Când partenerul ei a cerut-o în căsătorie, Jenna a răspuns emoționată: "Sunt mai mult decât încântată. Mă faci să mă simt în vârful lumii și sunt atât de recunoscătoare. Asta nu este doar dragoste, asta este faptul că sunt îndrăgostită de tine." Poate vă întrebați ce a vrut să spună Jenna când a spus că este îndrăgostită și că ceea ce simte nu este doar dragoste. Ce este dragostea vs. îndrăgostit?

Ei bine, noi te-am acoperit. Cu informații de la psihologul consilier și formator certificat de abilități de viață Deepak Kashyap (Master în Psihologia Educației), care este specializat într-o serie de probleme de sănătate mintală, inclusiv consiliere LGBTQ și consiliere pentru persoane închise, am decodificat diferența dintre a fi îndrăgostit și a iubi pe cineva.

Ce este dragostea? Psihologia din spatele ei

Întrebați un poet și vă va scrie o poezie despre semnificația iubirii. Întrebați un matematician și probabil că va veni cu o ecuație care să explice sentimentul. Dar care este psihologia din spatele iubirii și cum știi când iubești pe cineva?

Deepak spune: "Este o provocare să definești dragostea, dar, ca psiholog, tot ce pot spune este că dragostea nu este un singur sentiment, ci un grup de sentimente, în care există o înțelegere a ceea ce este o persoană și așteptarea de a fi cine vrei să fii cu acea persoană."

Atunci când iubești profund pe cineva, nu totul este doar emoțional, ci este afectat și echilibrul chimic din corpul tău. Să luăm, de exemplu, rolul oxitocinei în dragoste. Oxitocina este un neurotransmițător și un hormon care este produs în hipotalamus. În 2012, cercetătorii au raportat că persoanele aflate în primele etape ale atașamentului romantic au avut niveluri mai ridicate de oxitocină, comparativ cu persoanele singure neatașateindivizi, sugerând că ajută la crearea unei legături cu alți oameni.

Dr. Daniel G. Amen, un psihiatru cu dublă certificare în cartea sa, The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life, spune că dragostea este o motivație care face parte din sistemul de recompensă al creierului.

Psihologia din spatele iubirii poate fi rezumată astfel:

• Iubirea este o acțiune, este mai mult un verb decât un substantiv.
• Dragostea este un răspuns fiziologic puternic
• Ne face să fim atenți, entuziasmați și să ne dorim să ne apropiem.

Acum că știm care este psihologia din spatele iubirii, haideți să analizăm diferențele dintre a iubi pe cineva și a fi îndrăgostit de cineva.

Dragoste vs Îndrăgostit - 6 diferențe principale

Ce înseamnă să fii îndrăgostit? Cum se explică faptul de a fi îndrăgostit? Care este diferența dintre dragoste și îndrăgostit? Deepak spune: "Există o diferență majoră. A fi îndrăgostit înseamnă un angajament sporit. Când spui că ești îndrăgostit de cineva, înseamnă că ești dispus să te angajezi față de această persoană mult mai mult."

Enigma iubire vs. îndrăgostit se reduce la diferența de intensitate a sentimentelor. Deși avem tendința de a folosi ambii termeni în mod interschimbabil, există o diferență marcantă între a iubi pe cineva și a fi îndrăgostit de el. Să explorăm aceste diferențe în profunzime pentru o mai mare claritate cu privire la sentimentele noastre:

1. Dragostea se poate învechi, a fi îndrăgostit este pasional

În timp ce discutăm despre dragoste vs îndrăgostit, să analizăm cazul lui Jenna. Jenna și-a întâlnit partenerul în urmă cu aproximativ 6 luni și s-au înțeles instantaneu. Se simțeau energizați, entuziasmați și încântați să fie unul cu celălalt, iar dinamica lor era caracterizată de multă pasiune. Dacă te întrebi cum se explică faptul că ești îndrăgostit, de obicei asta înseamnă.

Această pasiune poate acționa ca un catalizator pentru o legătură pe termen lung sau o relație și un atașament pe termen lung. Cu toate acestea, entuziasmul nu poate dura la nesfârșit și aici intervine dragostea. Fiind îndrăgostită, în cele din urmă, deschide calea către o formă mai profundă și mai compusă de dragoste pe care Jenna o va explora pe măsură ce trece timpul. Aceasta este diferența dintre dragoste și îndrăgostit.

2. Iubire vs. îndrăgostit: Poți iubi orice, dar poți fi îndrăgostit doar romantic

Ce înseamnă îndrăgostit? Ei bine, a fi îndrăgostit de cineva sugerează, de obicei, că există o atracție romantică și intens emoțională. Există ceva de nedescris în legătură cu modul în care tânjești după intimitatea cu persoana de care ești îndrăgostit. În timp ce dragostea poate fi platonică.

Deepak spune: "Există o dorință intensă de a fi cu ei și nu separat de ei." Jenna vrea să fie aproape de partenerul ei tot timpul și acesta îi ocupă gândurile pe tot parcursul zilei. A iubi pe cineva nu este atât de intens sau neapărat de natură romantică. Aceasta este o diferență importantă între a fi îndrăgostit vs a iubi pe cineva.

3. Iubirea te ține cu picioarele pe pământ, a fi îndrăgostit declanșează o stare emoțională ridicată

Intensitatea sentimentelor asociate cu îndrăgostirea este ca un roller coaster. Ești în nori, extaziat și de neoprit. Dar când înălțimea chimică scade, energia trece odată cu ea. Iubirea este cea care te ține și te leagănă atunci când cazi.

Deci, cum știi când iubești pe cineva? Iubirea este mai profundă decât acea înălțime, este constantă și consecventă. Când iubești pe cineva, îți pasă de starea sa emoțională și de bunăstarea sa. Iubirea ta te sprijină atunci când înălțimea de a fi îndrăgostit se diminuează.

4. A fi îndrăgostit este posesiv, în timp ce dragostea se concentrează doar pe creștere

Ce înseamnă să fii îndrăgostit, vă întrebați? Să ne întoarcem din nou la Jenna pentru a evalua diferențele dintre dragoste și îndrăgostit. Ea vrea să-și anunțe dragostea pentru partenerul ei întregii lumi. Când ești îndrăgostit, vrei să spui tuturor că partenerul tău semnificativ este al tău, aproape ca și cum ai revendica acea persoană pentru tine.

Atunci când există doar iubire, ai tendința de a te concentra pur și simplu pe construirea a ceva nou și substanțial cu acea persoană, fără nicio posesivitate. Aceasta este ceea ce se întâmplă, de obicei, în ultimele etape ale iubirii sau în ultimele etape ale unei relații.

5. A fi îndrăgostit este un sentiment puternic, însă a iubi pe cineva este o alegere

Jenna nu a ales să se îndrăgostească de logodnicul ei. Pur și simplu s-a întâmplat și a luat-o pe sus. A simțit atracția și toată magia pe care o aducea cu ea. Energia și entuziasmul, o senzație de răsunet. Totul se rezumă la sentimente. Cu toate acestea, dragostea este un pic diferită. Poți iubi pe cineva doar dacă alegi să-l iubești. Nu este vorba de o luare pe sus. Este un pas pe care îl faci.și o alegere pe care o faci și pe care continui să o faci, zi de zi.

6. Iubirea poate oferi spațiu, în timp ce a fi îndrăgostit te poate face să fii lipicios

A fi îndrăgostit vs. a iubi pe cineva - care este diferența? Ei bine, sentimentul de a fi îndrăgostit te poate face adesea să vrei să te agăți de partenerul tău. Este ca în faza de lună de miere a unei relații. Vrei să fii mereu în preajma lui și vrei să petreci cât mai mult timp împreună.

Pe de altă parte, dragostea îți dă puterea de a oferi persoanei respective un anumit spațiu fără ca acest lucru să vă afecteze relația. Vrei să petreci în continuare timp cu ea, dar, în același timp, ești suficient de sigur pentru a nu simți nevoia de a-i invada spațiul.

Dacă te-ai aflat vreodată într-un loc în care spui: "Îl iubesc, dar nu sunt îndrăgostită de el" sau "O iubesc, dar nu sunt atrasă de ea", află că poți iubi pe cineva și să nu fii îndrăgostit de el. Când lipsește elementul de pasiune, dorință și atracție fizică, dar îți place să petreci timp cu partenerul tău, atunci este doar dragoste. Nu ești îndrăgostit de el.

Indicatori cheie

• Iubirea nu este un singur sentiment, ci un cumul de sentimente
• Iubirea te ține cu picioarele pe pământ atunci când emoția de a fi îndrăgostit dispare
• Pasiunea este semnul distinctiv al îndrăgostirii, în timp ce stabilitatea și consecvența sunt semnele distinctive ale iubirii

Când ați auzit-o prima dată pe Jenna spunând că este îndrăgostită și că ceea ce simte nu este doar dragoste, s-ar putea să nu fi înțeles prea bine ce a vrut să spună, dar sperăm că acum ați înțeles.

După ce am vorbit despre diferențele dintre amândouă, trebuie spus că niciun fel de iubire nu este superioară. Există loc pentru toate tipurile și felurile de iubire în această lume, iar cel mai important lucru este ca iubirea ta să îți aducă bucurie. Iubire vs. îndrăgostire este atât de contrastantă, nu-i așa?