کله چې تاسو یوې اړیکې ته ننوځوئ نه پوهیږئ چې ستاسو غوښتنې او اړتیاوې څه دي، یا په اړیکه کې د څه شی په لټه کې یاست، دا د دوی د خواړو اساساتو پوهیدو پرته ځانګړي رستورانت ته د تګ په څیر دی. نو که تاسو یو ایټالوی ټراتوریا (دا رستورانت دی) ته ځئ او تاسو نه پوهیږئ چې لینګوینی، فیتوسین، ریسوټو او تیرامیسو څه شی دی، تاسو به مینو ته ګورئ پداسې حال کې چې په بشپړ ډول حیران او مغشوش یاست. او نه پوهېږي چې څه حکم وکړي.

یوه صحي اړیکه له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري، د دوی اړتیاو پورې اړه لري، لکه ملاتړ، خلاص او صادقانه اړیکه، شخصي ځای او د اړیکو نور اړخونه. په دې مقاله کې، ډاکټر امان بھونسلي (Ph.D., PGDTA) چې د اړیکو مشورې او د منطقي احساساتي چلند درملنې کې تخصص لري وايي، "د معیاري مسلو په لټه کې شئ، لکه صداقت، صبر، باور، ټولنیز - کلتوري شالید او درناوی."

د دې په پام کې نیولو سره، هغه اړیکه چې ستاسو په ځوانۍ کې په اسانۍ سره تیریږي ممکن ستاسو په بالغ ژوند کې په اسانۍ سره تیریږي او دا د مختلفو دلیلونو له امله کیدی شي. ستاسو اړتیاوې اوس توپیر لري، ممکن ستاسو د ملګري څخه د هغه څه په اړه ستاسو نظر بدل شوی وي، یا شاید تاسو دا ځل ډیر پوه او ویښ یاست. ډاکټر بهونسلي یو فکري نظر شریک کړ چې زما سره پاتې شو. هغه وویل، "په نهایت کې، هره اړیکه د یو بل اړتیاوو ته رسیدو پورې اړه لري." په بل عبارت، یو له خورا مهم ارزښتونو څخه چې په لټه کې دياحساسات.

13. فزیکی او احساساتی نیږدیوالی

په دوه ډوله نیږدیوالی دی. فزیکي او احساساتي. فزیکي هغه ځای دی چیرې چې تاسو دواړه د یو بل جنسي اړتیاوې په ګوته کوئ او دوی یې پوره کوئ. احساساتي هغه عمل دی چې په خپل ملګري باندې دومره باور وکړئ چې تاسو کولی شئ د قضاوت له ویرې پرته خپل ټول ضعفونه او زیانونه ورسره شریک کړئ. تاسو کولی شئ د احساساتي نږدېوالي رامینځته کولو لپاره پوښتنې هم وکړئ. دا دوه ځانګړتیاوې هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د اړیکو ملګري کې وګورئ.

که تاسو خپل تیاره رازونه شریک کړئ او دوی په بشپړ ډول تاسو ومني لکه څنګه چې تاسو یاست، او تاسو د بد سړی په توګه نه تورنوي، نو دا هغه څه دي چې د یوې نجلۍ سره په اړیکه کې وګورئ. فزيکي نېږدې کول يوازې جنسي اړيکې نه دي، بلکې د يو بل د ستاينې، غېږ نيولو، په تندي باندې د ښکلولو، ښکلولو او د لاسونو نيولو نرم اعمال هم دي. د مينې، تود او مينې دا کوچني عملونه هغه څه دي چې د واده لپاره د يو سړي په لټه کې دي.

14. ټیم کار د خوب کار کوي

په اړیکو کې د ټیم لوبغاړی کیدل یو له مهمو اړخونو څخه دی کله چې حیران یم چې په اړیکه کې څه باید وګورئ. عناصر لکه سالم اړیکه، پرته له ګناه سره جوړجاړی کول، ستاسو د پام وړ بل ته زیان رسول، مرسته کول او د اړیکو د کار کولو لپاره کار کول هغه څه دي چې دا د ټیم کار کولو معنی لري. تل د هرې پریکړې کولو دمخه د تاسو دواړو لپاره فکر وکړئ. ټول شریک کړئمسؤلیتونه، د یو بل ځواک ومني او د پیاوړي بنسټ جوړولو لپاره یې وکاروئ. دوی وايي ټیم کار په ګډه کار کوي حتی کله چې تاسو جلا یاست.

15. دوی یوشان دي

یو له خورا صادقانه ارزښتونو څخه چې په اړیکه کې یې لیدل کیږي ثبات دی. ایا دوی د لومړي ځل لپاره له دوی سره توپیر لري؟ ستاسو لپاره د شتون یا ستاسو سره مرسته کولو کې د دوی دوام باید بدلون ونلري که چیرې اړیکه اوږده لاره راشي. کله چې ستاسو ملګری ثابت وي، دا پدې مانا ده چې دوی د باور وړ او د باور وړ دي.

که تاسو د خپل ملګري سره ټکر لرئ، نو د سمون لپاره ستاسو په هڅو کې ثابت پاتې کیدل به تاسو سره د دې اړیکو بیا جوړولو کې مرسته وکړي. دا به اسانه نه وي، مګر دوام به لاره هواره کړي. د خپل ملګري لپاره هلته اوسئ، رومانتيک اوسئ، د یو بل سره سیالي وکړئ حتی که ستاسو اړیکه 20 کلنه وي. پروا نه لري. څومره چې اړیکې زړې وي، هغومره باید په هغه کې مینه زیاته وي.

لکه څنګه چې ډاکټر بهونسلي وایي، "هغه شیان چې په اړیکو کې د لیدلو وړ دي هغه شیان دي چې تاسو یې په کمیس کې ګورئ - آرام، کیفیت او پایښت.» دا ځینې مثالونه دي چې په اړیکه کې باید څه وګورو. تاسو کولی شئ هر هغه څه چې وغواړئ جګړه کولی شئ، مګر تر هغه چې تاسو دا حل کړئ، جوړجاړی وکړئ، یو له بل سره کیفیت لرونکي وخت تیر کړئ او صادق یاست، ستاسو اړیکې به ژورې وي او لږ فشار به ولري.

9 لاملونه اړیکې سختې دي مګر ارزښت لري.دا

15 په اړیکو کې د لیدلو لپاره شیان

"روغ اړیکه" یوه پراخه اصطلاح ده. هغه څه چې تاسو ته صحي نه ښکاري د نورو جوړو لپاره صحي وي. د بیلګې په توګه، ځینې خلک د خپل ځان باور لرونکي دي. مګر ایا تاسو به خپل ځان د شیبې پلان ته واړوئ؟ د ښه یا بد لپاره، دا مهمه ده چې ټول هغه شیان وڅیړئ چې تاسو یې د ژوند ملګري کې ګورئ او هیله لرئ. تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې څنګه د ژوند ملګری غوره کړئ. ځکه، تر هغه چې ستاسو مینه دوام وکړي، یو ژمنتیا پیاوړې ده. او تاسو د یو چا سره مینه نشئ کولی پرته لدې چې پوه شئ چې دوی څه غواړي او دوی پدې اړیکه کې له تاسو څخه څه تمه لري.

که تاسو یو سړی یاست چې د یوې انجلۍ سره په اړیکه کې د څه په لټه کې یاست ، دلته ځواب دی: د هغه چا په لټه کې شئ چې تل به ستاسو تر څنګ وي. نه ستا شاته او نه ستا په مخ کې. هیڅ ښځه داسې سړی نه غواړي چې له واده وروسته یې د پخلنځي ټولې دندې په غاړه واخلي. او په ورته ډول، هیڅ سړی ښځه نه غواړي چې په اړیکو کې "سړی" وي. دا د مساواتو دور دی. په اړیکو کې د نظر توپیر ناگزیر دی او دا ښه دی، مګر تبعیض او نابرابري نه ده. د دې لپاره چې تاسو ته په اړیکه کې د څه په لټه کې شئ په اړه ډیر ژور او هراړخیز لید درکړو ، دلته 15 نور شیان دي. لوستل یې ورکړئ. زه ژمنه کوم چې دا خورا په زړه پورې ده.

1. باور

د باور وړ یوپه ژوند کې اړین کیفیت، نو کله چې تاسو په اړیکه کې یاست، د هغې ارزښت یوازې لوړیږي. ډاکټر بونسلي وايي، "دا معلومه کړئ چې ایا تاسو غواړئ په دوی بشپړ باور وکړئ، او بیا د دوی باور وګټئ. یو بل لومړی واچوئ. یو ډیر قوي ملګری چې ستاسو په اړه ډاډه وي هیڅکله به ستاسو په نیت شک ونه کړي.

باور کې صداقت او صداقت شامل دی. دا ستاسو له شکونو هاخوا ځي چې دوی تاسو ته دوکه ورکوي کله چې تاسو دواړه جلا یاست. دا د دوی سره د خوندیتوب احساس کولو په اړه دی. دا پوهیږي چې دوی به په قصدي ډول تاسو ته د زیان رسولو لپاره هیڅ کار ونه کړي. که دا فزیکي یا رواني درد وي. تاسو او ستاسو ملګري کولی شئ د اړیکو ښه کولو لپاره د باور تمرینونه هڅه وکړئ. د باور ورکولو او ترلاسه کولو عمل یو له هغه ځانګړتیاو څخه دی چې په یو سړي کې لیدل کیږي.

2. د مهربانۍ اعمال

که تاسو په یو ملګري کې قناعت او آرامۍ نه وي نو د څه شی په لټه کې یاست؟ په هرصورت، تاسو په یوه نړۍ کې ژوند کوئ چې سخت او ظالمانه دی. تاسو نه غواړئ ورته ډول بې رحمۍ تجربه کړئ کله چې تاسو د یوې سختې ورځې وروسته کور ته راستون شئ. دا به ستاسو ذهني سکون او هوښیارتیا ګډوډ کړي که تاسو حتی د خپل ملګري څخه د کرکې او بد ذهن چلند سره مخ شئ.

"د یو بل لپاره د ډبرې په څیر پاتې شئ. داسې باور جوړ کړئ چې دومره قوي وي چې د ځمکې هیڅ باد نشي کولی ستاسو د اړیکو ریښې مات کړي. هرڅوک د یو ملګري مستحق دی چې د دوی سره مهربانه چلند وکړي. د مهربانۍ تصادفي عملونه هغه څه دي چې اړیکې ټینګوي.» ډاکټر بهونسلي وايي.دوی له نورو سره چلند کوي

دوی ښه سړی نه دي که دوی تاسو سره ښه چلند وکړي مګر د دوی د ټولنیز طبقې لاندې خلکو سره ښه چلند نه کوي. ایا دوی له ویټرانو سره بې رحمه خبرې کوي؟ دا یو لوی سور بیرغ دی. په اړیکو کې د څه شی په لټه کې یو له مثالونو څخه سخاوت او سخاوت دی. "د ټولو معیاري مسلو برعکس هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ له هغې څخه تیښته وکړئ. لکه بې احترامي، ځورونې، ګازو وهل او لاس وهنه،» ډاکټر بهونسلي وايي.

په دې ورځو کې نارینه په دې پوهېدل ګران دي چې ښځې په عصري اړیکو کې څه غواړي. که دوی سپکاوی یا ناوړه الفاظ کاروي، دوی ستاسو درناوی نه کوي او ستاسو د درناوي وړ نه دي. که دوی د پیشو غږولو او سرپرستي واکمنۍ څخه کار واخلي ، نو دا یقینا هغه څه دي چې د واده لپاره په هلک کې نه ګوري. تاسو د خلکو سره څنګه چلند کوئ دا منعکس کوي چې تاسو څنګه یاست.

4. چوپتیا آرام ده

زه غواړم هغه څه شریک کړم چې ما په خپلو پخوانیو اړیکو کې زده کړل. ښه سړی، پوهیده چې څنګه د ښځو سره چلند وکړي او خورا مهربانه و. په حقیقت کې، ما د هغه سره زما راتلونکی انځور پیل کړ. په هغه کې هیڅ بد کیفیت نشته مګر دا چې هغه چوپتیا نشي زغملی. شاید دا په هغه کې ژوره ریښه وه. او زه ډیر کوچنی وم چې د هغه د حل کولو لیوالتیا لرم. هغه به خبرې کولې او زه به یې خبرو ته اړ کړم. په ځانګړي توګه هیڅ شی نه ، هغه یوازې له چوپتیا څخه کرکه درلوده. او ستاسو ګران لیکوال ډیر خبرې کوونکی نه دی.

د دې ویلو سره، دا یو بد شی ندی چې یو پروټلر وي. په هرصورت، زه د هر ډول اوریدلو سره مینه لرمد کیسې. مګر زه اټکل کوم چې هغه فکر کاوه چې چوپتیا د ستړیا معنی لري، چې دا "چنګاره وژني او دا هغه ځای دی چې موږ له یو بل سره اړیکې پرې کړې. په ژوند کې وروسته پوه شوم چې په اړیکه کې خاموشي تاسو ته د آرامۍ راوستلو لپاره ده.

د خپل ملګري سره پاتې کیدل، یو بل ته څه نه ویل، مګر یوازې د یو بل په شتون کې خوشحاله او سوله ایز پاتې کیدل د تایید کولو څخه ډیر مهم دي. د اړیکو پیاوړتیا د دې په اساس چې تاسو او ستاسو ملګري څومره خبرې کوئ.

5. د جوړجاړي وړتیا

د جوړجاړي وړتیا یو کیفیت دی چې لیست جوړوي کله چې تاسو فکر کوئ چې څه شی دی. په اړیکه کې د لټون لپاره. "هرچیرې چې په اړیکه کې دوه کسان روان وي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې سفر د جوړجاړي لپاره پیټ سټاپونه لري. معلوم کړئ چې تاسو څنګه کولی شئ د یو بل لپاره په خپلو ګوتو کې پاتې شئ. د یو بل په رادارونو کې اوسئ. کله چې تاسو له یو چا سره مینه کوئ، تل پوه شئ چې څنګه د دوی اړتیاوې پوره کړئ حتی که دا پدې معنی وي چې تاسو باید په خپلو کې جوړجاړی وکړئ. وضعیت. باور مه کوئ چې ستاسو ځان ته درناوی یا انا به زیان ورسوي که تاسو موافقت ته راضي یاست. دا په ساده ډول پدې معنی ده چې تاسو د دوه اړخیز تفاهم په راتلو سره د وضعیت د حل لپاره موافق یاست. د موافقت کولو وړتیا - دا یو له هغه شیانو څخه دی چې د اړیکې ملګري کې یې په لټه کې دي.

6. حدودو ته درناوی

که تاسو پوښتنه کوئدا پوښتنه چې تاسو د ژوند ملګري کې څه ګورئ، دا ځواب دی. یو څوک چې پوهیږي شخصي ځای څه شی دی. په یو سړي کې د لیدلو لپاره د ځانګړتیاوو په لیست کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه چا په لټه کې یاست چې پوهیږي چې چیرې کرښه رسم کړي. د کرښې رسمول پدې معنی ندي چې تاسو هغه د خپل ژوند له یو ځانګړي اړخ څخه لرې کوئ ، دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو د خپل شخصي ځای او معقولیت ساتنه کوئ. زه دلته یوازې د فزیکي سرحدونو په اړه خبرې نه کوم. زه په اړیکو کې د احساساتي حدودو په اړه خبرې کوم. حدود به تاسو سره ستاسو د هویت او شخصي ځای ساتلو کې مرسته وکړي.

کله ناکله کله چې تاسو په اړیکه کې یاست، او د بل چا په قصدي عمل سره، تاسو د دوی په څیر فکر کول یا د دوی په څیر خبرې کول پیل کوئ. دا عام دی. تاسو د دوی سره دومره وخت تیر کړئ چې د دوی نظر ستاسو دننه کور جوړ کړي او تاسو ممکن په هغه کور کې میشتو میلمنو ته خواړه ورکړئ. مګر دا تاسو نه یاست. تاسو اړتیا لرئ خپل نظر ولرئ چې د هیچا تر اغیز لاندې نه وي. ستاسو فکر ستاسو دی. بل هیڅوک حق نه لري چې ستاسو د فکر کولو طریقه بدله کړي یا لاسوهنه وکړي. له همدې امله دا خورا مهمه ده چې پوه شئ چې چیرې باید حدود وټاکئ.

7. ملاتړ کوونکی اوسئ

ستاسو د مهم بل ملاتړ کول یو له هغه شیانو څخه دی چې په اړیکه کې یې په لټه کې دي. تصور وکړئ چې د هغه چا سره وي چې ستاسو د خوبونو او ارمانونو ملاتړ نه کوي. دا څومره ځورونکی دی! تاسو د یو چا سره مینه لرئ او دوی ادعا کوي چې تاسو سره مینه لريمګر دوی ستاسو د بریا او لاسته راوړنو سره دښمني لري.

ډاکټر بونسلي وايي، "که دوی له پیل څخه ملاتړ نه وي کړی، نو دا هغه ارزښتونه ندي چې په اړیکه کې یې وګوري. مګر که ځینې ناڅاپه وضعیت ستاسو په ملګري کې د غیر ملاتړ وړ طبیعت لامل شوی وي، نو بیا اړیکه ونیسئ او وضعیت ارزونه وکړئ. د ملاتړ طیف په کوم پای کې د دوی چلند راټیټیږي؟ ایا دوی وزګار دي او نشي کولی ستاسو سره مالي ملاتړ وکړي؟ ایا دوی پدې وروستیو کې یو نږدې کس له لاسه ورکړی او په احساساتي توګه ستاسو د ملاتړ لپاره شتون نلري؟ وګوره چې ولې ملاتړ تقاعد شوی، او د دوی ملاتړ ستاسو لپاره څه معنی لري.

8. په اړیکه کې څه ته پام وکړئ؟ حساب ورکول

حساب ورکول او باور له یوه رحم څخه راځي. دوی د وروڼو په توګه واخلئ. حساب ورکول یوازې د کرکټر ځانګړتیا نه ده، دا یو مهارت دی چې زده کولو او پیدا کولو ته اړتیا لري، او له همدې امله دا باید ستاسو د ارزښتونو په لیست کې راشي چې په اړیکه کې یې وګورئ.

د لاسوهنې ډیری نښې شتون لري. په اړیکه کې. د داسې نښو لپاره پام وکړئ. او که تاسو له دوی سره د دې سره مخ شئ، او دوی د دې حساب اخلي، نو دا یو ښه نښه ده. د حساب اخیستلو معنی دا ده چې د هغه زیان منلو او مالکیت ته غاړه کیږدئ چې تاسو یې رامینځته کړی وي، دا په قصدي یا غیر ارادي توګه وي. دا په اصل کې د خپلو کړنو، کلمو او چلند مسولیت اخیستلو معنی لري. دا ټول د باور او اعتبار لپاره صحي بنسټ رامینځته کوي.

9. د حل کولو وړتیاشخړه

یوه ورځ زما ملګري ماته یو څه وویل چې ما فکر کولو ته اړ کړ. هغه وویل هغه څه چې هغه زما په اړه خورا خوښوي دا دي چې زه د کوم دلیل یا شخړې پای ته رسولو پرته بستر ته نه ځم. دا ښیې چې زه غواړم دا اړیکه روغه وي. دا چې زه نه غواړم بل سهار له خوبه پاڅېږم او جګړه اوږده کړم.

که تاسو له چا سره مینه لرئ، تاسو نه غواړئ جګړه روانه وساتئ. تاسو جنګ کوئ، تاسو حل کوئ، تاسو یو بل سره مینه کوئ. دا د مینې حلقه ده. او دا یو له هغو شیانو څخه دی چې په اړیکه کې یې په لټه کې دي.

10. یو ځای ناپوهه اوسئ

"که تاسو نه پوهیږئ چې په اړیکه کې څه ته ګورئ، نو بیا د لوبې کولو سره پیل کړئ. روښانتیا د ژوند هره شیبه باید جدي او انقلابي نه وي. ځینې ​​​​شیبې کولی شي ساتیرۍ او لوبې وي. چیرته چې تاسو دواړه کولی شئ ښه خندا شریک کړئ، د یو بل پښې راوباسئ، یو بل سره په یوه سفر کې لاړ شئ او په ژوند کې داسې نور کوچني شیان، "ډاکټر بھونسلي وايي.

ژوند کله ناکله ستونزمن کیږي او د هغه چا سره چې تاسو یې مینه لرئ، د یو بل سره د احمقۍ او خندا کولو دلایلو موندل تل شیان ښه کوي. دا د فشار مدیریت کې مرسته کوي، د یو چا د تخلیق وړتیا لوړوي او ذهني سولې ته وده ورکوي. په اړیکه کې د څه شی په لټه کې یو له مثالونو څخه د یو چا موندل دي چې کولی شي تاسو خندا کړي.

11. د یو بل د مینې ژبه درک کړئ

یو له خورا مهم شیانو څخه چې ما پدې وروستیو کې زده کړل دا دی -یوازې د دې لپاره چې یو سړی تاسو سره هغه ډول مینه نه کوي چې تاسو یې غواړئ، دا پدې معنی نه ده چې دوی تاسو سره مینه نه کوي. هر یو د مینې د څرګندولو مختلف طریقې لري. ستاسو د مینې ژبه ستاسو د ملګري څخه توپیر کولی شي. د خپل ملګري سره په ژوره کچه اړیکه ونیسئ او هڅه وکړئ چې د مینې ښودلو په طریقه پوه شئ.

اجازه راکړئ چې یو شخصي مثال قلم کړم. زما د مینې ښودلو لاره د تایید کلمې دي. زه به تاسو ته ووایم چې زه تاسو سره په شعر، نثر او سندرو کې څومره مینه لرم. مګر داسې نه ده چې زما ملګري مینه څرګندوي. د هغه د مینې لاره زما خندا کول ، د مرستې کولو له لارې دي. هغه زما سره په هر هغه څه کې مرسته کوي چې زه یې کوم. هېڅکله مې د یوازیتوب احساس نه کوي. که دا د کور کارونه وي یا د خوراکي توکو اخیستلو ته ځي، هغه تل هلته وي.

12. تجسس

په دې حالت کې تجسس به پیشو نه وژني. دا ښه ده چې لیوالتیا ولرئ. تجسس یو له هغه شیانو څخه دی چې په اړیکه کې یې په لټه کې دي. دا په حقیقت کې د سالم او اوږدمهاله اړیکو کلیدي ځانګړتیا ده. "پوه شئ چې د دوی ارزښتونه څه دي. متوجه اوسئ. د دوی د کورنۍ، د دوی اوږده ورک شوي ملګري او د ماشومتوب کیسې په اړه پوښتنې وکړئ. دا معلومه کړئ چې ایا دوی په مساوي ډول ستاسو او ستاسو د ګټو په اړه پوهیدو ته لیواله دي. دا یوازې پدې معنی ده چې تاسو د دوی فکرونو او د ژوند اهدافو سره علاقه لرئ. دا د هرې نږدې اړیکې لپاره یو له اړینو ودانیو بلاکونو څخه دی. دا یو قوي هیله ده چې د خپل ملګري په افکارو پوه شئ او