Þegar félagi hennar bað hana, svaraði Jenna spennt: „Ég er mjög spennt. Þú lætur mér finnast ég vera á toppi heimsins og ég er svo þakklátur. Þetta er ekki bara ást, þetta er ég sem er ástfanginn af þér." Þú gætir verið að velta fyrir þér hvað Jenna átti við þegar hún sagðist vera ástfangin og að það sem henni finnst væri ekki bara ást. Hvað er ást vs ást?

Jæja, við erum með þig. Með innsýn frá ráðgjafasálfræðingnum og löggiltum lífsleikniþjálfaranum Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), sem sérhæfir sig í ýmsum geðheilbrigðismálum, þar á meðal LGBTQ og skáparáðgjöf, greinum við muninn á því að vera ástfanginn og elska einhvern.

Hvað er ást? Sálfræðin á bakvið það

Spyrðu skáld og það myndi skrifa þér ljóð um merkingu ástarinnar. Spyrðu stærðfræðing og hann mun líklega koma með jöfnu til að útskýra tilfinninguna. En hver er sálfræðin á bak við ástina og hvernig veistu hvenær þú elskar einhvern?

Deepak segir: „Það er krefjandi að skilgreina ást en sem sálfræðingur get ég bara sagt að ást er ekki ein. tilfinning en þyrping tilfinninga, þar sem skilningur er á því hvað manneskja er og væntingar um hver þú vilt vera með viðkomandi.“

Þegar þú elskar einhvern innilega er það ekki allt tilfinningalegt, efnajafnvægi líkamans hefur einnig áhrif. Tökum til dæmis hlutverk oxytósíns í ást. Oxytocin ertaugaboðefni og hormón sem er framleitt í undirstúku. Árið 2012 greindu vísindamenn frá því að fólk á fyrstu stigum rómantískrar tengingar hefði hærra magn af oxytósíni, samanborið við ótengda einstaklinga, sem bendir til þess að það hjálpi einni tengingu við aðra menn.

Dr. Daniel G. Amen, geðlæknir með tvöföldu stjórnarprófi í bók sinni, The Brain in Love: 12 Lessons to Enhance Your Love Life, segir að ást sé hvatningarhvöt sem er hluti af umbunarkerfi heilans.

Sálfræðina á bak við ást má draga saman sem:

• Ást er athöfn, hún er meira sögn en nafnorð
• Ást er sterk lífeðlisfræðileg viðbrögð
• Hún gerir okkur vakandi, spennt og langar að tengjast

Nú þegar við erum meðvituð um hver sálfræðin á bak við ást er, skulum við grafa ofan í muninn á því að elska einhvern og að vera ástfanginn af einhverjum.

Ást vs ástfanginn – 6 helstu munur

Hvað þýðir að vera ástfanginn? Hvernig á að útskýra að vera ástfanginn? Hver er munurinn á ást og ást? Deepak segir: „Það er einn stór munur. Að vera ástfanginn þýðir aukna skuldbindingu. Þegar þú segir að þú sért ástfanginn af einhverjum þýðir það að þú sért tilbúinn að skuldbinda þig miklu meira við þessa manneskju. Þó að við höfum tilhneigingu til að nota bæði þessi hugtök til skiptis, þá er mikill munur á millielska einhvern og vera ástfanginn af þeim. Við skulum kanna þennan mun ítarlega til að fá meiri skýrleika varðandi tilfinningar okkar:

1. Ást getur orðið gömul, að vera ástfanginn er ástríðufullur

Á meðan við ræðum ást vs ást, skulum við skoða mál Jenna. Jenna hitti maka sinn fyrir um 6 mánuðum síðan og þeir slógu í gegn samstundis. Þau fundu fyrir orku, spennu og spennu yfir því að vera með hvort öðru og kraftaverk þeirra einkenndist af mikilli ástríðu. Ef þú ert að velta fyrir þér hvernig á að útskýra það að vera ástfanginn, þá er þetta venjulega það sem það þýðir.

Þessi ástríða getur virkað sem hvati fyrir langtíma tengsl eða langtíma samband og viðhengi. Hins vegar getur spennan ekki varað að eilífu og það er þar sem ástin kemur inn. Að vera ástfangin ryður að lokum leiðina að dýpri samsettri ástarformi sem Jenna myndi kanna eftir því sem tíminn líður. Þetta er munurinn á ást og ást.

2. Ást vs ást: Þú getur elskað hvað sem er, en þú getur aðeins verið ástfanginn á rómantískan hátt

Hvað þýðir ást? Jæja, að vera ástfanginn af einhverjum bendir venjulega til þess að það sé rómantískt og ákaflega tilfinningalegt aðdráttarafl. Það er eitthvað ólýsanlegt við það hvernig þú þráir nánd við þann sem þú ert ástfanginn af. Þó að ástin geti verið platónsk.

Deepak segir: "Það er mikil löngun til að vera með þeim en ekki aðskildum þeim." Jenna vill vera nálægt maka sínum allan tímann og þeir hertaka hanahugsanir allan daginn. Að elska einhvern er ekki svona ákaft eða endilega rómantískt í eðli sínu. Þetta er einn mikilvægur munur á því að vera ástfanginn og að elska einhvern.

3. Ást heldur þér á jörðu niðri, að vera ástfanginn vekur tilfinningalega hámarks

Ákefð tilfinninganna sem tengist því að vera ástfanginn er eins og vals Coaster. Þú ert uppi í skýjunum, himinlifandi og óstöðvandi. En þegar efnahátturinn hjaðnar fer orkan beint með henni. Ástin er það sem heldur þér og vaggar þér þegar þú dettur.

Svo hvernig veistu hvenær þú elskar einhvern? Ástin nær dýpra en svo hátt, hún er stöðug og stöðug. Þegar þú elskar einhvern er þér sama um tilfinningalegt ástand hans og líðan. Ást þín byggir á þér þegar hámark þess að vera ástfanginn fjarar út.

4. Að vera ástfanginn er eignarmikill á meðan ástin einbeitir sér aðeins að vexti

Hvað þýðir að vera ástfanginn, spyrðu? Við skulum fara aftur til Jenna til að meta ást vs ástarmun. Hún vill tilkynna ást sína á maka sínum fyrir allan heiminn. Þegar þú ert ástfanginn, vilt þú segja öllum að mikilvægur annar þinn sé þinn, næstum eins og að krefjast viðkomandi fyrir sjálfan þig.

Þegar það er bara ást, hefurðu tilhneigingu til að einbeita þér að því að byggja eitthvað nýtt og efnislegt með viðkomandi án þess að hvaða eignarhald sem er. Þetta er það sem gerist venjulega á síðari stigum ástar eða síðari stigum sambands.

5. Að vera íást er kröftug tilfinning þó að elska einhvern er val

Jenna valdi ekki að verða ástfangin af unnusta sínum. Það gerðist bara og það sópaði hana af sér. Hún fann fyrir aðdráttaraflinu og öllum þeim töfrum sem því fylgdi. Orkan og spennan, rífandi tilfinning. Þetta snýst allt um tilfinningarnar. Hins vegar er ástin svolítið öðruvísi. Þú getur aðeins elskað einhvern ef þú velur að elska hann. Það er ekkert að sópa af fótunum. Það er skref sem þú tekur og val sem þú tekur og heldur áfram að taka það, einn dag í einu.

6. Ást getur veitt pláss á meðan það að vera ástfanginn getur gert þig viðloðandi

Að vera ástfanginn vs að elska einhvern - hvernig er það öðruvísi? Jæja, tilfinningin um að vera ástfanginn getur oft fengið þig til að vilja loða við maka þinn. Þetta er eins og brúðkaupsferðin í sambandi. Þú vilt alltaf vera í kringum þá og vilt eyða eins miklum tíma saman og þú getur.

Á hinn bóginn gefur ástin þér kraft til að gefa manneskjunni smá pláss án þess að það hafi áhrif á samband þitt. Þú vilt samt eyða tíma með þeim en á sama tíma ertu nógu öruggur til að finna ekki þörf á að ráðast inn í rýmið þeirra.

Ef þú hefur einhvern tíma fundið þig á stað þar sem þú segir: “ Ég elska hann en ég er ekki ástfanginn af honum“ eða „Ég elska hana en ég laðast ekki að henni, veistu að þú getur elskað einhvern og ekki verið ástfanginn af þeim. Þegar þáttur ástríðu, löngunar og líkamlegs aðdráttarafls ervantar, en þú nýtur þess að eyða tíma með maka þínum, þá er það bara ást. Þú ert ekki ástfanginn af þeim.

Lykilatriði

• Ást er ekki ein tilfinning heldur þyrping tilfinninga
• Ást heldur þér á jörðu niðri þegar tilfinningalega hámark þess að vera ástfanginn dofnar
• Ástríða er aðalsmerki þess að vera ástfanginn ástfangin á meðan stöðugleiki og samkvæmni eru einkenni ástarinnar

Þegar þú heyrðir Jenna fyrst segja að hún sé ástfangin og að það sem henni finnst sé ekki bara ást, gætirðu ekki hef alveg skilið hvað hún meinti en við vonum að þú gerir það núna.

Eftir að hafa talað um muninn á þeim báðum þarf að segja að engin ein tegund af ást er æðri. Það er pláss fyrir alls kyns og mismunandi tegundir af ást í þessum heimi og það mikilvægasta er að ást þín ætti að gleðja þig. Ást vs ást er svo andstæður, er það ekki?