Keď ju jej partner požiadal o ruku, Jenna nadšene odpovedala: "Som nadšená. Vďaka tebe sa cítim na vrchole sveta a som ti taká vďačná. Toto nie je len láska, toto je moja zamilovanosť do teba." Možno sa pýtate, čo mala Jenna na mysli, keď povedala, že je zamilovaná a že to, čo cíti, nie je len láska. Čo je to láska verzus zamilovanosť?

No my sme si na vás posvietili. S postrehmi poradenského psychológa a certifikovaného trénera životných zručností Deepaka Kashyapa (magister psychológie vzdelávania), ktorý sa špecializuje na celý rad otázok duševného zdravia vrátane poradenstva pre LGBTQ a uzavreté osoby, sme rozlúštili rozdiel medzi tým, či ste zamilovaný a či niekoho milujete.

Čo je to láska?

Spýtajte sa básnika a napíše vám báseň o význame lásky. Spýtajte sa matematika a pravdepodobne vymyslí rovnicu, ktorá vysvetľuje tento cit. Ale aká je psychológia lásky a ako viete, že niekoho milujete?

Deepak hovorí: "Je náročné definovať lásku, ale ako psychológ môžem povedať len toľko, že láska nie je jeden pocit, ale súbor pocitov, v ktorom je pochopenie toho, čo je človek, a očakávanie, kým chcete byť s touto osobou."

Keď niekoho hlboko milujete, nie je to len o emóciách, ale ovplyvňuje to aj chemickú rovnováhu vo vašom tele. Vezmime si napríklad úlohu oxytocínu v láske. Oxytocín je neurotransmiter a hormón, ktorý sa produkuje v hypotalame. V roku 2012 vedci uviedli, že ľudia v prvých štádiách romantickej náklonnosti mali vyššiu hladinu oxytocínu v porovnaní s nezadanými slobodnýmijednotlivcov, čo naznačuje, že pomáha vytvoriť väzby s ostatnými ľuďmi.

Dr. Daniel G. Amen, psychiater s dvojitým certifikátom, vo svojej knihe The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life (Zamilovaný mozog: 12 lekcií, ako zlepšiť svoj milostný život) hovorí, že láska je motivačným pohonom, ktorý je súčasťou systému odmeňovania mozgu.

Psychológia lásky sa dá zhrnúť takto:

• Láska je činnosť, je to skôr sloveso ako podstatné meno
• Láska je silná fyziologická reakcia
• To nás núti byť v strehu, vzrušuje nás to a chceme nadväzovať kontakty.

Teraz, keď už vieme, čo sa skrýva za psychológiou lásky, poďme sa pozrieť na rozdiely medzi láskou a zamilovanosťou.

Láska a zamilovanosť - 6 hlavných rozdielov

Čo znamená byť zamilovaný? Ako vysvetliť zamilovanosť? Aký je rozdiel medzi zamilovanosťou a zamilovanosťou? Deepak hovorí: "Je tu jeden zásadný rozdiel. Byť zamilovaný znamená zvýšený záväzok. Keď poviete, že ste do niekoho zamilovaní, znamená to, že ste ochotní sa tejto osobe venovať oveľa viac."

Hádanka láska vs. zamilovanosť sa odvíja od rozdielu v intenzite citov. Hoci máme tendenciu používať oba tieto pojmy zameniteľne, existuje výrazný rozdiel medzi tým, či niekoho milujeme, a tým, či sme do neho zamilovaní. Poďme tieto rozdiely preskúmať do hĺbky, aby sme si lepšie ujasnili svoje pocity:

1. Láska sa môže vyčerpať, byť zamilovaný je vášnivé

Pri diskusii o láske verzus zamilovanosti sa pozrime na Jennin prípad. Jenna sa so svojím partnerom zoznámila približne 6 mesiacov dozadu a okamžite si padli do oka. Cítili sa plní energie, vzrušenia a nadšenia byť jeden s druhým a ich dynamika sa vyznačovala veľkou vášňou. Ak vás zaujíma, ako vysvetliť zamilovanosť, zvyčajne to znamená toto.

Táto vášeň môže pôsobiť ako katalyzátor dlhodobého spojenia alebo dlhodobého vzťahu a pripútanosti. Vzrušenie však nemôže trvať večne a práve tu prichádza na rad láska. Zamilovanosť nakoniec vydláždi cestu k hlbšej zložitejšej forme lásky, ktorú by Jenna s odstupom času skúmala. To je rozdiel medzi láskou a zamilovanosťou.

2. Láska vs. zamilovanosť: Môžete milovať čokoľvek, ale zamilovaný môžete byť len romanticky.

Čo znamená byť zamilovaný? No, byť do niekoho zamilovaný zvyčajne naznačuje, že existuje romantická a intenzívna emocionálna príťažlivosť. Je niečo neopísateľné na tom, ako túžite po intimite s osobou, do ktorej ste zamilovaní. Aj keď láska môže byť platonická.

Deepak hovorí: "Je tu intenzívna túžba byť s nimi a nie oddelene od nich." Jenna chce byť neustále nablízku svojmu partnerovi a ten ju zamestnáva myšlienkami po celý deň. Milovať niekoho nie je tak intenzívne alebo nevyhnutne romantického charakteru. Toto je jeden z dôležitých rozdielov medzi zamilovanosťou a láskou.

3. Láska vás drží pri zemi, zamilovanosť vyvoláva emocionálne vzrušenie

Intenzita pocitov spojených so zamilovanosťou je ako horská dráha. Ste v oblakoch, v extáze a nezastaviteľní. Keď však chemické opojenie opadne, energia pominie spolu s ním. Láska je to, čo vás drží a kolíše, keď padáte.

Ako teda spoznáte, že niekoho milujete? Láska je hlbšia ako to opojenie, je stála a konzistentná. Keď niekoho milujete, záleží vám na jeho emocionálnom stave a pohode. Vaša láska vás uzemní, keď opojenie zo zamilovanosti vyprchá.

4. Zamilovanosť je majetnícka, zatiaľ čo láska sa zameriava len na rast

Pýtate sa, čo znamená byť zamilovaný? Vráťme sa opäť k Jenny, aby sme posúdili rozdiely medzi zamilovanosťou a zamilovanosťou. Ona chce oznámiť lásku k svojmu partnerovi celému svetu. Keď ste zamilovaní, chcete všetkým povedať, že vaša polovička je vaša, takmer akoby ste si túto osobu nárokovali pre seba.

Keď je tu len láska, máte tendenciu jednoducho sa sústrediť na budovanie niečoho nového a podstatného s danou osobou bez akéhokoľvek vlastníctva. To sa zvyčajne deje v neskorších fázach lásky alebo v neskorších fázach vzťahu.

5. Byť zamilovaný je silný pocit, avšak milovať niekoho je voľba

Jenna si nevybrala, že sa zamiluje do svojho snúbenca. Jednoducho sa to stalo a zmietlo ju to z nôh. Cítila príťažlivosť a všetko to kúzlo, ktoré to so sebou prinášalo. Energiu a vzrušenie, strhujúci pocit. Všetko je to o pocitoch. Láska je však trochu iná. Môžete niekoho milovať, len ak sa rozhodnete milovať ho. Nie je v tom žiadne zmietanie z nôh. Je to krok, ktorý urobítea voľba, ktorú robíte a pokračujete v nej, deň po dni.

6. Láska vám môže poskytnúť priestor, zatiaľ čo zamilovanosť vás môže urobiť priliehavými

Zamilovanosť a láska - v čom sa líšia? No, pocit zamilovanosti môže často spôsobiť, že sa chcete držať svojho partnera. Je to ako medové týždne vo vzťahu. Stále chcete byť v jeho blízkosti a chcete spolu tráviť čo najviac času.

Na druhej strane, láska vám dáva silu dať danej osobe priestor bez toho, aby to ovplyvnilo váš vzťah. Chcete s ňou stále tráviť čas, ale zároveň ste dostatočne zabezpečení na to, aby ste necítili potrebu zasahovať do jej priestoru.

Ak ste sa niekedy ocitli v situácii, keď ste si povedali: "Milujem ho, ale nie som doňho zamilovaný" alebo "Milujem ju, ale nepriťahuje ma, vedzte, že môžete niekoho milovať a nebyť doňho zamilovaný. Keď chýba prvok vášne, túžby a fyzickej príťažlivosti, ale teší vás tráviť čas s partnerom, potom je to len láska. Nie ste doňho zamilovaný.

Kľúčové ukazovatele

• Láska nie je jediný cit, ale súbor citov
• Láska vás drží pri zemi, keď opadne emocionálne vzrušenie zo zamilovanosti
• Vášeň je charakteristickým znakom zamilovanosti, zatiaľ čo stabilita a dôslednosť sú charakteristickými znakmi lásky.

Keď ste Jennu prvýkrát počuli povedať, že je zamilovaná a že to, čo cíti, nie je len láska, možno ste celkom nechápali, čo tým chcela povedať, ale dúfame, že teraz už to viete.

Po tom, čo sme hovorili o rozdieloch medzi oboma, je potrebné povedať, že žiadny druh lásky nie je nadradený. Na tomto svete je priestor pre všetky druhy a rôzne typy lásky a najdôležitejšie je, aby vám vaša láska prinášala radosť. Láska verzus zamilovanosť je tak kontrastná, však?