သူမ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သူမအား အဆိုပြုသောအခါ Jenna က စိတ်လှုပ်ရှားစွာ တုံ့ပြန်ခဲ့သည် "ကျွန်တော် အရမ်းပီတိဖြစ်ရပါတယ်။ မင်းငါ့ကို ကမ္ဘာပေါ်မှာ ခံစားရစေပြီး ငါအရမ်းကျေးဇူးတင်တယ်။ ဒါက ချစ်ရုံတင်မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါက မင်းကိုချစ်နေတာပဲ" Jenna က သူမကိုချစ်တယ်လို့ပြောတဲ့အခါ ဘာကိုဆိုလိုသလဲ၊ သူမခံစားရတာက အချစ်သက်သက်မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို သင်အံ့သြနေပါလိမ့်မယ်။ အချစ်နဲ့ အချစ်ဆိုတာ ဘာလဲ?

ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ မင်းကို ဖုံးကွယ်ထားပြီးပြီ။ LGBTQ နှင့် အနီးကပ်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းအပါအဝင် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများစွာကို အထူးပြုသည့် အတိုင်ပင်ခံစိတ်ပညာရှင်နှင့် အသိအမှတ်ပြု အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သင်တန်းဆရာ Deepak Kashyap (ပညာရေးဆိုင်ရာ စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ) တို့မှ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် LGBTQ နှင့် အနီးကပ်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း အပါအဝင် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းအကြား ခြားနားချက်ကို ကုဒ်လုပ်ပါသည်။

အချစ်ဆိုတာ ဘာလဲ နောက်ကွယ်က စိတ်ပညာ

ကဗျာဆရာကို မေးကြည့်တော့ အချစ်ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကဗျာတစ်ပုဒ်ရေးမယ်။ သင်္ချာပညာရှင်ကို မေးကြည့်လျှင် ခံစားချက်ကို ရှင်းပြရန် ညီမျှခြင်းတစ်ခု ပေါ်လာပေမည်။ ဒါပေမယ့် အချစ်ရဲ့နောက်ကွယ်က စိတ်ပညာက ဘာလဲ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တဲ့အခါ သင်ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။

Deepak က "အချစ်ကို အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုဖို့က ခက်ခဲပေမယ့် စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ငါပြောနိုင်တာက အချစ်ဆိုတာ တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါဘူး၊ ခံစားမှုအစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည့် ခံစားချက်အစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည့် လူတစ်ဦးသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို နားလည်နိုင်ပြီး ထိုလူနှင့် အတူရှိနေလိုသော မျှော်လင့်ချက်ကို နားလည်နိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓာတုဓာတ်မမျှတမှုကိုလည်း ထိခိုက်စေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချစ်တွင် အောက်ဆီတိုစင်၏ အခန်းကဏ္ဍကို ယူပါ။ Oxytocin သည်အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုတစ်ခုနှင့် hypothalamus တွင်ထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်း။ 2012 ခုနှစ်တွင် သုတေသီများက အချစ်ရေးတွင် တွယ်တာမှု၏ ပထမအဆင့်တွင် လူများသည် တွယ်တာခြင်းမရှိသော တစ်ကိုယ်ရေနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အောက်စီတိုစင် (oxytocin) ပမာဏ ပိုများကြောင်း သုတေသီများက အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပြီး ၎င်းသည် အခြားလူသားများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

Dr. သူ၏စာအုပ်ဖြစ်သော The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life - ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ဦးနှောက်၏ဆုကြေးပေးစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်တွန်းအားတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သူ၏စာအုပ်တွင် ဘုတ်အဖွဲ့မှ အသိအမှတ်ပြု စိတ်ရောဂါပညာရှင် Daniel G. Amen က ပြောသည်။

အချစ်၏နောက်ကွယ်ရှိ စိတ်ပညာကို အောက်ပါအတိုင်း အကျဉ်းချုံးနိုင်သည်-

• အချစ်သည် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု၊ ၎င်းသည် နာမ်တစ်ခုထက်ပို၍ ကြိယာတစ်ခုဖြစ်သည်
• အချစ်သည် ပြင်းထန်သော ဇီဝကမ္မတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု
• ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နိုးကြားစေသည်၊ စိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး၊ နှောင်ဖွဲ့ချင်

အချစ်ရဲ့နောက်ကွယ်က စိတ်ပညာဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို သတိထားမိတော့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်တာနဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိသွားခြင်းကြားက ခြားနားချက်ကို ရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

အချစ်နဲ့ အချစ်မှာ – အဓိက ကွာခြားချက် 6 ချက်

အချစ်ရှိခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုပါသလဲ။ အချစ်ရေးမှာ ဘယ်လိုရှင်းပြရမလဲ။ အချစ်နဲ့ အချစ်ကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။ Deepak က “အဓိကကွာခြားချက်တစ်ခုရှိပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိခြင်း ဆိုသည်မှာ ကတိကဝတ်များ မြင့်မားလာခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်သည်ဟု သင်ပြောသောအခါ၊ သင်သည် ဤလူကို ပိုမို၍ ကတိပြုလိုကြောင်း ဆိုလိုသည်။"

အချစ်နှင့် အချစ်တွင် အချစ်ပြဿနာသည် ခံစားချက်များ၏ ပြင်းထန်မှု ကွဲပြားမှုဆီသို့ ဆူပွက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအသုံးအနှုန်းနှစ်ခုလုံးကို အပြန်အလှန်သုံးလေ့ရှိသော်လည်း ကြားတွင် သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။တစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်ပြီး သူတို့နဲ့ ချစ်နေတာမျိုး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များအကြောင်း ပိုမိုရှင်းလင်းပြတ်သားစေရန် ဤကွဲပြားချက်များကို နက်နက်နဲနဲလေ့လာကြည့်ကြပါစို့-

1. အချစ်သည် ပျက်သွားတတ်သည်၊ အချစ်တွင်ရှိနေခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှု

အချစ်နှင့် အချစ်အတွက် ဆွေးနွေးနေချိန်တွင် Jenna ၏ဖြစ်ရပ်ကို ကြည့်ကြပါစို့။ Jenna ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ 6 လလောက်က သူ့အဖော်နဲ့တွေ့ခဲ့ပြီး ချက်ချင်းဆိုသလို ဖြတ်ပစ်လိုက်ပါတယ်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အတူရှိဖို့ ခွန်အားတွေ ၊ စိတ်လှုပ်ရှား ၊ ပီတိတွေ ခံစားရပြီး သူတို့ရဲ့ တက်ကြွမှုဟာ စိတ်အားထက်သန်မှုများစွာနဲ့ ထူးခြားနေပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့ရှင်းပြရမည်ကို သင်အံ့သြနေပါက၊ ၎င်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းကိုဆိုလိုသည်။

ဤစိတ်အားထက်သန်မှုသည် ရေရှည်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ရေရှည်ဆက်ဆံရေးနှင့် တွယ်တာမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည် ထာဝရမတည်မြဲနိုင်ဘဲ ထိုအရာက အချစ်ဝင်လာသည်။ အချစ်ရှိခြင်းက နောက်ဆုံးတွင် Jenna စူးစမ်းလိုသည့် ပိုမိုလေးနက်သော အချစ်ပုံစံတစ်ခုဆီသို့ လမ်းခင်းပေးသည်။ ဒါက အချစ်နဲ့ အချစ်ကြားက ကွာခြားချက်ပါ။

2. အချစ်နဲ့ အချစ်မှာ - မင်း ဘာမဆို ချစ်နိုင်ပေမယ့် အချစ်ရေးမှာသာ ချစ်နေနိုင်

အချစ်မှာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ကောင်းပြီ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ချစ်မိနေခြင်းသည် ရိုမန်တစ်ဆန်ပြီး စိတ်ခံစားမှုပြင်းထန်သော ဆွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း အကြံပြုလေ့ရှိသည်။ သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူနှင့် ရင်းနှီးမှုကို လိုချင်ပုံအကြောင်း ဖော်ပြ၍မရသော အရာတစ်ခုရှိသည်။ အချစ်သည် ပလပ်ဆန်နိုင်သော်လည်း၊

Deepak က "သူတို့နဲ့ မခွဲခွာဘဲ သူတို့နဲ့ အတူရှိနေလိုစိတ် ပြင်းထန်တယ်" Jenna သည် သူ့အဖော်နှင့် တစ်ချိန်လုံး ရင်းနှီးချင်နေပြီး သူမကို သိမ်းပိုက်ထားသည်။တစ်နေ့တာလုံး အတွေးတွေ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းသည် သဘာဝတွင် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် ရိုမန်းတစ်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ဤသည်မှာ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းကြားတွင် အရေးကြီးသော ခြားနားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

3. အချစ်သည် သင့်အား အခြေအမြစ်ရှိစေပြီး ချစ်မိသွားပါက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြင့်မားလာစေသည်။ ကမ်းခြေ။ မင်းဟာ တိမ်တွေကြားထဲမှာ ပျော်နေပြီး မရပ်မနားဘဲ နေတယ်။ ဒါပေမယ့် ဓာတုဓာတ်တွေ မြင့်မားစွာ ကျဆင်းသွားတဲ့အခါ စွမ်းအင်တွေဟာ သူ့နဲ့အတူ ဖြတ်သန်းသွားကြပါတယ်။ အချစ်ဆိုတာ မင်းလဲကျတဲ့အခါ မင်းကို ချုပ်နှောင်ထားတဲ့အရာပါ။

ဒါဆို မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို ချစ်တဲ့အခါ မင်းဘယ်လိုသိလဲ။ အချစ်သည် မြင့်မားသည်ထက် ပိုနက်ရှိုင်းသည်၊ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်ပြီး တသမတ်တည်းဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်မိတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနဲ့ သုခချမ်းသာကို ဂရုစိုက်တယ်။ အချစ်ရေးမှာ မြင့်မားလာတဲ့အခါ မင်းရဲ့အချစ်က မင်းကိုခိုင်ခံ့စေတယ်။

4. အချစ်ဆိုတာ ပိုင်ဆိုင်ထားပေမယ့် အချစ်က ကြီးထွားမှုကိုသာ အာရုံစိုက်နေချိန်မှာ

အချစ်ရှိခြင်းက ဘာကိုဆိုလိုလဲ မေးပါ။ အချစ်နဲ့ အချစ်ကွာခြားမှုကို အကဲဖြတ်ဖို့ Jenna ကို ပြန်သွားကြည့်ရအောင်။ သူမသည် သူမ၏ ချစ်သူကို ချစ်မြတ်နိုးကြောင်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကို ကြေငြာချင်သည်။ သင်ချစ်သောအခါတွင်၊ သင့်အတွက် အရေးပါသော အခြားသူတစ်ဦးသည် သင့်ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း လူတိုင်းကို ပြောပြချင်သည်၊ ထိုလူကို သင့်ကိုယ်သင် တောင်းဆိုသလိုပင်။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသောအခါ၊ သင်သည် မလိုအပ်ဘဲ အသစ်အဆန်းနှင့် ကြီးမားသော အရာတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် ရိုးရှင်းစွာ အာရုံစိုက်လေ့ရှိသည်။ ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုခု။ ဤသည်မှာ အချစ်ရေး၏ နောက်ပိုင်းအဆင့်များ သို့မဟုတ် အချစ်ရေး၏ နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင် ဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။

5. ဖြစ်ခြင်းအချစ်သည် ခွန်အားကြီးသော ခံစားချက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ချစ်ခြင်းသည် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်

Jenna သည် သူမ၏စေ့စပ်ထားသူအား ချစ်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့ခြင်းမရှိပါ။ ဒီလိုဖြစ်သွားပြီး သူမခြေထောက်ပေါ်ကနေ ပြုတ်ကျသွားတယ်။ ဆွဲဆောင်မှုနှင့် မှော်ဆန်မှုအားလုံးကို သူမ ခံစားခဲ့ရသည်။ စွမ်းအင်နှင့် စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားနေသည့် ခံစားချက်။ ဒါတွေအားလုံးက ခံစားချက်နဲ့ဆိုင်တယ်။ သို့သော် အချစ်သည် အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ချစ်ဖို့ရွေးချယ်မှသာလျှင် သင်ချစ်နိုင်မှာပါ။ ခြေဖဝါးကို သုတ်သင်ရှင်းလင်းခြင်း မရှိပါ။ ဒါဟာ သင်လုပ်ရမယ့် ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းဖြစ်ပြီး သင်ရွေးချယ်လိုက်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု၊ တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ လုပ်လိုက်ပါ။ - ဘယ်လိုကွာခြားလဲ? ကောင်းပြီ၊ ချစ်တယ်ဆိုတဲ့ခံစားချက်က မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို တွယ်ကပ်ချင်လာတတ်တယ်။ ဒါဟာ အချစ်ရေးရဲ့ ဟန်းနီးမွန်းအဆင့်လိုပါပဲ။ သင် သူတို့အနားမှာ အမြဲရှိနေချင်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ အချိန်များများ အတူတူနေချင်ပါသည်။

တစ်ဖက်တွင်၊ အချစ်သည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မထိခိုက်စေဘဲ လူတစ်ဦးကို နေရာအနည်းငယ်ပေးနိုင်ရန် ခွန်အားပေးပါသည်။ မင်းသူတို့နဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်သေးပေမယ့်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ သူတို့ရဲ့နေရာကို ကျူးကျော်ဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ မခံစားရလောက်အောင် လုံခြုံပါတယ်။

မင်းပြောတဲ့နေရာတစ်ခုမှာ သင်တွေ့ဖူးတယ်ဆိုရင်၊ ငါသူ့ကိုချစ်တယ် ဒါပေမယ့်ငါသူ့ကိုမချစ်ဘူး" ဒါမှမဟုတ် "ငါသူ့ကိုချစ်တယ် ဒါပေမယ့်ငါသူ့ကိုမဆွဲဆောင်ဘူး၊ မင်းတစ်စုံတစ်ယောက်ကိုချစ်နိုင်ပြီးသူတို့ကိုမချစ်နိုင်ဘူးဆိုတာသိပါ။ သင်္ခါရဒြပ်သည် ကိလေသာ, လိုချင်တပ်မက်မှု, ရုပ်ကို စွဲလမ်းမှု ဖြစ်၏။ပျောက်ဆုံးနေပေမယ့် သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒါဟာ အချစ်ပါပဲ။ မင်းသူတို့ကို မချစ်ဘူး။

အဓိကအချက်များ

• အချစ်သည် တစ်ခုတည်းသောခံစားချက်မဟုတ်သော်လည်း ခံစားချက်အစုအဝေးတစ်ခု
• အချစ်တွင် စိတ်ခံစားမှုမြင့်မားလာသောအခါတွင် အချစ်သည် သင့်အား ခိုင်ခံ့မြဲမြံစေသည်
• Passion သည် ဖြစ်ခြင်း၏အမှတ်အသားဖြစ်သည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိချိန်တွင် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ လက္ခဏာများ

Jenna က သူမကို ချစ်ကြောင်းနှင့် သူမခံစားရသည့်အရာသည် အချစ်သက်သက်မဟုတ်ကြောင်း Jenna က ပထမဆုံးကြားလိုက်သောအခါတွင်၊ သူမဆိုလိုတာကို တော်တော်လေးနားလည်ထားပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် အခုချိန်မှာတော့ မင်းလုပ်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။

သူတို့နှစ်ယောက်ကြားက ကွဲပြားမှုတွေအကြောင်းပြောပြီးတဲ့အခါ အချစ်က သာလွန်တဲ့အချစ်မျိုးမရှိဘူးလို့ပြောရမယ်။ ဤကမ္ဘာပေါ်တွင် ချစ်ခြင်းအမျိုးမျိုးနှင့် အမျိုးမျိုးသော အချစ်အမျိုးအစားများအတွက် နေရာများရှိပြီး အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်အချစ်သည် သင့်အတွက် ပျော်ရွှင်မှုဖြစ်စေရန် နေရာဖြစ်သည်။ အချစ်နဲ့အချစ်က အရမ်းဆန့်ကျင်ဘက်ပဲမဟုတ်လား?