Perkara yang Perlu Dilakukan Apabila Bekas Mantan Menghubungi Anda Bertahun-tahun Kemudian

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Mungkin kerana hubungan cinta selama dua minggu, perpisahan bersama atau pasangan lama yang menghantui anda sekali dan telah muncul semula untuk ditutup. Tidak kira apa pun senario itu, ia akan mengambil sedikit masa untuk menyelesaikan pemikiran anda jika anda perlu menangani bekas yang kembali beberapa tahun kemudian. Walaupun anda dengan berhemah mengelak daripada mengetik pemberitahuan, ia boleh menyebabkan keseluruhan mojo anda hilang keseimbangan.

Lihat juga: Adakah Sexting Menipu Jika Anda Menjalinkan Hubungan?

Jika perpisahan yang teruk dan anda masih mempunyai sedikit kebencian terhadap orang ini, anda perlu melawan keinginan untuk tidak mengutuk mereka dengan lantang. Jika orang itu menghantui anda meninggalkan anda yang sangat memerlukan penutupan, anda mungkin merasa tergoda untuk membalas mesej mereka. Hanya prospek bercakap dengan bekas selepas bertahun-tahun pasti akan memberi anda banyak kebimbangan.

Pelbagai soalan mesti mengganggu anda hingga ke inti: Mengapakah bekas datang kembali selepas pergi untuk orang lain? Bekas saya dan saya bercakap lagi, bolehkah ini membawa kepada sesuatu yang lebih rumit? Dengan bantuan pakar psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan perhubungan, mari fikirkan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasi teks misteri yang dihantar oleh bekas anda.

mengapakah bekas datang kembali kemudian?

Kami tidak mendaftar untuk bencana tertentu dalam hidup. Tetapi ia tetap berlaku., dan anda tidak mempunyai pilihan lain selain menghadapi akibatnya. Satu teka-teki seperti itu menimpa kita apabila bekas kita kembali selepas tiada kenalan dan kita tidak tahu bagaimana untuk bertindak balas. “Bekas sayatelinga?”

Apabila anda menerima teks daripada bekas, semua yang anda mungkin fikirkan ialah apa yang mereka mahukan. Sebaik sahaja anda menyerah kepada godaan dan membalas mesej mereka, anda mungkin akan keliru tentang motivasi mereka untuk menghantar mesej kepada anda. Jika anda mempunyai kawan rapat atau seseorang yang mengetahui sejarah anda dengan bekas anda, ceritakan tentang teks itu dan minta nasihat.

Beritahu mereka bahawa bekas anda cuba menghubungi anda. Mendapatkan pendapat luar daripada seseorang boleh menghalang perkara ini daripada menceburkan diri ke wilayah rumit panas-dan-sejuk dan membantu anda mengekalkan kehidupan bahagia yang telah anda lalui sejak perpisahan. Tetapi jika anda berhubung semula dengan bekas selepas 10 tahun atau lebih, mereka mungkin menghantar mesej kepada anda kerana rasa nostalgia dan keramahan. Tidak rugi untuk menghantar mesej kepada mereka kembali jika semuanya telah dimaafkan dan dilupakan.

5. Jika anda mempunyai pasangan, fikirkan mereka juga

Pasangan semasa anda mungkin menyedari apa yang berlaku antara awak dan bekas awak. Dan jika anda berada dalam hubungan yang serius, adalah lebih baik untuk mengulangi pasangan anda mengenai perkembangan kecil di hadapan bekas. Bertemu bekas anda selepas sekian lama mungkin membawa malapetaka untuk hubungan anda sekarang jika anda hanya menganggap pasangan anda akan baik-baik saja dengan perkara ini. Anda sepatutnya boleh bercakap dengan sesiapa sahaja yang anda mahu, tetapi memaklumkan pasangan anda dalam hal ini adalah bijak. Ia akan menjimatkan banyak pergaduhan yang tidak perlu anda pada masa hadapan.

Jikaanda berada dalam hubungan monogami dan bekas anda menghantar mesej kepada anda membuat hati anda berdebar-debar di dalam perut anda, anda perlu menumpahkannya kepada pasangan anda. Jika anda masih mempunyai perasaan untuk bekas ini, dan sedang mempertimbangkan prospek untuk kembali bersama, jangan teruskan begitu sahaja. Bekas anda telah berada dalam hidup anda selama lima minit sekarang dan tidak boleh berbual mesra dengan bekas apabila pasangan anda duduk di sebelah anda. Jika peranan itu diterbalikkan, apakah perasaan anda mengenainya?

Jadi, jadilah manusia yang baik dan bincangkannya dengan pasangan anda. Perkara penting yang perlu diingat adalah jujur. Jangan reka cerita apabila pasangan anda bertanya kepada anda, "Mengapa seorang bekas akan menghubungi anda beberapa tahun kemudian?" Jujurlah dan beritahu mereka perkara sebenar tentang apa yang dihantar oleh bekas anda kepada anda. Dengan cara itu, walaupun anda berpisah dengan pasangan anda dan kembali bersama bekas anda, sekurang-kurangnya anda memberitahu mereka.

6. Apakah yang anda harapkan daripada hubungan yang diperbaharui ini?

Mengapa seorang bekas akan menghubungi anda beberapa tahun kemudian? Tiga perkataan: Urus jangkaan anda. Bekas anda mungkin orang yang berubah - lebih sopan, kurang perselingkuhan. Anda mungkin tahu ini daripada apa yang anda dengar daripada rakan bersama anda. Tetapi bagaimana anda sepatutnya mengetahuinya dengan pasti? Sebelum menempuh jalan yang telah anda lalui, suarakan apa yang anda inginkan daripada perhubungan yang diperbaharui ini – sama ada dalam apa jua bentuk. Apabila seorang bekas menghubungi anda beberapa tahun kemudian, hanya melihat nama mereka munculskrin telefon anda akan menyalakan bunga api dalam otak anda.

“Jangkaan biasanya menjadi liar apabila anda belum bergerak sepenuhnya. Anda mungkin dengan serta-merta menganggap perkara seperti: "Adakah ini permulaan baru untuk hubungan kita? Adakah keadaan akan menjadi lebih baik sekarang?” Cara terbaik untuk menangani perkara ini ialah dengan memahami hakikat bahawa kadangkala teks hanyalah teks,” kata Jaseena. Memandangkan anda tidak boleh benar-benar tahu mengapa mereka menghubungi anda, anda tidak sepatutnya membuat andaian tentang apa-apa. Untuk pengetahuan semua, mereka hanya meminta hoodie mereka kembali.

Bacaan Berkaitan: 15 Cara Bijak untuk Menolak Bekas Bekas Yang Ingin Berkawan

7. Jangan pergi mencari penutupan apabila seorang bekas menghubungi anda bertahun-tahun kemudian

Elena, salah seorang pembaca kami dari Los Angeles, masih cuba untuk meneruskan selepas pasangannya menamatkan sesuatu melalui e-mel. Sebelum dia mempunyai peluang untuk memproses kesedihan ini, bekas pasangan ini muncul semula entah dari mana. "Dia tidak mempunyai ihsan asas untuk memberi saya penjelasan," kata Elena, "Sehingga hari ini, saya tertanya-tanya apa yang salah dalam hubungan kami yang sangat bahagia sehingga dia terpaksa berundur seperti itu! Sekarang, dia mahu bertemu untuk minum kopi dan saya tidak boleh menahan diri kerana saya masih memerlukan penutupan itu. Bagaimana lagi anda menangani bekas yang kembali apabila terdapat isu yang besar dan tidak dapat diselesaikan?”

Jangan biarkan bekas anda menarik rentetan pada anda hanya untuk mencari penutupan. Jika satu-satunya alasan anda untukmembalas teks adalah untuk mendapatkan penutupan itu, lebih baik biarkan teks itu dilihat. Jika mereka tidak mahu atau tidak mampu memberi anda penutupan sendiri, berhubung semula dengan bekas selepas 10 tahun tidak akan berjaya. Dalam kes sedemikian, langkah untuk memastikan penutupan perlu datang dari dalam.

Jika anda sedang mencari penjelasan, minta penjelasan. Tetapi itu sahaja tidak akan membantu anda mendapatkan penutupan. Selain itu, anda tidak mempunyai cara untuk mengetahui sama ada bekas anda akan datang dan berterus terang dalam respons mereka. Penutupan memerlukan usaha dan kesabaran, dan kadangkala, luka tidak akan sembuh dengan penjelasan. Apabila seorang bekas menghubungi anda beberapa tahun kemudian, pastikan anda tidak secara aktif cuba mengubahnya menjadi rasa bersalah untuk mereka. Ia hanya akan menyampaikan mesej bahawa anda masih terputus hubungan dengan mereka.

8. Belajar daripada kesilapan anda

“Bekas saya menghantar mesej kepada saya selepas setahun. Dia sudah berkahwin tetapi masih menghubungi saya atas sebab tertentu. Dan kemudian dia berkelakuan sedemikian rupa seolah-olah tidak ada apa-apa yang perlu ditangani tentang betapa janggalnya keseluruhan keadaan. Dia fikir kami kawan dan fakta bahawa dia menipu saya sangat mudah disapu di bawah permaidani. Ia mengambil sekumpulan mesej langsung untuk menjelaskan bahawa saya tidak mahu menghubunginya,” Ash, seorang aktivis berusia 31 tahun, memberitahu kami.

Jika anda pernah melihat tingkah laku ini daripada bekas anda, jangan menyelam di kepala dahulu. Adakah bekas anda biasanya menghantui anda selama berbulan-bulan dan kemudian membina semulahubungi seperti itu zaman dahulu yang indah? Ini biasanya bermakna mereka telah menghubungi anda untuk beberapa persahabatan dan bukan untuk perkara yang serius. Jika persahabatan ini biasanya menyakitkan anda apabila mereka menghantui anda sekali lagi, lebih baik anda tidak memanjakannya. Apabila bekas menghubungi anda, anda perlu mempertimbangkan kebaikan dan keburukan secara praktikal.

Setiap perhubungan berakhir dengan cara yang berbeza dan tiada buku peraturan yang ketat untuk diikuti apabila berurusan dengan bekas yang menghubungi anda beberapa tahun kemudian. Setiap hubungan mempunyai kesimpulan tersendiri. Jadi, bergantung pada itu, pilih jika anda ingin mengekalkan sebarang hubungan dengan bekas anda.

Mungkin bekas anda sebenarnya telah berhenti menjadi seorang yang kesat emosi. Tetapi daripada memberitahu diri anda sesuatu seperti, "Bekas saya menghubungi saya selepas 2 tahun dan saya mula fikir mereka benar-benar berubah", cuba luangkan sedikit masa untuk menilai keseluruhan situasi. Dan jika semuanya gagal, ikuti perasaan hati anda apabila bekas menghubungi anda secara tiba-tiba.

menghantar mesej kepada saya selepas setahun. Mengapa mereka perlu muncul semula apabila keadaan hampir pulih?” – pemikiran seperti ini datang dan pergi, merosakkan ketenangan fikiran anda. Mari kita terokai kemungkinan sebab di sebalik bekas cuba untuk kembali ke dalam hidup anda:

1. Anda sedang meneruskan dan mereka cemburu

Bekas kembali selepas berbulan-bulan. Anda bukanlah orang pertama yang berhadapan dengan keadaan buruk ini. Bekas pasangan anda mesti sentiasa memantau anda. Mereka menyedari peralihan anda daripada sedih kepada gembira, dan ekspresi kepuasan di wajah anda mengancam mereka. Mereka tidak menjangkakan anda menjadi ceria secepat ini. Hakikat bahawa anda berpindah dan menemui kebahagiaan sekali lagi dengan sendiri, menarik mereka kembali kepada perkara yang sama.

Dan jika ada rakan kongsi baharu dalam gambar itu, raksasa bermata hijau itu mungkin akan menundukkan kepalanya yang hodoh. Sekarang setelah anda merancang hidup anda dengan orang baru, peluang bekas pasangan anda untuk kembali bersama anda hampir sifar. Dan pencerahan ini mempunyai kuasa untuk meningkatkan langkah bekas anda kembali lebih cepat daripada yang anda sangkakan.

2. Mereka menyesal putus dengan anda

Sering kali, orang memutuskan hubungan dalam tergesa-gesa tanpa memikirkannya. Kesulitan kecil dalam cara mereka atau godaan untuk melakukan perselingkuhan boleh membuat dua kekasih terpisah dalam sekelip mata. Tetapi itu tidak bermakna hubungan yang lebih mendalam antara mereka akan hilang begitu sahaja. Selepaskesan suram awal perpisahan itu ditarik balik, mereka menganggap bahawa meninggalkan anda (atau menipu anda) adalah satu kesilapan besar.

Mungkin mereka telah mula berkencan sejurus selepas putus cinta. Tetapi mereka tidak mengklik dengan sesiapa pun. Terdapat rasa biasa dan selesa dalam hubungan anda yang sukar untuk diganti. Mungkin mereka tidak mempunyai tenaga untuk mengenali orang lain dari awal, untuk mencapai tahap kemudahan dan keintiman yang anda kongsikan. Sememangnya, ia boleh membuatkan bekas anda kembali apabila anda berhenti mengambil berat.

3. Mereka tidak boleh menanggung peraturan tiada hubungan

Bagi seseorang yang telah dibuang dalam hubungan, tiada kenalan yang menawarkan masa dan ruang yang sangat diperlukan untuk penyembuhan. Sebaliknya, pasangan yang memulakan perpisahan ini akan mendapat pemeriksaan realiti. Mereka akan dapat membandingkan pelbagai aspek kehidupan mereka dengan dan tanpa kehadiran anda di dalamnya. Dan jika mereka tidak menyukai apa yang mereka lihat, mereka akan mula merindui anda.

Katakanlah, anda telah menggunakan peraturan larangan berhubung selepas perpisahan, sama ada keputusan bersama atau berat sebelah. Anda mengikutinya secara agama memutuskan semua hubungan dengan bekas anda. Mereka tidak boleh mengintai anda di media sosial dan bertemu anda secara peribadi adalah di luar jangkauan mereka. Apabila situasi tanpa hubungan ini memberi bayangan kepada bekas anda, mereka akan mencari peluang untuk berhubung dengan anda.

Kadangkala, bekas itu kembali dengan teks untuk hanyamenyemak anda. Terdapat banyak cinta dalam dinamik anda sebelum ini, dan itu mungkin telah bertukar kepada kasih sayang dan kemesraan. Mereka mungkin hanya mahu berkawan dengan anda, jika anda terbuka dengan idea itu.

Apakah maksudnya apabila bekas menghubungi anda beberapa tahun kemudian?

Bertemu bekas anda selepas masa yang lama boleh menjadi sangat menggembirakan. Apakah niat mereka? Adakah terdapat sebarang motif tersembunyi? Untuk menangani bekas yang kembali dengan bermaruah, anda harus memikirkan semua senario yang mungkin untuk kekal selangkah di hadapan mereka. Kes yang paling tidak berbahaya ialah bekas pasangan anda hanya memeriksa anda – untuk mengetahui keadaan anda dalam hidup. Ini adalah kemungkinan jika anda memutuskan hubungan itu dengan baik.

Secara pahit, mereka tidak dapat mengendalikan kehidupan bahagia dan berjaya yang anda jalani. Jadi, mereka kembali mengganggu kepala anda, mengembalikan semua kenangan, dan menginjak kemajuan anda dalam proses penyembuhan. Mungkin mereka masih menyimpan dendam terhadap anda dan memutuskan ini adalah masa yang sesuai untuk menghidangkan hidangan balas dendam yang sejuk.

Jangan tidur hanya kerana prospek yang tidak menyenangkan. Apabila bekas kembali selepas berbulan-bulan, mungkin ada sisi positifnya juga. Mungkin mereka berasa benar-benar bersalah kerana telah menyakiti anda dengan teruk dan tidak dapat mencari ketenangan mereka sehingga anda memaafkan mereka. Jika bahagian permohonan maaf dalam rancangan berjalan lancar, mereka mungkin menyatakan kesanggupan mereka untuk kembali bersama.

8 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Bekas AndaKenalan Anda Beberapa Tahun Kemudian

Adakah bekas datang kembali selepas pergi untuk orang lain? Mereka boleh, dan satu teks kecil itu mempunyai kuasa untuk mengubah hidup anda. Mungkin anda fikir anda telah berdamai dengan apa sahaja yang berlaku dengan bekas anda. Mungkin anda fikir anda telah berpindah sepenuhnya, tetapi mesej mereka mengingatkan anda tentang semua masa indah yang anda tidak tahu anda telah terkubur. Sebelum anda menaip teks yang terperinci meminta penjelasan, jeda dan fikirkan tentang kehidupan anda sekarang.

Bekas anda adalah bekas kerana suatu sebab dan memberi mereka perhatian apabila kehidupan anda sekarang tidak memuaskan. berbaloi. Apabila seorang bekas menghubungi anda beberapa tahun kemudian, anda perlu memberi tumpuan kepada sebab mereka menjadi bekas anda pada mulanya. Petua pro: Pastikan fikiran anda terbuka dan hati anda tertutup. Jantung anda mungkin mula berdegup lebih laju sebaik sahaja anda menerima teks daripada bekas tetapi ambil masa beberapa minit untuk memikirkan akibatnya jika anda akhirnya bertemu dengan bekas itu lagi.

“Apabila bekas menghubungi anda bertahun-tahun kemudian, bagaimana anda menerimanya. , bagaimana perasaan anda mengenainya, dan cara anda bertindak balas terhadapnya semua bergantung pada sejauh mana anda telah sembuh daripadanya, "kata Jaseena, "Jika bekas itu telah keluar tanpa penutupan atau menghantui anda, anda mungkin akan menjadi dalam pusaran emosi apabila anda menerima teks ini. Kepahitan, kemarahan dan kekecewaan yang terpendam jauh di lubuk hati mungkin menyelubungi mereka apabila teks ini menerangi skrin anda.

“Tetapi jika anda telahmenerima jumlah penutupan yang mencukupi selepas berpisah dengan mereka dan sebenarnya telah dapat meneruskan, mungkin lebih mudah untuk membalas atau mengabaikan teks. Jadi, jika anda memikirkan apa yang perlu dilakukan jika bekas menghubungi anda selepas bertahun-tahun, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah memikirkan sejauh mana anda telah sembuh.”

Bercakap tentang bagaimana mesej teks daripada bekasnya akhirnya mendatangkan kesan buruk. malapetaka dalam hidupnya, Rebecca, seorang guru dari Michigan, berkongsi, "Bekas saya telah berkahwin tetapi masih menghubungi saya dan pasangan saya sekarang tidak boleh lebih marah mengenainya. Kadang-kadang, saya ingin membalas tetapi pasangan saya kelihatan kecewa mengenainya, jadi saya tidak melakukannya setakat ini. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Saya akan kekal dalam keadaan huru-hara sehingga saya mengetahui apa yang mereka mahukan selepas sekian lama.”

Perkara yang perlu dilakukan jika bekas menghubungi anda selepas bertahun-tahun bukanlah perkara yang paling mudah untuk diputuskan. Anda akan mempertaruhkan banyak perkara di sini. Ia boleh menjadi ketenangan mental anda, boleh jadi hubungan dengan pasangan baru anda. Satu langkah impulsif boleh menghancurkan segala-galanya. Jadi, kami telah mencatatkan 8 perkara ini untuk anda renungkan sebelum anda memutuskan untuk membalas teks tersebut. Ingat, apabila bekas menghubungi anda, anda perlu bertanggungjawab kepada diri sendiri terlebih dahulu.

1. Fikirkan diri anda dahulu

“Dalam situasi sedemikian, adalah penting untuk memahami bahawa bekas itu menghantar mesej teks semasa bekas rasanya. Terpulang kepada anda untuk menjawab atau tidak. Anda TIDAK perlu mengekalkan protokol, memikirkan bahawa ia akanterlalu kasar untuk tidak membalas. Jika anda tidak mahu membalas, anda tidak perlu dan terus terang tidak sepatutnya. Jangan jadikan ia sebagai peluang untuk meneruskan kerja-kerja melempar lumpur. Anda tidak berhutang penjelasan kepada sesiapa kerana tidak bertindak balas. Walaupun anda bertindak balas, pastikan anda boleh berbuat demikian dengan cara yang acuh tak acuh,” kata Jaseena.

Fikirkan tentang kehidupan anda sekarang. Adakah anda suka bagaimana kehidupan anda kelihatan tanpa bekas anda? Jika bekas anda dan anda mempunyai jenis hubungan yang sangat on-lagi-off-lagi, adakah anda fikir membawanya kembali ke dalam hidup anda adalah keputusan yang sihat? Kewajipan anda terhadap bekas anda telah berakhir, dan anda boleh memikirkan diri anda terlebih dahulu. Jika hubungan anda yang berakhir dengan bekas anda telah meninggalkan anda di dalam bilik ahli terapi, adalah lebih bijak untuk meninggalkan bekas itu pada masa lalu.

Sebaliknya, bagaimana jika bekas anda dibuang dan hanya ingin menyemak anda? Atau mungkin anda berdua mengakhiri perkara secara bersama dan entah bagaimana tidak berhubung selama bertahun-tahun. Dalam kes itu, melakukan sembang pantas di Instagram bukanlah idea yang tidak baik. Bercakap dengan bekas selepas bertahun-tahun boleh menghantui anda dengan kenangan, jadi sandarkan diri. Dan fikirkan diri sendiri dahulu. Ketenteraman mental anda pasti datang sebelum mereka merungut kepada anda tentang beban kerja mereka dan pemenuhan perkahwinan yang tidak dipenuhi.

2. Anda tidak perlu membalas serta-merta

“Apabila bekas datang semula selepas tiada kenalan, ia mengejutkan anda seketika. Bekas saya menghubungi saya selepas 2 tahun dan saya tidak dapat membantu tetapi segera menjawab untuk bertanya kepadanya apa yang diadikehendaki. Dia berkata, "Wah, jawapan segera. Ia hampir seperti anda telah menunggu saya." Penghinaan yang saya rasai selepas itu memastikan saya tidak akan membalas mesej teksnya lagi,” Aaron, seorang pengurus pembinaan, berkongsi dengan kami.

Lihat juga: Bagaimana Nak Tahu Jika Dia Tidak Menghormati Anda? Ini 13 Tanda Jangan Abaikan

Tidak kira bagaimana anda berdua menamatkan perkara, cuba untuk tidak membalas teks itu dengan segera, walaupun jika ia adalah petang Sabtu yang malas dan satu-satunya hiburan anda ialah kucing anda menjilat bulunya sendiri. Balasan segera membayangkan sama ada minat atau kehidupan yang tidak memuaskan - dan walaupun kedua-duanya mungkin benar, jangan biarkan bekas anda mengambilnya. Ini bukan tentang bermain permainan, ini tentang mengetahui sama ada anda benar-benar mahu memulakan semula perbualan dengan seseorang yang pernah anda temui pada masa lalu.

Bagaimana jika bekas itu hanya mahu menjalin hubungan dan mahu melakukannya dengan seseorang yang dikenali bukannya orang asing? Malah, mungkin idea yang baik untuk menghalang bekas anda jika mereka membuat anda berasa tidak selesa di mana-mana peringkat. Anda mungkin jenis orang yang tidak 'kekal berkawan' dengan bekas mereka dan menghantar mesej secara tiba-tiba mungkin membuat anda tidak berjaga-jaga. Jadi, sebelum anda menyelar emoji sarkastik ke muka mereka, ambil teh atau buku. Luangkan masa anda sahaja.

3. Jangan terlalu fikir

Jika bekas datang kembali apabila anda berhenti mengambil berat, anda perlu pastikan anda ingat untuk tidak tergesa-gesa melakukan apa-apa dan tidak terlalu memanjakan diri. Jika mereka telah menulis, “Hei! lama. Apa khabar?”, jangan simpulkan bahawa teks jahat yang mereka hantar kepada anda semasa berpisah bermaknatiada apa-apa, dan mereka mahu kembali bersama.

Kami mencadangkan anda untuk tidak membalas terlalu cepat apabila bekas datang kembali selepas tiada kenalan. Jadi, anda menghabiskan tiga malam tanpa tidur tertanya-tanya tentang niat sebenar mereka di sebalik 'Hai' yang ringkas. Selepas menganalisis setiap kemungkinan dengan teliti, apabila anda akhirnya bertindak balas, ternyata yang mereka mahu hanyalah nombor telefon penjaga anjing anda. Daripada terlalu memikirkan perkara yang mereka mahukan, anda harus menumpukan pada kedudukan anda dalam keseluruhan situasi ini.

Jaseena memberitahu kami cara untuk menutup diri daripada terlalu berfikir. "Jika anda telah sembuh, anda tidak akan terlalu banyak berfikir. Jika anda ingin mendapatkannya kembali, imaginasi anda mesti menjadi liar. Satu-satunya cara untuk berhenti berfikir secara berlebihan dalam situasi ini adalah sama ada dengan mengabaikan mesej atau memberikan respons yang sangat acuh tak acuh, yang pada dasarnya menjerit bahawa bekas anda tidak penting kepada anda lagi. Sangat mudah untuk memanjakan bekas apabila anda masih mempunyai perasaan yang berlarutan terhadap mereka. Tetapi jangan tergesa-gesa menetapkan tarikh untuk minum kopi.

4. Apabila seorang bekas menghubungi anda bertahun-tahun kemudian, bercakap dengan seseorang tentangnya

Derek, lelaki yang tinggal di bangunan saya ini , sering berkongsi kisah hidupnya dengan saya semasa kami bersilang di dalam dewan. Semalam, dia berkata, “Saya dan bekas saya bercakap lagi. Saya masih tidak pasti sama ada ia idea yang baik. Jadi, saya cuba mencari seseorang untuk diajak berbincang, yang tidak berat sebelah terhadap keadaan saya. Mungkin awak boleh pinjamkan saya

Julie Alexander

Melissa Jones ialah pakar perhubungan dan ahli terapi berlesen dengan lebih 10 tahun pengalaman membantu pasangan dan individu menyahkod rahsia kepada hubungan yang lebih bahagia dan sihat. Beliau memegang ijazah Sarjana dalam Perkahwinan dan Terapi Keluarga dan telah bekerja dalam pelbagai tetapan, termasuk klinik kesihatan mental komuniti dan amalan swasta. Melissa bersemangat untuk membantu orang ramai membina hubungan yang lebih kukuh dengan pasangan mereka dan mencapai kebahagiaan berpanjangan dalam hubungan mereka. Pada masa lapang, dia gemar membaca, berlatih yoga, dan menghabiskan masa bersama orang tersayangnya sendiri. Melalui blognya, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa berharap dapat berkongsi pengetahuan dan pengalamannya dengan pembaca di seluruh dunia, membantu mereka mencari cinta dan hubungan yang mereka inginkan.