Когато влизате във връзка, без да знаете какви са желанията и нуждите ви или какво да търсите в една връзка, това е все едно да отидете в специализиран ресторант, без да познавате основите на кухнята му. trattoria (това е ресторант) и не знаете какво е лингуини, фетучини, ризото и тирамису, ще се взирате в менюто, докато сте напълно зашеметени, объркани и не знаете какво да поръчате.

Здравословната връзка се различава при отделните хора в зависимост от техните нужди, като например подкрепа, открита и честна комуникация, лично пространство и други аспекти на връзката. В тази статия д-р Аман Бхонсле (Ph.D., PGDTA), който специализира в консултиране на взаимоотношения и рационално-емоционална поведенческа терапия, казва: "Търсете стандартни въпроси, като почтеност, търпение, доверие, социокултурнипроизход и уважение."

Ако изхождате от това, връзката, която е вървяла гладко в тийнейджърските ви години, може да не протича толкова гладко в зрелия ви живот и това може да се дължи на различни причини. Сега нуждите ви са различни, може би гледната ви точка за това какво заслужавате от партньора си се е променила или може би този път просто сте по-осъзнати и будни. Д-р Бхонсле сподели едно провокиращо мисълта мнение, което ми остана в съзнанието.казва: "В крайна сметка всяка връзка е свързана с удовлетворяване на нуждите на другия." С други думи, една от най-важните ценности, които трябва да се търсят в една връзка, е как партньорът ви задоволява вашите нужди и как вие задоволявате неговите.

15 неща, които трябва да се търсят в една връзка

"Здравословна връзка" е широко понятие. Това, което на вас не ви изглежда здравословно, може да е здравословно за други двойки. Например някои хора са твърди привърженици на спонтанността. Но бихте ли се хвърлили в план, изпълнен на момента? За добро или за лошо, от решаващо значение е да прецените всички неща, които търсите и на които се надявате в един партньор в живота. Трябва да знаете как да изберете партньор в живота. Защото, аангажиментът е силен, докато трае любовта ви. А не можете да обичате един човек, без да знаете какво иска той и какво очаква от вас в тази връзка.

Ако сте мъж и се питате какво да търсите във връзката си с момиче, ето отговора: Търсете някого, който винаги ще бъде до вас. Нито зад вас, нито пред вас. Никоя жена не иска мъж, който очаква от нея да поеме всички задължения в кухнята след брака. И по същия начин никой мъж не иска жена, която иска да бъде "мъжът" във връзката. Това е ерата на равенството. разликата отмнението в една връзка е неизбежно и това е нормално, но дискриминацията и неравнопоставеността не са. За да ви дам по-задълбочен и изчерпателен поглед върху това какво да търсите в една връзка, ето още 15 неща. Прочетете ги. обещавам, че е доста интересно.

1. Доверие

Да си надежден е основно качество в самия живот, така че когато сте във връзка, стойността му само се увеличава. Д-р Бхонсле казва: "Разберете дали сте готови да му се доверите напълно и след това спечелете доверието му. Поставете се един друг на първо място. Един много солиден партньор, който е сигурен във вас, никога не би се усъмнил в намеренията ви."

Доверието включва почтеност и честност. То отива далеч отвъд съмненията ви, че ви изневеряват, когато двамата сте разделени. Става дума за това да се чувствате в безопасност с тях. Става дума за това да знаете, че те няма да направят нищо, за да ви наранят умишлено. Независимо дали става дума за физически вид болка или за психическа. Вие и партньорът ви можете да опитате упражнения за доверие, за да подобрите връзката си. Актът на даване и получаване на доверие е един от списъка накачества, които да търсите в един мъж.

2. Деяния на доброта

Какво търсите в партньора си, ако не задоволство и комфорт? В крайна сметка живеете в свят, който е суров и жесток. Не искате да изпитвате същата подлост, когато се приберете у дома след забързания ден. Това ще наруши душевния ви мир и здрав разум, ако сте изложени на злобно и подло поведение дори от страна на партньора си.

"Бъдете един за друг като скала. Изградете доверие, което е толкова силно, че никой вятър на земята не може да разклати корените на връзката ви. Всеки заслужава партньор, който ще се отнася с него любезно. Случайните прояви на доброта са това, което поддържа връзката", казва д-р Бхонсле.

3. Начинът, по който се отнасят към другите

Те не са добър човек, ако се отнасят добре с вас, но не се отнасят добре с хората под тяхната социална прослойка. Говорят ли грубо със сервитьорите? Това е голям червен флаг. Един от примерите за това какво да търсите в една връзка е щедростта и добронамереността. "Противоположността на всички стандартни проблеми е това, от което трябва да бягате. Като неуважение, тормоз, прегазване и манипулация", казва д-рБхонсле.

В днешно време мъжете изпитват затруднения да разберат какво искат жените в съвременната връзка. Ако използват обидни или унизителни думи, те не ви уважават и не заслужават уважението ви. Ако използват котешки викове и патриархално господство, то това определено е това, което НЕ трябва да търсите в един мъж за брак. Начинът, по който се отнасяте към хората, отразява вида на човека, който сте.

4. Тишината е удобна

Искам да споделя нещо, което научих в бившата си връзка. Добър човек, знаеше как да се отнася с жените и беше безумно мил. Всъщност започнах да си представям бъдещето си с него. Нямаше нито едно лошо качество в него, освен че не можеше да понася тишината. Може би това беше дълбоко вкоренено в него. А аз бях твърде млада, за да имам това желание да го поправя. Той говореше и ме принуждаваше да говоря. Нищо особено, просто мразешемълчание. А вашият скъп писател не е много разговорлив.

При това не е лошо да си бъбрив. При всички положения обичам да слушам всякакви истории. Но предполагам, че той смяташе, че мълчанието означава скука, че убива "искрата и точно там прекъснахме връзките помежду си. По-късно в живота си научих, че тишината в една връзка е предназначена да ти донесе спокойствие.

Спокойствието, когато сте с партньора си, без да си казвате нищо, а просто сте щастливи и спокойни в присъствието на другия, има много по-голямо значение, отколкото да се твърди, че връзката е силна въз основа на това колко сте разговорливи вие и вашият партньор.

5. Способност за компромис

Способността за компромиси е качество, което влиза в списъка, когато се чудите какво да търсите в една връзка. "Накъдето и да се насочат двама души в една връзка, уверете се, че това пътуване има спирки за компромиси. Разберете как можете да останете на крака един за друг. Бъдете в полезрението на другия. Когато обичате някого, винаги знайте как да задоволите нуждите му, дори ако това означава, че трябва да"- казва д-р Бхонсле.

Компромисът не означава, че се задоволявате с минимума или се приспособявате към ситуацията. Не вярвайте, че самоуважението или егото ви ще пострадат, ако се съгласите на компромис. Той просто означава, че сте съгласни да разрешите възникналата ситуация, като стигнете до взаимно разбиране. Способността да се съгласявате да не се съгласявате - това е едно от нещата, които трябва да търсите в партньора във връзката.

6. Спазване на границите

Ако си задавате въпроса какво търсите в един партньор в живота, това е отговорът. Някой, който знае какво е лично пространство. Сред списъка с качества, които да търсите в един мъж, се уверете, че търсите такъв, който знае къде да тегли чертата. Тегленето на чертата не означава, че го отрязвате от определен аспект на живота си, а просто, че защитавате личното си пространство ирационалност. тук не говоря само за физическите граници. говоря за емоционалните граници във взаимоотношенията. Границите ще ви помогнат да запазите своята идентичност и лично пространство.

Понякога, когато сте във връзка и без умишлено действие от страна на другия човек, започвате да мислите като него или да говорите като него. Това е обичайно. Прекарвате толкова много време с него, че мнението му може да се настани във вас и да нахраните гостите, които живеят в тази къща. Но това не сте вие. Трябва да имате собствено мнение, което не се влияе от никого. Вашето мисленеНикой друг няма право да променя или манипулира начина ви на мислене. Ето защо става много важно да знаете къде да поставите границите.

7. Подкрепа

Да подкрепяте половинката си е едно от нещата, които трябва да търсите в една връзка. Представете си да сте с човек, който не подкрепя мечтите и амбициите ви. Колко притеснително е това! Обичате някого и той твърди, че ви отвръща на любовта, но е враждебно настроен към вашите успехи и постижения.

Д-р Бхонсле казва: "Ако не са ви подкрепяли от самото начало, това не са ценностите, които трябва да търсите в една връзка. Но ако някои нюанси са довели до липса на подкрепа у партньора ви, общувайте и оценете ситуацията. В кой край на спектъра на подкрепа попада поведението му? Безработен ли е и не може да ви подкрепя финансово?близък човек и не са емоционално на разположение, за да ви подкрепят? Разберете защо подкрепата се е оттеглила и какво означава за вас нейната подкрепа."

8. Какво да търсим в една връзка? Отговорност

Отговорността и доверието произлизат от една и съща утроба. Приемайте ги като братя и сестри. Отговорността не е просто черта на характера, а умение, което човек трябва да научи и да възпита у себе си, и затова тя трябва да попадне в списъка ви с ценности, които да търсите в една връзка.

Има толкова много признаци на манипулация в една връзка. Внимавайте за такива признаци. И ако ги конфронтирате с това и те поемат отговорност за това, това е добър знак. Поемането на отговорност означава да признаете и да се признаете за болката, която сте причинили, независимо дали умишлено или неволно. По същество това означава да поемете отговорност за своите действия, думи и поведение.на здрава основа за доверие и надеждност.

9. Способност за решаване на конфликти

Изневиделица един ден партньорът ми каза нещо, което ме накара да се замисля. Каза, че най-много харесва в мен това, че не си лягам, без да сложа край на някой спор или конфликт. Това показва, че искам тази връзка да е здрава. Че не искам да се събуждам на следващата сутрин и да удължавам спора.

Ако обичате някого, не бихте искали да продължите да се карате. Карате се, решавате, продължавате да се обичате. Това е кръгът на любовта. И това е едно от нещата, които трябва да се търсят в една връзка.

10. Да се забавляваме заедно

"Ако не знаете какво да търсите в една връзка, започнете с игривостта и лекотата. Не всеки момент в живота трябва да е сериозен и революционен. Някои моменти могат да бъдат забавни и игриви. Когато двамата можете да споделите добър смях, да се дърпате за краката, да се впуснете в приключение заедно и други такива малки неща в живота", казва д-р Бхонсле.

Понякога животът е труден и това, че сте с любимия човек, намирате причини да се забавлявате и да се кикотите един с друг, винаги прави нещата по-добри. Това помага за справяне със стреса, повишава способността за творчество и спомага за психическото спокойствие. Един от примерите за това какво да търсите в една връзка е да намерите човек, който може да ви разсмее.

11. Разберете езика на любовта на другия

Едно от най-важните неща, които научих напоследък, е следното - това, че човек не ви обича така, както искате, не означава, че не ви обича. Всеки има различен начин за изразяване на любовта. Вашият език на любовта може да се различава от този на партньора ви. Свържете се с партньора си на по-дълбоко ниво и се опитайте да разберете неговия начин на изразяване на любов.

Позволете ми да напиша личен пример. Моят начин да показвам любовта си са думите на утвърждаване. Ще ви кажа колко много ви обичам в поезия, проза и текстове на песни. Но моят партньор не показва любовта си по този начин. Неговият начин да обича е като ме разсмива, като ми помага. Той ми помага във всичко, което правя. Никога не ме оставя да се чувствам сама. Независимо дали става въпрос за домакински задължения или за ходене за хранителни продукти, той винаги е насреща.

12. Любопитство

В този случай любопитството няма да убие котката. Добре е да си любопитен. Любопитството е едно от нещата, които трябва да се търсят в една връзка. Всъщност то е ключова черта на здравата и дългосрочна връзка. "Знайте какви са ценностите им. Бъдете любопитни. Задавайте въпроси за семейството им, за отдавна изгубените им приятели и за историите от детството им. Разберете дали те са също толкова склонни да знаят за вас и вашитеинтереси", казва д-р Бхонсле.

Да сте любопитни не означава да любопитствате или да сте любопитни. Това просто означава, че се интересувате от техните мисли и цели в живота. Това е един от основните градивни елементи на всяка интимна връзка. Това е силно желание да опознаете мислите и чувствата на партньора си.

13. Физическа и емоционална интимност

Има два вида интимност. физическа и емоционална. физическата е тази, при която и двамата се обръщате към сексуалните нужди на другия и ги удовлетворявате. емоционалната е актът на доверие към партньора ви дотолкова, че можете да споделите с него всичките си слабости и уязвимости, без да се страхувате, че ще бъдете съдени. можете също така да задавате въпроси, за да изградите емоционална интимност. тези две качества са това, което трябва да търсите впартньор във връзката.

Ако споделите най-тъмните си тайни и те ви приемат напълно такива, каквито сте, и не ви обвиняват, че сте лош човек, тогава това е, което трябва да търсите във връзката с момиче. Физическата близост не е само секс, но и нежните действия на комплименти един към друг, прегръдките, целувките по челото, прегръдките и държането за ръце. Тези малки действия на обич, топлина и привързаност са това, коетода търсиш в един мъж за брак.

14. Работата в екип прави мечтата успешна

Да бъдеш отборен играч в една връзка е един от най-важните аспекти, когато се чудите какво да търсите в една връзка. Елементи като здравословна комуникация, компромиси, без да изкарвате половинката си виновна, да бъдете полезни и да полагате усилия, за да функционира връзката, са това, което означава да работите в екип.

Никога не бъдете егоисти и не се фокусирайте върху себе си. Винаги мислете за двама ви, преди да вземете каквото и да е решение. Споделяйте всички отговорности, признавайте силните страни на другия и ги използвайте, за да изградите по-здрава основа. Казват, че работата в екип е да работите заедно, дори когато сте разделени.

15. Те са последователни

Една от най-честните ценности, които трябва да търсите в една връзка, е последователността. Различават ли се те от времето, когато сте ги срещнали за първи път? Тяхната последователност в това да са на ваше разположение или да ви помагат не бива да се променя, ако връзката е изминала дълъг път. Когато партньорът ви е последователен, това означава, че е надежден и сигурен.

Ако сте се скарали с партньора си, последователността в усилията ви да се поправите ще ви помогне да изградите отново тази връзка. Няма да е лесно, но последователността ще проправи пътя. Бъдете до партньора си, бъдете романтични, флиртувайте един с друг, дори връзката ви да е на 20 години. Няма значение. Колкото по-стара е връзката, толкова повече любов трябва да има в нея.

Както казва д-р Бхонсле: "Нещата, които трябва да се търсят в една връзка, са същите, които бихте търсили в една риза - удобство, качество и издръжливост." Това са някои от примерите за това какво трябва да се търси в една връзка. Можете да се карате, колкото си искате, но стига да ги разрешавате, да правите компромиси, да прекарвате качествено време един с друг и да сте честни, връзката ви ще има дълбочина и ще бъде по-малко стресираща.

9 причини, поради които връзките са трудни, но си заслужават