Miskien was dit 'n twee weke lange uitstappie, 'n wedersydse breek, of 'n ou maat wat jou eenkeer gespoeg het en weer opgeduik het vir afsluiting. Maak nie saak wat die scenario is nie, dit sal 'n rukkie neem om jou gedagtes te besleg as jy 'n eks moet hanteer wat jare later terugkom. Terwyl jy taktvol vermy om op die kennisgewing te tik, kan dit jou hele mojo uit balans bring.

As dit 'n nare skeiding was en jy nog steeds 'n mate van wrok teenoor hierdie persoon het, sal jy die drang moet beveg om nie vervloek hulle hardop. As die persoon jou geghost het en jou dringend afgesluit het, sal jy dalk in die versoeking kom om op hul boodskap te reageer. Net die vooruitsig om na jare met 'n eks te praat, sal jou beslis baie angs gee.

'n Magdom vrae moet jou tot in die kern pla: Hoekom kom ekse terug nadat hulle na iemand anders vertrek het? Ek en my eks praat weer, kan dit tot iets meer ingewikkeld lei? Met die hulp van konsultant-sielkundige Jaseena Backer (MS Psychology), wat 'n geslags- en verhoudingsbestuurdeskundige is, kom ons vind uit wat jy kan doen om hierdie geheimsinnige teks te hanteer wat jou eks gestuur het.

hoekom kom ekse later terug?

Ons teken nie in vir sekere katastrofes in die lewe nie. Maar hulle gebeur in elk geval., en jy het geen ander keuse as om die nasleep in die gesig te staar nie. Een so 'n raaisel tref ons wanneer ons ekse terugkom na geen kontak nie en ons weet nie hoe om te reageer nie. "My ex'n oor?”

Wanneer jy 'n SMS van 'n eks kry, is al waaraan jy waarskynlik dink, wat hulle wil hê. Sodra jy aan die versoeking toegee en op hul boodskap antwoord, kan jy heeltemal verward wees oor hul motivering om vir jou te SMS. As jy 'n goeie vriend het of iemand wat jou geskiedenis met jou eks ken, mors die boontjies oor die teks en vra raad.

Sê vir hulle dat jou eks jou probeer bereik. Om 'n buitemening van iemand te kry, kan verhoed dat hierdie ding die moeilike gebied van warm-en-koud aandurf en jou help om die salige lewe te handhaaf wat jy sedert die skeiding gelei het. Maar as jy na 10 jaar of so weer met 'n ex skakel, stuur hulle jou dalk uit 'n gevoel van nostalgie en vriendelikheid. Sal nie skade doen om hulle terug te stuur as alles vergewe en vergeet is nie.

5. As jy 'n maat het, dink ook aan hulle

Jou huidige maat sal dalk bewus wees van wat tussen jy en jou eks. En as jy in 'n ernstige verhouding is, is dit altyd beter om jou maat in te lus op die klein verwikkelinge op die ex-front. Om jou eks na 'n lang tyd te sien, kan effektief straf vir jou huidige verhouding beteken as jy net aanvaar dat jou maat goed sal wees hiermee. Jy behoort met wie jy wil te kan praat, maar dit is verstandig om jou maat in hierdie verband op hoogte te hou. Dit sal jou in die toekoms baie onnodige gevegte spaar.

Asjy is in 'n monogame verhouding en jou eks se sms vir jou laat jou hart in jou maag klop, jy moet dit na jou maat mors. As jy nog gevoelens vir hierdie eks het, en die vooruitsig oorweeg om weer bymekaar te kom, moenie net daarin spring nie. Jou eks is nou al vyf minute in jou lewe en dit is nie oukei om 'n liefdevolle gesprek met 'n eks te hê wanneer jou maat langs jou sit nie. As die rolle omgeruil was, hoe sou jy daaroor voel?

So, wees 'n goeie mens en praat daaroor met jou maat. Die belangrikste ding om te onthou is om eerlik te wees. Moenie stories opmaak wanneer jou maat jou vra: "Hoekom sal 'n eks jou jare later kontak?" Wees eerlik en vertel hulle die waarheid oor wat jou eks vir jou 'n SMS gestuur het. Op dié manier, selfs al breek jy met jou maat en kom weer saam met jou eks, het jy hulle ten minste 'n ophef gegee.

6. Wat verwag jy van hierdie hernieude verhouding?

Hoekom sou 'n eks jou jare later kontak? Drie woorde: Bestuur jou verwagtinge. Jou eks is dalk 'n veranderde persoon - meer ordentlikheid, minder ontrouheid. Jy weet dit dalk uit wat jy van jou gemeenskaplike vriende gehoor het. Maar hoe is jy veronderstel om dit vir seker te weet? Voordat jy op 'n pad gaan waarop jy reeds was, stem uit wat jy van hierdie hernieude verhouding wil hê - of dit nou enige soort is. Wanneer 'n ex jou jare later kontak, sien net hul naam verskynjou foon se skerm gaan vuurwerke in jou brein afvuur.

“Die verwagtinge loop gewoonlik wild wanneer jy nie heeltemal aanbeweeg het nie. Jy mag dalk dadelik dinge aanneem soos: "Is dit 'n nuwe begin vir ons verhouding? Gaan dinge nou beter gaan?” Die beste manier om dit te hanteer, is deur die feit te verstaan ​​dat ’n teks soms net ’n teks is,” sê Jaseena. Aangesien jy nooit regtig kan weet hoekom hulle jou gekontak het nie, moet jy oor niks aannames maak nie. Vir al wat jy weet, vra hulle net vir hul hoodie terug.

Verwante leeswerk: 15 slim maniere om 'n eks wat vriende wil wees, af te wys

7. Moenie na afsluiting gaan soek wanneer 'n eks jou jare later kontak nie

Elena, een van ons lesers van Los Angeles, het steeds probeer aanbeweeg nadat haar maat dinge oor 'n e-pos beëindig het. Voordat sy die kans gehad het om hierdie hartseer te verwerk, het hierdie eks-vennoot uit die niet opgeduik. “Sy het nie die basiese beleefdheid gehad om vir my ’n verduideliking te gee nie,” sê Elena, “Tot vandag toe wonder ek wat verkeerd gegaan het in ons volmaak gelukkige verhouding wat sy so moes terugtrek! Nou wil sy ontmoet vir koffie en ek kan myself nie weerstaan ​​nie, want ek het nog daardie afsluiting nodig. Hoe anders hanteer jy 'n eks wat terugkom as daar so 'n groot, onopgeloste kwessie is?”

Moenie dat jou eks die toutjies op jou trek net ter wille van afsluiting nie. As jou enigste rede daarvoorreageer op die teks is om daardie afsluiting te kry, dit is beter om die teks op gesien te laat. As hulle onwillig of nie in staat was om jou self afsluiting te gee nie, gaan dit nie die ding doen om na 10 jaar weer met 'n eks te koppel nie. In sulke gevalle moet die stappe om sluiting te verseker van binne kom.

As jy 'n verduideliking soek, vra daarvoor. Maar dit alleen sal jou nie help om afsluiting te kry nie. Boonop het jy geen manier om te weet of jou eks vriendelik en openhartig in hul antwoord sal wees nie. Sluiting verg moeite en geduld, en soms sal die wonde nie genees met 'n verduideliking nie. Wanneer 'n eks jou jare later kontak, maak seker dat jy dit nie aktief probeer omskep in 'n skuldgevoel vir hulle nie. Dit sal net die boodskap oordra dat jy nog steeds jammerlik aan hulle vasgehang is.

8. Leer uit jou foute

“My eks het my ná 'n jaar 'n boodskap gestuur. Hy het getrou, maar het my steeds om een ​​of ander rede gekontak. En toe het hy hom so gedra asof daar niks aangespreek moet word oor hoe ongemaklik die hele situasie is nie. Hy het gedink ons ​​is vriende en die feit dat hy my verneuk het, is baie gerieflik onder die mat gevee. Dit het 'n klomp direkte boodskappe gekos om dit baie duidelik te maak dat ek hom nie wil kontak nie,” vertel Ash, 'n 31-jarige aktivis.

As jy hierdie gedrag voorheen van jou eks gesien het, moenie kop eerste induik nie. Spook jou eks jou gewoonlik vir baie maande en vestig dan weerkontak asof dit die goeie ou dae is? Dit beteken gewoonlik dat hulle jou gekontak het vir 'n bietjie geselskap en nie vir iets ernstigs nie. As hierdie kameraadskap jou gewoonlik seermaak wanneer hulle jou weer spook, is dit beter om nie daarin te smul nie. Wanneer 'n eks jou kontak, moet jy die voor- en nadele prakties opweeg.

Elke verhouding eindig anders en daar is geen streng reëlboek om te volg wanneer dit kom by die hantering van 'n eks wat jou jare later kontak nie. Elke verhouding het sy eie unieke gevolgtrekking. So, afhangende daarvan, kies of jy enige kontak met jou eks wil behou.

Miskien het jou eks eintlik opgehou om 'n emosioneel beledigende persoon te wees. Maar in plaas daarvan om vir jouself iets te sê soos: "My eks het my ná 2 jaar gekontak en ek begin dink hulle het werklik verander", probeer om 'n minuut te neem om die hele situasie te assesseer. En as alles anders misluk, gaan met jou gevoel wanneer 'n eks jou skielik kontak.

1. Jy beweeg aan en hulle is jaloers

Eks kom terug na maande. Jy is nie die eerste een wat hierdie ongunstige toedrag van sake hanteer nie. Jou eks-vennoot moes jou dopgehou het. Hulle het jou oorgang van hartseer na gelukkig opgemerk, en die uitdrukking van tevredenheid op jou gesig is vir hulle bedreigend. Hulle het nie verwag dat jy so gou so tjoep sou wees nie. Die feit dat jy aanbeweeg het en op jou eie geluk gevind het, trek hulle terug na die eerste plek.

En as daar 'n nuwe maat in die prentjie is, kan die groenoog-monster dalk sy lelike kop uitsteek. Noudat jy jou lewe saam met 'n nuwe persoon beplan, is die kanse dat jou gewese vennoot weer saam met jou sal kans, feitlik nul. En hierdie openbaring het die krag om die stappe van jou eks te eskaleer wat vinniger terugkom as wat jy gedink het.

2. Hulle is spyt dat hulle met jou uitgemaak het

Baie keer beëindig mense 'n verhouding in haas sonder om daaroor te dink. Geringe ongerief in hul manier of versoekings om ontrouheid te pleeg kan twee minnaars in 'n japtrap uitmekaar dryf. Maar dit beteken nie dat die dieper verband tussen hulle net so sou verdwyn nie. Nadie aanvanklike somber impak van die skeiding is opgehef, hulle sien dat om jou te verlaat (of jou te verneuk) 'n groot fout was.

Miskien het hulle selfs kort ná die skeiding begin uitgaan. Maar hulle het met niemand geklik nie. Daar was 'n sekere gevoel van vertroudheid en troos in jou verhouding wat eenvoudig moeilik is om te vervang. Miskien het hulle nie die energie om 'n ander persoon van nuuts af te leer ken, om die vlak van gemak en intimiteit te bereik wat jy gedeel het nie. Dit kan natuurlik jou ekse laat terugkom wanneer jy ophou omgee.

3. Hulle kan nie die geen-kontak-reël verdra nie

Vir 'n persoon wat in 'n verhouding gestort is, bied geen kontak daardie baie vereiste tyd en ruimte vir genesing nie. Inteendeel, die maat wat hierdie skeiding begin het, sou 'n realiteitstoets kry. Hulle sal die verskillende aspekte van hul lewe kan vergelyk met en sonder jou teenwoordigheid daarin. En as hulle nie hou van wat hulle sien nie, sal hulle jou begin mis.

Sê, jy het die geen-kontak-reël toegepas ná die skeiding, of dit nou 'n wedersydse besluit of eensydig is. Jy volg dit godsdienstig en sny alle kontak met jou eks af. Hulle kan jou nie op sosiale media agtervolg nie en om jou persoonlik te ontmoet is buite hul bereik. Wanneer hierdie geen-kontak situasie sy skaduwees op jou eks werp, sal hulle geleenthede soek om met jou in aanraking te kom.

Soms kom die eks terug met 'n teks om netkyk na jou. Daar was voorheen baie liefde in jou dinamiek, en dit het dalk na liefde en warmte verander. Hulle wil dalk net vriende met jou wees, as jy oop is vir die idee.

Wat beteken dit wanneer 'n eks jou jare later kontak?

Om jou eks na 'n lang tyd te sien, kan uiters oorweldigend wees. Wat is hulle bedoeling? Is daar enige bybedoeling? Om 'n eks te hanteer wat met waardigheid terugkom, moet jy nadink oor al die moontlike scenario's om 'n tree voor hulle te bly. Die mees onskadelike geval kan wees dat jou eks-vennoot net by jou inloer - om te leer hoe jy in die lewe vaar. Dit is 'n moontlikheid as jy die verhouding op goeie voet beëindig het.

Op 'n bitter noot kon hulle nie die gelukkige, suksesvolle lewe wat jy lei, hanteer nie. So, hulle is terug om met jou kop te mors, al die herinneringe terug te bring en jou vordering in die genesingsproses te stamp. Miskien koester hulle nog wrok teen jou en het besluit dit is die regte tyd om die koue gereg van wraak te bedien.

Laat ons nie slaap verloor oor net die onaangename vooruitsigte nie. Wanneer ekse ná maande terugkom, kan daar ook 'n rooskleurige kant aan wees. Miskien voel hulle opreg skuldig omdat hulle jou so seergemaak het en kan hulle nie hul vrede vind voordat jy hulle vergewe nie. As die verskoningsdeel van die plan goed verloop, kan hulle selfs hul bereidwilligheid uitspreek om weer bymekaar te kom.

8 dinge om te doen wanneer jou eksKontak jy jare later

Kom ekse terug nadat hulle na iemand anders vertrek het? Hulle kon, en daardie een klein teks het die krag om jou lewe op sy kop te keer. Miskien het jy gedink jy het vrede gemaak met wat ook al met jou eks gebeur het. Miskien het jy gedink jy het heeltemal aanbeweeg, maar hul boodskap herinner jou aan al die goeie tye wat jy nie eers geweet het jy het weggegrawe nie. Voordat jy 'n uitgebreide teks uittik wat vir 'n verduideliking vra, pouseer en dink nou eers oor jou lewe.

Jou eks is 'n eks vir 'n rede, en om hulle aandag te gee wanneer jou huidige lewe vervullend is, is nie regtig nie. die moeite werd. Wanneer 'n eks jou jare later kontak, moet jy fokus op hoekom hulle in die eerste plek jou eks geword het. Pro wenk: Hou jou gedagtes oop en jou hart toe. Jou hart sal dalk vinniger begin klop sodra jy 'n SMS van die eks kry, maar neem 'n paar minute om te dink oor die gevolge as jy uiteindelik weer die eks ontmoet.

"Wanneer 'n eks jou jare later kontak, hoe vat jy dit , hoe jy daaroor voel en hoe jy daarop reageer, sal alles afhang van hoe goed jy daarvan genees het,” sê Jaseena, “as die eks sonder sluiting verlaat het of jou geghost het, gaan jy waarskynlik wees in 'n warrelwind van emosies wanneer jy hierdie teks ontvang. Die bitterheid, woede en teleurstelling wat diep begrawe is, kan dalk hul lelike koppe uitsteek wanneer hierdie teks jou skerm verlig.

“Maar as jy het'n voldoende hoeveelheid sluiting ontvang het nadat hulle met hulle opgebreek het en eintlik kon aanbeweeg, kan dit makliker wees om te reageer of selfs die teks te ignoreer. So as jy uitvind wat om te doen as 'n eks jou ná jare kontak, is die eerste ding wat jy moet doen om uit te vind hoe goed jy genees het.”

Om te praat oor hoe tekste van haar eks uiteindelik gesaai het verwoesting in haar lewe, deel Rebecca, 'n onderwyser van Michigan, "My eks het getrou, maar kontak my steeds en my huidige lewensmaat kon nie kwaad wees daaroor nie. Soms wil ek antwoord, maar my maat is sigbaar ontsteld daaroor, so ek het dit nog nie gedoen nie. Ek het geen idee wat om te doen nie. Ek sal ná al die dae in ’n chaotiese gemoedstoestand bly totdat ek uitvind wat hulle wil hê.”

Wat om te doen as ’n eks jou ná jare kontak, is nie die maklikste ding om te besluit nie. Jy gaan hier baie op die spel plaas. Dit kan jou geestelike vrede wees, kan die verhouding met jou nuwe maat wees. Een impulsiewe skuif kan alles verpletter. So, ons het hierdie 8 punte neergeskryf vir jou om oor na te dink voordat jy besluit om op daardie teks te antwoord. Onthou, wanneer 'n eks jou kontak, moet jy eers vir jouself verantwoordelik wees.

1. Dink eers aan jouself

“In sulke situasies is dit belangrik om te verstaan ​​dat die eks SMS stuur wanneer die eks voel so. Dit is heeltemal aan jou om te reageer of nie. Jy HOEF NIE 'n protokol te handhaaf nie, dink dat dit salwees te onbeskof om nie te antwoord nie. As jy nie wil antwoord nie, hoef jy nie en moet eerlikwaar nie. Moenie dit as 'n geleentheid gebruik om die moddergooi voort te sit nie. Jy skuld niemand 'n verduideliking omdat jy nie reageer nie. Selfs al reageer jy, maak seker dat jy dit op 'n onverskillige manier kan doen,” sê Jaseena.

Dink nou oor jou lewe. Hou jy van hoe jou lewe sonder jou eks lyk? As jou eks en jy 'n baie aan-weer-af-weer soort verhouding gehad het, dink jy is dit 'n gesonde besluit om dit terug te bring in jou lewe? Jou verpligting teenoor jou eks het geëindig, en dit is in orde om eers aan jouself te dink. As jou verhouding wat eindig met jou eks jou in 'n terapeut se kamer gelos het, is dit wyser om die eks in die verlede te verlaat.

Inteendeel, wat as jou eks gedump word en net by jou wil inloer? Of dalk het julle albei dinge wedersyds beëindig en op een of ander manier vir jare uit kontak gebly. In daardie geval sal 'n vinnige klets op Instagram nie so 'n slegte idee wees nie. Om ná jare met 'n eks te praat, kan jou met herinneringe spook, so gordel vas. En dink eers aan jouself. Jou geestelike vrede kom beslis voordat hulle met jou raas oor hul werklading en onvervulde huweliksvervulling.

2. Jy hoef nie onmiddellik te antwoord nie

“Wanneer ekse terugkom na geen kontak nie, skrik dit jou vir 'n sekonde. My eks het my na 2 jaar gekontak en ek kon nie anders as om dadelik te reageer om haar te vra wat sy niewou hê. Sy het gesê: “Sjoe, onmiddellik antwoord. Dit is amper asof jy vir my gewag het.” Die vernedering wat ek daarna gevoel het, het gesorg dat ek haar nooit weer terug 'n SMS stuur nie,” deel Aaron, 'n konstruksiebestuurder, met ons.

Maak nie saak hoe julle albei dinge beëindig het nie, probeer om nie dadelik op die teks te reageer nie, selfs as dit 'n lui Saterdagmiddag is en jou enigste vermaak is jou kat wat haar eie pels lek. Kitsantwoorde dui op óf belangstelling óf 'n onbevredigende lewe - en selfs al is albei waar, moenie dat jou eks dit optel nie. Dit gaan nie daaroor om speletjies te speel nie, dit gaan daaroor om te weet of jy regtig 'n gesprek wil begin met 'n persoon met wie jy in die verlede uitgegaan het.

Wat as die eks net wil inskakel en dit met iemand wat bekend is, wil doen eerder as 'n vreemdeling? Trouens, dit kan selfs 'n goeie idee wees om jou eks te blokkeer as hulle jou op enige vlak ongemaklik laat voel. Jy is dalk die soort persoon wat nie 'vriende bly' met hul ekse nie en die skielike sms'e kan jou onkant maak. Dus, voor jy 'n sarkastiese emoji in hul gesig slaan, gryp 'n tee of 'n boek. Neem net jou tyd.

3. Moenie te veel dink nie

As ekse terugkom wanneer jy ophou omgee, moet jy seker maak dat jy onthou om niks oor te jaag nie en nie te veel te geniet nie. As hulle geskryf het, “Haai! Lang tyd. Hoe gaan dit met jou?”, moenie tot die gevolgtrekking kom dat die nare sms wat hulle aan jou gestuur het terwyl hulle uitmekaar is, beteken het nieniks, en dat hulle weer bymekaar wil kom.

Ons het voorgestel dat jy nie te gou antwoord wanneer ekse terugkom na geen kontak nie. So, jy het drie slapelose nagte gewonder oor hul ware bedoeling agter 'n eenvoudige 'Hi'. Nadat jy elke moontlikheid noukeurig ontleed het, wanneer jy uiteindelik reageer, blyk dit al wat hulle wou hê, was die telefoonnommer van jou hondekapper. In plaas daarvan om te veel te dink oor wat hulle dalk wil hê, moet jy fokus op waar jy staan ​​in hierdie hele situasie.

Jaseena vertel ons hoe om 'n deksel op oordenke te sit. “As jy genees het, gaan jy nie te veel dink nie. As jy op soek is om hulle terug te kry, moet jou verbeelding op hol. Die enigste manier om op te hou om te dink in hierdie situasie is deur óf die boodskap te ignoreer óf 'n baie onverskillige reaksie te gee, wat basies uitskreeu dat jou eks nie meer vir jou saak maak nie. Dit is maklik om 'n eks te bederf as jy nog langdurige gevoelens teenoor hom het. Maar moenie haastig wees om 'n datum vas te stel vir 'n afhaal oor koffie nie.

4. Wanneer 'n eks jou jare later kontak, praat met iemand daaroor

Derek, hierdie ou wat in my gebou woon , deel gereeld sy lewensverhale met my terwyl ons paaie in die saal kruis. Gister het hy gesê: “Ek en my eks praat weer. Ek is steeds nie seker of dit 'n goeie idee is nie. So, ek probeer iemand vind om mee te praat, wat onbevooroordeeld sal wees teenoor my situasie. Miskien kan jy my leen