Можеби тоа беше двонеделно фрлање, заедничко раскинување или некој стар партнер кој еднаш ве набудуваше и повторно се појави на површина за затворање. Без разлика какво е сценариото, ќе биде потребно извесно време да ги решите вашите мисли ако треба да се справите со поранешниот што се враќа години подоцна. Иако тактично избегнувате да го допрете известувањето, тоа може да го исфрли целото ваше моџо нерамнотежа.

Ако тоа беше гадно раскинување и сè уште имате огорченост кон оваа личност, ќе мора да се борите против нагонот да не проколнете ги гласно. Ако личноста ве замислила, оставајќи ве на очајна потреба од затворање, можеби ќе се чувствувате во искушение да одговорите на неговата порака. Само можноста да разговарате со бившиот по години сигурно ќе ви предизвика многу вознемиреност.

Многу прашања мора да ве мачат до срж: Зошто бившите се враќаат откако ќе заминат кај некој друг? Јас и бившиот повторно разговараме, дали ова може да доведе до нешто покомплицирано? Со помош на консултантот психолог Jaseena Backer (MS Psychology), кој е експерт за управување со полот и односите, ајде да откриеме што можете да направите за да се справите со овој мистериозен текст што го испрати вашиот поранешен.

зошто доаѓаат бившите назад подоцна?

Не се пријавуваме за одредени катастрофи во животот. Но, тие сепак се случуваат., и не ви останува друг избор освен да се соочите со последиците. Една таква загатка нè погодува кога нашите бивши се враќаат без никаков контакт и не знаеме како да одговориме. „Мојот поранешенуво?“

Кога ќе добиете порака од бившиот, сè што веројатно размислувате е она што тие го сакаат. Откако ќе се предадете на искушението и ќе одговорите на нивната порака, може да останете целосно збунети околу нивната мотивација да ви праќаат пораки. Ако имате близок пријател или некој што ја знае вашата историја со бившиот, истурете ја чашата за текстот и побарајте совет.

Кажете им дека вашиот поранешен се обидува да ве достигне. Добивањето надворешно мислење од некого може да ја спречи оваа работа да се впушти во незгодната територија на топло-ладно и да ви помогне да го одржите блажениот живот што го водите од раскинувањето. Но, ако повторно се поврзувате со бившиот по 10 години или повеќе, тие можеби ви пишуваат пораки од чувство на носталгија и пријателство. Нема да биде повредено да им возвратите порака ако сè ви е простено и заборавено.

5. Ако имате партнер, размислете и за него

Вашиот сегашен партнер можеби е свесен за тоа што се случило помеѓу ти и бившиот. И ако сте во сериозна врска, секогаш е подобро да го вклучите партнерот за малите случувања на бившата страна. Гледањето со бившиот по долго време може ефективно да значи пропаст за вашата сегашна врска, ако само претпоставите дека вашиот партнер ќе биде добро со ова. Треба да можете да разговарате со кого сакате, но мудро е да го информирате вашиот партнер во овој поглед. Тоа ќе ве спаси од многу непотребни тепачки во иднина.

Аковие сте во моногамна врска, а тоа што бившиот ви праќа пораки ви го чука срцето во стомакот, треба да му го истурите на партнерот. Ако сè уште имате чувства за овој бивши и размислувате за можноста да се вратите заедно, немојте само да скокате во тоа. Вашиот поранешен е во вашиот живот веќе пет минути и не е во ред да имате љубовен разговор со бившиот кога вашиот партнер седи до вас. Ако улогите би биле обратни, како би се чувствувале за тоа?

Значи, бидете добро човечко суштество и разговарајте за тоа со вашиот партнер. Важно е да се запамети е да се биде искрен. Не измислувајте приказни кога вашиот партнер ќе ве праша: „Зошто бившиот би ве контактирал години подоцна? Бидете искрени и кажете им ја вистината за она што ви го пратил бившиот. На тој начин, дури и да раскинете со партнерот и да се вратите заедно со бившиот, барем ќе му дадете предупреди.

6. Што очекувате од оваа обновена врска?

Зошто бившиот би ве контактирал години подоцна? Три збора: Управувајте со вашите очекувања. Вашиот поранешен може да биде променета личност - повеќе пристојност, помалку неверство. Можеби го знаете ова од она што сте го слушнале од вашите заеднички пријатели. Но, како би требало да го знаете тоа со сигурност? Пред да тргнете по патот по кој веќе сте тргнале, искажете што сакате од оваа обновена врска – било да е тоа каков било вид. Кога некој бивши ќе ве контактира години подоцна, само што ќе го види неговото имеекранот на вашиот телефон ќе предизвика огномет во вашиот мозок.

„Очекувањата обично се диви кога не сте продолжиле целосно. Можеби ќе завршите веднаш да претпоставите работи како: „Дали е ова нов почеток на нашата врска? Дали работите ќе бидат подобри сега?“ Најдобар начин да се справите со ова е со разбирање на фактот дека понекогаш текстот е само текст“, вели Јасина. Бидејќи никогаш не можете навистина да знаете зошто ве контактирале, не треба да правите претпоставки за ништо. За сè што знаете, тие само бараат да им се врати качулката.

Поврзано читање: 15 паметни начини да одбиете бивши кој сака да се дружите

7. Не барајте затворање кога некој поранешен ќе ве контактира години подоцна

Елена, една од нашите читатели од Лос Анџелес, сè уште се обидуваше да продолжи откако нејзиниот партнер ги заврши работите преку е-пошта. Пред да има прилика да го реши ова скршено срце, овој поранешен партнер повторно се појави од никаде. „Таа ја немаше основната учтивост да ми понуди објаснување“, вели Елена, „Денес се прашувам што тргна наопаку во нашата совршено среќна врска што таа мораше така да се повлече! Сега, таа сака да се сретнеме на кафе, а јас не можам да се одолеам на себе затоа што сè уште ми треба тоа затворање. Како инаку се справувате со враќањето на бившиот кога има толку големо, нерешено прашање?“

Не дозволувајте бившиот да ги влече конците врз вас само за да најдете затворање. Ако вашата единствена причина заодговорите на текстот е да го добиете тоа затворање, подобро е да го оставите текстот да се гледа. Ако тие не сакаа или не беа способни сами да ве затворат, повторното поврзување со бившиот по 10 години нема да помогне. Во такви случаи, чекорите за да се обезбеди затворање треба да доаѓаат одвнатре.

Ако барате објаснување, побарајте го. Но, само тоа нема да ви помогне да се затворите. Освен тоа, немате начин да знаете дали вашиот поранешен ќе биде иден и искрен во нивниот одговор. Затворањето бара труд и трпение, а понекогаш раните нема да зараснат со објаснување. Кога бившиот ќе ве контактира години подоцна, погрижете се активно да не се обидувате тоа да го претворите во патување со вина за него. Тоа само ќе ја пренесе пораката дека сè уште сте мизерно обесени на нив.

8. Научете од вашите грешки

„Поранешниот ми испрати порака после една година. Се ожени, но сепак ме контактираше поради некоја причина. И тогаш се однесуваше на таков начин како да нема што да се решава за тоа колку е непријатна целата ситуација. Мислеше дека сме пријатели и фактот дека ме изневерува беше многу погодно зафатен под тепих. Беа потребни еден куп директни пораки за да стане јасно дека не сакам да контактирам со него“, ни вели Еш, 31-годишен активист.

Ако претходно сте го виделе ваквото однесување од вашиот поранешен, не нуркај со глава. Дали вашиот бивши вообичаено ве духови многу месеци, а потоа повторно се воспоставуваконтакти како да се старите добри времиња? Тоа обично значи дека ве контактирале за некое дружење, а не за нешто сериозно. Ако ова дружење обично ве повредува кога повторно ќе ве прикажат, подобро е да не се препуштате на тоа. Кога бившиот контактира со вас, треба практично да ги измерите добрите и лошите страни.

Секоја врска завршува поинаку и не постои строг правилник што треба да се следи кога станува збор за работа со бившиот кој ве контактира години подоцна. Секоја врска има свој единствен заклучок. Затоа, во зависност од тоа, одберете дали сакате да задржите каков било контакт со бившиот.

Можеби вашиот поранешен всушност престанал да биде емотивно навредлива личност. Но, наместо да си кажете нешто како „Мојот поранешен ме контактираше по 2 години и почнувам да мислам дека тие навистина се промениле“, обидете се да одвоите една минута за да ја процените целата ситуација. И ако сè друго не успее, одете со вашето чувство кога бившиот ненадејно ќе ве контактира.

1. Вие продолжувате понатаму, а тие се љубоморни

Поранешните луѓе се враќаат по неколку месеци. Вие не сте првиот кој се справува со оваа неповолна состојба на работите. Поранешниот партнер сигурно чувал таб за вас. Го забележале вашиот премин од тажен во среќен, а изразот на задоволство на вашето лице им се заканува. Тие не очекуваа дека толку брзо ќе бидеш толкав чврчоглед. Фактот дека продолживте понатаму и сами ја најдовте среќата одново, ги враќа на прво место.

А ако има нов партнер на сликата, зеленоокото чудовиште може да ја подигне својата грда глава. Сега, кога го планирате животот со нова личност, шансите вашиот поранешен партнер да се врати заедно со вас се практично нула. И ова богојавление има моќ да ги ескалира чекорите на вашиот поранешен да се врати побрзо отколку што мислевте.

2. Тие жалат што раскинале со вас

Многу пати, луѓето ја прекинуваат врската во побрзај без да размислиш. Мали непријатности на нивниот начин или искушенија да извршат неверство може да оддалечат двајца љубовници набргу. Но, тоа не значи дека подлабоката врска меѓу нив ќе исчезне токму така. Попочетното мрачно влијание на раскинувањето е отстрането, тие сфаќаат дека тоа што ве оставиле (или ве изневерувале) било огромна грешка.

Можеби дури и почнале да излегуваат веднаш по раскинувањето. Но, тие не кликнаа со никого. Имаше одредено чувство на блискост и удобност во вашата врска што е едноставно тешко да се замени. Можеби тие немаат енергија да запознаат друга личност од нула, да го достигнат нивото на леснотија и интимност што сте ги споделиле. Секако, тоа може да ги натера вашите бивши да се вратат кога ќе престанете да се грижите.

3. Тие не можат да го поднесат правилото за без контакт

За личност која е исфрлена во врска, ниту еден контакт не го нуди толку потребното време и простор за лекување. Напротив, партнерот кој го иницирал ова раскинување би добил проверка на реалноста. Тие ќе можат да ги споредат различните аспекти од нивниот живот со и без вашето присуство во него. И ако не им се допаѓа она што го гледаат, ќе почнат да им недостигате.

Кажите, го применувавте правилото за без контакт по раскинувањето, било да е тоа взаемна одлука или еднострана. Го следите религиозно прекинувајќи ги сите контакти со бившиот. Тие не можат да ве демнеат на социјалните мрежи и да ве запознаат лично е надвор од нивниот дофат. Кога оваа ситуација без контакт ќе фрли сенка на вашиот поранешен, тие ќе бараат можности да стапат во контакт со вас.

Понекогаш, бившиот се враќа со порака до самопријавете се за вас. Претходно имаше многу љубов во вашата динамика, а тоа можеби се претвори во наклонетост и топлина. Можеби само сакаат да бидат пријатели со вас, ако сте отворени за идејата.

Што значи кога бившиот ќе ве контактира години подоцна?

Да се ​​гледате со бившиот по долго време би можело да биде крајно поразително. Која е нивната намера? Дали има некоја задна намера? За да се справите со поранешниот што се враќа со достоинство, треба да размислите за сите можни сценарија за да останете чекор понапред од нив. Најбезопасен случај може да биде тоа што вашиот поранешен партнер само ве проверува - за да научи како ви оди во животот. Ова е можност ако сте ја прекинале врската во добри односи.

Огорчено, тие не можеа да се справат со среќниот, успешен живот што го водите. Така, тие се враќаат да ви ја збркаат главата, да ви ги вратат сите спомени и да го запрат вашиот напредок во процесот на заздравување. Можеби сè уште ви држат лутина и одлучија дека ова е вистинско време да го послужите ладното јадење на одмаздата.

Да не губиме сон само поради непријатните изгледи. Кога бившите ќе се вратат по неколку месеци, може да има и розова страна. Можеби тие се чувствуваат искрено виновни што толку многу ве повредиле и не можат да го најдат својот мир додека не им простите. Ако делот од планот со извинување оди добро, тие дури може да ја изразат својата подготвеност повторно да се соберат.

8 работи што треба да ги направите кога вашиот поранешенКонтакти со вас Години подоцна

Дали бившите се враќаат откако ќе заминат кај некој друг? Тие би можеле, и тој еден мал текст има моќ да ви го преврти животот. Можеби мислевте дека сте се помириле со што и да се случи со вашиот поранешен. Можеби мислевте дека целосно ќе продолжите понатаму, но нивната порака ве потсетува на сите убави времиња кои не сте ни знаеле дека сте ги закопале. Пред да напишете детален текст во кој бара објаснување, паузирајте и размислете за вашиот живот токму сега.

Вашиот поранешен е бивши со причина, а да му обрнете внимание кога вашиот сегашен живот е исполнет не е навистина вреди. Кога бившиот ќе ве контактира со години подоцна, треба да се фокусирате на тоа зошто тие на прво место станале ваши бивши. Професионален совет: држете го умот отворен, а срцето затворено. Вашето срце може да почне да чука побрзо во моментот кога ќе добиете порака од бившиот, но одвојте неколку минути за да размислите за последиците ако на крајот повторно се сретнете со поранешниот.

„Кога бившиот ќе ве контактира години подоцна, како го сфаќате тоа , како се чувствувате за тоа и како ќе реагирате на сето тоа во голема мера ќе зависи од тоа колку добро сте се излечиле од тоа“, вели Јасина, „Ако бившиот излезел без затворање или ве насетувал, веројатно ќе бидете во виорот на емоции кога ќе го добиете овој текст. Горчината, гневот и разочарувањето закопани длабоко во себе може да ги подигнат нивните грди глави кога овој текст ќе го осветли вашиот екран.

„Но, ако стедоби соодветен износ на затворање по раскинувањето со нив и всушност можеше да продолжи понатаму, би можело да биде полесно да се одговори или дури и да се игнорира текстот. Значи, ако размислувате што да направите ако бившиот контактира со вас после години, првото нешто што треба да направите е да откриете колку добро сте се излечиле.“

Зборувајќи за тоа како завршиле пораките од нејзиниот поранешен хаос во нејзиниот живот, Ребека, учителка од Мичиген, споделува: „Мојот поранешен се ожени, но сè уште ме контактира и мојот сегашен партнер не може да биде полут поради тоа. Понекогаш, сакам да одговорам, но мојот партнер е видно вознемирен поради тоа, па досега не сум. Немам поим што да правам. Ќе останам во хаотична состојба на умот додека не дознаам што сакаат после сите овие денови.“

Што да направите ако бившиот ве контактира по години не е најлесната работа да се одлучите. Овде ќе ставите многу на коцка. Тоа може да биде вашиот ментален мир, може да биде врската со вашиот нов партнер. Еден импулсивен потег може да уништи се. Значи, ги запишавме овие 8 точки за да размислите пред да одлучите да одговорите на тој текст. Запомнете, кога бившиот ќе ве контактира, прво треба да одговарате пред себе.

1. Прво помислете на себе

„Во такви ситуации, важно е да разберете дека бившиот пишува пораки кога бившиот се чувствува како тоа. Целосно зависи од вас дали ќе одговорите или не. НЕ треба да одржувате протокол, мислејќи дека ќе биде такабиди премногу груб за да не одговориш. Ако не сакате да одговорите, не морате и искрено не треба. Немојте да го користите како можност да продолжите со калењето. Никому не должите објаснување за тоа што не одговоривте. Дури и ако одговорите, погрижете се да го направите тоа на рамнодушен начин“, вели Јасина.

Размислете за вашиот живот токму сега. Дали ви се допаѓа како изгледа вашиот живот без бившиот? Ако вашиот бивш и вие сте имале многу врска, дали мислите дека враќањето на тоа во вашиот живот е здрава одлука? Вашата обврска кон бившиот е завршена, и во ред е прво да мислите на себе. Ако вашата врска која завршува со бившиот ве оставила во собата на терапевт, попаметно е да го оставите поранешниот во минатото.

Напротив, што ако вашиот бивш бил исфрлен и само сакал да ве провери? Или можеби и двајцата ги завршивте работите меѓусебно и некако останавте надвор од контакт со години. Во тој случај, брз разговор на Инстаграм нема да биде толку лоша идеја. Разговорот со бившиот по години може да ве опседне со спомени, па токајте се. И прво размислете за себе. Вашиот ментален мир секако доаѓа пред тие да ви се побунат за нивниот обем на работа и неисполнети брачни исполнувања.

2. Не треба веднаш да одговарате

„Кога бившите ќе се вратат без никаков контакт, тоа ќе ве запрепасти за секунда. Мојата поранешна ме контактираше по 2 години и јас не можев а да не одговорам веднаш да ја прашам што есакан. Таа рече: „Леле, моментален одговор. Речиси како да ме чекавте“. Понижувањето што го почувствував после тоа се погрижи никогаш повеќе да не ѝ испрати порака“, споделува со нас Арон, градежен менаџер.

Без разлика како и двајцата ги завршивте работите, обидете се да не одговорите на текстот веднаш, дури и ако е мрзливо саботно попладне и единствената забава ви е мачка да си го лиже сопственото крзно. Инстантните одговори укажуваат на интерес или на неисполнет живот - па дури и ако и двете се вистинити, не дозволувајте вашиот бивш да го сфати тоа. Ова не е за играње игри, туку за да знаете дали навистина сакате да го рестартирате разговорот со личност со која сте се забавувале во минатото.

Што ако бившиот само сака да се поврзе и би сакал да го направи тоа со некој познат наместо странец? Всушност, би можело да биде дури и добра идеја да го блокирате вашиот бивш ако тие прават да се чувствувате непријатно на кое било ниво. Можеби сте тип на личност што не „останува пријатели“ со своите бивши, а ненадејното испраќање пораки може да ве отфрли. Затоа, пред да им треснате саркастично емоџи во лице, земете чај или книга. Само одвојте време.

3. Не размислувајте премногу

Ако бившите се вратат кога ќе престанете да се грижите, мора да се погрижите да не брзате во ништо и да не претерувате. Ако напишале: „Еј! Долго време. Како си помина?“, не заклучувај дека значеше гадниот текст што ти го испратија додека раскинааништо, и дека сакаат повторно да се соберат.

Ви предложивме да не одговарате прерано кога бившите ќе се вратат по никаков контакт. Значи, поминавте три непроспиени ноќи прашувајќи се за нивната вистинска намера зад едноставното „Здраво“. Откако внимателно ќе ја анализирате секоја можност, кога конечно ќе одговорите, излегува дека сè што сакале е телефонскиот број на вашиот негувател на кучиња. Наместо да размислувате премногу за тоа што тие би можеле да посакаат, треба да се фокусирате на тоа каде стоите во целата оваа ситуација.

Јасина ни кажува како да ставиме капак на прекумерното размислување. „Ако се излечивте, нема да претерано размислувате. Ако барате да ги вратите, вашата фантазија мора да работи. Единствениот начин да престанете да размислувате во оваа ситуација е или да ја игнорирате пораката или да дадете многу рамнодушен одговор, што во основа вреска дека вашиот поранешен веќе не ви е важен“. Лесно е да му се препуштите на бившиот кога сè уште имате долги чувства кон него. Но, не избрзувајте да одредите датум за средба со кафе.

4. Кога бившиот ќе ве контактира години подоцна, разговарајте со некого за тоа

Дерек, овој човек кој живее во мојата зграда , често ги споделува своите животни приказни со мене додека се вкрстуваме во салата. Вчера тој рече: „Јас и бившиот повторно разговараме. Сè уште не сум сигурен дали тоа е добра идеја. Така, се обидувам да најдам некој со кого да разговарам, кој ќе биде непристрасен кон мојата ситуација. Можеби би можел да ми позајмиш