När hennes partner friade till henne svarade Jenna exalterat: "Jag är helt överlycklig. Du får mig att känna mig på toppen av världen och jag är så tacksam. Det här är inte bara kärlek, det här är jag som är kär i dig." Du kanske undrar vad Jenna menade när hon sa att hon var kär och att det hon kände inte bara var kärlek. Vad är kärlek kontra förälskelse?

Med insikter från rådgivningspsykologen och certifierade livskunskapstränaren Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), som är specialiserad på en rad olika psykiska problem, inklusive HBTQ och closeted counseling, avkodar vi skillnaden mellan att vara kär och att älska någon.

Vad är kärlek? Psykologin bakom det

Fråga en poet och hen skulle skriva en dikt om kärlekens betydelse. Fråga en matematiker och hen skulle förmodligen komma på en ekvation som förklarar känslan. Men vad är psykologin bakom kärlek och hur vet man när man älskar någon?

Deepak säger: "Det är svårt att definiera kärlek, men som psykolog kan jag bara säga att kärlek inte är en enskild känsla utan ett kluster av känslor, där det finns en förståelse för vad en person är och en förväntan på vem man vill vara tillsammans med den personen."

När du älskar någon djupt är det inte bara känslomässigt, den kemiska balansen i din kropp påverkas också. Ta till exempel oxytocinets roll i kärlek. Oxytocin är en signalsubstans och ett hormon som produceras i hypotalamus. 2012 rapporterade forskare att personer i de första stadierna av romantisk anknytning hade högre nivåer av oxytocin jämfört med icke anknutna singlar.individer, vilket tyder på att det hjälper en att knyta an till andra människor.

I sin bok The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life säger Dr. Daniel G. Amen, en psykiater med dubbel styrelsekompetens, att kärlek är en motiverande drivkraft som är en del av hjärnans belöningssystem.

Psykologin bakom kärlek kan sammanfattas som:

• Kärlek är en handling, det är mer av ett verb än ett substantiv
• Kärlek är en stark fysiologisk reaktion
• Det gör oss alerta, upprymda och vill knyta an

Nu när vi är medvetna om vad psykologin bakom kärlek är, låt oss gräva i skillnaderna mellan att älska någon och att vara kär i någon.

Kärlek vs Kärlek - 6 huvudsakliga skillnader

Vad betyder det att vara kär? Hur förklarar man att man är kär? Vad är skillnaden mellan kärlek och kär? Deepak säger: "Det finns en stor skillnad. Att vara kär innebär ett ökat engagemang. När du säger att du är kär i någon betyder det att du är villig att engagera dig mycket mer i den här personen."

Frågan om kärlek eller förälskelse handlar om skillnaden i känslornas intensitet. Även om vi tenderar att använda båda dessa termer omväxlande, finns det en markant skillnad mellan att älska någon och att vara förälskad i dem. Låt oss utforska dessa skillnader på djupet för att få större klarhet i våra känslor:

1. Kärlek kan bli tråkigt, att vara förälskad är passionerat

När vi diskuterar kärlek kontra förälskelse, låt oss titta på Jennas fall. Jenna träffade sin partner för cirka 6 månader sedan och de träffade varandra direkt. De kände sig energiska, glada och glada över att vara med varandra och deras dynamik kännetecknades av mycket passion. Om du undrar hur man förklarar att vara kär, är det typiskt vad det betyder.

Denna passion kan fungera som en katalysator för långsiktiga band eller en långvarig relation och anknytning. Spänningen kan dock inte vara för evigt och det är där kärleken kommer in. Att vara förälskad banar så småningom väg för en djupare och mer sammansatt form av kärlek som Jenna skulle utforska allt eftersom tiden går. Detta är skillnaden mellan kärlek och förälskelse.

2. Kärlek vs förälskelse: Du kan älska vad som helst, men du kan bara vara förälskad på ett romantiskt sätt

Vad betyder att vara kär? Att vara kär i någon innebär vanligtvis att det finns en romantisk och intensiv känslomässig attraktion. Det är något obeskrivligt med hur du längtar efter intimitet med den person du är kär i. Även om kärlek kan vara platonisk.

Deepak säger: "Det finns en intensiv önskan att vara med dem och inte ifrån dem." Jenna vill vara nära sin partner hela tiden och de upptar hennes tankar hela dagen. Att älska någon är inte lika intensivt eller nödvändigtvis romantiskt till sin natur. Detta är en viktig skillnad mellan att vara förälskad och att älska någon.

3. Kärlek håller dig på jorden, att vara förälskad utlöser ett känslomässigt rus

Intensiteten i de känslor som är förknippade med kärlek är som en berg- och dalbana. Du är uppe bland molnen, extatisk och ostoppbar. Men när det kemiska ruset avtar, försvinner energin tillsammans med den. Kärlek är det som håller dig och vaggar dig när du faller.

Så hur vet du när du älskar någon? Kärleken går djupare än det där ruset, den är stadig och konsekvent. När du älskar någon bryr du dig om deras känslomässiga tillstånd och välbefinnande. Din kärlek ger dig stöd när ruset av att vara förälskad ebbar ut.

4. Förälskelse är besittande, medan kärlek bara fokuserar på tillväxt

Vad innebär det att vara kär, frågar du? Låt oss återigen gå tillbaka till Jenna för att bedöma skillnaderna mellan kärlek och förälskelse. Hon vill tillkännage sin kärlek till sin partner för hela världen. När du är kär vill du berätta för alla att din partner är din, nästan som att göra anspråk på den personen för dig själv.

När det bara finns kärlek tenderar du att helt enkelt fokusera på att bygga något nytt och betydande med den personen utan någon besittningsförmåga. Detta är vad som vanligtvis händer i de senare stadierna av kärlek eller senare stadier av ett förhållande.

5. Att vara förälskad är en stark känsla, men att älska någon är ett val

Jenna valde inte att bli kär i sin fästman. Det bara hände och det tog henne med storm. Hon kände attraktionen och all magi som den förde med sig. Energin och spänningen, en häftig känsla. Allt handlar om känslor. Men kärlek är lite annorlunda. Du kan bara älska någon om du väljer att älska dem. Det handlar inte om att ta med storm. Det är ett steg som du tar.och ett val du gör och fortsätter att göra, en dag i taget.

6. Kärlek kan ge utrymme medan förälskelse kan göra dig klängig

Att vara kär vs att älska någon - hur skiljer det sig åt? Känslan av att vara kär kan ofta få dig att vilja hålla fast vid din partner. Det är som smekmånadsfasen i ett förhållande. Du vill alltid vara i närheten av hen och vill spendera så mycket tid tillsammans som möjligt.

Å andra sidan ger kärlek dig makten att ge personen lite utrymme utan att det påverkar din relation. Du vill fortfarande spendera tid med dem, men samtidigt är du tillräckligt säker för att inte känna behovet av att invadera deras utrymme.

Om du någonsin har befunnit dig på en plats där du säger, "Jag älskar honom men jag är inte kär i honom" eller "Jag älskar henne men jag är inte attraherad av henne, vet att du kan älska någon och inte vara kär i dem. När elementet av passion, lust och fysisk attraktion saknas, men du tycker om att spendera tid med din partner, då är det bara kärlek. Du är inte kär i dem.

Viktiga punkter

• Kärlek är inte en enskild känsla utan ett kluster av känslor
• Kärleken håller dig på jorden när den känslomässiga upplevelsen av att vara förälskad försvinner
• Passion är det som kännetecknar förälskelse, medan stabilitet och konsekvens är det som kännetecknar kärlek

När du först hörde Jenna säga att hon är kär och att det hon känner inte bara är kärlek kanske du inte riktigt förstod vad hon menade, men vi hoppas att du gör det nu.

Efter att ha talat om skillnaderna mellan dem båda måste det sägas att ingen typ av kärlek är överlägsen. Det finns utrymme för alla typer och olika typer av kärlek i denna värld och det viktigaste är att din kärlek ska ge dig glädje. Kärlek kontra in love är så kontrasterande, eller hur?