Коли ви вступаєте у стосунки, не знаючи, які ваші бажання і потреби, або що шукати у відносинах, це все одно, що йти в спеціалізований ресторан, не знаючи основ його кухні. Тому, якщо ви йдете в італійський ресторан тратторія (це ресторан), і ви не знаєте, що таке лінгвіні, феттучіне, різотто і тірамісу, ви будете витріщатися на меню, будучи абсолютно ошелешеним, розгубленим і не знаючи, що замовити.

Здорові стосунки відрізняються від людини до людини, залежно від її потреб, таких як підтримка, відкрите і чесне спілкування, особистий простір та інші аспекти стосунків. У цій статті доктор Аман Бхонсле (Ph.D., PGDTA), який спеціалізується на консультуванні стосунків та раціональній емоційно-поведінковій терапії, каже: "Шукайте стандартні проблеми, такі як чесність, терпіння, довіра, соціокультурні особливості таі повагу".

Отже, стосунки, які були гладкими у підлітковому віці, не обов'язково будуть такими ж гладкими у дорослому житті, і це може бути пов'язано з різними причинами. Ваші потреби зараз інші, можливо, ваш погляд на те, чого ви заслуговуєте від свого партнера, змінився, або, можливо, ви просто стали більш свідомими і прокинулися цього разу. Доктор Бхонсле поділився думкою, яка змушує замислитися, і яка не залишила мене байдужою.Інакше кажучи, одна з найважливіших цінностей у стосунках - це те, як ваш партнер задовольняє ваші потреби і як ви задовольняєте його потреби.

15 речей, на які варто звернути увагу у стосунках

"Здорові стосунки" - це широкий термін. Те, що не виглядає здоровим для вас, може бути здоровим для інших пар. Наприклад, деякі люди твердо вірять у спонтанність. Але чи кинулися б ви назустріч спонтанному плану? Добре це чи погано, але дуже важливо оцінити всі речі, які ви шукаєте і на які сподіваєтесь у супутнику життя. Ви повинні знати, як вибрати супутника життя. Тому що, якПрихильність сильна доти, доки триває ваше кохання. І ви не можете любити людину, не знаючи, чого вона хоче і чого вона очікує від вас у цих стосунках.

Якщо ви чоловік і запитуєте про те, що шукати у стосунках з дівчиною, ось вам відповідь: шукайте того, хто завжди буде поруч з вами. Не позаду і не попереду. Жодна жінка не хоче чоловіка, який очікує, що вона візьме на себе всі кухонні обов'язки після одруження. І так само жоден чоловік не хоче жінку, яка хоче бути "мужиком" у стосунках. Настала ера рівності. Різниця в тому, щодумка у стосунках неминуча, і це нормально, але дискримінація та нерівність - ні. Щоб дати вам більш глибоке та всебічне уявлення про те, на що слід звертати увагу у стосунках, ось ще 15 речей. Прочитайте, обіцяю, це досить цікаво.

1. Довіра.

Бути надійним - важлива якість у житті, тож коли ви перебуваєте у стосунках, її цінність лише зростає. Доктор Бхонсле каже: "З'ясуйте, чи готові ви повністю довіряти їм, а потім завоюйте їхню довіру. Ставте один одного на перше місце. Дуже надійний партнер, який упевнений у вас, ніколи не засумнівається у ваших намірах".

Довіра передбачає цілісність і чесність. Вона виходить далеко за межі ваших сумнівів у тому, що вони зраджують вам, коли ви розлучені. Це означає, що ви відчуваєте себе в безпеці з ними. Це знання того, що вони не зроблять нічого, щоб навмисно заподіяти вам біль. Будь то фізичний біль або душевний. Ви і ваш партнер можете спробувати вправи на довіру, щоб покращити стосунки. Акт надання та отримання довіри є одним з переліку таких вправякості, які варто шукати в чоловікові.

2. добрі справи

Що ви шукаєте в партнері, як не задоволення і комфорт? Зрештою, ви живете у світі, який є суворим і жорстоким. Ви не хочете відчувати таку ж підлість, повертаючись додому після напруженого дня. Це порушить ваш душевний спокій і здоровий глузд, якщо ви піддаєтеся злісній і підлій поведінці навіть з боку вашого партнера.

"Будьте поруч один з одним, як скеля. Побудуйте довіру, яка буде настільки сильною, що жоден вітер на землі не зможе похитнути коріння ваших стосунків. Кожен заслуговує на партнера, який буде ставитися до нього доброзичливо. Випадкові акти доброти - це те, що підтримує стосунки", - каже доктор Бхонсле.

3. як вони ставляться до інших

Це погана людина, якщо вона добре ставиться до вас, але погано ставиться до тих, хто знаходиться нижче за соціальним статусом. Вони грубо розмовляють з офіціантами? Це великий червоний прапор. Один із прикладів того, на що слід звертати увагу у стосунках, - це щедрість і доброзичливість. "Протилежність всім стандартним проблемам - це те, від чого вам потрібно тікати. Наприклад, неповага, знущання, оббріхування та маніпуляції", - говорить доктор Деніелс.Бхонсле.

У наш час чоловікам важко зрозуміти, чого хочуть жінки в сучасних стосунках. Якщо вони використовують принизливі або образливі слова, вони не поважають вас і не заслуговують на вашу повагу. Якщо вони використовують кличку і патріархальне домінування, то це точно те, чого НЕ варто шукати в чоловікові для шлюбу. Те, як ви ставитеся до людей, відображає те, якою людиною ви є насправді.

4. тиша - це комфортно

Хочу поділитися тим, чого я навчилася у своїх колишніх стосунках. Хороший чоловік, знав, як поводитися з жінками і був шалено добрим. Насправді я почала уявляти своє майбутнє з ним. Жодної поганої якості в ньому не було, окрім того, що він не виносив мовчання. Можливо, це було в ньому глибоко вкорінене. А я була надто молода, щоб мати бажання його виправити. Він говорив і змушував мене говорити. Нічого особливого, він просто ненавидів.А твій дорогий письменник не надто балакучий.

При цьому бути базікою - це не так вже й погано, я люблю слухати всілякі історії. Але, мабуть, він думав, що мовчання означає нудьгу, що воно вбиває "іскру, і на цьому ми обриваємо зв'язок один з одним". Пізніше в житті я дізналася, що тиша у відносинах має приносити тобі спокій.

Тиша, коли ви з партнером нічого не говорите один одному, а просто щасливі і спокійні в присутності один одного, має набагато більше значення, ніж підтвердження міцності стосунків на основі того, наскільки ви і ваш партнер балакучі.

5. вміння йти на компроміс

Здатність до компромісу - це якість, яка потрапляє в список, коли ви задаєтесь питанням, що шукати у стосунках. "Куди б не прямували двоє людей у стосунках, переконайтеся, що на цьому шляху є зупинки для компромісів. З'ясуйте, як ви можете залишатися уважними один до одного. Будьте в полі зору один одного. Коли ви любите когось, завжди знайте, як задовольнити їхні потреби, навіть якщо це означає, що вам доведеться це зробити".компроміс на вашому", - каже доктор Бхонсле.

Компроміс не означає, що ви задовольняєтеся мінімальним або пристосовуєтеся до ситуації. Не думайте, що ваша самоповага або его постраждає, якщо ви погодитеся на компроміс. Це просто означає, що ви згодні врегулювати ситуацію, що склалася, прийшовши до взаєморозуміння. Здатність погоджуватися на незгоду - це одна з речей, яку варто шукати в партнері по відносинах.

6. поважайте кордони

Якщо ви ставите питання, що ви шукаєте в супутнику життя, ось відповідь. Того, хто знає, що таке особистий простір. Серед переліку якостей, які варто шукати в чоловікові, переконайтеся, що ви шукаєте того, хто знає, де провести межу. Проведення межі не означає, що ви відсікаєте його від певного аспекту вашого життя, це просто означає, що ви захищаєте свій особистий простір іраціональність. Я говорю не лише про фізичні кордони, а й про емоційні кордони у стосунках. Межі допоможуть вам зберегти свою ідентичність і особистий простір.

Іноді, коли ви перебуваєте у стосунках, ви починаєте думати, як вони, або говорити, як вони. Це нормально. Ви проводите з ними стільки часу, що їхня думка може стати вашим домом, і ви можете годувати гостей, які живуть у цьому домі. Але це не про вас. Ви повинні мати свою власну думку, на яку ніхто не впливає. Ваше мисленняНіхто інший не має права змінювати чи маніпулювати вашим способом мислення. Тому дуже важливо знати, де встановити межі.

7. підтримувати

Підтримка вашої другої половинки - одна з речей, яку варто шукати у стосунках. Уявіть, що ви з кимось, хто не підтримує ваші мрії та амбіції. Як це тривожно! Ви кохаєте когось, і він стверджує, що кохає вас у відповідь, але вороже ставиться до ваших успіхів та досягнень.

Доктор Бхонсле каже: "Якщо вони не підтримували вас з самого початку, то це не ті цінності, які варто шукати у стосунках. Але якщо якісь нюанси призвели до того, що ваш партнер не підтримує вас, то поговоріть і оцініть ситуацію. На якому кінці спектру підтримки знаходиться їхня поведінка? Вони безробітні і не можуть підтримувати вас фінансово? Вони нещодавно втратили дитину?близької людини і не можуть емоційно підтримати вас? З'ясуйте, чому вони пішли на пенсію, і що їхня підтримка означає для вас".

8. на що звертати увагу у стосунках? Підзвітність

Відповідальність і довіра виходять з одного лона. Ставтеся до них як до рідних братів і сестер. Відповідальність - це не просто риса характеру, це навичка, якій потрібно вчитися і яку потрібно прищеплювати, і саме тому вона повинна бути у вашому списку цінностей, які ви шукаєте у стосунках.

Існує дуже багато ознак маніпуляції у стосунках. Звертайте увагу на такі ознаки. І якщо ви вкажете їм на це, і вони візьмуть на себе відповідальність, то це хороший знак. Прийняти відповідальність означає визнати і визнати шкоду, яку ви заподіяли, навмисно чи ненавмисно. По суті, це означає взяти на себе відповідальність за свої дії, слова і поведінку. Все це призводить до того, що люди починаютьдо здорового фундаменту довіри та надійності.

9. вміє вирішувати конфлікти

Одного разу мій партнер несподівано сказав мені щось, що змусило мене замислитися. Він сказав, що найбільше йому подобається в мені те, що я не лягаю спати, не завершивши жодної суперечки чи конфлікту. Це свідчить про те, що я хочу, щоб ці стосунки були здоровими. Що я не хочу прокидатися наступного ранку і продовжувати сварку.

Якщо ви кохаєте когось, ви не захочете продовжувати сварку. Ви сваритеся, ви вирішуєте, ви продовжуєте кохати одне одного. Це коло кохання. І це одна з речей, яку варто шукати у стосунках.

10. дуріти разом

"Якщо ви не знаєте, що шукати у стосунках, то почніть з грайливості та безтурботності. Не кожен момент у житті повинен бути серйозним і революційним. Деякі моменти можуть бути веселими і грайливими. Коли ви вдвох можете добре посміятися, смикати один одного за ноги, разом відправитися в пригоду та інші подібні життєві дрібниці", - каже доктор Бхонсле.

Іноді життя буває складним, але бути разом з коханою людиною, знаходити причини бути дурними і сміятися один з одного - це завжди покращує ситуацію. Це допомагає впоратися зі стресом, підвищує здатність до творчості і сприяє душевному спокою. Один із прикладів того, що потрібно шукати у стосунках - це знайти когось, хто може вас розсмішити.

11. розуміти мову кохання один одного

Одна з найважливіших речей, яку я дізнався останнім часом, полягає в наступному: якщо людина не любить вас так, як ви цього хочете, це не означає, що вона вас не любить. У кожного свій спосіб вираження любові. Ваша мова любові може відрізнятися від мови вашого партнера. Встановіть зв'язок зі своїм партнером на більш глибокому рівні і постарайтеся зрозуміти його спосіб вираження любові.

Дозвольте мені навести особистий приклад. Мій спосіб виявляти любов - це слова ствердження. Я скажу тобі, як сильно я тебе кохаю у віршах, прозі та піснях. Але мій партнер не так проявляє любов. Його спосіб любити - це смішити мене, бути корисним. Він допомагає мені в усьому, що я роблю. Ніколи не дозволяє мені почуватися самотньою. Чи то домашні справи, чи похід за продуктами, він завжди поруч.

12. Цікавість

Цікавість не вб'є кота в цьому випадку. Бути цікавим - це добре. Цікавість - це одна з речей, які варто шукати у стосунках. Насправді це ключова риса здорових і довготривалих стосунків. "Знайте, які їхні цінності. Будьте допитливими. Задавайте питання про їхню сім'ю, давно втрачених друзів, історії з дитинства. З'ясуйте, чи однаково вони хочуть знати про вас і про ваші стосунки".інтереси", - каже доктор Бхонсле.

Бути допитливим не означає підглядати чи сунути носа в чужі справи. Це просто означає, що ви цікавитеся їхніми думками та життєвими цілями. Це один з найважливіших будівельних блоків будь-яких інтимних стосунків. Це сильне бажання дізнатися про думки та почуття свого партнера.

13. фізична та емоційна близькість

Існує два види близькості: фізична та емоційна. Фізична - це коли ви обоє звертаєтеся до сексуальних потреб один одного і задовольняєте їх. Емоційна - це акт довіри до партнера настільки, що ви можете поділитися з ним усіма своїми слабкостями і вразливостями, не боячись осуду. Ви також можете ставити запитання, щоб побудувати емоційну близькість. Ці дві якості - це те, що вам потрібно шукати в партнеріпартнером у стосунках.

Якщо ви ділитеся своїми найтемнішими таємницями, а вони повністю приймають вас таким, яким ви є, і не звинувачують вас у тому, що ви погана людина, то це те, що потрібно шукати у стосунках з дівчиною. Фізична близькість - це не тільки секс, а й ніжні акти компліментів, обійми, поцілунки в лоб, обійми і тримання за руки. Ці маленькі акти прихильності, тепла і ніжності - це те, щощо потрібно шукати в чоловікові для шлюбу.

14. робота в команді робить мрію реальністю

Бути командним гравцем у стосунках - це один з найважливіших аспектів, коли йдеться про те, на що слід звертати увагу у стосунках. Такі елементи, як здорове спілкування, компроміс без почуття провини, готовність допомогти і докласти зусиль, щоб стосунки працювали, - ось що означає працювати в команді.

Ніколи не будьте егоїстами і не зосереджуйтесь на собі. Завжди думайте за двох, перш ніж приймати будь-яке рішення. Розподіляйте всі обов'язки, визнавайте сильні сторони один одного і використовуйте їх для побудови міцного фундаменту. Кажуть, що командна робота - це робота разом, навіть коли ви не разом.

15. вони послідовні

Однією з найчесніших цінностей, яку варто шукати у стосунках, є послідовність. Чи відрізняються вони від тих, що були, коли ви зустріли їх уперше? Якщо ваші стосунки пройшли довгий шлях, їхня послідовність у тому, щоб бути доступними для вас або допомагати вам, не повинна змінюватися. Коли ваш партнер послідовний, це означає, що він надійний і надійний.

Якщо ви посварилися зі своїм партнером, то послідовність у ваших зусиллях загладити свою провину допоможе вам знову побудувати цей зв'язок. Це буде нелегко, але послідовність прокладе шлях. Будьте поруч зі своїм партнером, будьте романтичними, фліртуйте один з одним, навіть якщо вашим стосункам 20 років. Це не має значення. Чим старші стосунки, тим більше в них повинно бути любові.

Як каже доктор Бхонсле: "Те, що потрібно шукати у стосунках, - це те, що ви шукаєте в сорочці: комфорт, якість і довговічність". Ось кілька прикладів того, що потрібно шукати у стосунках. Ви можете сваритися скільки завгодно, але поки ви вирішуєте проблему, йдете на компроміс, проводите час один з одним і чесні, ваші стосунки матимуть глибину і стануть менш напруженими.

9 причин, чому стосунки складні, але вони того варті