Poate că a fost o aventură de două săptămâni, o despărțire reciprocă sau un vechi partener care te-a ghicit o dată și a reapărut pentru a încheia. Indiferent de scenariu, îți va lua ceva timp să-ți așezi gândurile dacă trebuie să te ocupi de un fost care se întoarce ani mai târziu. Deși eviți cu tact să apeși pe notificare, îți poate dezechilibra întregul mojo.

Dacă a fost o despărțire urâtă și încă mai ai resentimente față de această persoană, va trebui să te lupți cu dorința de a nu o înjura cu voce tare. Dacă persoana te-a părăsit, lăsându-te cu o nevoie disperată de încheiere, s-ar putea să te simți tentat să îi răspunzi la mesaj. Doar perspectiva de a vorbi cu un fost după ani de zile îți va da multă anxietate.

O multitudine de întrebări trebuie să te frământe până în măduva oaselor: De ce se întorc foștii după ce au plecat pentru altcineva? Eu și fostul meu iubit vorbim din nou, poate duce asta la ceva mai complicat? Cu ajutorul psihologului consultant Jaseena Backer (MS Psychology), care este expert în gestionarea genurilor și a relațiilor, hai să ne dăm seama ce poți face pentru a face față acestui text misterios pe care ți l-a trimis fostul tău iubit.

de ce se întorc foștii mai târziu?

Nu ne înscriem pentru anumite catastrofe în viață. Dar ele se întâmplă oricum. și nu-ți rămâne decât să înfrunți urmările. O astfel de enigmă ne lovește atunci când foștii noștri se întorc după ce nu au mai luat legătura cu noi și nu știm cum să reacționăm. "Fostul meu mi-a trimis un mesaj după un an. De ce a trebuit să reapară când lucrurile erau pe cale să se îndrepte?" - gânduri de acest gen vin și pleacă, distrugândSă explorăm posibilele motive care stau la baza faptului că un fost iubit încearcă să se întoarcă în viața ta:

1. Tu mergi mai departe și ei sunt geloși

Foștii se întorc după luni de zile. Nu ești prima care se confruntă cu această stare de lucruri nefavorabilă. Fostul tău partener trebuie să te fi urmărit. A observat trecerea ta de la tristețe la fericire, iar expresia de mulțumire de pe chipul tău este amenințătoare pentru ei. Nu se așteptau să fii atât de veselă atât de repede. Faptul că ai mers mai departe și ți-ai regăsit fericirea pe cont propriu, îi atrageînapoi la punctul de plecare.

Iar dacă există un nou partener în peisaj, monstrul cu ochii verzi ar putea să-și ridice capul urât. Acum că îți planifici viața cu o nouă persoană, șansele ca fostul tău partener să se întoarcă cu tine sunt practic zero. Iar această revelație are puterea de a intensifica pașii de revenire a fostului tău partener mai rapid decât credeai.

2. Regretă că s-au despărțit de tine

De multe ori, oamenii pun capăt unei relații în grabă, fără să se gândească bine. Micile neplăceri din calea lor sau tentațiile de a comite o infidelitate pot îndepărta doi îndrăgostiți într-o clipită. Dar asta nu înseamnă că legătura mai profundă dintre ei ar dispărea așa, pur și simplu. După ce impactul inițial sumbru al despărțirii este înlăturat, ei percep că a te părăsi (sau a te înșela) a fost o maregreșeală.

Poate că au început chiar să se întâlnească la scurt timp după despărțire. Dar nu s-au potrivit cu nimeni. A existat un anumit sentiment de familiaritate și confort în relația voastră, care este pur și simplu greu de înlocuit. Poate că nu au energia necesară pentru a cunoaște o altă persoană de la zero, pentru a ajunge la nivelul de ușurință și intimitate pe care l-ați împărtășit. Firește, îi poate face pe foștii tăi să se întoarcă atunci când te opreștigrijuliu.

3. Nu pot suporta regula de interzicere a contactului

Pentru o persoană care a fost părăsită într-o relație, lipsa de contact oferă acel timp și spațiu atât de necesar pentru vindecare. Dimpotrivă, partenerul care a inițiat această despărțire va avea parte de o verificare a realității. Va putea compara diferitele aspecte ale vieții sale cu și fără prezența ta în ea. Iar dacă nu-i place ceea ce vede, va începe să simtă lipsa ta.

Să zicem că ai aplicat regula de non-contact după despărțire, fie că a fost o decizie reciprocă sau unilaterală. O urmezi cu religiozitate tăind orice contact cu fostul tău. Nu are voie să te urmărească pe rețelele de socializare, iar întâlnirea cu tine în persoană este dincolo de raza lor de acțiune. Când această situație de non-contact își aruncă umbrele asupra fostului tău, acesta va căuta oportunități de a intra în contact cu tine.

Uneori, fostul se întoarce cu un mesaj doar pentru a verifica ce mai faci. A existat multă dragoste în dinamica voastră înainte, iar asta s-ar putea să se fi transformat în afecțiune și căldură. S-ar putea să vrea doar să fie prieten cu tine, dacă ești deschisă la idee.

Ce înseamnă când un fost iubit te contactează ani mai târziu?

Să-ți vezi fostul partener după mult timp ar putea fi extrem de copleșitor. Care este intenția lor? Există vreun motiv ascuns? Pentru a face față cu demnitate revenirii unui fost partener cu demnitate, ar trebui să te gândești la toate scenariile probabile pentru a fi cu un pas înaintea lui. Cel mai inofensiv caz ar putea fi acela că fostul tău partener doar te verifică - pentru a afla cum te descurci în viață. Aceasta este o posibilitate dacă ai încheiat relația derelație în termeni buni.

Într-o notă amară, nu au putut face față vieții fericite și de succes pe care o duci. Așa că s-au întors să te dea peste cap, să-ți readucă toate amintirile și să-ți calce în picioare progresul în procesul de vindecare. Poate că încă îți mai poartă ranchiună și au decis că este momentul potrivit să servească felul rece de mâncare al răzbunării.

Să nu ne pierdem somnul doar pentru perspectivele neplăcute. Când foștii se întorc după luni de zile, ar putea exista și o parte roz. Poate că se simt cu adevărat vinovați că te-au rănit atât de tare și nu-și pot găsi liniștea până când nu-i ierți. Dacă partea de scuze din plan merge bine, s-ar putea chiar să-și exprime dorința de a se împăca.

8 Lucruri de făcut când fostul tău prieten te contactează ani mai târziu

Se întorc foștii după ce au plecat pentru altcineva? S-ar putea, iar acel mic mesaj are puterea de a-ți da viața peste cap. Poate că ai crezut că te-ai împăcat cu ce s-a întâmplat cu fostul tău. Poate că ai crezut că ai trecut complet peste, dar mesajul lor îți amintește de toate momentele bune pe care nici măcar nu știai că le-ai îngropat. Înainte de a scrie un text elaborat în care să întrebipentru o explicație, faceți o pauză și gândiți-vă la viața dumneavoastră din acest moment.

Fostul tău este un fost cu un motiv, iar a-i acorda atenție atunci când viața ta actuală este împlinită nu prea merită. Când un fost te contactează ani mai târziu, trebuie să te concentrezi pe motivul pentru care a devenit fostul tău în primul rând. Sfat pro: Păstrează-ți mintea deschisă și inima închisă. S-ar putea ca inima ta să înceapă să bată mai repede în momentul în care primești un mesaj de la fostul, dar ia-ți câteva minute să te gândești laconsecințele dacă ajungi să te întâlnești din nou cu fostul iubit.

"Când un fostul te contactează ani mai târziu, cum o iei, cum te simți și cum reacționezi la ea va depinde destul de mult de cât de bine te-ai vindecat de ea", spune Jaseena, "Dacă fostul a ieșit fără închidere sau te-a ghosted, probabil că vei fi într-un vârtej de emoții atunci când primești acest text. Amărăciunea, furia și dezamăgirea îngropate adânc pot apărea urâtcapetele atunci când acest text se aprinde pe ecran.

"Dar dacă ai primit o cantitate adecvată de încheiere după ce te-ai despărțit de ei și chiar ai reușit să mergi mai departe, ar putea fi mai ușor să răspunzi sau chiar să ignori textul. Așa că, dacă te gândești ce să faci dacă un fostul te contactează după ani de zile, primul lucru pe care ar trebui să îl faci este să îți dai seama cât de bine te-ai vindecat."

Vorbind despre modul în care textele de la fostul ei au ajuns să facă ravagii în viața ei, Rebecca, o profesoară din Michigan, împărtășește: "Fostul meu iubit s-a căsătorit, dar mă contactează în continuare, iar partenerul meu actual nu ar putea fi mai furios din cauza asta. Uneori, vreau să răspund, dar partenerul meu este vizibil supărat din cauza asta, așa că nu am făcut-o până acum. Nu am nicio idee ce să fac. Voi rămâne într-o stare de spirit haotică până când voi afla ce vor eidupă toate aceste zile."

Ce să faci dacă un fost te contactează după ani de zile nu este cel mai ușor lucru de decis. Ești pe cale să pui multe în joc aici. Ar putea fi vorba de liniștea ta mentală, ar putea fi vorba de relația cu noul tău partener. O mișcare impulsivă poate spulbera totul. Așadar, am notat aceste 8 puncte la care să te gândești înainte de a te decide să răspunzi la acel mesaj. Nu uita că, atunci când un fost te contactează, trebuie să fiirăspundeți în primul rând în fața dumneavoastră.

1. Gândește-te mai întâi la tine însuți

"În astfel de situații, este important să înțelegi că fostul îți trimite mesaje când are chef. Depinde numai de tine să răspunzi sau nu. NU trebuie să menții un protocol, gândindu-te că ar fi prea nepoliticos să nu răspunzi. Dacă nu vrei să răspunzi, nu trebuie și, sincer, nici nu ar trebui să o faci. Nu te folosi de asta ca de o oportunitate de a continua bălmăjeala. Nu ești dator nimănui oexplicație pentru că nu răspundeți. Chiar dacă răspundeți, asigurați-vă că o puteți face într-un mod indiferent", spune Jaseena.

Gândește-te la viața ta în acest moment. Îți place cum arată viața ta fără fostul tău soț? Dacă tu și fostul tău soț ați avut o relație de tip "on-again-off-again", crezi că a readuce acest lucru în viața ta este o decizie sănătoasă? Obligația ta față de fostul tău soț a luat sfârșit și este în regulă să te gândești mai întâi la tine. Dacă sfârșitul relației cu fostul tău soț te-a lăsat în camera unui terapeut, este mai înțeleptsă lase fostul în trecut.

Dimpotrivă, ce se întâmplă dacă fostul tău iubit a fost părăsit și a vrut doar să vadă ce mai faci? Sau poate că amândoi ați încheiat lucrurile de comun acord și cumva nu ați mai ținut legătura ani de zile. În acest caz, o discuție rapidă pe Instagram nu va fi o idee atât de rea. Să vorbești cu un fost iubit după ani de zile te poate bântui cu amintiri, așa că pregătește-te. Și gândește-te mai întâi la tine. Pacea ta mentală vine cu siguranță înainte ca el să te bârfească desprevolumul lor de muncă și împlinirea conjugală nesatisfăcută.

2. Nu trebuie să răspunzi instantaneu

"Când foștii se întorc după ce nu au mai luat legătura cu tine, te sperie pentru o secundă. Fosta mea soție m-a contactat după 2 ani și nu m-am putut abține să nu-i răspund imediat pentru a o întreba ce vrea. Ea a spus: "Wow, răspuns instantaneu. E aproape ca și cum m-ai fi așteptat." Umilința pe care am simțit-o după aceea m-a făcut să mă asigur că nu i-am mai trimis niciodată un mesaj", ne împărtășește Aaron, un manager în construcții.

Indiferent cum ați încheiat amândoi lucrurile, încearcă să nu răspunzi imediat la mesaj, chiar dacă este o după-amiază leneșă de sâmbătă și singura ta distracție este pisica care-și linge propria blană. Răspunsurile instantanee sugerează fie interes, fie o viață neîmplinită - și chiar dacă ambele ar putea fi adevărate, nu-ți lăsa fostul să se prindă de asta. Nu este vorba de a te juca, ci de a ști dacă vrei cu adevărat să reîncepi oconversație cu o persoană cu care v-ați întâlnit în trecut.

Ce se întâmplă dacă fostul vrea doar să se cupleze și ar vrea să o facă cu cineva familiar, mai degrabă decât cu un străin? De fapt, ar putea fi chiar o idee bună să îți blochezi fostul dacă te face să te simți inconfortabil la orice nivel. S-ar putea să fii genul de persoană care nu "rămâne prieten" cu foștii și mesajele bruște te-ar putea lua prin surprindere. Deci, înainte de a le trânti un emoji sarcastic în față, ia unun ceai sau o carte. Nu te grăbi.

3. Nu vă gândiți prea mult

Dacă foștii se întorc atunci când nu-ți mai pasă, trebuie să te asiguri că îți amintești să nu te grăbești cu nimic și să nu faci excese. Dacă ți-au scris: "Hei! A trecut mult timp. Ce-ai mai făcut?", nu trage concluzia că textul urât pe care ți l-au trimis în timp ce se despărțeau nu a însemnat nimic și că vor să vă împăcați.

Ți-am sugerat să nu răspunzi prea repede atunci când foștii se întorc după ce nu te-au contactat. Așadar, ai petrecut trei nopți nedormite întrebându-te despre adevărata lor intenție din spatele unui simplu "Bună". După ce ai analizat cu atenție fiecare posibilitate, când în sfârșit le răspunzi, se pare că tot ce voiau era numărul de telefon al toaletatorului tău de câini. În loc să te gândești prea mult la ceea ce ar putea dori, ar trebui să te concentrezi pe locul în care teîn toată această situație.

Jaseena ne spune cum să punem un capac la supra-gândire: "Dacă te-ai vindecat, nu vei gândi prea mult. Dacă vrei să îi recuperezi, imaginația ta trebuie să fie nebună. Singura modalitate de a opri supra-gândirea în această situație este fie să ignori mesajul, fie să dai un răspuns foarte indiferent, care practic strigă că fostul tău iubit nu mai contează pentru tine." Este ușor sărăsfățați un fost iubit atunci când încă mai aveți sentimente persistente față de el. Dar nu vă grăbiți să stabiliți o întâlnire pentru o discuție la o cafea.

4. Când un fostul te contactează ani mai târziu, vorbește cu cineva despre asta

Derek, un tip care locuiește în blocul meu, îmi împărtășește adesea poveștile sale de viață atunci când ne intersectăm pe hol. Ieri, mi-a spus: "Eu și fosta mea soție vorbim din nou. Încă nu sunt sigur dacă este o idee bună. Așa că încerc să găsesc pe cineva cu care să vorbesc, care să fie imparțial față de situația mea. Poate că tu ai putea să-mi împrumuți o ureche?".

Când primești un mesaj de la un fost, probabil că tot ce te gândești este ceea ce vrea. Odată ce cedezi tentației și răspunzi la mesajul lor, s-ar putea să rămâi complet confuză în legătură cu motivația lor de a-ți trimite mesaje. Dacă ai un prieten apropiat sau pe cineva care îți cunoaște istoricul cu fostul, spune tot ce ai aflat despre mesaj și cere-i un sfat.

Spune-le că fostul tău prieten încearcă să te contacteze. Obținerea unei opinii externe de la cineva poate preveni ca această chestie să se aventureze pe teritoriul complicat al fierbinte și rece și te poate ajuta să îți menții viața fericită pe care o duci de la despărțire. Dar dacă te reîntâlnești cu un fost prieten după 10 ani sau cam așa ceva, s-ar putea să îți trimită mesaje dintr-un sentiment de nostalgie și prietenie. Nu strică să trimiți un SMSdacă totul este iertat și uitat.

5. Dacă ai un partener, gândește-te și la el

Partenerul tău actual ar putea fi la curent cu ceea ce s-a întâmplat între tine și fostul tău partener. Și dacă ești într-o relație serioasă, este întotdeauna mai bine să-ți pui partenerul la curent cu micile evoluții de pe frontul fostului. Să-ți vezi fostul partener după mult timp ar putea însemna, de fapt, condamnarea relației tale actuale, dacă presupui că partenerul tău va fi de acord cu acest lucru. Ar trebui să poți vorbi cu oricine tedoriți, dar este înțelept să vă țineți partenerul informat în această privință. Vă va scuti de multe certuri inutile în viitor.

Dacă ești într-o relație monogamă, iar faptul că fostul tău îți trimite mesaje îți face inima să îți bată în stomac, trebuie să îi spui partenerului tău. Dacă încă mai ai sentimente pentru acest fost și iei în considerare perspectiva de a vă împăca, nu te arunca așa, pur și simplu. Fostul tău a fost în viața ta de cinci minute și nu este în regulă să ai o conversație amoroasă cu un fost iubăreț atunci cândDacă rolurile ar fi inversate, ce părere ați avea despre asta?

Așadar, fii o ființă umană bună și vorbește despre asta cu partenerul tău. Cel mai important lucru de reținut este să fii sinceră. Nu inventa povești atunci când partenerul tău te întreabă: "De ce te-ar contacta un fost iubit după ani de zile?" Fii sinceră și spune-i adevărul despre ce ți-a trimis fostul tău iubit prin SMS. În acest fel, chiar dacă te desparți de partenerul tău și te împaci cu fostul iubit, cel puțin l-ai avertizat.

6. Ce așteptați de la această relație reînnoită?

De ce te-ar contacta un fostul iubit după ani de zile? Trei cuvinte: Gestionează-ți așteptările. Fostul tău iubit s-ar putea să fie o persoană schimbată - mai multă decență, mai puțină infidelitate. S-ar putea să știi acest lucru din ceea ce ai auzit de la prietenii tăi comuni. Dar cum ai putea ști asta cu siguranță? Înainte de a merge pe un drum pe care ai mai fost deja, exprimă ce vrei de la această relație reînnoită - fie ea de orice fel. Când un fost iubitte contactează ani mai târziu, doar văzându-le numele pe ecranul telefonului tău va declanșa focuri de artificii în creierul tău.

"Așteptările sunt de obicei înnebunite atunci când nu ai trecut complet peste. S-ar putea să ajungi să presupui imediat lucruri de genul: "Este acesta un nou început pentru relația noastră? Lucrurile vor fi mai bune acum?" Cel mai bun mod de a gestiona acest lucru este înțelegând faptul că, uneori, un text este doar un text", spune Jaseena. Deoarece nu poți ști niciodată cu adevărat de ce te-a contactat, nu ar trebui să faci presupuneridespre orice. Din câte știi, își cer doar hanoracul înapoi.

Lecturi conexe: 15 moduri inteligente de a refuza un fost care vrea să fie prieten cu tine

7. Nu căutați să vă încheiați socotelile atunci când un fost partener vă contactează ani mai târziu

Elena, una dintre cititoarele noastre din Los Angeles, încă încerca să meargă mai departe după ce partenerul ei a pus capăt relației printr-un e-mail. Înainte de a avea șansa de a procesa această durere sufletească, acest fost partener a reapărut de nicăieri. "Nu a avut politețea elementară de a-mi oferi o explicație", spune Elena, "Până în ziua de azi, mă întreb ce a mers prost în relația noastră perfect fericită de a trebuit să se retragă caAcum, vrea să ne întâlnim la o cafea și nu mă pot abține, pentru că încă am nevoie de acea încheiere. Cum altfel să te descurci cu o fostă revenire când există o problemă atât de mare și nerezolvată?".

Nu-ți lăsa fostul să tragă sforile asupra ta doar de dragul de a găsi o încheiere. Dacă singurul motiv pentru care răspunzi la mesaj este acela de a obține acea încheiere, este mai bine să lași mesajul la vedere. Dacă nu a vrut sau nu a fost în stare să-ți ofere el însuși o încheiere, reluarea legăturii cu un fost după 10 ani nu va rezolva nimic. În astfel de cazuri, pașii pentru a asigura încheierea trebuie să vină din interior.

Dacă sunteți în căutarea unei explicații, cereți-o. Dar numai asta nu vă va ajuta să obțineți o încheiere. În plus, nu aveți cum să știți dacă fostul dvs. va fi deschis și sincer în răspunsul său. Încheierea necesită efort și răbdare și, uneori, rănile nu se vor vindeca cu o explicație. Atunci când un fost soț vă contactează ani mai târziu, asigurați-vă că nu încercați în mod activ să transformați acest lucru într-o călătorie de vinovăție pentru el.Nu va transmite decât mesajul că sunteți încă foarte atașat de ei.

8. Învățați din greșelile voastre

"Fostul meu mi-a trimis un mesaj după un an. S-a căsătorit, dar m-a contactat în continuare, nu știu de ce. Și apoi s-a comportat în așa fel încât să nu fie nimic de abordat cu privire la cât de ciudată este întreaga situație. Credea că suntem prieteni și faptul că m-a înșelat a fost foarte convenabil ascuns sub preș. A fost nevoie de o grămadă de mesaje directe pentru a face foarte clar că nu vreau să îl contactez","Ash, un activist în vârstă de 31 de ani, ne spune.

Dacă ai mai văzut acest comportament din partea fostului tău, nu te arunca cu capul înainte. În mod normal, fostul tău partener de viață te-a ținut fantomă timp de mai multe luni și apoi restabilește contactul ca în vremurile bune? De obicei, asta înseamnă că te-a contactat pentru companie și nu pentru ceva serios. Dacă această companie te rănește de obicei când te ține fantomă din nou, este mai bine să nu te complaci în ea. Când un fostul tău partener de viață te contacteazătrebuie să cântăriți practic argumentele pro și contra.

Fiecare relație se termină diferit și nu există o regulă strictă de urmat atunci când vine vorba de a face față faptului că un fostul partener te contactează ani mai târziu. Fiecare relație are o concluzie unică. Așadar, în funcție de aceasta, alege dacă vrei să păstrezi contactul cu fostul tău partener.

Poate că fostul tău iubit chiar a încetat să mai fie o persoană abuzivă din punct de vedere emoțional. Dar, în loc să îți spui ceva de genul: "Fostul meu iubit m-a contactat după 2 ani și încep să cred că s-a schimbat cu adevărat", încearcă să îți iei un minut pentru a evalua întreaga situație. Și, dacă orice altceva eșuează, urmează-ți instinctul atunci când un fost iubit te contactează brusc.