Možno išlo o dvojtýždňový úlet, vzájomný rozchod alebo o starého partnera, ktorý vás kedysi duchom obišiel a znova sa objavil, aby to uzavrel. Bez ohľadu na to, o aký scenár ide, bude chvíľu trvať, kým sa vám utriedia myšlienky, ak máte riešiť návrat bývalého po rokoch. Aj keď sa taktne vyhnete ťukaniu na oznámenie, môže to vyviesť z rovnováhy celú vašu moju dušu.

Ak išlo o nepríjemný rozchod a vy máte voči tejto osobe stále nejakú zášť, budete musieť bojovať s nutkaním, aby ste ju nahlas nepreklínali. Ak vás táto osoba opustila a zanechala vás v stave, keď ste veľmi potrebovali uzavrieť vzťah, môžete pocítiť pokušenie odpovedať na jej správu. Už len vyhliadka na to, že sa po rokoch budete rozprávať s bývalým, vo vás určite vyvolá veľkú úzkosť.

Určite vás trápi množstvo otázok: Prečo sa bývalí po odchode k inej vracajú? S bývalým sa opäť rozprávame, môže to viesť k niečomu zložitejšiemu? S pomocou poradenskej psychologičky Jaseeny Backerovej (MS Psychology), ktorá je odborníčkou na rodovú rovnosť a manažment vzťahov, zistíme, čo môžete urobiť, aby ste sa vyrovnali so záhadnou esemeskou, ktorú vám poslal váš bývalý.

prečo sa bývalí vrátia neskôr?

Na niektoré katastrofy sa v živote neprihlasujeme. Ale aj tak sa stanú. a vám nezostane nič iné, len čeliť následkom. Jedna takáto hádanka nás zasiahne, keď sa naši bývalí po nekontakte vrátia a my sme bezradní, ako reagovať. "Môj bývalý mi po roku poslal správu. Prečo sa musel znovu objaviť, keď všetko bolo práve v poriadku?" - takéto myšlienky prichádzajú a odchádzajú, ničiaváš pokoj. Poďme preskúmať možné dôvody, prečo sa bývalý partner snaží vrátiť do vášho života:

1. Idete ďalej a oni žiarlia

Bývalí sa po mesiacoch vracajú. Nie ste prvý, kto sa s týmto nepriaznivým stavom stretáva. Váš bývalý partner vás musel sledovať. Všimli si váš prechod od smutného k šťastnému a výraz spokojnosti na vašej tvári je pre nich hrozivý. Nečakali, že budete taký čiperný tak skoro. Skutočnosť, že ste sa pohli ďalej a našli si šťastie znova sami, ich priťahuje.späť na začiatok.

A ak je na obraze nový partner, zelenooká príšera môže vystrieť svoju škaredú hlavu. Teraz, keď plánujete svoj život s novou osobou, šanca, že sa k vám váš bývalý partner vráti, je prakticky nulová. A toto zjavenie má moc vystupňovať kroky vášho bývalého, ktorý sa vráti rýchlejšie, ako ste si mysleli.

2. Ľutujú, že sa s vami rozišli

Ľudia mnohokrát ukončia vzťah narýchlo bez toho, aby si to dobre premysleli. Drobné nepríjemnosti na ceste alebo pokušenie dopustiť sa nevery môžu dvoch milencov v okamihu od seba odlúčiť. To však neznamená, že by sa hlbšie spojenie medzi nimi len tak vytratilo. Po tom, čo pominie prvotný pochmúrny dopad rozchodu, vnímajú, že opustiť vás (alebo vás podviesť) bolo obrovskýmchyba.

Možno sa dokonca začali stretávať krátko po rozchode. Ale s nikým si nesadli. Vo vašom vzťahu bol určitý pocit známosti a pohodlia, ktorý sa jednoducho ťažko nahrádza. Možno nemajú energiu na to, aby od základov spoznali inú osobu, aby dosiahli úroveň ľahkosti a intimity, ktorú ste zdieľali. Prirodzene, môže sa stať, že sa vaši bývalí vrátia, keď prestanetestarostlivosť.

3. Nemôžu zniesť pravidlo zákazu kontaktu

Osobe, ktorá dostala vo vzťahu kopačky, ponúka žiadny kontakt toľko potrebný čas a priestor na uzdravenie. Naopak, partner, ktorý tento rozchod inicioval, by získal kontrolu reality. Bude môcť porovnať rôzne aspekty svojho života s vašou prítomnosťou a bez nej. A ak sa mu nebude páčiť to, čo vidí, začnete mu chýbať.

Povedzme, že po rozchode uplatňujete pravidlo zákazu kontaktu, či už ide o vzájomné alebo jednostranné rozhodnutie. Dodržiavate ho nábožensky a prerušujete všetky kontakty so svojím bývalým. Nemôže vás prenasledovať na sociálnych sieťach a osobné stretnutie s vami je mimo jeho dosahu. Keď táto situácia zákazu kontaktu vrhne na vášho bývalého tieň, bude hľadať príležitosti, ako sa s vami skontaktovať.

Niekedy sa bývalý partner vráti s textovou správou, aby vás len skontroloval. Vo vašej dynamike bolo predtým veľa lásky a tá sa mohla zmeniť na náklonnosť a srdečnosť. Možno sa s vami chce len spriateliť, ak ste tejto myšlienke otvorení.

Čo to znamená, keď vás bývalý partner kontaktuje po rokoch?

Vidieť svojho bývalého po dlhom čase môže byť veľmi zdrvujúce. Čo je ich zámerom? Existuje nejaký skrytý motív? Ak chcete dôstojne zvládnuť návrat bývalého, mali by ste sa zamyslieť nad všetkými pravdepodobnými scenármi, aby ste zostali o krok pred nimi. Najneškodnejším prípadom môže byť, že vás váš bývalý partner len kontroluje - aby sa dozvedel, ako sa vám darí v živote. To je možné, ak ste ukončilidobrý vzťah.

Na trpkú nôtu, nedokázali sa vyrovnať so šťastným, úspešným životom, ktorý vediete. Preto sa vrátili, aby vám zamotali hlavu, oživili všetky spomienky a zadupali váš pokrok v procese uzdravovania. Možno voči vám stále prechovávajú nevôľu a rozhodli sa, že teraz je ten správny čas naservírovať studený pokrm pomsty.

Nestrácajme spánok len kvôli nepríjemným vyhliadkam. Keď sa bývalí po mesiacoch vrátia, môže to mať aj ružovú stránku. Možno sa cítia úprimne vinní, že vám tak veľmi ublížili, a nemôžu nájsť pokoj, kým im neodpustíte. Ak sa ospravedlňujúca časť plánu vydarí, možno dokonca vyjadria ochotu vrátiť sa k sebe.

8 vecí, ktoré treba urobiť, keď vás váš bývalý po rokoch kontaktuje

Vracajú sa bývalí po tom, čo odišli k niekomu inému? Mohli by, a táto jedna malá správa má moc obrátiť váš život naruby. Možno ste si mysleli, že ste sa zmierili s tým, čo sa stalo s vaším bývalým. Možno ste si mysleli, že ste sa úplne preniesli cez to, ale ich správa vám pripomenie všetky dobré časy, o ktorých ste ani nevedeli, že ste ich pochovali. Predtým, ako napíšete zložitú správu s prosboupre vysvetlenie, zastavte sa a premýšľajte o svojom živote práve teraz.

Váš bývalý je bývalý z nejakého dôvodu a venovať mu pozornosť, keď vás súčasný život napĺňa, za to naozaj nestojí. Keď vás bývalý kontaktuje po rokoch, musíte sa sústrediť na to, prečo sa vôbec stal vaším bývalým. Tip profesionála: Myslite otvorene a srdce majte zatvorené. Vaše srdce môže začať biť rýchlejšie v momente, keď dostanete správu od bývalého, ale venujte niekoľko minút premýšľaniu onásledky, ak sa s bývalým partnerom opäť stretnete.

"Keď vás po rokoch kontaktuje bývalý partner, to, ako to prijmete, ako sa budete cítiť a ako na to zareagujete, bude do veľkej miery závisieť od toho, ako dobre ste sa z toho vyliečili," hovorí Jaseena. "Ak vás bývalý partner opustil bez uzavretia vzťahu alebo sa vám zdôveril, pravdepodobne budete vo víre emócií, keď dostanete túto správu. Horkosť, hnev a sklamanie pochované hlboko v srdci môžu vyvolať svoje škaredéhlavy, keď sa na obrazovke rozsvieti tento text.

"Ak ste však po rozchode s ním dostali adekvátnu dávku uzáveru a skutočne ste sa dokázali pohnúť ďalej, mohlo by byť jednoduchšie odpovedať alebo dokonca ignorovať textovú správu. Ak teda riešite, čo robiť, ak vás bývalý kontaktuje po rokoch, v prvom rade by ste mali zistiť, ako dobre ste sa uzdravili."

Rebecca, učiteľka z Michiganu, hovorí o tom, ako jej esemesky od bývalého napokon spôsobili v jej živote chaos: "Môj bývalý sa oženil, ale stále ma kontaktuje a môj súčasný partner sa kvôli tomu nemôže hnevať viac. Niekedy chcem odpovedať, ale môj partner je z toho viditeľne rozrušený, takže som to zatiaľ neurobila. Nemám tušenie, čo mám robiť. Zostanem v chaotickom stave, kým nezistím, čo chcú.po všetkých tých dňoch."

Čo robiť, ak vás po rokoch kontaktuje bývalý partner, nie je najľahšie rozhodnúť. V stávke je totiž veľa. Môže ísť o váš duševný pokoj, môže ísť o vzťah s novým partnerom. Jeden impulzívny krok môže všetko rozbiť. Preto sme pre vás spísali týchto 8 bodov, nad ktorými sa zamyslite skôr, ako sa rozhodnete odpovedať na túto správu. Pamätajte, že keď vás kontaktuje bývalý partner, musíte byťzodpovedať sa v prvom rade sebe.

1. Myslite najprv na seba

"V takýchto situáciách je dôležité pochopiť, že bývalý partner píše, keď sa mu chce. Je len na vás, či odpoviete alebo nie. NEMUSÍTE dodržiavať protokol a myslieť si, že neodpovedať bude príliš neslušné. Ak nechcete odpovedať, nemusíte a úprimne povedané, ani by ste nemali. Nevyužívajte to ako príležitosť na pokračovanie v hádzaní špiny. Nikomu nie ste nič dlžní.vysvetlenie, prečo nereagujete. Aj keď zareagujete, uistite sa, že to dokážete urobiť ľahostajne," hovorí Jaseena.

Zamyslite sa nad svojím súčasným životom. Páči sa vám, ako vyzerá váš život bez vášho bývalého? Ak ste s bývalým mali veľmi naoko vzťah, myslíte si, že vrátiť ho späť do svojho života je zdravé rozhodnutie? Vaše záväzky voči bývalému sa skončili a je v poriadku myslieť najprv na seba. Ak vás ukončenie vzťahu s bývalým zanechalo v terapeutickej miestnosti, je múdrejšienechať bývalého v minulosti.

Naopak, čo ak váš bývalý dostal kopačky a chcel vás len skontrolovať? Alebo ste to obaja vzájomne ukončili a roky ste sa nejako nekontaktovali. V takom prípade nebude krátky rozhovor na Instagrame až taký zlý nápad. Rozhovor s bývalým po rokoch vás môže prenasledovať spomienkami, takže sa pripútajte. A myslite v prvom rade na seba. Váš duševný pokoj je určite prednejší, ako vám budú vykrikovať oich pracovné zaťaženie a neuspokojené manželské naplnenie.

2. Nemusíte odpovedať okamžite

"Keď sa bývalí po nekontakte vrátia, na chvíľu vás to zaskočí. Moja bývalá ma kontaktovala po dvoch rokoch a ja som si nemohol pomôcť, ale okamžite som jej odpovedal a spýtal sa jej, čo chce. Povedala: "Wow, okamžitá odpoveď." Je to takmer akoby si na mňa čakala. Poníženie, ktoré som po tom cítil, ma uistilo, že som jej už nikdy nenapísal späť," zdieľa s nami Aaron, stavebný manažér.

Bez ohľadu na to, ako ste to obaja ukončili, snažte sa neodpovedať na SMS okamžite, aj keď je lenivé sobotné popoludnie a vašou jedinou zábavou je vaša mačka, ktorá si líže vlastnú srsť. Okamžité odpovede naznačujú buď záujem, alebo nenaplnený život - a aj keď oboje môže byť pravda, nedovoľte, aby to váš bývalý zachytil. Nejde o hranie hier, ale o to, aby ste vedeli, či naozaj chcete znovu začaťrozhovor s osobou, s ktorou ste v minulosti chodili.

Čo ak sa bývalý chce len dať dokopy a chcel by to urobiť s niekým známym, a nie s cudzím človekom? V skutočnosti môže byť dokonca dobrý nápad zablokovať svojho bývalého, ak sa kvôli nemu cítite nepríjemne na akejkoľvek úrovni. Možno ste typ človeka, ktorý sa so svojimi bývalými "nekamaráti", a náhla esemeska vás môže vyviesť z miery. Takže skôr, ako mu vrazíte sarkastický emotikon do tváre, chyťtečaj alebo knihu. Len si nájdite čas.

3. Nepremýšľajte príliš

Ak sa bývalí vrátia, keď sa o nich prestanete zaujímať, musíte sa uistiť, že sa do ničoho neponáhľate a že to nepreháňate. Ak vám napísali: "Ahoj! Dlho sme sa nevideli. Ako sa máš?", nevyvodzujte z toho, že nepríjemná správa, ktorú vám poslali počas rozchodu, nič neznamenala a že sa k sebe chcú vrátiť.

Navrhli sme vám, aby ste neodpovedali príliš skoro, keď sa bývalí vrátia po žiadnom kontakte. Takže ste strávili tri bezsenné noci premýšľaním o ich skutočnom úmysle za jednoduchým "Ahoj". Po dôkladnej analýze všetkých možností, keď ste konečne odpovedali, sa ukázalo, že všetko, čo chceli, bolo telefónne číslo vášho psieho holiča. Namiesto toho, aby ste príliš premýšľali o tom, čo by mohli chcieť, mali by ste sa zamerať na to, kde stev celej tejto situácii.

Jaseena nám radí, ako zatvoriť uzdu prílišnému premýšľaniu: "Ak ste sa uzdravili, nebudete príliš premýšľať. Ak ich chcete získať späť, vaša predstavivosť musí pracovať na plné obrátky. Jediný spôsob, ako v tejto situácii zastaviť prílišné premýšľanie, je buď ignorovať správu, alebo dať veľmi ľahostajnú odpoveď, ktorá v podstate kričí, že váš bývalý už pre vás nie je dôležitý." Je ľahkédopriať bývalému, keď k nemu ešte stále niečo cítite. Neponáhľajte sa však s dohodnutím termínu na stretnutie pri káve.

4. Keď vás bývalý partner po rokoch kontaktuje, porozprávajte sa o tom s niekým

Derek, chlapík, ktorý býva v mojom dome, sa so mnou často delí o svoje životné príbehy, keď sa stretávame na chodbe. Včera mi povedal: "S mojou bývalou sa opäť rozprávame. Stále si nie som istý, či je to dobrý nápad. Snažím sa teda nájsť niekoho, s kým by som sa mohol porozprávať a kto by bol nezaujatý voči mojej situácii. Možno by si mi mohol požičať ucho?"

Keď dostanete správu od bývalého, pravdepodobne myslíte len na to, čo chce. Keď podľahnete pokušeniu a odpoviete na jeho správu, môžete zostať úplne zmätení, aká je jeho motivácia, prečo vám napísal. Ak máte blízkeho priateľa alebo niekoho, kto pozná vašu minulosť s bývalým, vyrozprávajte mu o správe a požiadajte ho o radu.

Povedzte im, že sa vás váš bývalý snaží zastihnúť. Získanie názoru niekoho zvonku môže zabrániť tomu, aby sa táto vec dostala na ošemetné územie horúcich a studených a pomôže vám udržať si blažený život, ktorý ste viedli od rozchodu. Ak sa však s bývalým znovu stretávate po približne 10 rokoch, môže vám písať z nostalgie a priateľstva. Neublíži, keď napíšeteak je všetko odpustené a zabudnuté.

5. Ak máte partnera, myslite aj na neho

Váš súčasný partner by mohol vedieť, čo sa medzi vami a vaším bývalým stalo. A ak máte vážny vzťah, je vždy lepšie informovať svojho partnera o malých udalostiach týkajúcich sa bývalého partnera. Vidieť svojho bývalého po dlhom čase môže v skutočnosti znamenať zánik vášho súčasného vzťahu, ak predpokladáte, že vášmu partnerovi to nevadí. Mali by ste mať možnosť hovoriť s kýmkoľvek.ale informovať o tom svojho partnera je rozumné. Ušetrí vám to veľa zbytočných hádok v budúcnosti.

Ak ste v monogamnom vzťahu a z toho, že vám váš bývalý píše, vám búši srdce v žalúdku, musíte to vyklopiť svojmu partnerovi. Ak k tomuto bývalému stále niečo cítite a zvažujete perspektívu, že sa k sebe vrátite, nevrhajte sa do toho len tak. Váš bývalý je vo vašom živote už päť minút a nie je v poriadku viesť zamilovaný rozhovor s bývalým, keď vášpartner sedí vedľa vás. Ak by sa úlohy vymenili, ako by ste sa cítili?

Buďte teda dobrým človekom a porozprávajte sa o tom so svojím partnerom. Dôležité je, aby ste boli úprimní. Nevymýšľajte si príbehy, keď sa vás partner opýta: "Prečo by ťa bývalý po rokoch kontaktoval?" Buďte úprimní a povedzte mu pravdu o tom, čo vám váš bývalý napísal. Takto, aj keď sa s partnerom rozídete a vrátite sa k bývalému, aspoň ste mu dali vedieť.

6. Čo očakávate od tohto obnoveného vzťahu?

Prečo by vás bývalý po rokoch kontaktoval? Tri slová: Riaďte svoje očakávania. Váš bývalý je možno zmenený človek - viac slušnosti, menej nevery. Možno to viete z toho, čo ste počuli od vašich spoločných priateľov. Ale ako to máte vedieť s istotou? Skôr než sa vydáte na cestu, po ktorej ste sa už vydali, vyslovte, čo od tohto obnoveného vzťahu - nech už je akýkoľvek - chcete. Keď bývalýkontaktov vám po rokoch stačí vidieť ich meno na obrazovke telefónu a v mozgu sa vám spustí ohňostroj.

"Očakávania sa zvyčajne rozbehnú, keď ste sa úplne neposunuli ďalej. Môže sa stať, že hneď začnete predpokladať veci ako: "Je to nový začiatok nášho vzťahu? Bude to teraz lepšie?" Najlepší spôsob, ako to zvládnuť, je pochopiť skutočnosť, že niekedy je textovka len textovkou," hovorí Jaseena. Keďže nikdy nemôžete skutočne vedieť, prečo vás kontaktoval, nemali by ste robiť predpoklady.čokoľvek. Čo ty vieš, tak si len žiadajú späť svoju mikinu.

Súvisiace čítanie: 15 šikovných spôsobov, ako odmietnuť bývalého, ktorý chce byť priateľom

7. Nehľadajte uzavretie, keď vás bývalý partner kontaktuje po rokoch

Elena, jedna z našich čitateliek z Los Angeles, sa ešte stále snažila pohnúť sa ďalej po tom, čo jej partner ukončil vzťah prostredníctvom e-mailu. Skôr než mala možnosť spracovať toto zlomené srdce, tento bývalý partner sa z ničoho nič znovu objavil. "Nemala ani toľko slušnosti, aby mi ponúkla vysvetlenie," hovorí Elena. "Dodnes sa čudujem, čo sa v našom dokonale šťastnom vzťahu pokazilo, že musela vycúvať akoteraz sa chce stretnúť na káve a ja nemôžem odolať, pretože to stále potrebujem uzavrieť. Ako inak zvládnuť návrat bývalej, keď je tu taký veľký, nevyriešený problém?"

Nenechajte svojho bývalého, aby na vás ťahal za nitky len kvôli tomu, aby ste našli uzavretie. Ak je jediným dôvodom vašej odpovede na textovú správu získanie tohto uzavretia, je lepšie nechať text na videnie. Ak vám nebol ochotný alebo neschopný dať uzavretie sám, opätovné spojenie s bývalým po 10 rokoch nebude mať žiadny účinok. V takýchto prípadoch musia kroky na zabezpečenie uzavretia vychádzať zvnútra.

Ak sa dožadujete vysvetlenia, požiadajte oň. To vám však samo o sebe nepomôže uzavrieť vzťah. Okrem toho nemôžete vedieť, či váš bývalý bude vo svojej odpovedi ústretový a úprimný. Uzavretie si vyžaduje úsilie a trpezlivosť a niekedy sa rany vysvetlením nezahoja. Keď vás bývalý po rokoch kontaktuje, uistite sa, že sa aktívne nesnažíte zmeniť to na jeho vinu.Vyjadríte tým len to, že ste na nich stále nešťastne zavesení.

8. Poučte sa zo svojich chýb

"Môj bývalý mi po roku poslal správu. Oženil sa, ale z nejakého dôvodu ma stále kontaktoval. A potom sa správal tak, akoby nebolo čo riešiť, aká je celá situácia trápna. Myslel si, že sme kamaráti, a to, že ma podviedol, veľmi pohodlne zametal pod koberec. Bolo treba niekoľko priamych správ, aby som mu dala jasne najavo, že ho nechcem kontaktovať,"Ash, 31-ročný aktivista, nám povedal.

Ak ste sa už predtým stretli s takýmto správaním vášho bývalého, nepúšťajte sa do toho po hlave. Zvyčajne vás váš bývalý dlhé mesiace straší a potom s vami opäť nadviaže kontakt ako za starých dobrých čias? To zvyčajne znamená, že vás kontaktoval kvôli kamarátstvu a nie kvôli niečomu vážnemu. Ak vás toto kamarátstvo zvyčajne bolí, keď vás opäť straší, je lepšie sa mu nepoddávať. Keď vás bývalý kontaktujemusíte prakticky zvážiť všetky výhody a nevýhody.

Každý vzťah sa končí inak a neexistuje žiadny striktný súbor pravidiel, ktorými by ste sa mali riadiť, keď ide o to, aby vás bývalý partner po rokoch kontaktoval. Každý vzťah má svoj jedinečný záver. Podľa toho si teda vyberte, či chcete so svojím bývalým partnerom udržiavať akýkoľvek kontakt.

Možno váš bývalý skutočne prestal byť citovo zneužívajúcou osobou. Ale namiesto toho, aby ste si povedali niečo ako: "Môj bývalý ma kontaktoval po dvoch rokoch a ja si začínam myslieť, že sa skutočne zmenil", skúste si nájsť chvíľu na zhodnotenie celej situácie. A ak všetko ostatné zlyhá, riaďte sa svojím vnútorným pocitom, keď vás bývalý náhle kontaktuje.