Når du går ind i et forhold uden at vide, hvad dine ønsker og behov er, eller hvad du skal kigge efter i et forhold, er det som at gå på en specialrestaurant uden at kende det grundlæggende i deres køkken. Så hvis du går på en italiensk Trattoria (det er restaurant), og du ikke ved, hvad linguini, fettucine, risotto og tiramisu er, vil du stirre på menuen, mens du er helt fortumlet, forvirret og ikke ved, hvad du skal bestille.

Et sundt forhold er forskelligt fra person til person, afhængigt af deres behov, såsom støtte, åben og ærlig kommunikation, personligt rum og andre forholdsaspekter. I denne artikel siger Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), der er specialiseret i parforholdsrådgivning og Rational Emotive Behavior Therapy: "Se efter standardproblemer, såsom integritet, tålmodighed, tillid, sociokulturelbaggrund og respekt."

Ud fra det kan et forhold, der gik glat i dine teenageår, ikke nødvendigvis flyde så glat i dit voksne liv, og det kan skyldes forskellige årsager. Dine behov er anderledes nu, måske har dit synspunkt på, hvad du fortjener fra din partner, ændret sig, eller måske er du simpelthen mere opmærksom og vågen denne gang. Dr. Bhonsle delte en tankevækkende udtalelse, som blev hængende hos mig. Hansagde: "I sidste ende handler alle forhold om at opfylde hinandens behov." Med andre ord er en af de vigtigste værdier i et forhold, hvordan din partner opfylder dine behov, og hvordan du opfylder deres.

15 ting at kigge efter i et forhold

"Sundt forhold" er et bredt begreb. Hvad der ikke ser sundt ud for dig, kan være sundt for andre par. For eksempel er nogle mennesker faste tilhængere af spontanitet. Men ville du kaste dig ud i en spontan plan? På godt og ondt er det afgørende at vurdere alle de ting, du ser og håber på i en livspartner. Du er nødt til at vide, hvordan du vælger en livspartner. Fordi, enForpligtelsen er stærk, så længe jeres kærlighed varer ved. Og du kan ikke elske en person uden at vide, hvad vedkommende ønsker, og hvad vedkommende forventer af dig i dette forhold.

Hvis du er en mand, der spørger, hvad du skal kigge efter i et forhold med en pige, er her svaret: Kig efter en, der altid vil være ved din side. Ikke bag dig eller foran dig. Ingen kvinde ønsker en mand, der forventer, at hun tager alle køkkenopgaverne efter ægteskabet. Og på samme måde ønsker ingen mand en kvinde, der ønsker at være "manden" i forholdet. Det er ligestillingens æra. Forskel påMening i et forhold er uundgåeligt, og det er fint, men diskrimination og ulighed er ikke. For at give dig et mere dybdegående og omfattende blik på, hvad du skal kigge efter i et forhold, er her 15 ting mere. Læs det. Jeg lover, at det er ret interessant.

1. Tillid

At være troværdig er en vigtig kvalitet i selve livet, så når du er i et forhold, stiger værdien kun. Dr. Bhonsle siger: "Find ud af, om du er villig til at stole helt på dem, og vind så deres tillid. Sæt hinanden først. En meget solid partner, der er sikker på dig, vil aldrig tvivle på dine intentioner."

Tillid involverer integritet og ærlighed. Det går langt ud over din tvivl om, at de er dig utro, når I er fra hinanden. Det handler om at føle sig tryg med dem. Det er at vide, at de ikke vil gøre noget for at såre dig med vilje. Uanset om det er en fysisk form for smerte eller mental. Du og din partner kan prøve tillidsøvelser for at forbedre forholdet. Handlingen med at give og modtage tillid er en blandt listen overkvaliteter, man skal lede efter hos en mand.

2. Venlige handlinger

Hvad leder du efter i en partner, hvis ikke tilfredshed og komfort? Du lever trods alt i en verden, der er hård og grusom. Du ønsker ikke at opleve den samme slags ondskab, når du kommer hjem efter en hektisk dag. Det vil forstyrre din mentale fred og fornuft, hvis du udsættes for ondskabsfuld og ondskabsfuld opførsel, selv fra din partner.

"Vær der for hinanden som en klippe. Opbyg en tillid, der er så stærk, at ingen vind på jorden kan ryste rødderne på jeres forhold. Alle fortjener en partner, der behandler dem venligt. Tilfældige venlige handlinger er det, der opretholder forholdet," siger Dr. Bhonsle.

3. Den måde, de behandler andre på

De er ikke et godt menneske, hvis de behandler dig godt, men ikke behandler dem under deres sociale lag godt. Taler de uhøfligt til tjenere? Det er et stort rødt flag. Et af eksemplerne på, hvad man skal kigge efter i et forhold, er generøsitet og velvilje. "Det modsatte af alle standardproblemerne er det, du skal løbe væk fra. Som respektløshed, mobning, gaslighting og manipulation," siger dr.Bhonsle.

I dag har mænd svært ved at vide, hvad kvinder vil have i et moderne forhold. Hvis de bruger nedsættende eller krænkende ord, respekterer de dig ikke og fortjener ikke din respekt. Hvis de bruger cat-calling og patriarkalsk dominans, så er det bestemt, hvad man IKKE skal lede efter i en fyr til ægteskabet. Hvordan du behandler folk, afspejler den slags person, du er.

4. Stilhed er behageligt

Jeg vil gerne dele noget, jeg lærte i mit tidligere forhold. God mand, vidste, hvordan man behandlede kvinder og var sindssygt venlig. Faktisk begyndte jeg at forestille mig min fremtid med ham. Ikke en dårlig kvalitet i ham bortset fra, at han ikke kunne tåle stilhed. Måske var det dybt forankret i ham. Og jeg var for ung til at have det ønske om at ordne ham. Han ville tale, og han ville tvinge mig til at tale. Ikke noget særligt, han hadede barestilhed. Og din kære forfatter er ikke meget for at tale.

Når det er sagt, er det ikke en dårlig ting at være en pralhals. Jeg elsker i hvert fald at lytte til alle mulige historier. Men jeg tror, han troede, at stilhed betød kedsomhed, at det dræbte "gnisten, og det var der, vi afbrød forbindelsen med hinanden. Senere i livet lærte jeg, at stilhed i et forhold er beregnet til at give dig ro.

Stilheden i at være sammen med sin partner, ikke sige noget til hinanden, men bare være glade og fredfyldte i hinandens nærvær, betyder så meget mere end at bekræfte styrken i et forhold baseret på, hvor snakkesalige du og din partner er.

5. evnen til at gå på kompromis

Evnen til at gå på kompromis er en kvalitet, der er på listen, når du spekulerer på, hvad du skal kigge efter i et forhold. "Uanset hvor to mennesker i et forhold er på vej hen, så sørg for, at rejsen har pitstop for kompromiser. Find ud af, hvordan I kan holde jer på tæerne for hinanden. Vær i hinandens radarer. Når du elsker nogen, skal du altid vide, hvordan du imødekommer deres behov, selv om det betyder, at du skalgå på kompromis med din," siger Dr. Bhonsle.

At gå på kompromis betyder ikke, at du nøjes med et minimum eller tilpasser dig situationen. Tro ikke, at din selvrespekt eller dit ego bliver ramt, hvis du går på kompromis. Det betyder blot, at I er enige om at løse den aktuelle situation ved at nå frem til en fælles forståelse. Evnen til at være enige om at være uenige - det er en af de ting, man skal kigge efter hos en partner i et forhold.

6. Respekter grænser

Hvis du stiller spørgsmålet, hvad du leder efter i en livspartner, er dette svaret. En, der ved, hvad personligt rum er. På listen over kvaliteter, du skal lede efter i en mand, skal du sørge for, at du leder efter en, der ved, hvor grænsen går. At trække grænsen betyder ikke, at du afskærer ham fra et bestemt aspekt af dit liv, det betyder bare, at du beskytter dit personlige rum ogJeg taler ikke kun om fysiske grænser her, men også om følelsesmæssige grænser i forhold. Grænser hjælper dig med at bevare din identitet og dit personlige rum.

Nogle gange, når du er i et forhold, og uden at den anden person har gjort noget med vilje, begynder du at tænke eller tale som dem. Det er almindeligt. Du tilbringer så meget tid sammen med dem, at deres meninger kan skabe et hjem i dig, og du kan fodre de gæster, der bor i det hus. Men det er ikke dig. Du skal have dine egne meninger, som ikke er påvirket af nogen. Din tænkningIngen andre har ret til at ændre eller manipulere med din måde at tænke på. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvor man skal sætte grænserne.

7. At være støttende

At støtte sin partner er en af de ting, man skal kigge efter i et forhold. Forestil dig at være sammen med nogen, der ikke støtter dine drømme og ambitioner. Hvor forstyrrende er det ikke! Du elsker nogen, og de påstår, at de elsker dig tilbage, men de er fjendtlige over for din succes og dine præstationer.

Dr. Bhonsle siger: "Hvis de ikke har været støttende fra starten, så er det ikke de værdier, du skal lede efter i et forhold. Men hvis nogle nuancerede situationer har ført til en ikke-støttende natur hos din partner, så kommuniker og vurder situationen. I hvilken ende af støttespektret falder deres adfærd? Er de arbejdsløse og kan ikke støtte dig økonomisk? Har de for nylig mistet enog ikke er følelsesmæssigt til rådighed til at støtte dig? Find ud af, hvorfor de har trukket sig tilbage, og hvad deres støtte betyder for dig."

8. Hvad skal man kigge efter i et forhold? Ansvarlighed

Ansvarlighed og tillid kommer fra samme livmoder. Tag dem som søskende. Ansvarlighed er ikke bare et karaktertræk, det er en færdighed, man skal lære og indprente sig, og det er derfor, det bør stå på din liste over værdier, du skal kigge efter i et forhold.

Der er så mange tegn på manipulation i et forhold. Hold øje med sådanne tegn. Og hvis du konfronterer dem med det, og de tager ansvar for det, så er det et godt tegn. At tage ansvar betyder at anerkende og indrømme den skade, du har forårsaget, hvad enten det er forsætligt eller utilsigtet. Det betyder grundlæggende at tage ansvar for dine handlinger, ord og adfærd. Alle disse fører tiltil et sundt fundament for tillid og pålidelighed.

9. i stand til at løse konflikter

Ud af det blå fortalte min partner mig en dag noget, der fik mig til at tænke. Han sagde, at det, han bedst kan lide ved mig, er, at jeg ikke går i seng uden at afslutte et skænderi eller en konflikt. Det viser, at jeg ønsker, at dette forhold skal være sundt. At jeg ikke ønsker at vågne op næste morgen og forlænge skænderiet.

Hvis man elsker nogen, har man ikke lyst til at blive ved med at skændes. Man skændes, man finder en løsning, og man bliver ved med at elske hinanden. Det er kærlighedens cirkel. Og det er en af de ting, man skal kigge efter i et forhold.

10. At være fjollede sammen

"Hvis du ikke ved, hvad du skal kigge efter i et forhold, så start med legesyge og lethed. Ikke alle øjeblikke i livet behøver at være alvorlige og revolutionerende. Nogle øjeblikke kan være sjove og legesyge. Hvor I to kan dele et godt grin, trække hinanden i benene, tage på eventyr sammen og andre af livets små ting," siger Dr. Bhonsle.

Nogle gange er livet svært, og når man er sammen med den person, man elsker, og finder grunde til at være fjollede og fnise sammen, bliver alting bedre. Det hjælper med stresshåndtering, øger ens evne til at være kreativ og fremmer mental ro. Et af eksemplerne på, hvad man skal kigge efter i et forhold, er at finde en, der kan få en til at grine.

11. Forstå hinandens kærlighedssprog

En af de vigtigste ting, jeg har lært for nylig, er dette - bare fordi en person ikke elsker dig på den måde, du ønsker, betyder det ikke, at de ikke elsker dig. Alle har en anden måde at udtrykke kærlighed på. Dit kærlighedssprog kan være forskelligt fra din partners. Få kontakt med din partner på et dybere plan, og prøv at forstå deres måde at vise kærlighed på.

Lad mig komme med et personligt eksempel. Min måde at vise kærlighed på er bekræftende ord. Jeg fortæller dig, hvor meget jeg elsker dig i poesi, prosa og sangtekster. Men det er ikke sådan, min partner viser kærlighed. Hans måde at elske på er ved at få mig til at grine, ved at være hjælpsom. Han hjælper mig med alt, hvad jeg gør. Han lader mig aldrig føle mig alene. Uanset om det er huslige pligter eller indkøb, er han der altid.

12. Nysgerrighed

Nysgerrighed slår ikke katten af tønden i dette tilfælde. Det er godt at være nysgerrig. Nysgerrighed er en af de ting, man skal kigge efter i et forhold. Det er faktisk en nøgleegenskab i et sundt og langvarigt forhold. "Find ud af, hvad deres værdier er. Vær nysgerrig. Stil spørgsmål om deres familie, deres gamle venner og barndomshistorier. Find ud af, om de er lige så villige til at vide noget om dig og dininteresser," siger Dr. Bhonsle.

At være nysgerrig betyder ikke, at man er nysgerrig, men at man er interesseret i vedkommendes tanker og livsmål. Det er en af de vigtigste byggesten i ethvert intimt forhold. Det er et stærkt ønske om at lære din partners tanker og følelser at kende.

13. Fysisk og følelsesmæssig intimitet

Der er to former for intimitet: fysisk og følelsesmæssig. Fysisk er, når I begge imødekommer hinandens seksuelle behov og opfylder dem. Følelsesmæssig er, når du stoler så meget på din partner, at du kan dele alle dine svagheder og sårbarheder med vedkommende uden frygt for at blive dømt. Du kan også stille spørgsmål for at opbygge følelsesmæssig intimitet. Disse to kvaliteter er, hvad du skal kigge efter i enpartner i forholdet.

Hvis du deler dine mørkeste hemmeligheder, og de fuldt ud accepterer dig, som du er, og ikke beskylder dig for at være et dårligt menneske, så er det, hvad du skal kigge efter i et forhold med en pige. Fysisk intimitet er ikke kun sex, men også de blide handlinger, hvor man komplimenterer hinanden, krammer, planter kys på panden, kæler og holder i hånd. Disse små handlinger af hengivenhed, varme og ømhed er det, derat kigge efter i en fyr til ægteskab.

14. Teamwork får drømmen til at fungere

At være en holdspiller i et forhold er et af de afgørende aspekter, når man spekulerer på, hvad man skal kigge efter i et forhold. Elementer som sund kommunikation, at gå på kompromis uden at give den anden dårlig samvittighed, at være hjælpsom og gøre en indsats for at få forholdet til at fungere er, hvad det vil sige at have teamwork.

Vær aldrig egoistisk og fokuser på dig selv. Tænk altid på jer to, før I træffer en beslutning. Del alt ansvar, anerkend hinandens styrker, og brug det til at opbygge et stærkere fundament. Man siger, at teamwork er at arbejde sammen, selv når man er adskilt.

15. De er konsekvente

En af de mest ærlige værdier at kigge efter i et forhold er konsekvens. Er de anderledes, end da du mødte dem første gang? Deres konsekvens i forhold til at være tilgængelig for dig eller hjælpe dig bør ikke ændre sig, hvis forholdet er kommet langt. Når din partner er konsekvent, betyder det, at de er pålidelige og troværdige.

Hvis du er blevet uvenner med din partner, vil det hjælpe dig med at opbygge båndet igen, hvis du er konsekvent i dine bestræbelser på at gøre det godt igen. Det bliver ikke let, men konsekvens vil bane vejen. Vær der for din partner, vær romantisk, flirt med hinanden, selv om jeres forhold er 20 år gammelt. Det betyder ikke noget. Jo ældre forholdet er, jo mere kærlighed bør der være i det.

Som Dr. Bhonsle udtrykker det: "De ting, man skal kigge efter i et forhold, er de ting, man ville kigge efter i en skjorte - komfort, kvalitet og holdbarhed." Det er nogle af eksemplerne på, hvad man skal kigge efter i et forhold. I kan skændes alt det, I vil, men så længe I løser det, går på kompromis, bruger kvalitetstid sammen og er ærlige, vil jeres forhold få dybde og blive mindre stressende.

9 grunde til, at parforhold er svære, men det hele værd