જ્યારે તેણીના જીવનસાથીએ તેણીને પ્રપોઝ કર્યું, ત્યારે જેન્નાએ ઉત્સાહપૂર્વક જવાબ આપ્યો, "હું રોમાંચિત છું. તમે મને વિશ્વની ટોચ પર અનુભવો છો અને હું ખૂબ આભારી છું. આ માત્ર પ્રેમ નથી, આ હું તમારા પ્રેમમાં છું." તમે કદાચ આશ્ચર્ય પામી રહ્યા હશો કે જેન્નાનો અર્થ શું હતો જ્યારે તેણીએ કહ્યું કે તેણી પ્રેમમાં છે અને તેણી જે અનુભવે છે તે માત્ર પ્રેમ નથી. પ્રેમ વિ પ્રેમમાં શું છે?

સારું, અમે તમને આવરી લીધા છે. કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ અને પ્રમાણિત જીવન-કૌશલ્ય ટ્રેનર દીપક કશ્યપ (માસ્ટર્સ ઇન સાયકોલોજી ઑફ એજ્યુકેશન), જેઓ LGBTQ અને બંધ કાઉન્સેલિંગ સહિત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની શ્રેણીમાં નિષ્ણાત છે, તેમની આંતરદૃષ્ટિ સાથે, અમે પ્રેમમાં હોવા અને કોઈને પ્રેમ કરવા વચ્ચેના તફાવતને ડીકોડ કરીએ છીએ.

પ્રેમ શું છે? તેની પાછળનું મનોવિજ્ઞાન

કવિને પૂછો અને તેઓ તમને પ્રેમના અર્થ વિશે કવિતા લખશે. કોઈ ગણિતશાસ્ત્રીને પૂછો અને તેઓ સંભવતઃ લાગણી સમજાવવા માટે એક સમીકરણ લઈને આવશે. પરંતુ પ્રેમ પાછળનું મનોવિજ્ઞાન શું છે અને તમે જ્યારે કોઈને પ્રેમ કરો છો ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણો છો?

દીપક કહે છે, “પ્રેમને વ્યાખ્યાયિત કરવી પડકારજનક છે પરંતુ, એક મનોવૈજ્ઞાનિક તરીકે, હું એટલું જ કહી શકું છું કે પ્રેમ એક જ નથી અનુભૂતિ પણ લાગણીઓનું સમૂહ, જેમાં વ્યક્તિ શું છે તેની સમજ અને તમે તે વ્યક્તિ સાથે કોની સાથે રહેવા માગો છો તેની અપેક્ષા હોય છે.”

જ્યારે તમે કોઈને ઊંડો પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તે બધું ભાવનાત્મક નથી, તમારા શરીરમાં રાસાયણિક સંતુલન પણ પ્રભાવિત થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રેમમાં ઓક્સીટોસીનની ભૂમિકા લો. ઓક્સીટોસિન છેન્યુરોટ્રાન્સમીટર અને હોર્મોન કે જે હાયપોથાલેમસમાં ઉત્પન્ન થાય છે. 2012 માં, સંશોધકોએ અહેવાલ આપ્યો હતો કે રોમેન્ટિક જોડાણના પ્રથમ તબક્કામાં લોકોમાં ઓક્સીટોસિનનું સ્તર ઊંચું હતું, બિન-જોડાયેલ એકલ વ્યક્તિઓની તુલનામાં, તે સૂચવે છે કે તે અન્ય મનુષ્યો સાથેના એક બંધનમાં મદદ કરે છે.

ડૉ. ડેનિયલ જી. એમેન, તેમના પુસ્તક, ધ બ્રેઈન ઇન લવઃ 12 લેસન્સ ટુ એનહાન્સ યોર લવ લાઈફમાં ડબલ બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ મનોચિકિત્સક કહે છે કે પ્રેમ એ એક પ્રેરક પ્રેરક છે જે મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલીનો એક ભાગ છે.

પ્રેમ પાછળના મનોવિજ્ઞાનનો સારાંશ આ પ્રમાણે કરી શકાય છે:

• પ્રેમ એ એક ક્રિયા છે, તે સંજ્ઞા કરતાં વધુ ક્રિયાપદ છે
• પ્રેમ એ એક મજબૂત શારીરિક પ્રતિભાવ છે
• તે આપણને સજાગ, ઉત્સાહિત અને બોન્ડ કરવા માંગો છો

હવે આપણે જાણીએ છીએ કે પ્રેમ પાછળનું મનોવિજ્ઞાન શું છે, ચાલો આપણે કોઈને પ્રેમ કરવો અને કોઈની સાથે પ્રેમમાં હોવા વચ્ચેના તફાવતને શોધીએ.

પ્રેમ વિ પ્રેમમાં - 6 મુખ્ય તફાવતો

પ્રેમમાં હોવાનો અર્થ શું છે? પ્રેમમાં હોવાને કેવી રીતે સમજાવવું? પ્રેમ અને પ્રેમમાં શું તફાવત છે? દીપક કહે છે, “એક મુખ્ય તફાવત છે. પ્રેમમાં હોવાનો અર્થ છે ઉચ્ચ પ્રતિબદ્ધતા. જ્યારે તમે કહો છો કે તમે કોઈની સાથે પ્રેમમાં છો, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે આ વ્યક્તિને વધુ પ્રતિબદ્ધ કરવા માટે તૈયાર છો.”

પ્રેમ વિ પ્રેમ કોયડો લાગણીઓની તીવ્રતામાં તફાવત દર્શાવે છે. જ્યારે આપણે આ બંને શબ્દોને એકબીજાના બદલે વાપરવાનું વલણ રાખીએ છીએ, ત્યાં વચ્ચે નોંધપાત્ર તફાવત છેકોઈને પ્રેમ કરવો અને તેની સાથે પ્રેમ કરવો. ચાલો આપણી લાગણીઓ વિશે વધુ સ્પષ્ટતા માટે આ તફાવતોને ઊંડાણમાં અન્વેષણ કરીએ:

1. પ્રેમ વાસી થઈ શકે છે, પ્રેમમાં રહેવું જુસ્સાદાર છે

પ્રેમ વિ પ્રેમની ચર્ચા કરતી વખતે, ચાલો જેન્નાનો કેસ જોઈએ. જેન્ના લગભગ 6 મહિના પહેલા તેના જીવનસાથીને મળી હતી અને તેઓએ તેને તરત જ ફટકાર્યો હતો. તેઓ એકબીજા સાથે રહીને ઉત્સાહિત, ઉત્સાહિત અને રોમાંચ અનુભવતા હતા અને તેમની ગતિશીલતા ઘણી ઉત્કટતા દ્વારા દર્શાવવામાં આવી હતી. જો તમે વિચારતા હોવ કે પ્રેમમાં હોવાને કેવી રીતે સમજાવવું, તો સામાન્ય રીતે તેનો અર્થ આ જ છે.

આ જુસ્સો લાંબા ગાળાના બંધન અથવા લાંબા ગાળાના સંબંધ અને જોડાણ માટે ઉત્પ્રેરક તરીકે કામ કરી શકે છે. જો કે, ઉત્તેજના કાયમ ટકી શકતી નથી અને ત્યાં જ પ્રેમ આવે છે. પ્રેમમાં રહેવાથી આખરે પ્રેમના વધુ ગહન સ્વરૂપનો માર્ગ મોકળો થાય છે જેને જેન્ના જેમ જેમ સમય પસાર કરશે તેમ તેમ શોધશે. પ્રેમ અને પ્રેમમાં આ જ તફાવત છે.

2. પ્રેમ વિ પ્રેમમાં: તમે કંઈપણ પ્રેમ કરી શકો છો, પરંતુ તમે પ્રેમમાં ફક્ત રોમેન્ટિક રીતે જ હોઈ શકો છો

પ્રેમનો અર્થ શું છે? ઠીક છે, કોઈના પ્રેમમાં હોવું સામાન્ય રીતે સૂચવે છે કે ત્યાં રોમેન્ટિક અને તીવ્ર ભાવનાત્મક આકર્ષણ છે. તમે જેની સાથે પ્રેમમાં છો તેની સાથે તમે જે રીતે આત્મીયતાની ઝંખના કરો છો તેના વિશે કંઈક અવર્ણનીય છે. જ્યારે પ્રેમ પ્લેટોનિક હોઈ શકે છે.

દીપક કહે છે, "તેમની સાથે રહેવાની તીવ્ર ઈચ્છા છે અને તેમનાથી અલગ નહીં." જેન્ના હંમેશા તેના જીવનસાથીની નજીક રહેવા માંગે છે અને તેઓ તેના પર કબજો કરે છેઆખો દિવસ વિચારો. કોઈને પ્રેમ કરવો એ આટલો તીવ્ર અથવા જરૂરી રોમેન્ટિક સ્વભાવ નથી. પ્રેમમાં હોવા અને કોઈને પ્રેમ કરવા વચ્ચેનો આ એક મહત્વનો તફાવત છે.

3. પ્રેમ તમને આધાર રાખે છે, પ્રેમમાં રહેવું ભાવનાત્મક ઊંચાઈને ઉત્તેજિત કરે છે

પ્રેમમાં હોવા સાથે સંકળાયેલ લાગણીઓની તીવ્રતા રોલર જેવી છે કોસ્ટર તમે વાદળોમાં, ઉત્સાહિત અને અણનમ છો. પરંતુ જ્યારે રાસાયણિક ઉચ્ચ સ્તર ઓછું થાય છે, ત્યારે ઊર્જા તેની સાથે પસાર થાય છે. જ્યારે તમે પડો ત્યારે પ્રેમ એ જ તમને પકડી રાખે છે. પ્રેમ તે ઉચ્ચ કરતાં ઊંડો ચાલે છે, તે સ્થિર અને સુસંગત છે. જ્યારે તમે કોઈને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે તમે તેની ભાવનાત્મક સ્થિતિ અને સુખાકારીની કાળજી લો છો. જ્યારે પ્રેમમાં પડવાની ઉંચાઈ ઓછી થઈ જાય ત્યારે તમારો પ્રેમ તમને આધાર આપે છે.

4. પ્રેમમાં રહેવું એ સ્વત્વિક છે, જ્યારે પ્રેમ ફક્ત વૃદ્ધિ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે

પ્રેમમાં હોવાનો અર્થ શું છે, તમે પૂછો છો? ચાલો પ્રેમ વિ પ્રેમના તફાવતોનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે જેન્ના પર પાછા જઈએ. તે તેના જીવનસાથી પ્રત્યેના તેના પ્રેમની જાહેરાત સમગ્ર વિશ્વ સમક્ષ કરવા માંગે છે. જ્યારે તમે પ્રેમમાં હોવ, ત્યારે તમે દરેકને કહેવા માગો છો કે તમારો નોંધપાત્ર અન્ય તમારો છે, લગભગ તમારા માટે તે વ્યક્તિનો દાવો કરવા જેવો.

જ્યારે માત્ર પ્રેમ હોય, ત્યારે તમે ફક્ત તે વ્યક્તિ સાથે કંઈક નવું અને નોંધપાત્ર બનાવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો છો. કોઈપણ માલિકી. આ સામાન્ય રીતે પ્રેમના પછીના તબક્કામાં અથવા સંબંધના પછીના તબક્કામાં થાય છે.

5. માં હોવુંપ્રેમ એ એક શક્તિશાળી લાગણી છે જો કે કોઈને પ્રેમ કરવો એ પસંદગી છે

જેનાએ તેના મંગેતર સાથે પ્રેમમાં પડવાનું પસંદ કર્યું નથી. તે હમણાં જ થયું અને તે તેના પગ પરથી અધીરા. તેણીએ આકર્ષણ અને તમામ જાદુનો અનુભવ કર્યો જે તે તેની સાથે લાવ્યો. ઉર્જા અને ઉત્તેજના, ગર્જના કરતી લાગણી. તે બધું લાગણીઓ વિશે છે. જોકે પ્રેમ જરા અલગ છે. જો તમે તેને પ્રેમ કરવાનું પસંદ કરો તો જ તમે કોઈને પ્રેમ કરી શકો. તેમાં સામેલ પગને સાફ કરવાની કોઈ જરૂર નથી. આ એક પગલું છે જે તમે લો છો અને એક પસંદગી તમે કરો છો અને એક સમયે એક દિવસ તેને કરવાનું ચાલુ રાખો છો.

6. પ્રેમમાં હોવા છતાં પ્રેમ જગ્યા પ્રદાન કરી શકે છે તે તમને ચોંટી શકે છે

પ્રેમમાં રહેવું વિરુદ્ધ કોઈને પ્રેમ કરવો - તે કેવી રીતે અલગ છે? ઠીક છે, પ્રેમમાં હોવાની લાગણી ઘણીવાર તમને તમારા જીવનસાથી સાથે વળગી રહેવાની ઇચ્છા કરી શકે છે. તે સંબંધના હનીમૂન તબક્કા જેવું છે. તમે હંમેશા તેમની આસપાસ રહેવા માંગો છો અને તમે બને તેટલો સમય સાથે વિતાવવા માંગો છો.

બીજી તરફ, પ્રેમ તમને તમારા સંબંધને અસર કર્યા વિના વ્યક્તિને થોડી જગ્યા આપવાની શક્તિ આપે છે. તમે હજુ પણ તેમની સાથે સમય પસાર કરવા માંગો છો પરંતુ, તે જ સમયે, તમે તેમની જગ્યા પર આક્રમણ કરવાની જરૂર ન અનુભવવા માટે એટલા સુરક્ષિત છો.

જો તમે ક્યારેય તમારી જાતને એવી જગ્યાએ મળી હોય જ્યાં તમે કહો છો, “ હું તેને પ્રેમ કરું છું પણ હું તેના પ્રેમમાં નથી” અથવા “હું તેણીને પ્રેમ કરું છું પણ હું તેના પ્રત્યે આકર્ષિત નથી, જાણો કે તમે કોઈને પ્રેમ કરી શકો છો અને તેની સાથે પ્રેમમાં ન હોઈ શકો. જ્યારે જુસ્સો, ઈચ્છા અને શારીરિક આકર્ષણનું તત્વ હોય છેખૂટે છે, પરંતુ તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સમય પસાર કરવાનો આનંદ માણો છો, તો તે માત્ર પ્રેમ છે. તમે તેમના પ્રેમમાં નથી.

મુખ્ય સૂચકાંકો

• પ્રેમ એ એક લાગણી નથી પણ લાગણીઓનો સમૂહ છે
• જ્યારે પ્રેમમાં હોવાની ભાવનાત્મક ઉચ્ચતા ઓછી થઈ જાય છે ત્યારે પ્રેમ તમને આધાર રાખે છે
• જુસ્સો એ અસ્તિત્વની ઓળખ છે પ્રેમમાં જ્યારે સ્થિરતા અને સુસંગતતા એ પ્રેમની ઓળખ છે

જ્યારે તમે જેન્નાને પહેલીવાર એવું કહેતા સાંભળ્યું કે તેણી પ્રેમમાં છે અને તેણી જે અનુભવે છે તે માત્ર પ્રેમ નથી, તો તમે કદાચ ન કરો તેણીનો અર્થ શું હતો તે બરાબર સમજી લીધું છે પરંતુ અમે આશા રાખીએ છીએ કે તમે હવે કરશો.

બંને વચ્ચેના તફાવતો વિશે વાત કર્યા પછી, એવું કહેવાની જરૂર છે કે કોઈ એક પ્રકારનો પ્રેમ શ્રેષ્ઠ નથી. આ દુનિયામાં તમામ પ્રકારના અને વિવિધ પ્રકારના પ્રેમ માટે જગ્યા છે અને સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારો પ્રેમ તમને આનંદ આપવો જોઈએ. પ્રેમ વિ પ્રેમમાં ખૂબ જ વિરોધાભાસ છે, નહીં?