ربما كان ذلك حدثًا لمدة أسبوعين ، أو انفصالًا متبادلًا ، أو شريكًا قديمًا شبحك مرة واحدة وعاد إلى الظهور للإغلاق. بغض النظر عن السيناريو ، سوف يستغرق الأمر بعض الوقت لتسوية أفكارك إذا كان عليك التعامل مع شخص سابق يعود بعد سنوات. بينما تتجنب بلباقة التنصت على الإشعار ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان توازنك بالكامل.

إذا كان انفصالًا سيئًا ولا يزال لديك بعض الاستياء تجاه هذا الشخص ، فسيتعين عليك محاربة الرغبة في عدم لعنهم بصوت عال. إذا قام الشخص بظلمك وتركك في حاجة ماسة إلى الإغلاق ، فقد تشعر بالإغراء للرد على رسالته. مجرد احتمال التحدث إلى حبيبك السابق بعد سنوات من شأنه أن يمنحك الكثير من القلق.

مجموعة من الأسئلة يجب أن تزعجك حتى النخاع: لماذا يعود الأشخاص السابقون بعد مغادرتهم لشخص آخر؟ نتحدث أنا وزوجتي السابقة مرة أخرى ، هل يمكن أن يؤدي هذا إلى شيء أكثر تعقيدًا؟ بمساعدة استشارية علم النفس جاسينا باكر (MS Psychology) ، وهي خبيرة في إدارة الجنس والعلاقات ، دعنا نتعرف على ما يمكنك فعله للتعامل مع هذا النص الغامض الذي أرسله حبيبك السابق.

لماذا تأتي exes. عد لاحقا؟

نحن لا نشارك في كوارث معينة في الحياة. لكنها تحدث على أي حال. ولم يتبق أمامك أي خيار سوى مواجهة التداعيات. تصيبنا إحدى هذه المعضلات عندما تعود تجاربنا السابقة بعد عدم وجود اتصال ونحن جاهلون بكيفية الرد. "حبيبي السابقأذن؟ "

عندما تحصل على نص من شخص سابق ، كل ما تفكر فيه على الأرجح هو ما يريده. بمجرد أن تستسلم للإغراء والرد على رسالتهم ، قد تشعر بالارتباك التام بشأن دوافعهم لإرسال الرسائل النصية إليك. إذا كان لديك صديق مقرب أو شخص يعرف تاريخك مع حبيبتك السابقة ، فافعل ذلك واطلب النصيحة.

أخبرهم أن حبيبتك السابقة تحاول الوصول إليك. الحصول على رأي خارجي من شخص ما يمكن أن يمنع هذا الشيء من المغامرة في المنطقة الصعبة من الحرارة والباردة ويساعدك في الحفاظ على الحياة السعيدة التي كنت تعيشها منذ الانفصال. ولكن إذا كنت تعيد الاتصال بشريك سابق بعد 10 سنوات أو نحو ذلك ، فقد يكون قد أرسل إليك رسائل نصية بدافع الحنين إلى الماضي والود. لن يضر بمراسلتهم إذا غفر كل شيء ونسيانه.

5. إذا كان لديك شريك ، ففكر فيه أيضًا

قد يكون شريكك الحالي على دراية بما حدث بينهما أنت وشريكك السابق. وإذا كنت في علاقة جدية ، فمن الأفضل دائمًا إشراك شريكك في التطورات الصغيرة على الجبهة السابقة. قد تؤدي رؤية حبيبتك السابقة بعد فترة طويلة إلى هلاك علاقتك الحالية إذا افترضت أن شريكك سيكون على ما يرام مع هذا. يجب أن تكون قادرًا على التحدث مع من تريد ، ولكن من الحكمة إبقاء شريكك على اطلاع بهذا الشأن. سيوفر لك الكثير من المعارك غير الضرورية في المستقبل.

إذاأنت في علاقة بزوجة واحدة ، والرسائل النصية من حبيبك السابق تجعل قلبك ينبض في معدتك ، فأنت بحاجة إلى نقلها إلى شريكك. إذا كنت لا تزال تشعر بمشاعر هذا الشخص السابق ، وتفكر في إمكانية العودة معًا ، فلا تقفز إليه فحسب. لقد كان حبيبك السابق في حياتك لمدة خمس دقائق الآن وليس من المقبول أن تجري محادثة محببة مع شريكك السابق عندما يجلس شريكك بجوارك. إذا تم عكس الأدوار ، ما هو شعورك حيال ذلك؟

لذا ، كن إنسانًا جيدًا وتحدث عن ذلك إلى شريكك. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أن نكون صادقين. لا تختلق قصصًا عندما يسألك شريكك ، "لماذا يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات؟" كن صادقًا وأخبرهم بالحقيقة عما أرسله لك حبيبك السابق. بهذه الطريقة ، حتى إذا انفصلت عن شريكك وعادت مع شريكك السابق ، فعلى الأقل أعطيته تحذيرًا.

6. ماذا تتوقع من هذه العلاقة المتجددة؟

لماذا يتصل بك شخص سابق بعد سنوات؟ ثلاث كلمات: إدارة توقعاتك. قد يكون حبيبك السابق شخصًا متغيرًا - مزيدًا من اللياقة ، وخيانة أقل. قد تعرف هذا مما سمعته من أصدقائك المشتركين. لكن كيف من المفترض أن تعرف ذلك بالتأكيد؟ قبل السير في المسار الذي سلكته بالفعل ، عبر عما تريده من هذه العلاقة المتجددة - سواء كان ذلك من أي نوع. عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ، تظهر اسمه فقطستؤدي شاشة هاتفك إلى إطلاق الألعاب النارية في عقلك.

"عادة ما تكون التوقعات جامحة عندما لا تكون قد تحركت بشكل كامل. قد ينتهي بك الأمر على الفور إلى افتراض أشياء مثل: "هل هذه بداية جديدة لعلاقتنا؟ هل ستتحسن الأمور الآن؟ " أفضل طريقة للتعامل مع هذا هو فهم حقيقة أن النص في بعض الأحيان هو مجرد نص ، "يقول Jaseena. نظرًا لأنه لا يمكنك أبدًا معرفة سبب اتصالهم بك ، فلا يجب أن تضع افتراضات حول أي شيء. لكل ما تعرفه ، فإنهم يطلبون فقط عودة السترة ذات القلنسوة.

القراءة ذات الصلة: 15 طريقة ذكية لرفض أحد السابقين الذي يريد أن نكون أصدقاء

7. لا تبحث عن إغلاق عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات

كانت إيلينا ، إحدى قرائنا من لوس أنجلوس ، لا تزال تحاول المضي قدمًا بعد أن أنهى شريكها الأمور عبر رسالة بريد إلكتروني. قبل أن تتاح لها الفرصة لمعالجة هذا الحزن ، ظهر هذا الشريك السابق من العدم. تقول إيلينا: "لم يكن لديها المجاملة الأساسية لتقدم لي تفسيرًا. حتى يومنا هذا ، أتساءل ما الخطأ الذي حدث في علاقتنا السعيدة تمامًا التي اضطرت إلى التراجع عنها بهذه الطريقة! الآن ، تريد أن تلتقي لتناول القهوة ولا يمكنني مقاومة نفسي لأنني ما زلت بحاجة إلى هذا الإغلاق. وإلا كيف يمكنك التعامل مع عودة حبيبك السابق عندما تكون هناك مشكلة كبيرة لم يتم حلها؟ "

لا تدع حبيبك السابق يضغط عليك فقط من أجل إيجاد الخاتمة. إذا كان السبب الوحيد لالرد على النص هو الحصول على هذا الإغلاق ، فمن الأفضل ترك النص مرئيًا. إذا كانوا غير راغبين أو غير قادرين على منحك الخاتمة بأنفسهم ، فإن إعادة الاتصال بشريك سابق بعد 10 سنوات لن يؤدي إلى الحيلة. في مثل هذه الحالات ، يجب أن تأتي خطوات ضمان الإغلاق من الداخل.

إذا كنت تبحث عن تفسير ، فاطلبه. لكن هذا وحده لن يساعدك على الإغلاق. علاوة على ذلك ، ليس لديك طريقة لمعرفة ما إذا كان حبيبك السابق سيكون صريحًا وصريحًا في رده. يتطلب الإغلاق جهداً وصبراً ، وأحياناً لا تشفى الجراح بشرح. عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ، تأكد من أنك لا تحاول بجدية تحويل الأمر إلى رحلة ذنب بالنسبة لهم. سوف ينقل فقط رسالة مفادها أنك ما زلت معلقة عليهم بشكل بائس.

8. تعلم من أخطائك

"لقد أرسل لي رسالتي السابقة بعد عام. تزوج لكنه تواصل معي لسبب ما. وبعد ذلك تصرف بطريقة كأنه لا يوجد شيء يمكن معالجته حول مدى حرج الموقف برمته. كان يعتقد أننا أصدقاء وحقيقة أنه خدعني كانت مريحة للغاية تحت البساط. لقد تطلب الأمر مجموعة من الرسائل المباشرة لتوضيح أنني لا أريد الاتصال به ، "أخبرنا آش ، وهو ناشط يبلغ من العمر 31 عامًا.

إذا كنت قد شاهدت هذا السلوك من قبل من حبيبك السابق ، لا تغوص في رأسك. هل يخدعك حبيبك السابق عادةً لعدة أشهر ثم يعيد تأسيسهمثل هذه الأيام الخوالي؟ هذا يعني عادة أنهم اتصلوا بك من أجل بعض الرفقة وليس لأي شيء جاد. إذا كانت هذه الرفقة عادة ما تؤذيك عندما تشبحك مرة أخرى ، فمن الأفضل عدم الانغماس فيها. عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين ، فأنت بحاجة إلى موازنة الإيجابيات والسلبيات عمليًا.

تنتهي كل علاقة بشكل مختلف ولا يوجد كتاب قواعد صارم يجب اتباعه عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع شخص سابق يتصل بك بعد سنوات. كل علاقة لها خاتمة فريدة خاصة بها. لذلك ، بناءً على ذلك ، اختر ما إذا كنت تريد الاحتفاظ بأي اتصال مع حبيبك السابق.

ربما توقف شريكك السابق بالفعل عن كونه شخصًا مسيئًا عاطفياً. ولكن بدلاً من إخبار نفسك بشيء مثل ، "اتصل بي السابق بعد عامين وبدأت أعتقد أنهم تغيروا حقًا" ، حاول أن تستغرق دقيقة لتقييم الموقف برمته. وإذا فشل كل شيء آخر ، فانتقل إلى شعورك الغريزي عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين فجأة.

1. أنت تمضي قدمًا وهم يشعرون بالغيرة

Exes يعود بعد شهور. أنت لست أول من يتعامل مع هذه الحالة المعاكسة للأمور. يجب أن يكون شريكك السابق قد احتفظ بعلامة تبويب عليك. لقد لاحظوا تحولك من حزين إلى سعيد ، والتعبير عن الرضا على وجهك يهددهم. لم يتوقعوا منك أن تكون بهذه المرحة في القريب العاجل. حقيقة أنك انتقلت ووجدت السعادة مرة أخرى بمفردك ، تعيدهم إلى المربع الأول.

وإذا كان هناك شريك جديد في الصورة ، فقد يرفع الوحش ذو العينين رأسه القبيح. الآن بعد أن كنت تخطط لحياتك مع شخص جديد ، فإن فرص عودة شريكك السابق معك تقريبًا معدومة. وهذا عيد الغطاس لديه القدرة على تصعيد خطوات عودة حبيبك السابق بسرعة أكبر مما كنت تعتقد.

2. يأسفون على الانفصال معك

في كثير من الأحيان ، ينهي الناس العلاقة في أسرع دون التفكير في الأمر. المضايقات البسيطة في طريقهم أو الإغراءات لارتكاب الخيانة الزوجية يمكن أن تنجرف بين حبيبين في لمح البصر. لكن هذا لا يعني أن العلاقة الأعمق بينهما ستختفي على هذا النحو. بعدتم رفع التأثير الكئيب الأولي للانفصال ، فهم يرون أن تركك (أو خيانتك) كان خطأً فادحًا.

ربما بدأوا في المواعدة بعد فترة وجيزة من الانفصال. لكنهم لم ينقروا مع أي شخص. كان هناك شعور معين بالألفة والراحة في علاقتك والذي يصعب استبداله ببساطة. ربما لا يملكون الطاقة للتعرف على شخص آخر من الصفر ، للوصول إلى مستوى السهولة والألفة التي تشاركها. بطبيعة الحال ، يمكن أن تجعل خروجك السابق يعود عندما تتوقف عن الاهتمام.

3. لا يمكنهم تحمل قاعدة عدم الاتصال

بالنسبة للشخص الذي تم إغراقه في علاقة ، لا يوفر أي جهة اتصال ذلك الوقت والمساحة المطلوبين للتعافي. على العكس من ذلك ، فإن الشريك الذي بدأ هذا الانفصال سيحصل على فحص واقعي. سيكونون قادرين على مقارنة مختلف جوانب حياتهم مع وجودك فيها وبدونه. وإذا لم يعجبهم ما يرونه ، فسيبدأون في افتقادك.

لنفترض أنك كنت تطبق قاعدة عدم الاتصال بعد الانفصال ، سواء كان ذلك قرارًا متبادلًا أو من جانب واحد. أنت تتابعها دينياً بقطع أي اتصال مع حبيبك السابق. لا يمكنهم مطاردتك على وسائل التواصل الاجتماعي ومقابلتك شخصيًا أمر بعيد المنال. عندما يلقي موقف عدم الاتصال هذا بظلاله على حبيبتك السابقة ، فسيبحثون عن فرص للتواصل معك.

في بعض الأحيان ، يعود الشخص السابق بنص فقطتحقق في عليك. كان هناك الكثير من الحب في ديناميكياتك من قبل ، وربما تحول ذلك إلى عاطفة ودفء. ربما يريدون فقط أن يكونوا أصدقاء معك ، إذا كنت منفتحًا على الفكرة.

ماذا يعني أن يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات؟

قد تكون رؤية حبيبتك السابقة بعد فترة طويلة أمرًا محيرًا للغاية. ما هي نيتهم؟ هل هناك أي دافع خفي؟ للتعامل مع حبيبك السابق الذي عاد بكرامة ، يجب أن تفكر في جميع السيناريوهات المحتملة لتظل متقدمًا عليهم بخطوة. قد تكون الحالة الأكثر ضررًا هي أن شريكك السابق يقوم فقط بفحصك - لمعرفة كيف تتصرف في الحياة. هذا احتمال إذا أنهيت العلاقة بشروط جيدة.

في ملاحظة مريرة ، لن يتمكنوا من التعامل مع الحياة السعيدة والناجحة التي تعيشها. لذا ، فقد عادوا إلى العبث برأسك ، واستعادوا كل الذكريات ، ووقفوا تقدمك في عملية الشفاء. ربما لا يزالون يحملون ضغينة ضدك وقرروا أن هذا هو الوقت المناسب لتقديم طبق الانتقام البارد.

دعونا لا نفقد النوم على الاحتمالات غير السارة فقط. عندما تعود exes بعد شهور ، قد يكون هناك جانب وردي لها أيضًا. ربما يشعرون بالذنب الحقيقي لإيذائك بشدة ولا يمكنهم العثور على سلامهم حتى تسامحهم. إذا سار جزء الاعتذار من الخطة على ما يرام ، فقد يعبرون عن رغبتهم في العودة معًا.

8 أشياء يجب القيام بها عندما يكون حبيبك السابقجهات الاتصال بعد سنوات

هل تعود exes بعد مغادرتها لشخص آخر؟ يمكنهم ، وهذا النص الصغير لديه القدرة على قلب حياتك رأسًا على عقب. ربما كنت تعتقد أنك قد تصالحت مع كل ما حدث مع حبيبتك السابقة. ربما كنت تعتقد أنك قد انتقلت تمامًا ، لكن رسالتهم تذكرك بجميع الأوقات الجيدة التي لم تكن تعلم فيها أنك دفنت بعيدًا. قبل أن تكتب نصًا مفصلاً يطلب تفسيرًا ، توقف مؤقتًا وفكر في حياتك الآن.

حبيبتك السابقة هي سابقة لسبب ما ، وإعطائها الانتباه عندما تكون حياتك الحالية مُرضية ليس حقًا. يستحق كل هذا العناء. عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ، فأنت بحاجة إلى التركيز على سبب كونه حبيبك السابق في المقام الأول. نصيحة للمحترفين: حافظ على عقلك مفتوحًا وقلبك مغلقًا. قد يبدأ قلبك في الخفقان بشكل أسرع في اللحظة التي تتلقى فيها رسالة نصية من الشخص السابق ، لكن خذ بضع دقائق للتفكير في العواقب إذا انتهى بك الأمر إلى مقابلة الشخص السابق مرة أخرى.

"عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ، كيف تأخذها ، كيف تشعر حيال ذلك ، وكيف تتفاعل معه سيعتمد إلى حد كبير على مدى نجاحك في التعافي منه ، "يقول Jaseena ،" إذا خرج الشخص السابق دون إغلاق أو خبأك ، فمن المحتمل أن تكون في دوامة من المشاعر عندما تتلقى هذا النص. المرارة والغضب وخيبة الأمل المدفونة في الأعماق قد تثير رؤوسهم القبيحة عندما يضيء هذا النص شاشتك.

"ولكن إذا كنتتلقيت قدرًا كافيًا من الإغلاق بعد الانفصال عنهم وتمكنت بالفعل من المضي قدمًا ، فقد يكون من الأسهل الرد أو حتى تجاهل النص. لذا ، إذا كنت تفكر في ما يجب فعله إذا اتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو معرفة مدى شفائك. تقول ريبيكا ، وهي معلمة من ميتشيغان ، الفوضى في حياتها ، "لقد تزوجت صديقي السابق ولكن لا يزال يتصل بي ولا يمكن أن يكون شريكي الحالي أكثر غضبًا حيال ذلك. في بعض الأحيان ، أرغب في الرد ولكن يبدو أن شريكي منزعج من ذلك ، لذلك لم أفعل ذلك حتى الآن. ليس لدي اي فكرة عما يجب القيام به. سأبقى في حالة ذهنية فوضوية حتى أكتشف ما يريدون بعد كل هذه الأيام. "

ماذا أفعل إذا اتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ليس أسهل شيء لاتخاذ القرار. أنت على وشك وضع الكثير على المحك هنا. يمكن أن يكون سلامك العقلي ، يمكن أن يكون العلاقة مع شريكك الجديد. يمكن لحركة اندفاعية واحدة أن تحطم كل شيء. لذلك ، قمنا بتدوين هذه النقاط الثمانية لكي تفكر فيها قبل أن تقرر الرد على هذا النص. تذكر ، عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين ، يجب أن تكون مسؤولاً أمام نفسك أولاً.

1. فكر في نفسك أولاً

"في مثل هذه المواقف ، من المهم أن تفهم أن الشخص السابق يرسل الرسائل النصية عندما يكون الشخص السابق يشعر مثل ذلك. الأمر متروك لك تمامًا للرد أم لا. ليس عليك الحفاظ على بروتوكول ، معتقدًا أنه سيكون كذلككن وقحًا جدًا لعدم الرد. إذا كنت لا تريد الرد ، فلا داعي لذلك ولا يجب عليك بصراحة. لا تستخدمه كفرصة لمواصلة رمي الطين. لا تدين لأحد بشرح عدم الاستجابة. يقول جاسينا: "حتى لو استجبت ، فتأكد من أنك تستطيع القيام بذلك بطريقة غير مبالية".

فكر في حياتك الآن. هل تحب كيف تبدو حياتك بدون حبيبتك السابقة؟ إذا كان بينك وبين حبيبك السابق نوعًا من العلاقة المتقطعة مرة أخرى ، فهل تعتقد أن إعادة ذلك إلى حياتك هو قرار صحي؟ لقد انتهى التزامك تجاه حبيبتك السابقة ، ولا بأس في التفكير في نفسك أولاً. إذا تركتك علاقتك السابقة مع زوجك السابق في غرفة المعالج ، فمن الحكمة ترك حبيبك السابق في الماضي.

على العكس ، ماذا لو هجر حبيبك السابق وأراد فقط التحقق منك؟ أو ربما أنهت كل منكما الأمور بشكل متبادل وبقيت بطريقة ما بعيدة عن الاتصال لسنوات. في هذه الحالة ، لن يكون إجراء محادثة سريعة على Instagram فكرة سيئة. يمكن أن يطاردك التحدث إلى حبيبك السابق بعد سنوات بالذكريات ، لذا اربط حزام الأمان. وفكر في نفسك أولا. من المؤكد أن سلامك العقلي يأتي قبل أن يصرخوا عليك بشأن عبء العمل وعدم الوفاء بالزوج.

2. لست مضطرًا للرد فورًا

"عندما يعود exes بعد عدم الاتصال ، فإنه يفاجئك لثانية. اتصل بي صديقي السابق بعد عامين ولم أتمكن من المساعدة ولكن أجيب على الفور لسؤالها عما هيمطلوب. قالت ، "واو ، رد فوري. يبدو الأمر كما لو كنت تنتظرني ". الإذلال الذي شعرت به بعد ذلك جعلني لن أعيد إرسالها مرة أخرى مطلقًا ، "يشاركنا آرون ، مدير إنشاءات.

بغض النظر عن كيفية إنهاء كل منكما للأمور ، حاول عدم الرد على النص على الفور ، حتى إذا كان ظهيرة يوم سبت كسولًا وكان الترفيه الوحيد لديك هو أن قطتك تلعق فروها. تشير الردود الفورية إما إلى الاهتمام أو إلى حياة غير مُرضية - وحتى إذا كان كلاهما صحيحًا ، فلا تدع حبيبتك السابقة تلتقط ذلك. لا يتعلق الأمر بممارسة الألعاب ، بل يتعلق بمعرفة ما إذا كنت تريد حقًا إعادة بدء محادثة مع شخص قمت بتأريخه في الماضي.

ماذا لو كان حبيبك السابق يريد التواصل فقط ويريد القيام بذلك مع شخص مألوف وليس غريب؟ في الواقع ، قد تكون فكرة جيدة أن تمنع شريكك السابق إذا جعلك تشعر بعدم الارتياح على أي مستوى. قد تكون من النوع الذي لا "يبقى أصدقاء" مع صديقاتهم السابقة ، وقد تجعلك الرسائل النصية المفاجئة تفاجئك. لذا ، قبل أن ترسم رمزًا تعبيريًا ساخرًا في وجوههم ، احصل على شاي أو كتاب. فقط خذ وقتك.

3. لا تفرط في التفكير

إذا عاد exes عندما تتوقف عن الاهتمام ، فعليك التأكد من أنك تتذكر عدم التسرع في أي شيء وعدم الإفراط في الانغماس. إذا كانوا قد كتبوا ، "مرحبًا! منذ وقت طويل. كيف حالك؟ "، لا تستنتج أن النص السيئ الذي أرسلوه إليك أثناء الانفصال يعنيلا شيء ، وأنهم يريدون العودة معًا.

نقترح عليك عدم الرد في وقت قريب جدًا عندما يعود exes بعد عدم الاتصال. لذلك ، قضيت ثلاث ليالٍ بلا نوم تتساءل عن نيتهم ​​الحقيقية وراء كلمة "مرحبًا" بسيطة. بعد تحليل كل الاحتمالات بعناية ، عندما ترد أخيرًا ، اتضح أن كل ما أرادوه هو رقم هاتف مربية كلبك. بدلاً من الإفراط في التفكير بشأن ما قد يريدونه ، يجب أن تركز على المكان الذي تقف فيه في هذا الموقف برمته.

تخبرنا Jaseena كيف نضع غطاءً على التفكير الزائد. "إذا كنت قد تعافت ، فلن تفكر كثيرًا. إذا كنت تتطلع إلى استعادتهم ، فلا بد أن خيالك ينفد بشدة. الطريقة الوحيدة للتوقف عن التفكير الزائد في هذا الموقف هي إما تجاهل الرسالة أو إعطاء إجابة غير مبالية ، والتي تصرخ بشكل أساسي بأن حبيبك السابق لم يعد يهمك ". من السهل أن تدلل نفسك عندما لا تزال تشعر بمشاعر طويلة تجاهه. لكن لا تتسرع في تحديد موعد لتناول القهوة.

4. عندما يتصل بك أحد الأشخاص السابقين بعد سنوات ، تحدث إلى شخص ما حول هذا الموضوع

ديريك ، هذا الرجل الذي يعيش في مبني ، غالبًا ما يشاركني قصص حياته عندما نلتقي في القاعة. بالأمس ، قال: "أنا وحبيبي السابق نتحدث مرة أخرى. ما زلت غير متأكد مما إذا كانت فكرة جيدة. لذلك ، أحاول أن أجد شخصًا لأتحدث معه ، يكون غير متحيز تجاه وضعي. ربما يمكنك إقراضي