Atunci când intri într-o relație fără să știi care sunt dorințele și nevoile tale sau ce să cauți într-o relație, este ca și cum ai merge la un restaurant de specialitate fără să cunoști elementele de bază ale bucătăriei lor. Deci, dacă mergi la un restaurant italian trattoria (adică restaurant) și nu știți ce sunt linguini, fettucine, risotto și tiramisu, vă veți holba la meniu în timp ce veți fi complet amețit, confuz și nu veți ști ce să comandați.

O relație sănătoasă diferă de la o persoană la alta, în funcție de nevoile acesteia, cum ar fi sprijinul, comunicarea deschisă și sinceră, spațiul personal și alte aspecte ale relației. În acest articol, Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializat în consilierea relațiilor și în terapia comportamentală rațional emotivă, spune: "Căutați aspectele standard, cum ar fi integritatea, răbdarea, încrederea, socio-culturalitateatrecut și respect."

Plecând de aici, o relație care a mers bine în adolescență s-ar putea să nu mai curgă neapărat la fel de bine în viața ta de adult și ar putea fi din diverse motive. Nevoile tale sunt diferite acum, poate că punctul tău de vedere asupra a ceea ce meriți de la partenerul tău s-a schimbat, sau poate că pur și simplu ești mai conștient și mai treaz de data aceasta. Dr. Bhonsle a împărtășit o opinie care m-a făcut să mă gândesc și care mi-a rămas în minte. El aCu alte cuvinte, una dintre cele mai importante valori pe care trebuie să le cauți într-o relație este modul în care partenerul tău se ocupă de nevoile tale și cum te ocupi tu de ale lui.

15 lucruri pe care să le cauți într-o relație

"O relație sănătoasă" este un termen larg. Ceea ce nu pare sănătos pentru tine ar putea fi sănătos pentru alte cupluri. De exemplu, unii oameni cred cu tărie în spontaneitate. Dar tu te-ai arunca într-un plan de moment? La bine și la rău, este esențial să evaluezi toate lucrurile pe care le cauți și le speri la un partener de viață. Trebuie să știi cum să alegi un partener de viață. Pentru că, oangajamentul este puternic atâta timp cât durează dragostea voastră. Și nu poți iubi o persoană fără să știi ce vrea și ce așteaptă de la tine în această relație.

Dacă ești bărbat și te întrebi ce să cauți într-o relație cu o fată, iată răspunsul: Caută pe cineva care să fie mereu alături de tine. Nici în spatele tău, nici în fața ta. Nicio femeie nu vrea un bărbat care să se aștepte ca ea să preia toate îndatoririle de la bucătărie după căsătorie. Și, la fel, niciun bărbat nu vrea o femeie care vrea să fie "bărbatul" în relație. Este era egalității. Diferența depărerea într-o relație este inevitabilă și este bine, dar discriminarea și inegalitatea nu este. Pentru a vă oferi o privire mai profundă și mai cuprinzătoare asupra a ceea ce trebuie să căutați într-o relație, iată încă 15 lucruri. Citiți-le. Promit că sunt destul de interesante.

1. Încredere

A fi demn de încredere este o calitate esențială în viața însăși, așa că atunci când ești într-o relație, valoarea ei nu face decât să crească. Dr. Bhonsle spune: "Află dacă ești dispus să ai încredere totală în ei și apoi câștigă-le încrederea. Puneți-vă unul pe celălalt pe primul loc. Un partener foarte solid, care este sigur de tine, nu s-ar îndoi niciodată de intențiile tale".

Încrederea implică integritate și onestitate. Merge mult dincolo de îndoielile tale că te înșală atunci când sunteți despărțiți. Este vorba despre a te simți în siguranță cu ei. Este să știi că nu vor face nimic care să te rănească în mod intenționat. Fie că este vorba de o durere de tip fizic sau mental. Tu și partenerul tău puteți încerca exerciții de încredere pentru a îmbunătăți relația. Actul de a da și de a primi încredere este unul dintre lista decalitățile pe care trebuie să le cauți la un bărbat.

2. Acte de bunătate

Ce cauți la un partener dacă nu mulțumire și confort? La urma urmei, trăiești într-o lume dură și crudă. Nu vrei să experimentezi același tip de răutăți când te întorci acasă după o zi agitată. Îți va perturba pacea mentală și sănătatea mintală dacă ești expusă la un comportament răutăcios și meschin chiar și din partea partenerului tău.

"Fiți alături unul de celălalt ca o stâncă. Construiți o încredere atât de puternică încât niciun vânt de pe pământ nu poate zdruncina rădăcinile relației voastre. Fiecare merită un partener care să se poarte frumos cu el. Actele de bunătate la întâmplare sunt cele care susțin relația", spune Dr. Bhonsle.

3. Felul în care îi tratează pe ceilalți

Nu sunt o persoană bună dacă se poartă bine cu tine, dar nu se poartă bine cu cei care se află sub nivelul lor social. Vorbesc nepoliticos cu chelnerii? Acesta este un mare semnal de alarmă. Unul dintre exemplele pe care trebuie să le cauți într-o relație este generozitatea și bunăvoința. "Opusul tuturor problemelor standard este ceea ce trebuie să fugi. Cum ar fi lipsa de respect, hărțuirea, gazlighting și manipularea", spune dr.Bhonsle.

În zilele noastre, bărbaților le este greu să știe ce își doresc femeile într-o relație modernă. Dacă folosesc cuvinte disprețuitoare sau abuzive, nu te respectă și nu merită respectul tău. Dacă folosesc apeluri de tip cat-calling și dominație patriarhală, atunci asta este cu siguranță ceea ce NU trebuie să cauți la un bărbat pentru căsătorie. Modul în care tratezi oamenii reflectă tipul de persoană care ești.

4. Liniștea este confortabilă

Vreau să vă împărtășesc ceva ce am învățat în fosta mea relație. Bărbat bun, știa cum să se poarte cu femeile și era nebunește de amabil. De fapt, am început să-mi imaginez viitorul alături de el. Nici o calitate proastă la el, cu excepția faptului că nu suporta tăcerea. Poate că era adânc înrădăcinată în el. Iar eu eram prea tânără ca să am acea dorință de a-l repara. Vorbea și mă forța să vorbesc. Nimic anume, pur și simplu uratăcere. Și dragul tău scriitor nu e prea vorbăreț.

Acestea fiind spuse, nu e un lucru rău să fii trăncănitoare. Cu orice preț, îmi place să ascult tot felul de povești. Dar cred că el a crezut că liniștea înseamnă plictiseală, că ucide "scânteia și de aici am tăiat legăturile unul cu celălalt. Mai târziu în viață am învățat că liniștea într-o relație are menirea de a-ți aduce liniște.

Liniștea de a fi alături de partenerul tău, fără să vă spuneți nimic, ci doar fiind fericiți și liniștiți în prezența celuilalt contează mult mai mult decât afirmarea puterii unei relații pe baza cât de vorbăreți sunteți voi doi.

5. Capacitatea de a face compromisuri

Capacitatea de a face compromisuri este o calitate care intră pe listă atunci când te întrebi ce să cauți într-o relație. "Oriunde se îndreaptă doi oameni într-o relație, asigură-te că această călătorie are opriri pentru compromisuri. Gândește-te cum poți să rămâi în alertă unul pentru celălalt. Fii în radarul celuilalt. Când iubești pe cineva, află întotdeauna cum să te adresezi nevoilor sale, chiar dacă asta înseamnă că trebuie săcompromis pe al tău", spune Dr. Bhonsle.

Compromisul nu înseamnă că te mulțumești cu strictul necesar sau că te adaptezi la situație. Să nu crezi că respectul de sine sau ego-ul tău va fi afectat dacă accepți să faci un compromis. Înseamnă pur și simplu că ești de acord să rezolvi situația în cauză, ajungând la o înțelegere reciprocă. Capacitatea de a accepta să nu fii de acord - acesta este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le cauți la un partener de relație.

6. Respectați limitele

Dacă îți pui întrebarea ce cauți la un partener de viață, acesta este răspunsul. Cineva care știe ce este spațiul personal. Printre lista de calități pe care să le cauți la un bărbat, asigură-te că ești în căutarea unuia care știe unde să tragă linia. A trage linia nu înseamnă că îl tai de la un anumit aspect al vieții tale, ci doar că îți protejezi spațiul personal șiraționalitate. Nu mă refer aici doar la limite fizice, ci și la limite emoționale în relații. Limitele vă vor ajuta să vă păstrați identitatea și spațiul personal.

Uneori, atunci când ești într-o relație și fără ca cealaltă persoană să acționeze intenționat, începi să gândești ca ea sau să vorbești ca ea. Este ceva obișnuit. Petreci atât de mult timp cu ea încât opiniile ei ar putea să-și facă o casă în tine și ai putea să hrănești oaspeții care locuiesc în acea casă. Dar tu nu ești așa. Trebuie să ai propriile tale opinii care nu sunt influențate de nimeni. Gândirea taNimeni altcineva nu are dreptul să vă schimbe sau să vă manipuleze modul de gândire. Prin urmare, devine foarte important să știți unde să stabiliți limitele.

7. Să fie de sprijin

Să-ți susții partenerul de viață este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le cauți într-o relație. Imaginează-ți că ești cu cineva care nu-ți susține visele și ambițiile. Cât de deranjant este acest lucru! Iubești pe cineva și el pretinde că te iubește înapoi, dar este ostil față de succesul și realizările tale.

Dr. Bhonsle spune: "Dacă nu au fost de susținere de la început, atunci acestea nu sunt valorile pe care să le cauți într-o relație. Dar dacă unele situații nuanțate au dus la o natură nesuportantă la partenerul tău, atunci comunică și evaluează situația. La ce capăt al spectrului de susținere se încadrează comportamentul lor? Sunt șomeri și nu te pot susține financiar? Au pierdut recent unapropiat și nu sunt disponibile din punct de vedere emoțional pentru a vă sprijini? Navigați de ce s-a retras sprijinul și ce înseamnă sprijinul lor pentru dumneavoastră."

8. Ce să cauți într-o relație? Responsabilitate

Responsabilitatea și încrederea vin din același pântec. Luați-le ca pe niște frați. Responsabilitatea nu este doar o trăsătură de caracter, ci o abilitate pe care trebuie să o înveți și să o inculci, și de aceea ar trebui să se regăsească în lista ta de valori pe care să le cauți într-o relație.

Există atât de multe semne de manipulare într-o relație. Ferește-te de astfel de semne. Și dacă îi confrunți cu acest lucru, iar ei își asumă răspunderea pentru asta, atunci este un semn bun. Asumarea răspunderii înseamnă să recunoști și să îți asumi răul pe care l-ai provocat, fie că este intenționat sau nu. În esență, înseamnă să îți asumi responsabilitatea pentru acțiunile, cuvintele și comportamentul tău. Toate acestea duc lala o bază sănătoasă pentru încredere și fiabilitate.

9. Capabil să rezolve conflicte

Din senin, într-o zi, partenerul meu mi-a spus ceva care m-a pus pe gânduri. Mi-a spus că ceea ce îi place cel mai mult la mine este faptul că nu mă duc la culcare fără să pun capăt oricărei certuri sau conflicte. Asta arată că vreau ca această relație să fie sănătoasă. Că nu vreau să mă trezesc a doua zi dimineața și să prelungesc cearta.

Dacă iubești pe cineva, nu ai vrea să continui lupta. Te lupți, rezolvi, continui să te iubești. Acesta este cercul iubirii. Și acesta este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le cauți într-o relație.

10. Să fim prostuți împreună

"Dacă nu știi ce să cauți într-o relație, atunci începe cu jovialitatea și lejeritatea. Nu toate momentele din viață trebuie să fie serioase și revoluționare. Unele momente pot fi distractive și jucăușe. În care voi doi puteți să râdeți copios, să vă trageți de picioare, să mergeți împreună într-o aventură și alte astfel de lucruri mărunte din viață", spune Dr. Bhonsle.

Viața devine dificilă uneori, iar faptul de a fi alături de persoana iubită, de a găsi motive pentru a fi prostuți și de a chicoti unul cu celălalt, face întotdeauna lucrurile mai bune. Ajută la gestionarea stresului, stimulează capacitatea de a fi creativ și promovează pacea mentală. Unul dintre exemplele de ce trebuie să cauți într-o relație este să găsești pe cineva care te poate face să râzi.

11. Înțelegeți limbajul de dragoste al celuilalt

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat de curând este acesta - doar pentru că o persoană nu te iubește așa cum îți dorești tu, nu înseamnă că nu te iubește. Fiecare are un mod diferit de a-și exprima dragostea. Limbajul tău de iubire ar putea fi diferit de cel al partenerului tău. Conectează-te cu partenerul tău la un nivel mai profund și încearcă să înțelegi felul în care acesta își arată dragostea.

Dați-mi voie să scriu un exemplu personal. Modul meu de a-mi arăta dragostea sunt cuvintele de afirmare. Îți voi spune cât de mult te iubesc în poezie, proză și versuri de cântece. Dar nu așa își arată dragostea partenerul meu. Modul lui de a iubi este făcându-mă să râd, fiind de ajutor. Mă ajută în tot ceea ce fac. Nu mă lasă niciodată să mă simt singură. Fie că e vorba de treburile casnice sau de mersul la cumpărături, el este mereu acolo.

12. Curiozitatea

Curiozitatea nu va omorî pisica în acest caz. Este bine să fii curios. Curiozitatea este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le cauți într-o relație. Este, de fapt, o trăsătură cheie a unei relații sănătoase și de lungă durată. "Află care sunt valorile lor. Fii curios. Pune întrebări despre familia lor, despre prietenii lor de demult și despre poveștile din copilărie. Află dacă sunt la fel de dispuși să afle despre tine și despreinterese", spune Dr. Bhonsle.

A fi curioasă nu înseamnă a fi indiscretă sau băgăcioasă. Înseamnă doar că ești interesată de gândurile și obiectivele lor de viață. Este una dintre pietrele de temelie esențiale ale oricărei relații intime. Este o dorință puternică de a cunoaște gândurile și sentimentele partenerului tău.

13. Intimitatea fizică și emoțională

Există două tipuri de intimitate. fizică și emoțională. Fizică este cea în care amândoi vă adresați nevoilor sexuale ale celuilalt și le satisfaceți. Emoțională este actul de a avea încredere în partenerul tău atât de mult încât poți să-i împărtășești toate slăbiciunile și vulnerabilitățile tale fără teama de a fi judecat. De asemenea, poți pune întrebări pentru a construi intimitatea emoțională. Aceste două calități sunt cele pe care trebuie să le cauți la opartener de relații.

Dacă îi împărtășești cele mai întunecate secrete ale tale și te acceptă pe deplin așa cum ești și nu te acuză că ești o persoană rea, atunci asta trebuie să cauți într-o relație cu o fată. Intimitatea fizică nu înseamnă doar sex, ci și gesturile blânde de a se complimenta unul pe celălalt, de a se îmbrățișa, de a planta sărutări pe frunte, de a se îmbrățișa și de a se ține de mână. Aceste mici gesturi de afecțiune, căldură și afecțiune sunt ceea cede căutat la un bărbat pentru căsătorie.

14. Munca în echipă face ca visul să funcționeze

A fi un jucător de echipă într-o relație este unul dintre aspectele cruciale atunci când te întrebi ce să cauți într-o relație. Elemente precum comunicarea sănătoasă, compromisul fără a te simți vinovat față de partenerul tău, a fi de ajutor și a depune eforturi pentru ca relația să funcționeze reprezintă ceea ce înseamnă munca în echipă.

Nu fiți niciodată egoiști și concentrați-vă asupra voastră. Gândiți-vă întotdeauna pentru voi doi înainte de a lua orice decizie. Împărțiți toate responsabilitățile, recunoașteți punctele forte ale celuilalt și folosiți-le pentru a construi o fundație mai puternică. Se spune că munca în echipă înseamnă să lucrați împreună chiar și atunci când sunteți despărțiți.

15. Sunt consecvente

Una dintre cele mai oneste valori pe care trebuie să le cauți într-o relație este consecvența. Sunt ei diferiți față de momentul în care i-ai întâlnit pentru prima dată? Consecvența lor în a fi disponibili pentru tine sau în a te ajuta nu ar trebui să se schimbe dacă relația a parcurs un drum lung. Când partenerul tău este consecvent, înseamnă că este de încredere și de încredere.

Dacă ai avut o ceartă cu partenerul tău, atunci să fii consecventă în eforturile tale de a te împăca te va ajuta să construiești din nou acea legătură. Nu va fi ușor, dar consecvența va deschide calea. Fii alături de partenerul tău, fii romantică, flirtați unul cu celălalt chiar dacă relația voastră este veche de 20 de ani. Nu contează. Cu cât este mai veche relația, cu atât mai multă dragoste ar trebui să existe în ea.

După cum spune Dr. Bhonsle: "Lucrurile pe care trebuie să le cauți într-o relație sunt lucrurile pe care le-ai căuta la o cămașă - confort, calitate și durabilitate." Acestea sunt câteva dintre exemplele de lucruri pe care trebuie să le cauți într-o relație. Puteți să vă certați cât vreți, dar atâta timp cât rezolvați, faceți compromisuri, petreceți timp de calitate unul cu celălalt și sunteți sinceri, relația voastră va avea profunzime și va fi mai puțin stresantă.

9 motive pentru care relațiile sunt dificile, dar merită