Vielleicht war es ein zweiwöchiger Seitensprung, eine Trennung auf Gegenseitigkeit oder ein alter Partner, der Sie einmal gegeistert hat und nun wieder aufgetaucht ist, um mit Ihnen abzuschließen. Wie auch immer das Szenario aussieht, es wird einige Zeit dauern, bis Sie Ihre Gedanken ordnen können, wenn Sie mit einem Ex zu tun haben, der Jahre später wieder auftaucht. Auch wenn Sie es taktvoll vermeiden, auf die Benachrichtigung zu tippen, kann das Ihr ganzes Mojo aus dem Gleichgewicht bringen.

Wenn es eine böse Trennung war und Sie immer noch einen gewissen Groll gegen diese Person hegen, müssen Sie gegen den Drang ankämpfen, sie nicht laut zu verfluchen. Wenn die Person Sie gegeistert hat und Sie dringend einen Schlussstrich ziehen müssen, könnten Sie versucht sein, auf ihre Nachricht zu antworten. Allein die Aussicht, nach Jahren mit einem Ex zu sprechen, wird Ihnen eine Menge Angst einjagen.

Sicherlich plagen Sie viele Fragen: Warum kommen Ex-Freunde zurück, nachdem sie mich wegen einer anderen verlassen haben? Mein Ex und ich reden wieder miteinander, kann das zu etwas Komplizierterem führen? Mit Hilfe der beratenden Psychologin Jaseena Backer (MS Psychologie), einer Expertin für Gender- und Beziehungsmanagement, finden wir heraus, was Sie tun können, um mit dieser mysteriösen SMS Ihres Ex fertig zu werden.

Warum kommen Ex-Freunde später zurück?

Es gibt Katastrophen im Leben, auf die man sich nicht einlässt, aber sie passieren trotzdem und man hat keine andere Wahl, als sich den Folgen zu stellen. Ein solches Rätsel ist es, wenn der Ex zurückkommt, nachdem der Kontakt abgebrochen ist, und wir nicht wissen, wie wir darauf reagieren sollen: "Mein Ex hat mir nach einem Jahr eine Nachricht geschickt, warum musste er wieder auftauchen, wo es doch gerade so gut lief" - solche Gedanken kommen und gehen und machen uns fertig.Lassen Sie uns die möglichen Gründe erforschen, die dazu führen können, dass ein Ex versucht, wieder in Ihr Leben einzudringen:

1. Sie ziehen weiter und sie sind eifersüchtig

Verflossene kommen nach Monaten zurück. Sie sind nicht der Erste, der sich mit dieser Situation konfrontiert sieht. Ihr Ex-Partner muss Sie beobachtet haben. Er hat bemerkt, wie Sie von traurig auf glücklich umgeschaltet haben, und der Ausdruck von Zufriedenheit in Ihrem Gesicht wirkt auf ihn bedrohlich. Er hat nicht erwartet, dass Sie so schnell wieder so fröhlich sein würden. Die Tatsache, dass Sie weitergemacht haben und Ihr Glück allein wiedergefunden haben, zieht sie an.zurück zum Anfang.

Und wenn ein neuer Partner im Spiel ist, könnte das grünäugige Monster sein hässliches Haupt erheben. Jetzt, wo Sie Ihr Leben mit einer neuen Person planen, sind die Chancen, dass Ihr Ex-Partner wieder mit Ihnen zusammenkommt, praktisch gleich Null. Und diese Erkenntnis hat die Macht, die Schritte, mit denen Ihr Ex zurückkommt, schneller zu beschleunigen als Sie dachten.

2. sie bereuen es, mit Ihnen Schluss gemacht zu haben

Oftmals beenden Menschen eine Beziehung überstürzt und unüberlegt. Kleinere Unannehmlichkeiten, die ihnen im Weg stehen, oder die Versuchung zur Untreue können zwei Liebende im Handumdrehen auseinander treiben. Das bedeutet aber nicht, dass die tiefere Verbindung zwischen ihnen einfach so verschwindet. Nachdem sich die anfängliche düstere Wirkung der Trennung gelegt hat, erkennen sie, dass es ein großer Fehler war, dich zu verlassen (oder dich zu betrügen).Fehler.

Vielleicht haben sie sogar kurz nach der Trennung angefangen, sich zu verabreden. Aber es hat mit niemandem geklappt. Es gab ein gewisses Gefühl der Vertrautheit und des Komforts in Ihrer Beziehung, das einfach schwer zu ersetzen ist. Vielleicht haben sie nicht die Energie, eine andere Person von Grund auf kennenzulernen, um die Ebene der Leichtigkeit und Intimität zu erreichen, die Sie geteilt haben. Natürlich kann es dazu führen, dass Ihre Ex zurückkommt, wenn Sie aufhörenFürsorge.

3. sie können das Kontaktverbot nicht ertragen

Für eine Person, die in einer Beziehung verlassen wurde, bietet kein Kontakt die dringend benötigte Zeit und den Raum zur Heilung. Im Gegenteil, der Partner, der die Trennung initiiert hat, erhält einen Realitätscheck. Er kann die verschiedenen Aspekte seines Lebens mit und ohne Ihre Anwesenheit darin vergleichen. Und wenn ihm nicht gefällt, was er sieht, wird er anfangen, Sie zu vermissen.

Nehmen wir an, Sie haben nach der Trennung eine Kontaktsperre verhängt, sei es in gegenseitigem Einvernehmen oder einseitig. Sie halten sich strikt daran und brechen jeglichen Kontakt zu Ihrem Ex ab. Er kann Sie nicht in den sozialen Medien stalken und ein persönliches Treffen mit Ihnen ist für ihn unerreichbar. Wenn diese Kontaktsperre ihre Schatten auf Ihren Ex wirft, wird er nach Möglichkeiten suchen, mit Ihnen in Kontakt zu treten.

Manchmal meldet sich der Ex mit einer SMS zurück, um zu sehen, wie es dir geht. Früher gab es viel Liebe in eurer Dynamik, und das hat sich vielleicht in Zuneigung und Wärme verwandelt. Vielleicht möchte er einfach nur mit dir befreundet sein, wenn du offen für diese Idee bist.

Was bedeutet es, wenn ein Ex sich Jahre später bei Ihnen meldet?

Wenn Sie Ihren Ex-Partner nach langer Zeit wiedersehen, kann das extrem überwältigend sein. Was ist seine Absicht? Gibt es einen Hintergedanken? Um mit einem Ex, der zurückkommt, mit Würde umzugehen, sollten Sie über alle möglichen Szenarien nachdenken, um ihm einen Schritt voraus zu sein. Der harmloseste Fall könnte sein, dass Ihr Ex-Partner nur nach Ihnen schaut, um zu erfahren, wie es Ihnen im Leben geht. Das ist eine Möglichkeit, wenn Sie dasBeziehung auf gutem Niveau.

Sie konnten mit dem glücklichen, erfolgreichen Leben, das du führst, nicht umgehen und sind deshalb zurückgekommen, um dich zu verwirren, alle Erinnerungen wieder aufleben zu lassen und deinen Heilungsprozess zu bremsen. Vielleicht hegen sie immer noch einen Groll gegen dich und haben beschlossen, dass dies der richtige Zeitpunkt ist, um die kalte Platte der Rache zu servieren.

Wir sollten uns nicht nur über die unangenehmen Aussichten den Kopf zerbrechen. Wenn Ex-Partner nach Monaten zurückkommen, kann das auch eine rosige Seite haben. Vielleicht fühlen sie sich wirklich schuldig, weil sie dich so sehr verletzt haben, und kommen erst zur Ruhe, wenn du ihnen verzeihst. Wenn der Teil des Plans, in dem sie sich entschuldigen, gut läuft, könnten sie sogar ihre Bereitschaft bekunden, wieder zusammenzukommen.

8 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Ihr Ex Sie Jahre später kontaktiert

Kommen Ex-Freunde zurück, nachdem sie für einen anderen gegangen sind? Das könnten sie, und diese eine kleine Nachricht hat die Macht, dein Leben auf den Kopf zu stellen. Vielleicht dachtest du, du hättest deinen Frieden mit dem gemacht, was mit deinem Ex passiert ist. Vielleicht dachtest du, du hättest alles hinter dir gelassen, aber ihre Nachricht erinnert dich an all die guten Zeiten, von denen du nicht einmal wusstest, dass du sie vergraben hattest. Bevor du eine ausführliche Nachricht schreibst und fragstum eine Erklärung zu erhalten, halten Sie inne und denken Sie an Ihr jetziges Leben.

Ihr Ex ist nicht ohne Grund ein Ex, und es lohnt sich nicht, ihm Aufmerksamkeit zu schenken, wenn Ihr jetziges Leben erfüllt ist. Wenn ein Ex Sie Jahre später kontaktiert, müssen Sie sich darauf konzentrieren, warum er überhaupt Ihr Ex geworden ist. Pro-Tipp: Halten Sie Ihren Verstand offen und Ihr Herz geschlossen. Ihr Herz mag in dem Moment, in dem Sie eine SMS von Ihrem Ex erhalten, schneller schlagen, aber nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um über dieKonsequenzen, wenn Sie den Ex wiedersehen.

"Wenn ein Ex dich Jahre später kontaktiert, hängt es davon ab, wie du es aufnimmst, wie du dich dabei fühlst und wie du darauf reagierst", sagt Jaseena. "Wenn der Ex dich verlassen hat, ohne mit dir abzuschließen, oder dich gegeistert hat, wirst du wahrscheinlich in einem Strudel von Emotionen sein, wenn du diese SMS erhältst. Die Bitterkeit, Wut und Enttäuschung, die tief in dir vergraben sind, können sich wieder zeigen.Kopf, wenn dieser Text auf dem Bildschirm aufleuchtet.

"Wenn Sie aber nach der Trennung von ihm oder ihr einen angemessenen Schlussstrich gezogen haben und tatsächlich in der Lage waren, weiterzumachen, könnte es einfacher sein, auf die SMS zu antworten oder sie sogar zu ignorieren. Wenn Sie also herausfinden wollen, was Sie tun sollen, wenn ein Ex Sie nach Jahren kontaktiert, sollten Sie als Erstes herausfinden, wie gut Sie geheilt sind.

Rebecca, eine Lehrerin aus Michigan, erzählt, wie Texte von ihrem Ex ihr Leben durcheinander gebracht haben: "Mein Ex hat geheiratet, aber er kontaktiert mich immer noch, und mein jetziger Partner könnte nicht wütender darüber sein. Manchmal möchte ich antworten, aber mein Partner ist sichtlich verärgert darüber, also habe ich es bisher nicht getan. Ich habe keine Ahnung, was ich tun soll. Ich bleibe in einem chaotischen Zustand, bis ich herausfinde, was sie wollennach all diesen Tagen."

Die Entscheidung, was zu tun ist, wenn sich der Ex nach Jahren bei Ihnen meldet, ist nicht einfach. Es steht viel auf dem Spiel: Ihr seelischer Frieden, die Beziehung zu Ihrem neuen Partner. Eine impulsive Handlung kann alles zerstören. Deshalb haben wir diese 8 Punkte für Sie aufgeschrieben, über die Sie nachdenken sollten, bevor Sie sich entscheiden, auf die SMS zu antworten. Denken Sie daran, wenn sich der Ex bei Ihnen meldet, müssen Sie sichin erster Linie sich selbst gegenüber verantworten.

1. denken Sie zuerst an sich selbst

"In solchen Situationen ist es wichtig zu verstehen, dass der Ex eine SMS schreibt, wenn ihm danach ist. Es liegt ganz bei Ihnen, ob Sie darauf antworten oder nicht. Sie müssen KEIN Protokoll einhalten und denken, dass es zu unhöflich wäre, nicht zu antworten. Wenn Sie nicht antworten wollen, müssen Sie es nicht und sollten es offen gesagt auch nicht tun. Nutzen Sie es nicht als Gelegenheit, um die Schlammschlacht fortzusetzen. Sie schulden niemandem eineSelbst wenn Sie antworten, sollten Sie darauf achten, dass Sie dies auf eine gleichgültige Art und Weise tun können", sagt Jaseena.

Denken Sie über Ihr jetziges Leben nach. Gefällt es Ihnen, wie Ihr Leben ohne Ihren Ex aussieht? Wenn Sie eine Beziehung mit Ihrem Ex hatten, in der es nur ein Hin und Her gab, halten Sie es dann für eine gesunde Entscheidung, diese Beziehung wieder in Ihr Leben zu bringen? Ihre Verpflichtung gegenüber Ihrem Ex ist beendet, und es ist in Ordnung, zuerst an sich selbst zu denken. Wenn das Ende der Beziehung mit Ihrem Ex dazu geführt hat, dass Sie bei einem Therapeuten waren, ist es klügerum den Ex in der Vergangenheit zu lassen.

Ganz im Gegenteil: Was ist, wenn Ihr Ex Schluss gemacht hat und einfach nur nach Ihnen sehen wollte? Oder wenn Sie beide Schluss gemacht haben und sich jahrelang nicht mehr gesehen haben? In diesem Fall ist ein kurzer Chat auf Instagram gar keine so schlechte Idee. Nach Jahren mit einem Ex zu sprechen, kann Sie mit Erinnerungen belasten, also halten Sie sich fest. Und denken Sie zuerst an sich selbst. Ihr seelischer Frieden kommt sicher vor dem Geschimpfe überihre Arbeitsbelastung und die unerfüllten ehelichen Pflichten.

2. Sie müssen nicht sofort antworten

"Meine Ex hat mich nach zwei Jahren kontaktiert und ich konnte nicht anders, als ihr sofort zu antworten und sie zu fragen, was sie will. Sie sagte: "Wow, sofortige Antwort. Es ist fast so, als ob du auf mich gewartet hättest." Die Demütigung, die ich danach empfand, hat dafür gesorgt, dass ich ihr nie wieder eine SMS geschickt habe", erzählt Aaron, ein Bauleiter, mit uns.

Egal, wie Sie beide die Sache beendet haben, versuchen Sie, nicht sofort auf die SMS zu antworten, auch wenn es ein fauler Samstagnachmittag ist und Ihre einzige Unterhaltung darin besteht, dass Ihre Katze ihr eigenes Fell leckt. Sofortige Antworten deuten entweder auf Interesse oder auf ein unerfülltes Leben hin - und selbst wenn beides zutreffen sollte, lassen Sie Ihren Ex das nicht merken. Hier geht es nicht um Spielchen, sondern darum, zu wissen, ob Sie wirklich eine neue Beziehung beginnen wollenein Gespräch mit einer Person, mit der Sie in der Vergangenheit ausgegangen sind.

Was ist, wenn der/die Ex einfach nur mit jemandem zusammen sein will, der ihm/ihr vertraut ist, und nicht mit einem Fremden? Es könnte sogar eine gute Idee sein, den/die Ex zu blockieren, wenn du dich in irgendeiner Weise unwohl fühlst. Du bist vielleicht die Art von Person, die nicht mit ihren Ex-Freunden befreundet bleibt, und die plötzliche SMS könnte dich überrumpeln. Bevor du ihm/ihr also ein sarkastisches Emoji ins Gesicht knallst, nimm eineTee oder ein Buch. Nehmen Sie sich einfach Zeit.

3. nicht zu viel nachdenken

Wenn Ex-Freunde zurückkommen, wenn du dich nicht mehr um sie kümmerst, musst du daran denken, nichts zu überstürzen und es nicht zu übertreiben. Wenn sie geschrieben haben: "Hey! Lange nicht gesehen, wie geht's dir?", dann schließe nicht daraus, dass die böse SMS, die sie dir bei der Trennung geschickt haben, nichts bedeutet hat und dass sie wieder mit dir zusammenkommen wollen.

Wir haben Ihnen geraten, nicht zu früh zu antworten, wenn Ex-Freunde zurückkommen, nachdem sie keinen Kontakt mehr hatten. Sie haben also drei schlaflose Nächte damit verbracht, sich zu fragen, welche Absicht hinter einem einfachen "Hallo" steckt. Nachdem Sie alle Möglichkeiten sorgfältig analysiert haben, stellt sich heraus, dass sie nur die Telefonnummer Ihres Hundefriseurs wollten. Anstatt zu viel darüber nachzudenken, was sie wollen könnten, sollten Sie sich darauf konzentrieren, wo Siein dieser ganzen Situation stehen.

Jaseena sagt uns, wie wir das Grübeln eindämmen können: "Wenn du geheilt bist, wirst du nicht zu viel nachdenken. Wenn du sie zurückgewinnen willst, muss deine Fantasie verrückt spielen. Die einzige Möglichkeit, das Grübeln in dieser Situation zu stoppen, besteht darin, die Nachricht entweder zu ignorieren oder eine sehr gleichgültige Antwort zu geben, die im Grunde genommen schreit, dass dir dein Ex nicht mehr wichtig ist." Es ist leicht, zuGeben Sie einem Ex nach, wenn Sie noch Gefühle für ihn oder sie hegen, aber verabreden Sie sich nicht überstürzt zu einem Kaffeekränzchen.

4. wenn ein Ex Sie Jahre später kontaktiert, sprechen Sie mit jemandem darüber

Derek, der Mann, der in meinem Haus wohnt, erzählt mir oft seine Lebensgeschichten, wenn wir uns auf dem Flur begegnen. Gestern sagte er: "Meine Ex und ich reden wieder miteinander. Ich bin mir immer noch nicht sicher, ob das eine gute Idee ist. Also versuche ich, jemanden zu finden, mit dem ich reden kann, der meiner Situation gegenüber unvoreingenommen ist. Vielleicht könnten Sie mir zuhören?"

Wenn du eine SMS von deinem Ex bekommst, denkst du wahrscheinlich nur daran, was er oder sie von dir will. Wenn du der Versuchung nachgibst und auf die Nachricht antwortest, bist du vielleicht völlig verwirrt, warum er oder sie dir eine SMS geschickt hat. Wenn du einen engen Freund oder jemanden hast, der deine Vergangenheit mit deinem Ex kennt, kannst du ihm oder ihr von der SMS erzählen und ihn um Rat fragen.

Sagen Sie ihnen, dass Ihr Ex versucht, Sie zu erreichen. Die Meinung eines Außenstehenden kann verhindern, dass diese Sache in das heikle Gebiet von heiß und kalt abdriftet, und Ihnen helfen, das glückliche Leben, das Sie seit der Trennung geführt haben, aufrechtzuerhalten. Aber wenn Sie sich nach 10 Jahren oder so wieder mit einem Ex treffen, könnte es sein, dass er Ihnen aus einem Gefühl der Nostalgie und Freundlichkeit heraus schreibt. Eine SMS kann nicht schadensie zurück, wenn alles vergeben und vergessen ist.

5. wenn Sie einen Partner haben, denken Sie auch an ihn

Ihr aktueller Partner weiß vielleicht, was zwischen Ihnen und Ihrem Ex vorgefallen ist. Und wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung sind, ist es immer besser, Ihren Partner in die kleinen Entwicklungen an der Ex-Front einzuweihen. Wenn Sie Ihren Ex nach langer Zeit wiedersehen, kann das tatsächlich den Untergang Ihrer jetzigen Beziehung bedeuten, wenn Sie einfach davon ausgehen, dass Ihr Partner damit einverstanden ist. Sie sollten mit jedem reden können, den SieAber es ist ratsam, Ihren Partner darüber zu informieren, denn das erspart Ihnen in Zukunft viele unnötige Streitereien.

Wenn du in einer monogamen Beziehung lebst und die SMS deines Ex dir das Herz in die Hose treibt, musst du es deinem Partner sagen. Wenn du noch Gefühle für deinen Ex hast und die Möglichkeit in Betracht ziehst, wieder mit ihm zusammenzukommen, solltest du dich nicht einfach darauf stürzen. Dein Ex ist jetzt seit fünf Minuten in deinem Leben, und es ist nicht in Ordnung, ein Liebesgespräch mit einem Ex zu führen, wenn deinWenn die Rollen vertauscht wären, wie würden Sie sich dabei fühlen?

Seien Sie also ein guter Mensch und sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber. Wichtig ist, dass Sie ehrlich sind. Erfinden Sie keine Geschichten, wenn Ihr Partner Sie fragt: "Warum sollte dich dein Ex Jahre später kontaktieren?" Seien Sie ehrlich und sagen Sie ihm die Wahrheit über die SMS, die Ihr Ex Ihnen geschrieben hat. Auf diese Weise haben Sie ihn wenigstens vorgewarnt, selbst wenn Sie sich von Ihrem Partner trennen und wieder mit ihm zusammenkommen.

6) Was erwarten Sie von dieser neuen Beziehung?

Warum sollte ein Ex Sie Jahre später kontaktieren? Drei Worte: Managen Sie Ihre Erwartungen. Ihr Ex könnte ein anderer Mensch sein - mehr Anstand, weniger Untreue. Das wissen Sie vielleicht aus dem, was Sie von Ihren gemeinsamen Freunden gehört haben. Aber woher sollen Sie das mit Sicherheit wissen? Bevor Sie einen Weg einschlagen, den Sie schon einmal beschritten haben, sagen Sie, was Sie von dieser neuen Beziehung erwarten - ganz gleich, welcher Art. Wenn ein ExWenn du Jahre später mit ihnen in Kontakt kommst, genügt es, ihren Namen auf dem Bildschirm deines Telefons auftauchen zu sehen, um ein Feuerwerk in deinem Gehirn zu entfachen.

"Wenn man sich noch nicht ganz überwunden hat, sind die Erwartungen meist sehr hoch. Man könnte sofort Vermutungen anstellen wie: "Ist das ein Neuanfang für unsere Beziehung? Wird es jetzt besser?" Am besten geht man damit um, indem man sich klarmacht, dass eine SMS manchmal einfach nur eine SMS ist", sagt Jaseena. Da man nie wirklich wissen kann, warum er oder sie sich gemeldet hat, sollte man keine Vermutungen anstellenVielleicht wollen sie auch nur ihren Kapuzenpulli zurück.

Weiterführende Lektüre: 15 clevere Wege, einem Ex, der Freunde sein will, einen Korb zu geben

7. suchen Sie nicht nach einem Abschluss, wenn ein Ex Sie Jahre später kontaktiert

Elena, eine unserer Leserinnen aus Los Angeles, versuchte immer noch, weiterzumachen, nachdem ihr Partner die Beziehung per E-Mail beendet hatte. Bevor sie die Chance hatte, den Liebeskummer zu verarbeiten, tauchte ihr Ex-Partner aus dem Nichts wieder auf. "Sie hatte nicht einmal die grundlegende Höflichkeit, mir eine Erklärung zu geben", sagt Elena. "Bis heute frage ich mich, was in unserer vollkommen glücklichen Beziehung schief gelaufen ist, dass sie sich so zurückziehen mussteJetzt will sie sich mit mir auf einen Kaffee treffen, und ich kann nicht widerstehen, weil ich immer noch einen Abschluss brauche. Wie soll man sonst damit umgehen, dass ein Ex zurückkommt, wenn es ein so großes, ungelöstes Problem gibt?"

Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Ex die Fäden zieht, nur um einen Schlussstrich zu ziehen. Wenn Ihr einziger Grund, auf den Text zu antworten, darin besteht, einen Schlussstrich zu ziehen, ist es besser, den Text unbeachtet zu lassen. Wenn er nicht willens oder nicht in der Lage war, Ihnen selbst einen Schlussstrich zu ziehen, wird eine erneute Verbindung mit einem Ex nach 10 Jahren nicht ausreichen. In solchen Fällen müssen die Schritte, um einen Schlussstrich zu ziehen, von innen kommen.

Wenn Sie eine Erklärung wollen, fragen Sie danach. Aber das allein wird Ihnen nicht helfen, die Beziehung abzuschließen. Außerdem können Sie nicht wissen, ob Ihr Ex Ihnen offen und ehrlich antworten wird. Ein Abschluss erfordert Mühe und Geduld, und manchmal heilen die Wunden nicht durch eine Erklärung. Wenn ein Ex Sie Jahre später kontaktiert, sollten Sie nicht aktiv versuchen, ihm ein schlechtes Gewissen zu machen.Es würde nur die Botschaft vermitteln, dass Sie immer noch sehr an ihnen hängen.

8. aus ihren Fehlern lernen

"Mein Ex hat sich nach einem Jahr bei mir gemeldet. Er hat geheiratet, sich aber aus irgendeinem Grund trotzdem bei mir gemeldet. Und dann hat er sich so verhalten, als gäbe es nichts anzusprechen, wie peinlich die ganze Situation ist. Er dachte, wir seien Freunde, und die Tatsache, dass er mich betrogen hat, wurde ganz bequem unter den Teppich gekehrt. Es brauchte einen Haufen direkter Nachrichten, um mir klarzumachen, dass ich keinen Kontakt zu ihm haben will."Ash, ein 31-jähriger Aktivist, berichtet uns.

Wenn Sie dieses Verhalten schon einmal bei Ihrem Ex erlebt haben, sollten Sie sich nicht Hals über Kopf darauf einlassen. Ist es normal, dass Ihr Ex Ihnen monatelang hinterherläuft und dann wieder Kontakt aufnimmt, als wäre es die gute alte Zeit? Das bedeutet normalerweise, dass er Sie kontaktiert hat, um Ihnen Gesellschaft zu leisten und nicht, um etwas Ernsthaftes zu tun. Wenn diese Gesellschaft Sie normalerweise verletzt, wenn er Ihnen wieder hinterherläuft, ist es besser, sich nicht darauf einzulassen. Wenn ein Ex Sie kontaktiertSie müssen die Vor- und Nachteile praktisch abwägen.

Jede Beziehung endet anders, und es gibt keine festen Regeln für den Umgang mit dem Ex, der sich noch Jahre später bei Ihnen meldet. Jede Beziehung hat ihr eigenes Ende, und davon hängt es ab, ob Sie den Kontakt zu Ihrem Ex aufrechterhalten wollen.

Vielleicht hat Ihr Ex tatsächlich aufgehört, Sie emotional zu missbrauchen. Aber anstatt sich zu sagen: "Mein Ex hat mich nach zwei Jahren kontaktiert, und ich fange an zu glauben, dass er sich wirklich geändert hat", sollten Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um die ganze Situation zu bewerten. Und wenn alles andere fehlschlägt, sollten Sie auf Ihr Bauchgefühl hören, wenn ein Ex Sie plötzlich kontaktiert.