Kur hyn në një marrëdhënie duke mos ditur se cilat janë dëshirat dhe nevojat e tua, ose çfarë të kërkosh në një marrëdhënie, është si të shkosh në një restorant të specializuar pa ditur bazat e kuzhinës së tyre. Pra, nëse do të shkoni në një trattoria italiane (ky është restorant) dhe nuk e dini se çfarë janë linguini, fetucine, rizoto dhe tiramisu, do të shikoni menynë ndërsa jeni plotësisht të trullosur, të hutuar. dhe duke mos ditur se çfarë të porosisni.

Një marrëdhënie e shëndetshme ndryshon nga personi në person, në varësi të nevojave të tyre, si mbështetja, komunikimi i hapur dhe i sinqertë, hapësira personale dhe aspekte të tjera të marrëdhënies. Në këtë artikull, Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) i specializuar në këshillimin e marrëdhënieve dhe terapinë racionale të sjelljes emocionale thotë: "Kërkoni çështje standarde, si integriteti, durimi, besimi, sfondi socio-kulturor dhe respekti."

Në vijimësi, një marrëdhënie që shkoi mirë në vitet e adoleshencës mund të mos rrjedhë domosdoshmërisht aq mirë në jetën tuaj të rritur dhe mund të jetë për arsye të ndryshme. Nevojat tuaja janë të ndryshme tani, ndoshta këndvështrimi juaj për atë që meritoni nga partneri juaj ka ndryshuar, ose ndoshta jeni thjesht më të vetëdijshëm dhe zgjoheni këtë herë. Dr. Bhonsle ndau një mendim provokues që më ngeli në mendje. Ai tha, "Përfundimisht, çdo marrëdhënie ka të bëjë me adresimin e nevojave të njëri-tjetrit." Me fjalë të tjera, një nga vlerat më të rëndësishme për të kërkuarndjenjat.

13. Intimiteti fizik dhe emocional

Ka dy lloje intimiteti. Fizike dhe emocionale. Fizike është ajo ku të dy trajtoni nevojat seksuale të njëri-tjetrit dhe i përmbushni ato. Emocional është akti i besimit aq shumë të partnerit saqë mund të ndani me të të gjitha dobësitë dhe dobësitë tuaja pa frikë se do të gjykoheni. Ju gjithashtu mund të bëni pyetje për të krijuar intimitet emocional. Këto dy cilësi janë ato që duhet të kërkoni në një partner në marrëdhënie.

Nëse ndani sekretet tuaja më të errëta dhe ata ju pranojnë plotësisht ashtu siç jeni dhe nuk ju akuzojnë se jeni një person i keq, atëherë kjo është ajo që duhet të kërkoni në një marrëdhënie me një vajzë. Intimiteti fizik nuk është vetëm seksi, por edhe veprimet e buta të komplimentimit të njëri-tjetrit, përqafimit, mbjelljes së puthjeve në ballë, përqafimit dhe mbajtjes së duarve. Këto akte të vogla dashurie, ngrohtësie dhe dashurie janë ato që duhen kërkuar tek një djalë për martesë.

14. Puna ekipore e bën ëndrrën të funksionojë

Të jesh lojtar ekipi në një marrëdhënie është një nga aspektet vendimtare kur duke pyetur veten se çfarë të kërkoni në një marrëdhënie. Elemente të tilla si komunikimi i shëndetshëm, kompromentimi pa pësuar faj, të qenit i dobishëm dhe vënia në punë për ta bërë marrëdhënien të funksionojë është ajo që do të thotë të kesh punë ekipore.

Kurrë mos ji egoist dhe përqendrohu te vetja. Mendoni gjithmonë për ju të dy përpara se të merrni ndonjë vendim. Ndani të gjithapërgjegjësitë, pranoni pikat e forta të njëri-tjetrit dhe përdorni ato për të ndërtuar një themel më të fortë. Ata thonë se puna në grup është të punosh së bashku edhe kur jeni të ndarë.

15. Ata janë të qëndrueshëm

Një nga vlerat më të ndershme që duhet kërkuar në një marrëdhënie është qëndrueshmëria. A janë të ndryshëm nga koha kur i takuat për herë të parë? Qëndrueshmëria e tyre për të qenë të disponueshëm për ju ose për t'ju ndihmuar nuk duhet të ndryshojë nëse marrëdhënia ka bërë një rrugë të gjatë. Kur partneri juaj është i qëndrueshëm, kjo do të thotë se ai është i besueshëm dhe i besueshëm.

Nëse keni pasur një konflikt me partnerin tuaj, atëherë të qenit i qëndrueshëm në përpjekjet tuaja për të korrigjuar do t'ju ndihmojë ta ndërtoni përsëri atë lidhje. Nuk do të jetë e lehtë, por qëndrueshmëria do të hapë rrugën. Jini pranë partnerit, jini romantik, flirtoni me njëri-tjetrin edhe nëse lidhja juaj është 20 vjeçare. Nuk ka rëndësi. Sa më e vjetër të jetë marrëdhënia, aq më shumë dashuri duhet të ketë në të.

Siç thotë Dr. Bhonsle, “Gjërat që duhen kërkuar në një marrëdhënie janë gjërat që do të kërkosh në një këmishë – rehati, cilësi dhe qëndrueshmëri.” Këto janë disa nga shembujt se çfarë duhet të kërkoni në një marrëdhënie. Ju mund të luftoni gjithçka që dëshironi, por për sa kohë që e zgjidhni atë, bëni kompromise, kaloni kohë cilësore me njëri-tjetrin dhe jeni të sinqertë, marrëdhënia juaj do të ketë thellësi dhe do të jetë më pak stresuese.

9 Arsyet pse marrëdhëniet janë të vështira por ia vlenAjo

15 gjërat që duhen kërkuar në një marrëdhënie

“Marrëdhënie e shëndetshme” është një term i gjerë. Ajo që nuk ju duket e shëndetshme mund të jetë e shëndetshme për çiftet e tjera. Për shembull, disa njerëz janë besimtarë të fortë të spontanitetit. Por a do ta hidhnit veten në një plan të momentit? Për mirë ose për keq, është e rëndësishme të vlerësoni të gjitha gjërat që shikoni dhe shpresoni në një partner të jetës. Ju duhet të dini se si të zgjidhni një partner të jetës. Sepse, një angazhim është i fortë për aq kohë sa zgjat dashuria juaj. Dhe nuk mund ta duash një person pa e ditur se çfarë duan dhe çfarë presin prej teje në këtë lidhje.

Nëse je një burrë që pyet se çfarë të kërkosh në një marrëdhënie me një vajzë, ja përgjigja: Kërkoni dikë që do të jetë gjithmonë pranë jush. Jo pas jush, as para jush. Asnjë grua nuk dëshiron një burrë që pret që ajo të marrë të gjitha detyrat e kuzhinës pas martesës. Po kështu, asnjë burrë nuk dëshiron një grua që dëshiron të jetë "burri" në marrëdhënie. Është epoka e barazisë. Dallimi i mendimeve në një marrëdhënie është i pashmangshëm dhe është mirë, por diskriminimi dhe pabarazia nuk është. Për t'ju dhënë një vështrim më të thellë dhe gjithëpërfshirës se çfarë të kërkoni në një marrëdhënie, këtu janë 15 gjëra të tjera. Lexojeni. Unë premtoj se është mjaft interesante.

1. Besimi

Të jesh i besueshëm është njëcilësi thelbësore në vetë jetën, kështu që kur je në një lidhje, vlera e saj vetëm rritet. Dr. Bhonsle thotë: “Mendoni nëse jeni të gatshëm t'u besoni plotësisht atyre dhe më pas të fitoni besimin e tyre. Vendosni njëri-tjetrin në radhë të parë. Një partner shumë solid, i cili është i sigurt për ju, nuk do të dyshonte kurrë në qëllimet tuaja.”

Besimi përfshin integritet dhe ndershmëri. Ajo shkon përtej dyshimeve tuaja se ata ju tradhtojnë kur jeni të ndarë. Ka të bëjë me ndjenjën e sigurt me ta. Është të dish se ata nuk do të bëjnë asgjë për t'ju lënduar qëllimisht. Qoftë një lloj dhimbjeje fizike apo mendore. Ju dhe partneri juaj mund të provoni ushtrime besimi për të përmirësuar marrëdhënien. Akti i dhënies dhe marrjes së besimit është një nga listat e cilësive që duhen kërkuar te një mashkull.

2. Veprat e mirësisë

Çfarë kërkoni nga një partner nëse jo kënaqësi dhe rehati? Në fund të fundit, ju jetoni në një botë që është e ashpër dhe mizore. Ju nuk dëshironi të përjetoni të njëjtin lloj poshtërsie kur ktheheni në shtëpi pas një dite plot tension. Do të prishë paqen dhe mendjen tuaj mendore nëse jeni të ekspozuar ndaj sjelljeve të neveritshme dhe të pahijshme edhe nga partneri juaj.

“Jini aty për njëri-tjetrin si një gur. Ndërtoni një besim aq të fortë sa që asnjë erë në tokë nuk mund të shkundë rrënjët e marrëdhënies suaj. Të gjithë meritojnë një partner që do t'i trajtojë me dashamirësi. Veprimet e rastësishme të mirësisë janë ato që mbështesin marrëdhënien,” thotë Dr. Bhonsle.

3. Mënyraata trajtojnë të tjerët

Ata nuk janë një person i mirë nëse ju trajtojnë mirë, por nuk i trajtojnë mirë ata që janë nën shtresat e tyre shoqërore. A flasin vrazhdë me kamarierët? Ky është një flamur i madh i kuq. Një nga shembujt se çfarë duhet kërkuar në një marrëdhënie është bujaria dhe dashamirësia. “E kundërta e të gjitha çështjeve standarde është ajo nga e cila ju duhet të ikni. Ashtu si mosrespektimi, ngacmimi, ndezja e gazit dhe manipulimi,” thotë Dr. Bhonsle.

Këto ditë burrat e kanë të vështirë të dinë se çfarë duan gratë në marrëdhëniet moderne. Nëse përdorin fjalë nënçmuese ose fyese, ata nuk ju respektojnë dhe nuk e meritojnë respektin tuaj. Nëse ata përdorin thirrjen e maceve dhe dominimin patriarkal, atëherë kjo është padyshim ajo që NUK duhet kërkuar tek një djalë për martesë. Mënyra se si i trajtoni njerëzit pasqyron llojin e personit që jeni.

4. Heshtja është e rehatshme

Dua të ndaj diçka që kam mësuar në marrëdhënien time të mëparshme. Njeri i mirë, dinte si t'i trajtonte gratë dhe ishte jashtëzakonisht i sjellshëm. Në fakt, fillova të përfytyroj të ardhmen time me të. Asnjë cilësi e keqe në të, përveç se ai nuk mund të duronte heshtjen. Ndoshta ishte e rrënjosur thellë tek ai. Dhe unë isha shumë i ri për të pasur atë dëshirë për ta rregulluar atë. Ai fliste dhe më detyronte të flisja. Asgjë në veçanti, ai thjesht e urrente heshtjen. Dhe shkrimtari juaj i dashur nuk flet shumë.

Duke thënë këtë, nuk është gjë e keqe të jesh shakaxhi. Me çdo kusht, më pëlqen të dëgjoj të gjitha llojettë tregimeve. Por supozoj se ai mendoi se heshtja do të thoshte mërzi, se po vriste “shkëndijën dhe ja ku i ndërpresim lidhjet me njëri-tjetrin. Më vonë në jetë mësova se qetësia në një marrëdhënie ka për qëllim t'ju sjellë qetësi.

Heshtja e të qenit me partnerin tuaj, duke mos i thënë asgjë njëri-tjetrit, por thjesht të qenit i lumtur dhe paqësor në praninë e njëri-tjetrit, ka shumë më tepër rëndësi sesa pohimi forca e një marrëdhënieje bazuar në atë se sa llafazan jeni ju dhe partneri juaj.

5. Aftësia për të bërë kompromis

Aftësia për të bërë kompromis është një cilësi që bën listën kur jeni duke pyetur veten se çfarë për të kërkuar në një marrëdhënie. “Kudo që shkojnë dy persona në një lidhje, sigurohuni që ky udhëtim të ketë pista për kompromise. Kuptoni se si mund të qëndroni në këmbë për njëri-tjetrin. Jini në radarët e njëri-tjetrit. Kur e doni dikë, gjithmonë dini se si t'i adresoni nevojat e tij edhe nëse kjo do të thotë që ju duhet të bëni kompromis për tuajat, "thotë Dr. situata. Mos besoni se vetërespekti ose egoja juaj do të goditet nëse pranoni të bëni kompromis. Thjesht do të thotë se jeni dakord për të zgjidhur situatën në fjalë duke arritur në një mirëkuptim të ndërsjellë. Aftësia për të rënë dakord për të mos pajtuar - kjo është një nga gjërat që duhet kërkuar në një partner në marrëdhënie.

6. Respektoni kufijtë

Nëse po kërkoniPyetja çfarë kërkoni nga një partner i jetës, kjo është përgjigja. Dikush që e di se çfarë është hapësira personale. Midis listës së cilësive që duhen kërkuar tek një mashkull, sigurohuni që të kërkoni një që di se ku të tërheqë vijën. Vizatimi i vijës nuk do të thotë se po e shkëputni atë nga një aspekt i caktuar i jetës suaj, thjesht do të thotë se po mbroni hapësirën tuaj personale dhe racionalitetin. Këtu nuk po flas vetëm për kufijtë fizikë. E kam fjalën për kufijtë emocionalë në marrëdhënie. Kufijtë do t'ju ndihmojnë të ruani identitetin dhe hapësirën tuaj personale.

Ndonjëherë kur jeni në një lidhje dhe pa ndonjë veprim të qëllimshëm të personit tjetër, filloni të mendoni si ata ose të flisni si ata. Është e zakonshme. Ju kaloni aq shumë kohë me ta, saqë mendimet e tyre mund të krijojnë një shtëpi brenda jush dhe mund të ushqeni mysafirët që jetojnë brenda asaj shtëpie. Por nuk je ti. Ju duhet të keni mendimet tuaja që nuk ndikohen nga askush. Mendimi juaj është i juaji. Askush tjetër nuk ka të drejtë të ndryshojë apo manipulojë mënyrën tuaj të të menduarit. Prandaj, bëhet shumë e rëndësishme të dini se ku t'i vendosni kufijtë.

7. Të jesh mbështetës

Të jesh mbështetës i tjetrit tënd të rëndësishëm është një nga gjërat që duhet kërkuar në një marrëdhënie. Imagjinoni të jeni me dikë që nuk i mbështet ëndrrat dhe ambiciet tuaja. Sa shqetësuese është kjo! Ju e doni dikë dhe ata pretendojnë se ju duan përsëripor ata janë armiqësor ndaj suksesit dhe arritjeve tuaja.

Dr. Bhonsle thotë: “Nëse ata nuk kanë qenë mbështetës që në fillim, atëherë këto nuk janë vlerat që duhen kërkuar në një marrëdhënie. Por nëse disa situata të nuancuara kanë çuar në një natyrë jo mbështetëse te partneri juaj, atëherë komunikoni dhe vlerësoni situatën. Në cilin fund të spektrit mbështetës po bie sjellja e tyre? A janë të papunë dhe nuk mund t'ju mbështesin financiarisht? A kanë humbur kohët e fundit një të afërm dhe nuk janë emocionalisht të disponueshëm për t'ju mbështetur? Lundroni pse mbështetja ka dalë në pension dhe çfarë do të thotë për ju mbështetja e tyre.”

8. Çfarë duhet të kërkoni në një marrëdhënie? Llogaridhënia

Përgjegjësia dhe besimi vijnë nga e njëjta bark. Merreni si vëllezër e motra. Llogaridhënia nuk është vetëm një tipar karakteri, është një aftësi që duhet të mësojë dhe rrënjosë, dhe kjo është arsyeja pse ajo duhet të përfshihet në listën tuaj të vlerave që duhen kërkuar në një marrëdhënie.

Ka kaq shumë shenja manipulimi në një lidhje. Kujdesuni për shenja të tilla. Dhe nëse i përballeni me këtë, dhe ata marrin përgjegjësi për këtë, atëherë kjo është një shenjë e mirë. Të marrësh përgjegjësi do të thotë të pranosh dhe të përballosh dëmin që ke shkaktuar, qoftë me dashje apo pa dashje. Në thelb do të thotë të marrësh përgjegjësi për veprimet, fjalët dhe sjelljen tënde. Të gjitha këto çojnë në një bazë të shëndetshme për besim dhe besueshmëri.

9. I aftë për të zgjidhurkonfliktet

Në mënyrë të qartë, një ditë, partneri im më tha diçka që më bëri të mendoj. Ai tha se ajo që i pëlqen më shumë tek unë është se si nuk shkoj në shtrat pa i dhënë fund asnjë debati apo konflikti. Kjo tregon se unë dua që kjo marrëdhënie të jetë e shëndetshme. Se nuk dua të zgjohem mëngjesin tjetër dhe ta zgjas luftën.

Nëse e doni dikë, nuk do të dëshironit ta vazhdoni luftën. Ju ziheni, vendosni, vazhdoni ta doni njëri-tjetrin. Ky është rrethi i dashurisë. Dhe kjo është një nga gjërat që duhet kërkuar në një marrëdhënie.

10. Të qenit budallenj së bashku

“Nëse nuk dini çfarë të kërkoni në një marrëdhënie, atëherë filloni me lojën dhe lojërat. mendjelehtësi. Jo çdo moment në jetë duhet të jetë serioz dhe revolucionar. Disa momente mund të jenë argëtuese dhe argëtuese. Aty ku të dy mund të ndani një të qeshur, t'i tërheqni këmbët njëri-tjetrit, të shkoni në një aventurë së bashku dhe gjëra të tjera të tilla të vogla në jetë, "thotë Dr. Bhonsle.

Jeta bëhet e vështirë ndonjëherë dhe të jesh me personin që do, të gjesh arsye për të qenë budallenj dhe të qeshësh me njëri-tjetrin, gjithmonë i bën gjërat më mirë. Ndihmon në menaxhimin e stresit, rrit aftësinë e dikujt për të qenë krijues dhe promovon paqen mendore. Një nga shembujt se çfarë duhet kërkuar në një lidhje është gjetja e dikujt që mund t'ju bëjë të qeshni.

11. Kuptoni gjuhën e dashurisë së njëri-tjetrit

Një nga gjërat më të rëndësishme që kam mësuar kohët e fundit është kjo —vetëm sepse një person nuk ju do ashtu siç dëshironi, nuk do të thotë se nuk ju do. Secili ka një mënyrë të ndryshme për të shprehur dashurinë. Gjuha juaj e dashurisë mund të ndryshojë nga ajo e partnerit tuaj. Lidhuni me partnerin tuaj në një nivel më të thellë dhe përpiquni të kuptoni mënyrën e tij për të treguar dashurinë.

Më lejoni të shkruaj një shembull personal. Mënyra ime për të treguar dashurinë janë fjalët e pohimit. Do të të them sa shumë të dua në poezi, prozë dhe tekste këngësh. Por partneri im nuk e tregon kështu dashurinë. Mënyra e tij e të dashuruarit është duke më bërë të qesh, duke qenë i dobishëm. Ai më ndihmon në çdo gjë që bëj. Kurrë mos më lër të ndihem vetëm. Qoftë punët e shtëpisë apo do të blejë sende ushqimore, ai është gjithmonë aty.

12. Kurioziteti

Kurioziteti nuk do ta vrasë macen në këtë rast. Është mirë të jesh kurioz. Kurioziteti është një nga gjërat që duhet kërkuar në një marrëdhënie. Në fakt është një tipar kyç i një marrëdhënieje të shëndetshme dhe afatgjatë. “Dije cilat janë vlerat e tyre. Ji kurioz. Bëni pyetje për familjen e tyre, miqtë e tyre të humbur prej kohësh dhe historitë e fëmijërisë. Kupto nëse ata janë po aq të gatshëm të dinë për ty dhe interesat e tua, "thotë Dr. Bhonsle.

Të jesh kurioz nuk do të thotë të jesh kureshtar ose i turpshëm. Thjesht do të thotë se jeni të interesuar për mendimet dhe qëllimet e tyre të jetës. Është një nga elementët themelorë të çdo marrëdhënieje intime. Është një dëshirë e fortë për të njohur mendimet e partnerit tuaj dhe