Ko jo je partner zaprosil za roko, je Jenna navdušeno odgovorila: "Presenečena sem. Zaradi tebe se počutim na vrhu sveta in sem ti tako hvaležna. To ni samo ljubezen, to sem zaljubljena vate." Morda se sprašujete, kaj je Jenna mislila, ko je rekla, da je zaljubljena in da to, kar čuti, ni samo ljubezen. Kaj je ljubezen in kaj zaljubljenost?

No, mi vas bomo pokrili. S spoznanji svetovalnega psihologa in certificiranega trenerja življenjskih veščin Deepaka Kashyapa (magister psihologije izobraževanja), ki je specializiran za različna vprašanja duševnega zdravja, vključno s svetovanjem za LGBTQ in zaprte osebe, smo razvozlali razliko med biti zaljubljen in ljubiti nekoga.

Kaj je ljubezen? Psihologija v ozadju

Vprašajte pesnika in napisal vam bo pesem o pomenu ljubezni. Vprašajte matematika in verjetno bo našel enačbo, ki bo pojasnila to čustvo. Toda kakšna je psihologija ljubezni in kako veste, kdaj imate nekoga radi?

Deepak pravi: "Težko je opredeliti ljubezen, a kot psiholog lahko rečem le to, da ljubezen ni eno samo čustvo, temveč skupek čustev, v katerih je prisotno razumevanje, kaj je oseba, in pričakovanje, kdo želite biti s to osebo."

Ko nekoga globoko ljubite, ni vse samo čustveno, temveč to vpliva tudi na kemično ravnovesje v vašem telesu. Vzemimo na primer vlogo oksitocina pri ljubezni. oksitocin je nevrotransmiter in hormon, ki nastaja v hipotalamusu. leta 2012 so raziskovalci poročali, da imajo ljudje v prvi fazi romantične navezanosti višjo raven oksitocina v primerjavi z nevezanimi samskimiposameznikov, kar kaže na to, da pomaga pri navezovanju stikov z drugimi ljudmi.

Dr. Daniel G. Amen, psihiater z dvojnim certifikatom, v svoji knjigi The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life pravi, da je ljubezen motivacijsko gonilo, ki je del možganskega sistema nagrajevanja.

Psihologijo ljubezni lahko povzamemo takole:

• Ljubezen je dejanje, bolj glagol kot samostalnik.
• Ljubezen je močan fiziološki odziv
• Zaradi njega smo pozorni, navdušeni in se želimo povezati.

Zdaj, ko se zavedamo, kakšna je psihologija ljubezni, se poglobimo v razlike med ljubeznijo in zaljubljenostjo.

Ljubezen in ljubezen - 6 glavnih razlik

Kaj pomeni biti zaljubljen? Kako razložiti, da ste zaljubljeni? Kakšna je razlika med ljubeznijo in zaljubljenostjo? Deepak pravi: "Obstaja ena velika razlika. Zaljubljenost pomeni večjo predanost. Ko rečete, da ste v nekoga zaljubljeni, to pomeni, da ste se pripravljeni tej osebi veliko bolj posvetiti."

Čeprav oba izraza običajno uporabljamo izmenično, obstaja velika razlika med tem, ali nekoga ljubimo ali smo vanj zaljubljeni. Poglobljeno raziskujmo te razlike, da bi bolje razumeli svoja čustva:

1. Ljubezen lahko zastara, biti zaljubljen je strastno.

Medtem ko razpravljamo o ljubezni in zaljubljenosti, si oglejmo Jennin primer. Jenna je svojega partnerja spoznala pred približno šestimi meseci in takoj sta se ujela. Počutila sta se polna energije, navdušena in navdušena drug nad drugim, za njuno dinamiko pa je bilo značilno veliko strasti. Če vas zanima, kako razložiti zaljubljenost, je to običajno to, kar to pomeni.

Ta strast lahko deluje kot katalizator za dolgotrajno povezanost ali dolgoročno razmerje in navezanost. Vendar pa navdušenje ne more trajati večno in tu nastopi ljubezen. Zaljubljenost sčasoma utira pot globlji, bolj sestavljeni obliki ljubezni, ki bi jo Jenna raziskovala sčasoma. To je razlika med ljubeznijo in zaljubljenostjo.

2. Ljubezen proti zaljubljenosti: Ljubite lahko karkoli, zaljubljeni pa ste lahko le romantično.

Kaj pomeni biti zaljubljen? Zaljubljenost v nekoga običajno pomeni romantično in močno čustveno privlačnost. Nekaj nepopisnega je v tem, kako si želite bližine z osebo, v katero ste zaljubljeni. Ljubezen je lahko platonična.

Deepak pravi: "Obstaja intenzivna želja, da bi bili z njimi in ne ločeno od njih." Jenna želi biti ves čas v bližini svojega partnerja, ki jo okupira skozi ves dan. Ljubiti nekoga ni tako intenzivno ali nujno romantične narave. To je ena od pomembnih razlik med zaljubljenostjo in ljubeznijo do nekoga.

3. Ljubezen vas prizemljuje, zaljubljenost sproži čustveno vznemirjenje.

Intenzivnost čustev, povezanih z ljubeznijo, je kot vožnja po toboganu. Ste v oblakih, navdušeni in neustavljivi. Toda ko se kemični vzpon umiri, energija mine skupaj z njim. Ljubezen je tista, ki vas drži in ziblje, ko padete.

Kako torej veste, kdaj nekoga ljubite? Ljubezen je globlja od vznesenosti, je stabilna in dosledna. Ko nekoga ljubite, vam je mar za njegovo čustveno stanje in počutje. Vaša ljubezen vas utrjuje, ko vznesenost zaljubljenosti popusti.

4. Zaljubljenost je posesivna, medtem ko se ljubezen osredotoča le na rast

Kaj pomeni biti zaljubljen, se sprašujete? Vrnimo se k Jenni, da bi ocenili razlike med zaljubljenostjo in zaljubljenostjo. Svojo ljubezen do partnerja želi sporočiti vsemu svetu. Ko ste zaljubljeni, želite vsem povedati, da je vaša draga oseba vaša, skoraj kot da bi jo zahtevali zase.

Ko obstaja samo ljubezen, se običajno preprosto osredotočite na to, da bi s to osebo zgradili nekaj novega in pomembnega brez kakršne koli posesivnosti. To se običajno zgodi v poznejših fazah ljubezni ali poznejših fazah razmerja.

5. Zaljubljenost je močan občutek, vendar je ljubezen do nekoga izbira.

Jenna se ni odločila, da se bo zaljubila v svojega zaročenca. To se je preprosto zgodilo in jo je obnorelo. Čutila je privlačnost in vso čarobnost, ki jo je prinesla s seboj. Energija in vznemirjenje, razburljiv občutek. Gre za občutke. Vendar je z ljubeznijo nekoliko drugače. Nekoga lahko ljubiš le, če se odločiš, da ga boš ljubil. Pri tem ni obrekovanja. Gre za korak, ki ga naredišin odločitev, ki jo sprejmeš in jo izvajaš dan za dnem.

6. Ljubezen lahko zagotovi prostor, medtem ko vas lahko zaljubljenost naredi trmaste

Zaljubljenost in ljubezen - v čem se razlikujeta? Občutek zaljubljenosti lahko pogosto povzroči, da se želite držati svojega partnerja. To je kot medene tedne v razmerju. Vedno želite biti ob njem in želite preživeti čim več časa skupaj.

Po drugi strani pa vam ljubezen daje moč, da osebi omogočite nekaj prostora, ne da bi to vplivalo na vajino razmerje. Še vedno želite preživeti čas z njo, vendar ste hkrati dovolj varni, da ne čutite potrebe po vdoru v njen prostor.

Če ste se že kdaj znašli v položaju, ko ste rekli: "Ljubim ga, a nisem zaljubljen vanj" ali "Ljubim jo, a me ne privlači", vedite, da lahko nekoga ljubite, a niste zaljubljeni vanj. Kadar manjka element strasti, želje in fizične privlačnosti, a uživate v preživljanju časa s partnerjem, je to le ljubezen. Niste zaljubljeni vanj.

Ključni kazalniki

• Ljubezen ni eno samo čustvo, temveč skupek čustev.
• Ljubezen vas prizemlji, ko čustveni vzpon zaljubljenosti popusti.
• Zaljubljenost odlikuje strast, ljubezen pa stabilnost in doslednost.

Ko ste prvič slišali Jenno reči, da je zaljubljena in da to, kar čuti, ni le ljubezen, morda niste povsem razumeli, kaj je mislila, vendar upamo, da zdaj razumete.

Po tem, ko smo govorili o razlikah med obema, je treba povedati, da nobena vrsta ljubezni ni superiorna. Na tem svetu je prostor za vse vrste in različne tipe ljubezni, najpomembneje pa je, da vas vaša ljubezen osrečuje. Ljubezen proti zaljubljenosti je tako kontrastna, kajne?