Cuando entras en una relación sin saber cuáles son tus deseos y necesidades, o qué buscar en una relación, es como ir a un restaurante especializado sin conocer los fundamentos de su cocina. Así que si vas a un italiano trattoria (eso es restaurante) y no sabes lo que son linguini, fettucine, risotto y tiramisú, te quedarás mirando la carta totalmente aturdido, confuso y sin saber qué pedir.

Una relación sana difiere de una persona a otra, dependiendo de sus necesidades, tales como el apoyo, la comunicación abierta y honesta, el espacio personal y otros aspectos de la relación. En este artículo, el Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) que se especializa en el asesoramiento de relaciones y la Terapia Racional Emotiva Conductual dice: "Busque cuestiones estándar, tales como la integridad, la paciencia, la confianza, la socioculturalformación y respeto".

Según esto, una relación que fue fluida en la adolescencia puede no serlo tanto en la vida adulta, y ello puede deberse a varias razones: tus necesidades son distintas ahora, puede que tu punto de vista sobre lo que mereces de tu pareja haya cambiado, o puede que simplemente seas más consciente y estés más despierto esta vez. El Dr. Bhonsle compartió una opinión que me hizo reflexionar y que se me quedó grabada. ÉlEn otras palabras, uno de los valores más importantes en una relación es cómo tu pareja satisface tus necesidades y cómo tú satisfaces las suyas.

15 cosas que hay que tener en cuenta en una relación

"Relación sana" es un término muy amplio. Lo que a ti no te parece sano podría serlo para otras parejas. Por ejemplo, algunas personas creen firmemente en la espontaneidad. Pero, ¿te lanzarías a un plan improvisado? Para bien o para mal, es fundamental evaluar todas las cosas que buscas y esperas en un compañero de vida. Tienes que saber cómo elegir un compañero de vida. Porque, unEl compromiso es fuerte mientras dura vuestro amor. Y no se puede amar a una persona sin saber lo que quiere y lo que espera de ti en esa relación.

Si eres un hombre que se pregunta qué buscar en una relación con una chica, aquí tienes la respuesta: busca a alguien que esté siempre a tu lado. Ni detrás de ti, ni delante. Ninguna mujer quiere a un hombre que espere que ella asuma todas las tareas de la cocina después de casarse. Y del mismo modo, ningún hombre quiere a una mujer que quiera ser el "hombre" de la relación. Es la era de la igualdad. Diferencia dela opinión en una relación es inevitable y está bien, pero la discriminación y la desigualdad no. Para que tengas una mirada más profunda y completa sobre lo que debes buscar en una relación, aquí tienes 15 cosas más. Dale una leída, te prometo que es bastante interesante.

1. Confianza

Ser digno de confianza es una cualidad esencial en la vida misma, así que cuando se está en una relación, su valor no hace más que aumentar. El Dr. Bhonsle dice: "Averigua si estás dispuesto a confiar plenamente en ellos, y luego gánate su confianza. Poneos el uno al otro en primer lugar. Una pareja muy sólida que está segura de ti nunca dudaría de tus intenciones".

La confianza implica integridad y honestidad. Va mucho más allá de tus dudas de que te engañen cuando los dos estáis separados. Se trata de sentirte seguro con ellos. Es saber que no harán nada para hacerte daño intencionadamente. Ya sea un dolor de tipo físico o mental. Tú y tu pareja podéis probar ejercicios de confianza para mejorar la relación. El acto de dar y recibir confianza es uno entre la lista decualidades que hay que buscar en un hombre.

2. Actos de amabilidad

¿Qué buscas en una pareja sino satisfacción y comodidad? Después de todo, vives en un mundo que es duro y cruel. No quieres experimentar el mismo tipo de mezquindad cuando vuelves a casa tras un día ajetreado. Perturbará tu paz mental y tu cordura si te expones a comportamientos rencorosos y mezquinos incluso por parte de tu pareja.

"Estad ahí el uno para el otro como una roca. Construid una confianza tan fuerte que ningún viento en la tierra pueda sacudir las raíces de vuestra relación. Todo el mundo se merece una pareja que le trate con amabilidad. Los actos de amabilidad al azar son los que sostienen la relación", dice el Dr. Bhonsle.

3. Su forma de tratar a los demás

No es una buena persona si te trata bien a ti pero no trata bien a los que están por debajo de su estrato social. ¿Habla de forma grosera a los camareros? Eso es una gran señal de alarma. Uno de los ejemplos de lo que hay que buscar en una relación es la generosidad y la benevolencia. "Lo contrario de todas las cuestiones estándar es de lo que hay que huir. Como la falta de respeto, el acoso, la luz de gas y la manipulación", dice el Dr.Bhonsle.

Hoy en día, a los hombres les resulta difícil saber qué quieren las mujeres en una relación moderna. Si utilizan palabras despectivas o abusivas, no te respetan y no son merecedoras de tu respeto. Si utilizan el cat-calling y la dominación patriarcal, entonces esto es definitivamente lo que NO hay que buscar en un chico para el matrimonio. Cómo tratas a la gente refleja el tipo de persona que eres.

4. El silencio es cómodo

Quiero compartir algo que aprendí en mi anterior relación. Buen hombre, sabía tratar a las mujeres y era locamente amable. De hecho, empecé a imaginarme mi futuro con él. Ni una mala cualidad en él, excepto que no soportaba el silencio. Tal vez estaba muy arraigado en él. Y yo era demasiado joven para tener ese deseo de arreglarlo. Hablaba y me obligaba a hablar. Nada en particular, simplemente odiaba...silencio. Y tu querido escritor no es muy hablador.

Dicho esto, no es malo ser charlatán. Por supuesto, me encanta escuchar todo tipo de historias. Pero supongo que él pensaba que el silencio significaba aburrimiento, que estaba matando "la chispa y ahí cortamos los lazos el uno con el otro". Más tarde aprendí que el silencio en una relación está hecho para aportarte tranquilidad.

La quietud de estar con tu pareja, sin decirse nada, sino simplemente estando felices y en paz en presencia del otro, importa mucho más que afirmar la fuerza de una relación basándose en lo habladores que sois tú y tu pareja.

5. Capacidad de compromiso

La capacidad de compromiso es una cualidad que aparece en la lista cuando te preguntas qué buscar en una relación: "Dondequiera que se dirijan dos personas en una relación, asegúrate de que ese viaje tenga paradas para compromisos. Averigua cómo puedes mantenerte alerta el uno para el otro. Mantente en el radar del otro. Cuando amas a alguien, siempre debes saber cómo atender sus necesidades, incluso si eso significa que tienes quecompromiso en el tuyo", dice el Dr. Bhonsle.

El compromiso no significa que te conformes con lo mínimo o que te adaptes a la situación. No creas que tu autoestima o tu ego se resentirán si aceptas el compromiso. Simplemente significa que estás de acuerdo en resolver la situación en cuestión llegando a un entendimiento mutuo. La capacidad de estar de acuerdo en estar en desacuerdo es una de las cosas que hay que buscar en una pareja.

6. Respetar los límites

Si te preguntas qué buscas en un compañero de vida, ésta es la respuesta. Alguien que sepa lo que es el espacio personal. Entre la lista de cualidades que debes buscar en un hombre, asegúrate de que buscas a uno que sepa dónde poner el límite. Poner el límite no significa que le estés apartando de un aspecto concreto de tu vida, sólo significa que estás protegiendo tu espacio personal yracionalidad. No hablo sólo de límites físicos, sino de límites emocionales en las relaciones. Los límites te ayudarán a conservar tu identidad y tu espacio personal.

A veces, cuando estás en una relación, y sin ninguna acción intencionada de la otra persona, empiezas a pensar como ella o a hablar como ella. Es habitual. Pasas tanto tiempo con ella que puede que sus opiniones se hagan un hogar dentro de ti y que alimentes a los huéspedes que viven dentro de esa casa. Pero tú no eres así. Necesitas tener tus propias opiniones, que no estén influenciadas por nadie. Tu forma de pensarNadie más tiene derecho a cambiar o manipular tu forma de pensar. De ahí que sea muy importante saber dónde poner los límites.

7. Ser solidario

Apoyar a tu pareja es una de las cosas que hay que buscar en una relación. Imagínate estar con alguien que no apoya tus sueños y ambiciones, ¡qué inquietante! Quieres a alguien y dice quererte, pero se muestra hostil hacia tus éxitos y logros.

El Dr. Bhonsle dice: "Si no te han apoyado desde el principio, entonces esos no son los valores que debes buscar en una relación. Pero si algunas situaciones matizadas han llevado a tu pareja a no apoyarte, entonces comunícate y evalúa la situación. ¿En qué extremo del espectro de apoyo está cayendo su comportamiento? ¿Está desempleado y no puede apoyarte económicamente? ¿Ha perdido recientemente a alguien?cercano y no están emocionalmente disponibles para apoyarte? Explica por qué se han retirado y qué significa su apoyo para ti".

8. ¿Qué buscar en una relación? Responsabilidad

La responsabilidad y la confianza vienen del mismo vientre. Tómalas como hermanos. La responsabilidad no es sólo un rasgo del carácter, es una habilidad que hay que aprender e inculcar, y por eso debe figurar en tu lista de valores a buscar en una relación.

Hay muchas señales de manipulación en una relación. Presta atención a estas señales. Y si te enfrentas a ellos con esto, y se responsabilizan de ello, entonces es una buena señal. Asumir la responsabilidad significa reconocer y asumir el daño que has causado, ya sea intencionadamente o no. Básicamente significa asumir la responsabilidad de tus acciones, palabras y comportamiento. Todo esto lleva aa una base sana de confianza y fiabilidad.

9. Capaz de resolver conflictos

De la nada, un día, mi pareja me dijo algo que me dejó pensando. Me dijo que lo que más le gusta de mí es cómo no me acuesto sin poner fin a cualquier discusión o conflicto. Eso demuestra que quiero que esta relación sea sana, que no quiero levantarme a la mañana siguiente y prolongar la pelea.

Si amas a alguien, no querrás seguir peleando. Peleáis, resolvéis y seguís amándoos. Ése es el círculo del amor. Y ésa es una de las cosas que hay que buscar en una relación.

10. Hacer el tonto juntos

"Si no sabe qué buscar en una relación, empiece por la alegría y el desenfado. No todos los momentos de la vida tienen por qué ser serios y revolucionarios. Algunos pueden ser divertidos y juguetones, en los que los dos pueden compartir una buena carcajada, tirarse de las piernas, ir juntos de aventura y otras pequeñas cosas de la vida", dice el Dr. Bhonsle.

A veces la vida es difícil y estar con la persona que amas, encontrar motivos para hacer el tonto y reírse el uno del otro, siempre mejora las cosas. Ayuda a controlar el estrés, potencia la capacidad creativa y favorece la paz mental. Uno de los ejemplos de lo que hay que buscar en una relación es encontrar a alguien que te haga reír.

11. Comprender el lenguaje del amor del otro

Una de las cosas más importantes que he aprendido recientemente es la siguiente: que una persona no te quiera como tú quieres no significa que no te quiera. Cada uno tiene una forma distinta de expresar el amor. Tu lenguaje del amor puede diferir del de tu pareja. Conecta con tu pareja a un nivel más profundo e intenta comprender su forma de demostrar amor.

Permítanme un ejemplo personal. Mi forma de demostrar amor son las palabras de afirmación. Te diré cuánto te quiero con poesía, prosa y letras de canciones. Pero no es así como mi pareja demuestra amor. Su forma de amar es haciéndome reír, siendo servicial. Me ayuda en todo lo que hago. Nunca deja que me sienta sola. Ya sean tareas domésticas o ir a por comida, siempre está ahí.

12. Curiosidad

La curiosidad no matará al gato en este caso. Es bueno ser curioso. La curiosidad es una de las cosas que hay que buscar en una relación. De hecho, es un rasgo clave de una relación sana y duradera. "Conoce sus valores. Sé curioso. Haz preguntas sobre su familia, sus amigos lejanos y sus historias de la infancia. Averigua si están igual de dispuestos a saber sobre ti y tuintereses", dice el Dr. Bhonsle.

Ser curioso no significa entrometerse ni ser cotilla. Sólo significa que te interesan sus pensamientos y sus objetivos vitales. Es uno de los pilares esenciales de cualquier relación íntima. Es un fuerte deseo de conocer los pensamientos y sentimientos de tu pareja.

13. Intimidad física y emocional

Hay dos tipos de intimidad: la física y la emocional. La física es aquella en la que ambos abordáis las necesidades sexuales del otro y las satisfacéis. La emocional es el acto de confiar tanto en tu pareja que puedes compartir con ella todas tus debilidades y vulnerabilidades sin miedo a ser juzgado. También puedes hacer preguntas para construir intimidad emocional. Estas dos cualidades son las que debes buscar en uncompañero sentimental.

Si compartes tus secretos más oscuros y te aceptan tal y como eres, y no te acusan de ser una mala persona, entonces eso es lo que hay que buscar en una relación con una chica. La intimidad física no es sólo sexo, sino también los suaves actos de halagarse mutuamente, abrazarse, plantarse besos en la frente, acurrucarse y cogerse de la mano. Estos pequeños actos de afecto, calidez y cariño son los queque buscar en un chico para casarse.

14. El trabajo en equipo hace realidad el sueño

Ser un jugador de equipo en una relación es uno de los aspectos cruciales a la hora de preguntarse qué hay que buscar en una relación. Elementos como una comunicación sana, llegar a un acuerdo sin culpabilizar a la otra persona, ser servicial y poner todo de tu parte para que la relación funcione es lo que significa trabajar en equipo.

Nunca seas egoísta y céntrate en ti mismo. Piensa siempre en los dos antes de tomar cualquier decisión. Comparte todas las responsabilidades, reconoce los puntos fuertes del otro y aprovéchalos para construir unos cimientos más fuertes. Dicen que trabajar en equipo es trabajar juntos incluso cuando estáis separados.

15. Son coherentes

Uno de los valores más honestos que hay que buscar en una relación es la coherencia. ¿Son diferentes de cuando los conociste por primera vez? Su coherencia a la hora de estar disponibles para ti o ayudarte no debería cambiar si la relación ha recorrido un largo camino. Cuando tu pareja es coherente, significa que es fiable y de fiar.

Si has tenido un desencuentro con tu pareja, ser coherente en tus esfuerzos por enmendarlo te ayudará a construir de nuevo ese vínculo. No va a ser fácil, pero la coherencia allanará el camino. Estate ahí para tu pareja, sed románticos, coquetead el uno con el otro aunque vuestra relación tenga 20 años. No importa. Cuanto más antigua sea la relación, más amor debe haber en ella.

Como dice el Dr. Bhonsle: "Las cosas que hay que buscar en una relación son las que buscarías en una camisa: comodidad, calidad y durabilidad". Podéis pelearos todo lo que queráis, pero mientras lo resolváis, os comprometáis, paséis tiempo de calidad el uno con el otro y seáis sinceros, vuestra relación tendrá profundidad y será menos estresante.

9 razones por las que las relaciones son difíciles pero merecen la pena