Da hendes partner friede til hende, svarede Jenna begejstret: "Jeg er mere end begejstret. Du får mig til at føle mig på toppen af verden, og jeg er så taknemmelig. Dette er ikke bare kærlighed, dette er mig, der er forelsket i dig." Du undrer dig måske over, hvad Jenna mente, da hun sagde, at hun var forelsket, og at det, hun følte, ikke bare var kærlighed. Hvad er kærlighed vs. forelskelse?

Med indsigt fra rådgivningspsykolog og certificeret træner i livsfærdigheder Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), der har specialiseret sig i en række mentale sundhedsproblemer, herunder LGBTQ og skabsrådgivning, afkoder vi forskellen mellem at være forelsket og elske nogen.

Hvad er kærlighed? Psykologien bag den

Spørg en digter, og de vil skrive et digt om kærlighedens betydning. Spørg en matematiker, og de vil sandsynligvis komme med en ligning, der forklarer følelsen. Men hvad er psykologien bag kærlighed, og hvordan ved du, hvornår du elsker nogen?

Deepak siger: "Det er en udfordring at definere kærlighed, men som psykolog kan jeg kun sige, at kærlighed ikke er en enkelt følelse, men en klynge af følelser, hvor der er en forståelse af, hvad en person er, og en forventning om, hvem man ønsker at være sammen med den person."

Når du elsker nogen dybt, er det ikke kun følelsesmæssigt, den kemiske balance i din krop påvirkes også. Tag for eksempel oxytocins rolle i kærlighed. Oxytocin er en neurotransmitter og et hormon, der produceres i hypothalamus. I 2012 rapporterede forskere, at mennesker i de første stadier af romantisk tilknytning havde højere niveauer af oxytocin sammenlignet med ikke-tilknyttede singler.individer, hvilket tyder på, at det hjælper en med at knytte bånd til andre mennesker.

Dr. Daniel G. Amen, en psykiater med dobbelt autorisation, siger i sin bog The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life, at kærlighed er en motiverende drivkraft, som er en del af hjernens belønningssystem.

Psykologien bag kærlighed kan opsummeres således:

• Kærlighed er en handling, det er mere et verbum end et substantiv.
• Kærlighed er en stærk fysiologisk reaktion
• Det gør os opmærksomme, begejstrede og giver os lyst til at knytte bånd.

Nu, hvor vi er klar over, hvad psykologien bag kærlighed er, så lad os se nærmere på forskellene mellem at elske nogen og at være forelsket i nogen.

Kærlighed vs. forelskelse - 6 hovedforskelle

Hvad betyder det at være forelsket? Hvordan forklarer man, at man er forelsket? Hvad er forskellen på kærlighed og forelskelse? Deepak siger: "Der er en stor forskel. At være forelsket betyder øget forpligtelse. Når du siger, at du er forelsket i nogen, betyder det, at du er villig til at forpligte dig meget mere over for denne person."

Forvirringen mellem kærlighed og forelskelse kan koges ned til forskellen i følelsernes intensitet. Selvom vi har en tendens til at bruge begge udtryk i flæng, er der en markant forskel på at elske nogen og at være forelsket i dem. Lad os udforske disse forskelle i dybden for at få større klarhed over vores følelser:

1. Kærlighed kan blive forældet, at være forelsket er lidenskabeligt

Mens vi diskuterer kærlighed vs. forelskelse, så lad os se på Jennas tilfælde. Jenna mødte sin partner for omkring 6 måneder siden, og de faldt for hinanden med det samme. De følte sig energiske, spændte og begejstrede for at være sammen, og deres dynamik var præget af en masse lidenskab. Hvis du spekulerer på, hvordan man forklarer at være forelsket, er det typisk, hvad det betyder.

Denne lidenskab kan fungere som en katalysator for langvarige bånd eller et langvarigt forhold og tilknytning. Spændingen kan dog ikke vare evigt, og det er her, kærligheden kommer ind i billedet. At være forelsket baner til sidst vejen for en dybere og mere sammensat form for kærlighed, som Jenna vil udforske, efterhånden som tiden går. Dette er forskellen mellem kærlighed og forelskelse.

2. Kærlighed vs. forelskelse: Man kan elske alt, men man kan kun være romantisk forelsket.

Hvad betyder forelsket? At være forelsket i nogen betyder normalt, at der er en romantisk og intenst følelsesmæssig tiltrækning. Der er noget ubeskriveligt ved den måde, du længes efter intimitet med den person, du er forelsket i. Mens kærlighed kan være platonisk.

Deepak siger: "Der er et intenst ønske om at være sammen med dem og ikke adskilt fra dem." Jenna ønsker at være tæt på sin partner hele tiden, og de optager hendes tanker hele dagen. At elske nogen er ikke så intenst eller nødvendigvis romantisk af natur. Dette er en vigtig forskel mellem at være forelsket og at elske nogen.

3. Kærlighed holder dig på jorden, at være forelsket udløser en følelsesmæssig rus

Intensiteten af de følelser, der er forbundet med at være forelsket, er som en rutsjebane. Du er oppe i skyerne, ekstatisk og ustoppelig. Men når den kemiske rus aftager, forsvinder energien sammen med den. Kærlighed er det, der holder og vugger dig, når du falder.

Så hvordan ved du, hvornår du elsker nogen? Kærlighed stikker dybere end den rus, den er stabil og konsistent. Når du elsker nogen, bekymrer du dig om deres følelsesmæssige tilstand og velbefindende. Din kærlighed giver dig ro, når rusen af at være forelsket ebber ud.

4. Forelskelse er besiddende, mens kærlighed kun fokuserer på vækst.

Hvad betyder det at være forelsket, spørger du? Lad os igen gå tilbage til Jenna for at vurdere forskellene mellem kærlighed og forelskelse. Hun ønsker at annoncere sin kærlighed til sin partner til hele verden. Når du er forelsket, ønsker du at fortælle alle, at din udkårne er din, næsten som at gøre krav på den person for dig selv.

Når der kun er kærlighed, har man en tendens til blot at fokusere på at opbygge noget nyt og væsentligt med den person uden nogen form for besiddertrang. Det er det, der normalt sker i de senere stadier af kærlighed eller senere stadier af et forhold.

5. At være forelsket er en stærk følelse, men at elske nogen er et valg.

Jenna valgte ikke at blive forelsket i sin forlovede. Det skete bare, og det tog fusen på hende. Hun følte tiltrækningen og al den magi, den bragte med sig. Energien og spændingen, en rivende følelse. Det handler om følelserne. Men kærlighed er lidt anderledes. Du kan kun elske nogen, hvis du vælger at elske dem. Der er ikke noget med at tage fusen på dem. Det er et skridt, du tager...og et valg, man træffer og bliver ved med at træffe, en dag ad gangen.

6. Kærlighed kan give plads, mens forelskelse kan gøre dig klæbende

At være forelsket vs. at elske nogen - hvordan er det forskelligt? Følelsen af at være forelsket kan ofte få dig til at klamre dig til din partner. Det er som hvedebrødsdagene i et forhold. Du vil altid være i nærheden af dem og tilbringe så meget tid sammen, som du kan.

På den anden side giver kærlighed dig magten til at give personen lidt plads, uden at det påvirker jeres forhold. Du vil stadig gerne tilbringe tid med dem, men samtidig er du sikker nok til ikke at føle behov for at invadere deres plads.

Hvis du nogensinde har befundet dig et sted, hvor du siger: "Jeg elsker ham, men jeg er ikke forelsket i ham" eller "Jeg elsker hende, men jeg er ikke tiltrukket af hende", skal du vide, at du kan elske nogen uden at være forelsket i dem. Når elementet af lidenskab, begær og fysisk tiltrækning mangler, men du nyder at tilbringe tid med din partner, så er det bare kærlighed. Du er ikke forelsket i dem.

Nøglepointers

• Kærlighed er ikke en enkelt følelse, men en klynge af følelser
• Kærlighed holder dig på jorden, når forelskelsens følelsesmæssige højdepunkt forsvinder.
• Lidenskab er kendetegnende for forelskelse, mens stabilitet og konsekvens er kendetegnende for kærlighed.

Da du første gang hørte Jenna sige, at hun er forelsket, og at det, hun føler, ikke bare er kærlighed, forstod du måske ikke helt, hvad hun mente, men det håber vi, du gør nu.

Efter at have talt om forskellene mellem dem begge er det nødvendigt at sige, at ingen form for kærlighed er overlegen. Der er plads til alle slags og forskellige typer kærlighed i denne verden, og det vigtigste er, at din kærlighed skal bringe dig glæde. Kærlighed vs. forelskelse er så kontrasterende, er det ikke?