عندما تدخل في علاقة لا تعرف ما هي رغباتك واحتياجاتك ، أو ما الذي تبحث عنه في علاقة ما ، فإن الأمر يشبه الذهاب إلى مطعم متخصص دون معرفة أساسيات المطبخ. لذلك إذا كنت ذاهبًا إلى مطعم إيطالي تراتوريا (هذا المطعم) ولا تعرف ما هي linguini و fettucine و risotto و tiramisu ، فسوف تحدق في القائمة بينما تشعر بالدوار والارتباك تمامًا ولا تعرف ماذا تطلب.

تختلف العلاقة الصحية من شخص لآخر ، حسب احتياجاتهم ، مثل الدعم والتواصل المفتوح والصادق والمساحة الشخصية وجوانب العلاقة الأخرى. في هذا المقال ، يقول الدكتور أمان بونسل (دكتوراه ، PGDTA) المتخصص في استشارات العلاقات والعلاج السلوكي الانفعالي العقلاني ، "ابحث عن القضايا القياسية ، مثل النزاهة والصبر والثقة والخلفية الاجتماعية والثقافية والاحترام."

بعد ذلك ، فإن العلاقة التي سارت بسلاسة في سنوات المراهقة قد لا تتدفق بالضرورة بسلاسة في حياتك البالغة وقد يكون ذلك بسبب أسباب مختلفة. احتياجاتك مختلفة الآن ، ربما تغيرت وجهة نظرك بشأن ما تستحقه من شريكك ، أو ربما تكون أكثر وعياً واستيقظت هذه المرة. شارك الدكتور بونسل رأيًا مثيرًا للتفكير ظل عالقًا في ذهني. قال ، "في النهاية ، كل علاقة تدور حول تلبية احتياجات الطرف الآخر." بمعنى آخر ، من أهم القيم التي يجب البحث عنهاالمشاعر.

13. العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية

هناك نوعان من العلاقة الحميمة. جسدية وعاطفية. المادي هو المكان الذي يعالج فيه كلاكما الاحتياجات الجنسية لبعضكما البعض ويلبيها. العاطفي هو فعل الثقة في شريكك لدرجة أنه يمكنك مشاركة كل نقاط ضعفك ونقاط ضعفك معه دون خوف من الحكم عليك. يمكنك أيضًا طرح أسئلة لبناء علاقة حميمة عاطفية. هاتان الصفتان هما ما تحتاج إلى البحث عنه في شريك علاقة.

إذا كنت تشارك أسرارك الأكثر قتامة وهم يتقبلونك تمامًا كما أنت ، ولا يتهمونك بأنك شخص سيء ، فهذا ما تبحث عنه في علاقة مع فتاة. العلاقة الحميمة الجسدية ليست فقط الجنس ، ولكن أيضًا الأفعال اللطيفة المتمثلة في مدح بعضنا البعض ، والعناق ، وزرع القبلات على الجبهة ، والعناق ، ومسك الأيدي. هذه الأفعال الصغيرة من العاطفة والدفء والتحب هي ما يجب أن تبحث عنه في الرجل للزواج.

14. العمل الجماعي يجعل الحلم يعمل

كونك لاعبًا جماعيًا في علاقة هو أحد الجوانب الحاسمة عندما أتساءل ما الذي تبحث عنه في العلاقة. عناصر مثل التواصل الصحي ، والتنازل دون الشعور بالذنب ، والتسبب في الشعور بالذنب تجاه شريكك المهم ، وتقديم المساعدة والعمل على إنجاح العلاقة هو ما يعنيه أن يكون لديك عمل جماعي.

لا تكن أنانيًا أبدًا وركز على نفسك. فكر دائمًا في كلاكما قبل اتخاذ أي قرار. شارك كل ملفاتالمسؤوليات ، والاعتراف بنقاط القوة لدى بعضنا البعض واستخدامها لبناء أساس أقوى. يقولون إن العمل الجماعي يعمل معًا حتى عندما تكونين منفصلين.

15. إنها متسقة

واحدة من أكثر القيم صدقًا التي يجب البحث عنها في العلاقة هي الاتساق. هل يختلفان عما كان عليه عندما قابلتهما لأول مرة؟ لا ينبغي أن يتغير اتساقهم في كونهم متاحين لك أو مساعدتك إذا قطعت العلاقة شوطًا طويلاً. عندما يكون شريكك متسقًا ، فهذا يعني أنه يمكن الاعتماد عليه ويمكن الاعتماد عليه.

إذا كنت قد وقعت خلافًا مع شريكك ، فإن استمرار جهودك في إجراء التعديلات سيساعدك على بناء هذا الرابط مرة أخرى. لن يكون الأمر سهلاً ، لكن الاتساق سيمهد الطريق. كن متواجدًا من أجل شريكك ، كن رومانسيًا ، غازل مع بعضكما البعض حتى لو كانت علاقتكما تبلغ من العمر 20 عامًا. لا يهم. كلما تقدمت العلاقة ، زاد الحب فيها.

كما قال الدكتور بونسل ، "الأشياء التي يجب البحث عنها في العلاقة هي الأشياء التي تبحث عنها في قميص - الراحة والجودة والمتانة. " هذه بعض الأمثلة لما يجب البحث عنه في العلاقة. يمكنك محاربة كل ما تريد ، ولكن طالما أنك تحلها ، وتقبل التسوية ، وتقضي وقتًا ممتعًا مع بعضكما البعض ، وأن تكون صادقًا ، فإن علاقتك ستكون عميقة وستكون أقل توترًا.

9 أسباب أن العلاقات صعبة ولكنها تستحقإنه

15 أشياء يجب البحث عنها في علاقة

"العلاقة الصحية" مصطلح واسع. ما لا يبدو صحيًا بالنسبة لك يمكن أن يكون صحيًا للأزواج الآخرين. على سبيل المثال ، يؤمن بعض الناس بشدة بالعفوية. لكن هل سترمي نفسك في خطة اللحظة؟ للأفضل أو للأسوأ ، من الضروري تقييم كل الأشياء التي تبحث عنها وتأمل في شريك حياتك. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية اختيار شريك الحياة. لأن الالتزام قوي طالما استمر حبك. ولا يمكنك أن تحب شخصًا دون معرفة ما يريده وما الذي يتوقعه منك في هذه العلاقة.

إذا كنت رجلاً يسأل عما تبحث عنه في علاقة مع فتاة ، فإليك الإجابة: ابحث عن شخص سيكون دائمًا بجانبك. لا خلفك ولا امامك. لا توجد امرأة تريد رجلاً يتوقع منها أن يقوم بجميع واجبات المطبخ بعد الزواج. وبالمثل ، لا يوجد رجل يريد امرأة تريد أن تكون "الرجل" في العلاقة. إنه عصر المساواة. الاختلاف في الرأي في العلاقة أمر لا مفر منه وهو أمر جيد ، لكن التمييز وعدم المساواة ليسا كذلك. لإعطائك نظرة أكثر تعمقًا وشمولية على ما تبحث عنه في العلاقة ، إليك 15 شيئًا آخر. اعطها قراءة. أعدك أنه ممتع للغاية.

1. الثقة

أن تكون جديرًا بالثقةالجودة الأساسية في الحياة نفسها ، لذلك عندما تكون في علاقة ، تزداد قيمتها فقط. يقول الدكتور بونسل ، "اكتشف ما إذا كنت على استعداد للثقة بهم تمامًا ، ثم كسب ثقتهم. ضعوا بعضكم البعض أولاً. الشريك القوي جدًا الذي هو متأكد من أنك لن يشك أبدًا في نواياك ".

الثقة تنطوي على النزاهة والصدق. إنه يتجاوز شكوكك في خداعك لك عندما يكون كلاكما منفصلاً. يتعلق الأمر بالشعور بالأمان معهم. إنه يعلم أنهم لن يفعلوا أي شيء لإيذائك عمدًا. سواء كان ذلك نوعًا من الألم الجسدي أو العقلي. يمكنك أنت وشريكك تجربة تمارين الثقة لتحسين العلاقة. إن فعل إعطاء الثقة وتلقيها هو أحد قائمة الصفات التي يجب أن يبحث عنها الرجل.

2. أعمال اللطف

ما الذي تبحث عنه في الشريك إن لم يكن الرضا والراحة؟ بعد كل شيء ، أنت تعيش في عالم قاسٍ وقاسٍ. لا ترغب في تجربة نفس النوع من اللؤم عندما تعود إلى المنزل بعد يوم حافل. سوف يزعجك سلامك العقلي وعقلك إذا تعرضت لسلوك حاقد وحاد حتى من شريكك.

"كن هناك لبعضكما البعض مثل الصخرة. قم ببناء ثقة قوية بحيث لا يمكن لأي ريح على الأرض أن تهز جذور علاقتك. الجميع يستحق شريكًا يعاملهم بلطف. يقول الدكتور بونسل: "الأعمال اللطيفة العشوائية هي التي تحافظ على العلاقة".

3. الطريقةإنهم يعاملون الآخرين

إنهم ليسوا شخصًا جيدًا إذا عاملوك جيدًا ولكنهم لا يعاملون من هم تحت طبقاتهم الاجتماعية جيدًا. هل يتحدثون بوقاحة مع النوادل؟ هذه علامة حمراء كبيرة. أحد الأمثلة على ما يجب البحث عنه في العلاقة هو الكرم والإحسان. "إن عكس كل المشكلات القياسية هو ما تحتاج إلى الهروب منه. يقول الدكتور بونسل: "مثل عدم الاحترام ، والتنمر ، والتلاعب بالغاز ، والتلاعب".

في هذه الأيام ، يجد الرجال صعوبة في معرفة ما تريده النساء في العلاقات الحديثة. إذا استخدموا كلمات مهينة أو مسيئة ، فهم لا يحترمونك ولا يستحقون احترامك. إذا كانوا يستخدمون استدعاء القط والسيطرة الأبوية ، فهذا بالتأكيد ما لا تبحث عنه في الرجل للزواج. كيف تتعامل مع الناس يعكس نوع الشخص الذي أنت عليه.

4. الصمت مريح

أريد مشاركة شيء تعلمته في علاقتي السابقة. رجل طيب ، عرف كيف يعامل النساء وكان لطيفًا بجنون. في الواقع ، بدأت أتخيل مستقبلي معه. لا توجد صفة سيئة فيه سوى أنه لا يتحمل الصمت. ربما كانت متجذرة بعمق فيه. وكنت أصغر من أن لدي هذه الرغبة في إصلاحه. كان يتكلم ويجبرني على الحديث. لا شيء على وجه الخصوص ، لقد كره الصمت. وكاتبك العزيز ليس متحدثًا كثيرًا.

بعد قولي هذا ، ليس بالأمر السيئ أن تكون ثرثارًا. بكل الوسائل ، أحب الاستماع إلى جميع الأنواعمن القصص. لكني أعتقد أنه كان يعتقد أن الصمت يعني الملل ، وأنه كان يقتل "الشرارة وهذا هو المكان الذي قطعنا فيه العلاقات مع بعضنا البعض. في وقت لاحق من الحياة ، تعلمت أن الهدوء في العلاقة يهدف إلى توفير الهدوء لك.

سكون التواجد مع شريكك ، وعدم قول أي شيء لبعضكما ، ولكن مجرد الشعور بالسعادة والسلام في حضور بعضكما الآخر مهم جدًا أكثر من التأكيد قوة العلاقة بناءً على مدى حديثك أنت وشريكك.

5. القدرة على التنازل

القدرة على التنازل هي ميزة تجعل القائمة عندما تتساءل ما للبحث عنه في العلاقة. "أينما يتجه شخصان في علاقة ، تأكد من أن الرحلة بها نقاط توقف لتقديم التنازلات. اكتشف كيف يمكنك البقاء على أصابع قدميك لبعضكما البعض. كن في رادار بعضكما البعض. يقول الدكتور بونسل: عندما تحب شخصًا ما ، تعرف دائمًا على كيفية تلبية احتياجاته حتى لو كان ذلك يعني أنه يتعين عليك التنازل عن احتياجاتك.

لا تعني التسوية أنك تتعامل مع الحد الأدنى أو تتكيف معه الوضع. لا تصدق أن احترامك لذاتك أو غرورك سيتضرر إذا وافقت على التنازل. هذا يعني ببساطة أنك موافق على تسوية الوضع المطروح من خلال التوصل إلى تفاهم متبادل. القدرة على الموافقة على عدم الموافقة - هذا أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في شريك العلاقة.

6. احترم الحدود

إذا كنت تطلبالسؤال ما الذي تبحث عنه في شريك الحياة ، هذا هو الجواب. شخص يعرف ما هي المساحة الشخصية. من بين قائمة الصفات التي يجب أن تبحث عنها في الرجل ، تأكد من أنك تبحث عن شخص يعرف مكان رسم الخط. لا يعني رسم الخط أنك تعزله عن جانب معين من حياتك ، بل يعني فقط أنك تحمي مساحتك الشخصية وعقلانيتك. أنا لا أتحدث فقط عن الحدود المادية هنا. أنا أتحدث عن الحدود العاطفية في العلاقات. ستساعدك الحدود في الاحتفاظ بهويتك ومساحتك الشخصية.

أحيانًا عندما تكون في علاقة ، وبدون فعل مقصود من الشخص الآخر ، تبدأ في التفكير مثلهم أو التحدث مثلهم. من الشائع أن. تقضي الكثير من الوقت معهم لدرجة أن آرائهم قد تجعل من المنزل بداخلك وقد تطعم الضيوف الذين يعيشون داخل ذلك المنزل. لكن هذا ليس أنت. يجب أن يكون لديك آرائك الخاصة التي لا يتأثر بها أحد. تفكيرك لك. لا يحق لأي شخص آخر تغيير طريقة تفكيرك أو التلاعب بها. ومن ثم يصبح من المهم جدًا معرفة مكان وضع الحدود.

7. أن تكون داعمًا

أن تكون داعمًا للآخر المهم هو أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في العلاقة. تخيل أنك مع شخص لا يدعم أحلامك وطموحاتك. كم هذا مزعج! أنت تحب شخصًا ما ويزعمون أنهم يحبونك مرة أخرىلكنهم معادون لنجاحك وإنجازاتك.

د. يقول بونسل: "إذا لم يكونوا داعمين منذ البداية ، فهذه ليست القيم التي يجب البحث عنها في العلاقة. ولكن إذا أدت بعض المواقف الدقيقة إلى طبيعة غير داعمة في شريكك ، فقم بالتواصل مع الموقف وتقييمه. في أي نهاية من طيف الدعم ينخفض ​​سلوكهم؟ هل هم عاطلون عن العمل ولا يستطيعون دعمك ماليا؟ هل فقدوا قريبًا مؤخرًا وليسوا متاحين عاطفياً لدعمك؟ انتقل إلى سبب توقف الدعم ، وماذا يعني دعمهم لك. ”

8. ما الذي تبحث عنه في العلاقة؟ المساءلة

تأتي المساءلة والثقة من نفس الرحم. اعتبرهم أشقاء. المساءلة ليست مجرد سمة شخصية ، إنها مهارة يحتاج المرء إلى تعلمها وغرسها ، ولهذا السبب يجب أن تندرج في قائمة القيم التي تبحث عنها في العلاقة.

هناك العديد من علامات التلاعب فى علاقة. ابحث عن مثل هذه العلامات. وإذا واجهتهم بهذا الأمر ، وتحملوا المسؤولية عنه ، فهذه علامة جيدة. يعني تحمل المسؤولية الاعتراف بالضرر الذي سببته والاعتراف به ، سواء كان ذلك عن قصد أو عن غير قصد. إنه يعني في الأساس تحمل المسؤولية عن أفعالك وكلماتك وسلوكك. كل هذا يؤدي إلى أساس سليم للثقة والموثوقية.

9. قادرة على حلالصراعات

فجأة ، في أحد الأيام ، أخبرني شريكي شيئًا جعلني أفكر. قال إن أكثر ما يحبه فيّ هو أنني لا أخلد إلى الفراش دون وضع حد لأي جدال أو صراع. إنه يظهر أنني أريد أن تكون هذه العلاقة صحية. أنني لا أريد أن أستيقظ في صباح اليوم التالي وأطيل القتال.

إذا كنت تحب شخصًا ما ، فلن ترغب في استمرار القتال. أنت تقاتل ، وتحل العزم ، وتستمر في حب بعضكما البعض. هذه هي دائرة الحب. وهذا أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في العلاقة.

10. أن نكون أحمق معًا

"إذا كنت لا تعرف ما الذي تبحث عنه في العلاقة ، فابدأ بالمرح و رقة. ليس كل لحظة في الحياة يجب أن تكون جادة وثورية. يمكن أن تكون بعض اللحظات ممتعة ومرحة. حيث يمكن لكلاكما مشاركة الضحك بشكل جيد ، وشد ساقي بعضكما ، والخوض في مغامرة معًا وغيرها من الأشياء الصغيرة في الحياة ، "كما يقول الدكتور بونسل.

تصبح الحياة صعبة في بعض الأحيان ، والتواجد مع الشخص الذي تحبه ، وإيجاد أسباب تجعلك تضحك وتضحك مع بعضكما البعض ، دائمًا ما يجعل الأمور أفضل. يساعد في إدارة الإجهاد ، ويعزز قدرة الفرد على الإبداع ويعزز السلام العقلي. أحد الأمثلة على ما تبحث عنه في العلاقة هو العثور على شخص يمكن أن يجعلك تضحك.

11. افهم لغة الحب لبعضنا البعض

أحد أهم الأشياء التي تعلمتها مؤخرًا هو -فقط لأن الشخص لا يحبك بالطريقة التي تريدها ، لا يعني أنه لا يحبك. كل واحد لديه طريقة مختلفة للتعبير عن الحب. قد تختلف لغة حبك عن لغة شريكك. تواصل مع شريكك على مستوى أعمق وحاول أن تفهم طريقته في إظهار الحب.

اسمح لي أن أكتب مثالًا شخصيًا. طريقتي في إظهار الحب هي كلمات التأكيد. سأخبرك كم أحبك في الشعر والنثر وكلمات الأغاني. لكن هذا ليس كيف يظهر شريكي الحب. طريقته في المحبة هي جعلني أضحك ، من خلال تقديم المساعدة. يساعدني في كل ما أفعله. لا تدعني أشعر بالوحدة. سواء كان الأمر يتعلق بالأعمال المنزلية أو الذهاب لشراء البقالة ، فهو موجود دائمًا.

12. الفضول

لن يقتل الفضول القطة في هذه الحالة. من الجيد أن تكون فضوليًا. الفضول هو أحد الأشياء التي يجب البحث عنها في العلاقة. إنها في الواقع سمة أساسية لعلاقة صحية وطويلة الأمد. "اعرف ما هي قيمهم. كن فضولى. اطرح أسئلة حول أسرهم وأصدقائهم الذين فقدوا منذ فترة طويلة وقصص الطفولة. اكتشف ما إذا كانوا على استعداد متساوٍ لمعرفة المزيد عنك وعن اهتماماتك ، "يقول الدكتور بونسل.

أن تكون فضوليًا لا يعني التحديق أو الفضولي. هذا يعني فقط أنك مهتم بأفكارهم وأهداف حياتهم. إنها إحدى اللبنات الأساسية لأي علاقة حميمة. إنها رغبة قوية في التعرف على أفكار شريكك و