也许是两周的艳遇，双方的分手，或者是一个曾经让你心神不宁的老伙伴，为了了结此事而再次出现。 不管是什么情况，如果你不得不处理多年后回来的前任，你将需要一些时间来解决你的想法。 虽然你委婉地避免点开通知，但它会让你整个魔力失去平衡。

如果是讨厌的分手，而且你对这个人仍有一些怨恨，你将不得不对抗不大声咒骂他们的冲动。 如果这个人鬼使神差地离开了你，让你迫切需要结束，你可能会觉得很想回复他们的信息。 只是在多年后与前任交谈的前景，必然会给你带来很多焦虑。

一系列的问题一定困扰着你：为什么前男友为别人离开后又回来了？ 我的前男友和我又开始说话了，这会不会导致更复杂的事情？ 在顾问心理学家贾西娜-巴克尔（MS心理学）的帮助下，她是一位性别和关系管理专家，让我们弄清楚你能做些什么来应对你的前男友所发的这条神秘的短信。

为什么前男友后来又回来了？

我们没有为生活中的某些灾难做好准备，但它们还是发生了，而你除了面对后果外别无选择。 当我们的前男友在没有联系后又回来，而我们对如何回应毫无头绪时，这样的难题就来了。"我的前男友在一年后给我发信息，为什么他们要在事情刚刚好的时候重新出现？" - 这样的想法来来去去，破坏了让我们来探讨一下前任试图重新进入你的生活背后可能的原因：

1.你在继续前进，他们在吃醋

前男友在几个月后又回来了。 你不是第一个处理这种不利状态的人。 你的前伴侣一定一直在关注你。 他们注意到你从悲伤到快乐的转变，你脸上满足的表情对他们来说是一种威胁。 他们没有想到你这么快就变得这么有活力。 你自己继续前进并重新找到快乐的事实，吸引了他们。又回到了原点。

而如果有新的伴侣出现，绿眼睛的怪物可能会抬起它丑陋的头颅。 现在你正在和一个新的人计划你的生活，你的前伴侣和你复合的机会几乎为零。 而这种顿悟有能力使你的前男友回来的步骤比你想象的更快升级。

2.他们后悔与你分手

很多时候，人们在没有考虑清楚的情况下就匆忙结束了一段关系。 小小的不便或出轨的诱惑会让两个恋人瞬间疏远。 但这并不意味着他们之间更深层次的联系会就此消失。 在分手最初的阴郁影响解除后，他们会觉得离开你（或欺骗你）是一个巨大的错误。

也许他们甚至在分手后不久就开始约会了。 但他们没有和任何人打成一片。 在你们的关系中存在着某种熟悉感和舒适感，这根本难以取代。 也许他们没有精力去从头认识另一个人，达到你们共享的轻松和亲密程度。 自然，当你停止时，会使你的前男友回来的关心。

3.他们无法忍受禁止接触的规则

对于一个在关系中被抛弃的人来说，不联系提供了非常需要的时间和空间来愈合。 相反，提出分手的伴侣会得到一个现实的检查。 他们将能够比较有你和没有你的生活的不同方面。 如果他们不喜欢他们看到的，他们会开始想念你。

比如说，你在分手后一直实行不接触规则，不管是双方的决定还是单方面的。 你虔诚地遵守它切断了与前男友的所有联系。 他们没有机会在社交媒体上跟踪你，与你见面也是他们无法企及的。 当这种不接触的情况给你的前男友投下阴影，他们会寻找机会与你联系。

有时，前男友回来发短信只是为了向你问好。 之前你们的关系中存在很多爱，这可能已经变成了感情和温暖。 他们可能只是想和你做朋友，如果你愿意接受这个想法。

当前任多年后与你联系时，这意味着什么？

在很长一段时间后看到你的前男友，可能会感到非常压抑。 他们的意图是什么？ 是否有什么不可告人的目的？ 为了有尊严地处理前男友回来的问题，你应该思考所有可能的情况，以保持领先一步。 最无害的情况可能是，你的前伴侣只是在检查你 - 了解你在生活中的情况。 这是一种可能性，如果你结束了关系良好的情况下。

从痛苦的角度看，他们无法处理你所过的幸福、成功的生活。 所以，他们回来扰乱你的头脑，勾起所有的回忆，并在愈合过程中踩踏你的进展。 也许他们仍然对你怀恨在心，并决定这是奉上复仇的冷盘的正确时机。

我们不要只为不愉快的前景而失眠。 当前任在几个月后回来时，也可能有美好的一面。 也许他们对如此严重地伤害你感到真正的内疚，在你原谅他们之前无法找到他们的平静。 如果计划中的道歉部分进展顺利，他们甚至可能表达他们愿意复合。

当你的前任多年后与你联系时要做的8件事

前任为别人离开后还会回来吗？ 他们有可能，而那条小小的短信有能力颠覆你的生活。 也许你认为你已经与前任发生的事情和平相处了。 也许你认为你已经完全放下了，但他们的信息提醒你所有的美好时光，你甚至不知道你已经埋藏起来了。 在你打出一条精心设计的短信询问为了得到解释，请暂停一下，想想你现在的生活。

你的前任是有原因的，当你现在的生活很充实的时候，给予他们关注其实是不值得的。 当前任在多年后与你联系时，你需要关注他们当初为什么会成为你的前任。 专业建议：保持你的头脑开放，你的心关闭。 当你收到前任的短信时，你的心可能开始加速跳动，但花几分钟时间思考一下如果你最终再次与前男友见面，后果不堪设想。

贾西纳说："当前任在多年后与你联系时，你如何看待它，你对它的感觉，以及你对它的反应，都将在很大程度上取决于你从它那里得到了多大的康复，""如果前任没有结束就离开了，或者对你采取了幽灵般的态度，当你收到这条短信时，你可能会陷入情绪的漩涡。 埋藏在内心深处的苦闷、愤怒和失望可能会出现。当这段文字在你的屏幕上亮起时，你就会头疼。

"但是，如果你在与他们分手后得到了足够的结束，并且实际上已经能够继续前进，那么回复甚至无视这条短信可能会更容易。 因此，如果你正在考虑如果前任在多年后联系你该怎么办，你应该做的第一件事是弄清楚你的伤口有多好。"

来自密歇根州的教师丽贝卡在谈到她的前男友的短信如何在她的生活中造成破坏时说："我的前男友结婚了，但仍然与我联系，我现在的伴侣对此非常生气。 有时，我想回复，但我的伴侣对此明显感到不安，所以我至今没有回复。 我不知道该怎么办，我会一直处于混乱的状态，直到我发现他们想要什么。毕竟这些日子以来。"

如果前任在多年后与你联系，该怎么做并不是最容易决定的事情。 你将把很多事情放在这里，这可能是你的心理平静，可能是与你的新伙伴的关系。 一个冲动的举动可以打破一切。 因此，我们已经记下了这8点，供你在决定回复那条短信之前思考。 记住，当前任联系你时，你需要首先要对自己负责。

1.首先考虑自己

"在这种情况下，重要的是要明白，前男友是在他想发短信的时候发的。 是否回复完全取决于你。 你不必维持一个协议，认为不回复就太不礼貌了。 如果你不想回复，你不必，坦率地说你不应该。 不要把它作为一个继续抹黑的机会。 你不欠任何人一个说法。即使你作出回应，也要确保你能以冷漠的方式作出回应，"Jaseena说。

想想你现在的生活，你喜欢没有前男友的生活吗？ 如果你的前男友和你有一种非常断断续续的关系，你认为把这种关系带回你的生活中是一个健康的决定吗？ 你对前男友的义务已经结束，首先考虑你自己是正确的。 如果你和前男友的关系结束，使你在治疗室里，这是更明智的选择让前任成为过去。

相反，如果你的前男友被甩了，只是想看看你的情况呢？ 或者你们双方都结束了关系，但不知为何多年来一直没有联系。 在这种情况下，在Instagram上快速聊天也不是一个坏主意。 多年后与前男友聊天会让你回忆起很多事情，所以扣好安全带。 首先考虑自己。 在他们向你咆哮之前，你的心理平静肯定是重要的。他们的工作量和未满足的婚姻满足感。

2.你不需要立即回复

"当前任在没有联系后回来时，会让你吓一跳。 我的前任在两年后联系我，我忍不住立即回复，问她想要什么。 她说："哇，即时回复。 几乎就像你一直在等我一样。" 之后我感到的羞辱让我确信我再也没有给她回过短信，"建筑经理Aaron与我们分享。

无论你们是如何结束的，尽量不要立即回复短信，即使是在一个慵懒的周六下午，你唯一的娱乐是你的猫在舔自己的毛。 即时回复暗示了你的兴趣或不满足的生活--即使两者都可能是真的，也不要让你的前男友发现。 这不是玩游戏，这是关于知道你是否真的想重新开始一个与你过去约会过的人谈话。

如果前男友只是想勾搭，并且想和熟悉的人而不是陌生人做呢？ 事实上，如果你的前男友让你在任何层面上感到不舒服，屏蔽他可能是个好主意。 你可能是那种不会和前男友 "保持朋友关系 "的人，突然的短信可能会让你措手不及。 所以，在你把讽刺的表情符号摔在他们脸上之前，拿一个喝茶或看书，慢慢来。

3.不要过度思考

如果前男友在你不再关心的时候回来了，你得确保你记得不要急于求成，不要过度放纵。 如果他们写了 "嘿！好久不见，你过得怎么样？"，不要断定他们在分手时给你发的讨厌的短信毫无意义，他们想复合。

我们建议你，当前男友在没有联系后回来时，不要过早回复。 因此，你花了三个不眠之夜，想知道他们在一个简单的 "你好 "背后的真正意图。 在仔细分析了各种可能性后，当你最终回复时，发现他们想要的只是你的狗美容师的电话号码。 与其过度考虑他们可能想要什么，你应该专注于你在哪里在这整个情况下，我的立场是。

Jaseena告诉我们如何给过度思考盖上盖子。"如果你已经痊愈了，你就不会过度思考。 如果你想让他们回来，你的想象力一定很丰富。 在这种情况下，停止过度思考的唯一方法是，要么忽略信息，要么给一个非常冷漠的回应，这基本上叫出了你的前任对你不再重要。" 这很简单当你对前男友仍有余情未了时，可以纵容他们。 但不要急于确定一个喝咖啡叙旧的约会。

4.多年后，当前任与你联系时，要与人谈及此事

德里克，这个住在我大楼里的人，经常在我们在大厅里相遇时与我分享他的生活故事。 昨天，他说："我和我的前妻又开始谈了。 我仍然不确定这是否是一个好主意。 所以，我想找人谈谈，他将对我的情况不持偏见。 也许你可以借给我一个耳朵？"

当你收到前男友的短信时，你所想的可能是他们想要什么。 一旦你屈服于诱惑并回复他们的信息，你可能会对他们给你发短信的动机感到完全困惑。 如果你有一个亲密的朋友或了解你和前男友的历史的人，把短信的内容说出来并征求建议。

告诉他们你的前任正试图联系你。 从别人那里获得外部意见可以防止这件事进入冷热交替的棘手领域，并帮助你保持分手后的幸福生活。 但如果你与前任在10年左右后重新联系，他们给你发短信可能是出于一种怀旧和友好的感觉。 发短信无妨他们回来了，如果一切都被原谅和忘记。

5.如果你有伴侣，也要为他们着想

你现在的伴侣可能知道你和你的前任之间发生了什么。 如果你是在一个严肃的关系中，最好让你的伴侣了解前任方面的小进展。 如果你只是假设你的伴侣会对此无动于衷，那么在很长时间后看到你的前任可能会有效地给你现在的关系带来厄运。 你应该能够与任何你的人交谈想，但让你的伴侣了解这方面的情况是明智的。 这将为你在未来节省很多不必要的争吵。

如果你处于一夫一妻制的关系中，而你的前任给你发短信让你的心在肚子里悸动，你需要向你的伴侣吐露心声。 如果你对这个前任还有感情，并且正在考虑复合的前景，不要随便跳进去。 你的前任已经在你的生活中呆了五分钟了，在你的时候和前任进行爱的对话是不可以的。伙伴坐在你旁边，如果角色颠倒，你会有什么感觉？

所以，做个好人，和你的伴侣谈一谈。 要记住的是要诚实。 当你的伴侣问你："为什么前男友会在几年后联系你？"要诚实，告诉他们你的前男友给你发过短信的真相。 这样，即使你和你的伴侣分手了，和前男友复合了，至少你给他们提了个醒。

6.你对这种新的关系有什么期望？

为什么前男友会在多年后与你联系？ 三个字：管理你的期望。 你的前男友可能已经改变了--更加得体，更少出轨。 你可能从你们共同的朋友那里知道这一点。 但你怎么能确定呢？ 在走你已经走过的路之前，说出你想从这段新的关系中得到什么--不管是什么样的关系。 当一个前男友联系你多年后，只要看到他们的名字在你的手机屏幕上弹出，就会在你的大脑中燃起焰火。

Jaseena说："当你还没有完全移情别恋时，人们的期望通常是疯狂的。 你可能会立即假设："这是我们关系的新起点吗？ 现在事情会更好吗？" 处理这种情况的最好方法是理解这样一个事实：有时一条短信只是一条短信，"Jaseena说。 由于你永远无法真正知道他们为什么与你联系，你不应该做出假设。据你所知，他们只是想拿回他们的连帽衫。

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7.当前任多年后与你联系时，不要去寻找结束。

Elena是我们在洛杉矶的一位读者，在她的伴侣因一封电子邮件而结束关系后，她仍在努力向前看。 在她有机会处理这一伤心事之前，这位前伴侣突然出现了。"她没有基本的礼貌给我一个解释，"Elena说，"直到今天，我还在想我们完美的幸福关系中出了什么问题，她不得不像这样退却。现在，她想约我喝咖啡，我无法拒绝，因为我仍然需要这个结局。 当有这么大的一个未解决的问题时，你还如何处理前任回来的问题？"

不要为了寻找结束而让你的前任牵着鼻子走。 如果你回复短信的唯一原因是为了得到这种结束，最好让短信见好就收。 如果他们自己不愿意或没有能力给你结束，在10年后与前任重新联系是不会有效果的。 在这种情况下，确保结束的步骤需要来自内部。

如果你正在寻找一个解释，那就要求它。 但仅此一点并不能帮助你获得结束。 此外，你没有办法知道你的前任是否会主动和坦率地作出回应。 结束需要努力和耐心，有时，伤口不会因为一个解释而愈合。 当前任多年后与你联系时，确保你不会主动尝试把它变成一个对他们的内疚之旅。这只会传达一个信息，即你仍然悲惨地挂念着他们。

8.从你的错误中学习

"我的前男友在一年后给我发了信息。 他结婚了，但由于某些原因还是联系了我。 然后他的表现就像没有什么需要解决的问题一样，整个情况很尴尬。 他认为我们是朋友，他欺骗我的事实被非常方便地掩盖了。 花了一堆直接信息才很清楚地表明我不想联系他。"31岁的活动家阿什告诉我们。

如果你以前见过前任的这种行为，不要一头扎进去。 你的前任是否通常会与你幽会很多个月，然后重新建立联系，就像过去的美好时光一样？ 这通常意味着他们联系你是为了一些陪伴，而不是为了什么严肃的事情。 如果这种陪伴通常在他们再次幽会你时伤害你，最好不要沉溺于此。 当前任联系你，你需要实际地权衡利弊。

每段关系的结束方式都不同，在处理多年后前任与你联系的问题上，没有严格的规则可循。 每段关系都有其独特的结论。 因此，根据这一点，选择你是否要与前任保持任何联系。

也许你的前男友实际上已经不再是一个情感上的虐待者。 但是，与其告诉自己 "我的前男友在两年后联系我，我开始认为他们真的改变了 "这样的话，不如试着花一分钟时间来评估整个情况。 如果其他一切都失败了，当前男友突然联系你时，就跟着你的直觉走。