Það er algengt að átök eiga sér stað en þau elska líka hvort annað. Venjulega, eftir slagsmál, leysir þú deilur við maka í vinsemd en ég get ekki gert það. Ég lamdi konuna mína í rifrildi. Hvernig hætti ég að misnota konuna mína?

Hvernig hætti ég að misnota konuna mína?

Fólk á við mörg hjónabandsvandamál að etja en ég get ekki séð um mitt. Ég elska konuna mína mjög mikið, en í miðju rifrildi kviknar eitthvað í mér og ég lem hana.

Hvernig hætti ég þessu? Ég hef reynt að yfirgefa herbergið, ekki tala og telja niður tölur en það hjálpar ekki.

Það sem slagsmál þín leiða í ljós um sambandið þitt

What my slagsmál sýna um samband mitt að mér þykir vænt um konuna mína og fjölskyldu mína en þegar ég verð reið verð ég eins og skrímsli. Ég get ekki hætt að öskra fyrr en ég lem hana. Það er mín leið til að stöðva rifrildi á innan við mínútu og tryggja að ég sé í stjórnandi stöðu. En mér finnst óásættanlegt að vera ofbeldisfullur við maka þinn. En ég get ekki stöðvað mig.

Tengdur lestur:  Móðgandi eiginkonan mín sló mig reglulega en ég flýði heim og fann nýtt líf

Að gera upp eftir átökin við maka minn

Ég bið hana alltaf afsökunar en núna finnst mér afsökunarbeiðnir ekki virka lengur vegna þess að hegðun mín hefur tekið á sig mynstur. Hún veit líka hverju ég á að búast við og ég veit líka hvað ég mun gera á endanum. Pör rífast og gera upp eftir þaðeru algeng en hegðun mín skapar ótal vandamál í hjónabandi mínu og ég hef áhyggjur af því að hún geti brotnað niður.

Vinsamlegast hjálpaðu mér. Hvernig hætti ég að misnota konuna mína?

Kæri eiginmaður, Stundum koma svona mál upp og sem atferlisþjálfari er það skylda mín að skoða báðar hliðar mynt og leyfðu einstaklingnum að sjá allt ástandið frá sjónarhóli fugla.

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Að viðurkenna vandamálið er hálf baráttan vann

Hálfur bardaginn er unninn í upphafi skilaboðanna þinna. Þú elskar konuna þína og það er það sem er mikilvægast. Og vegna þess að þú elskar konuna þína muntu líka reyna að breyta hegðun þinni.

Að viðurkenna að þú eigir við vandamál að stríða og viljann til að leggja sig fram er önnur 25% af baráttunni unnin.

Gerðu hlé og hugsaðu hvað þú ert að gera

Nú til að takast á við hin 25%. Þegar þú elskar einhvern, samþykkir þú hann með öllum sínum göllum, hátign þeirra, furðuleika þeirra, skorti þeirra, heildarveru þeirra. Þegar þú samþykkir einhvern fyrir allt það sem hann er, þá þarftu líka að líta framhjá sumum hlutum. Þegar þú lendir í rifrildi og hún endar með því að öskra; staldra kannski aðeins við og velta því fyrir sér hvort hún hafi átt þreytandi dag, slæman dag, stressandi dag, líkamlega þreytandi dag, tilfinningalega þreytandi dag eða andlega erfiðan dag. Hún stjórnar heimili þínu meðfjölmennt fólk, margar beiðnir og reiðikast; kannski þurfti hún pláss til að losa það út. Hún gerði það við þig og fyrir framan þig vegna þess að þú ert eina manneskjan sem hún getur farið til, til að fá útrás. Þykir vænt um það.

Já, þú gætir líka verið slitinn, höndla streitu í vinnunni, óvissuna brjálaða ferðina til og frá vinnu, áhyggjur af fjárhagslegum hræringum í bransanum eða bara líkamlega þreyttur.

Tengdur lestur: Maðurinn minn lamdi mig í 10 ár

Hvernig þú getur hætt að misnota konuna þína

Að troða sér út úr herberginu eða telja til 10 eða tala ekki gæti verið lausn; en ekki alltaf. Í staðinn næst þegar þú lendir í rifrildi við konuna þína og þú endar með því að rétta upp hönd; lyftu því upp til að snerta andlitið á henni eða til að koma henni í faðm þinn og segðu henni að það sé í lagi. Það er allt sem hún þarf. Að einhver segi henni að hún sé enn elskuð, hún er enn umhugað, hún skiptir enn máli og reiði hennar og gremju er skilin. Láttu hana vita að hún hafi rétt á að vera reið og að þú sem eiginmaður hennar, þar sem maki hennar skilur það.

Að faðma hana mun líka hjálpa þér að losa þig upp streitu og þú munt líka slaka á. Ef þú gerir þetta mun þér ekki líða eins og að lemja konuna þína eftir rifrildi. Þú verður ekki skrímslið sem þú ert að segja að þú verðir. Það er ekki erfitt að hætta að vera ofbeldisfullur við maka þinn. Allt sem þú þarft að gera er að líta djúpt inn í ástina sem þú erthafðu fyrir hana.

Prófaðu það vinur minn, því ást er alhliða tungumál samskipta.

Vona að þetta hjálpi.

Riddhi Doshi Patel

5 merki um tilfinningalega misnotkun sem þú ættir að passa þig á Varar meðferðaraðili

Hvernig kynlífshyggja í Bollywood er gerð til að líta út eins og rómantík

Kærastan mín er barin vegna þess að við viljum eiga hjónaband milli stétta