Магадгүй энэ нь хоёр долоо хоног үргэлжилсэн хагацал, бие биенээсээ салсан эсвэл таныг нэг удаа хийсвэрлэж, хаагдахаар дахин гарч ирсэн хуучин хамтрагч байсан байх. Ямар ч хувилбар байсан ч олон жилийн дараа буцаж ирэх хуучин залуугаа зохицуулах шаардлагатай бол бодол санаагаа шийдэхэд хэсэг хугацаа шаардагдана. Та мэдэгдэл дээр дарахаас эелдэгхэн зайлсхийж байгаа ч энэ нь таны бүхэл бүтэн можог тэнцвэргүй болгож болзошгүй.

Хэрэв энэ нь эвгүй салсан ч та энэ хүнд дургүйцсэн хэвээр байгаа бол үүнийг хийхгүй байх хүсэлтэйгээ тэмцэх хэрэгтэй болно. тэднийг чангаар хараа. Хэрэв тэр хүн таныг сүнсээр өдөөж, хаах хэрэгтэй болсон бол та тэдний мессежэнд хариу өгөхийг хүсч магадгүй юм. Олон жилийн дараа хуучин залуутайгаа ярилцах нь танд маш их санаа зовних нь дамжиггүй.

Таныг маш олон асуултууд гол нь зовоож байгаа нь лавтай: Эксүүд яагаад өөр хүн рүү явсны дараа буцаж ирдэг вэ? Хуучин хүн бид хоёр дахин ярилцаж байна, энэ нь илүү төвөгтэй зүйлд хүргэж чадах уу? Жендер, харилцааны менежментийн мэргэжилтэн, зөвлөх сэтгэл судлаач Жасина Бэкэр (MS Psychology)-ийн тусламжтайгаар хуучин залуугийн илгээсэн нууцлаг бичвэрийг даван туулахын тулд юу хийж болохыг олж мэдье.

Эксүүд яагаад ирдэг вэ? дараа буцах уу?

Бид амьдралд тохиолдох зарим сүйрлийн төлөө бүртгүүлдэггүй. Гэхдээ тэд ямар ч байсан тохиолдох бөгөөд танд дараа нь нүүрлэхээс өөр сонголт үлдэхгүй. Бидний хуучин нөхдүүд ямар ч холбоо бариагүй буцаж ирэхэд ийм оньсого тулгардаг бөгөөд бид хэрхэн хариулахаа мэдэхгүй байна. "Миний хуучинчих үү?"

Та хуучин хүнээсээ мессеж ирэхэд тэдний юу хүсч байгааг л бодож байгаа байх. Та уруу таталтанд бууж, тэдний мессежэнд хариулсны дараа тэдний тантай мессеж бичих сэдэлийн талаар та бүрэн эргэлзэж магадгүй юм. Хэрэв танд ойр дотны найз эсвэл хуучин хүнтэйгээ түүхийг тань мэддэг хүн байгаа бол бичвэрийн талаар бага зэрэг асгаж, зөвлөгөө аваарай.

Түүнд хуучин тань тантай холбогдох гэж оролдож байгааг хэлээрэй. Хэн нэгнээс гаднаас санал авах нь энэ зүйлийг халуун хүйтэнд орохоос сэргийлж, салснаас хойш амьдарч байсан аз жаргалтай амьдралаа хадгалахад тусална. Гэхдээ хэрэв та хуучин хүнтэйгээ 10 орчим жилийн дараа дахин холбогдох юм бол тэд чам руу дурсах сэтгэл, нөхөрсөг байдлын үүднээс мессеж бичиж магадгүй юм. Хэрэв бүх зүйл уучлагдсан, мартагдсан бол тэдэн рүү мессеж бичихэд гомдохгүй.

5. Хэрэв танд хамтрагч байгаа бол түүнийг бас бодоорой

Таны одоогийн хамтрагч энэ хооронд юу болсныг мэдэж байгаа байх. чи болон таны хуучин. Хэрэв та ноцтой харилцаатай байгаа бол хуучин фронтын жижиг үйл явдлуудад хамтрагчтайгаа холбоотой байх нь дээр. Хэрэв та хамтрагчаа энэ талаар сайн гэж бодвол хуучин залуутайгаа удаан хугацааны дараа уулзах нь таны одоогийн харилцааг сүйрүүлэх болно. Та хүссэн хүнтэйгээ ярилцах боломжтой байх ёстой, гэхдээ энэ талаар хамтрагчдаа мэдээлэл өгөх нь ухаалаг хэрэг юм. Энэ нь таныг ирээдүйд шаардлагагүй олон зодоонуудаас аврах болно.

ХэрэвТа моногам харилцаатай байгаа бөгөөд хуучин хүн чинь чам руу мессеж бичиж байгаа нь таны зүрхийг ходоодонд цохиулж байгаа тул та үүнийг хамтрагчдаа асгах хэрэгтэй. Хэрэв та энэ эксийг одоо ч гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байгаа бөгөөд дахин хамтрах боломжоо бодож байгаа бол зүгээр л битгий яараарай. Хуучин хүн чинь таны амьдралд ороод таван минут болж байгаа бөгөөд хамтрагч чинь хажууд чинь сууж байхад хуучин хүнтэйгээ хайр сэтгэлийн хөөрөлдсөн яриа өрнүүлэх нь зохисгүй юм. Хэрэв дүрүүд эсрэгээрээ байвал та энэ талаар ямар бодолтой байх вэ?

Тиймээс сайн хүн байж, энэ тухай хамтрагчтайгаа ярилцаарай. Санаж байх хамгийн чухал зүйл бол шударга байх явдал юм. Таны хамтрагч чамаас "Яагаад олон жилийн дараа хуучин хүн тантай холбоо барина гэж?" гэж асуухад үлгэр зохиож болохгүй. Шударга байж, хуучин залуу тань чам руу мессеж бичсэн тухай үнэнийг хэлээрэй. Ингэснээр та хамтрагчаасаа салж, хуучин хүнтэйгээ дахин нийлсэн ч гэсэн ядаж тэдэнд анхаарал хандуулсан.

6. Энэ шинэчлэгдсэн харилцаанаас та юу хүлээж байна вэ?

Яагаад хуучин хүн тантай олон жилийн дараа холбогдоно вэ? Гурван үг: Хүлээлтээ удирд. Таны хуучин хүн өөрчлөгдсөн хүн байж магадгүй - илүү их ёс суртахуунтай, итгэлгүй байдал багатай. Та үүнийг найз нөхдөөсөө сонссон зүйлээсээ мэдэж болно. Гэхдээ та үүнийг яаж баттай мэдэх ёстой юм бэ? Та аль хэдийн явж байсан замаар явахаасаа өмнө энэ шинэчлэгдсэн харилцаанаас юу хүсч байгаагаа хэлээрэй - энэ нь ямар ч байсан. Хуучин хүн тантай олон жилийн дараа холбоо барихад түүний нэр гарч ирэхэд л болноТаны утасны дэлгэц таны тархинд салют буудуулах болно.

“Таныг бүрэн хөдөлгөж амжаагүй байхад хүлээлт ихэвчлэн догдолдог. Та "Энэ бидний харилцааны шинэ эхлэл мөн үү?" гэх мэтээр таамаглаж магадгүй. Одоо байдал дээрдэх болов уу?" Үүнийг зохицуулах хамгийн сайн арга бол заримдаа текст нь зөвхөн текст байдаг гэдгийг ойлгох явдал юм" гэж Жасина хэлэв. Яагаад тэд тантай холбоо барьсныг хэзээ ч мэдэхгүй тул та ямар нэгэн зүйлийн талаар таамаглаж болохгүй. Та бүхний мэдэж байгаагаар тэд юүдэнтэй цамцаа буцааж өгөхийг л гуйж байна.

Холбогдох уншлага: Найз болохыг хүсдэг хуучин залуугаа татгалзах 15 ухаалаг арга

7. Олон жилийн дараа хуучин хүн тантай холбогдоход хаах гэж бүү хай

Манай Лос Анжелесийн уншигчдын нэг Елена хамтрагчаа имэйлээр асуудлаа дуусгасны дараа цааш явахыг хичээсээр байсан. Түүнд энэ сэтгэлийн шархыг арилгах боломж олдохоос өмнө энэ хуучин хамтрагч гэнэт гарч ирэв. "Түүнд надад тайлбар өгөх эелдэг зан байгаагүй" гэж Елена хэлэв, "Бидний төгс аз жаргалтай харилцаанд юу буруу болсныг би гайхаж байна. Одоо тэр кофе ууж уулзахыг хүсч байгаа бөгөөд би өөрийгөө эсэргүүцэж чадахгүй байна, учир нь би үүнийг хаах хэрэгтэй хэвээр байна. Ийм том, шийдэгдээгүй асуудал байхад та хуучин залуугаа эргэж ирэхийг яаж зохицуулах вэ?"

Хуучин хүн чинь асуудлыг шийдэхийн тулд чамаас утсыг татахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв таны цорын ганц шалтгаан болтекстэнд хариулах нь үүнийг хаах явдал юм, текстийг харагдахуйц хэвээр үлдээсэн нь дээр. Хэрэв тэд чамайг хаах хүсэлгүй эсвэл чадваргүй байсан бол 10 жилийн дараа хуучин хүнтэйгээ дахин холбогдох нь ямар ч үр дүнд хүрэхгүй. Ийм тохиолдолд хаалтыг баталгаажуулах алхмуудыг дотроос нь хийх шаардлагатай.

Хэрэв та тайлбар хайж байгаа бол асуугаарай. Гэхдээ энэ нь дангаараа таныг хаахад тус болохгүй. Нэмж дурдахад, таны хуучин хүн тэдний хариуд илэн далангүй, илэн далангүй байх эсэхийг мэдэх боломжгүй юм. Хаах нь хүчин чармайлт, тэвчээр шаарддаг бөгөөд заримдаа шарх нь тайлбараар эдгэрдэггүй. Хуучин хүн тантай олон жилийн дараа холбоо барих үед түүнийг гэм буруугийн аялал болгон хувиргах гэж бүү оролдоорой. Энэ нь таныг тэдэнтэй өрөвдөлтэй хэвээр байгаа гэсэн мессежийг л өгөх болно.

8. Алдаанаасаа суралц

“Миний хуучин найз жилийн дараа над руу мессеж бичсэн. Тэр гэрлэсэн ч яагаад ч юм надтай холбоо барьсаар л байсан. Тэгээд тэр бүхэл бүтэн нөхцөл байдал ямар эвгүй байгаа талаар ярих зүйлгүй мэт аашилсан. Тэр биднийг найзууд гэж бодсон бөгөөд тэр намайг хуурсан нь хивсний доор шүүрдэж байсан. Би түүнтэй холбоо барихыг хүсэхгүй байгаагаа маш тодорхой болгохын тулд маш олон шууд мессеж илгээсэн” гэж 31 настай идэвхтэн Эш бидэнд хэлэв.

Хэрэв та урьд нь хуучин нөхрөөсөө ийм зан авирыг харж байсан бол, толгойдоо бүү шумбаарай. Таны хуучин хүн таныг олон сарын турш хийсгүүлж, дараа нь дахин тогтдог уу?хуучин сайхан өдрүүд шиг холбоо барина уу? Энэ нь ихэвчлэн тэд тантай ямар нэг ноцтой зүйлээр бус харин нөхөрлөхийн тулд холбоо барьсан гэсэн үг юм. Хэрэв энэ нөхөрлөл таныг ахин хий үзэгдэл болгоход тань ихэвчлэн хор хөнөөл учруулдаг бол түүнд өөгшүүлэхгүй байх нь дээр. Хуучин хүн тантай холбогдох үед та сайн болон сул талуудыг бодитойгоор жинлэх хэрэгтэй.

Харилцаа бүр өөр өөрөөр дуусдаг бөгөөд олон жилийн дараа тантай харилцаж байгаа хуучин хүнтэйгээ харьцахдаа баримтлах хатуу дүрэм байдаггүй. Харилцаа бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц дүгнэлттэй байдаг. Тиймээс, үүнээс хамааран та хуучин хүнтэйгээ ямар ч холбоо барих эсэхээ сонгоорой.

Таны хуучин хүн үнэхээр сэтгэл санааны хүчирхийлэгч байхаа больсон байж магадгүй. Гэхдээ өөртөө "Миний хуучин хүн 2 жилийн дараа надтай холбогдсон, би тэднийг үнэхээр өөрчлөгдсөн гэж бодож байна" гэж хэлэхийн оронд нөхцөл байдлыг бүхэлд нь үнэлэхэд нэг минут зарцуул. Хэрэв бусад бүх зүйл бүтэлгүйтвэл хуучин хүн тантай гэнэт холбоо барихад өөрийн мэдрэмжээр яваарай.

1. Та цаашаа явж байгаа бөгөөд тэд атаархаж байна

Эксүүд хэдэн сарын дараа эргэж ирдэг. Та ийм таагүй нөхцөл байдалтай тулгарсан анхны хүн биш. Таны хуучин хамтрагч таныг байнга хянаж байсан байх. Тэд таны гунигтай байдлаас аз жаргалтай руу шилжихийг анзаарсан бөгөөд таны нүүрэн дээрх сэтгэл ханамжийн илэрхийлэл тэдэнд заналхийлж байна. Тэд чамайг ийм хурдан эгдүүтэй болно гэж бодсонгүй. Та ганцаараа явж аз жаргалыг дахин олсон нь тэднийг дахин нэг тийш нь татдаг.

Хэрэв зурган дээр шинэ хамтрагч байгаа бол ногоон нүдтэй мангас муухай толгойгоо эргүүлж магадгүй. Одоо та шинэ хүнтэй амьдралаа төлөвлөж байгаа бол хуучин хамтрагч тань тантай эргэн нийлэх магадлал бараг тэг байна. Мөн энэ таамаглал нь таны хуучин залуугийн эргэн ирэх алхмуудыг таны бодож байснаас ч илүү хурдасгах хүчтэй юм.

2. Тэд чамаас салсандаа харамсдаг

Хүмүүс ихэнх тохиолдолд харилцаагаа дараах байдлаар дуусгадаг. юу ч бодохгүйгээр яарах. Тэдний замд гарсан өчүүхэн таагүй байдал эсвэл үнэнч бус үйлдэл хийх уруу таталтууд нь хоёр хайрлагчийг хормын дотор салгаж чадна. Гэхдээ энэ нь тэдний хоорондын гүн гүнзгий холбоо ийм байдлаар алга болно гэсэн үг биш юм. Дараа ньГэр бүл салалтын эхний гунигтай нөлөө арилсан тул тэд чамайг орхих (эсвэл чамайг хуурах) нь маш том алдаа гэж ойлгодог.

Магадгүй тэд салсны дараахан болзож эхэлсэн байх. Гэхдээ тэд хэнтэй ч дараагүй. Таны харилцаанд танил тал, тайтгарлын мэдрэмж байсан бөгөөд үүнийг солиход хэцүү байдаг. Магадгүй тэдэнд өөр хүнтэй эхнээс нь танилцах, таны хуваалцсан амар амгалан, дотно байдлын түвшинд хүрэх эрч хүч байхгүй байх. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таныг халамжлахаа болих үед хуучин нөхдөө эргэж ирэхэд хүргэдэг.

3. Тэд холбоо барихгүй байх дүрмийг тэвчиж чадахгүй

Харилцсан хүний ​​хувьд ямар ч холбоо барих нь эдгэрэхэд тийм их шаардлагатай цаг хугацаа, орон зайг санал болгодог. Үүний эсрэгээр, энэ салалтыг санаачилсан хамтрагч бодит байдлын шалгалт авах болно. Тэд амьдралынхаа янз бүрийн талуудыг тантай болон таны оролцоогүйгээр харьцуулах боломжтой болно. Хэрэв тэдний харж байгаа зүйл тэдэнд таалагдахгүй бол тэд чамайг санаж эхэлнэ.

Та салсны дараа харилцан шийдвэр гаргасан ч бай, нэг талыг барьсан ч холбоо барихгүй байх дүрмийг хэрэглэж байсан гэж хэлээрэй. Та үүнийг шашны үүднээс дагаж, хуучин хүнтэйгээ бүх холбоогоо тасалж байна. Тэд таныг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дагаж мөрддөггүй бөгөөд тантай биечлэн уулзах нь тэдний боломжгүй юм. Энэ харилцаа холбоогүй нөхцөл байдал таны хуучин залууд сүүдрээ тусахад тэд тантай холбогдох боломжийг эрэлхийлэх болно.

Заримдаа хуучин хүн зүгээр л мессеж бичээд ирдэг.чамайг шалгана уу. Өмнө нь таны динамик дотор маш их хайр байсан бөгөөд энэ нь энхрийлэл, дулаан болж хувирсан байж магадгүй юм. Хэрэв та энэ санааг хүлээн зөвшөөрвөл тэд тантай найз болохыг хүсэж магадгүй.

Олон жилийн дараа хуучин хүн тантай холбогдох нь юу гэсэн үг вэ?

Удаан хугацааны дараа хуучин хүнтэйгээ уулзах нь үнэхээр сэтгэл хөдлөм байх болно. Тэдний санаа зорилго юу вэ? Ямар нэгэн далд санаа байна уу? Хуучин залуугаа нэр төртэйгээр эргэж ирэхийн тулд та бүх боломжит хувилбаруудын талаар тунгаан бодож, тэднээс нэг алхам түрүүлэх хэрэгтэй. Хамгийн хор хөнөөлгүй тохиолдол бол таны хуучин хамтрагч таныг амьдралдаа хэрхэн явж байгааг мэдэхийн тулд таныг шалгаж байгаа явдал байж магадгүй юм. Хэрэв та харилцаагаа сайн нөхцлөөр дуусгасан бол энэ нь боломжтой юм.

Гаруухан хэлэхэд тэд таны амьдарч буй аз жаргалтай, амжилттай амьдралыг даван туулж чадаагүй. Тиймээс тэд таны толгойг эргүүлж, бүх дурсамжийг сэргээж, эдгэрэлтийн явцыг тань зогсооно. Магадгүй тэд чиний эсрэг өшөө хорссон хэвээр байгаа бөгөөд энэ бол өшөө авалтын хүйтэн хоолоор үйлчлэх хамгийн зөв цаг гэж шийдсэн байж магадгүй.

Зөвхөн таагүй хэтийн төлөвийн төлөө нойроо бүү алдаацгаая. Эксүүд хэдэн сарын дараа буцаж ирэхэд энэ нь бас ягаан талтай байж болно. Магадгүй тэд чамайг маш их гомдоосондоо үнэхээр буруутай мэт санагдаж, чамайг уучлах хүртэл тэдний амар амгаланг олж чадахгүй байх. Төлөвлөгөөний уучлалт гуйх хэсэг нь амжилттай болвол тэд дахин хамтрах хүсэлтэй байгаагаа ч илэрхийлж магадгүй.

Хуучин залуугаа хийх үед хийх 8 зүйлОлон жилийн дараа тантай холбоо барина уу

Эксүүд өөр хүн рүү явсны дараа буцаж ирдэг үү? Тэд чадна, тэр жижигхэн бичвэр таны амьдралыг орвонгоор нь эргүүлэх хүчтэй. Магадгүй та хуучин хүнтэйгээ юу ч тохиолдсон ч эвлэрлээ гэж бодсон байх. Магадгүй та өөрийгөө бүрэн нүүсэн гэж бодсон байх, гэхдээ тэдний мессеж нь таныг оршуулсан гэдгээ ч мэдээгүй байсан бүх сайхан мөчүүдийг танд сануулж байна. Тайлбар авахыг хүссэн нарийн бичвэр бичихээсээ өмнө түр зогсоод, яг одоо өөрийнхөө амьдралын талаар бодоорой.

Таны хуучин хүн ямар нэг шалтгаантай бөгөөд таны одоогийн амьдрал сэтгэл хангалуун байхад тэдэнд анхаарал хандуулах нь тийм ч чухал биш юм. үнэ цэнэтэй. Хуучин хүн тантай олон жилийн дараа холбоо барих үед тэд яагаад таны хуучин хүн болсон бэ гэдэгт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зөвлөгөө: Оюун санаагаа нээлттэй, зүрхээ хааж байгаарай. Хуучин хүнээсээ мессеж ирэх тэр мөчид таны зүрх хурдан цохилж магадгүй ч хэрэв та хуучин хүнтэйгээ дахин уулзвал үр дагаврын талаар бодоход хэдэн минут зарцуулаарай.

“Хуучин хүн тантай олон жилийн дараа холбогдох үед та үүнийг хэрхэн хүлээж авдаг вэ? Та энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа, үүнд хэрхэн хандах нь таныг хэр сайн эдгээснээс шалтгаална" гэж Жасина хэлэв. "Хэрэв хуучин хүн хаахгүйгээр гарсан эсвэл чамайг хийсвэрлэсэн бол чи магадгүй тийм байх болно. Энэ бичвэрийг хүлээж авахдаа сэтгэл хөдлөлийн шуурганд. Энэ бичвэр таны дэлгэцийг гэрэлтүүлэхэд гүн гүнзгий оршуулсан хорсол, уур хилэн, урам хугарах нь тэдний муухай толгойг эргүүлж магадгүй.

“Гэхдээ хэрэв таТэднээс салсныхаа дараа хангалттай хэмжээний хаалтыг хүлээн авсан бөгөөд үнэндээ цааш явах боломжтой байсан бол хариу өгөх эсвэл текстийг үл тоомсорлоход хялбар байх болно. Тиймээс хэрэв та хуучин хүн таньтай олон жилийн дараа холбогдвол юу хийхээ бодож байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол өөрийгөө хэр сайн эдгээсэнээ олж мэдэх явдал юм."

Түүний хуучин залуугийн мессежүүд хэрхэн үр дүнд хүрсэн талаар ярилцах болно. Мичиган мужийн багш Ребекка түүний амьдралд тохиолдсон сүйрлийн талаар "Миний хуучин эхнэр гэрлэсэн ч надтай холбоо барьсаар байгаа бөгөөд одоогийн хамтрагч маань үүнд уурлаж чадахгүй. Заримдаа би хариу хэлэхийг хүсч байгаа ч миний хамтрагч үүнд сэтгэл дундуур байдаг тул би одоог хүртэл хариулаагүй байна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна. Энэ олон өдрийн дараа тэдний юу хүсч байгааг олж мэдэх хүртлээ би эмх замбараагүй байдалд байх болно."

Хэрэв хуучин хүн тань олон жилийн дараа тантай холбоо барьвал яах вэ гэдэг нь тийм ч амар шийдвэр биш юм. Та энд маш их зүйлийг эрсдэлд оруулах гэж байна. Энэ нь таны сэтгэлийн амар амгалан, шинэ хамтрагчтайгаа харилцах харилцаа байж болно. Нэг түлхэцтэй алхам бүх зүйлийг нурааж чадна. Тиймээс бид таныг уг текстэд хариулах шийдвэр гаргахаасаа өмнө тунгаан бодохын тулд эдгээр 8 цэгийг тэмдэглэсэн болно. Хуучин хүн тантай холбогдоход та эхлээд өөрийнхөө өмнө хариуцлага хүлээх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

1. Өөрийгөө эхлээд бод

“Иймэрхүү нөхцөл байдалд хуучин хүн нь хуучин хүнтэйгээ мессеж бичдэг гэдгийг ойлгох нь чухал. санагдаж байна. Хариулах эсэх нь зөвхөн танаас хамаарна. Хийх болно гэж бодоод протокол хөтлөх шаардлагагүйхариу хэлэхгүйн тулд хэтэрхий бүдүүлэг бай. Хэрэв та хариу бичихийг хүсэхгүй байгаа бол хариулах шаардлагагүй бөгөөд илэн далангүй байх ёсгүй. Үүнийг шавар дүүгүүрээ үргэлжлүүлэх боломж болгон ашиглаж болохгүй. Та хариу өгөөгүйнхээ төлөө хэнд ч тайлбар өгөх шаардлагагүй. Та хариулсан ч гэсэн хайхрамжгүй хандаж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай” гэж Жасина хэлэв.

Яг одоо өөрийнхөө амьдралыг бод. Хуучин хүнгүйгээр таны амьдрал хэрхэн харагдаж байгаа нь танд таалагдаж байна уу? Хэрэв та хоёрын хооронд дахин дахин харилцаа үүссэн бол үүнийг амьдралдаа эргүүлэн авчрах нь эрүүл шийдвэр гэж бодож байна уу? Хуучин хүнийхээ өмнө хүлээсэн үүрэг чинь дуусч, эхлээд өөрийгөө бодох нь зөв. Хэрвээ таны хуучин хүнтэй дуусгавар болсон харилцаа тань таныг эмчийн өрөөнд орхисон бол хуучин залуугаа өмнө нь орхисон нь илүү ухаалаг хэрэг болно.

Харин ч эсрэгээрээ, хуучин хүн чинь хаягдаж, чамайг шалгахыг хүссэн бол яах вэ? Эсвэл та хоёр бие биенээ дуусгаж, олон жилийн турш холбоогүй байсан байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд Instagram дээр хурдан чатлах нь тийм ч муу санаа биш байх болно. Олон жилийн дараа хуучин хүнтэйгээ ярилцах нь таныг дурсамжаар дүүрэн байлгах болно, тиймээс тэврэлтээ аваарай. Тэгээд эхлээд өөрийгөө бод. Тэд таныг ажлын ачаалал, гэр бүлийн биелэлтийг хангаагүй гэж шуугиулахаас өмнө таны сэтгэлийн амар амгалан ирдэг нь гарцаагүй.

2. Та шууд хариу бичих шаардлагагүй

“Эксүүд ямар ч холбоо барьсны дараа буцаж ирэхэд таныг хоромхон зуур цочирдуулдаг. Миний хуучин хүн 2 жилийн дараа надтай холбогдсон бөгөөд би түүнээс юу гэж асуухад тэр даруй хариулахаас өөр аргагүй юмхүссэн. Тэр "Хөөх, шууд хариулаарай. Бараг л чи намайг хүлээж байсан юм шиг байна." Үүний дараа надад мэдрэгдсэн доромжлол нь би түүн рүү дахиж хэзээ ч мессеж бичихгүй гэдэгт итгэлтэй болсон” гэж барилгын менежер Аарон бидэнтэй хуваалцдаг.

Хоёулаа яаж ч дуусгасан ч гэсэн мессежэнд шууд хариу өгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв энэ нь залхуу бямба гарагийн үдээс хойш бол таны цорын ганц зугаа цэнгэл бол таны муур үсээ долоох явдал юм. Шуурхай хариултууд нь сонирхол эсвэл сэтгэл ханамжгүй амьдралын аль нэгийг илтгэж байгаа бөгөөд аль аль нь үнэн байж магадгүй ч хуучин тань үүнийг бүү зөвшөөр. Энэ бол тоглоом тоглох тухай биш, харин та урьд нь болзож байсан хүнтэйгээ дахин яриа өрнүүлэхийг хүсэж байгаа эсэхээ мэдэх явдал юм.

Хэрэв хуучин хүн зүгээр л дотносохыг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг таньдаг хүнтэй хийхийг хүсвэл яах вэ? танихгүй хүн гэхээсээ илүү? Үнэн хэрэгтээ, хэрэв тэд таныг ямар ч түвшинд эвгүй байдалд оруулбал хуучин залуугаа хаах нь сайн санаа байж магадгүй юм. Та хуучин найзуудтайгаа "найзалдаггүй" хүн байж магадгүй бөгөөд гэнэт мессеж бичих нь таныг сэрэмжлүүлж магадгүй юм. Тиймээс тэдний нүүр рүү ёжтой эможи цохихоосоо өмнө цай юм уу номоо аваарай. Зүгээр л цаг гарга.

3. Битгий хэтрүүл

Хэрэв таныг халамжлахаа болих үед хуучин хүмүүс эргэж ирвэл та аливаа зүйлд яарах хэрэггүй, хэт их өөгшүүлэхгүй байх ёстойг санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв тэд бичсэн бол “Хөөе! Удаан хугацаа. Чи яаж байсан бэ?" гэж асуухад тэдний салж байхдаа чам руу илгээсэн муухай мессежийг санаатай гэж битгий дүгнэюу ч биш, мөн тэд эргэн нийлэхийг хүсэж байна.

Бид танд ямар ч холбоо барьсны дараа экс-үүд буцаж ирэхэд хурдан хариу бичихгүй байхыг санал болгосон. Тиймээс та энгийн 'Сайн уу' гэсний цаана тэдний жинхэнэ зорилгын талаар эргэлзсээр гурван шөнө нойргүй хоносон. Бүх боломжуудыг сайтар судалж үзээд эцэст нь хариу өгөхөд тэдний хүссэн зүйл нь таны нохой тэжээгчийн утасны дугаар байсан юм. Тэдний юу хүсч байгаа талаар хэт эргэцүүлэн бодохын оронд та энэ бүх нөхцөл байдалд хаана байгаа дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Жасина бидэнд хэт их бодохыг хэрхэн яаж хаахыг хэлж байна. “Хэрэв та эдгэрсэн бол хэт их бодохгүй. Хэрэв та тэднийг буцааж авахыг хүсч байгаа бол таны төсөөлөл зэрлэг ажиллаж байх ёстой. Ийм нөхцөлд хэт их бодохоо болих цорын ганц арга зам бол мессежийг үл тоомсорлох юм уу эсвэл таны хуучин хүн чамд хамаагүй гэж хашгирч байгаа маш хайхрамжгүй хариу өгөх явдал юм." Хуучин хүнтэйгээ үргэлж холбоотой мэдрэмжүүд хэвээр байгаа бол түүнийг өөгшүүлэхэд амархан байдаг. Гэхдээ кофе ууж уулзахаар болзох гэж яарах хэрэггүй.

4. Олон жилийн дараа хуучин хүн тантай холбогдоход энэ тухай хэн нэгэнтэй ярь

Дерек, миний байранд амьдардаг энэ залуу. , танхимд зам хөндлөн гарахдаа надтай амьдралынхаа түүхийг байнга хуваалцдаг. Өчигдөр тэрээр “Манай хуучин хүү бид хоёр дахин ярьж байна. Энэ нь сайн санаа гэдэгт би итгэлгүй хэвээр байна. Тиймээс миний нөхцөл байдалд шударга хандах хүнтэй ярилцах гэж хичээж байна. Магадгүй чи надад зээлж өгөх байх