Може би става дума за двуседмичен флирт, взаимна раздяла или стар партньор, който ви е призрачил веднъж и се е появил отново, за да приключи. Независимо какъв е сценарият, ще ви отнеме известно време да успокоите мислите си, ако трябва да се справите с бивш, който се е върнал след години. Макар тактично да избягвате да чуете известието, то може да извади от равновесие цялото ви настроение.

Ако раздялата е била неприятна и все още имате някаква обида към този човек, ще трябва да се преборите с желанието да не го проклинате на глас. Ако човекът ви е напуснал, оставяйки ви в остра нужда от приключване, може да се почувствате изкушени да отговорите на съобщението му. Само перспективата да говорите с бивш човек след години със сигурност ще ви създаде много тревоги.

Сигурно ви вълнуват множество въпроси: Защо бившите се връщат, след като са напуснали заради друг? С бившия ми отново си говорим, може ли това да доведе до нещо по-сложно? С помощта на консултанта психолог Джейсена Бакер (магистър по психология), която е експерт по въпросите на пола и управлението на взаимоотношенията, ще разберем какво можете да направите, за да се справите с този мистериозен текст, който е изпратил бившият ви.

защо бившите се връщат по-късно?

Не се записваме за някои катастрофи в живота. Но те се случват така или иначе. и не ви остава нищо друго, освен да се изправите пред последиците. Една такава главоблъсканица ни връхлита, когато бившите ни се върнат, след като не сме поддържали контакт, а ние сме безпомощни как да реагираме. "Бившият ми ми изпрати съобщение след една година. Защо трябваше да се появи отново, когато нещата тъкмо бяха на път да се оправят?" - подобни мисли идват и си отиват, разрушавайкиНека да разгледаме възможните причини, поради които бившият партньор се опитва да си проправи път обратно в живота ви:

1. Вие продължавате напред и те ревнуват

Бившите се връщат след месеци. Не сте първият, който се сблъсква с това неблагоприятно състояние на нещата. Бившият ви партньор сигурно ви е наблюдавал. Забелязали са прехода ви от тъжно към щастливо и изражението на задоволство на лицето ви е заплашително за тях. Не са очаквали, че толкова скоро ще бъдете толкова жизнерадостен. Фактът, че сте продължили напред и сте намерили щастието отново сами, ги привличада се върнете в изходна позиция.

А ако в картинката има нов партньор, зеленоокото чудовище може да надигне грозната си глава. Сега, когато планирате живота си с нов човек, шансовете бившият ви партньор да се събере отново с вас са практически нулеви. А това прозрение има силата да ескалира стъпките на връщане на бившия ви по-бързо, отколкото сте си мислили.

2. Съжаляват, че са скъсали с вас

В много случаи хората прекратяват връзката си прибързано, без да го обмислят. Дребни неудобства по пътя им или изкушения за изневяра могат да отдалечат двама влюбени за миг. Но това не означава, че по-дълбоката връзка между тях ще изчезне просто така. След като първоначалното мрачно въздействие на раздялата отмине, те възприемат, че да ви напуснат (или да ви изневерят) е било огромногрешка.

Може би дори са започнали да се срещат скоро след раздялата. Но не са се сработили с никого. Във връзката ви е имало определено чувство на познатост и комфорт, което просто е трудно да се замени. Може би нямат енергията да опознаят друг човек от нулата, да достигнат нивото на лекота и интимност, което сте споделяли. Естествено, това може да накара бившите ви да се върнат, когато спретегрижи.

3. Те не могат да понесат правилото за забрана на контактите

За човек, който е бил изоставен във връзка, липсата на контакт предлага така необходимото време и пространство за изцеление. Напротив, партньорът, който е инициирал тази раздяла, ще получи проверка на реалността. Той ще може да сравни различните аспекти на живота си със и без вашето присъствие в него. И ако това, което вижда, не му харесва, ще започне да му липсва.

Да речем, че след раздялата прилагате правилото за забрана на контактите, било то по взаимно решение или едностранно. Спазвате го религиозно, като прекъсвате всякакъв контакт с бившия си партньор. Той не може да ви преследва в социалните мрежи, а личната среща с вас е извън обсега му. Когато тази ситуация на забрана на контактите хвърли сянка върху бившия ви партньор, той ще търси възможности да се свърже с вас.

Понякога бившият се завръща с текст, за да провери какво става с вас. Преди в динамиката ви е имало много любов и тя може да се е превърнала в привързаност и топлота. Може просто да иска да бъде приятел с вас, ако сте отворени за тази идея.

Какво означава, когато бившият се свърже с вас години по-късно?

За да се справите достойно с връщането на бившия си партньор, трябва да обмислите всички вероятни сценарии, за да сте една крачка пред него. Най-безобидният случай може да е, че бившият ви партньор просто ви проверява - за да научи как се справяте в живота.добри отношения.

Горчивата нотка е, че те не са могли да се справят с щастливия и успешен живот, който водите. Затова са се върнали, за да ви объркат главата, да върнат всички спомени и да потъпчат напредъка ви в процеса на оздравяване. Може би все още таят обида към вас и са решили, че сега е подходящият момент да сервират студеното ястие на отмъщението.

Нека не си губим съня само заради неприятните перспективи. Когато бившите се връщат след месеци, това може да има и розова страна. Може би те се чувстват истински виновни, че са ви наранили толкова много, и не могат да намерят покой, докато не им простите. Ако частта от плана, свързана с извиненията, мине добре, може дори да изразят желание да се съберете отново.

8 неща, които да направите, когато бившият ви се свърже с вас години по-късно

Връщат ли се бившите, след като са си тръгнали заради друг? Възможно е, и този един малък текст е в състояние да преобърне живота ви. Може би сте си мислели, че сте се примирили с всичко, което се е случило с бившия ви. Може би сте си мислели, че напълно сте забравили, но тяхното съобщение ви напомня за всички хубави моменти, които дори не сте знаели, че сте погребали.за обяснение, спрете и помислете за живота си в момента.

Бившият ви е бивш по някаква причина и не си заслужава да му обръщате внимание, когато настоящият ви живот е пълноценен. Когато бившият се свърже с вас след години, трябва да се съсредоточите върху причината, поради която той е станал ваш бивш. Професионален съвет: Дръжте ума си отворен, а сърцето си затворено. Сърцето ви може да започне да бие по-бързо в момента, в който получите съобщение от бившия, но отделете няколко минути, за да помислите запоследици, ако в крайна сметка се срещнете отново с бившия.

"Когато бившият се свърже с вас години по-късно, как ще го приемете, как ще се почувствате и как ще реагирате на него, зависи до голяма степен от това колко добре сте се излекували от него", казва Джейсена. "Ако бившият е напуснал без да приключи или ви е призрачно напуснал, вероятно ще бъдете във вихъра на емоциите, когато получите този текст. Горчивината, гневът и разочарованието, погребани дълбоко в душата, могат да се появят грозно.когато този текст се появи на екрана.

"Но ако сте получили адекватно количество закрила след раздялата с тях и действително сте успели да продължите напред, може да е по-лесно да отговорите или дори да игнорирате текста. Така че, ако умувате какво да правите, ако бившият се свърже с вас след години, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете колко добре сте се излекували."

Ребека, учителка от Мичиган, споделя: "Бившият ми съпруг се ожени, но продължава да се свързва с мен, а сегашният ми партньор не може да бъде по-зле от него. Понякога искам да отговоря, но партньорът ми е видимо разстроен от това, така че досега не съм го направила. Нямам представа какво да правя. Ще остана в хаотично състояние на духа, докато не разбера какво искат.след всички тези дни."

Какво да направите, ако бившият ви се свърже с вас след години, не е най-лесното решение. Тук ще заложите много на карта. Може да е душевното ви спокойствие, може да е връзката с новия ви партньор. Една импулсивна стъпка може да разруши всичко. Затова сме записали тези 8 точки, върху които да помислите, преди да решите да отговорите на този текст. Не забравяйте, че когато бившият се свърже с вас, трябва да стеда отговаряте първо пред себе си.

1. Помислете първо за себе си

"В такива ситуации е важно да разберете, че бившият пише, когато му се иска. Изцяло от вас зависи дали да отговорите, или не. НЕ е нужно да поддържате протокол, мислейки си, че ще е твърде грубо да не отговорите. Ако не искате да отговорите, не сте длъжни и, честно казано, не бива да го правите. Не го използвайте като възможност да продължите калните отношения. Не дължите на никогообяснение за това, че не сте отговорили. Дори и да отговорите, уверете се, че можете да го направите по безразличен начин", казва Jaseena.

Помислете за живота си в момента. Харесва ли ви как изглежда животът ви без бившия ви? Ако с бившия ви съпруг сте имали отношения от типа "от-до-до-до", смятате ли, че връщането му в живота ви е здравословно решение? Задължението ви към бившия ви съпруг е приключило и е добре да помислите първо за себе си. Ако прекратяването на отношенията ви с бившия ви съпруг ви е оставило в стаята на терапевта, по-разумно е дада оставите бившия в миналото.

Напротив, какво ще стане, ако бившият ви се е разделил с вас и просто иска да провери как сте? Или може би и двамата сте прекратили отношенията си по взаимно съгласие и по някакъв начин не сте поддържали връзка в продължение на години. В този случай бързият чат в Инстаграм няма да е толкова лоша идея. Разговорите с бившия след години могат да ви преследват със спомени, така че се подгответе. И помислете първо за себе си. Вашият душевен мир със сигурност е преди да ви изреват занатовареността им и неудовлетворената им семейна удовлетвореност.

2. Не е необходимо да отговаряте незабавно

"Когато бившите се връщат след липса на контакт, това те стряска за секунда. Бившата ми се свърза с мен след 2 години и аз не можах да се сдържа и веднага отговорих, за да я попитам какво иска. Тя каза: "Уау, незабавен отговор. Все едно си ме чакала." Унижението, което почувствах след това, направи така, че никога повече да не ѝ пиша", споделя с нас Аарон, строителен мениджър.

Без значение как сте приключили нещата, опитайте се да не отговаряте веднага на текста, дори ако е мързелив съботен следобед и единственото ви забавление е котката ви да ближе козината си. Незабавните отговори подсказват или интерес, или незадоволителен живот - и дори ако и двете са верни, не позволявайте на бившия ви да разбере това. Не става въпрос за игри, а за това да знаете дали наистина искате да рестартиратеразговор с човек, с когото сте се срещали в миналото.

Ами ако бившият просто иска да се сдобри и би искал да го направи с някой познат, а не с непознат? Всъщност може би дори е добра идея да блокирате бившия си, ако ви кара да се чувствате неудобно на каквото и да е ниво. Може би сте от хората, които не "остават приятели" с бившите си и внезапното изпращане на съобщения може да ви изненада. Така че, преди да му праснете саркастичен емотикон в лицето, вземетечай или книга. Просто не бързайте.

3. Не се замисляйте прекалено

Ако бившите се върнат, когато престанете да се интересувате, трябва да се уверите, че не забравяте да прибързвате с нищо и да не прекалявате. Ако са написали: "Здравей! Отдавна. Как си?", не си правете извода, че неприятният текст, който са ви изпратили, докато сте се разделяли, не е означавал нищо и че искат да се съберете отново.

Предложихме ви да не отговаряте твърде рано, когато бившите ви приятели се връщат след прекъсване на контакта. И така, прекарахте три безсънни нощи, чудейки се за истинското им намерение зад простото "Здравей". След като внимателно анализирахте всички възможности, когато най-накрая отговорихте, се оказа, че всичко, което са искали, е телефонният номер на дресьора на кучетата ви.позиция в цялата тази ситуация.

Джасена ни разказва как да сложим край на прекаленото мислене: "Ако сте се излекували, няма да мислите прекалено много. Ако искате да си го върнете, въображението ви трябва да се развихри. Единственият начин да спрете прекаленото мислене в тази ситуация е или да игнорирате съобщението, или да дадете много безразличен отговор, който на практика крещи, че бившият ви вече няма значение за вас." Лесно е дада се отдадете на бившия, когато все още изпитвате трайни чувства към него. Но не бързайте да определяте дата за среща на кафе.

4. Когато бившият се свърже с вас години по-късно, поговорете с някого за това

Дерек, човекът, който живее в моята сграда, често споделя с мен житейските си истории, когато се разминаваме в коридора. Вчера той ми каза: "С бившата ми жена отново си говорим. Все още не съм сигурен дали това е добра идея. Затова се опитвам да намеря някой, с когото да поговоря и който да е безпристрастен към ситуацията ми. Може би ще ми дадеш ухо?"

Когато получите съобщение от бившия си приятел, вероятно мислите само за това какво иска той. След като се поддадете на изкушението и отговорите на съобщението, може да останете напълно объркани относно мотивацията му да ви пише. Ако имате близък приятел или някой, който познава историята ви с бившия, разкажете за съобщението и поискайте съвет.

Кажете им, че бившият ви се опитва да се свърже с вас. Получаването на външно мнение от някого може да предотврати навлизането на това нещо в сложната територия на горещото и студеното и да ви помогне да запазите блажения живот, който сте водили след раздялата. Но ако се свързвате отново с бившия след около 10 години, той може да ви пише от чувство на носталгия и приятелство. Няма да навреди да пишетеда ги върнете, ако всичко е простено и забравено.

5. Ако имате партньор, помислете и за него.

Сегашният ви партньор може да е наясно с това, което се е случило между вас и бившия ви. А ако сте в сериозна връзка, винаги е по-добре да информирате партньора си за малките събития, свързани с бившия ви партньор. Виждайки бившия си след дълго време, може да се окаже, че настоящата ви връзка е обречена на гибел, ако просто предполагате, че партньорът ви няма нищо против това.но е разумно да информирате партньора си в това отношение. Това ще ви спести много ненужни караници в бъдеще.

Ако се намирате в моногамна връзка и съобщенията на бившия ви карат сърцето ви да пулсира в стомаха, трябва да го излеете на партньора си. Ако все още имате чувства към този бивш и обмисляте перспективата да се съберете отново, не се впускайте в това. Бившият ви е в живота ви от пет минути и не е нормално да водите любовен разговор с бившия, когатопартньорът седи до вас. Ако ролите се разменят, как бихте се чувствали?

Затова бъдете добър човек и поговорете за това с партньора си. Важното е да запомните, че трябва да бъдете честни. Не си измисляйте истории, когато партньорът ви ви попита: "Защо бившият би се свързал с теб след години?" Бъдете честни и му кажете истината за това, което бившият ви е писал. По този начин, дори да скъсате с партньора си и да се съберете отново с бившия си, поне сте го предупредили.

6. Какво очаквате от тази подновена връзка?

Защо бившият ще се свърже с вас след години? Три думи: Управлявайте очакванията си. Бившият ви може да е променен човек - по-приличен, по-малко изневери. Може би знаете това от това, което сте чули от общите ви приятели. Но как да знаете това със сигурност? Преди да тръгнете по пътя, по който вече сте били, изразете какво искате от тази подновена връзка - независимо каква е тя. Когато бившиятконтактите ви години по-късно, самото виждане на името им на екрана на телефона ви ще предизвика фойерверки в мозъка ви.

"Обикновено очакванията се развихрят, когато не сте се преместили напълно. Може да се окаже, че веднага започвате да предполагате неща като: "Това ли е ново начало на връзката ни? Ще бъдат ли нещата по-добри сега?" Най-добрият начин да се справите с това е да разберете факта, че понякога един текст е просто текст", казва Джейсена. Тъй като никога не можете да разберете защо са се свързали с вас, не трябва да правите предположения.За всичко, което знаете, те просто искат да си върнат качулката.

Свързано четене: 15 умни начина да откажете на бившия, който иска да бъде приятел

7. Не търсете закриване, когато бившият се свърже с вас години по-късно

Елена, една от нашите читателки от Лос Анджелис, все още се опитваше да продължи напред, след като партньорът ѝ прекрати отношенията си по имейл. Преди да е имала възможност да преработи това разбито сърце, бившият партньор се появи отново от нищото. "Тя нямаше елементарната учтивост да ми предложи обяснение", казва Елена, "И до днес се чудя какво се обърка в нашата напълно щастлива връзка, че трябваше да се оттегли катоСега тя иска да се срещнем на кафе и аз не мога да се противопоставя, защото все още имам нужда от това приключване. Как иначе да се справиш с връщането на бившата, когато има толкова голям, неразрешен проблем?"

Не позволявайте на бившия си партньор да ви дърпа конците само заради това, че искате да намерите приключване. Ако единствената причина да отговорите на текста е да получите това приключване, по-добре оставете текста на видяното. Ако той не е искал или не е бил способен сам да ви даде приключване, повторното свързване с бившия партньор след 10 години няма да свърши работа. В такива случаи стъпките за осигуряване на приключване трябва да дойдат отвътре.

Ако търсите обяснение, поискайте го. Но само това няма да ви помогне да затворите отношенията си. Освен това няма как да знаете дали бившият ви съпруг ще бъде откровен в отговора си. Затварянето изисква усилия и търпение, а понякога раните няма да зараснат с обяснение. Когато бившият ви съпруг се свърже с вас години по-късно, уверете се, че не се опитвате активно да го превърнете в повод за вина.Това само ще предаде посланието, че все още не сте се справили с тях.

8. Учете се от грешките си

"Бившият ми съпруг ми изпрати съобщение след една година. Той се ожени, но по някаква причина все още се свързваше с мен. А след това се държеше така, сякаш няма какво да се обръща внимание на това колко неудобна е цялата ситуация. Мислеше си, че сме приятели, и фактът, че ми изневери, беше много удобно заметен под килима. Трябваше да изпратя няколко директни съобщения, за да дам ясно да се разбере, че не искам да контактувам с него."Аш, 31-годишен активист, ни разказва.

Ако и преди сте виждали подобно поведение от страна на бившия си, не се впускайте в него с главата напред. Обикновено ли бившият ви се опитва да ви призрачи в продължение на много месеци, а след това отново възстановява контакта, сякаш са добрите стари времена? Това обикновено означава, че се е свързал с вас за малко общуване, а не за нещо сериозно. Ако това общуване обикновено ви наранява, когато отново ви призрачи, по-добре не му се отдавайте.ви, трябва да прецените плюсовете и минусите на практика.

Всяка връзка приключва по различен начин и няма строги правила, които да следвате, когато става въпрос за контакт с бившия след години. Всяка връзка има свой собствен уникален край. Така че в зависимост от това изберете дали искате да поддържате контакт с бившия си.

Може би бившият ви съпруг действително е престанал да бъде емоционален насилник. Но вместо да си казвате нещо от рода на: "Бившият ми съпруг се свърза с мен след 2 години и започвам да мисля, че наистина се е променил", опитайте се да отделите минута, за да оцените цялата ситуация. И ако всичко друго се провали, следвайте интуицията си, когато бившият се свърже с вас внезапно.