Όταν ο σύντροφός της της έκανε πρόταση γάμου, η Τζένα απάντησε ενθουσιασμένη: "Είμαι πέρα για πέρα ενθουσιασμένη. Με κάνεις να νιώθω στην κορυφή του κόσμου και είμαι τόσο ευγνώμων. Αυτό δεν είναι απλώς αγάπη, αυτό είναι ότι είμαι ερωτευμένη μαζί σου." Ίσως αναρωτιέστε τι εννοούσε η Τζένα όταν είπε ότι είναι ερωτευμένη και ότι αυτό που νιώθει δεν είναι απλώς αγάπη. Τι είναι η αγάπη έναντι της ερωτευμένης;

Λοιπόν, σας έχουμε καλύψει. Με πληροφορίες από τον συμβουλευτικό ψυχολόγο και πιστοποιημένο εκπαιδευτή δεξιοτήτων ζωής Deepak Kashyap (Masters στην Ψυχολογία της Εκπαίδευσης), ο οποίος ειδικεύεται σε μια σειρά από θέματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της συμβουλευτικής LGBTQ και της κρυφής συμβουλευτικής, αποκωδικοποιούμε τη διαφορά μεταξύ του να είσαι ερωτευμένος και του να αγαπάς κάποιον.

Τι είναι η αγάπη; Η ψυχολογία πίσω από αυτήν

Ρωτήστε έναν ποιητή και θα σας γράψει ένα ποίημα για το νόημα της αγάπης. Ρωτήστε έναν μαθηματικό και πιθανότατα θα βρει μια εξίσωση για να εξηγήσει το συναίσθημα. Ποια είναι όμως η ψυχολογία πίσω από την αγάπη και πώς καταλαβαίνετε πότε αγαπάτε κάποιον;

Ο Deepak λέει: "Είναι δύσκολο να ορίσεις την αγάπη, αλλά, ως ψυχολόγος, το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι η αγάπη δεν είναι ένα μόνο συναίσθημα αλλά ένα σύμπλεγμα συναισθημάτων, στο οποίο υπάρχει μια κατανόηση του τι είναι ένα άτομο και η προσδοκία του ποιος θέλεις να είσαι με αυτό το άτομο".

Όταν αγαπάς κάποιον βαθιά, δεν είναι μόνο συναισθηματικό, επηρεάζεται και η χημική ισορροπία στο σώμα σου. Πάρτε, για παράδειγμα, το ρόλο της ωκυτοκίνης στην αγάπη. Η ωκυτοκίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής και μια ορμόνη που παράγεται στον υποθάλαμο. Το 2012, ερευνητές ανέφεραν ότι οι άνθρωποι στα πρώτα στάδια του ρομαντικού δεσμού είχαν υψηλότερα επίπεδα ωκυτοκίνης, σε σύγκριση με τους μη δεσμευμένους ελεύθερουςάτομα, γεγονός που υποδηλώνει ότι βοηθάει στο δέσιμο με άλλους ανθρώπους.

Ο Dr. Daniel G. Amen, διπλωματούχος ψυχίατρος, στο βιβλίο του The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life (Ο εγκέφαλος στην αγάπη: 12 μαθήματα για να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή), αναφέρει ότι η αγάπη είναι ένα κίνητρο που αποτελεί μέρος του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου.

Η ψυχολογία πίσω από την αγάπη μπορεί να συνοψιστεί ως εξής:

• Η αγάπη είναι μια πράξη, είναι περισσότερο ρήμα παρά ουσιαστικό.
• Η αγάπη είναι μια ισχυρή φυσιολογική αντίδραση
• Μας κάνει να είμαστε σε εγρήγορση, ενθουσιασμένοι και να θέλουμε να συνδεθούμε.

Τώρα που γνωρίζουμε ποια είναι η ψυχολογία πίσω από την αγάπη, ας ερευνήσουμε τις διαφορές μεταξύ του να αγαπάς κάποιον και του να είσαι ερωτευμένος με κάποιον.

Love Vs In Love - 6 κύριες διαφορές

Τι σημαίνει να είσαι ερωτευμένος; Πώς να εξηγήσεις το να είσαι ερωτευμένος; Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και τον έρωτα; Ο Deepak λέει: "Υπάρχει μια σημαντική διαφορά. Το να είσαι ερωτευμένος σημαίνει αυξημένη δέσμευση. Όταν λες ότι είσαι ερωτευμένος με κάποιον, σημαίνει ότι είσαι πρόθυμος να δεσμευτείς πολύ περισσότερο σε αυτό το άτομο".

Το αίνιγμα αγάπη vs ερωτευμένος καταλήγει στη διαφορά της έντασης των συναισθημάτων. Ενώ τείνουμε να χρησιμοποιούμε και τους δύο αυτούς όρους εναλλακτικά, υπάρχει μια σημαντική διαφορά μεταξύ του να αγαπάς κάποιον και του να είσαι ερωτευμένος μαζί του. Ας εξερευνήσουμε αυτές τις διαφορές σε βάθος για μεγαλύτερη σαφήνεια σχετικά με τα συναισθήματά μας:

1. Ο έρωτας μπορεί να γίνει μπαγιάτικος, το να είσαι ερωτευμένος είναι παθιασμένο

Ενώ συζητάμε για τον έρωτα έναντι του ερωτευμένου, ας δούμε την περίπτωση της Τζένα. Η Τζένα γνώρισε τον σύντροφό της πριν από περίπου 6 μήνες και τα βρήκαν αμέσως. Ένιωθαν γεμάτοι ενέργεια, ενθουσιασμό και ενθουσιασμό που ήταν ο ένας με τον άλλο και η δυναμική τους χαρακτηριζόταν από πολύ πάθος. Αν αναρωτιέστε πώς να εξηγήσετε το να είστε ερωτευμένοι, αυτό είναι συνήθως αυτό που σημαίνει.

Αυτό το πάθος μπορεί να λειτουργήσει ως καταλύτης για μακροχρόνιο δέσιμο ή μια μακροχρόνια σχέση και προσκόλληση. Ωστόσο, ο ενθουσιασμός δεν μπορεί να διαρκέσει για πάντα και εδώ είναι που έρχεται η αγάπη. Το να είσαι ερωτευμένος ανοίγει τελικά το δρόμο για μια βαθύτερη πιο συγκροτημένη μορφή αγάπης που η Τζένα θα εξερευνούσε όσο περνούσε ο καιρός. Αυτή είναι η διαφορά ανάμεσα στην αγάπη και στον έρωτα.

2. Αγάπη vs ερωτευμένος: Μπορείς να αγαπήσεις οτιδήποτε, αλλά μπορείς να είσαι ερωτευμένος μόνο ρομαντικά

Τι σημαίνει ερωτευμένος; Λοιπόν, το να είσαι ερωτευμένος με κάποιον συνήθως υποδηλώνει ότι υπάρχει μια ρομαντική και έντονα συναισθηματική έλξη. Υπάρχει κάτι απερίγραπτο στον τρόπο που αποζητάς την οικειότητα με το πρόσωπο που είσαι ερωτευμένος. Ενώ η αγάπη μπορεί να είναι πλατωνική.

Ο Deepak λέει: "Υπάρχει μια έντονη επιθυμία να είσαι μαζί τους και όχι μακριά τους." Η Jenna θέλει να είναι κοντά στο σύντροφό της όλη την ώρα και απασχολούν τις σκέψεις της όλη την ημέρα. Το να αγαπάς κάποιον δεν είναι τόσο έντονο ή απαραίτητα ρομαντικό στη φύση του. Αυτή είναι μια σημαντική διαφορά μεταξύ του να είσαι ερωτευμένος και του να αγαπάς κάποιον.

3. Ο έρωτας σας κρατάει προσγειωμένους, το να είστε ερωτευμένοι προκαλεί συναισθηματική έξαρση

Η ένταση των συναισθημάτων που συνδέονται με την αγάπη είναι σαν ένα τρενάκι του λούνα παρκ. Είσαι στα σύννεφα, εκστατικός και ασταμάτητος. Αλλά όταν η χημική έξαρση υποχωρεί, η ενέργεια περνάει μαζί της. Η αγάπη είναι αυτό που σε κρατάει και σε λικνίζει όταν πέφτεις.

Πώς λοιπόν καταλαβαίνετε πότε αγαπάτε κάποιον; Η αγάπη είναι βαθύτερη από αυτή την έξαρση, είναι σταθερή και συνεπής. Όταν αγαπάτε κάποιον, νοιάζεστε για τη συναισθηματική του κατάσταση και την ευημερία του. Η αγάπη σας σας προσγειώνει όταν η έξαρση του να είστε ερωτευμένοι εξασθενεί.

4. Το να είσαι ερωτευμένος είναι κτητικό, ενώ η αγάπη εστιάζει μόνο στην ανάπτυξη

Τι σημαίνει να είσαι ερωτευμένος, ρωτάτε; Ας επιστρέψουμε και πάλι στην Τζένα για να αξιολογήσουμε τις διαφορές αγάπης και ερωτευμένου. Θέλει να ανακοινώσει την αγάπη της για τον σύντροφό της σε όλο τον κόσμο. Όταν είσαι ερωτευμένος, θέλεις να πεις σε όλους ότι το σημαντικό σου πρόσωπο είναι δικό σου, σχεδόν σαν να διεκδικείς αυτό το άτομο για τον εαυτό σου.

Όταν υπάρχει μόνο αγάπη, έχετε την τάση να επικεντρώνεστε απλά στο να χτίσετε κάτι νέο και ουσιαστικό με αυτό το άτομο χωρίς καμία κτητικότητα. Αυτό συμβαίνει συνήθως στα μεταγενέστερα στάδια της αγάπης ή στα μεταγενέστερα στάδια μιας σχέσης.

5. Το να είσαι ερωτευμένος είναι ένα ισχυρό συναίσθημα, ωστόσο το να αγαπάς κάποιον είναι μια επιλογή

Η Τζένα δεν επέλεξε να ερωτευτεί τον αρραβωνιαστικό της. Απλά συνέβη και την παρέσυρε από τα πόδια της. Ένιωσε την έλξη και όλη τη μαγεία που έφερε μαζί της. Την ενέργεια και τον ενθουσιασμό, ένα συναίσθημα που ξεσηκώνει. Όλα είναι σχετικά με τα συναισθήματα. Ωστόσο, η αγάπη είναι λίγο διαφορετική. Μπορείς να αγαπήσεις κάποιον μόνο αν επιλέξεις να τον αγαπήσεις. Δεν χρειάζεται να τον παρασύρεις από τα πόδια. Είναι ένα βήμα που κάνειςκαι μια επιλογή που κάνεις και συνεχίζεις να κάνεις, μέρα με τη μέρα.

6. Ο έρωτας μπορεί να προσφέρει χώρο, ενώ το να είσαι ερωτευμένος μπορεί να σε κάνει κολλημένο

Το να είσαι ερωτευμένος ή να αγαπάς κάποιον - πώς διαφέρει; Λοιπόν, το συναίσθημα του να είσαι ερωτευμένος μπορεί συχνά να σε κάνει να θέλεις να προσκολληθείς στο σύντροφό σου. Είναι σαν τη φάση του μήνα του μέλιτος μιας σχέσης. Θέλεις πάντα να είσαι κοντά του και θέλεις να περνάς όσο περισσότερο χρόνο μπορείς μαζί του.

Από την άλλη πλευρά, η αγάπη σας δίνει τη δύναμη να δώσετε στο άτομο κάποιο χώρο χωρίς αυτό να επηρεάσει τη σχέση σας. Θέλετε να εξακολουθείτε να περνάτε χρόνο μαζί του, αλλά, ταυτόχρονα, είστε αρκετά ασφαλής ώστε να μην αισθάνεστε την ανάγκη να εισβάλλετε στο χώρο του.

Αν έχετε βρεθεί ποτέ σε μια θέση όπου λέτε: "Τον αγαπώ, αλλά δεν είμαι ερωτευμένη μαζί του" ή "Την αγαπώ, αλλά δεν με ελκύει, να ξέρετε ότι μπορείτε να αγαπάτε κάποιον και να μην είστε ερωτευμένοι μαζί του. Όταν λείπει το στοιχείο του πάθους, της επιθυμίας και της σωματικής έλξης, αλλά απολαμβάνετε να περνάτε χρόνο με τον σύντροφό σας, τότε πρόκειται απλώς για αγάπη. Δεν είστε ερωτευμένοι μαζί του.

Βασικοί δείκτες

• Η αγάπη δεν είναι ένα μόνο συναίσθημα αλλά ένα σύμπλεγμα συναισθημάτων.
• Η αγάπη σας κρατάει προσγειωμένους όταν η συναισθηματική έξαρση του έρωτα εξασθενεί
• Το πάθος είναι το σήμα κατατεθέν του ερωτευμένου, ενώ η σταθερότητα και η συνέπεια είναι τα χαρακτηριστικά του έρωτα.

Όταν ακούσατε για πρώτη φορά την Τζένα να λέει ότι είναι ερωτευμένη και ότι αυτό που νιώθει δεν είναι απλώς αγάπη, μπορεί να μην καταλάβατε ακριβώς τι εννοούσε, αλλά ελπίζουμε ότι τώρα καταλάβατε.

Αφού μιλήσαμε για τις διαφορές μεταξύ των δύο, πρέπει να πούμε ότι κανένα είδος αγάπης δεν είναι ανώτερο. Υπάρχει χώρος για όλα τα είδη και τους διαφορετικούς τύπους αγάπης σε αυτόν τον κόσμο και το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι η αγάπη σας θα πρέπει να σας δίνει χαρά. Η αγάπη έναντι της αγάπης είναι τόσο αντίθετη, έτσι δεν είναι;