخ دارند. اما آیا خود را در یک برنامه لحظه ای پرتاب می کنید؟ برای خوب یا بد، ارزیابی همه چیزهایی که در یک شریک زندگی به آنها نگاه می کنید و به آنها امیدوار هستید بسیار مهم است. شما باید بدانید که چگونه یک شریک زندگی انتخاب کنید. زیرا، تا زمانی که عشق شما پایدار باشد، یک تعهد قوی است. و شما نمی توانید بدون دانستن اینکه او در این رابطه چه می خواهد و از شما چه انتظاری دارد دوست داشته باشید.

اگر مردی هستید که می پرسید در رابطه با یک دختر به دنبال چه چیزی بگردید، این پاسخ این است: به دنبال کسی باشید که همیشه در کنار شما باشد. نه پشت سرت و نه جلوی تو. هیچ زنی مردی را نمی خواهد که از او انتظار داشته باشد بعد از ازدواج تمام وظایف آشپزخانه را بر عهده بگیرد. و به همین ترتیب، هیچ مردی زنی را نمی خواهد که بخواهد "مرد" در رابطه باشد. دوران برابری است. اختلاف عقاید در یک رابطه اجتناب ناپذیر است و خوب است، اما تبعیض و نابرابری نیست. برای اینکه نگاهی عمیق‌تر و جامع‌تر به شما در مورد آنچه در یک رابطه جستجو کنید، در اینجا 15 مورد دیگر وجود دارد. آن را بخوانید. قول می دهم که بسیار جالب است.

1. اعتماد

قابل اعتماد بودنکیفیت ضروری در خود زندگی است، بنابراین وقتی در یک رابطه هستید، ارزش آن فقط افزایش می یابد. دکتر بهونسل می‌گوید: «ببینید که آیا می‌خواهید به طور کامل به آنها اعتماد کنید یا خیر، و سپس اعتماد آنها را جلب کنید. همدیگر را در اولویت قرار دهید. یک شریک بسیار محکم که در مورد شما مطمئن است هرگز به نیت شما شک نخواهد کرد.

اعتماد مستلزم صداقت و صداقت است. این بسیار فراتر از شک و تردید شما در مورد خیانت آنها به شما زمانی است که شما دو نفر از هم جدا هستید. این مربوط به احساس امنیت با آنهاست. این بدان معناست که آنها کاری نمی کنند که عمداً به شما صدمه بزنند. خواه یک نوع درد فیزیکی باشد یا روحی. شما و همسرتان می توانید تمرینات اعتماد را برای بهبود رابطه امتحان کنید. عمل دادن و دریافت اعتماد یکی از لیست صفاتی است که باید در یک مرد جستجو کرد.

2. اعمال محبت آمیز

اگر رضایت و راحتی نباشد در شریک زندگی به دنبال چه هستید؟ به هر حال، شما در دنیایی زندگی می کنید که خشن و بی رحمانه است. وقتی بعد از یک روز شلوغ به خانه برگشتید، نمی خواهید همان نوع پستی را تجربه کنید. اگر در معرض رفتار کینه توزانه و بد فکری حتی از طرف شریک زندگی خود قرار بگیرید، آرامش و سلامت روانی شما را مختل می کند.

«مثل یک سنگ در کنار یکدیگر باشید. اعتمادی بسازید که آنقدر قوی باشد که هیچ باد روی زمین نتواند ریشه های رابطه شما را متزلزل کند. همه سزاوار شریکی هستند که با آنها مهربانانه رفتار کند. دکتر بهونسل می گوید: اعمال محبت آمیز تصادفی آن چیزی است که رابطه را حفظ می کند.

3. راهآنها با دیگران رفتار می کنند

اگر با شما خوب رفتار کنند اما با افراد پایین تر از لایه های اجتماعی خود خوب رفتار نمی کنند. آیا آنها با گارسون ها بی ادبانه صحبت می کنند؟ این یک پرچم قرمز بزرگ است. یکی از نمونه هایی که در رابطه باید به دنبال آن باشیم سخاوت و خیرخواهی است. «برعکس همه مسائل استاندارد چیزی است که باید از آن فرار کنید. دکتر بهونسل می‌گوید، مانند بی‌احترامی، قلدری، گاز دادن و دستکاری.

این روزها برای مردان دشوار است که بدانند زنان در روابط مدرن چه می‌خواهند. اگر از کلمات توهین آمیز یا توهین آمیز استفاده کنند، به شما احترام نمی گذارند و شایسته احترام شما نیستند. اگر آنها از گربه خوانی و تسلط پدرسالارانه استفاده می کنند، قطعاً این چیزی است که نباید در یک مرد برای ازدواج به دنبال آن باشید. نحوه رفتار شما با مردم نشان دهنده نوع فردی شماست.

4. سکوت راحت است

من می خواهم چیزی را که در رابطه قبلی ام آموخته ام به اشتراک بگذارم. مرد خوب، می دانست چگونه با زنان رفتار کند و دیوانه کننده مهربان بود. در واقع، شروع کردم به تصویرسازی آینده ام با او. هیچ ویژگی بدی در او وجود نداشت جز اینکه نمی توانست سکوت را تحمل کند. شاید در او ریشه داشت. و من خیلی جوان بودم که بخواهم او را اصلاح کنم. حرف می زد و من را مجبور می کرد حرف بزنم. هیچ چیز خاصی نداشت، فقط از سکوت متنفر بود. و نویسنده عزیز شما اهل صحبت نیست.

با گفتن این، بد نیست که اهل پرهیزکاری باشید. به هر حال، من عاشق گوش دادن به انواع مختلف هستماز داستان ها اما من حدس می‌زنم که او فکر می‌کرد که سکوت به معنای کسالت است، که دارد «جرقه‌ها را می‌کشد و اینجاست که ما روابطمان را با یکدیگر قطع می‌کنیم. بعداً در زندگی آموختم که سکوت در یک رابطه به معنای ایجاد آرامش برای شماست.

سکوت بودن با شریک زندگی خود، چیزی نگفتن به یکدیگر، اما شاد بودن و آرامش در حضور یکدیگر بسیار بیشتر از تایید کردن اهمیت دارد. قدرت یک رابطه بر اساس میزان پرحرفی شما و شریک زندگیتان است.

5. توانایی سازش

توانایی سازش کیفیتی است که وقتی می‌پرسید چه چیزی در لیست قرار می‌گیرد. در یک رابطه جستجو کنید «هرجا که دو نفر در یک رابطه قرار دارند، مطمئن شوید که این سفر دارای نقاطی برای سازش است. دریابید که چگونه می توانید در کنار یکدیگر بمانید. در رادارهای یکدیگر باشید وقتی کسی را دوست دارید، همیشه بدانید که چگونه نیازهای او را برطرف کنید، حتی اگر به این معنی باشد که باید در مورد نیازهای خود مصالحه کنید.

سازش به این معنا نیست که شما با حداقل ها کنار می آیید یا خود را با آن سازگار می کنید. موقعیت. باور نکنید اگر با مصالحه موافقت کنید، عزت نفس یا نفس شما ضربه می زند. این به سادگی به این معنی است که شما موافق هستید که با دستیابی به درک متقابل، وضعیت موجود را حل کنید. توانایی موافقت با مخالفت - این یکی از چیزهایی است که باید در یک شریک رابطه جستجو کنید.

6. به مرزها احترام بگذارید

اگر می خواهیدسوالی که در شریک زندگی به دنبال چه چیزی هستید، این پاسخ است. کسی که میداند فضای شخصی چیست. در میان لیست ویژگی هایی که باید در یک مرد به دنبال آن باشید، مطمئن شوید که به دنبال کسی هستید که بداند کجا باید خط بکشد. خط کشی به این معنی نیست که او را از جنبه خاصی از زندگی خود جدا می کنید، بلکه فقط به این معنی است که از فضای شخصی و عقلانیت خود محافظت می کنید. من در اینجا فقط در مورد مرزهای فیزیکی صحبت نمی کنم. من در مورد مرزهای عاطفی در روابط صحبت می کنم. مرزها به شما کمک می کند هویت و فضای شخصی خود را حفظ کنید.

گاهی اوقات که در یک رابطه هستید و بدون اقدام عمدی طرف مقابل، شروع به فکر کردن یا صحبت کردن مانند آنها می کنید. رایج است. آنقدر با آنها وقت می گذرانید که ممکن است نظرات آنها خانه ای در شما بسازد و به مهمانان ساکن در آن خانه غذا بدهید. اما این شما نیستید. شما باید نظرات خود را داشته باشید که تحت تأثیر کسی قرار نگیرد. تفکر شما مال شماست هیچ کس دیگری حق ندارد طرز فکر شما را تغییر دهد یا دستکاری کند. از این رو بسیار مهم است که بدانید مرزها را کجا تعیین کنید.

7. حمایت کردن

حمایت از طرف مقابل یکی از مواردی است که باید در یک رابطه به دنبال آن باشید. تصور کنید با کسی هستید که از رویاها و جاه طلبی های شما حمایت نمی کند. چقدر ناراحت کننده است! شما کسی را دوست دارید و او ادعا می کند که شما را دوست دارداما آنها نسبت به موفقیت و دستاوردهای شما خصمانه هستند.

دکتر بهونسل می‌گوید: «اگر آنها از ابتدا حمایت نکرده‌اند، پس اینها ارزش‌هایی نیستند که باید در یک رابطه به دنبال آنها باشید. اما اگر برخی از موقعیت‌های ظریف منجر به ماهیت غیرحمایت‌کننده در شریک زندگی شما شده است، پس با هم ارتباط برقرار کنید و وضعیت را ارزیابی کنید. رفتار آنها در کدام انتهای طیف حمایتی در حال سقوط است؟ آیا آنها بیکار هستند و نمی توانند از شما حمایت مالی کنند؟ آیا آنها اخیراً یکی از نزدیکان خود را از دست داده اند و از نظر احساسی برای حمایت از شما در دسترس نیستند؟ بررسی کنید که چرا پشتیبانی بازنشسته شده است، و حمایت آنها برای شما چه معنایی دارد."

8. در یک رابطه به دنبال چه چیزی باشید؟ مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری و اعتماد از یک رحم سرچشمه می گیرد. آنها را به عنوان خواهر و برادر در نظر بگیرید. مسئولیت پذیری فقط یک ویژگی شخصیتی نیست، بلکه مهارتی است که فرد باید آن را بیاموزد و تلقین کند، و به همین دلیل است که باید در لیست ارزش های شما قرار گیرد که در یک رابطه به دنبال آن هستید.

نشانه های زیادی از دستکاری وجود دارد. در یک رابطه مراقب چنین نشانه هایی باشید. و اگر با آن‌ها مقابله کنید و آن‌ها پاسخگوی آن باشند، نشانه خوبی است. مسئولیت پذیری به معنای اذعان به آسیبی است که به آن وارد کرده اید، چه عمدی و چه ناخواسته. اساساً به معنای مسئولیت اعمال، گفتار و رفتار خود است. همه اینها به یک پایه سالم برای اعتماد و اطمینان منجر می شود.

9. قادر به حلدرگیری‌ها

یک روز شریک زندگیم چیزی به من گفت که مرا به فکر فرو برد. او گفت آنچه در مورد من بیشتر از همه دوست دارد این است که چگونه بدون پایان دادن به هیچ مشاجره یا درگیری به رختخواب نمی روم. این نشان می دهد که من می خواهم این رابطه سالم باشد. اینکه من نمی‌خواهم صبح روز بعد از خواب بیدار شوم و دعوا را طولانی کنم.

اگر کسی را دوست دارید، نمی‌خواهید دعوا را ادامه دهید. شما دعوا می کنید، تصمیم می گیرید، به دوست داشتن یکدیگر ادامه می دهید. این دایره عشق است و این یکی از چیزهایی است که باید در یک رابطه به دنبال آن باشید.

10. باهم بودن سبک دلی لازم نیست هر لحظه زندگی جدی و انقلابی باشد. برخی از لحظات می توانند سرگرم کننده و سرگرم کننده باشند. جایی که شما دو نفر می‌توانید با هم بخندید، پاهای همدیگر را بکشید، با هم به ماجراجویی بروید و چیزهای کوچک دیگری از این دست در زندگی داشته باشید.»

زندگی گاهی اوقات سخت می شود و بودن با فردی که دوستش دارید، یافتن دلایلی برای احمق بودن و خندیدن با یکدیگر، همیشه اوضاع را بهتر می کند. به مدیریت استرس کمک می کند، توانایی فرد را برای خلاقیت افزایش می دهد و آرامش روانی را ارتقا می دهد. یکی از نمونه هایی که در رابطه باید به دنبال آن باشید، یافتن کسی است که بتواند شما را بخنداند.

11. زبان عشق یکدیگر را درک کنید

یکی از مهمترین چیزهایی که اخیرا یاد گرفتم این است:فقط به این دلیل که یک نفر شما را آنطور که شما می خواهید دوست ندارد، به این معنی نیست که شما را دوست ندارد. هر کدام روش متفاوتی برای ابراز عشق دارند. زبان عشق شما ممکن است با زبان همسرتان متفاوت باشد. با شریک زندگی خود در سطح عمیق تری ارتباط برقرار کنید و سعی کنید روش ابراز عشق او را درک کنید.

اجازه دهید یک مثال شخصی بیان کنم. راه من برای نشان دادن عشق کلمات تاییدی است. در شعر و نثر و اشعار ترانه به تو خواهم گفت که چقدر دوستت دارم. اما شریک زندگی من اینگونه عشق را نشان نمی دهد. راه او برای دوست داشتن این است که من را بخنداند، کمک کند. او در هر کاری به من کمک می کند. هرگز اجازه نمی دهد احساس تنهایی کنم. چه کارهای خانه باشد و چه قصد خرید مواد غذایی، او همیشه آنجاست.

12. کنجکاوی

در این مورد کنجکاوی گربه را نمی کشد. خوب است که کنجکاو باشید. کنجکاوی یکی از مواردی است که در یک رابطه باید به دنبال آن باشید. این در واقع یک ویژگی کلیدی یک رابطه سالم و طولانی مدت است. ارزش های آنها را بدانید. کنجکاو باشید درباره خانواده، دوستان از دست رفته و داستان های دوران کودکی آنها سؤال بپرسید. بفهمید که آیا آنها به همان اندازه مایلند در مورد شما و علایق شما بدانند یا خیر.»

کنجکاو بودن به معنای فضولی یا فضولی نیست. این فقط به این معنی است که شما به افکار و اهداف زندگی آنها علاقه مند هستید. این یکی از اجزای سازنده هر رابطه صمیمی است. این یک میل شدید است که افکار شریک زندگی خود را بشناسید و